伤口解压

1. 因自身压力过大，男子地铁专扎乘客臀部，你知道哪些解压的好方式

压力大必须要及时的发泄出来，不然会伤害我们的身体。释放自身压力的过程中，还要注意选择正确的解压方式。像男子地铁专扎乘客臀部用这种方法来解压不可取的，释放压力是为了给自己减轻痛苦，但不等于可以伤害别人。下面就给大家介绍几种可行又很好的解压方式。

喝酒。一谈起喝酒可以解压有很多人都很排斥，说这种方法并不健康，是不提倡的。但是我们平时都是采用这种方式来解压的，而且我们都懂得一醉解千愁。而且这种减压方式并没有激励的圈，一些不会和或不擅长饮酒的人通过这种方式来解压之后，很多男性朋友工作压力大，遇到不愉快的事情，他们不敢跟父母说，怕父母担心；不敢跟妻子说，怕妻子有压力；生意场上又没有什么知心的朋友，所以他们没有除了抽烟和喝酒更好的解压方式。实在撑不住时，抽根烟，喝杯酒，放肆一下也无妨。

解压的方式有很多，这和自己的都挺不错。不过，解压的时候要切记任何方式都不能建立在伤害别人的基础上。你可以使用正确的方法尽情的释放你的压力，释放完以后依旧笑对生活，不负明天。

2. 被重物掩埋该如何进行应急自救

近日，长沙自建房倒塌现场，“想大口喝矿泉水”的女孩成功获救。当时，女孩双腿均被埋压，救援人员努力施救。现经送医救治，其双腿成功保住。

在那片倒塌的狭小空间内被困了88个小时，已经超过了72小时的黄金救援期，其出色的自救能力是最终获救的关键。

▶如果真的不幸被重物掩埋，当你睁开眼看到四周一片漆黑的时候，千万不要过度长时间紧张，因为紧张会让你呼吸频率加快，导致封闭空间内的氧气加速消耗。手机这个时候是最最重要的求救工具了。不管打电话还是发信息，总之要想尽一切告诉外面的人你在哪里。

▶如果手机没有信号或者没电也不要着急，保持大脑清醒迅速看看周围有没有可以利用的物品，可以有效的帮你传达信息。如果什么都没有，利用你的手和脚还有喉咙，总之一切可以利用的制造出求救的声音，让外面的救护人员知道你的存在。

▶被压埋和阻隔后，要有强烈的求生欲望，要有自救的勇气和毅力。我们都知道，求生欲望是拯救我们的动力，是支撑我们活下去的强大力量支撑。

▶保持神志清醒。不要睡着，如果身边还有其他被困者，可以互相说话鼓励。

▶有计划的饮水保持体温。

▶若手臂或其他部位还能够活动，试着逐步清除压物，尽量使身体摆脱被压的状态，设法脱险。不能脱险时，应在嘴和胸的部位，掏出一定空间，保证呼吸;有湿手巾、衣服或其他布料时，尽量用来捂住口鼻，避免因粉尘呛闷造成窒息。解除被压状态后，如果受伤则要想办法包扎。用砖块、木棍和可以挪动的物品等支撑身体上方的重物，扩大和稳定生存空间，避免进一步塌落。

注意保存体力。不要盲目大声呼救。在周围十分安静，或听到上面(外面)有人活动时，用砖、铁管等物敲打管道或墙壁，向外界传递消息。当确定不远处有人时，再呼救。不要急躁，不要哭喊和盲目行动。

▶建筑物天花板倒塌时，会将桌床等家具压毁，人如果躲在其中，后果不堪设想，如果人以低姿势躲在家具旁，家具可以先受倒塌物品的力道，让一旁的人取得生存空间。

▶如果你真的不幸身处一震就塌的豆腐渣工程中，往外跑时被埋在楼道里的可能性也很大。在楼内躲避时，要立即躲在坚固的家具下方或承重墙的根部。一般而言，承重墙多、空间小、金属管道多的地方最安全，比如厕所。有可能的话，尽量把屋中断电、熄灭火源。

▶ 如果伤口有活动性出血，可以将衣服撕成条状，加压包扎止血。若有肢体骨折，有条件的话，可用衣服条将木棍捆绑于骨折处，以免骨折错位，引起血管损伤，导致大出血及其他严重的继发损伤。

▶要想获得救援，还必须将自己的位置信息通知外界。打开你的手机，如果有信号，那恭喜你，你获救的机会将大大增加，赶紧打电话吧，将自己的处境和位置信息通报给对方，以便救援队安排救援。如果手机没有信号，也不必太过失望，因为地震导致信号中断也很正常。一旦通信系统被修复，手机有了信号，你就可以立即与外界联系。

▶ 当听到外面有人声时，你可以通过敲击等方式向外传达信号。当救援人员发现你之后，有时候由于倒塌物情况复杂，未必能立刻将你救出，这时候要耐心等待，并尽量将自己和自己所处空间的情况通报给救援人员。

▶减少呼喊的次数，确定有救援人员的时候在呼救。不然没有到达的情况下这样做只会浪费体力。检查身边的食物和饮用水，尽量有计划地节约使用。如果没有食物和饮用水，可以从周围寻找一些天然食物：金龟子幼虫（俗称蛴螬）能吃，蝗虫和蟑螂蛋白质含量也不低，蚯蚓壁虎可以算是真正的肉了……

如果这真的发生了，你要做的事情就是：树立信心、保证安全、保存体力、通知外界。相信自己相信救援人员。

3. 被蛇咬后如何正确急救

夏天是蛇类捕食、繁殖的活跃期，野外活动要特别当心。我们野外活动时应穿上长裤和棉质的长袜。可以准备一些季德生蛇药片，它确实能起到一定的解毒功效，不过只能算是为争取宝贵抢救时间，最重要的还是注射血清！

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在紧急处理完后，要尽快送患者到附近的医院救治，最好选择抬着患者，避免患者大幅度活动。

4. 刮肥皂、切胶带球、修牛蹄……年轻人咋爱看这些“视频”

刮肥皂、切胶带球、修牛蹄……看起来口味独特且似乎没什么意义的活动，却能带给一些年轻人视听愉悦，消减了生活中遇到的压力。由此衍生出五花八门的“解压视频”也流行于各类网络平台。“解压视频”为何会如此火爆？看“解压视频”是否真的能解压？
现象
“视频”五花八门口味独特
手拿一把小刀，把一块完整的肥皂一刀刀刮成小片或碎屑，根据肥皂质地的不同，每刮一刀会发出丝滑或酥脆的声音……这样的“刮皂”视频，今年27岁的白领林凡每天晚上睡前都得看上几个。
“一看就停不下来了，有时候不知不觉就到深夜了，也说不上喜欢，就是觉得很解压，一看视频什么事儿都不想了，时间过得很快。”林凡这样描述着自己的感受。
从事互联网公司的运营工作的林凡说，“时刻紧绷”的职场生活已经给她带来了不小的压力。日常生活中，大到要不要留在北京、父母催婚，小到与室友因生活习惯产生的矛盾，“各种压力让我有时感觉‘喘不过气’”。
无意中刷到的“解压视频”，似乎给林凡的生活打开了一个“减压阀”。不只是“刮皂视频”，她还爱看“修牛蹄”，工作人员用砂轮机、修蹄刀等工具将受伤腐烂的牛蹄角质层切除，之后给伤口上药包扎，“看完之后感觉心里很舒服，仿佛我的身心也被‘修复’了。”林凡说。
像林凡一样爱看这种“解压视频”的年轻人不在少数，记者探访中发现，在视频平台，“刮皂视频”播放量可达百万，“修牛蹄”的视频合集，播放量则达到了7.4亿。
据大数据统计，主流“解压视频”的类型可分为出现切、捏、撕、刮、挤、烫、推、压等动作的“破坏型”和像定格动画、大型装置等的“玩乐型”，而有“顺便解压”效果的视频主要是“劳动生产型”，如以洗地毯、修牛蹄、修复化妆品等为主的“清洁与收纳型”，以烘焙、切割食物等为主的“手工制作型”，以机床切割、各类流水线等为主的“工业生产型”……在某平台上，“解压”相关的搜索行为在晚上11时至凌晨1时为高峰期，而在搜索“解压视频”的人群里，“00后”“90后”“80后”共占比75%，“解压视频”正成为当下年轻人消解压力、获得心理抚慰的一种方式。
现状
新奇体验吸引更多流量
近几年，“如何解压”已经从一种个人的自我调节方式，逐渐成为了一种可以变现的途径，不少“解压视频”的创作者应运而生。这其中，一些创作者最初也是通过看“解压视频”来解压，之后也自己开始尝试创作。
刮肥皂博主“小胖手”是一位小学老师，也是两个孩子的“宝妈”，日常工作和育儿的压力，让她很喜欢在夜深时看一些“刮肥皂”的视频解压。2018年，越看越手痒的她也开始自己尝试“刮皂”，结果一发不可收拾。“那时候国内做‘刮皂博主’的并不多，我发了一些视频之后，吸引了不少粉丝，评论说看了会很爽，经常催我更新。”“小胖手”表示，因为家庭原因，她停更了一段时间，等她2021年重新做回“刮皂博主”时，各个平台上已经有了越来越多类似的创作者，而且“刮皂圈”已经十分“内卷”了。
因为日常生活忙碌，“小胖手”投入时间有限，所以她把“刮皂”仅仅当成了与粉丝之间分享的爱好，并不太在意收入，“很多别的博主不仅会到处搜罗各种颜色、形状、质地的肥皂，还会制作皂花卷、皂丝球、淀粉亮片皂盒等各种花样，带给大家更多新奇的体验，谁的创意多自然也会吸引更多的粉丝和流量，就更容易通过创作变现。”“小胖手”说。
“95后”小熊则是一个“胶带球解压博主”。用专门的卷球胶带缠成一个球，然后用小刀一层层慢慢划开，发出“嘶嘶”的切球声音，就是这样一种独特的方式，让小熊在视频平台上收获了将近6万的粉丝，也获得了远超本职工作的收入。
小熊播放量最高的一条视频有700多万，她因此收入了将近1万元，远远超出了她本职工作的收入，“本来只是凭爱好想做一个副业，没想到副业赚的比正职还多。”小熊说，她现在主要是通过视频平台的创作激励赚钱，“视频播放量、评论量、点赞收藏量越多，获得的收益就越高，平台给的曝光量也会增加。”去年小熊刚开始给视频平台投稿时，1万播放量就有10元的收入，播放量几十万的日常视频通常就会有几百元的收入。
想要获得更高的播放量，则意味着要付出更多努力。为了满足口味越来越高的粉丝，小熊曾花2个月用30多卷胶带做了一个周长45厘米的胶带球，她的手指因此还得了腱鞘炎。每做一个作品，她也需要从各个方面花心思：“每一层要裹什么颜色，切开之后会是什么样子，要卷多厚，里边要放什么填充物，都会提前设计好，日常有了什么创意也会赶紧记在备忘录上，以免灵感枯竭。”小熊说，为了能持续产出视频作品，她基本上每晚都会花一两个小时来“卷球”。
制作“解压视频”的变现途径，除了通过视频的流量直接变现之外，一般还有通过挂账号主页的商品橱窗卖货、直播带货以及接广告商务等，作为“胶带球解压圈”高产的创作者，小熊也接到过护肤品之类的商家广告邀约，“但我一看都是一些‘三无’产品，也不想为了赚钱不负责任地去带货。”
除了创作视频赚钱，小熊现在还在电商平台上开了自己的网店，专卖卷球胶带，平均每天会有四五十单的单量，上新时一天会有200单左右的单量，“来买的大多是喜欢看这些解压视频的粉丝，也想自己尝试一下。”凭借此，小熊每月还会有四五千的收入。
虽然可以凭借“解压视频”变现，但一些创作者坦言，制作视频的投入和收益还是难成正比。“即使是最简单的‘刮皂’，一块刚买来的软皂，要想刮出酥脆的声音，需要晾干，而晾干的时间最起码要4个月起，肥皂块头越大，晾干时间越长，100克以上的肥皂，至少得晾半年，时间成本也很高。”“小胖手”说。

探因
替代体验起到减压效果
“解压视频”如此火爆，看“解压视频”是否真的能解压呢？
中国心理学会心理咨询师工作委员会副主任林春教授解释称，从心理学层面看，观看这类视频，人的注意力高度集中并沉浸在情境中，随着视频中人物的活动体验控制感、节奏感和成就感，这种替代性的体验能让人放松，情绪欣快，具有解压作用，“也就是说，看过即是体验过。”
“总体来说，‘解压视频’可分为‘破坏型’和‘修复型’两大类，而这两类视频带给人心理作用机制并不相同。”林春分析，“破坏型”视频能起到替代性侵犯的效果，让人放松，减少愤怒，缓解焦虑。刮肥皂、切卷球、捏史莱姆等就像是解压馆里可体验的摔盘子、打拳击等活动，直接把心里的“大坝”摧毁，让情绪瞬间倾泻，消除压力。
“修复型”的“解压视频”的活动结果一般是整洁、秩序和完美的，让人赏心悦目。它更像是修复与整理，让无序的状态恢复到相对正常和有序，给观众带来视觉上的愉悦感。“从心理机制看，这些修复动作让大脑把这些感觉信息关联起来，形成一种稳定的、可预期的秩序感、控制感，抵消了观众因无预期而造成的焦虑和压力，从而起到减压效果。”林春说。
观点
解压因人而异难治根本
“虽然解压视频的确有解压效果，但也仅仅是短时有效，而且解压视频的效果也是因人而异。同样一个解压视频，会让一些人体验畅快，却让另外一些人感觉不适。所以，现实生活中的压力源不解除，或者个体缺乏应对压力的技巧，压力就会‘才下眉头又上心头’。”林春表示。
压力的本质是个体对身体和环境变化的觉察以及因此引起的生理、心理反应。适当的压力会激发人的活力和潜能，有利于个体发展。但压力超出个体的应对能力，或者持续性的面对压力会对人的身心和社会功能产生消极甚至破坏性影响。
“所以，年轻人解压还需科学的解压方式，比如远离压力源，与人倾诉、户外活动、调整认知、学习使用一些情绪管理技巧等。如果压力给身心造成严重困扰，自身又无力缓解，可以求助心理咨询专家。”林春建议。
受访者供图

5. 如果在野外被蛇咬了怎么自救

如果在野外被蛇咬了怎么自救

如果在野外被蛇咬了怎么自救，被蛇咬伤之后应该立即处理一下伤口，蛇的种类有许多种，我们并不知道哪种蛇有毒，处理伤口时一定要将伤口处理的干净一些，下面是如果在野外被蛇咬了怎么自救。

如果在野外被蛇咬了怎么自救1

被蛇咬了，患者可以通过停止运动、绑扎伤口、解压、呼救等方式来急救，具体分析如下：

1.停止运动：患者要尽量保持原地不动，切忌奔跑和剧烈运动，尽可能将伤口部位放低，并保持局部的相对固定，以便减慢身体对蛇毒的吸收速度。

2.绑扎伤口：迅速寻找可以用来捆绑的物件，比如鞋带或腰带之类的绳子。在伤口靠近心脏的方向绑扎，一般绑扎得不能太紧，绑扎物能上下移动1cm左右为佳。绑扎之后，每30分钟左右要松开2-5分钟，之后继续绑扎，避免局部组织缺血坏死。

3.解压：去除受伤部位附近的多余物品，比如手镯、脚链、手表、鞋子或较紧的衣裤，以免因后续伤口的肿胀而无法取出，加重局部损害。

4.呼救：尽快呼叫120，及早转送到医院，以便接受专业的治疗。

被蛇咬伤的患者应该注意调节自我情绪，保持冷静，不要慌张，以免耽误急救。

1、首先确认是否有毒

一旦被咬，首先确认是否有毒，一般有毒的是口型主要是两个伤口，无毒的一般是多个孔呈半圆形链接，不管是不是被毒蛇咬，尽量去医院检查，确保万一。如若被毒蛇咬伤，应及时进行应急自救，同时拨打120。

2、在伤口距离心脏处结扎

被毒蛇咬伤，毒液容易进入血液，结扎伤口距离心脏的部位，减缓血液回流，在一定程度上减缓血液侵入全身，等不及救援。其次被毒蛇咬伤后应当及时保持肢体下垂，尽量不做活动，以防加速血液流动，毒液入侵更快。

3、及时冲洗，吸毒

一旦发生被咬，应当及时冲洗，用水，或者生理盐水进行冲洗，能在一定程度上对伤口进行消毒。同时，可以用火罐或者无口腔伤口的同伴对其进行吸毒，毒液可以在一定程度上肃清，大量毒血被吸出能在一定程度上延缓毒液毒被咬者等待救援的时间。

户外旅游是个好事，但是外出适当注意安全，遇到草丛较深，或者有洞穴存在的地方，尽量做到打草惊蛇，让毒蛇远离自己经过的地方，避免受到伤害，如果在不小心被咬的情况下，应当做好自救，不要慌张跑动，降低身体血液中毒素的.吸收和扩散。所以大家在亲近自然的同时不要接近原始型地带，避免意外发生。

如果在野外被蛇咬了怎么自救2

一、早期结扎：被蛇咬伤后的第一步就是结扎，在距离伤口不远处结扎一下，这样可以阻断静脉回流，一般每个半个小时可以松一下，但是松开的时间不宜过长，一到两分钟最合适，然后再进行冲洗伤口。

二、冲洗伤口：结扎之后应该将伤口冲洗干净，将伤口上面的脏东西都清除干净，可以选择清水冲洗，如果有条件也可以选择高锰酸钾溶液冲洗，这样清洁效果会好一些。

三、排毒：伤口冲洗好之后，就需要将毒素排出来，常见的排毒方法就是吮吸，在野外的时候，没有什么条件，就可以通过吮吸将毒素吸出来，如果吮吸者口腔有炎症或者伤口，很容易引起中毒，所以吮吸时一定要注意自己口腔内有没有伤口。

四、解毒：前面一步只要将一部分毒素吸出来，但是有些毒素比较深，所以需要注射一些药物，不然时间久了毒素就会入侵整个身体。

五、包扎：最后一个步骤就是将自己的伤口包扎起来，虽然被蛇咬伤之后，伤口会比较小，但是也需要好好包扎一下，不然很容易被细菌所感染。包扎完伤口之后，每隔一天要换一次药，过段时间伤口就可以完全恢复。

以上这些就是被蛇咬了怎么办的回答，平时少去一些有蛇的地方，蛇是一种爬行动物，而且速度也比较快，如果被无毒的蛇咬伤还好一些，有些毒比较毒，被咬伤之后死亡率也特别高。如果去蛇比较多的地方，一定要做好保护措施，这样也可以避免被蛇咬伤。

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1、立即送医

发生咬伤后，要迅速联系附近医院，最好是有抗蛇毒血清的医疗单位接受治疗。

2、紧扎伤肢

于近心端3~5厘米处用带子扎紧，其结扎松紧程度以能阻断淋巴和静脉回流，但不妨碍动脉血流为宜，以后每隔15~20分钟放松一次，每次1~2分钟。

3、冲洗伤口

可清除残留伤口处的毒素。尽快用清水、冷开水、肥皂水、生理氯化钠或0.1%高锰酸钾溶液、2%过氧化氢、0.02%呋喃西林溶液反复冲洗伤处。冲洗伤口不可应用酒精，不可饮酒，伤口不可热敷，以免血管扩张促进蛇毒吸收。

4、冷敷伤处

伤口若有毒牙遗留，应取出，反复冲洗伤口后，伤肢搁下垂位，周围置冰袋，以减少蛇毒的吸收。

5、灼烧局部

灼烧伤口可使蛇毒蛋白凝固变性或失活。咬伤后用几根火柴头环形排列在伤口周围并点燃，瞬间暴灼，灼燃范围不可过大。

6、伤口处作十字切口

在蛇咬伤后1~2小时内，伤口处作十字切口，长2~3厘米，深达真皮以下，如无重要神经血管通过，可深达2~3厘米。应注意，血循毒蛇咬伤者不宜作扩创排毒，以免伤口流血不止，常规应用破伤风抗毒素，最好是专业人士操作。伤口出血不止，切忌切开排毒。

7、用草药敷伤口

有被蛇咬防护知识的人员，可以就地取材，找合适的药草敷伤口，外敷草药时以敷伤口周围为主，不宜严密敷盖伤口，妨碍排毒。

8、抗毒治疗

口服蛇药片，或将蛇药片用清水溶成糊状涂在创口四周。

在南方通常5~10月份是蛇伤发病高期。特别是在闷热的雨林或雨后初晴时蛇经常出洞活动。

建议：雨前、雨后、洪水过后的时间内要特别注意防蛇；尽量避免去野外、草丛、潮湿地行走。做好防蛇才能更好避免被蛇咬伤。