压缩睡床

Ⅰ 经常睡气垫床有没有什么坏处和好处

等我这个专业人士来讲两句吧:) 经常睡气垫床的坏处是: 1.由于充气床是用PVC材料制作,随着使用的时间越长或承受的重量越大,材料就会有所拉伸,也就是床体会膨涨.那这个时候你需要做的就是:一定要及时补充气进去.不然,你会睡觉会觉得很累:),同时,这样对身体也是不好的:) 2.由于充气床是用PVC材料制作:所以,你必需要避免让锋利的金属去刺破它;不要让高温的物体过于接近它.不然,它破掉了,你可就需要进行维修了.如果是小小的破口,那还好.你自己就用充气床自身携带的修补包就可以完成修补了.如果是大面积的损坏,同时也在工厂可以维修的范围内的,那你还是可以寄给销售商代为维修.如果超过工厂技术范围内的,那这个床是报废了:( 3.我自己是成年人,睡起来感觉非常好.不过,小孩子就不要建议睡,因为小孩子的骨架还没有发育成型.但是我表姐有作出这样的决定:表妹睡觉经常掉下床:(所以,她就买了一张给小表妹睡,效果明显.再也没有掉下床了:) 睡充气床的好处就是:

Ⅱ 腰压缩性骨折医院叫睡气垫床说是防压疮，睡气垫床好不好对腰的生长有影响吗

问题分析：
你好，根据你所述的，可以用，但是腰椎骨折理论上说睡硬板床，轴位翻身。

意见建议：
你好，我建议你不要用，2小时轴位翻身，基本不出现褥疮的情况，祝你早日康复。

Ⅲ 怎么样能压缩睡眠

1、听催眠：其实催眠的原理就是让你睡前放松。这也是最快的提高睡眠质量的方法。（网上有很多地方都有各种各样的催眠，如果有需要的跟帖，我可以推荐几款） 2、自我暗示：睡觉前你可以自己跟自己说话，举例，你可以对自己说今晚我会睡得非常好，而且会在明天6点30分自动醒来，醒来以后，整个人活力充沛，心情愉快！（这个我是在催眠大师廖阅鹏那里学会的） 3、痛苦与快乐：你告诉你自己如果明天早上不起来的会造成什么坏的影响？如果起来了又会有什么好的结果？要写出来写在纸上，并且内容要具体，你要具体感觉到那种痛苦与快乐。这个原理是成功学里的逃避痛苦。（这个就是所谓的神经链调整术，是安东尼罗宾发明的） 4、喝咖啡：这个能提神。你可以根据每天的状态，适当的喝一点，不过喝多了也不好（听说喝浓茶也可以达到同样的效果而且对身体损害不大），如果有朋友想压缩到每天只睡4个小时以内的话，再跟我联系，我再教具体的方法。 5、 音乐：不知道大家有没有发现当我们听悲伤的情歌就会有一些悲伤的感觉，甚至会去想做一些伤害自己的事，比如会哭泣。这一点是我自己在生活中观察发现的，你 可以利用这个规律，听一些激励自己的歌。特别是疲倦的时候听一听很不错的。而且听久了就会产生条件反射，以后状态不佳就马上听激励的歌，状态马上就会回 复。 6、中午一定要午休。如果你想缩短午休的时间，可以听一种叫NAC的催眠，15分钟就搞定午休。如果需要，跟我说，我传你 7、 克服恐惧，这个是必须的，你不要老想到，如果自己不睡多少个小时，就会不健康什么的，你得往积极的地方想。我阅读过很多相关材料，很多人都成功的做到了压 缩睡眠，并且也没有什么身体障碍。自从我研究出那个缩短睡眠的方法我最少每天睡1.5小时，最多也不过6小时，平均下来每天就睡4、5小时左右，差不多有 1年了，我也没出现什么不健康的问题。 8、节约时间，提高效率，这样配合省下的时间，才能事半功倍 （这个也是非常重要的一点，因为提高睡眠质量，压缩睡眠，最终目的就是要提高学习成绩。这样配合） 9、 锻炼不一定要跑步，用其他的方法也可以。跑步可能花费时间比较多，我教你个简单的，用1：4：2的方法呼吸，举例，吸气4秒闭气16秒呼气8秒。时间可以 慢慢递增，其效果是让你精力充沛，这个方法我是在潜能开发II里学到的，作者是安东尼罗宾，他是世界第一名成功学权威，也是陈安之的老师。 10、 适当的休息，看累了休息5~10分钟，离开环境休息。举例，你在房间里看书，累了你可以去客厅里走走。还有一种休息的方法，就是所谓的小睡，休息20分 钟，一般是你好在台子上，如果躺床上。。很可能你要睡几个小时才能起了。这个方法来源于《10倍速影像阅读》还有《神奇的睡眠周期》 11、记得信念每天都得补充，但是不能花太久时间，我推荐20分钟就好。 有的朋友可能会疑惑，这么多种方法，难道每一种都要用吗？那不会很麻烦吗？ 我举个很简单的例子，假如你生病了，是单吃药好的快呢？还是吃药、打针一起好的更快呢？如果每一种方法都用上真的能压缩睡眠，好好利用，在高考的时候取得好成绩，那比起复读一年哪个更麻烦？ 当然，我在这里要说明一点，这些方法如果一起用就像打针和吃药一样，效果肯定会更好，但是副作用肯定会更多。这个就要看个人的需求了，如果你觉得你时间还是比较充分，那就可以少用些方法，那如果你觉得时间真是不够了，那就一起用吧，毕竟高考是一辈子的事。 以上都是个人观点，仅供参考。

Ⅳ 压缩床垫好吗

压缩床垫好。

压缩床垫并不是一种新型的床垫，而只是床垫的一种形态，是将弹簧床垫压缩成薄薄的一层，从而形成压缩，主要是为减少占有空间。但是并不是所有的弹簧床垫都能压缩，压缩床垫对弹簧的有多种规格的要求，其中连锁弹簧床垫：单体弹簧2.15线＊4.5芯＊7.4口径，床垫整体高度不超过19CM的可以作压缩床垫。

床垫的选择

选用什么样的床垫最好，应该从床垫的功能说起。床垫的功能是保证消费者获得健康而又舒适的睡眠。好床垫有两个标准：一是人无论处于哪种睡眠姿势，脊柱都能保持平直舒展；二是压强均等，人躺在上面全身能够得到充分放松。这牵扯到了床垫的软硬度。

床垫的软硬取决于内胆弹簧的软硬。弹簧除了应有起到支撑作用的必要硬度外， 还应有很好的回弹性，即所谓刚柔相济。太硬或太软，回弹都不理想。太硬的床垫人躺在上面只是头、背、臀、脚跟这四个点承受压强，身体其他部位并没有完全落到实处，脊柱实际上处于僵挺紧张状态，不仅达不到最佳休息效果，而且睡这样的床垫时间长了还会对健康有损。

太软的床垫，人一躺全身就凹陷下去，脊柱长时间处于弯曲状态，对内脏造成压迫，时间长了，同样不利于健康，并且也不舒适。所以应选用软硬适度的床垫。

Ⅳ 腰椎1压缩性骨折,是否一定睡硬板床，垫软

你好，根据你描述的情况考虑一般以腰痛，腰腿痛，活动障碍，麻木为主的建议：主要就是做牵引，烤电，按摩，中医中药等治疗的，一定要睡硬板床可以矫正的。医生询问：

Ⅵ 压缩床垫，压缩前跟压缩后对睡眠有什么差别吗

这个话压缩基本上是不影响记忆棉的功能，以及触感，如果你有压缩床垫的兴趣的话可以去深圳乐康婷看看

Ⅶ 压缩木胶合板能当床板睡吗

您好，很高兴回答您的提问。
压缩木胶合板最好不要当床板睡，因为生产过程中使用的胶水并不是很环保，对人体健康不利。
希望我的回答可以帮到你。

Ⅷ 如何压缩睡眠时间

我最近看过一片文章，如果你是学生：不要压缩睡眠时间，把你白天的时间安排好，比如说，你看电视机原来一天可能2个小时左右，现在压缩到一个小时或者只看新闻，这样你省出一点时间了；你玩的时间可以夹杂在你学习累的时候去放松一下，不要单纯的玩个一两个小时；跟朋友聊天，自习课的时候你可能趁老师不在，跟前后左右聊个一节课左右，这个时间你要克制自己用来做作业哦，不要因为别人的吵闹而影响你学习的质量，这样你回家就少一点时间熬夜了。如此下来，到睡觉的时间，你就放心的去睡好了，也要保证睡眠的质量啊。一天当中22：00--2：00 是睡眠的最佳时间，如果你就是想少睡的话，这段时间你一定要踏踏实实的睡觉。

Ⅸ 压缩木板可以当床板睡觉吗

用这个做床板是没问题的。
只要上面加床垫用被子就可以了。

这种板材的隔凉隔潮效果很好。
但是床要有支撑点才行。
不然是容易折断的。