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助睡眠声控解压捂耳朵

发布时间: 2024-12-03 01:01:38

Ⅰ 声控助眠直播平台有哪些

声控助眠的平台有虎牙、斗鱼、喜马拉雅、小红书、qq音乐、网易云等。
听音乐对失眠是有一定帮助的,当耳朵接收到有规律的音乐节奏传送到脑部,脑的波动频率会随之或与该刺激产生互引作用。
选择音乐时要根据自身喜好来选择,才能起到促进睡眠的作用。并且在听音乐的时间内,要想到自己的神经完全可以被放松到失去意识的境界,不要过多的去想自己为何还没睡着,至于效果怎么样,听了就知道,如果催眠无效,至少也能给你个轻松愉快的心情。

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