宅家玩解压

① 中年人的解压方式是回家前在车里坐会，那青年人怎么解压

现代社会生活压力越来越大，很多中年人表示回家前会悄悄躲在车里坐一会，享受自己独处的时间，确实真的感统深受，那么青年人又该如何缓解自己的压力呢？

一、青年人面对的压力

很多人表示中年人的压力最大，不仅面对职场的压力，还有来自养家的压力，其实青年人的压力一样大，主要来自以下几个方面：

对于不喜欢这种嘈杂的环境的人可以选择通过运动发泄压力，比如去健身房撸铁，或者参加各种舞蹈培训班、瑜伽班，让压力通过汗水宣泄出来。

也有一部分人喜欢宅在家里听一听音乐，或者睡觉、或者吃美食，这些都是可取的，但是一定要注意一个“度”，适度饮酒、适度锻炼、不要暴饮暴食。

② 如果心里难过压抑用什么方式解决最好最快

我前几天刚烦过头，主要表现是想找个人关心，可是大家都各忙各的，根本无暇顾及。最终靠的还是自己调整。如果允许，可以找好朋友去玩，放松心情。也可以听歌。最主要还是找点事情做，比如没人陪你的话一个人去逛超市，一个人听音乐，一个人看电影，一个人玩游戏，一个人去喝下午茶，其实有很多事情可以去做。总之不要过分的宅在家里。特别是晚上的时候是最容易多想的时候。你晚上的时候，尽量不要一个人宅家里，找朋友去玩，如果有，男女都可以。如果他们都忙，那就帮爸妈做点事情，别让自己闲着。没有最快的方式解决，你要熬过这个阶段，过些天就会好起来的。相信我

③ 宅男宅女在家适合玩什么游戏

水无月家猫娘的日常，泰拉瑞亚，星界边境。我的世界，星露谷物语，饥荒，H1Z1，彩虹六号围攻，CSGO，炉石传说，收获日2，刺客信条，虐杀原形，森林，DAYZ独立版，武装突袭3，rabi-rabi,上古卷轴5天际，辐射4，GTA5，狙击精英4，英雄连，钢铁雄心，文明5，这是我的战争，这些游戏你玩玩吧，都是挺好玩的，宅在家没事种种田啊，打打怪啊再好不过了，望采纳1！

④ 宅家里有哪些不错的消遣方式

做饭，刷视频，看视频上面有哪些做饭的，然后自己试，玩游戏也行。

⑤ 每天宅在家里就只打游戏的男人，长久下来，是不是心里变态扭曲。这种人什么心理

心理变态扭曲倒是不一定，只是长久这样下去会变得不爱和别人说话，不知道怎么和别人沟通，因为出了社会谁会谈游戏，都是谈钱

⑥ 如何解压

如果压力太大，可以找个地方发泄一下，比如面朝大海或在空旷的地方大喊几声。或者转移注意，这种时候我一般会更努力的学习，缓解压力

⑦ 旅行是最好的解压方式吗

旅行是很好的解压方式，但是不是最好的解压方式，就要因人因时因事而异了。

不认可旅游是最好解压方式的人会认为，旅游舟车劳顿，没有解压呢就已经先累个够呛！没错，旅游要坐车要行路，确实会很累。这是对于喜欢宅的朋友，对于平常就经常运动的人来说，旅游时的那点儿路真心算不得什么。能看到不一样的风景，足够洗刷旅途的舟车劳顿了。

喜欢宅在家里的人，如果休息就能够缓解压力，那么适合你的就是最好的。我不推荐在五一、十一这样的日子出行，因为抬头能看到的都是头，低头能看到的都是腿。

只有能解压，无论是走在路上的，还是宅在家里的都好。