解压牙医

❶ 三岁宝宝牙坏了，晚上疼得睡不着，老是哭，看牙医又不配合，怎么办

牙开始隐隐作痛，后来越来越疼，牙床子开始肿了，疼痛不能忍受，孕妇不能用药，只能开髓解压

❷ 怎么有效的缓解精神压力

精神压力大缓解方法:
一、运动解压
运动可以让身体产生的腓肽效应，能愉悦神经。腓肽是身体的一种激素，被称作“快乐因子”。腓肽效应让人感觉到高兴和满足，甚至可以把压力和不愉快都带走。所以运动是一个很好的缓解压力，让人保持良性的、平和的心态的方法。
二、冥想解压
通过冥想，想象你所喜爱的地方，如大海、高山等，放松大脑；把思绪集中在想象物的“看、闻、听”上，让自己进入到想象之中，就如同自己大海、高山之中，享受着那一份心灵上的放松。
三、饮食解压
饮食解压也是一个不错的选择，很多人心理压力大时，会通过饮食来调整。
四、按摩解压
当你的压力过大时，可以试着做一做按摩。我们知道，身体上的紧张与压抑，也会导致心理上的紧张与压抑。当你的身体通过按摩放松后，你的心理压力也会跟着一起放松。
精神压力大的10点症状表现:
1、周末头痛
从高压力状态下突然放松会诱发偏头痛。周末就得保持平时的睡眠和饮食模式，有助于最小化其他头痛诱因。
2、痛经
哈佛大学研究发现，压力太大的女性发生痛经的危险是一般女性的两倍。健身有助于缓解痛经和压力。
3、口腔疼痛
牙医表示，口腔上颚部的疼痛可能是因为人们夜里磨牙造成的，而压力大会加重磨牙的状态，这个时候的你不妨试试。
4、怪梦
压力过大会导致睡眠中多次惊醒，干扰“好梦”后还可能出现不愉快的怪梦。睡前避免咖啡因及酒精，以保证充足的优质睡眠。
5、牙龈出血
研究发现，压力大的人罹患牙周病的危险更大。经常锻炼和充足睡眠有助于解压，也有助保护牙齿。
6、突然出现痤疮
专家表示，压力会增加患痤疮炎症的几率。
7、偏爱甜食
根据研究调查发现，和雌激素相比，压力有很大可能是女性喜欢吃巧克力等一些甜食的诱因。
8、皮肤瘙痒
日本一项涉及2000多人的研究发现，身体长期瘙痒者比正常人发生压力过大的几率高两倍。焦虑紧张也会加剧皮炎、湿疹和牛皮癣症状。
9、过敏加重
试验发现，过敏患者焦虑后，症状更多更严重。
10、肚子痛
除了头痛、背痛和失眠之外，焦虑和压力也会导致肚子痛。一项涉及1953名男女参试者的研究发现，压力水平最高的人比放松的人发生肚子痛的几率高3倍。
当你出现这些症状就要考虑，是不是自己的压力太大了。如果压力确实很大，就要注意及时调理和改善。生活、工作都会给你带来压力，这是不可避免的，

❸ 牙医你好！我想问，我刷牙时老是牙龈出血，也不知是不是牙龈出血了，总之天天刷牙都会出血

出血的问题：一般牙龈出血都是因为牙龈有炎症而造成的。照成牙龈炎症的主要因素是牙结石。这个区医院解压就可以了。或者使用云南白药牙膏。先把牙膏涂抹在经常出血的地方，5分钟后直接刷牙就可以了。选用牙刷的话一般选软毛的，因为牙刷是越刷越硬的。不当的刷牙方式也会造成牙龈出血跟牙龈萎缩。正确的刷牙方式是除咬合面其他牙面都是上下刷。
智齿：人一般有28——32颗牙齿，其中4颗是智齿，一般是16岁以后长的。这个是正常。