一罐解压酱

① 番茄酱怎么做

主料

番茄500克

辅料

柠檬1个 冰糖50克
番茄酱的做法步骤

1. 番茄划十字放入开水烫一下，将烫好的番茄剥去外皮后切成块状。

2. 切块的番茄放入搅拌机打成泥状，将打好的番茄泥倒入小汤锅内。

3. 锅里的番茄泥加入冰糖，锅开后转小火慢慢熬至略粘稠，中途要不停地搅拌，以免粘锅。

4. 熬至粘稠，呈“酱”状时，挤入柠檬汁继续熬2－3分钟即可。
小贴士
番茄酱的保存：
1、柠檬是很好的抗氧化剂，可延长番茄酱的保存期。
2、推荐放番茄酱时使用有盖能密封的耐热度高的玻璃容器，使用前用开水烫洗干净，并保持瓶内干燥。
3、从瓶子里取果酱时，要用干净无水的勺子，最好吃多少取多少，取出后将瓶盖盖紧。
4、自制的番茄酱存放在冰箱冷藏室，可保存7天。

② 帮我减肥,急!!!

12天减去身上12%的办法
一共12天: 头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限 第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂的,不但不能帮助减肥还会增加小肚肚),可以多吃,份量不限 最后的6天,蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃,份量不限

台湾减肥妙方-3星期瘦7公斤
方法是：睡觉前喝一小杯红酒，是小茶杯的量 再配上一片至两片的奶酪！全脂高钙起司配红酒，可以提高代谢率，有利于燃烧脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30分内，吃 1-2片起司或50g奶酪，再喝1杯50-100c.c.的红酒，3周可瘦7公斤。起司含蛋白质和脂质；红酒含酒精，都具有产热作用，且可让血糖上升。热量很低，才129卡，又加上饮食的控制，就更容易减重。每天摄取固定的钙质可有效的减肥 由于起司成份与母乳比例接近，外加不含乳糖而且钙质易被人体吸收，且蛋白质经过发酵而产生的短链胺基酸，可提升代谢率。红酒含酒精，可帮助睡眠。而睡眠时代谢慢、体温低，吃起司和喝红酒，可产热，并加速新陈代谢，边睡边能消耗体内脂肪，以达到瘦身效用。前一餐不能吃淀粉类的食物，要不然会起到反效果。红酒要选橡木桶发酵成的。 材料 起司1-2片or 50g 红酒50-100c.c. 要选择脂质、钙质含量高、糖份低/低碳水化合物的 及自然发酵或烟熏口味的起司。而不可选择加工多、有添加口味，如草莓、柠檬、蓝莓等起司。记者根据医师说明全脂高钙起司可减肥，到超市选择5种起司，并由医师评鉴1包起司以100g为单位，糖份在5g以下、脂质在25g以上，就是可以用来减肥的起司。有利于燃烧腰腹和臀部脂肪。

三日减肥食谱
第一日早餐：西柚半个，花生酱两茶匙，面包一片，咖啡一杯 中餐：吞拿金枪鱼罐头半罐(用矿泉水或纯净水浸泡)，烤面包一片咖啡或茶一杯 晚餐：白菜花半棵，肉两片，咖啡或茶一杯，香草冰激凌一杯，扁豆十根，红葡萄十粒，苹果一个 第二日早餐：香蕉半根，煮蛋一个，烤面包一片，咖啡或茶一杯 中餐：酸奶一杯，苏打饼干两片，咖啡或茶一杯 晚餐：热狗肠两根，西兰花半个，红葡萄十大粒，香蕉半根，咖啡或茶一杯 第三日早餐：苹果一个，奶酪一片，苏打饼干两片，咖啡或茶一杯 中餐：煮蛋一个，烤面包一片，咖啡或茶一杯 晚餐：吞拿金枪鱼罐头半罐(用矿泉水或纯净水浸泡)，红葡萄十大粒，白菜花大
半棵，香蕉半根，香草冰激凌一杯，咖啡或茶一杯 注意：1.每日饮清水五杯(早、中、晚各一杯，三餐之间各一杯)除此之外不能再饮水或进食 2.生食物只能白煮，用盐和胡椒粉调味，不可加其他调料 3.依食谱次序，不可乱用或用其他替代品 4.咖啡或茶不能加糖或奶 5.配方有化学作用，不可任意更改 采购食品：花生酱一瓶，咖啡一瓶，吞拿金枪鱼罐头两罐，烤面包一袋，菜花一个，扁豆十根，苹果两个，香草冰激凌两杯，香蕉三根，酸奶一杯，西兰花一个，苏打饼干一袋，奶酪一片，西柚一个，面包片一袋，肉片两片，红葡萄三十粒，热狗肠两根,鸡蛋两颗
日本新的瘦身法“迷你停食”减肥法。
每周有2天不吃正餐,只吃流质的食物,像是稀饭、豆浆、果汁、吃奶酪、果冻或是清粥，来取代三餐的大鱼大肉。据说这种迷你停食法,有助于清除体内废物,让肠胃的代谢更为顺畅,皮肤也会变得有光泽,因为方法很简单又不痛苦,最近成为日本女性喜爱的瘦身方式。

喝牛奶法:
减肥，我已经打了一场持久战了，除了吃减肥药品，最有效果的算是喝牛奶那次了。每天早上一袋牛奶，是那种一斤装的呦，中午随便吃些蔬菜和少量的肉，晚上再来一袋一斤装的牛奶，坚持一个月，效果真的很不错，减了能有10斤左右。而且喝牛奶滑肠胃，有助于消化，最主要的是减肥的同时还可以让我们的皮肤变的水水

食醋减肥:
很有效，一个月可以减大约6公斤
食醋中所含的氨基酸，不仅可消耗人体内的脂肪，而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。据研究，肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋，在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。

蜂蜜水法：
每天饿了就喝蜂蜜（少量）兑白醋兑水，也可适当吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。。
蜂蜜+白醋:
有效的减肥美容方法,在日常饮食规律不变的情况下，以1：4的比例食用.具体方法：1早餐具体方法：1早餐前20分钟空腹喝; 2中餐和晚餐后立刻喝. 值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例

蜂蜜减肥法:
蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能，蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还十分地低```
So用蜂蜜减肥，
简单有效又安全，我试吃了一个星期，瘦了七斤 第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝). 第二、三天：正常饮食. 第四天：只喝蜂蜜. 第五、六天：正常饮食. 通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜 当然配合蜂蜜减肥也很重要的，正常饮食切记不能暴饮暴食噢~八分饱就好罗```虽然蜂蜜的糖分确实不少，但是它含有丰富的维他命，对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。她介绍说，其实方法很简单，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝个两三天，就会有令人意想不到的效果，平均大概会瘦三至四公斤呢。

黄瓜香蕉三日法：
每天吃黄瓜和香蕉，但加在一起一天不要超过3斤 为期3天
黄瓜和鸡蛋:
早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜,晚上一根黄瓜.这方法减肥最快，我就成功了，一星期瘦了10公斤，从128瘦到了108，一年了都没反弹，这种方法每天至少瘦一斤半，因为黄瓜没有糖份，也能吸收黄瓜的热量，实在不行喝光明纯牛奶，还可以吃点牛肉，鸡肉，鸭肉，但我都试了，只有吃黄瓜鸡蛋瘦最快，别的在减肥期间切勿尝试.
两天交替进食，
头一天正常饮食（不暴食），第二天只吃全麦面包（茶水清咖正常）。一天保证营养，一天燃烧脂肪，这样两天交替，精神压力不太大，不会很难过。2-3周可减5公斤。他说这在欧洲很流行，也很有效。

苹果餐有两种吃法：
一种为周期为3天的 只能吃苹果 第三天晚上喝一大杯蜂蜜水润肠 并且在苹果餐结束后的那天不能暴食 要清淡饮食。一种为周期为一星期的；1周的吃法：早上正常饮食 从12点开始每隔两个小时吃一个苹果 吃五个 苹果餐一星期中，连续三天只吃苹果，接下来四天正常饮食，一个月瘦6斤！

吃燕麦法：
主料就是燕麦啦，但是不是燕麦片，而是整个的燕麦，没有加工过的那种 先用水泡30分钟左右，然后按照一般正常做饭的方法做熟，但是比普通的米稍微多加一些水。然后就是放蔬菜之类的弄熟加盐，，用橄榄油拌好，（因为橄榄油比较贵，而且挥发，所以如果拿来炒菜比较昂贵而且不知道自己到底吃了多少了）。调好味道了，就可以当主食吃了其他菜啦什么的就不吃了

香蕉奶酪美颜瘦身组合 三天可减六磅
早餐∶香蕉1只、低脂奶酪2杯、水1杯 午餐∶香蕉2只、低脂奶酪2杯、水1杯 晚餐∶香蕉1只、低脂奶酪2杯、灼菜任食、水1杯 减肥守则
肚饿时可以吃生果或暍水。一个月不能吃超过3次。每日要喝8--10杯水。

七日瘦身汤的配方
配方：a番茄:2斤半 b洋葱:1斤半 c卷心菜:1斤 d芹菜:1斤 e绿色尖头辣椒（去辣茎）:1斤--1斤半 1. 以上5样是一天之用 2．切成块状，先烧滚，然后小火烧3个小时 3．此汤1小时喝1次，肚子饿时喝，1天至少15碗以上，只喝汤不吃里面的东东 4．喝至少1星期才有效果1星期内最好其他东西别吃，要吃也最好吃水果，乌龙茶等无糖无奶的液体食物。
不用挨饿的7日瘦身法
第一天：尽情吃除了香蕉以外的所有水果 第二天：尽情吃除了黄豆和玉米以外的所有蔬菜 第三天：尽情吃除了香蕉、薯仔、玉米以外的所有水果和蔬菜 第四天：吃8个香蕉、8杯牛奶，还有蔬菜羹第五天：吃牛肉和6个西红柿,再喝8杯矿泉水(4天里身上的脂肪已经分解成酸性物质，因此需要多喝水，通过排尿排出体外) 第六天：尽情吃除了薯仔、黄豆、玉米以外的所有蔬菜和牛肉 第七天：除了薯仔、黄豆、玉米以外的所有蔬菜和玄米

鸡蛋减肥
A-每天总共就吃两鸡蛋，吃多了人也消化不了，然后想吃什么菜就吃什么菜，胡萝卜，大白菜，小白菜，菠菜，西红柿，反正只要不是肉就成，用水煮，只加一点盐，不放油，不放任何东东，只要一天就能看到效果，水果也可以吃，反正就是不吃油就成了，让你的身体在你的身上吃油

鸡蛋减肥套餐A
以鸡蛋为主，每日三餐以鸡蛋为主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡饮料，一个星期可以减肥5KG，鸡蛋第一天量不限制，以后每日食三个，倘若胆固醇高者可只食用蛋白，蛋白以豆腐代替亦可，如为下日需多引水。此方法可做两周有效。每周5KG两周共10KG。两周后不再继续。鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。由此看来鸡蛋减肥法是有科学根据的，通过实践也是行之有效的一种实用的减肥法。当体重达到标准后 再使射入热量与热量消耗平衡，就可以使减肥效果持久。

鸡蛋减肥套餐B
星期一早餐 白煮蛋三个，葡萄柚一个、土斯一片、咖啡。 中餐 白煮蛋三个、蕃茄、咖啡。 晚餐 白煮蛋一个、黄瓜、胡萝卜、芹菜做成的蔬菜沙拉醋渍蔬菜。 星期二早餐 白煮蛋三个、葡萄柚、咖啡。 中餐 白煮蛋三个、葡萄柚、土斯一片、咖啡。 晚餐 牛排、蕃茄、芹菜、蔬菜、醋渍蔬菜、咖啡。 星期三早餐 白煮蛋一个、葡萄柚、咖啡。 中餐 蔬菜沙拉、葡萄柚、土斯一片、咖啡。 晚餐 白煮蛋二个、羊肉、芹菜、蕃茄、醋渍蔬菜、咖啡 星期四早餐 白煮蛋一个、葡萄柚、咖啡。 中餐 蔬菜沙拉、葡萄柚、土斯一片、咖啡。 晚餐 白煮蛋三个、干酪、菠菜、咖啡。 星期五早餐 白煮蛋一个、葡萄柚、土斯一片、咖啡 中餐 白煮蛋三个、菠菜、土斯一片、咖啡。 晚餐 鱼、蔬菜沙拉、土斯二片、咖啡。 星期六早餐 白煮蛋二个、葡萄柚、土斯一片、咖啡 中餐 水果沙拉 ( 不可使用苹果、香蕉等罐头水果 )。 晚餐 牛排、芹菜、蕃茄、醋渍蔬菜、咖啡。 星期日早餐 白煮蛋一个、葡萄柚、咖啡 中餐 冷的烤鸡肉、蕃茄、葡萄柚、咖啡。 晚餐 蔬菜沙拉、烤鸡肉、蕃茄、煮高丽菜、芹菜、葡萄柚、咖啡 注意事项: 沙拉不可使用沙拉油制做之沙拉。 咖啡中不可加入砂糖、牛乳。 肉类只可用烤或白煮，不可用油炸。 鱼肉可吃生鱼片，或白煮或蒸食。 盐分尽量少用。( 因为要尽量少喝水的关系 )。 鸡肉的分量小腿一支份。羊肉的分量是为135公克。 牛肉的量约200公克

鸡蛋膳食减肥食谱C
据说是丹麦国家医院给肥胖患者开的食疗方子为期两周,中间间断的话要重新开始. 星期一 早餐：煮鸡蛋（不限），烤面包（不限），葡萄水果，咖啡（不加糖奶） 午餐：煮鸡蛋，烤面包，咖啡 晚餐：煮鸡蛋，青菜沙拉，泡菜，咖啡 星期二 早餐：煮鸡蛋一只，烤面包，葡萄水果，咖啡 午餐：煮鸡蛋两只，咖啡，葡萄水果 晚餐：牛排，以西红柿为主的青菜凉盘沙拉，泡菜，咖啡 星期三 早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡 午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄水果，咖啡 晚餐：煮鸡蛋两只，羊肉，西红柿为主的青菜沙拉，泡菜，咖啡 星期四 早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡 午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄水果，咖啡 晚餐：煮鸡蛋两只，奶酪，菠菜，咖啡 星期五 早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，西红柿，咖啡 午餐：煮鸡蛋两只，菠菜，西红柿，咖啡 晚餐：海鱼，青菜沙拉，烤面包，咖啡 星期六 早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡 午餐：水果沙拉，鸡蛋两只 晚餐：牛肉排，以西红柿为主的青菜沙拉，咖啡 星期日 早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡 午餐：烧鸡，西红柿，葡萄水果，咖啡 晚餐：青菜汤，圆白菜，葡萄水果，青菜沙拉，以西红柿为主

西红柿瘦身法：
一个蕃茄（约 200 克）只有 30 卡路里，相等于约八分一碗白饭的热量
午餐及晚餐只吃西红柿，早餐可照常进食，但当然以清淡、低热量的食物为主。- 艰苦度：☆☆（以五粒☆最高） 连续进行一星期，一个月只可进行一次。 - 效果：可减去 5-10 磅（约 2-5 公斤） 为何吃西红柿可瘦身？ 一般女性一餐平均摄取约 600 卡路里，若其中一或两餐（早餐、午餐或晚餐）以西红柿代替，便可至少减少吸收数百卡路里，这样不会有太大压力，又不致令身体缺乏营养，比起每日三餐正常合共摄取1800卡路里少了很多，这样便可达致瘦身。每日两餐之中又可以吃几多西红柿？基本上没有限制，其实西红柿容易令人饱肚，吃足够饱肚份量便可。
市面上流行的减肥方法五花八门，令人眼花缭乱无所适从。聪明的人才不会一条胡同走到黑地减肥，我们选出6种最受欢迎的减肥法一一比较，什么最适合自己先找找看吧。
12天减去身上12%的办法
一共12天: 头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限 第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂的,不但不能帮助减肥还会增加小肚肚),可以多吃,份量不限 最后的6天,蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃,份量不限

台湾减肥妙方-3星期瘦7公斤
方法是：睡觉前喝一小杯红酒，是小茶杯的量 再配上一片至两片的奶酪！全脂高钙起司配红酒，可以提高代谢率，有利于燃烧脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30分内，吃 1-2片起司或50g奶酪，再喝1杯50-100c.c.的红酒，3周可瘦7公斤。起司含蛋白质和脂质；红酒含酒精，都具有产热作用，且可让血糖上升。热量很低，才129卡，又加上饮食的控制，就更容易减重。每天摄取固定的钙质可有效的减肥 由于起司成份与母乳比例接近，外加不含乳糖而且钙质易被人体吸收，且蛋白质经过发酵而产生的短链胺基酸，可提升代谢率。红酒含酒精，可帮助睡眠。而睡眠时代谢慢、体温低，吃起司和喝红酒，可产热，并加速新陈代谢，边睡边能消耗体内脂肪，以达到瘦身效用。前一餐不能吃淀粉类的食物，要不然会起到反效果。红酒要选橡木桶发酵成的。 材料 起司1-2片or 50g 红酒50-100c.c. 要选择脂质、钙质含量高、糖份低/低碳水化合物的 及自然发酵或烟熏口味的起司。而不可选择加工多、有添加口味，如草莓、柠檬、蓝莓等起司。记者根据医师说明全脂高钙起司可减肥，到超市选择5种起司，并由医师评鉴1包起司以100g为单位，糖份在5g以下、脂质在25g以上，就是可以用来减肥的起司。有利于燃烧腰腹和臀部脂肪。

三日减肥食谱
第一日早餐：西柚半个，花生酱两茶匙，面包一片，咖啡一杯 中餐：吞拿金枪鱼罐头半罐(用矿泉水或纯净水浸泡)，烤面包一片咖啡或茶一杯 晚餐：白菜花半棵，肉两片，咖啡或茶一杯，香草冰激凌一杯，扁豆十根，红葡萄十粒，苹果一个 第二日早餐：香蕉半根，煮蛋一个，烤面包一片，咖啡或茶一杯 中餐：酸奶一杯，苏打饼干两片，咖啡或茶一杯 晚餐：热狗肠两根，西兰花半个，红葡萄十大粒，香蕉半根，咖啡或茶一杯 第三日早餐：苹果一个，奶酪一片，苏打饼干两片，咖啡或茶一杯 中餐：煮蛋一个，烤面包一片，咖啡或茶一杯 晚餐：吞拿金枪鱼罐头半罐(用矿泉水或纯净水浸泡)，红葡萄十大粒，白菜花大
半棵，香蕉半根，香草冰激凌一杯，咖啡或茶一杯 注意：1.每日饮清水五杯(早、中、晚各一杯，三餐之间各一杯)除此之外不能再饮水或进食 2.生食物只能白煮，用盐和胡椒粉调味，不可加其他调料 3.依食谱次序，不可乱用或用其他替代品 4.咖啡或茶不能加糖或奶 5.配方有化学作用，不可任意更改 采购食品：花生酱一瓶，咖啡一瓶，吞拿金枪鱼罐头两罐，烤面包一袋，菜花一个，扁豆十根，苹果两个，香草冰激凌两杯，香蕉三根，酸奶一杯，西兰花一个，苏打饼干一袋，奶酪一片，西柚一个，面包片一袋，肉片两片，红葡萄三十粒，热狗肠两根,鸡蛋两颗
日本新的瘦身法“迷你停食”减肥法。
每周有2天不吃正餐,只吃流质的食物,像是稀饭、豆浆、果汁、吃奶酪、果冻或是清粥，来取代三餐的大鱼大肉。据说这种迷你停食法,有助于清除体内废物,让肠胃的代谢更为顺畅,皮肤也会变得有光泽,因为方法很简单又不痛苦,最近成为日本女性喜爱的瘦身方式。

喝牛奶法:
减肥，我已经打了一场持久战了，除了吃减肥药品，最有效果的算是喝牛奶那次了。每天早上一袋牛奶，是那种一斤装的呦，中午随便吃些蔬菜和少量的肉，晚上再来一袋一斤装的牛奶，坚持一个月，效果真的很不错，减了能有10斤左右。而且喝牛奶滑肠胃，有助于消化，最主要的是减肥的同时还可以让我们的皮肤变的水水

食醋减肥:
很有效，一个月可以减大约6公斤
食醋中所含的氨基酸，不仅可消耗人体内的脂肪，而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。据研究，肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋，在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。

蜂蜜水法：
每天饿了就喝蜂蜜（少量）兑白醋兑水，也可适当吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。。
蜂蜜+白醋:
有效的减肥美容方法,在日常饮食规律不变的情况下，以1：4的比例食用.具体方法：1早餐具体方法：1早餐前20分钟空腹喝; 2中餐和晚餐后立刻喝. 值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例

蜂蜜减肥法:
蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能，蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还十分地低```
So用蜂蜜减肥，
简单有效又安全，我试吃了一个星期，瘦了七斤 第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝). 第二、三天：正常饮食. 第四天：只喝蜂蜜. 第五、六天：正常饮食. 通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜 当然配合蜂蜜减肥也很重要的，正常饮食切记不能暴饮暴食噢~八分饱就好罗```虽然蜂蜜的糖分确实不少，但是它含有丰富的维他命，对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。她介绍说，其实方法很简单，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝个两三天，就会有令人意想不到的效果，平均大概会瘦三至四公斤呢。

黄瓜香蕉三日法：
每天吃黄瓜和香蕉，但加在一起一天不要超过3斤 为期3天
黄瓜和鸡蛋:
早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜,晚上一根黄瓜.这方法减肥最快，我就成功了，一星期瘦了10公斤，从128瘦到了108，一年了都没反弹，这种方法每天至少瘦一斤半，因为黄瓜没有糖份，也能吸收黄瓜的热量，实在不行喝光明纯牛奶，还可以吃点牛肉，鸡肉，鸭肉，但我都试了，只有吃黄瓜鸡蛋瘦最快，别的在减肥期间切勿尝试.
两天交替进食，
头一天正常饮食（不暴食），第二天只吃全麦面包（茶水清咖正常）。一天保证营养，一天燃烧脂肪，这样两天交替，精神压力不太大，不会很难过。2-3周可减5公斤。他说这在欧洲很流行，也很有效。

苹果餐有两种吃法：
一种为周期为3天的 只能吃苹果 第三天晚上喝一大杯蜂蜜水润肠 并且在苹果餐结束后的那天不能暴食 要清淡饮食。一种为周期为一星期的；1周的吃法：早上正常饮食 从12点开始每隔两个小时吃一个苹果 吃五个 苹果餐一星期中，连续三天只吃苹果，接下来四天正常饮食，一个月瘦6斤！

吃燕麦法：
主料就是燕麦啦，但是不是燕麦片，而是整个的燕麦，没有加工过的那种 先用水泡30分钟左右，然后按照一般正常做饭的方法做熟，但是比普通的米稍微多加一些水。然后就是放蔬菜之类的弄熟加盐，，用橄榄油拌好，（因为橄榄油比较贵，而且挥发，所以如果拿来炒菜比较昂贵而且不知道自己到底吃了多少了）。调好味道了，就可以当主食吃了其他菜啦什么的就不吃了

香蕉奶酪美颜瘦身组合 三天可减六磅
早餐∶香蕉1只、低脂奶酪2杯、水1杯 午餐∶香蕉2只、低脂奶酪2杯、水1杯 晚餐∶香蕉1只、低脂奶酪2杯、灼菜任食、水1杯 减肥守则
肚饿时可以吃生果或暍水。一个月不能吃超过3次。每日要喝8--10杯水。

七日瘦身汤的配方
配方：a番茄:2斤半 b洋葱:1斤半 c卷心菜:1斤 d芹菜:1斤 e绿色尖头辣椒（去辣茎）:1斤--1斤半 1. 以上5样是一天之用 2．切成块状，先烧滚，然后小火烧3个小时 3．此汤1小时喝1次，肚子饿时喝，1天至少15碗以上，只喝汤不吃里面的东东 4．喝至少1星期才有效果1星期内最好其他东西别吃，要吃也最好吃水果，乌龙茶等无糖无奶的液体食物。
不用挨饿的7日瘦身法
第一天：尽情吃除了香蕉以外的所有水果 第二天：尽情吃除了黄豆和玉米以外的所有蔬菜 第三天：尽情吃除了香蕉、薯仔、玉米以外的所有水果和蔬菜 第四天：吃8个香蕉、8杯牛奶，还有蔬菜羹第五天：吃牛肉和6个西红柿,再喝8杯矿泉水(4天里身上的脂肪已经分解成酸性物质，因此需要多喝水，通过排尿排出体外) 第六天：尽情吃除了薯仔、黄豆、玉米以外的所有蔬菜和牛肉 第七天：除了薯仔、黄豆、玉米以外的所有蔬菜和玄米

鸡蛋减肥
A-每天总共就吃两鸡蛋，吃多了人也消化不了，然后想吃什么菜就吃什么菜，胡萝卜，大白菜，小白菜，菠菜，西红柿，反正只要不是肉就成，用水煮，只加一点盐，不放油，不放任何东东，只要一天就能看到效果，水果也可以吃，反正就是不吃油就成了，让你的身体在你的身上吃油

鸡蛋减肥套餐A
以鸡蛋为主，每日三餐以鸡蛋为主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡饮料，一个星期可以减肥5KG，鸡蛋第一天量不限制，以后每日食三个，倘若胆固醇高者可只食用蛋白，蛋白以豆腐代替亦可，如为下日需多引水。此方法可做两周有效。每周5KG两周共10KG。两周后不再继续。鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。由此看来鸡蛋减肥法是有科学根据的，通过实践也是行之有效的一种实用的减肥法。当体重达到标准后 再使射入热量与热量消耗平衡，就可以使减肥效果持久。

鸡蛋减肥套餐B
星期一早餐 白煮蛋三个，葡萄柚一个、土斯一片、咖啡。 中餐 白煮蛋三个、蕃茄、咖啡。 晚餐 白煮蛋一个、黄瓜、胡萝卜、芹菜做成的蔬菜沙拉醋渍蔬菜。 星期二早餐 白煮蛋三个、葡萄柚、咖啡。 中餐 白煮蛋三个、葡萄柚、土斯一片、咖啡。 晚餐 牛排、蕃茄、芹菜、蔬菜、醋渍蔬菜、咖啡。 星期三早餐 白煮蛋一个、葡萄柚、咖啡。 中餐 蔬菜沙拉、葡萄柚、土斯一片、咖啡。 晚餐 白煮蛋二个、羊肉、芹菜、蕃茄、醋渍蔬菜、咖啡 星期四早餐 白煮蛋一个、葡萄柚、咖啡。 中餐 蔬菜沙拉、葡萄柚、土斯一片、咖啡。 晚餐 白煮蛋三个、干酪、菠菜、咖啡。 星期五早餐 白煮蛋一个、葡萄柚、土斯一片、咖啡 中餐 白煮蛋三个、菠菜、土斯一片、咖啡。 晚餐 鱼、蔬菜沙拉、土斯二片、咖啡。 星期六早餐 白煮蛋二个、葡萄柚、土斯一片、咖啡 中餐 水果沙拉 ( 不可使用苹果、香蕉等罐头水果 )。 晚餐 牛排、芹菜、蕃茄、醋渍蔬菜、咖啡。 星期日早餐 白煮蛋一个、葡萄柚、咖啡 中餐 冷的烤鸡肉、蕃茄、葡萄柚、咖啡。 晚餐 蔬菜沙拉、烤鸡肉、蕃茄、煮高丽菜、芹菜、葡萄柚、咖啡 注意事项: 沙拉不可使用沙拉油制做之沙拉。 咖啡中不可加入砂糖、牛乳。 肉类只可用烤或白煮，不可用油炸。 鱼肉可吃生鱼片，或白煮或蒸食。 盐分尽量少用。( 因为要尽量少喝水的关系 )。 鸡肉的分量小腿一支份。羊肉的分量是为135公克。 牛肉的量约200公克

鸡蛋膳食减肥食谱C
据说是丹麦国家医院给肥胖患者开的食疗方子为期两周,中间间断的话要重新开始. 星期一 早餐：煮鸡蛋（不限），烤面包（不限），葡萄水果，咖啡（不加糖奶） 午餐：煮鸡蛋，烤面包，咖啡 晚餐：煮鸡蛋，青菜沙拉，泡菜，咖啡 星期二 早餐：煮鸡蛋一只，烤面包，葡萄水果，咖啡 午餐：煮鸡蛋两只，咖啡，葡萄水果 晚餐：牛排，以西红柿为主的青菜凉盘沙拉，泡菜，咖啡 星期三 早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡 午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄水果，咖啡 晚餐：煮鸡蛋两只，羊肉，西红柿为主的青菜沙拉，泡菜，咖啡 星期四 早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡 午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄水果，咖啡 晚餐：煮鸡蛋两只，奶酪，菠菜，咖啡 星期五 早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，西红柿，咖啡 午餐：煮鸡蛋两只，菠菜，西红柿，咖啡 晚餐：海鱼，青菜沙拉，烤面包，咖啡 星期六 早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡 午餐：水果沙拉，鸡蛋两只 晚餐：牛肉排，以西红柿为主的青菜沙拉，咖啡 星期日 早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡 午餐：烧鸡，西红柿，葡萄水果，咖啡 晚餐：青菜汤，圆白菜，葡萄水果，青菜沙拉，以西红柿为主

西红柿瘦身法：
一个蕃茄（约 200 克）只有 30 卡路里，相等于约八分一碗白饭的热量
午餐及晚餐只吃西红柿，早餐可照常

③ 素食汤类做法食谱大全

今天，我们就为大家奉上这么一套“素食汤谱”，有它做素食汤就成为一件轻而易举的事了！

一、酸辣汤

材料：
木耳少许、豆腐1小块、竹笋1小支、香菇4朵、胡萝卜1条、金针菜1/2小碗、香菜或九层塔（少许）

调味料：酱油1茶匙、黑醋1汤匙、糖少许、盐1/2茶匙、胡椒粉1/2茶匙、太白粉水2大匙

步骤：

1、将木耳浸水泡软，捞起，切成细丝；豆腐、竹笋和胡萝卜切成丝；金针菜用温水泡软，捞起并挤干水分。

2、汤锅放水，放入所有材料，待汤汁煮开后，再放入所有调味料，并调好咸淡味道，用太白粉水勾芡，洒入香菜（或九层塔），即可起锅。

二、苦瓜汤

材料：
苦瓜2条、素火腿1小块、荫瓜罐头1罐

调味料：酱油2茶匙、盐少许、麻油少许

步骤：

1、苦瓜洗净对切去籽，切成约3公分大小的正方型；素火腿切成小片，备用。

2、汤锅放水，放入苦瓜及荫瓜，一起煮开。

3、再转小火焖煮至苦瓜变软后，加入素火腿片、酱油及盐，调好咸淡味道，淋上麻油即成。

三、乌梅萝卜汤

材料：
乌梅3枚、新鲜青萝卜或白萝卜250g

调味料：冰糖、桂花卤各适量

步骤：

1、萝卜洗净去皮，切成小块或厚片。

2、乌梅与萝卜同放砂锅内加水适量，用小火炖至酥烂，加入冰糖、桂花卤适量即可食用。

四、海草汤

材料：
干海带芽1把、白芝麻少许、姜片适量

调味料：盐、香菇粉各适量

步骤：

1、汤锅放水，放入姜片一起煮开。

2、汤煮沸后放入海带芽煮开，加入所有调味料，调好咸淡味道，起锅前洒上白芝麻即可。

五、西洋菜汤

材料：
西洋菜3把、素腌肠1片、香菇头1/2碗、姜片少许

调味料：酱油少许、盐适量

步骤：

1、西洋菜洗净，素腌肠切薄片。

2、汤锅放水，再放入所有材料一起煮，大约煮20分钟，放入盐，调好咸淡味道，起锅前再加上少许酱油即可。

六、陈皮萝卜汤

材料：
白萝卜1根、陈皮10g、山楂10g

调味料：盐少许、香菜或九层塔少许

步骤：

1、先将萝卜洗净后，去皮切块；将香菜洗干净，切碎；把陈皮和山楂过水洗一遍。

2、在煲中放入适量的清水，煮开后，将以上所有材料放入，用大火煮，煮开之后转成小火，煮到萝卜熟烂，加盐调味，撒上香菜即可出锅。

七、简易南瓜汤

材料：
小金瓜2个

调味料：椰浆（或豆奶、腰果奶）1杯（240ml）、水（或素高汤）2杯（480ml）、海盐一小撮、橄榄油（或椰子油）1汤勺（15ml）、枫糖浆（或龙舌兰蜜、冰糖）2汤勺（30ml）、肉桂粉1/4茶匙、黑胡椒粉（如果做甜汤可省略）1/4茶匙

步骤：

1、将烤箱预热到176摄氏度，在烤盘上铺上锡纸或油纸。

2、将小金瓜一剖为二，刮掉瓤和籽（籽可保留做成烤南瓜籽吃）。

3、在瓜肉表面刷一层油，然后朝下放在烤盘上。烤45-50分钟，直到筷子可以轻易将金瓜皮戳穿。端出烤炉，晾10分钟，然后将瓜肉用铁勺刮出来，或者用其他方式去掉瓜皮，留下瓜肉。

4、将南瓜、水、椰浆、海盐、橄榄油、枫糖浆及其他原料一起放入搅拌机中，搅拌均匀。

5、将混合物倒入一口锅中，用中小火煮5-10分钟，尝一下，根据口味调味，然后就可以直接享用啦。

八、莲藕山药汤

材料：
莲藕100g、胡萝卜30g、枸杞1小把、生姜3片

调味料：植物油、盐各适量

步骤：

1、莲藕、山药、胡萝卜去皮切片，姜切成丝。

2、炒锅烧热，倒一点点油，放姜丝爆香，下胡萝卜略炒，加开水，移入砂锅中，煮开后放入莲藕、山药、枸杞，小火煮20分钟即可，出锅前加点盐，味道鲜美。

九、红枣花生山药煲莲藕

材料：
红枣、花生、山药、莲藕、干杏鲍菇

调味料：素鲜汤、盐、蘑菇精

步骤：

1、山药刨皮，洗干净，切滚刀块；莲藕洗干净，刨皮，切滚刀块；干杏鲍菇泡凉水，浸软，切块；红枣、花生分别洗干净。

2、把平菇、玉米棒、大白菜、冬瓜放入锅中，加水煮2小时后，捞出平菇、玉米棒、大白菜、冬瓜，成素鲜汤。

3、起锅，锅中倒入少许油，放入山药、莲藕煸炒，煸透。

4、取汤锅，放入步骤3的山药、莲藕，再放入干杏鲍菇块、红枣、花生，倒入步骤2的素鲜汤，大火烧开，调中小火炖4小时左右，调味加少许盐、蘑菇精，取出即可。

十、金色菇汤

材料：
青木瓜400g（或白萝卜）、杏鲍菇100g、鲜香菇1朵、红枣8个、竹笙5g、金针菜5g（泡软打结备用）、姜片30g、水2000毫升

调味料：橄榄油1茶匙、麻油少许、盐1大匙

步骤：

1、青木瓜切块，竹笙切节，杏鲍菇和鲜香菇切片。

2、热锅倒入油、麻油、姜爆香，放入香菇、杏鲍菇炒一下备用。

3、倒入水、青木瓜、红枣煮软，放入其他材料和调味料煮2分钟即可。
十一、地瓜姜汤

材料：
地瓜300g、老姜20g、去核红枣10颗 、糯米小圆子50g、水适量

调味料：红糖适量

步骤：

1、地瓜洗净切块，老姜切厚片备用。

2、锅内放入地瓜块、姜片、红枣和水，大火煮开后转小火煮30分钟。

3、糯米粉加水和成团，搓成小圆子备用。

4、小圆子煮熟后放入凉水中冷却，最后加入红糖调味。

十二、三菇黄耳汤

材料：
黄耳6朵（泡开）、笋60g（切片）、草菇60g（切片）、香菇60g（泡开、切片）、洋菇60g

调味料：盐1/2汤匙、香油1小匙、素高汤8碗

步骤：

1、所有材料入炖盅， 慢炖3小时， 调味上桌即可。

十三、灵芝核桃炖羊肚菌

材料：

干羊肚菌、灵芝、红枣、素上汤、盐、磨菇精

步骤：
1、将所有食材洗干净，放入炖盅待用。
2、锅内加入一勺素上汤烧开，调入适量盐、磨菇精、出锅盛入汤盅，放入蒸笼蒸60分钟即可。

十四、三丝豆腐羹

材料：
豆腐250g（2方块）、胡萝卜30g、木耳30g、笋20g、姜10g、芹菜10g

调味料：盐1/2大匙、酱油1大匙、糖1/3大匙、胡椒粉少许、香油少许、水5碗、太白粉水（太白粉2大匙+水4大匙）

步骤：

1、豆腐洗净，抹上一些盐，切丝；木耳去蒂洗净，切丝；芹菜洗净，切末；胡萝卜洗净，去皮洗净，切丝；笋洗净，去皮洗净，切丝；姜洗净，去皮洗净，切丝。将以上材料放在配菜盘里。

2、锅内入水，烧开，放入木耳川烫捞起，放盘。

3、锅内入水，放入其他材料，烧开，加入调味料，勾成较浓成羹，再入芹菜末及香油，即可盛羹盘内，底部要放一圆盘。

十五、百合白菜汤

材料：
老姜5g、百合30g、大白菜300g、盐少许

步骤：
1、将所有食材洗净，白菜切小块，一起放入锅中熬煮。

2、等白菜煮熟后，放入少许盐即可出锅。

温馨提示：

清淡的百合白菜汤具有很好的排毒去水肿功效，可以在饭前半小时饮用，增加饱腹感，还能减少主食热量摄入。但是不建议晚上喝，因为白菜的利尿作用可能会让你起夜，也增加肾脏代谢负担。

十六、金针菇豆腐汤

材料：
豆腐、金针菇、姜片、豌豆苗

步骤：
1、砂锅中放入姜片、加入水。

2、大火煮开后，转小火煮20分钟。

3、煮的过程中要将浮油去掉，尽可能将油去干净。

4、煮好后，捞出姜不要。

5、将豆腐块倒入煮几分钟。

6、然后将金针菇放入。

7、待汤再次煮滚沸腾，倒入豌豆苗即可关火，调入盐调味。

十七、自制素高汤

材料：
香菇、胡萝卜、玉米、黄豆芽

步骤：

1、所有材料洗净，香菇去泥根，胡萝卜切滚刀、玉米切小段。

2、将整理好的材料放到煲中，加适量水。

3、大火煮开转小火熬1小时左右，中间可以将盖子打开一点，这样煮出来的汤会更加清澈。

4、最后，煮好，将食材滤出，即可得清澈的素高汤了，放冰箱，炒菜煮汤就拿来用。
十八、美味大酱汤

材料：
韩式大酱 3汤勺、薯仔 1个、嫩豆腐 1小盒、西葫芦 1/4个、辣椒 1个、色拉油 1汤勺、辣椒粉 少许、芹菜叶 少许、水 500ML

步骤：
1、汤锅中加入水，烧热后加入韩式大酱搅匀使其化开，然后加入西葫芦丁、薯仔丁。然后大火烧开后转中火烧5分钟左右。

2、加入豆腐、辣椒待其煮开后，小火继续煮2分钟后，关火，加入辣椒粉与芹菜叶即可。

④ 密码8酱、解压码圈9是什么意思

点击链接，之后需要密码，就是8酱 里面是网络云压缩包，解压需要密码就是圈9。
满意请采纳，谢谢

⑤ 求西ER酱.7z解压密码

你可以试试扶她奶茶 一般网络上流传的本子都是他发的 解压密码14年前的多数是扶她奶茶 15年开始换成futanaicha

⑥ 做番茄酱的方法和步骤

在日常的饮食中，人们经常会吃到番茄酱，但绝大部分人都是去外面买来的番茄酱，实际上，今后大家可以动手自己做番茄酱，自己做出来的会更加健康，吃起来更放心。

一、自制西红柿酱的做法

1.番茄去皮（可以在番茄底部用刀开十字，然后放入开水中浸泡一下，这样皮就很容易弄掉了），切小块，放入搅拌机中打成浆

2.打好的番茄加入盐糖，然后中小火熬煮，边煮边搅拌，这个过程要有点耐心。一定要熬透了。比较省事的方法是整锅放入高压锅里压上20分钟。解压后再放炉火上熬至浓稠
3.熬至浓稠后，加入芡粉水（用粟粉加水勾兑），边加边搅拌，直至酱重新烧开
4.柠檬榨汁备用
5.加入芡粉水后再小火熬上三五分钟，加入柠檬汁，重新熬至酱烧开便可。不要小看鸟这个柠檬汁，它既是天然的增色剂也是天然的防腐剂、稳定剂，如果家里没有柠檬也可以加入几滴白醋，作用是一样滴
6.熬好的番茄酱就是介个样子滴
二、西红柿酱/更多做法
1.做西红柿酱用的洋葱最好是这种红色的小洋葱。
2.将西红柿和洋葱切丁。
3.热锅热油，先下洋葱炒香。注：最好用橄榄油，没有用其它植物油也可。
4.再下西红柿。
5.翻炒变色加盐和糖调味。
6.披萨调料是自己配制的，由多种香料组成，可以用手头的香料去配制，但最主要的披萨草不可没有。
披萨调料网上有卖，一般包含披萨草oregano、罗勒basilikum、百里香timian、迷迭香rosmarin、墨角兰merian和黑胡椒。
7.炒到完全稠粘成泥就可以了。
三、自制西红柿酱
1.西红柿清洗干净
2.锅中水开后放入西红柿烫皮
3.西红柿皮裂开后捞出剥皮
4.剥了皮的西红柿
5.把剥了皮的西红柿切成小丁
6.把切好的西红柿丁放入厚底锅中，锅开后转小火，慢慢熬直到汤汁变稠，从粉红色变深红色，中途要不停的搅拌，防止粘锅。
7.大约熬煮三十几分钟，汤汁变稠就可以了。
8.把熬好的西红柿酱倒盆里
9.玻璃瓶提前清洗干净，上锅蒸煮后控干水分备用
10.把熬好的西红柿酱晾一会趁热用漏斗装在洗好的玻璃瓶子里，盖上瓶盖。
11.装好的西红柿酱
12.装好的西红柿酱用纱布或干净的布子封住瓶口，放在阴凉处保存，也可以再上锅蒸十五分钟后放阴凉处保存。
13.西红柿多做了两锅，前面做的是纯番茄酱，下面做个调味酱料，另加食材生姜、蒜、辣椒、盐，花椒粉
14.生姜切末、蒜切末、辣角切碎
15.前面的步骤同上面一样，西红柿熬至粘稠
16.放入生姜末、蒜末、辣椒碎、盐、花椒粉，搅拌均匀再继续熬2-3分钟即可。
17.熬好的西红柿酱，装在洗好的瓶子里，用纱布封住瓶口，放在阴凉处保存，可以吃一冬天都没有问题，自已做的西红柿酱，新鲜美味好吃。

⑦ 最近神社小8酱的解压码又换成什么了

没换，字符9

⑧ 国内最受大家喜欢的4种酱料，堪称“下饭神器”，你吃过吗

随着生活条件越来越好，大家在吃方面的追求也越来越严苛，心情不好，吃点东西可以缓解情绪，感觉到有压力，吃点美食能解压；心情很愉悦，叫上三两个朋友一起逛街吃吃吃，美食不仅能让味蕾得到满足，对生活也是一种调节剂，必不可少。不过美食之所以味道丰富，离不开调味酱料的支持，正是各式各样的酱料，造就了美味佳肴，吃得有滋有味。

四川又一款“下饭神器”，色泽红润诱人，鲜辣无比，不管是拌饭还是炒菜都是一流，采用了青二荆条辣椒，剁碎后加上了蒜蓉、菜籽油、花生、豆豉等十几种香料，吃多了也不上火，嘴不烧心，看到它就忍不住流口水，还能用来烹饪各种家常菜，比如剁椒鱼头、炒花甲、炒生菜都能放，鲜辣给力。

你认为它们比老干妈好吃吗？还有什么辣椒酱你也很喜欢呢？欢迎在评论区下方留言。

⑨ 牧场物语金手指

[整理棚道具1(one不行就用two)]
ONE=28e4,0,63,1,63,2,63,3,63,4,63,5,63,6,63,7,63,8,63,9,63,A,63,B,63,C,63,D,63,E,63,F,63,10,63,11,63,12,63,13,63,14,63,15,63,16,63,17,63,18,63,19,63,1A,63,1B,63,1C,63,1D,63,1E,63,1F,63,20,63,21,63,22,63,23,63,24,63,25,63,26,63,27,63,28,63,29,63,2A,63,2B,63,2C,63,2D,63,2E,63,2F,63,30,63,31,63,32,63,33,63,34,63,35,63,36,63,37,63,38,63,39,63,3A,63,3B,63,3C,63,3D,63,3E,63,3F,63
TWO=5118,0,63,1,63,2,63,3,63,4,63,5,63,6,63,7,63,8,63,9,63,A,63,B,63,C,63,D,63,E,63,F,63,10,63,11,63,12,63,13,63,14,63,15,63,16,63,17,63,18,63,19,63,1A,63,1B,63,1C,63,1D,63,1E,63,1F,63,20,63,21,63,22,63,23,63,24,63,25,63,26,63,27,63,28,63,29,63,2A,63,2B,63,2C,63,2D,63,2E,63,2F,63,30,63,31,63,32,63,33,63,34,63,35,63,36,63,37,63,38,63,39,63,3A,63,3B,63,3C,63,3D,63,3E,63,3F,63

[整理棚道具2(one不行就用two)]
ONE=28e4,40,63,41,63,42,63,43,63,44,63,45,63,46,63,47,63,48,63,49,63,4A,63,4B,63,4C,63,4D,63,4E,63,4F,63,50,63,51,63,52,63,53,63,54,63,55,63,56,63,57,63,58,63,59,63,5A,63,5B,63,5C,63,5D,63,5E,63
TWO=5118,40,63,41,63,42,63,43,63,44,63,45,63,46,63,47,63,48,63,49,63,4A,63,4B,63,4C,63,4D,63,4E,63,4F,63,50,63,51,63,52,63,53,63,54,63,55,63,56,63,57,63,58,63,59,63,5A,63,5B,63,5C,63,5D,63,5E,63

[道具箱1(one不行就用two)]
ON=2968,0,63,1,63,2,63,3,63,4,63,5,63,6,63,7,63,8,63,9,63,A,63,B,63,C,63,D,63,E,63,F,63,10,63,11,63,12,63,13,63,14,63,15,63,16,63,17,63,18,63,19,63,1A,63,1B,63,1C,63,1D,63,1E,63,1F,63,20,63,21,63,22,63,23,63,24,63,25,63,26,63,27,63,28,63,29,63,2A,63,2B,63,2C,63,2D,63,2E,63,2F,63,30,63,31,63,32,63,33,63,34,63,35,63,36,63,37,63,38,63,39,63,3A,63,3B,63,3C,63,3D,63,3E,63,3F,63
TWO=519C,0,63,1,63,2,63,3,63,4,63,5,63,6,63,7,63,8,63,9,63,A,63,B,63,C,63,D,63,E,63,F,63,10,63,11,63,12,63,13,63,14,63,15,63,16,63,17,63,18,63,19,63,1A,63,1B,63,1C,63,1D,63,1E,63,1F,63,20,63,21,63,22,63,23,63,24,63,25,63,26,63,27,63,28,63,29,63,2A,63,2B,63,2C,63,2D,63,2E,63,2F,63,30,63,31,63,32,63,33,63,34,63,35,63,36,63,37,63,38,63,39,63,3A,63,3B,63,3C,63,3D,63,3E,63,3F,63

[道具箱2(one不行就用two)]
ONE=2968,40,63,41,63,42,63,43,63,44,63,45,63,46,63,47,63,48,63,49,63,4A,63,4B,63,4C,63,4D,63,4E,63,4F,63,50,63
TWO=519C,40,63,41,63,42,63,43,63,44,63,45,63,46,63,47,63,48,63,49,63,4A,63,4B,63,4C,63,4D,63,4E,63,4F,63,50,63

[冷藏库1(one不行就用two)]
ONE=27e7,63,0,0,0,63,1,0,0,63,2,0,0,63,3,0,0,63,4,0,0,63,5,0,0,63,6,0,0,63,7,0,0,63,8,0,0,63,9,0,0,63,a,0,0,63,b,0,0,63,c,0,0,63,d,0,0,63,e,0,0,63,f,0,0,63,10,0,0,63,11,0,0,63,12,0,0,63,13,0,0,63,14,0,0,63,15,0,0,63,16,0,0,63,17,0,0,63,18,0,0,63,19,0,0,63,1a,0,0,63,1b,0,0,63,1c,0,0,63,1d,0,0,63,1e,0,0,63,1f,0,0,63,20,0,0,63,21,0,0,63,22,0,0,63,23,0,0,63,24,0,0,63,25,0,0,63,26,0,0,63,27,0,0,63,28,0,0,63,29,0,0,63,2a,0,0,63,2b,0,0,63,2c,0,0,63,2d,0,0,63,2e,0,0,63,2f,0,0,63,30,0,0,63,31,0,0,63,32,0,0,63,33,0,0,63,34,0,0,63,35,0,0,63,36,0,0,63,37,0,0,63,38,0,0,63,39,0,0,63,3a,0,0,63,3b,0,0,63,3c,0,0,63,3d,0,0,63,3e,0,0,63,3f
TWO=501b,63,0,0,0,63,1,0,0,63,2,0,0,63,3,0,0,63,4,0,0,63,5,0,0,63,6,0,0,63,7,0,0,63,8,0,0,63,9,0,0,63,a,0,0,63,b,0,0,63,c,0,0,63,d,0,0,63,e,0,0,63,f,0,0,63,10,0,0,63,11,0,0,63,12,0,0,63,13,0,0,63,14,0,0,63,15,0,0,63,16,0,0,63,17,0,0,63,18,0,0,63,19,0,0,63,1a,0,0,63,1b,0,0,63,1c,0,0,63,1d,0,0,63,1e,0,0,63,1f,0,0,63,20,0,0,63,21,0,0,63,22,0,0,63,23,0,0,63,24,0,0,63,25,0,0,63,26,0,0,63,27,0,0,63,28,0,0,63,29,0,0,63,2a,0,0,63,2b,0,0,63,2c,0,0,63,2d,0,0,63,2e,0,0,63,2f,0,0,63,30,0,0,63,31,0,0,63,32,0,0,63,33,0,0,63,34,0,0,63,35,0,0,63,36,0,0,63,37,0,0,63,38,0,0,63,39,0,0,63,3a,0,0,63,3b,0,0,63,3c,0,0,63,3d,0,0,63,3e,0,0,63,3f

[冷藏库2(one不行就用two)]
ONE=27e7,63,40,0,0,63,41,0,0,63,42,0,0,63,43,0,0,63,44,0,0,63,45,0,0,63,46,0,0,63,47,0,0,63,48,0,0,63,49,0,0,63,4a,0,0,63,4b,0,0,63,4c,0,0,63,4d,0,0,63,4e,0,0,63,4f,0,0,63,50,0,0,63,51,0,0,63,52,0,0,63,53,0,0,63,54,0,0,63,55,0,0,63,56,0,0,63,57,0,0,63,58,0,0,63,59,0,0,63,5a,0,0,63,5b,0,0,63,5c,0,0,63,5d,0,0,63,5e,0,0,63,5f,0,0,63,60,0,0,63,61,0,0,63,62,0,0,63,63,0,0,63,64,0,0,63,65,0,0,63,66,0,0,63,67,0,0,63,68,0,0,63,69,0,0,63,6a,0,0,63,6b,0,0,63,6c,0,0,63,6d,0,0,63,6e,0,0,63,6f,0,0,63,70,0,0,63,71,0,0,63,72,0,0,63,73,0,0,63,74,0,0,63,75,0,0,63,76,0,0,63,77,0,0,63,78,0,0,63,79,0,0,63,7a,0,0,63,7b,0,0,63,7c,0,0,63,7d,0,0,63,7e,0,0,63,7f
TWO=501b,63,40,0,0,63,41,0,0,63,42,0,0,63,43,0,0,63,44,0,0,63,45,0,0,63,46,0,0,63,47,0,0,63,48,0,0,63,49,0,0,63,4a,0,0,63,4b,0,0,63,4c,0,0,63,4d,0,0,63,4e,0,0,63,4f,0,0,63,50,0,0,63,51,0,0,63,52,0,0,63,53,0,0,63,54,0,0,63,55,0,0,63,56,0,0,63,57,0,0,63,58,0,0,63,59,0,0,63,5a,0,0,63,5b,0,0,63,5c,0,0,63,5d,0,0,63,5e,0,0,63,5f,0,0,63,60,0,0,63,61,0,0,63,62,0,0,63,63,0,0,63,64,0,0,63,65,0,0,63,66,0,0,63,67,0,0,63,68,0,0,63,69,0,0,63,6a,0,0,63,6b,0,0,63,6c,0,0,63,6d,0,0,63,6e,0,0,63,6f,0,0,63,70,0,0,63,71,0,0,63,72,0,0,63,73,0,0,63,74,0,0,63,75,0,0,63,76,0,0,63,77,0,0,63,78,0,0,63,79,0,0,63,7a,0,0,63,7b,0,0,63,7c,0,0,63,7d,0,0,63,7e,0,0,63,7f

[冷藏库3(one不行就用two)]
ONE=27e7,63,80,0,0,63,81,0,0,63,82,0,0,63,83,0,0,63,84,0,0,63,85,0,0,63,86,0,0,63,87,0,0,63,88,0,0,63,89,0,0,63,8a,0,0,63,8b,0,0,63,8c,0,0,63,8d,0,0,63,8e,0,0,63,8f,0,0,63,90,0,0,63,91,0,0,63,92,0,0,63,93,0,0,63,94,0,0,63,95,0,0,63,96,0,0,63,97,0,0,63,98,0,0,63,99,0,0,63,9a,0,0,63,9b,0,0,63,9c,0,0,63,9d,0,0,63,9e,0,0,63,9f,0,0,63,a0,0,0,63,a1,0,0,63,a2,0,0,63,a3,0,0,63,a4,0,0,63,a5,0,0,63,a6,0,0,63,a7,0,0,63,a8,0,0,63,a9,0,0,63,aa,0,0,63,ab
TWO=501b,63,80,0,0,63,81,0,0,63,82,0,0,63,83,0,0,63,84,0,0,63,85,0,0,63,86,0,0,63,87,0,0,63,88,0,0,63,89,0,0,63,8a,0,0,63,8b,0,0,63,8c,0,0,63,8d,0,0,63,8e,0,0,63,8f,0,0,63,90,0,0,63,91,0,0,63,92,0,0,63,93,0,0,63,94,0,0,63,95,0,0,63,96,0,0,63,97,0,0,63,98,0,0,63,99,0,0,63,9a,0,0,63,9b,0,0,63,9c,0,0,63,9d,0,0,63,9e,0,0,63,9f,0,0,63,a0,0,0,63,a1,0,0,63,a2,0,0,63,a3,0,0,63,a4,0,0,63,a5,0,0,63,a6,0,0,63,a7,0,0,63,a8,0,0,63,a9,0,0,63,aa,0,0,63,ab

[疲劳度0]
ON=4206,0

[体力]
ON=4204,ff,63

[精灵no.1]
ON=4600,ff;45fc,ff,ff,ff

[精灵no.2]
ON=4624,ff;4620,ff,ff,ff

[精灵no.3]
ON=4648,ff;4644,ff,ff,ff

[精灵no.4]
ON=466c,ff;4668,ff,ff,ff

[精灵no.5]
ON=4690,ff;468c,ff,ff,ff

[精灵no.6]
ON=46b4,ff;46b0,ff,ff,ff

[精灵no.7]
ON=46d8,ff;46d4,ff,ff,ff

[精灵no.1工作]
收获=4612,1c
浇水=4612,1d
动物=4612,1e

[精灵no.2工作]
收获=4636,1c
浇水=4636,1d
动物=4636,1e

[精灵no.3工作]
收获=465a,1c
浇水=465a,1d
动物=465a,1e

[精灵no.4工作]
收获=467e,1c
浇水=467e,1d
动物=467e,1e

[精灵no.5工作]
收获=46a2,1c
浇水=46a2,1d
动物=46a2,1e

[精灵no.6工作]
收获=46c6,1c
浇水=46c6,1d
动物=46c6,1e

[精灵no.7工作]
收获=46ea,1c
浇水=46ea,1d
动物=46ea,1e

[金钱]
ON=4090,ff,ff,ff,ff

[时间]
ON=25fA,6,0

[木材]
ON=260C,E7,7

[所有出荷数]
ON=2640,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff

[道具变成改造可能]
ON=41ec,ff;41ed,ff;41f0,ff;41f1,ff;41f4,ff;41f5,ff;41f8,ff;41f9,ff;41fc,ff;41fd,ff;4200,ff,ff

[主角苹果数]
ON=4204,ff

[狗的心心数]
ON=4271,ff,ff,ff

[girls的心心数]
ON=4369,ff;4425,ff;44e1,ff;44b5,FF;4535,ff;45b5,ff

[马的心心数]
ON=2628,ff,ff,ff,ff

[baby的心心数]
ON=42bf,ff;42b8,ff

[季节]
春=25f9,10
夏=25f9,11
秋=25f9,12
冬=25f9,13

[鸡粮999]
ON=29f8,cf,07

[牛,羊粮999]
ON=2bf8,cf,07

[自宅设备全满(one不行就用two)]
ONE=27dc,aa,ff,00,ff,ff,ff
TWO=5010,aa,ff,00,ff,ff,ff

[牛屋已增筑]
ON=2bd8,ff

[鸡屋已增筑]
ON=29f8,ff

[疲劳度]
ON=4206,0

[木材]
ON=25FC,E7,3

[时钟（分）]
10分=25EB,11
20分=25EB,12
30分=25EB,13
40分=25EB,14
50分=25EB,16

[鱼图鉴]
ON=5258,ff;525c,00;5260,ff;5264,00;5268,ff;526c,00;5270,ff;5274,00;5278,ff;527c,00;5280,ff;5284,00;5288,ff;528c,00;5290,ff;5294,00;5298,ff;529c,ff;52a0,ff;52a4,ff;52a8,ff;52ac,ff;52b0,ff;52b4,ff;52b8,ff;52bc,ff;52c0,ff;52c4,ff;52c8,ff;52cc,ff;52d0,ff;52d4,ff;52d8,ff;52dc,ff;52e0,ff;52e4,ff;52e8,ff;52ec,ff;52f0,ff;52f4,ff;52f8,ff;52fc,ff;5300,ff;5304,ff;5308,ff;530c,ff;5310,ff;5314,ff;5318,ff;531c,ff;5320,ff;5324,ff;5328,ff;532c,ff;5330,ff;5334,ff;5338,ff;533c,ff;5340,ff;5344,ff;5348,ff;534c,ff;5350,ff;5354,ff;5358,ff;535c,ff;5360,ff;5364,ff;5368,ff;536c,ff;5370,ff;5374,ff;5378,ff;537c,ff;5380,ff;5384,ff;5388,ff;538c,ff;5390,ff;5394,ff;5398,ff;539c,ff;53a0,ff;53a4,ff;53a8,ff;53ac,ff;53b0,ff;53b4,ff;53b8,ff;53bc,ff;53c0,ff;53c4,ff;53c8,ff;53cc,ff;53d0,ff;53d4,ff;53d8,ff;53dc,ff;53e0,ff;53e4,ff;53e8,ff;53ec,ff;53f0,ff;53f4,ff;53f8,ff;53fc,ff;5400,ff;5404,ff;5408,ff;540c,ff;5410,ff;5414,ff;5418,ff;541c,ff;5420,ff;5424,ff;5428,ff;542c,ff

[所有出荷数]
ON=2630,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff,ff

[时钟（分）]
10分=25EB,11
20分=25EB,12
30分=25EB,13
40分=25EB,14
50分=25EB,16

[工具箱第一格物品种类]
终极道具1=2958,07
终极道具2=2958,0f
终极道具3=2958,17
终极道具4=2958,1f
终极道具5=2958,27
终极道具6=2958,2f
飞行石=2958,4d
女神秘宝=2958,4e
河豚秘宝=2958,4f
真实秘宝=2958,50

[第一格工具数量]
1个=2959,1
99个=2959,63

[消除]
ON=2958,51;2959,00

[日期]
春1=25e9,00
夏1=25e9,01
秋1=25e9,02
冬1=25e9,03
春2=25e9,04
夏2=25e9,05
秋2=25e9,06
冬2=25e9,07
春3=25e9,08
夏3=25e9,09
秋3=25e9,0a
冬3=25e9,0b
春4=25e9,0c
夏4=25e9,0d
秋4=25e9,0e
冬4=25e9,0f
春5=25e9,10
夏5=25e9,11
秋5=25e9,12
冬5=25e9,13
春6=25e9,14
夏6=25e9,15
秋6=25e9,16
冬6=25e9,17
春7=25e9,18
夏7=25e9,19
秋7=25e9,1a
冬7=25e9,1b
春8=25e9,1c
夏8=25e9,1d
秋8=25e9,1e
冬8=25e9,1f
春9=25e9,20
夏9=25e9,21
秋9=25e9,22
冬9=25e9,23
春10=25e9,24
夏10=25e9,25
秋10=25e9,26
冬10=25e9,27
春11=25e9,28
夏11=25e9,29
秋11=25e9,2a
冬11=25e9,2b
春12=25e9,2c
夏12=25e9,2d
秋12=25e9,2e
冬12=25e9,2f
春13=25e9,30
夏13=25e9,31
秋13=25e9,32
冬13=25e9,33
春14=25e9,34
夏14=25e9,35
秋14=25e9,36
冬14=25e9,37
春15=25e9,38
夏15=25e9,39
秋15=25e9,3a
冬15=25e9,3b
春16=25e9,3c
夏16=25e9,3d
秋16=25e9,3e
冬16=25e9,3f
春17=25e9,40
夏17=25e9,41
秋17=25e9,42
冬17=25e9,43
春18=25e9,44
夏18=25e9,45
秋18=25e9,46
冬18=25e9,47
春19=25e9,48
夏19=25e9,49
秋19=25e9,4a
冬19=25e9,4b
春20=25e9,4c
夏20=25e9,4d
秋20=25e9,4e
冬20=25e9,4f
春21=25e9,50
夏21=25e9,51
秋21=25e9,52
冬21=25e9,53
春22=25e9,54
夏22=25e9,55
秋22=25e9,56
冬22=25e9,57
春23=25e9,58
夏23=25e9,59
秋23=25e9,5a
冬23=25e9,5b
春24=25e9,5c
夏24=25e9,5d
秋24=25e9,5e
冬24=25e9,5f
春25=25e9,60
夏25=25e9,61
秋25=25e9,62
冬25=25e9,63
春26=25e9,64
夏26=25e9,65
秋26=25e9,66
冬26=25e9,67
春27=25e9,68
夏27=25e9,69
秋27=25e9,6a
冬27=25e9,6b
春28=25e9,6c
夏28=25e9,6d
秋28=25e9,6e
冬28=25e9,6f
春29=25e9,70
夏29=25e9,71
秋29=25e9,72
冬29=25e9,73
春30=25e9,74
夏30=25e9,75
秋30=25e9,76
冬30=25e9,77

[主角苹果数]
ON=41f4,ffff

[狗的好感度]
ON=4271,FFFF

[小矮人的好感度]
ON=4608,FF;4614,FF;4615,FF;4216,FF;462C,FF;4638,FF;4639,FF;463A,FF;4650,FF;465C,FF;465D,FF;465E,FF;4674,FF;4680,FF;4681,FF;4682,FF;4698,FF;46A4,FF;46A5,FF;46A6,FF;46BC,FF;46C8,FF;46C9,FF;46CA,FF;46E0,FF;46EC,FF;46ED,FF;46EE,FF

[满饲料]
ON=29F9,FF;29FA,FF;2BDA,FF;2BDB,FF

[天气]
晴=25E0,0
雨=25E0,1
雪=25E0,2
突风=25E0,3
猛吹雪=25E0,4

[GameInfo]
Name=1324 - 牧场物语-矿石镇的伙伴们-女孩篇
System=GBA
Text=1324_-_bokujou_monogatari_mineral_town_for_girls_(j)(cezar)