有效解压

A. 有什么你比较有效的解压方法

哇,这位仁兄,这里是完美世界的版块啊.呵呵,既然你提到这个问题,那就来解答一下吧,工作压力太大,你可以每天回家都按摩,可以学着打太极拳,不会
的话比划两下都能起到效果,再就是多看看笑话,每事买本故事会或者笑话书看看,切忌工作压力大还总开电脑,不管你开电脑是干什么,除了工作上的事,请不要总开电脑.我们还可以在中午吃饭时间听听歌曲,缓解一下压力,每事别总喝汽水,喝点橙汁什么的暖饮料.有助于稳定精神

B. 什么办法解压最有效

看各人情况而定！找朋友聊天、做适当的运动，做自己想做的事情，一定要去做！

C. 怎么有效的解压

用winrar4.11解压。挺好使的

D. 朋友，有什么有效的解压方法

我觉得瑜伽是一种舒缓压力的方式，瑜伽的音乐都是一种慢调的轻音乐。记得刚上班的时候被各种工作压的我喘不过来气，每次有压力了都去会做瑜伽，我喜欢那种全身放松的感觉，每次把自己身体伸张到极致，用不了一会就会把心放空，压力就会小不少，把注意力集中在运动的部位，要求注意呼吸，慢下来的生活会让我们的压力，慢慢的消失！ 瑜伽是我必不可少的减压方法了。

E. 有没什么很有效的解压方法

游泳，或者和要好的朋友一起疯

F. 你知道哪些有效的解压方式

引言：每个人在生活当中都会有压力，但是有的人就能很好的将这些压力化为动力，会让他的生活更加有目标有动力，但是也有一些人压力过多的话也会造成心理疾病，所以最好就是将这些压力从心里释放出来。那么小编就给大家收集一些有效的解压方式。

三、吃东西，做运动

有的人在心理压力比较多的时候就喜欢吃很多的东西，这种现象也不是非常好，但是也可以适量的多吃一些东西，例如吃甜食能够让大家变得轻松，也能让大家变得愉悦，在吃完这些东西之后也是需要做一些运动的，如果吃太多的碳水化合物的话会让大家变胖，那么在吃完之后做运动就能有效的锻炼身体，也能缓解压力。

G. 有效解压的方法

平时听一些轻音乐 带她出去爬上出出汗 （总之就是要暂时的分散一下注意力）

H. 解压的有效方法

去跑几圈吧，另外祝你高考顺利