拍痧解压

㈠ 你经常刮痧，按摩么

既不刮痧，也不按摩。身体 健康 就是好啊，用不着费那么多事。何况，把自己交给这帮外行，实在是不放心至极。

关于刮痧，现在的情况是，干刮痧的人和去刮痧的人，九成都是外行，去刮痧的是外行也就罢了，连干刮痧靠这手艺赚钱吃饭的人也是外行，外行出血来，谁有多大胆子把自己交给他们？

曾经说过，现在真正懂刮痧的人千里挑一。现在有多少刮痧的人只知道“刮”，而不知道还有撮痧、挑痧、放痧、夹痧、扯痧、挤痧、拍痧……全都一“刮”而替，但那不是能替代的手法啊。甚至有些刮痧者，连刮痧药油都省了，不怕把人吓着吗？

这么严峻的形势，你让我豁出自己去给他们作践？宁死不去！

按摩的情况也差不多，但好歹比刮痧强些，还知道推、拿、按、摩、揉、捏、点、拍等形式多样的手法，也能记住各处穴位，算是稍有作用。

但是。

不论刮痧、按摩，它们的意义，叫作【急则治其标】，是是针对缓解和改善表面症状而出现的医疗手法，若真说指望靠刮痧按摩彻底治好什么病，这不现实。它的本质是【治标不治本】的，患者总是以【治标】为目的，那不是自己骗自己吗？

更何况，不论是刮痧按摩还是题目所说的拔罐，这种医疗手段需要适可而止。它们的功效有限，而且同时会对所治疗的部位造成一定损害，半个月一次，这频率也未免太高了，恐怕皮损都没恢复，经年累月这么做，就不担心有罹患皮肤溃疡的风险吗？

不要对这类医疗手法抱以过高的期待，更不要迷恋、依赖刮痧按摩拔罐疗法。它们疗效有限，日久却会伤身。

由于我老婆是一名中医，所以刮痧，按摩，拔罐是家里经常有的事情。身体哪里不舒服了，这三样能解决好多问题。而且刮痧和拔罐还可以去除体内的湿气，寒气。

自家刮痧时，我用的是橄榄油，刮痧板有牛角类的，玉石类等等，这个看我自己喜好，我用的是玉石类的，非常舒服，大概10天左右刮一次。可以起到调气行血，活血化淤，舒筋通络，排毒等功效。

刮痧后建议喝温开水，不要喝凉水更不要洗澡，一小时后洗澡为宜。而且刮痧后不要直吹空调和风扇，防止寒气进入体内。

我会经常做按摩，但是，我也会比较严格的把控一下刮痧和拔罐的频率。

我的工作是企业法务，每天的工作就是在办公室里面对电脑，而且工作压力有时候确实比较大，你也知道，只要找到法务部门了，一般也就是糟心事了。所以，腰椎和肩颈也经常会不舒服。

第一次尝到甜头，是连续加班了13天以后，始终觉得头晕恶心，而且，即使充足的睡眠之后也还是会觉得是疲乏，就是俗话说的：怎么休息还是会觉得累。所以其去做了一个按摩加走罐，从此我就入坑了。

对于当代的年轻人来说，适当的按摩解压确实是很有必要的，科学的手法、舒缓的环境、放松的心情，真的能有效缓解压力。但是对于拔罐刮痧来说，一定要注意频率。是否会导致阳气流失，咱们在所不问，频繁的刮痧和拔罐，对于我们背部的皮肤而言，也是非常不利的。

现在 社会 人员压力越来越大，刮痧和按摩可以舒缓个人神经与疲劳，有助于身体 健康 ，一定时间的刮痧和按摩还是有必要的

比如：脸部刮痧按摩能够提高 好气色 用手按摩适合每天一次或者每天2次， （1）用刮痧板从下往上刮到耳垂处，两边各30下，力度适中 （2）从右或者左嘴角出往耳朵出刮每个位置30下以为此类推 （3）到眼部要注意了，眼部皮肤比较薄，可以用眼部刮痧板，动作一定要轻柔，也是从里到外，注意一定要轻柔。注意15下，左右交替进行。 （5）到额头，用刮痧板由下往上再往刮，特别是刮到太阳穴的地方特别舒服，特别舒服，舒缓压力。一定要注意哟，特别是颈部淋巴刮痧，脖子不可以刮痧的一定要注意⚠️，通过刮痧，我们的气色自然也变好了，护肤品自然也能更多吸收起到最好的效果了。再加以多运动，我们的皮肤也会变好的

刮痧 ，按摩，包括拔罐之类的中医疗法，确实对现代人由于久坐，缺乏锻炼，还有熬夜之类问题造成的不适症状，是有很大的缓解作用的，而且可以有助于放松心情。

不过，你经常刮痧 ，按摩的话，自己就要探讨一下自己的生活习惯是不是太差了一点，要先调整自己的工作和生活习惯了。不然，想单纯通过这些方法，就把自己的隐患解决掉，是不可能的。

也许你有充足的金钱可以去做这些治疗。但是你如果有时间做这些治疗，实际上，抽出一点时间加强一下身体锻炼，要比做这些疗法的效果好的多。

区别是，一个是最开始有自虐的倾向，不过，后来会越来越舒服，一个是一开始就舒服，而且一直就挺舒服的差别。不过，还有一个最大的区别是，锻炼的人，身体是越来越 健康 的，一直做刮痧，拔罐，只能缓解你一时的病痛。

没去过，也不喜欢去，我比较怕痛的，前些天送货自己不知咋碰了一下脚，结果那黑影一个星期还没消