致爱脚本

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⑵ 小红书容易上热门的情感文案脚本汇总四十九条

小红书容易上热门的情感文案脚本(篇一)

1.总是突然间的开心，有突然间失去所有兴致。

2.有的人，没有知己，同样也没感觉到寂寞，而且生活还挺美。

3.将所听到的和所

4.你没权利看不惯我的生活，但是你有权利扣掉双眼。

5.发呆是唯一不用付费的宇宙漫游。

6.快乐，是纯粹自然的产物，是自己百分百支持自己肯定自己的礼物。

7.看到的都坦然接受。

8.大暑大大咧咧到，大美祝福送给你，愿你拥有“暑”不完的金钱、“暑”不尽的好运、“暑”不完的甜蜜、“暑”不尽的幸福、“暑”不尽的快乐直到永远！

9.上的柳树像病了似的，叶子挂着层灰土在枝上打着卷；枝条一动也懒得动，无精打采地低垂着。马路上一个水点也没有，干巴巴地发着白光。

10.我总有那么多的无奈，好似所有人都已将我忘记。

11.我想成为一个很厉害的人，让世界都为我有点变化，而那个世界就是你的心。

12.夏天，在瓜地里，只见万里晴空。飘浮着几朵淡淡的白云。到了中午，人们热得受不住了，一个个汗流浃背，气喘吁吁，只好到树阴下去乘凉。园子里的花草树木，在烈日的蒸晒下，都显得没精打采的，只有知了还在枝头一个劲地叫着，好像在喊：“热呀，热呀！”夏日的七月，透蓝的天空，悬浮着火球似的太阳，云彩好像被太阳烧化了，也消失得无影无踪。

13.一见钟情的爱也是爱，不过那只是短暂的。

14.男孩怀念那个满是起风了，纸短情长和往后余生的夏天，以及满是成都的秋天，还有就是你一定要幸福啊！那个夏天可惜的就是说散就散，一起吹过晚风的人终究还是会分开…

15.你的眼神，总是那么吝啬给我。

16.我们总以为来日方长，却忘了世事无常。

17.挑战一个月不说脏话，今天是第一天。

18.喜欢了又没互相喜欢还不如不喜欢。

19.不管自我感动多少次，也不会忘了自己向来用低级报复爱过的人。

20.我一直都没有改变，只是我知道有些事有些话都要放在心里，只有自己能懂和翻阅。

21.祝这世界继续热闹，祝我仍是我。

22.万事藏于心不表于情。

23.我多想拥抱你，可惜时光之里山南水北，你我之间人来人往。

24.不是有了同行者才上路，而是上路了才有同行者，要先上路。

25.要春日晚风吹过期期漫漫。

小红书容易上热门的情感文案脚本(篇二)

26.你没有回头的原因是因为你没有遗憾吗。

27.谎言和誓言的区别在于，一个是听的人当真了，一个是说的人当真了。

28.一个背包，几本好书。

29.烈酒入喉，断的是对你的念。白开无味，续的是对你的思。

30.让时间有温度的不是时间本身，而是那段时间里你所遇上的人，你们所共同的面对的一切喜乐，以及内心的阵阵摩挲。

31.提到钱谁都没有错，重点是有没有情义道德。

32.天气太热了，像熊熊烈火般的燃烧，让人喘不过气来。

33.先好好活着，其他的再想想办法。

34.在树阴下的小狗，吐出舌头，“呼哧呼哧”地喘着粗气。往常在天空中高高飞翔的鸟儿也停在树枝上，不愿意飞翔。小草被晒得无精打采，懒洋洋地弯下了腰，花朵被太阳晒得把自己漂亮的小脸蛋藏了起来。

35.十年了，终于这段情还是没有修成正果。我不怪你，也不怪我自己，最后一次为你流泪了，彼此珍重。

36.今天有点烦，但不知道怎么形容，我暂且称它为公主的烦恼。

37.不要因为寂寞而错爱，要因为错爱而寂寞一生。

38.在追逐梦想的路上，靠自己冲破一切障碍，去实现自己的梦想。任何时候，请记得突破自己要靠自己，靠自己借助外力！

39.慢慢觉得所有回不去的日子都有它的道理，而所有回不来的人，也自有他的原因。

40.人生就象打橄榄球一样，不能犯规，也不要闪避球，而应向底线冲过去。

41.摸不透的心就算了，不必费力去揣摩；看不清的人就远躲，不必劳神去猜测。人生短暂，精力有限。我们应该将所有倾注于所爱的人、相处愉快的人。

42.愿做你枕边的小熊，打败你梦里的恶龙。

43.假如有一天你不爱我了，一定要提前告诉我。我好取消你在我未来的一切预定。

44.总有个名字能让你嘴角上翘，再眼泪下掉。

45.没有人可以对你的生活感同身受，朋友，甚至爱人亲人都不能。别动不动就对朋友失望，再也不相信谁或者又看透了谁。

46.所有目标都是黑暗的，只有行动才与光明相伴！

47.跌跌撞撞才明白了许多，舍不得却又无可奈何。

48.我才知道原来静一静是不会好的，只要我还喜欢你，我的占有欲就永远在作祟。

49.你的小嘴一撅起，我已深深迷恋你；你的小手一招摇，我就拼命向你跑；你的呼喊一声响，我的心儿无方向。亲爱的，你是我的最爱，永远的向往。

容易上热门的情感诗句文案汇总五十九句

容易上热门的情感诗句文案(篇一)

1.热点，就是蹭热点，热点是一段时间内高频次出现，这种的话需要有热点敏感性，热点蹭的好对自身有正面影响，反则，有负面影响。

2.我不想难过不想有情绪我想早点睡。

3.晓夕有变，江南诸风在几席，此幸未如有也。

4.春年花开的季节，旅游的心砰砰跳。

5.太阳刚一出来，天便热得发了狂，地上像下了火似的`，一丝风也没有，使人觉得气闷。街上的柳树像死了似的，打着卷儿挂在枝条上，枝条懒得一动也不动。

6.陪了你这么多年，你还是不知道因为我爱你。

7.只要喊了她媳妇，就要拿了命去珍惜。

8.你没有回头的原因是因为你没有遗憾吗。

9.宁缺毋滥定会得偿所愿，饥不择食必悔不当初。

10.年轻的心总会迷茫，一半是梦想有些轻狂，一半是现实太过嚣张。

11.大暑到，我的祝福似清风欢笑。让灼热的阳光贬值，让闷热的气息紧缩，让烦躁的情绪暴跌，让惬意的心情流畅，让轻松的感觉上升，让凉爽的氛围蔓延。愿你开心过大暑。

12.让我难过这件事情，生活和你都很擅长。

13.生活就像下雨一般，久了是会停的。

14.今天有点烦，但不知道怎么形容，我暂且称它为公主的烦恼。

15.不管自我感动多少次，也不会忘了自己向来用低级报复爱过的人。

16.不生不灭无魂无魄，只有一具不朽的躯壳。

17.一定不要把别人都当傻子，事实上，所有你能遇到的人都比你聪明。如果你能抱着这样的心态为人处世，那么你的人脉会越来越宽，财富越来越多，人生也就越来越好！

18.你不会懂，曾经的你对我来说，有多么重要，重要到拿命去换。

19.谎言和誓言的区别在于，一个是听的人当真了，一个是说的人当真了。

20.执着太久的东西本身就失去了意义。

容易上热门的情感诗句文案(篇二)

21.人生犹如一条船，每个人都要有掌舵的准备。

22.我以前救了一只受伤的小狮子，痊愈后就放生了。两年后我路过那个草原，它看着我，我看着它。我们都向对方跑去。等我们距离只有两米的时候，我发现，我认错了。

23.喜欢早已浮出水面，如今漫山遍野，日后绵绵不绝。

24.我才知道原来静一静是不会好的，只要我还喜欢你，我的占有欲就永远在作祟。

25.不要老是否定自己，你特别优秀，特别厉害，特别有能耐，尤其是在单身，发胖，脱发，花钱方面。

26.烈日当空，道路两旁，成熟的谷物热得弯下腰，低着头。蚱蜢多得像草叶，在小麦跟黑麦地里，在岸边的芦苇丛中，发出幽微而嘈杂的鸣声。

27.仔细想了想，你是从来不好奇我是什么样的人的。

28.我非夏日何须畏，君似清风不肯来。

29.我只想要一个温暖的怀抱、哪怕短暂的一秒。

30.想送你回家的人，东西南北都顺路。愿陪你吃饭的人，甜酸苦辣都爱吃。想见你的人，二十四小时都有空。想帮助你的人，想尽一切办法帮你！喜欢你的人你怎么样都行，不喜欢你的人你怎么样都不行。做人其实很简单，别人用什么方式对待你，你就用什么方式对待别人，别人没将你当回事，你又何苦把别人放心里。

31.活着的时候想开点，开心点，因为我们要死很久！

32.跌倒了自己爬起，不要指望身边的人搀扶，即使擦破了皮、受了伤，也要自己忍受，自己疗伤。没有跌倒，没有真正的长大。

33.跌跌撞撞才明白了许多，舍不得却又无可奈何。

34.我才十几岁，爱情可以晚点到但是外卖不行。

35.烈酒入喉，断的是对你的念。白开无味，续的是对你的思。

36.和其他公主一样每天都有骑士带着不同的吃的来看我，唯一不一样的是我的骑士要收配送费。

37.一腔孤勇

38.敏感的人只会自我折磨。

39.想在黄昏里闲逛，想看琉璃朱红墙。

40.佛陀说的八万四千法门本来是一脉相承，互相圆融的，各种教法也本属一味一体的。

容易上热门的情感诗句文案(篇三)

41.愿做你枕边的小熊，打败你梦里的恶龙。

42.永远不要和有问题的人争论，因为他会把你的智商拉到跟他一个水平，然后用丰富的经验打败你。

43.小时候以为人家墙上喷了个拆字，觉得好可怜都没房子住了，现在才知道那个字读富。

44.慢慢觉得所有回不去的日子都有它的道理，而所有回不来的人，也自有他的原因。

45.没有人可以对你的生活感同身受，朋友，甚至爱人亲人都不能。别动不动就对朋友失望，再也不相信谁或者又看透了谁。

46.比别人贪心，就要比别人用心。

47.世人贪婪，总想寻找两全，但这世间难有什么两全之策。人生百年，不过是教人如何取舍。

48.爬上崎岖的山坡，看到的是满山的绿草，好象那儿的草上面没有金色，只有一片翠绿。哦，夏天是绿色的！

49.都是手机不离手的人，要想回你消息早回了。不要动不动就倾其所有，与其卑微到尘土里，不如留一些骄傲与疼爱给自己，然后各自安好，相见不如怀念，好久不见，不如不见。

50.看到的都坦然接受。

51.一人一心一座城，一物一睹一声叹。

52.愿所有的晚安都有回应。

53.在树阴下的小狗，吐出舌头，“呼哧呼哧”地喘着粗气。往常在天空中高高飞翔的鸟儿也停在树枝上，不愿意飞翔。小草被晒得无精打采，懒洋洋地弯下了腰，花朵被太阳晒得把自己漂亮的小脸蛋藏了起来。

54.愿你可以永远横冲直撞，哪怕头破血流，也要爱憎分明、哭笑任之，一如年少时的模样。早安！

55.生活中，你在意什么，什么就会折磨你；你计较什么，什么就会困扰你。纵使天大的事，当你用顺其自然的心态去面对时，就会发现其实没什么，只是自己想得太复杂而已。

56.永远也不要高估自个在别人心中的地位，其实什么都并非，多你一个也不多，少你一个也不少。

57.我们大多数人不是为昨天懊恼，就是为了明天担忧，偏偏不肯好好把握今天！

58.只有不回避痛苦和迷茫的人，才有资格去谈乐观与坚定。命运不会厚待谁，悲喜也不会单为你准备。——苏美《倾我所有去生活》

59.你是怎样的存在，天边的霞光吞吐，脚畔的蔷薇含羞。牛奶味的雾气升腾，于是我的眼里有了清晨的露珠，而脸颊是三月的桃花。

小红书容易上热门的美食心情文案(70条)

小红书容易上热门的美食心情文案【篇一】

1.今天是128G的胃。

2.有趣有盼，不负心中热爱

3.让我们红尘作伴，吃的白白胖胖。在最好的时光里，遇见美食的精致。

4.好吃莫过下三路，刺激还需重口味。

5.我一不高兴就喜欢吃东西，一吃东西就发胖，一发胖我就很不高兴。

6.新年老味道。

7.但求美味，不负余生！

8.吃好喝好 长生不老。

9.心情好，吃嘛嘛香。

10.人莫不饮食也，鲜能知味也。

11.人生苦忧参半，快乐唯有美食

12.我承认我心动了，但是干饭要紧，我没有说，你自己在那腥臭腐朽的日子里闪闪发光吧，我不行，我得干饭，要和家境相仿的人一起玩，有没有一起要饭的。

13.想在有酒有肉的日子里，款待没心没肺的自己。

14.山有木兮木有枝，脆皮烤鸭吃不吃

15.如果快乐有开关，那享受美食就是一键快乐。

16.是谁的小嘴儿在吧唧吧唧吃个不停呢？oh是我自个儿。

17.人生苦短，唯有美食与爱不可辜负也！

18.带着美食和宠物给我们的正能量出发。

小红书容易上热门的美食心情文案【篇二】

19.吃吃喝喝 day by day

20.上课瞌睡王，食堂干饭王，校外快递王，每天一杯奶茶王。

21.生活给了我很多长胖的机会，我都抓住了。

22.我要吃臊子面！

23.美食从来不说谎。

24.如果对方喜欢你的话，能一起吃早餐，才是真爱。

25.火锅一开，烦恼拜拜

26.生活不仅有甜味，还有海的味道。

27.是人生光辉的原动力。

28.如果夜里不能吃东西，那冰箱里为什么会有灯呢?——来自吃货的世界

29.这辈子唯一拿得起，放不下的就是——筷子。

30.上帝给了我吃货的胃，却没给我土豪的身份。

31.你就像那火锅里的肉，稳坐爱的中心不动摇

32.一间食堂藏人间烟火，一味食物记录温情暖意。

33.喜欢你说的情话，比火锅里的肉麻。

34.记住这鱼和虾，三秒后将成为历史。

35.我可以不谈恋爱，但是我真的不能少干一顿饭。

36.人生就是要吃吃吃！穿穿穿！

小红书容易上热门的美食心情文案【篇三】

37.我在想怎么趁脂肪不注意把日料塞进去。

38.让一让，我要吃肉了

39.你的灵魂食物是什么。

40.我是一支莫得感情的草莓味冰激凌。

41.喝水都胖的人，我建议你喝火锅

42.食食物者为俊杰。

43.人生之辛莫过于有一人温好饭等你。

44.月半弯，胃好满。

45.火锅炸鸡啤酒不是很贵，但是很对胃。

46.请给我来一杯威士忌加红枣枸杞。

47.迎来送往总是情感，一茶一饭包裹团圆。

48.岁月悠然，茶知冷暖，给灵魂一个出口。

49.笔耕不辍，厨房不冷。

50.别担心，爷每天除了想你就是干饭。

51.减什么肥 我又不是吃不起。

52.女孩子千万不要夜跑，太危险了，万一遇到烧烤摊就完了。事已至此 先吃饭吧

53.终将把生活的锋芒，熬成最温柔的浓汤。

54.无论是心里有喜欢的人，还是碗里有喜欢的味道，都让生活值得期待。

小红书容易上热门的美食心情文案【篇四】

55.相遇就像吃零食，你永远不知道下一包零食符不符合你的口味

56.每次想大开吃戒的时候我都是这样安慰我自己的：美丑有命，胖瘦在天

57.又不赚走秀那份钱，干嘛吃超模那份苦。

58.明天开始，我不吃晚餐了。

59.那些寂寞又快活的厨子。

60.不想听大道理，只想吃小蛋糕。

61.用爱与真心烹饪人生百味，温暖你的每一个深夜。

62.在最美的时光用力爱一场。

63.人是铁，饭是钢，吃货总比痴货好。

64.我把自己吃圆，就是为了不被人看扁。

65.吃饭先喝汤，不用请药方。

66.朋友圈小有名气·干饭小天才

67.多吃不胖，积极又向上。

68.人生苦短 再来一碗。

69.20岁忍着不吃，80岁可没法吃。

70.总有一天，你的心上人，会身披薯仔饼，脚踩棉花糖，手持烤肉鸡腿找到你，你要等。

容易上热门的情感文案汇总(50条)

容易上热门的情感文案(篇一)

1.没有过不去的坎，只要你还活着。

2.我喜欢这个功利的世界，因为它承认每个人的努力，好看的姑娘能轻松几年，但会赚钱的姑娘才能过好一生！

3.有的人，没有知己，同样也没感觉到寂寞，而且生活还挺美。

4.关于你我的那段日子好想重来一遍。

5.你越是费劲心思的去取悦一个人，那个人就越有可能让你痛彻心扉。期待，是所有心痛的根源，心不动则不痛。

6.生活没那么多诗和远方，有的更多的是坎坷和无奈。别一边不作为，一边抱怨。学会脚踏实地，更要懂随遇而安。

7.成长的心灵，它知道，是个奇迹，只需绽放自己，无需再去哪里。

8.世人贪婪，总想寻找两全，但这世间难有什么两全之策。人生百年，不过是教人如何取舍。

9.执着太久的东西本身就失去了意义。

10.从童年起，我便独自一人，照顾着历代星辰。

11.合群不如合自己。

12.后悔的人都去撞南墙了，那我在旁边等着收费，岂不是发一笔横财？

13.年轻的心总会迷茫，一半是梦想有些轻狂，一半是现实太过嚣张。

14.拘谨带着温柔，虚伪又带着热情。

15.我总是因为生命中的一点光亮而感到窃喜。

16.人的欲望很奇怪，很多时候渴望得到一些东西，得到后却又很快失去兴致。手中明明握着别人羡慕的东西，却又总在羡慕别人的手里。我们向往远方，但远方又是另一些人厌倦的地方。或许，只有历尽世事，才会明白，我们眼前拥有的，才是真正应该珍惜的。因为：远处是风景，近处的才是人生。

17.我感情路不顺？谁说的，明明很顺！一路都没人。

容易上热门的情感文案(篇二)

18.一人一心一座城，一物一睹一声叹。

19.大路两旁的梧桐树，个个没精打采，叶子也垂下头，好像小朋友在给妈妈认错似的。那些公园里的松树，像卫兵一样守护着小花小草。

20.愿所有的晚安都有回应。

21.最重要的那个人已经失去了，再失去谁，都无所谓了。

22.认真活好每一天，因为在生命中我们没有第二个今天。

23.总有人把小笨蛋的玫瑰养在垃圾桶里。

24.那我贪心一点可以一直是我吗。

25.绝望自有绝望的力量，希望自有希望的无能。

26.好像被我规划在未来里的人都会走散。

27.喜欢了又没互相喜欢还不如不喜欢。

28.纵你阅人何其多，无人应似我。

29.正午，太阳一动不动地高悬在当顶，烧灼着一切，连那些树，也好像精疲力尽了似的不动地垂下了枝条。

30.想和喜欢的人年年岁岁不分离。

31.摸不透的心就算了，不必费力去揣摩；看不清的人就远躲，不必劳神去猜测。人生短暂，精力有限。我们应该将所有倾注于所爱的人、相处愉快的人。

32.大暑到，我的祝福似清风欢笑。让灼热的阳光贬值，让闷热的气息紧缩，让烦躁的情绪暴跌，让惬意的心情流畅，让轻松的感觉上升，让凉爽的氛围蔓延。愿你开心过大暑。

33.佛陀说的八万四千法门本来是一脉相承，互相圆融的，各种教法也本属一味一体的。

34.男孩怀念那个满是起风了，纸短情长和往后余生的夏天，以及满是成都的秋天，还有就是你一定要幸福啊！那个夏天可惜的就是说散就散，一起吹过晚风的人终究还是会分开…

容易上热门的情感文案(篇三)

35.小时候以为人家墙上喷了个拆字，觉得好可怜都没房子住了，现在才知道那个字读富。

36.只要喊了她媳妇，就要拿了命去珍惜。

37.看到的都坦然接受。

38.有一种落差是，你配不上自己的野心，也辜负了所受的苦难。

39.因为有爱，才会有期待，所以纵使失望，也是一种幸福，虽然这种幸福有点痛。

40.枕头里，藏满了发了霉的梦，梦里，住满了无法拥有的人。

41.没有人可以对你的生活感同身受，朋友，甚至爱人亲人都不能。别动不动就对朋友失望，再也不相信谁或者又看透了谁。

42.敏感的人只会自我折磨。

43.我要是没点自我安慰的本事，还真活不到现在。

44.道路两旁的树木顶着强烈的阳光，站得笔直，就像一个个坚强的勇士，只有树上调皮的叶子渐渐打成了小卷儿。我们还能听到几声有气无力的蝉叫，好像它们也受不了这太阳了。

45.晓夕有变，江南诸风在几席，此幸未如有也。

46.你没权利看不惯我的生活，但是你有权利扣掉双眼。

47.我一直在找寻我的理想爱情，这么多年了，还是没有一个人能像你那样在最初时刻打动我，还是最深的打动。

48.别难过，明天更难过，尝尽人间绚烂，难补一生心酸。

49.当你没有目标的时候学习吧，你会找到你的灯塔。

50.祝这世界继续热闹，祝我仍是我。

⑶ 沈老师《社会学爱情思维课》笔记 强烈安利 收获一个亿

爱情脚本：由社会经济基础，社会文化等外部因素决定的爱情观念

爱情为什么变难了？
原因1：新旧脚本的冲突
旧脚本基于家庭利益
结婚是宿命，是熟人社会默认的规则
新脚本基于个人利益
结婚是选择，是现代社会的自主人生
新旧脚本冲突的原因
压缩现代化：经济发展快，但文化有滞后性

原因2：男女脚本的冲突
男性的角色改变少，而女性的角色有巨大变化

怎么应对爱情的难？
接受爱情的难，找到适合自己的爱情脚本
调整对对方的期待，找到双方都能认同的模式
爱情不谈成败，更是我们丰富自己生命历程的途径

1.发现自我和自我价值
当有人爱我，我这个自我就被看见了
镜像自我：人们通过观察别人对自己的反应形成自我概念
凝视理论：爱人的凝视是一面镜子，让你的自我呈现出来

2.建立连接，激发对生活的热情
不仅有所获得，更愿意给予
付出感更能感受生命力的升华

3.性欲望的升华
身体接触是亲密关系最基本的交流方式
情感退避导致很多问题
爱情和性欲望不可分割

爱情不是不能替代，只是成本比较高

好爱情的目标从来都不是去维持爱情最初的样子，而是用开放的心态接受爱情的不断变化

1.享乐型：得到快乐但是成长少
快乐分为两个层面
生理层面快乐：外表，气味，多巴胺等。
精神层面的快乐：跟你在一起做事很有意思，想要跟你分享我的一切。
我们要学会放下对快乐的警觉，接受和信任自己直觉感受到的快乐。
享乐的挑战：我们能不能压制理性来享受快乐。

2.互惠型：容易找到归属感
性格上互补 经济上互补
我们穷其一生都在追求归属感--我是谁，我能为别人做什么？我对世界有什么贡献？
好的爱情帮我们成长，让我们发现跟世界连接没有那么可怕
有时候我们不是爱钱，而是欣赏那个人挣钱的能力，我们不应该因为贫穷嫌弃一个人，也不应该因为富有嫌弃一个人。
有些条件的匹配，其实能让我们的人生变得更容易。

3.捆绑消耗型：对方提的要求你做不到，并且有亏欠。你对自己越来越不满意，甚至错把控制和捆绑理解成爱。
从控制社交到控制人身自由到控制金钱，可能发展为暴力的原因。
爱情滑向捆绑消耗的4个征兆：
1.你越来越不快乐
2.对方总是贬低你
3.限制你的社交关系
4.经常提你做不到的要求
产生两个以上要非常警觉 ，可能是暴力捆绑 或 精神捆绑

4.成长治愈型：提升探索世界的欲望，并且感到快乐
完美关系很少从一开始就出现的，往往是要加上时间维度的。不可能一开始就进入这个完美关系，大部分往往都是从享乐型和互惠型进入的。

有很多爱情是慢慢从不错的状态走到消耗捆绑型：
因为很多时候快乐和成长是矛盾的，如果你认为的正确不是对方想要的，你要求对方按照你认为正确的路走，爱情就会陷入困境。我们所认为的正确，不见得能给对方带来快乐和成长。
每个人错误行为的背后都是有需求的，我们首先要看到这个需求，去讨论这个需求怎么解决。
当快乐和成长发生矛盾的时候，我们要想想这个成长是谁的成长，这个快乐
是谁的快乐。
我们到底要不要用正确去否定别人的快乐？不同人的快乐是不同的。

在关系中，快乐的关系会促进成长，但成长的关系不见得带来快乐
当亲密关系出现问题的时候，先处理情绪，再处理问题

爱是一种艺术，也是一种能力，是需要我们学习的

现代婚姻的两种类型：爱情婚姻 vs 缘分婚姻

缘分婚姻：注重别人怎么看我们的婚姻，在婚姻内部的容忍度高。
缘分婚姻是减法婚姻

爱情婚姻：注重自我感受，强调婚姻内部双方的吸引力。

爱情婚姻是加法婚姻，每一天都是两个人努力经营加上的。

今天很多人理想的爱情是“命中注定我爱你”，既有缘分，也有爱情，很矛盾。但缘分婚姻的时代已经过去了。不要再用没缘分为自己不想努力经营爱情找借口了。

分手不是个人的失败，是这份感情经营的失败。

爱情婚姻的一个特点就是你要不断变化，让自己更好。
那会有人问：我已经经济独立了，为什么还要走进婚姻？婚姻现在已经不是经济保障了。原来认为核心家庭模式【在外打拼的丈夫+全职太太】是理想的家庭模式。只有当你经济独立的时候，讨论婚姻才更有意义

婚姻的本质
婚姻是一种社会制度 = 经济共同体+责任共同体+长期契约关系
恋爱是合作，婚姻是合伙，签订契约的双方要是平等的，而只有经济独立，双方才是平等的。经营好一份好的爱情的前提是有离婚的勇气和底气

婚姻的好处与风险

1.得到契约关系的保护，但要让渡一部分权利与自由。

建立了性价比更高的分工体系，但女性付出的代价往往高于收益。
因为女性在家庭内部的付出得不到价值体现。

2.提高抵御风险的能力，但不靠谱的伴侣本身就是风险

3.为生育提供合理保障，但育儿的责任往往在女性身上

男性的父亲意识，常常从孩子叫爸爸开始
女性的母亲意识，常常从第一次胎动开始

婚姻经营的关键在于要破除对婚姻失败的恐惧

不见得一致，而是不一致的时候，你是否能承受，能共存就行了

婚前10问

爱情变成全部带来的问题

1.会要求对方的全部投入，把对方的事业当成第三者
爱情旧脚本 ：男性在公共领域找到自我，女性在私人领域找到自我，
女性通过嫁人来改变命运
今天女性走出了私人领域，但潜意识还是觉得私人领域更重要

2.会内化自己对爱情和婚姻的牺牲是理所当然的，不寻求其他解决办法，不跟家人讨论，不寻找第三选择

3.不自觉的要求伴侣在所有方面都是自己的灵魂伴侣
并不是我们所有事情都需要跟我们的爱人一起做

4.走入共同成长的误区
共同成长并不意味着两个人只能在同一个方面成长，尤其是在
男性的标准下成长
【比如一个人事业做得越来越好 。一个人做饭越来越好】
告诉对方自己成长也是有价值的

如果爱情不是全部，应该怎么谈？
过滤理论
18个月前：爱情是全部
18个月后考虑互补，进入每日30分钟恋爱阶段【工作日30min高质量相处】
好爱情的三种状态：抱紧我，放下我，别管我
只有抱紧我 阶段才会日思夜想
爱情是打开我们的生活而不是捆绑两个人

摆荡策略
自主和关联 开放或封闭 老套或新鲜
比如工作日自主，双休关联

维持关系的一个重要原则：建立仪式感的一个持续的，稳定的，
固定的时间交流【更新双方的生活感受】

一个人要幸福，首先自己要有幸福的能力，爱情只能锦上添花
不能直接给你带来幸福