痛哭解压

㈠ 有哪些动漫很感人，能让人哭的

5部让人哭到泪崩的高分动漫，部部都是神作

不开心的时候，可以看一些治愈的电影，让自己开心一下。

也看一些让你泪奔的电影，让情绪在一场痛哭流涕中彻底释放出来。

今天我就给大家带来了5部特别适合解压看的虐心动漫。

保证看完一次性，让你哭到天昏地暗。

1｜《命运石之门》2011

导演: 佐藤卓哉 / 浜崎博嗣

豆瓣：9.4

㈡ 压力太大，怎么解压

通过运动减压、冥想、做一些自己喜欢做的事情、痛哭、边工作边听音乐聊天等减压、保持整洁的办公环境。

1、通过运动减压

因为往往身体上痛苦、能量的释放，能带动心灵上的释放，非常有效。心灵上的释放又能促进身体上的舒适度。同时身体产生多巴胺，多巴胺是让我们感到快乐的物质。

6、保持整洁的办公环境

环顾一下座位四周，是令你感到舒服还是心情更糟？好的工作环境是活力来源之一，既可减少压力，也有助健康。首先可以整理桌子，清除桌上堆积如山的文件，该入档案的资料迅速归位，杂乱的办公室会让你有颗杂乱的心。然后你可以调整位子，有些人会不时闯入工作场域，增加不必要的压力，你可以将桌子转向面对入口，或在桌前的墙壁上挂镜子，这样你可以看得很清楚谁正朝你走来。

㈢ 浣犳湁鍝浜涘埆浜洪毦浠ョ悊瑙ｇ殑瑙ｅ帇鏂瑰纺锛

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㈣ 成年人的崩溃除了哭还能如何解压

哭确实是一种解压方式，但我们也可以选择别的方式。
运动减压，跑步。可在户外找个清静地方，慢跑或步行二三十分钟，使全身肌肉松弛，紧张压力随之而解。
唱歌减压。喜欢唱歌的人，可在感觉压力时，唱唱自己喜欢的歌，由歌曲抒发心情。
涂色减压。选择自己喜欢的颜色在已经画好的画上填色。仅此就可以让你暂时埋头其中，感觉不到时间，只记得投入的感觉。从而排解压力。