民警解压
❶ 派出所的心里解压室干嘛的
是为了民警心理行为训练计划中的一个组成部分，为了调整民警的心理状态和情绪表现，适时开展心理讲座，心理咨询，心理干预，行为训练等，放松民警疲惫心情，缓解压力，提高工作效率
❷ 如何缓解监狱警察心理压力
宣泄释放法
压力、烦躁情绪持久地积压在心里，就像洪水一样，泛滥成灾，必须找一个渠道，将自己的困惑，
压力宣泄出去。可以尝试的方法有：
倾诉法
找一个适当的对象，如好朋友，家长，老师，甚至是学校的心理咨询人员，将自己的烦恼告诉他们，以倾泻自己的痛苦，这样在谈话结束时，自己会有一种如释重负的感觉。
运动法
或许大家都有自己爱好的运动，例如篮球，足球，实在没有爱好的同学，跑步也行。可以适当加大运动强度，将自己的不满，反抗都发泄到运动中去，这样是很好的缓解压力的方法。但是运动宣泄法，务必要注意适当，不要变相成为虐待，对身体产生伤害，要顾及到接下来的学习任务。
强制转移法
可以采取强制的方法，将自己的注意力从由高考产生的不适情绪中转移出来，去注意另一事物，如远景，图画，宠物等。学会全身心地去关注除考试以外的事物，这样避开烦躁的情绪，或许你会在周围的事物上受到启发。
深呼吸法
深深的呼吸数次，可以缓解压力。一般紧张的人呼吸会比较短促，或者不规律，可以用深呼吸的反其道而行之，以缓解压力。另外深呼吸的时候，由于更多地氧分子进入血液，还可以调节脑部紧张的神经，从而达到解压得目的。
按摩解压法
按摩是一种很好的缓解压力的办法。按摩没有必要去找专业的按摩师来做，可以自己来完成一些简单的自我按摩。如用拇指压按太阳穴，做眼睛保健操，有拇指和食指提捏后颈部等，如果考生的父母懂得一些按摩的话，也可以请父母帮助按摩。
“汤疗”缓解法
强调下，这里的“汤疗”不是现实生活中的那种汤疗，这里的汤疗是指利用热水来缓解压力的一些办法。如泡泡热水澡，睡前用热水洗洗脚，或者睡前喝半杯加糖的热牛奶等。
❸ 男朋友是乡镇民警工作压力很大，我该怎么来帮他缓解压力呢
面对男人这么大的压力，作为女生可以从以下三点给男人解压。让男友做自己喜欢做的事，做自己擅长的事，找到成功的喜悦，自然而然压力就释放出来了男人在生活中受到的压力，工作也好，房车也罢，都是他短时间没有办法改变，暂时没有能力而导致的。这些压力是迫使他放弃自己的兴趣爱好，埋在这无尽的压力中。
为什么以前男人很容易快乐？和朋友一起打篮球，唱歌，吃饭，喝酒，打游戏，旅游等，因为这些事情他们喜欢，擅长做，从里面可以找到放松和成功的喜悦，自然而然就将压力抛之脑后了。所以，女生要想最快的让男友释放压力，就让他不受束缚的做自己想做的事，当然坏事肯定不行。
少一些对男友的指责和抱怨，多一些耐心和包容作为女生，不能过多的要求男友，他毕业从男生到男人的过程很短暂，而且充满了无奈，迷茫和压力。作为女生，你们要多一些耐心，多一些理解。想办法让男人将苦恼和压力说出来，做一个安静的倾听者。多鼓励男友，而不是埋怨和指责。男人有时候不反驳，不争论，但火山总要喷发的一天，到时候往往都是悲剧收场。
