自制解压小球

㈠ 吃了解压球里面的水怎么办

这个水是没毒的，如果吃了就多喝白开水就行，过几个小时没什么症状就没事了。如果感觉头晕，泛力，想吐，那就得去医院看医生了。一般猜况没事。

㈡ 5个妙招缓解焦虑症

5个妙招缓解焦虑症

焦虑症，又名焦虑性神经症，是一种近年来发病率较高的精神疾病。患者常常对某些事物感到恐惧、担心，并可伴随一些全身症状，如心悸、出汗、尿频等。焦虑症若久治不愈，对人体和精神状态都会产生较大的危害。下面我就为大家介绍一些缓解焦虑症的减压小技巧。

1.提高睡眠质量

睡眠是人每日必须进行的活动，如果睡眠不足、睡眠质量低下，不仅会使身体发生不适，还会加重焦虑和紧张的状态。一旦陷入焦虑之中，睡眠质量就会愈加低下，形成恶性循环。所以要缓解焦虑症，必须制定适合的睡眠方案，并使用科学的方法提高睡眠质量。

2.挤压小球减压法

这种方法可以有效舒缓压力，缓解焦虑症。随身准备一个可以随意挤压、揉捏的物品，不一定是小球，可以是其他物件。感到压力过大时，可拿出物件用力挤压，并暗示自己已将压力挤压出来了。这项活动过后，可发现焦虑症症状明显减轻。

3.写下烦恼法

很多人产生焦虑症就是因为心中的压力和顾虑的不到倾听和抒发，当你心中有压力又不方便告诉别人时，可以随身准备一个小笔记本，将压力和心理体验全部详细地写下，烦恼一旦得到抒发，焦虑就会大大减轻。

4.食物解压法

吃到自己喜欢的东西总是能让人心情变好，所以感到压力过大、焦虑不已的时候，不妨犒劳一下自己，吃点自己喜欢的食物，坏心情也会被吃到肚子里消化掉。情绪过于紧张时，吃点甜食，或者吃一些含有维生素B的食物，可以有效缓解焦虑症状。

5.冥想解压法

当人进入冥想时，大脑内的`灰质会增加，这种灰质的增加会使人的压力大大减轻。冥想还可以让人整理思绪，恢复平静，所以，每天进行适当的冥想是缓解焦虑症的好方法。

㈢ 捏捏球里透明球有毒吗

捏捏球里透明球有毒。捏捏球里面的透明球，球里面的化学物质很容易灼伤皮肤，而且上面的细菌对人体健康也会有一定的影响，是有毒的。

由于捏捏球特殊的玩法，导致上面滋生了大量细菌。如不加注意，容易传染疾病。捏捏球内的液体是由一些特殊的化学物质组成的，对人体的皮肤也有着一定的刺激性。不懂事的儿童容易造成吞服，后果不可设想。

捏捏球的特点

捏捏球里面的白色液体是滑石粉和水的混合液。滑石粉是一种工业产品，为硅酸镁盐类矿物滑石。主要成分为含水硅酸镁，经粉碎后，用盐酸处理，干燥而成，作用是防止解压球粘连。但是要注意，玩过以后一定记得及时洗手，以免病从口入。

因为在玩耍的时候一旦有破裂的话就不要用手去抓到嘴里或者是其他的，因为他虽然没有太大的毒性，但是会伤害到孩子的眼睛或者是嘴，不要让他误服，就是可以。

㈣ 适合办公族的解压玩具

适合办公族的解压玩具如下：

1、会乱动的减压魔术师

这个十分迷你的小玩意，十分考验个人的耐力很平衡力，游戏盒总共有8个款式，但是规律大同小异，只是路径不同。远远看去只是个透明盒子，其实里面有各种钢珠、不规则的空洞、迷宫……每次破解之后就好像经历一次探险一样。