编程脱敏

‘壹’ 企业信息安全面临哪些问题已题

1、DDoS攻击

IT专家认为分布式拒绝服务攻击就是：大量数据包涌入受害者的网络，让有效请求无法通过。但这只是最基本的DDoS攻击形式，防御方面的改进已经迫使攻击者改变了他们的攻击方式。DDoS攻击使用的数据包越来越多，攻击流量最多达到100Gbps。

攻击者还开始针对基础设施的其他部分，其中企业域名服务的服务器的攻击者最喜欢的目标。因为当攻击者成功攻击DNS服务器后，客户将无法访问企业的服务。

大规模DDoS攻击通常会采用“低且慢”的攻击，这种攻击使用特制的请求来让web应用程序或设备来处理特定的服务，以快速消耗处理和内存资源。这种应用层攻击占所有攻击的四分之一。

此外，攻击者还会寻找目标网站的网址，然后呼叫该网站的后端数据库，对这些网页的频繁呼叫将很快消耗掉网站的资源。

在速度慢的攻击中，路由器将崩溃，因此，企业无法使用设备来阻止不好的流量。这些攻击还可以通过云DDoS防护服务。企业应该采用混合的方法，使用web应用程序防火墙、网络安全设备和内容分发网络来建立一个多层次的防御，以尽可能早地筛选出不需要的流量。

2、旧版本浏览器

每年涉及数百万美元的银行账户欺诈网络攻击都是利用浏览器漏洞，更常见的是，利用处理Oracle的Java和Adobe的Flash及Reader的浏览器插件。漏洞利用工具包汇聚了十几个针对各种易受攻击组件的漏洞利用，如果企业没有及时更新，攻击者将通过这种工具包迅速侵入企业的系统。

例如，最新版本的Blackhole漏洞利用工具包包含7个针对Java浏览器插件的漏洞利用，5个针对Adobe PDF Reader插件，2个针对Flash。

企业应该特别注意Oracle的Java插件，因为Java被广泛部署，但却鲜少修复。 企业应该利用补丁修复管理产品来阻止这种漏洞利用攻击。

3、不良网站

知名的合法网站开始成为攻击者的目标，因为攻击者可以利用用户对这些网站的信任。企业不可能阻止员工访问这些知名网站，并且企业的技术防御总是不够。

还有另一种更阴险的攻击--恶意广告攻击，这种攻击将恶意内容插入广告网络中，恶意广告可能只是偶尔出现在广告跳转中，这使这种攻击很难察觉。

同样的，企业应该采用多层次的防御方法，例如，安全代理服务器结合员工计算机上的反恶意软件保护来阻止已知威胁的执行。

4、移动应用程序

BYOD趋势导致企业内消费者设备激增，但移动应用程序安全性很差，这使企业数据处于危险之中。

60%的移动应用程序从设备获取独特的硬件信息并通过网络接口传出去，更糟糕的是，10%的应用程序没有安全地传输用户的登录凭证。

此外，支持很多移动应用的Web服务也很不安全。由于用户不喜欢输入密码来使用移动设备上的服务，移动应用经常使用没有过期的会话令牌。而攻击者可以在热点嗅探流量并获取这些令牌，从而访问用户的账户。

企业很难限制员工使用的应用程序，但企业可以限制员工放到其设备的数据以及限制进入企业的设备。

5、SQL注入

对于SQL注入攻击，最简单的办法就是检查所有用户提供的输入，以确保其有效性。

企业在修复SQL漏洞时，通常专注于他们的主要网站，而忽视了其他连接的网站，例如远程协作系统等。攻击者可以利用这些网站来感染员工的系统，然后侵入内部网络。

为了减少SQL注入问题的风险，企业应该选择自己的软件开发框架，只要开发人员坚持按照该框架来编程，并保持更新，他们将创造出安全的代码。

6、证书的危害

企业不能盲目地信任证书，攻击者可能使用偷来的证书创建假的网站和服务，或者使用这些证书来签署恶意代码，使这些代码看起来合法。

此外，糟糕的证书管理也会让企业付出巨大的代价。企业应该跟踪证书使用情况，并及时撤销问题证书。

7、跨站脚本问题

跨站脚本利用了浏览器对网站的信任，代码安全公司Veracode发现，超过70%的应用程序包含跨站脚本漏洞，这是影响商业开源和内部开发软件的首要漏洞问题。

企业可以利用自动代码检查工具来检测跨站脚本问题，企业还应该修改其开发流程，在将程序投入生产环境之前，检查程序的漏洞问题。

8、“物联网”漏洞

在物联网中，路由器、打印机、门锁等一切事物都通过互联网连接，在很多情况下，这些设备使用的是较旧版本的软件，而这通常很难更新。 攻击者很容易利用这些设备来侵入企业内部网络。

企业应该及时发现和禁用其环境中任何UPnP端点，并通过有效的工具来发现易受攻击的设备。

9、情报机器人

并非所有攻击的目的都是攻击企业的防御系统。自动web机器人可以收集你网页中的信息，从而让你的竞争对手更了解你的情况，但这并不会破坏你的网络。

企业可以利用web应用程序防火墙服务来判断哪些流量连接到良好的搜索索引机器人，而哪些连接到竞争对手的市场情报机器人或者假的谷歌机器人。这些服务可以防止企业信息流到竞争对手。

10、新技术 旧问题

不同企业可能会遇到不同的威胁，有网上业务的企业可能会有SQL注入和HTML5问题，有很多远程办公人员的企业可能会有移动问题。企业不应该试图将每一种威胁降到最低，而应该专注于最常被利用的漏洞，并解决漏洞问题。同时，培养开发人员采用安全做法，并让开发人员互相检查代码以减少漏洞。

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方法技巧：

1、正确配置

多数防火墙损害是由于其错误配置造成的，而不是由防火墙的缺陷造成的。这至少说明一点，保障安全设备的正确配置很有意义。在防御自己的网络时，实施恰当的安全工具和策略是很重要的。因而，如果企业的设备过期了，遗漏了关键的补丁或没有配置，企业网络遭受暴露的可能性就很大了。

有人也许会说，我拥有强健的防火墙规则，我的网络固若金汤。但是，如果路由器运行在一个有严重漏洞的老操作系统上，其中的安全漏洞随时可被利用，这不是相当于搂着一颗随时有可能发生爆炸的定时炸弹吗?

2、打破壁垒

企业的低效安全是企业文化问题的一个症状。IT和IT运营团队都要为管理、支持、保障越来越复杂的网络环境负责，并呼吁更多的资源参与到安全工作中。

随着工作日益增多，每一个部门都非常重视自己的业务应用，复杂的连通性需求也牵涉到多个方面，如应用程序的所有者和防火墙的管理员等。企业应当考虑打破无形的壁垒，让有关各方都能够相互有效交流，在不影响工作效率的前提下改善安全性。

3、过程自动化

如果你解决了上述两个问题，就需要自动化来强化安全和运营了。许多企业认为，在管理网络安全设备时，耗时过多、手工操作、易于出错等是最大的困难。如果让人工去发现由于某个变化而影响的防火墙规则，这是相当耗时且易于出错的。

企业不妨借助自动化技术来保障准确性，减少风险，极大地减少处理变化时所花费的时间。这时，IT就可以更快捷地应对变化的业务需求。

4、减少复杂性

企业IT环境中往往有多种设备和策略都与关键业务应用紧密联系，因而在保障网络、应用程序、信息安全时，往往存在诸多困难。而且通常一种设备、策略或应用对另一种设备或策略、应用的影响并不明显。

例如，如果安全策略发生了变化，那么它对维持企业运行的关键业务应用会产生怎样的影响?反过来也是一样，如果应用程序发生了变化，对安全策略和网络会有影响吗?这不仅是一个安全问题(应当移除与退役应用程序相关的不再使用的规则)，而且还是一个保障业务高效运行的问题。

5、反思网络安全

在规划防御时，根据一个干净的没有遭受损害的网络来制定计划也为了一种标准。但是，如今恶意软件深藏不露，针对性攻击日益强烈，而且网络越来越开放，上述标准就成为了一种错误的假设。反思网络安全意味着IT要从一种不同的假设开始，要假定自己已经遭受了黑客攻击。IT应当重新规划企业防御，只有这样才能使安全状况焕然一新。

‘贰’ 做编程的应该被做投行和法律的瞧不起吗

来日方长，你有的是时间去锻炼身体和情商——而且在没有任何压力的情况下！
服务行业的工作人员嘲笑工业领域的智力工作者，就相当于体力劳动者和脑力劳动者打架。
体力劳动者凭的是什么？凭的就是他们平常的工作就是体力活，凭借他们身体比你强壮，所以哪怕回合制对打，你也是吃亏的。因为他们不怕疼，他们脱敏了，而对于你来说，体力劳动可能意味着某种惩罚。也就是说，他们平常生产和消费的就是体力，而体力对你来说是一种奢侈品，他们就仗着这样一种工作的优势，来欺负你。
高雅的讲，人家早就付出了固定成本，跟你打架的时候，只要付出一点变动成本就可以了，而你还需要现付出固定成本，你的平均边际成本要远比对方高，你能不吃亏吗？人家一个羊也是赶，两个羊也是放。粗俗的讲，妓女跟处男比耍流氓，你能比得过？人家是职业的！
服务业者也是同样道理，撒谎对于他们来说是工作，他们就仗着他们精神粗壮，仗着他们脱敏了，来欺负你而已。实际上他们的意思就是“你看我每天干体力活，身体强壮，结果你颈椎腰椎一身病……”这个时候你就应该回答“我想锻炼身体的时候，照样能锻炼，而你不想锻炼的时候，却没办法不练”。
为了生存，不需要去打架，不需要去撒谎，不用去看别人脸色，这是程序员最大的优势。所有人打心眼里羡慕还来不及了，他们为啥嘲笑？自欺欺人罢了！道理就是这样，他们的工作本身没有给他们带来快乐，所以只能通过这样和你比来寻找优越感。正所谓响水不开，开水不响。你要知道，程序员是这个时代最伟大的职业，生在这样一个时代，是我们这代人最大的幸运，因为他让体力和情商都不再是生存的必须。这是一个优势，你可不能把它变成劣势！
确实有很多，出于自身惰性，将程序员的优势变成了劣势。程序员就是这样的特点，本身工作就能够给他们带来足够的快乐，所以就不追求别的了。而人又有惰性，反正不需要体力和情商，那就不用锻炼好了。事实上这是错的，人活一世，光是为了工作吗？还要生活。光是工作，那真的就是一架被剥削的工具了。
要锻炼身体，去享受自己的劳动果实；要锻炼情商，去捍卫自己的劳动果实。
关键是要克服心理障碍，不要觉得其他事情耽误了你编程，要学会享受生活。不要因噎废食，不要因为讨厌打架就不锻炼身体了；不要因为讨厌荒淫，就连性生活都不过了；不要因为讨厌酒后驾着，连酒都不喝了。恰恰因为喝酒不是必须的应酬，你反倒能够真正享受到喝酒带来的快乐！没有压力的去锻炼身体和情商，这恰恰是一种优势，千万别辜负了。
为什么说没有压力的去做一件事是优势呢？因为你可以控制它的量，以便把边际净收益控制在零以上。但是当一件事情成为工作，它的量就不是你能够控制的了(一件事情量多了，边际效用就下降),即使他的边际净收益到了零一下，你也得乖乖受着。当喝酒成为应酬，当性交成为卖淫，那种痛苦，他们自己不说罢了。他们不会告诉你，酒对于他们的边际效用已经到了何其不堪的地步，他们不会告诉你他们喝吐了有多难受，他们只会跟你说：“看爷多能喝？你这种工作中不需要喝酒的人比不上我吧？”四个字概括，自欺欺人！
最后还是那句话——不打架，也要锻炼身体。
补充：澄清一些对文科的误解，有人觉得文科不算技术，其实文科也是技术，只是这种技术很难量化衡量，所以其中滥竽充数的、以及潜规则比较多，讨厌这些东西的还是建议学理科。同时，文科也是有门槛了，不要觉得你看得懂每一个汉字，就觉得整句话也明白了，文科的那些东西，完全是另外一种语言(虽然语素和日常语言一样，而且单词意思取材于日常语言，努力做到了和日常语言意思相近)。
相比编程语言，法律语言和会计语言，同样是需要经年累月的切磋琢磨的。而且编程发展到后来是数学、是逻辑；法律发展到后来也是法理学、是哲学，而会计发展到最后是经济学、是数学。所以没有谁高谁低的问题，各有各的门槛，隔行如隔山。有时间可以读一下法律和会计入门的教材，你就能够感受到，了解一个领域很重要，了解了一个领域就像开了地图一样，不了解的话就有战争迷雾。
这个世界上最明显的门槛就是——语言(理论)。一门学科的语言，对于门外汉来说，是逼格最高的东西，对于内行人来说，这是最基础的东西。所以社会上出现一个很诡异的现象，语言作为最根本的门槛，有人却说他无用，不仅外行说无用，内行也说他无用。现在我澄清一下，外行说无用，是因为他们的工作确实用不到这些语言，而且多少有点羡慕嫉妒恨。而内行说无用，以为这些东西对于他们来说太基础了，默认都拥有，所以显露不出作用，也就是俗称的——没有边际效用，简称没用。
事实上，语言作为门槛还是非常有用的，数学作为科学的语言、会计作为商业的语言、法学的语言、英语，语言是需要经年累月的积累的东西，是最明显的门槛，区分外行和内行。但光有语言却不幸，语言不是万能的，师傅会教会你一门技术，但不可能教会你具体怎么用。没有语言确是万万不能的，敲门砖的比喻并不恰当，应该是开门的钥匙。
关于被动使用语言和主动使用语言的之间关系的澄清：
有人说，语言不是障碍啊。现在所有法律都能在网上搜索到，律师有啥用？网上还有翻译软件，学英语的有啥用？我想这是没有分清“主动使用”和“被动使用”的区别。如果一个人根本不懂法律，网络上虽然所有法律都能搜索到，可是他就是不知道搜索什么关键字，因为法律对他来说只是信息，乃至于技能。这种误解很常见，知乎有相关论述，我就不赘述了。这里我想说的是，有人称之为这是一种理工傻，觉得理工的人才回去。其实，最容易被人被动使用，恰恰是理科的东西，而且是理科的核心——数学。因为数学可以总结出简洁的公式，被动使用很方便。因为被动使用很方便，就让人觉得主动使用很没用，所以数学史上各种悲剧就发生了……过去、现在、将来……

‘叁’ php用户数据脱敏

这个nickname可以经过处理才输出，先用内置函数截取第一个字符，同时并获取这个nickname的长度，然后再把刚才截取的拼接上长度-1的*，这样就能达到你说的效果了，思路是这样，希望对你有帮助

‘肆’ 人工核查核酸报告费时费力又易出错，有什么好的办法

人工核查核酸报告费时费力又易出错，有什么好的办法？信息科学与工程学院博士生李小康用一个多小时写出了130行代码，开发的一项小程序，几分钟就能迅速核查数百人核酸完成的截图，大大提升了核查效率和精度。

李小康现在是复旦学院2019级信息1班辅导员，复旦大学3月初启动的常态化核酸筛查工作，要求班级辅导员必须核查学生“健康云”核酸完成截图，要做到坚决“不漏一人“，没有做过这项工作的人，听起来觉得特简单，事实上，一个班级的截图就需要花上半小时核查，如果人数多的学院需要的时间更长，可能还会看错看漏。

面对网友们赞扬，“牛！”“这就是的博士生。”李小康谦虚地说道，“原理很简单，只要是会写代码的人第一时间就会明白是怎么回事，我只是用我学到的知识解决实际工作中的困难。”还说道，“希望大家都能同心协力，这场战‘疫’我们一定可以胜利！用所学的知识抗战疫情!为李小康点赞！

‘伍’ 如何正确处理人际关系演讲稿 如何正确处理人际关系演讲稿

1、如果你喜欢独来独往而对人际交往并不感兴趣，怎么办？
人是社会性动物，一般来说，同别人交往是人的一种天性。区别仅是有些人很热衷于人际交往，而另一些人相对不太热衷而已。如果你喜欢独来独往，并且心里并不为此感到不快乐，同时也并不厌倦周围的人，则说明你仅是性格使然，大可以不必在意。但是，如果你喜欢独来独往，可心里并不觉得快乐，而是觉得孤独难受，或者对周围的人充满厌恶、敌视的情绪，则要想办法调整了：
办法一：心理分析法。你之所以会厌恶人际交往很可能同你的成长经历或认知模式有关。你不妨找心理医生或自我分析一下，寻找出根源，并想办法调整一下思维方式。
办法二：伙伴学习法。找几个相对合得来的伙伴，要求自己主动同他们聊天、谈心、搞活动，慢慢地，你会学到成功交往的技巧，也会体会到更多于人交往的乐趣。
办法三：交际行为训练法。给自己做一个交际计划，规定好每天要和多少人搭话，每周要拜访多少人、打多少电话，每学期要认识多少新朋友等等，然后要求自己按计划行事，一开始你也许会觉得别扭，但坚持一段时间，你就会惊喜地发现自己喜欢上了和人交往。

2、当你为朋友较少而烦恼，或者很想认识新朋友但不知如何结交时，怎么办？

朋友不是天上掉下来的，而是需要你去主动结交的。结交新朋友的前提条件是要对别人抱有浓厚的兴趣。之外还必须经过一个从初步接触到逐渐了解的过程。当然，这个过程除了需要时间外，还需要一定的技巧。
办法一：没事找事法。寻找机会，请求对方帮助做一件小小的事情，并真诚地说谢谢，可以将二人的关系迅速拉近。
办法二：间接接触法。通过一个熟悉对方的朋友介绍来认识和接近对方。
办法三：记名字法。在接触中抓住相互介绍和交谈的机会，适时地表示友好，并记住对方的名字，再见面时大声说出对方的名字。
办法四：自报家门法。主动走到对方面前做一个自我介绍，虽然有时候有些唐突，但也不失为认识新朋友的最直接的方法。

3、如果你与不太熟悉的人交往总感到害羞、紧张、害怕，怎么办？

面对陌生人，一般人都会感到一些紧张不安，这是人的一种保护性本能，是正常现象。但是，如果这种反应过了头就成了一种心理适应不良的表现，称为社交焦虑和社交恐惧。这种情况极大可能同你的成长经历、家庭环境和个性有关，也可能和你的一些错误观念有关。
办法一：认知调整法。不要以为社交恐惧是很严重、很丢脸而又无法改变的事情，而要认识到这是一种并不严重、很正常也很容易矫正的心理现象。从而缓解心理压力，增强矫治信心。
办法二：主动强化适应法。习惯是练出来的，熟能生巧，因此不要因为社交恐惧而回避与人交往，相反要命令自己更加主动、频繁地与人交往，你会发现与人交往多了，慢慢地，就不会感到紧张了。
办法三：现场放松法。每当感到紧张时，就双肩下垂，闭上双眼，然后慢慢地做深呼吸，直到完全放松时为止。
办法四：自嘲法。紧张往往是由于害怕别人的评价引起的，因此，每当和陌生人交往时，就直接告诉对方“我有社交焦虑症，和你在一起我会紧张的”，对方不仅会原谅你还会觉得你随和幽默，而你也会得到很好的放松。

4、如果你在同异性交往时总感到紧张，怎么办？

两性相吸是自然现象，一般人都很重视异性对自己的评价，从而在同异性交往时往往会感到紧张，这是一种正常心理。但是，如果这种心理反应过度，影响了同异性的正常交往，就需要主动调整了。造成异性交往焦虑的主要原因是对异性的神秘感太强烈以及缺乏同异性交往的经验，所以矫正这种心理偏差的主要途径，一是想办法消除对异性的神秘感，二是多和异性交往，增加相关经验。
办法一：交谊舞法。经常跳跳交谊舞。通过与异性的近距离的身体接触是消除对异性神秘感心理的相当有效的途径。
办法二：系统脱敏法。多进行交往练习，先习惯和自己较熟悉的异性（如兄弟姐妹、亲戚、老乡等）交往，再慢慢习惯同较陌生的异性交往。
5、如果你对某些同学的生活习惯、性格、观念等无法接受，怎么办？

每个人都是不一样的。因而你对有的人不接受、不认同也是很正常的。但关键是，第一，你的这种看法和态度应该是客观、理智的，千万不能是建立在狭隘和偏见之上；第二，同学之间相处始终要以团结友爱为第一原则，你不能因此而破坏了大家相处的和谐气氛。更何况，不认同并不妨碍和谐相处。
办法一：换位思考法。暂时放弃自己的立场，想办法完全站在对方的立场上，设身处地地感受一下对方，你也许就会发现，对方的特点和表现也是合理的，可以理解的，你对他是误解或是有一定的偏见。
办法二：一只眼法。抱着求同存异的宽容态度，对无关原则的事情，睁一眼闭一眼，不要计较太多。
办法三：交往契约法。你把你的看法坦诚地和对方交流，通过协商调整各自的行为方式，订立一个大家都接受的交往规则，然后大家按规则相处。

6、如果你觉得自己不太合群，怎么办？

合群，即和周围大多数人较大程度地保持一致，较紧密地融合在一起。合群可以改善你的人际关系状况，增强你的归属感。一般来说，你要尽量使自己合群。但是，你也要看到，过度的合群有可能会消磨你的个性。因此，你同时要处理好合群与保持人格和思想独立之间的关系。
办法一：入乡随俗法。除了大是大非的原则性问题，其他问题如起居习惯、兴趣爱好、课余活动等方面，尽量和其他人保持一致，也尽量花多点时间和他们呆在一起。
办法二：难得糊涂法。对一些不是原则性的冲突，尽量迁就他人，不要斤斤计较。
办法三：积极同化法。合群不仅是你“合”他人，也包括他人“合”你，因此，也要积极主动地与他人沟通，让别人理解、接纳你，甚至接受被你的同化。
办法四：我行我素法。你有不合群的感觉，也有可能是由于你对别人的依赖心理太重，不太适应独立造成的，或者是周围的人确实并不值得你去“合”，如果是这种情况，再加上你并不为自己不合群而感到苦恼，你完全可以坚持独立，我行我素好了。

7、当你与同学发生争执、冲突时，怎么办？

人际交往中发生一些争执是在所难免的。争执可以使一些矛盾表面化，一定程度上反而有利于化解矛盾，增进合作，但争执也往往会增大矛盾、破坏合作。处理争执的原则应该是：第一，要尽量避免争执发生。记住通过争论和斥责来使对方改变是很难的，人与人的沟通更多的是依靠交流；第二，一旦发生争执，要避免过分情绪化，特别是防止引发人身攻击。
办法一：辩论法。争执发生时，要把争执看成是辩论赛，要求自己只能摆事实讲道理，而千万不能进行谩骂和人身攻击。
办法二：撤退法。一旦发现争执变得激烈、情绪化的苗头严重时，要说“我不想和你争了”，命令自己赶快走开，使头脑冷静下来，避免使冲突升级。
办法三：主动弥合法。争执结束后，要尽快重归于好，避免“冷战”。尤其是占了优势的一方，不要“得理不饶人”，而是更要主动和对方道歉。
如果你经常与他人发生争执或冲突,则很可能是你的认知模式、性格等方面存在一定程度的偏差，则应引起注意并找心理医生寻求帮助。

8、如果你总觉得周围人都在敌视你，怎么办？

一般人都有一个相对友好值得信任的人际关系圈，因而普遍性的敌意不大可能产生。从而也就是说，你感觉到周围人都在敌视你，极大可能并不是客观原因引起的，而是由于你自己的主观原因，具体点说是因为你自己疑心太重，防范心理太强，因而经常错误归因引起的。这是一种投射效应，即是你先对别人持有一种不友好的态度，于是你自觉不自觉地把别人的所有举动都向不友好的方向去解释，从而感觉到是别人对你不友好。所以改变这种状况的根本途径不在于改变别人或环境，而恰恰在于改变你自己。
办法一：心理分析法。找心理医生或自己进行一下心理分析，看自己是不是存在习惯于将人向不好的方面想，或心里有不安全感，或者比较自卑等心理特点，然后有意识地矫正或改善。
方法二：投降法。即对自己暗示说“我投降了，你们想怎么伤害我就怎么伤害我吧”，从而放松对别人的防范心理，你会发现其实自己并不会受到什么实质性的伤害，进而就会慢慢觉得周围的人其实对你并无敌意。
9、当你为别人不喜欢你而烦恼时，怎么办？

谁都希望周围所有的人都喜欢自己。但是，现实是你不可能完美（任何人都一样），而且每个人的评价尺度也都不一样，因此，想让所有人都喜欢你是不可能的。你被一些人讨厌正如你被另一些人喜爱一样，都是正常的。在认识到这一点的前提下，当别人不喜欢你时，你可以具体问题具体分析。
办法一：道德反思法。主要是反思自己的行为是否违背了道德礼仪规范，如果发觉别人不喜欢自己是因此而引起，则要注意改正，只要改正就能赢得别人的喜爱。
办法二：征求意见法。主动和不喜欢自己的人沟通，消除误解。
办法三：“由他去”法。如果发现别人不喜欢你并非由于你的原因，而且对方对于你来说也并非特别重要，那你就任由他去吧。

10、如果你与人交往时总觉得自己不善言谈，怎么办？

人际交往的基本形式是交谈，善于与人交谈才能加深相互了解，交流思想，沟通感情，发展友谊。不善言谈有技术原因也有心理原因。因此要具体问题具体分析：
办法一：信口开河法。很多人不善言谈其实是心里自卑、焦虑，或顾忌太多，怕说错话，因而总过不了“开口关”。解决问题的办法就是要增强自信心、克服社交焦虑（参考第31、32条及“自我意识发展”一章有关内容）。一个更简便的办法是，命令自己在社交场合一定要开口说话，即使信口开河都无所谓，一开始可能会觉得别扭，但很快你就能体会到这样做的好处。
方法二：倾听法。有些人不善言谈是因为不善倾听，不能正确理解对方的话，所以经常答非所问，言不及意。你如果是这种情况，就不应该多说了，而是要少说多听，用心琢磨对方说话的真实含义。你会发现在社交中一个不会说但会听的人比一个会说但不会听的人更加受欢迎。
方法三：笑容替代法。对对方报以微笑，并用点头及简短的回应表示对对方的理解，可以大大弥补你不善言谈的不足。
当然言谈也是一门艺术，这门艺术对于大学生素质发展是有重要意义的，你完全可以通过有目的地系统学习来掌握“谈话艺术”。

11、如果你总是不好意思拒绝别人的请求，怎么办？

拒绝是你的权利。别人向你提出要求或请求，你根据具体情况可以答应，也完全可以拒绝，这都是正常的。你不善拒绝，一般是由于你担心拒绝会伤害对方或“得罪人”而引起，也可能是因为你在心理或性格方面独立性不够，对他人的依赖性较强而引起。
办法一：立场澄清表法。仔细想一想，把你认为必须拒绝别人的情况一条条地列在一张纸上。这主要是帮助你澄清自己的立场，对哪些情况该答应哪些情况该拒绝做到心中有数，避免一旦别人向你提出要求，你心中无数而冒然答应。你也可以把这张表对外公开（比如帖出来），以便让别人心中也有数，从而知难而退。
办法二：语言练习法。学会“对不起＋我很愿意＋但是”的表达拒绝的说话方式（如“对不起，我很愿意接受你的邀请，但是我今天真的没空”），经常练习一下，以至熟练，一旦用到时能脱口而出。顺便提一句，为拒绝别人而找一些借口，在礼仪上是允许的，并不被认为是说慌。

12、当你想求人帮助却不好意思开口时，怎么办？

谁都有需要别人帮助的时候，这是人际交往中的正常现象。你总是觉得不好意思，因而不敢开口，通常是由于你对求人帮忙这一问题有不当的认识，比如你可能会认为求人会伤自尊、会给对方带来麻烦等，或者担心一旦被拒绝自己会“没面子”等等，这些想法都是不正确的。
办法一：“成全他人”观念法。帮助人是证明自己价值的好机会。因此，你要想到你求人帮忙说不定正是帮助别人满足他的成就感和自尊心。
办法二：预演法。在向对方正式提出要求之前，先把准备说的话想好，并在私下里大声说出来，演练几遍。
办法二：系统脱敏法。你先尝试着就一些小事情向自己比较亲密的人开口，然后逐渐锻炼就一些比较大的事情向不很亲密的人开口，慢慢地，你的不敢求人的习惯就改掉了。

13、如果你发现自己中学时容易与人相处，来到大学后反而难与人相处，怎么办？

一方面，和中学生相比，大学生的心理独立性强多了，与同伴的交流动机有所减弱；另一方面，大学生的感情还比较脆弱，特别是在还没有完全适应大学环境的时候，自我防卫意识较强，容易产生闭锁心理。因此，很多人（特别是新生）会产生你这种看法。这种看法是不全面的。
办法一：解除心锁法。要充分了解大学的环境特点和大学生的心理特点，认识到大学生们是需要友谊并能够建立友谊的，从而放弃自己的防卫意识和闭锁心理，主动向周围的同学敞开心扉。
办法二：“喜新厌旧”法。还有一部分同学是由于过分留恋中学时的朋友，把过多的注意力和感情放在从前的朋友身上，而忽略了大学新友谊的发展。如果你属这种情况，就要学会“喜新厌旧”，给大学友谊多放点精力和感情了。
办法三：交际技能训练法。由于思想的发展变化和交往程度的进一步深入，大学的人际交往的确比中学复杂了，因此，也要做好思想准备，有目的地学习一些人际交往的知识和技巧，进一步提高自己的人际沟通能力，对你会有很大帮助。

希望这些心理学的方法能帮助朋友们,如果认为自己还是无法接受，建议去心理诊所，其实心理疾病和身体疾病一样，大家都有，只是重视程度不够而已。不用多去考虑，害怕人家认为你心理变态，脑子有问题。其实在外国，去心理咨询是很正常的。为了自己能开心，我希望一些认为在这方面有严重问题的朋友去接受咨询。
许多朋友认为自己如果自己不善和人相处。

其实学会和各种各样的人打交道，是适应社会的基本功，也是人格发展的重要内容。对于刚刚离开家庭，还没有完全走上社会的大学生来说，不太善于人际交往是很正常的。但是，如果你发觉自己在人际交往方面长期没有进步，或者和同龄人相比存在较大的差距，就要引起注意了。
方法一：心理分析法。对自己与人交往的经历和情景做深入细致的分析，你很可能会发现早年在人际交往方面受到过挫折，而其阴影影响至今，或者在你深层次的意识中存在对他人的敌视心理、逃避心理等，或者是对人性和社会持有不正确的观念等等。发现问题后，就要想办法调整认知结构，解决这些问题。
方法二：实践锻炼法。归根结底，人际交往是一种实践能力，需要在实践中不断锻炼提高。要勇于、勤于进行人际交往，在实践中发现问题，解决问题，总结经验、提高能力。

还有就是不相信周围的人 对周围的人保持一定程度的警惕性，是人类自然遗传的一种本能，也是适应社会的一项必备的心理能力。但是这种心理能力一旦使用过头，对周围的所有人，甚至是十分亲密的人如亲戚朋友、老师同学等都不愿信任，敏感多疑，时刻保持高度警惕，动不动就猜疑别人，这就成了一种人格障碍。不仅破坏你的心情，使你成天感到压力、敌意和沮丧，也会彻底破坏你的人际关系。
办法一：善意推测法。对别人的言语和举动进行判断时，要求自己尽量去想“他有什么善意”，而不要去想“他有什么恶意”，甚至要求自己把所有可能的“善意”尽量全部列出来。慢慢你会发现自己的心态在发生可喜的改变。
办法二：英雄意像法。把自己想象成一个舍生忘死的英雄或替人受难的基督，暗示自己“不管你们如何对我，反正我会永远爱你们”，用这种态度对待周围的人，你心中多余的警惕性就会慢慢减除，并会重新赢得尊重和友谊。

当自己觉的孤独的时候，不用太在意。人是有社会性的动物，有爱和归属的需要。一个人既需要爱别人，也需要得到别人的情感接纳，否则就会产生孤独感。孤独感带给人的痛苦是异常巨大的。大学生内心容易产生孤独感，最主要是由于感情脆弱、自我保护意识强，从而内心闭锁，与他人在情感上产生疏离造成的。因此，摆脱孤独感的根本途径是解除闭锁，开放内心世界，和他人建立情感联系。
办法一：主动解锁法。放松防范意识，放下不必要的“自尊心”和架子。真诚地对他人（特别是一起生活、学习的同学）抱有兴趣和爱意，主动关心他人，向他人袒露内心世界，交流思想和情感。你会发现，爱的确可以换来爱。
办法二：避免独处法。尽量不要让自己一个人呆着，一旦发觉自己成了一个人，就要马上找个人做伴。当然，能经常组织和参加一些集体（特别是小型集体，如宿舍、小组等）活动就更好

最关键的是当和朋友分开后，有受挫感的时候，挫折感是指人们因愿望没有实现、目标没有达到而产生的紧张状态以及沮丧、抑郁、苦闷、悲伤等情绪反应。生活不可能一帆风顺、事事如意，因此挫折感几乎是人人都要体验的。关键是如何尽快从挫折感的阴影中走出来。
办法一：“成功之母”观念法。牢记“失败乃成功之母”的古训，不要被情绪过多地影响自己，而是要冷静、理智地分析产生挫折的原因，总结经验教训，积极寻求战胜困难、达到目标的新途径。
办法二：宣泄法。通过哭喊、运动、找人倾诉等合理途径把心中的郁闷和苦恼宣泄出来，对恢复心理平衡也有很大的益处。
办法三：“与往事干杯”法。暂时回避一下引起挫折的事情，放一放，冷一冷，有助于恢复心情。必要的话，干脆放弃这些事情，从事一个新的活动，使自己没有余暇和心思来回顾既往，把往事逐渐淡忘，也不失为一个好方法。

此外，有些朋友对自己朋友过分依赖导致友情破碎，但又想改变自己这心理，这里有几点好去试下
依赖心理是日常生活中较为常见的一种心理表现，其主要特征是在自立、自信、自主方面发展不成熟，过分地依赖他人，经常需要他人的帮助和指导，遇事往往犹豫不决，缺乏自信，很难单独进行自己的计划或做自己的事，总是依赖他人为自己作出决策或指出方向。据心理学专家研究，产生依赖心理的主要原因有两个方面：一是教育不当引起的心理依赖。如有的青年人，从小受到父母的过度溺爱和娇纵惯养，自己生活的一切均由父母包揽，生活中从没有为自己的事情考虑过，全部听从父母的摆布，使得自己不懂生活的艰难，养成了做事靠父母的依赖心理，缺乏独立生活和处理问题的能力。二是自卑衍生出来的心理依赖。有的青年人有较严重的自卑心理，认为自己不如他人，如知识贫乏、能力不强、笨嘴拙舌，因此在日常交往中，不自觉地把自己放在配角位置，心甘情愿地受他人的支配。

依赖心理的形成是一个长期的过程，是多种因素相互作用的结果。它是一种消极的心理状态，影响个人独立人格的完善，制约人的自主性、积极性和创造力。要克服自己的依赖心理，也并非朝夕之事，而要多角度、长时间地去攻克它。

一要愉快地接纳自己。

一个人要在事业上有所作为，首先要正确地认识自己，对自己采取接纳的态度。生活中的每一个人都有优点，也都有弱点。有的人发现了自己的缺点和缺陷，就当成包袱背起来，老是压在心头，连自己的优点和长处也看不到了。于是，自己的精神优势被自身的弱点与缺陷所压垮；自身的潜在能力与智慧被自身的弱点与拒绝所泯灭，从而为自己设置了障碍。事实上，许多事情别人能做到，自己也一定能做到，关键在于应该充分、准确、客观地认识自己。要做到这一点，则必须先在心理上接纳自己。

二要增强自信心。

自信心是对自身潜能的肯定，是追求事业成功过程中的一种良好的心理素质。要有自己相信自己、自己战胜自己的信心。只要坚信“我能行”，一股新思想的动力就像流泉一样充实着头脑并改造自己的人生。

三要培养独立的人格。

每个人都需要他人的帮助，但是接受他人的帮助也必须发挥自己的主观能动性。对大事可征求他人的意见，但必须把握一点，他人的意见仅供参考。一旦从对他人的依赖关系中解脱出来，自己就会有一种踏实的感觉，感到了自信的力量，享受了自主、自立给自己带来的好处，那么，依赖心理也就无立锥之地。

不知以上的素材是否能用到.^_^

‘陆’ 总是控制不住情绪,爱哭,怎么办

当你想哭的时候，就应该要想一些开心的事情，那么就不会那么容易的哭出来了，时间长了你就可以控制好自己的情绪了。