头皮解压护理
㈠ 头皮护理常识有哪些方法
适合日常护理头皮的方法，OCV氢养发头皮护理专家比较推荐以下几种：
1，在日常梳头发时尽量减轻力度，尽量从发根的地方梳到发梢，避免从中部直接开始梳；
2，平时有时间，可以自己用指腹给自己的头皮做一做按摩，放松头皮的同时，也能让自己的大脑休息休息；
3，勤洗头，如果头发出油比较快，一周尽量洗头3-4次，但是如果是干性发质，要适当减少洗发次数，在洗头发的过程中要注意洗发水不要直接倒在头皮上揉搓，可以在手中打出泡沫之后再抹在头发上清洗。
㈡ 如何养护头皮
养护头皮的方法：
1、护好头皮头发不再油腻
清洁工作只能洗掉一时的油脂，不能从根本调节皮脂腺的油脂分泌。健康的头皮颜色略呈青绿色，头皮下面分布了众多的皮脂腺、汗腺及毛囊，头皮的最外层有皮脂膜与正常有益菌形成天然的防御系统以抵御外界异物的刺激。
头皮表皮细胞角化及更新速度比身体其他部位皮肤快，其正常的新陈代谢为18天至25天，每天掉发的数量在30根至100根都是正常的。
要想头发清爽不油腻，首先日常应多梳头，保证头皮血脉流通，也需选择合适的头皮护理产品。
2、洗发水不要直接涂抹
次数：一般春夏每周2次至3次，秋冬每周1次至2次。频繁使用洗发水容易造成毛发干枯、无光泽、分叉。另外，频繁清洗头发使得头皮油脂减少，皮肤会代偿性增加油脂分泌，使得局部油腻，这样的恶性循环会造成头皮正常的皮脂代谢紊乱，产生一系列头皮问题。
水温：以35℃左右为宜，过热会刺激头皮皮脂分泌，水温过低则会使毛孔收缩。
搓揉方式：要用指腹搓揉头皮，千万不能用指甲用力搔抓头皮，搔抓不仅使得局部皮肤产生组胺等物质，也会扩张毛细血管，容易导致头皮皮肤屏障功能被破坏，使得局部容易发生细菌感染，导致毛囊炎的发生。
洗发水的使用：洗发水直接涂抹于头皮易刺激头皮，可能会加剧头皮屑形成。正确方式是将洗发水倒在手心，搓揉起丰富泡沫后再将泡沫抹在头发上。
3、护发素使用有讲究
护发素的使用方法是有讲究的。因为靠近根部的头发是新生的健康头发，只有靠近发梢的部分才是老化、分叉、受损的头发。所以，在洗干净头发后，只需从头发中段往发梢涂抹护发素，并进行约1分钟的按摩，使护发素均匀分布。最后要充分冲洗，不要残留护发素，否则会刺激皮脂腺分泌过多的油脂，对头皮健康是不利的。
4、按摩头皮
经常按摩头皮会使大脑皮质的工作效率提高，同时改善头皮血液的回流，有利于头发的生长发育，防止头发脱落及变白。此外，头皮上有很多穴位如上星穴、百会穴、太阳穴、前顶穴、玉枕穴等，按摩这些穴位能够通经活络，起到防治神经衰弱、头痛、失眠、老年性痴呆、健忘症的作用。
如果对头部的穴位不熟悉，也可以采用下述简单的按摩方法：将左右手五指分开，用指腹在头皮上轻轻按摩，先从前发际到后发际，轻推30次；再从双耳尖到头顶轻推30次；最后用十指指腹轻叩头皮各部位5分钟。每日早晚各一次。
5、健康的生活方式
选择健康的生活方式，对保持头皮健康十分重要。吸烟、饮酒、过度摄入辛辣或高能量食物，会增加对头皮的刺激；情绪紧张和熬夜会导致内分泌失调，影响皮脂腺分泌和毛囊健康。长此以往，将造成头皮脱屑增多及微生物菌群失衡，导致头皮疾病，或由此继发的毛发疾病。
此外，经常使用美发产品也会降低头皮屏障功能，增加头皮的敏感性，引起瘙痒、刺痛等不适感觉。对于一部分敏感人群，染发烫发会引起严重的头皮接触性皮炎，有过敏史的人尤其应特别注意。因此，在日常生活中可多吃含有维生素B的食物，如糙米、肉、花生、蛋黄等。
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头发养护六大误区：
1、头发出现问题才想到治疗养护
多数人都是当头发出现问题才想起治疗。事实上，当头油、头屑、头痒严重，有轻微脱发的时候，就应当引起重视，即使没有脱发的早期症状，如果对自己头发的状态不满意或先天发质不好的人，都可以及早治疗，通过改变毛囊的状态，提高头发质量。
2、养发就是焗油
很多人狭隘地认为，为头发做保养就是到美发店做做营养焗油。其实，焗油只是对已经长出来的头发进行暂时性的表层养护。好头发源自健康头皮，想要拥有好头发，就要从根本上滋养头发，应该为头皮和毛囊提供所需营养，从而为头发的生长提供良好的土壤。
3、染发吹发对头发影响不大
很多女性知道烫发的害处，却不了解染发的害处。数据显示，染发对头发的伤害是烫发的3倍。染烫后头发毛鳞片呈树样张开，因此头发干枯、无光泽、缺乏弹性，如果不能正确使用吹风机，危害更大。吹头发时，吹风机要距离头发10cm以上，时间要尽量缩短。
4、每天洗头会损坏发质
清洁卫生的头皮环境才能诞生健康的头发。每天按时洗头才能够保证头皮毛囊不被分泌的油脂阻塞，并不会损坏发质。我们日常使用的洗发水只能做到清洁发干表面，对头皮的清洁作用较差。
5、长期不洗头可以防脱发
许多脱发朋友认为，频繁洗头会加重脱发。为了保护头顶这片稀疏的“草地”，往往会选择较长时间不洗头。事实上，正确的做法恰好相反，有脱发现象的男士一定要坚持每天早、晚都洗头一次，至少每天洗一次，及时地去除汗渍、油脂，这样才能保持发囊清爽，长期坚持还会延缓脱发。
6、洗护头发首选二合一
很多朋友会选择二合一的产品清洁头发，认为这样一举两得，又能节省时间，非常适合现代快节奏的生活方式。殊不知，大多数产品都不能有效地做到边洗边护。一旦头皮清洁的不够彻底，再做护理根本就是适得其反，令本来就脆弱的头皮环境雪上加霜。
因此，建议选择清洁能力好的产品，进行头发头皮分开洗，每个产品发挥不同功效，这样才能事半功倍。
㈢ 头皮护理有哪些方法管用
1，清洁：
头皮和皮肤类似，有很多皮脂腺和毛囊，皮脂和死皮细胞堆积，堵塞毛囊，造成油腻和角质堆积，会引起脱发、发痒等问题。头皮清洁分为日常清洁和定期清洁，日常清洁就是使用洗发水，注意，洗发时需要将洗发水在手中揉搓出细腻泡沫，然后以脂腹轻轻按摩头皮后用大量清水冲掉泡沫。定期清洁则需要每周一次为头皮清除堆积角质，让头皮保持清爽。
2，按摩,：
以指腹从发际线开始按摩：先从两侧太阳穴开始，用大拇指顺着发际线向上按压； 从头顶开始，横向两侧按；双手轻轻拉起头发，再用指尖轻捏头部两侧，轻轻敲打按压。每个位置按摩5~10次，每天进行3~5分钟即可。
3，,调理：
当头皮出现炎症、过敏等问题时，可以选择精华类产品调理头皮（OCV氢养发的护理精华液就非常不错），维持头皮酸碱度平衡，改善头皮炎症。头皮精华的优点在于，涂抹后不黏腻，稍加按摩就会被头皮吸收。一般推荐早晚使用。
4，专业护理：
当然，如果你懒得在家做这些工作，去专业的美发店进行头部护理更加简单高效，并且分类明晰。针对头皮角质堆积的护理多数为头部清洁、头部舒压，针对脱发则有头皮滋润、专项护理。它们采用的护发工具能更深入地将护理产品导入头皮。
㈣ 保养头皮有什么方法
我个人觉得最好的方法就是在遵循科学的基础上找方法，不要依赖偏方或者捷径来想着保养 头皮毛囊。首先你需要有正确的头皮护理顺序。洗发水，头皮保养营养液，护发素，护发精油。洗发水不能替代一切，洗发水只能做最简单的基础清洁，清除头皮头发的灰尘汗渍和少量表层油脂，洗发水里面有化学残留会随着你使用堆积在头皮和毛囊里越积越多。这不是用水洗洗就能洗掉的。这是需要用头皮毛囊保养液才能分解清楚干净。头皮头发问题就是因为头皮毛囊长期没有合理的护理，日积月累受损严重了就会表现在头发上了。要避免头皮头发问题就是要保证毛囊的健康，其他都是瞎扯。另外平时不要太频繁的烫染拉，烫染拉的药水比洗发水对头皮毛囊的刺激要大的多。会在短时间内造成毛囊极具受损，头发问题立马找上你。烫染拉一年最好不要超过3次，另外如果万一做头发之前或者之后，加强对头皮毛囊护理，也能大 大减少这些化学残留的伤害。
你可以用驻源，它们有一个专门保养护理头皮毛囊的东西，驻源头皮毛囊健康液这个还算不错。
㈤ 怎样做好头皮的清洁和护理呢
1、仔细清洁，然后保湿，最后进行舒缓按摩。这是最基础的专业头皮护理。一般来说，头皮皮脂大约是面部T字区域的3倍，所以在毛孔清洁上要更加认真，不能让油脂等酸化物质留在头皮。
㈥ 如何护理头皮
1、被堵塞的毛孔阻挡了了营养的吸收，所以需要首先去除角质，头顶部分是头上的垃圾桶，一般都堆积在头顶。所以应首先用头皮去角质产品顺着发线到头顶方向涂抹，然后一层一层翻开仔细涂抹，用手指轻柔，之后用热毛巾包住放置10分钟，便能有效清洁头皮表面和毛孔。
(6)头皮解压护理扩展阅读
吸烟、饮酒、过度摄入辛辣或高能量食物，会增加对头皮的刺激；情绪紧张和熬夜会导致内分泌失调，影响皮脂腺分泌和毛囊健康。长此以往，将造成头皮脱屑增多及微生物菌群失衡，导致头皮疾病，或由此继发的毛发疾病。
此外，经常使用美发产品也会降低头皮屏障功能，增加头皮的敏感性，引起瘙痒、刺痛等不适感觉。对于一部分敏感人群，染发烫发会引起严重的头皮接触性皮炎，有过敏史的人尤其应特别注意。因此，在日常生活中可多吃含有维生素B的食物，如糙米、肉、花生、蛋黄等。
在洗干净头发后，只需从头发中段往发梢涂抹护发素，并进行约1分钟的按摩，使护发素均匀分布。最后要充分冲洗，不要残留护发素，否则会刺激皮脂腺分泌过多的油脂，对头皮健康是不利的。