装备压缩

‘壹’ 关于健身压缩衣你该知道这些！

运动生理学研究成果表明，压缩装备能提高运动表现，加快肌肉恢复速度。目前市场上的压缩装备特别多。所有的宣传都是说这些压缩装备可以促进血液回流、支撑运动、好处多多。

但是你知道吗？大部分人购买这些装备的主要原因竟然是穿上有型身材，看起来身材好。据美国亚马逊统计74%的压缩装备购买者更看重压缩衣的款式和颜色，女性购买压缩长裤就是为了看起来腿长身材好。

压缩装备最早是上世纪50年代在医疗领域诞生。是腿套的另一种产品，主要目的是为了帮助那些静脉曲张的病人，减少静脉中血栓的形成，尤其适合手术后长期卧床休息的病人。有研究表明这些病中猜人的下肢静脉血液流量会由于紧身腿套的穿着而增加。

后来在运动表现领域有研究，发现紧身衣能够提高运动员的运动表现。德国科隆大学的体育科学研究中心还发现，运动员穿着紧身衣会增加血液流量，会使血液中更多的营养物质和氧气被输送到正在处于工作状态的肌肉之中，同时也能促进代谢废物的排出。

1、压缩衣，对脊柱和背部的支撑非常有效。

2、压缩裤，进行力量训练或者长跑时穿着，可以将远心端的血液压缩回心脏。

3、臂套，篮球运动或排球运动的时候穿着帮助上肢血液回流。

4、腿套，大多数是进行马拉松长跑时穿着，跑者每次落地都能感觉到腿套对腓肠肌的按摩。

5、长腿袜，大多数人是在跑步时穿着，能够帮助踝关节和足部的血液回流。

第一，压缩装备能够让你的肌肉变得更加强壮，身体更加灵活。

研究表明，压缩衣在运动过程之中可以增强人体本身的感受功能，也就是所说的本体感受能力，从而提高运动能力和关节的灵活度。中枢神经系统之中本体感受对于感知身体位置和位移起到了关键作用，本体感受器主要是在皮肤肌肉和韧带之中。压缩装备的压力，使得肌肉张力被激活，皮肤中的本体感受器也因此被激活，所以它能够进一步刺激肌肉细胞的活性，调动更多肌肉，参与你的运动。

第二，压缩衣能够让你更快恢复。

人们在进行力量训练时还有可能会使肌肉损伤，尤其是在尝试新的训练计划时，经常会使训练的肌肉群产生疼痛和酸胀感，活动范围下降，穿着一样缩装备能够减轻肌肉损伤所带来的这些不适症状，因为它能够像这些肌肉组织提供支撑力，从而降低了肌肉组织活动能力的要求加速肌肉愈合。

1、减轻身体酸痛。

进行力量训练时穿着压缩装备会降低血液中肌酸激酶的含量，并且减轻肌肉损伤程度，从而使得训练者肌肉酸痛感下降，移动范围增加。

2、减轻身体肿胀。

大家都知道崴脚之后要立马做加压冰敷，加压的功能就是像压缩运动装备一样，这种挤压作用能够使受伤的肌肉组织酸胀肿胀的程度有所减轻，控制在一定的范围之内，并且增加淋巴液流动，淋巴液的回流能够减轻训练后肌肉的肿胀和酸痛，在力量训练24小时之内压缩衣能有效够减轻肌肉的这种酸胀感。

3、提高运动表现。

短时高强度的训练，比如短跑或者跳跃会产生大量的乳酸，乳酸堆积会降低身体肌肉的运动功能。穿着压缩装备，能够有效的将肌肉组织中的乳酸去除，最终促进肌肉功能长期运行。在NBA的赛场上，你会看到很多运动员穿着压缩装备。

4、显得身材更加性感。卖神型

现在越来越多的明星真人秀节目出现在电视节目中，很多男女明星在参加这种真人秀活动时都会穿着压缩衣压缩裤等等。大家也可以看到他们穿着这种压缩装备时尤其显得性感耀眼，并且这样的装备能够增加他们的运动自信，因为运动装备能够使你的身材看起来更加紧实，并且深色的压缩装备会显得人更瘦。

今天你买压缩裤了吗？

—— END ——

高大胜，7年时瞎盯间服务7个队伍

50个奥运冠军的国家队体能训练师

手绘好且会打爵士鼓的摄影师

‘贰’ 梦幻西游压缩打造会出高属性吗

根据梦幻西游游戏内的机制，压缩打造不一定会出高属性装备。在压缩打造时，属性的数值有一定的随机性，取决于玩家的运气和缓困所使用的材料。者旁虽然压缩打造可以提高装备的品级，但并不能保证属性的高低。因此，想要得到高属性的装备，除了压缩打造外，还需要进行其他操作，如升级、附魔首哪橡等。

‘叁’ 梦幻西游武器压缩打造是什么意思

“压缩打造”就是使用，高于角色自身打造类技能等级9级的“制造指南书”和“百炼精铁”进行打造，就可以获得等级为，技能等级+9的装备，这样就叫压缩打造。

例如：打造技能为100级，在打铁炉处使用110级的制造指南书+百炼精铁进行打造，可以获得100级的装备，装备属性值也会按100级的装备来计算。

(3)装备压缩扩展阅读：

《梦幻西游》游戏里，“压缩打造”只可以在铁匠铺的打铁炉那里进行操作，其他玩家通过摆摊的制造类技能，是不可搜码清以打造高于技能等级的书铁世前的，需模和要打造者携带“制造指南书”和“百炼精铁”在打铁炉打造才行。

还有玩家在使用“压缩打造”装备时，所需要消耗的体力，是会按书铁的等级来计算的，如果是强化打造，所消耗的强化石也是按书铁的等级来算的。

‘肆’ 我的门派怎么做出压缩装备

我的门派用元婴材料做6五行压缩装备，根据查阅相哗早关资料，金丹中期过蝎子，主练3个，装备团灶做法宝为中间印鼎鼎乱或雀，后面两边锤刀刀，心法全学攻击，装备用元婴材料做6五行的做出压缩装备

‘伍’ 打羽毛球需要穿压缩袜吗

打羽毛球可以穿压缩袜，也可以选择其他适合运动的袜子。
压缩袜的作用:用弹性梯度压缩织物可以发挥物理压力作用，促进体内血液和淋巴流动。在体育运动中，压缩装备设计的目的是利用梯度弹性提高运动表现和加快恢复。虽然目前对于压缩装备还有争议，但是也有相当一部分的研究表明压缩装备确实起到一定的效果。

‘陆’ 梦幻西游压缩打造是那几种方法就用打造60武器来举例吧！

《梦幻西游》压缩打造只有一种方法，就是用低等级技能去打造高等级的制造指仔漏南书。

压缩的意思是把高级的往低级压，比如技能61，就可以强氏衫打70的装备，但是如果技能只有60的时候去打70的装备，就无法达到系统规定的打造等级，这个时候去打，系统会提示：你的技能等级不足，若继续打造会出低级装备。

(6)装备压缩扩展阅读：

压缩打造打出来的装备比书的等级低，如130书打出来的装备就只有120级，但是属性不会衰减，基础歼戚腔属性和120的一样。

游戏里除了压缩，还可以强打，强打意思很明确，就是强行打造高级装备。打造技能达到书的等级-9就可以打造。意思就是说，技能111就可以打120的装备，但是技能等级在111-119之间打造120的装备就属于强打，打的时候系统会提示你：你的能力不足，打造出来会有属性衰减。

强行打造打出来的装备和制造指南书的等级一样，但是基础属性会比正常同级别的装备要低。

‘柒’ 梦幻西游怎么打压缩装备，就是用70的书铁打出60的装备

你连基本规则还不懂呢...先去看看打造的规则吧
只有一种办法
先把敏烂熟练度提高到能做桥银漏70J装备的熟练
然后
用60J以下的打造技能
打70J的书铁
就可以打出60的东西了
补充一下....技能要50-61
再低的话就只会打出50以下的搏中装备

‘捌’ 梦幻西游压缩打造120装备划算吗

划算。
根据梦幻西游中的装备打造规则，使用压闭告缩打造技能可以将原本需要的材料数量减半，因此如果材料较为紧缺，并且打造成功的概率不高，就可以尝试使用压缩打造，以节省一定的材料成本。轿咐明
《梦幻西游》是一款由中国简返网易公司自行开发并营运的网络国产游戏。