解压医生

‘壹’ 最经压力特别的大,心理医生给几个解压的方法吧

首先要解除精神上的紧张与思想上的负担,坦然地对待一切事物,尽量做到宽慰、放松。在日常生活中生活要有规律,多参加一些文娱和体育活动,多找朋友聊天,就可使症状明显减轻甚至消失

‘贰’ 怎样才是解压的最好方法

解压的方法有很多，楼主要选择一个最好方法，当然就是发泄了，看心理医生也不错，会减少很多压力和苦恼，娱乐场所也是很好的地方。多去运动运动会很好的解压和排除紧张的。还有就是去按摩都可以的。我认为最好的方法就是发泄下，快速而且有效！望采纳！

‘叁’ 想为父母解压，为其找心理医生有用吗

心理医生肯定会有一定的效果，但是需要患者的配合，你能确定你的父母不抵触找心理医生么？
另外，我觉得作为子女，在父母中间进行调节的话，效果会比心理医生好一些。比如你可以考虑经常和父亲电话联系，关心他们。多了解一些他们的烦恼，之后你咨询心理医生，有心理医生想你提供一些应对方法，比如怎么疏导父母，用什么方法能帮助他们。作为子女长期不在父母身边，对他们之间的矛盾和生活环境的细微变化不能及时的掌握，而且父母对我们的关心和爱，使他们在面对我们的时候喜欢报喜不报忧，经常电话联系他们也可以加深家人彼此间的感情。【纯属个人想法，并不是专业意见，仅供参考= =】

‘肆’ 心理医生能帮助我们什么，可以解决什么

心理医生主要是帮助我们解决心理的困扰。有时候一些人因为心里总是有压力长期得不到释放，最后导致疯掉或者抑郁症自杀的也不少。心理医生能给患者提供解压的方案，建议。解开心结。现代的人压力过大，往往快速的生活节奏让压力无法释放。 为学业 为情 为什么所困的都有。心理医生主要是解决健康人群的心理问题。必要的时候心理医生还会用药物来干预治疗。

心理健康很重要，有压力还是要找途径释放压力。要不然造成严重后果例如抑郁、精神病之类。也会让你的家人遭遇沉重打击。这时候心理医生的就很重要。纯手打回答非抄袭复制，这是我自己对心理医生的一些见解。希望可以帮到你。

‘伍’ 吃什么食物能解压，治疗压力

吃东西倒是没有治疗效果，只能暂时性缓解压力，同时副作用比较大。
如果想靠吃解压，可以吃高热量食物（那种看起来就很好吃，很高热量的食品，比如我们常说的垃圾食品），人的本能就是寻找热量生存，高热量食物可以让人感到安心。
或者含糖的食物，比如零食，糖分可以刺激大脑产生愉快心情，同时提升人的情绪控制能力。
如果以上两者不适合您的口味，可以试一试嚼口香糖。

靠吃解压的方式不是最好的解压方式，更没有治疗作用。散步，听音乐或者做做自己喜欢的事情也可以有效缓解压力，如果真的感到压力山大，必要的话还请您咨询心理医生。

‘陆’ 心情不好,如何解压

人活着本来就是很累，不但身体很累最重要的心很累，
现在的社会来自各方面的压力和烦恼都扑面而来，让人透不过气来
有时候确实想一了百了，死了算了，活着确实没有什么意思，但是想起我的父母我会感到那样做很对不起他们。
俗话说好死不如赖活着，而且高兴可以过一天，不高兴也可以过一天，
为什么不高高兴兴地渡过我们的每一天呢，人生短短几十年，有好多的事情我们还都没有尝试过享受过，何不潇洒走一回呢。
每天都会有高兴的事情和不高兴的事情发生，我们可以把高兴的事情记下来，
忘记那些不高兴的事情，或许可以让自己的心灵得到适当的解脱呢。
平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有 效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压 力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天， 推 心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
祝你有一个好心情!

‘柒’ 有没有更年期的心理科医生我现在的心里压力很大，怎样才能自我解压

这是因为你不自信。事情想得太复杂了

‘捌’ 什么方法解压最好

自我解压的十一种好方法
随着人们生活节奏的加快，形形色色的都市男女们在工作和生活中或多或少都会遇到一些压力，不及时释放，长期积压的心里，难免会形成心理问题。以下自我解压的十种小方法不妨试一下：
一、顺其自然，回忆美好的过程。
先抛开结果，回忆一下曾为完成一件事时所付出的努力。无论结果怎样式，过程是完美的。因为我们为此付出了努力，积累了经验，收获了希望。而且很多东西不一定要很好的结果，只要过程是快乐的是好的，那就是好的。
二、不要过多在意别人对自己的看法。
千万不要站在别人的角度上，看待自己。过多在意别人的看法，会更自卑，让自己的情绪更加低落，有句话说得好，人比人气死人，所以不要过多的和别人比较，以别人的眼光看自己。
三、即使失败也要有点阿Q精神
虽然我们每个人都不能成为阿Q，但他的精神胜利法，可不能不学习。其实失败并不可怕，怕是失去斗志，从此一厥不振。为自己找些合理的小借口，学会自我平衡心态。
四、多观察周围的事物
多多观察周围的事物，尤其是一些美好的细节。这样压力可以得到分散，会让精神放松，缓解精神疲劳。
五、关心他们，懂得向人倾诉
找个合适的机会，给自己的心打开一扇窗，将不开心的事全部陶空。享受久违的阳光，同时也温暖身边的人。
六、懂得积累自信
一时的成就不能代表永久，失败也是如此。回忆以往成功的经历。装满自信的一刻，就是成功的开始。
七、不断尝试新鲜的事物
不断尝试新鲜的事物，不仅可以松驰紧张的情绪，更能在其中找到从未有过的乐趣。
八、给自己更多的选择
人生就像是路口，可以多种选择。有曲折荆棘，也有一帆风顺。即便不适合还可以重新选择。
九、呼吸新鲜空气，欣赏美丽风景，聆听优美旋律。
心情忧郁的时候，不妨选择一处宽广人稀、风景怡人的地方，呼吸一下新鲜的空气，欣赏难得一见的美景（哪怕是图片也好啊），听几首轻松的音乐，也会收获不一样的心情。
十、为自己设定目标，并为此勇往直前
化压力为动力，重建信心，曾经有这样一个广告，我个人认为那个广告词不错：相信自己，我是最棒的！当你感到有压力、自卑的时候，就应该这样对自己说。
十一、给自己一个快乐的座右铭
给自己一个快乐的座右铭，当自己不开心的时候，就拿出座右铭，尽量的想它靠近，譬如我的座右铭，天大地大开心最大。还有，我们现在要快乐的活着，因为我们会死很久很久等等。

‘玖’ 2020年有什么解压神剧

2020年才刚开始十几天还没有什么解压神剧播出，但是以往有一些解压神剧，比如请回答1988和机智的监狱生活，另外这两部剧的同一个导演也在2020年将要推出机智的医生生活，也是值得期待的。