看恐怖电影可以缓解压力吗

Ⅰ 看恐怖片有益于心理健康

那些富于人性化、人情味的恐怖片，对于我们而言更是一种成长，一次洗礼。恐怖电影可以作为我们日常生活的精神食粮，不仅仅是放松身心、缓解压力，更是对我们的心灵、情感、行为潜移默化的舒缓和正向诱导。

恐怖电影可以宣泄人的内心情感

随着现代生活节奏的加快，人的很多本能、欲望和冲动在各种社会规章和文化习俗中被强烈压抑，从而导致了很多阴暗恐惧的心理存在。美国现代着名恐怖小说家洛夫克拉夫特说过“人类最古老最强烈的情感是恐惧”，每个人的内心深处都潜藏着未知的恐惧，这种恐惧与生俱来，并可随着成长和阅历演变和加深，并作为最原始的驱动力之一，暗中左右着人类的言行。

恐怖电影运用写实的画面和高度仿真的技术，以可怕的影像引出人哗胡们卜悉紧张、恐惧的心理感受，运用突如其来、迅雷不及掩耳之势展现冲突的张力，刺激人们松弛的神经，使之绷紧，在体验虚拟的惊悚和惊悚过后心中悬着的石头终于落地，整个观影的过程充满自虐与五官享受，强烈的视听冲击力和情绪感染力让人精神高度集中，悄悄然步步紧逼的危险让人情绪被高度调动，生与死的一线之隔让人呼吸急促，紧张窒息最后的一锤定音让人长舒一口气！

在此过程中，我们的情感得到了释放，内心的惶恐忧虑、紧张压抑，亦或心灵的孤独无助得到了升华，逃离电影之后，回归平凡现实生活的安全可靠也让我们更加倍感珍惜。

恐怖悬疑作品正是通过各种精心编制的“噩梦”，使观众被压抑的情感在银幕上得到合理的宣泄，是内心深处的恐惧和焦虑得到极大的释放，在满足人们好奇心的同时，让人安全地体验恐怖、可承受范围的获得生命中需要承受的刺激，体验“恐怖又快乐，害怕又向往”的两种极端情绪，得到心理上的释放。

恐怖电影可以唤醒人的伦理诉求

一部好的恐怖片真正反映的是我们现有文明中被压抑、压制或被淹没的事物。而这些事物在现有文明中乱弊拦无法得到应有的关怀和合理的解释，被日渐粗糙的日常生活所淡化却无法消逝，逐渐成为人们内心伸出隐藏的无法忽视的精神疾患。

当代恐怖电影注重从精神裂变、心理扭曲等等方面形成的恐怖效果，更多的体现了家庭人伦之间的变异给人性带来的深重伤害，日常生活中的重大事故对人们今后生活造成的巨大恐慌，反映了现代生活的恐慌情绪和焦虑意识，对于人伦道德的丧失，对于社会变化的不适应等等。

人们的心理变异和伦理乖张，日常生活的宗教伦理、道德的沦丧都是恐怖电影诉说的情怀，原来的生活空间不断被破坏，原先的伦理观念不断受到冲击，人伦之间逐渐异化，各种不公正待遇的出现，冤屈无法得到伸张，日常生活的脆弱，生活轨道的背离，亲情、爱情、友情的淡漠，这些造成现代人生活恐慌的画面在恐怖电影中得到再一次的重现，让我们清醒面对。

恐怖电影对现代文明被压制、忽视的意义的重构中，可以充分让观众体会到日常生活所遭遇的道德滑坡的恐慌，给人直面真实的淋漓感，同时也是一发警世钟，提醒人们关注扰攘红尘中的现实人生，关注繁忙人生中现代人的情感指向和伦理诉求。

恐怖电影不仅仅局限于“恐怖”

况且，现代恐怖电影融合了社会人文气息，不在局限于使受众永远处于一种“被惊吓”的状态中无法自拔，往往通过各种殊途同归阐述，向大家表现了一个最符合人性最能让人释怀的主题：“爱”。

中国着名悬疑小说作家蔡骏的电影《地狱的第19层》中，女大学生春雨收到一条“你知道地狱的第19层是什么”的手机游戏短信，踏上寻找地狱真相的不归路。地狱的一层层剥离出扑朔迷离，险象环生的情节。最后的谜底落在一幅第19层地狱的壁画之中。只有一个字，那就是“爱”。

荣获第72届奥斯卡多项提名的《第六感》就是一部由好莱坞制作的极受公众欢迎的恐怖片。影片脱离了传统恐怖片的程式化，将脉脉温情送入恐怖片中，在恐怖之余，感动颇多，同时也暗示了现代社会中人类自身存在的各种心理问题，呼唤沟通与交流，彰显同情和爱心。

Ⅱ 看恐怖片，真的能减压吗

看恐怖片能减压？我看未必！

随着社会不断进步，人类文明亦在多元化演变。在远古时代，人类最大的压力可能只有温饱，到了夏商周时代开始人类有了宫廷斗争、贫穷之困、感情纠葛，压力可谓是直线上升的。清手态而现如今，亲人相处有压力、两夫妻也有情感压力、朋友之间也有压力、工作压力、生活压力…各种压力，简直把人都要压垮了！

压力是心理压力源和心理压力反应共同构成的一种认知和行为体验过程。可以把他们拆解一下；心理压力源就是外因，如情感破裂、工作不顺、人家关系等等；心理压力反应则是人类内心世界，如遇到工作不顺时心里想些什么，看一部恐怖片能不能减压。由此可见，人类压力的形成，无非就是内忧外患形成的。

恐怖片利用背景配乐、画面风格、演员妆容以及特效营造让人感到窒息的恐怖氛围，从而引人入胜，使人全身心地投入剧情中去。一个压力大的人，只要能够被恐怖片所吸引，那么即使“外患”仍然存在，但他的“内忧”已经得到缓解，也就是恐怖片减压已经成功奏效。

最后，回到论点上，到底看恐怖片能不能减压？

其实这是一个伪命题，会因人而异，就像有人喜欢骨干美女亦有人喜欢肉感美女一样，每个人都会有所不同。故此，恐怖片能否为你减压，要看过才知道。毕竟纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行啊！

Ⅲ 周悦看恐怖片解压，你觉得恐怖片让人解压的原因是什么

你觉得恐怖片让人解压的原因是什么？

恐怖片在我们的日常生活当中很常见，一些人喜欢恐怖片喜欢的不得了，一些人却不敢看丝毫不敢沾边，那么恐怖片真正让人解压的原因其实最主要离不开的一点就是恐怖片能够释放精神压力。我们在生活当中，学习当中，工作当中长期保持一个饱和的心态，不会收什么刺激也不会受什么惊吓，久而久之反而会有些烦躁，而这个时候选择看恐怖片其实就是人们常说的“寻找刺激”。所以雀老碰这从一定程度上也能够释放精神压力。

综上所述，不知道大家对此都有什么不一样的看法呢？欢迎补充讨论欢迎关注提问！

Ⅳ 看恐怖片能减压

看恐怖片或恐怖小说时，由于受到它们所营造的恐怖环境的影响，人很容易处于一种高度紧张的状态，此时，人体内肾上腺素的分泌会增加，随之而来可能出现一系列的生理反应，比如心跳加快、出汗、全身哆嗦等。肾上腺素能让人调动起体内所有的潜能来应对乎饥此某一高度紧张状态，因此肾上腺素水平上升后，人就会觉得自己有能力来应付这种状态下的压力。但这种情况只是暂时的，前天晚上看了恐怖片，引起的情绪变化不一定能持续到使人足以解决第二天生活中的实际压力。
另外，恐怖片能使一部分人起到减压的效果，其实也就是令他们抛开烦恼，暂时换了一个环境。
恐怖片可能对这样的一小部分人有效：年轻、身体好、没有例如心脏病、高血压等疾病，适合看恐怖片，也喜欢看恐怖片。恐怖片是一种能让他们从烦恼、焦虑的情绪中暂时脱离出来，沉浸到另一种环境中去的爱好，他们可以把困扰内心的问题先搁置一边，过段时间以后，再用一种比较良好的心情来面对，或许问题也就迎刃而解了。
恐怖片是一种比较强烈的刺激，能够快速地把人的情绪从当下的焦虑状态转移到它所制造的氛围中去，但除此之岁迅外，也有很多肢差其他的方法，比如旅游，像跳健身操、跳舞、和朋友一起喝酒聊天，也容易很快地转移情绪。有的人可以通过购物来减压，还有的人可以通过吃东西来减压。我们常常需要在短期内拥有较平稳的情绪来应对即将来临的某些挑战，此时，进行生物反馈治疗或是做瑜伽都是不错的选择。生物反馈治疗是通过放松人体从上到下的每一块肌肉来达到放松情绪的作用。它的原理和做瑜伽没啥差别。