解压观后感

❶ 湄公河行动观后感500字

以下是读后感写作方法：授人以鱼不如授人以渔
首先，要读好原文。“读后感”的“感”是因“读”而引起的。“读”是“感”的基础。走马观花地读，可能连原作讲的什么都没有掌握，哪能有“感”?读得肤浅，当然也感得不深。只有读得认真，才能有所感，并感得深刻。如果要读的是议论文，要弄清它的论点(见解和主张)，或者批判了什么错误观点，想一想你受到哪些启发，还要弄清论据和结论是什么。如果是记叙文，就要弄清它的主要情节，有几个人物，他们之间是什么关系，以及故事发生在哪年哪月。作品涉及的社会背景，还要弄清楚作品通过记人叙事，揭示了人物什么样的精神品质，反映了什么样的社会现象，表达了作者什么思想感情，作品的哪些章节使人受感动，为什么这样感动等等。

其次，排好感点。只要认真读好原作，一篇文章可以写成读后感的方面很多。如对原文中心感受得深可以写成读后感，对原作其他内容感受得深也可以写成读后感，对个别句子有感受也可以写成读后感。总之，只要是原作品的内容，只要你对它有感受，都可以写成读后感。

第三，选准感点。一篇文章，可以排出许多感点，但在一篇读后感里只能论述一个中心，切不可面面俱到，所以紧接着便是对这些众多的感点进行筛选比较，找出自己感受最深、角度最新，现实针对性最强、自己写来又觉得顺畅的一个感点，作为读后感的中心，然后加以论证成文。

第四，叙述要简。既然读后感是由读产生感，那么在文章里就要叙述引起“感”的那些事实，有时还要叙述自己联想到的一些事例。一句话，读后感中少不了“叙”。但是它不同于记叙文中“叙”的要求。记叙文中的“叙”讲究具体、形象、生动，而读后感中的“叙”却讲究简单扼要，它不要求“感人”，只要求能引出事理。初学写读后感引述原文，一般毛病是叙述不简要，实际上变成复述了。这主要是因为作者还不能把握所要引述部分的精神、要点，所以才简明不了。简明，不是文字越少越好，简还要明。

第五，联想要注意形式。联想的形式有相同联想(联想的事物之间具有相同性)、相反联想(联想的事物之间具有相反性)、相关联想(联想的事物之间具有相关性)、相承联想(联想的事物之间具有相承性)、相似联想(联想的事物之间具有相似性)等多种。写读后感尤其要注意相同联想与相似联想这两种联想形式的运用。

要选择自己感受最深的东西去写，这是写好读后感的关键。
看完一本书或一篇文章，你的感受可能很多，如果面面俱到像开杂货铺一样，把自己所有的感受都一股脑地写上去，什么都有一点，什么也不深不透，重点部分也像蜻蜓点水一样一擦而过，必然使文章平淡，不深刻。所以写感受前要认真思考、分析，对自己的感想加以提炼，选择自己感受最深的去写。你可以抓住原作的中心思想写，也可以抓住文中自己感受最深的一个情节、一个人物、一句闪光的语言来写，最好是突出一点，深入挖掘，写出自己的真情实感，总之，感受越深，表达才能越真切，文章才能越感人。

要密切联系实际，这是读后感的重要内容。
写读后感的重点应是联系实际发表感想。我们所说的联系实际范围很广泛，可以联系个人实际，也可以联系社会实际，可以是历史教训，也可以是当前形势，可以是童年生活，也可以是班级或家庭状况，但最主要的是无论怎样联系都要突出时代精神，要有较强的时代感。

要处理好“读”与“感”的关系，做到议论，叙述，抒情三结合。
读后感是议论性较强的读书笔记，要用切身体会，实践经验和生动的事例来阐明从“读”中悟出的道理。因此，读后感中既要写“读”，又要写“感”，既要叙述，又必须说理。叙述是议论的基础，议论又是叙述的深化，二者必须结合。
读后感以“感”为主。要适当地引用原文，当然引用不能太多，应以自己的语言为主。在表现方法上，可用夹叙夹议的写法，议论时应重于分析说理，事例不宜多，引用原文要简洁。在结构上，一般在开头概括式提示“读”，从中引出“感”，在着重抒写感受后，结尾又回扣“读”。

❷ 锁定高考目标缓解学习压力的观后感怎么写

宣泄释放法
压力、烦躁情绪持久地积压在心里，就像洪水一样，泛滥成灾，必须找一个渠道，将自己的困惑，
压力宣泄出去。可以尝试的方法有：
倾诉法
找一个适当的对象，如好朋友，家长，老师，甚至是学校的心理咨询人员，将自己的烦恼告诉他们，以倾泻自己的痛苦，这样在谈话结束时，自己会有一种如释重负的感觉。
运动法
或许大家都有自己爱好的运动，例如篮球，足球，实在没有爱好的同学，跑步也行。可以适当加大运动强度，将自己的不满，反抗都发泄到运动中去，这样是很好的缓解压力的方法。但是运动宣泄法，务必要注意适当，不要变相成为虐待，对身体产生伤害，要顾及到接下来的学习任务。
强制转移法
可以采取强制的方法，将自己的注意力从由高考产生的不适情绪中转移出来，去注意另一事物，如远景，图画，宠物等。学会全身心地去关注除考试以外的事物，这样避开烦躁的情绪，或许你会在周围的事物上受到启发。
深呼吸法
深深的呼吸数次，可以缓解压力。一般紧张的人呼吸会比较短促，或者不规律，可以用深呼吸的反其道而行之，以缓解压力。另外深呼吸的时候，由于更多地氧分子进入血液，还可以调节脑部紧张的神经，从而达到解压得目的。
按摩解压法
按摩是一种很好的缓解压力的办法。按摩没有必要去找专业的按摩师来做，可以自己来完成一些简单的自我按摩。如用拇指压按太阳穴，做眼睛保健操，有拇指和食指提捏后颈部等，如果考生的父母懂得一些按摩的话，也可以请父母帮助按摩。
“汤疗”缓解法
强调下，这里的“汤疗”不是现实生活中的那种汤疗，这里的汤疗是指利用热水来缓解压力的一些办法。如泡泡热水澡，睡前用热水洗洗脚，或者睡前喝半杯加糖的热牛奶等。
药物治疗法
如果是精神气质性紧张的同学，可以让医生开一些谷维素片来吃。谷维素片可以调节植物神经紊乱，但是同时也要征求医生的建议。

❸ 从你的全世界路过读后感

20年后回故乡
在一个漆黑的夜晚，我睡着了。一个时空隧道带我到20年后的我了。我已经31岁了，我的家是一个超级便利店了，我想我应该回故乡了。但是我的故乡那么远要走9个小时啊 ！我想着想着一艘UFO突然从天而降我以为外星人来捉我回外星做实验。那个门一开，吓我一跳！！！原来是姚洪雅！姚洪雅说：“好久不见，要去那啊？”我说“我想回家乡看一看。”姚洪雅说：“我带你去把。”我说：“那好把，谢谢。”我们上飞船按了一个名叫“瞬间转移”的按扭艘的一声到了。
我来到故乡，我呆了，这是我的故乡吗？我的后院有个果园，20年后这么变成应有尽有的百果园。那个鱼塘变成游泳池了有3000平方米。有9999个看守员。我正想着进房间看一看，突然一个炸弹飞过来。原来妈妈用书包砸我呢？是8点了，我该起床了。

❹ 读后感范文

《赢在路上》读后感
这是一本领导发给我们共享学习的书，还记得当时她描述这本书的作者“很厉害”，看完了以后很震撼。只是这么多年来，我都不是一个热爱阅读的人，所以解压在我的共享学习文件夹中的2个月后的昨天，才绕有兴致的打开来看了。
震撼…
确实，真的需要用这样的词。
尤其是对
《赢在路上》读后感

这是一本领导发给我们共享学习的书，还记得当时她描述这本书的作者“很厉害”，看完了以后很震撼。只是这么多年来，我都不是一个热爱阅读的人，所以解压在我的共享学习文件夹中的2个月后的昨天，才绕有兴致的打开来看了。

震撼…

确实，真的需要用这样的词。

尤其是对于我这个与销售“缠绵”多年的人来说，可以说终于帮助我找到了我没有成功的原因。

作者的第一步和我一样，一样是个刚大学毕业的小女生，一样是个热爱学习的女生，一样是个勇于尝试的女生，更和我一样是个追求成功的女生。然而，现在看来，我们之间有着巨鸿般的差距，而这差距的来源，就是我们每个人从小就学到了的两个词，“勤奋”和“钻研”。

作者毕业那年，只身来到充满梦想的广州，委与生计，她找了一份车间临时工的工作，然而她发现一个技术工的工资远不够养活自己，而且她也看不到自己的未来。一天，一位小偷光顾了她，带走了她身上最后10块钱，那一刹那，她心底暗自发誓，一定要赚钱，拼命赚钱…

可是，做什么才可以赚钱呢？当老板？当然不现实...

但同样属于做生意的销售岗位也可以给她带来丰厚的回报，并且不需要考量她的资历和身价。

可是残酷的社会现实是，她没有客户，没有销售经验，只有一钱不值的文凭，还是没有愿意要她。

于是，她只能选择迂回的方式，先找能接触到销售的工作，就是销售总监的助理。

于是她克服了重重困难，成为了一名助理，在扮演清洁工、端茶倒水小妹和老板的好帮手之外，她还钻研汽车知识，并利用老板外出时的机会进行销售，没想到，三个月以内，她卖出了总价高达111万的3辆本田雅阁，得到了8000元的奖励，而这是她前一份工作三年工资加起来都达不到的数…

她发现，销售是这个世界上性价比最高的工作…

好景不长，这家公司在她花完了那8000元后倒闭，她需要再找工作。当然，她要选择销售，然而，由于生活的压力，她只能用最短的时间找到了一份卖玻璃胶的工作。

每天，她和同事们一起出去“考察市场”，炎暑中，当其他人在麦当劳叔叔酣甜的微笑下喝着可乐的时候，她用双脚走遍了广州的泰康路市场，询问每一家的价格，并仔细观察他们经营的主体…

看上去，这与她的本职工作无关，可是，在后面的“蹲点”过程中，她利用自己对市场的熟悉为很多客户提供帮助和建议，从而赢得了与这些客户做“生意”的机会，就这样，她再一次出类拔萃。

作为奖励，老板给了她1万元，让她独自去开拓云南省的市场！

同样的勤奋的脚步再次走遍了昆明的大街小巷，用了不到一年的时间，她让昆明从没有一个柜台销售她们的产品到没有一个柜台不销售她们的产品…

然而，她要的不止这些，她要的是“完美人生”

于是她承担了一个新加波润滑油公司的中国区市场经理，她的足迹他遍了整个中国，在三峡脚下，她用常人无法想象的刻苦感动了当地的工程指挥，获得了一个“试用”她们产品的机会，她潜心研究自己产品的“专业”，并用不同的服务赢得了第一笔订单，从此打开了中国市场的销售之路，再一次，她成功了。

结婚生子之后，她又想回到工作岗位，思来想去，还是最爱销售。

可是要挑战一下自己啊！

于是，不懂外语，计算机更是门外汉的她选择了一家世界500强的外企，去销售500万一台的打印机。

她用惊人的毅力学习英语而且是专业英语的产品资料和培训资料，学习WORD和PPT，并且想尽办法，把几年来都没有人翻译出来的英文说明书翻译成了中文！并且，通过博览会，搜集了其他同行竞争者的资料并制表分享给所有同事…赢得了所有人的称赞和佩服。

可是，2万元一台的打印机就已经是很好的当时，500万一台的要怎么样卖出去呢，只靠刻苦，当然不行。

于是，她开始研究自己的客户，研究自己客户的需求，研究客户需要解决的难题，研究客户拓展市场的途径和落实方案，并且把这些提供给了自己的客户，迎来了自己第一台500万的打印机的成功售出。

由于在邮政行业的成功尝试，她成为了电信行业、银行业、电力行业、保险公司、高校、政府、公安、世界500强的全面负责人，成为10余个省市的大客户经理。再一次证明她可以做到。

而这些年里，她练就的不止是销售，同时，她有了很好的人脉网，包括各种高层人士，并且，都对她有着无法言喻的佩服和信任，同时，她也练就了一身非常好的培训、演讲、招聘能力。真正成为了一个受人敬仰的“完美”的人。

虽然草草，但事实上，从她的故事中，我不仅找到了这些年真正制约我的因素，同时，也实实在在的让我学到了很多“方法”…

这是我人生中第一次读完一本书，有这么强烈的想写读后感并真的写了这么长的读后感…

感谢作者！

❺ 摆脱恐惧的观后感500字

写作思路：可以将自己内心的真实想法表达出来，可以将自己学到了什么，同时懂得了什么样的道理阐述出来，中心要明确。

正文：

恐惧情绪是人类最大的敌人，恐惧让人不敢迎接挑战，从而减缓自己进步的脚步。可恐惧又是与生俱来的，没有天生无所畏惧的人。

在现实生活中，许多人都希望自己成为生活中的强者，成为一个成功人士。而成功人士大多有一个特征：天不怕地不怕的胆量和勇气。那如何占用恐惧心理呢？除了平时的一些刻意锻炼，还有一些用来克服恐惧的小技巧。

一、转移注意力。当你被恐惧困扰时，不妨通过各种方式转移自己的注意力。比如摆弄自己熟悉的小物件，熟悉的东西会给你亲切感和安全感，在无形中释放你的压力。另外可以做一些自己平时喜欢做的事，如听音乐、打篮球、散步、唱歌等方式来调节自己的情绪，缓解恐惧的心理。

二、进行肌肉运动。恐惧不仅会让人产生心理反应，而且会产生一系列生理反应。当一个人产生恐惧的情绪时，身体会分泌出更多的肾上腺素。而适当进行肌肉运动，也就是拉紧和放松肌肉，有益于肾上腺素的释放，减缓恐惧情绪。所以，如果你感觉恐惧来袭，不妨站起来活动一下筋骨，这也是很好的解压方法。值得注意的是，这种情况下切勿进行剧烈运动，否则效果就会适得其反。

三、深呼吸。深呼吸是最常见的解压方式。深呼吸又称腹式呼吸法，从生理角度来看，腹式呼吸能更有效地吸收氧气，排放二氧化碳，从而让身体处于更加轻松的状态。更要注意的是，呼吸时腹部收缩，胸部不动，而且吸气吐气时要缓慢，在准备吸气和吐气之前停顿一下，每次停顿的时候要清空大脑，放下杂念，吐气时想把所有的情绪都吐出身体一样，而吸气时暗示自己吸收的是更多的正能量。

四、巧用心理暗示。心理暗示具有巨大的力量，正性的心理暗示会增加人的自信，让人变得勇敢。当你面对困境时暗暗给自己打气，给自己加油，这样的方法让人变得更加自信恿敢。

人们之所以会恐惧，很多时候都是因为未知，不懂得对方是什么，所以才会产生恐惧不安，而对于自己理解、掌握的事情就能沉着应对。因此博览群书，学习更多的知识，往往能让你消除对很多事情的恐惧。

勇敢面对挑战，并且大胆采取行动；然后坦然地面对自己，检讨行动成功或失败的原因。你会从中吸取教训，然后继续向前迈进，这种终身学习的持续过程将是你在这个瞬息万变的社会中立足之本。

❻ 名着读后感

1.我读了高尔基的《童年》之后，心情久久不能平静。
小说中的主人公阿廖沙的生活环境是让人心酸的，他三岁上父亲生病去世了，便跟着妈妈来到外婆家。外公是一个性情粗暴、自私的小染坊主。两个舅舅也同样是粗暴、自私的人，甚至他们的儿女也是这样。阿廖沙就在这样的家庭中饱受虐待：外公经常痛打外婆及孩子们，有一次竟把阿廖沙打得失去了知觉，结果大病了一场。在这样黑暗的的环境下，谁能不觉得恐慌和不安？！
我读了之后心情非常压抑。生活在这样的家庭里，阿廖沙的心灵会不会也被玷污？但幸好这世界也不都是丑陋不堪的，他的身边还有外祖母等善良正直的人存在着，他们给了阿廖沙信心和力量，使他看到了光明和希望，并相信黑暗终将过去，未来是属于光明的。其中，外祖母就是他的太阳。外婆总是用她的温存用她的宽容给予阿廖沙爱的种子，种子发芽了，长成了参天大树，有了羽翼的保护，阿廖沙的世界就不会再任凭风吹雨打了。
外婆用她的爱抚慰了他心灵上的创伤，而真正教他做一个正直的人的是老长工格里戈里，当然那个善良、乐观、富于同情心的“小茨冈”也同样教会了阿廖沙如何面对生活的艰难。但他却被两个舅舅给害死了。
高尔基在作品的开头就写到：“有时连我自己也难于相信，竟会发生那样的事。有很多事情我很想辩驳、否认，因为在那‘一家子蠢货’的黑暗生活中，残酷的事情太多了。”但是，与此同时，我们也可以看到，在这黑暗的另一面，还有一种叫做光明的东西在那隐隐发光。所以高尔基又感慨地说：“她（外祖母）一出现，就把我叫醒了，把我领到光明的地方，用一根不断的线把我周围的一切连结起来，织成五光十色的花边，……是她那对世界无私的爱丰富了我，使我充满了坚强的力量以应付困苦的生活的。”
只要还对光明充满希望，那么，这一点点微弱的火光就可以被放到无限大，直至洒到每一处阴暗的角落！
而我所要说的就是不要对任何不堪的现实失去信心，难免会有一些人一些事令你感到痛苦甚至绝望，但请你相信，黑暗过去之后，太阳总会出来！只要你仍能保持不灭的信心，即就是你眼前可能还是黑暗，即就是你的生活还有悲伤，但你坚持让自己做一个善良、乐观、富于同情心的人，那么，你一定会迎来生命的辉煌！

❼ 《开学第一课》700字观后感

今天是开学的第一天，我们观看了《开学第一课》，本期的主题是美在你身边，其实我们的生活中处处都存在美，只是因为你还没有发现。
在我们的生活中常常有这样的人，他们抱怨在生活中找不到美，其实，美就存在于我们身边。
黎明，当我们还在酣睡时，母亲早已悄悄起身，在厨房为我们准备早餐，等我们起床，热气腾腾的早餐摆在桌上。
匆匆地走在去往学校的路上，脚下的路也在匆匆后退着，心里想着该如何渡过这漫长的一天。却不曾留意到，这时的路已经变得十分干净，远处还有清洁工那忙碌的身影。
母亲为了让孩子的早餐有营养，便不惜昨日工作的辛苦，早早起床准备早餐。清洁工为了让我市能在第一时间变得干净，在人们都酣睡时，已经开始工作了，难道这不是重活动中的?
走进校园，看到同学们在校园里读书的身影与老师往返于教学楼与办公楼之间的身影，不觉的感受到这也是一种美。
在街上，你有时也许会发现，有人在把自己手中的食品袋扔手垃圾箱的同时，也会将桶外的垃圾随手扔进去。
在公交车上，有人给老人让座;走在校园里，有向老师问好的声音，这也是美。
身边美好的事处处存在，只是我们缺乏对美的认识和理解。
当我们合家团聚，欢度佳节的时候，我们祖国最可爱的人，他们还在守边疆，我们的监护人员也都在自己的岗位上工作着、忙碌着。他们总是这样年复一日的继续着，这不禁使我们赞叹他们的美。
除夕之夜，当一家人聚在电视机前看春节联欢晚会的时候，春晚的工作人员们还在为带给更多人欢笑而忙碌着，他们也应该是美的拥有者。
其实，生活中的美随处可见，只要我们用心去寻找、去体会，就会发现，原来，美就在我们身边。
美来源于生活，善于发现生活的美，善于从生活中得到启示，你会感到生活中许许多多美好的事物就在你身边，你会觉得生活本来就是丰富多彩的!
就我们而言吧，考试及格了，成绩提高了、作文进步了，这就是成功，应该感到高兴，也应该把它归于美。
只要你拥有善于发现的双眼，生活就会给你其实，去读它吧，用心的去读吧，你会发现，“美”就在你的身边!“美”就在我们身边.

❽ 旅游观后感

[旅游观后感]今年暑假，还没有放假，爸爸妈妈就给我安排好了旅游，行程是华东五市：上海、杭州、苏州、无锡、南京，旅游观后感。七月七日我们一早就去了飞机场，准备坐十点半的飞机去上海。这是我第一次坐飞机，很期待，想看看飞机上是什么样子的。等走上了通往飞机的走廊，才知道上飞机还要过个走廊呢。上了飞机坐到坐上，系好安全带我就只能看到离我最近的窗户了，感觉安全带太紧了，但放松了又对我不起作用了，谁让我太瘦呢，尽管不舒服还是乖乖地系好吧，安全第一！妈妈告诉我：飞机升空时要打哈欠解压。等飞机升到上空平稳了，妈妈说可以解开安全带了，我就解开它，拉下餐桌玩了起来。一路上虽然也经过了几次气流的颠簸，但还是很顺利的到达了我们的目的地--上海。上海真热！我们坐地铁去了外滩，我还以为地铁是通往另一个城市的呢，其实它就像公交车一样的，只不过是在地下走而已。在外滩我们去上海海洋水族馆参观了世界各地的海洋动物，游览了外滩黄浦江观光隧道.接着我们又坐高铁去了杭州。接下来的几天我们跟旅行团游览了杭州、苏州、周庄、无锡、南京等地的风景名胜，虽然有些累，但是美不胜收呀！要回家了，因为少买了一张回呼和浩特的车票，只买到了去北京的票，所以爸爸妈妈临时决定再带我去北京玩两天，我高兴，有意外的收获。我们在北京旅游时先去了欢乐谷玩儿，那儿可贵了，中小学生就要一百多。北京好热，我们先就想去急流勇进，却怎么也找不着，等找到了，我们发现那里的人异常的多，正常的护栏都不够，另加了几条护栏还是不够，最后我们决定不玩这个了，观后感《旅游观后感》。我们返回入口，看了欢乐谷的全图，我们看到有个叫欢乐泡泡的地方就想去玩一下，终于找到了这个地方，这游戏是用枪、用"炮"打海绵球，还有各式各样的打海绵球的装置，都很好玩。有一个是要打下面的，可是总也打不着下面。我很愿意玩这个，有很多小朋友也喜欢玩，我们就打了起来，多玩了一会儿。从欢乐泡泡出来，因为我的身高不到120厘米，很多游戏都不让我玩，所以我们就再找不到我能玩的游戏了，只好玩点小小孩玩的东西。有一个还算激烈一点，那就是桑巴气球。桑巴气球是三个人坐在气球上，气球中间有个黑转盘，转动转盘就可以转动"气球"，当气球大范围转动时，在加上同时转动黑转盘，那真是让人眩晕呀，不过我没有晕，倒是很过瘾。坐在我旁边的大哥哥晕了，让我们赶快停止转动。接着我们又坐了一会儿有轨道的玩具车。我们还想坐更刺激的游戏，可是我的身高还不到132厘米，不能玩，于是我只能拍拍照，买了杆长枪，就结束了欢乐谷的游玩。第二天，我们先去了天安门，我听导游说天安门共有四个门：午门、端门.我们进了天安门城楼，又进了端门城楼，我看见端门那里能登上城楼，我们就买了票上了端门的城楼，结果看到的大多数是卖东西的，我们拍了几张照就走了。进了那几个门就到了故宫，可是买票的队伍很长，进故宫的队伍也很长，于是我们又放弃了。只买了张票登了天安门城楼，上面卖东西的少一些，还有些历史展、现代阅兵展，我们看了看，感受了一下那时的壮观。接着我们走地下隧道去了天安门广场，看到参观毛主席纪念堂的人很多，但不断地在流动，所以我们也去排了队。我们用了一个半小时的时间才走进去，中间有个人要插队，但很不幸被警察发现了，把他揪了出来。毛主席纪念馆还要安检，和上飞机一样。毛主席纪念馆很小，里面有毛主席的水晶棺材，毛主席长得很帅，个子也很高，周围还有很多花，不到一分钟我们就转出来了。至此旅游结束，我们踏上了回家的行程。这趟旅游我觉得很高兴，不但看了祖国的秀丽美景，还去看了向往已久的天安门，登上了城楼，感到作为中国人的自豪和骄傲！我的收获也很多，感受到了南方天气的闷热，看到了中国历史曾经的繁荣；我坐了飞、地铁、高铁，也看到了祖国现在的强大和欣欣向荣！

〔旅游观后感〕随文赠言：【人生舞台的大幕随时都可能拉开，关键是你愿意表演，还是选择躲避。】

❾ 理想之城观后感

电视剧理想之城观后感

《理想之城》围绕“理想”与“城”层层推进、逐级展开，更“一语三关”得与观众展开讨论：其一，点明身处建筑行业的剧集背景，追求完美主义的苏筱希望自己经手的城市建筑工程理想化；其二，思考人与城的关系，在外漂泊的年轻人也想在这座城里有所归属；其三，表现人物成长的理想追求，正在奋斗的职场人也想通过努力建好内心的理想城。

而在剧集当中，我们看到，每个人都有自己的那座城。苏筱追求极致完美的城，夏明浸*社会多年后现实的城，赵显坤恢弘睿智的城……这三个关键人的城似乎也正是大多数人的不同阶段所建的城。

在苏筱身上，我们看到了一个职场年轻人的初心，一个建筑行业造价师的匠心，一个平凡小人物在是非利益面前的赤诚良心。而作为目前来看的满分职场范本，夏明身上更多的是对职场现实的运筹帷幄。在赵显坤身上，我们看到了更多经过社会锤炼后的坚韧宽广与沉着平静。从秉承初心“造假表的干净就是工程的干净”走进职场；到体会到“造假表也是关系表”后，“理想”与“现实”博弈；再到在博弈中，找到了二者的平衡点，内心世界达到状态，睿智而宽容。

作为映射社会横截面的镜像，影视作品应该通过精湛新颖的艺术表现走进观众的情感世界，实现艺术价值与社会价值的统一。

❿ 学校要求上交观后感压缩包，怎么压缩

可以下载一个winrar压缩软件，然后电脑上右键点击你的读后感，选择压缩到xx位置，改下名称就可以了。