压缩法记忆

① 怎样背书才能快速记住

快速背书的方法有压缩记忆法、自检记忆法、联想记忆法。

3、联想记忆法

用学过的知识分析案例，把此方法叫联想记忆法。利用案例来理解相应的知识内容，往往比记忆那些空洞的理论要容易得多。联系实际案例的记忆方法，与学以致用的专业教学和考试的要求一致。

② 求问如何提高记忆效果——掌握技巧，寻找适合自己的记忆方法

如何提高记忆效果？在掌握记忆规律的基础上，如果能学会几种帮助记忆的方法，将会很好地提升记忆效果。。教育专家对提高记忆效果有以下三个方法。一、“压缩饼干”记忆法“压缩饼干”记忆法，就是在记忆时，有所简化才有所强化。简化，就是先提炼出识记材料中的关键性词语，然后进行综合概括，形成一个或一组简单的信息符号，这样就能方便记忆，提高记忆效果。这个记忆方法就像制作压缩饼干一样，在简化和提炼的过程中加深对知识的认识和理解。二、“多通道”记忆法在远景教育的咨询案例中，发现很多同学都只有一两种习惯的记忆方式：有的同学喜欢大声朗读，边读边记；有的同学喜欢闷声阅读，只看不读；有的不动笔写就记不住；有的不听老师分析就心里没数。这些方法都是正确的，只是记忆的效果不一定是最好的。因为这些方法都属于“单通道运行”，信息主要是通过单一的渠道进入大脑。我们要学会的是“多通道记忆”，眼、口、心、手、耳并用，在背诵时，注意听、说、读、写相互结合，这样提高记忆效果非常有用。三、“吃甘蔗”记忆法面对一大堆要背的课文时，不少同学会觉得“不知从何背起”。“吃甘蔗”记忆法正是一种能帮助我们找到着手点的好办法。 “吃甘蔗”记忆法，就是把要背的课文分成若干段，每一大段里又可分成若干小段。如此这般，原来的一大篇化成了若干小篇，若干小篇又可化成若干小段，一小段一小段记起来并不难。化整为零，化大为小，是符合记忆规律的好方法，也是提高记忆效果的好方法。

③ 孙韬记忆法口诀

孙韬记忆法口诀是：5W1H1R记忆法、归类记忆法、年代规律记忆法、数字归纳记忆法、压缩记忆法、串线记忆法、歌诀记忆法、谐音记忆法。

记忆，是大脑对客观事物的信息进行编码、储存和提取的认知过程。也指存储信息的结构及其内容。包括识记、保持、回忆和再认。

识记是指通过对事物的特征进行区分、认识并在头脑中留下一定印象的过程。对事物的识记有些通过一次感知后就能达到，而大部分内容则需要通过反复感知，使新的信息与人已有的知识结构形成联系。识记作为记忆过程的第一环节，对记忆效果的好坏具有非常重要的影响作用。因此，了解、掌握识记规律，有助于改善记忆。