50人团队解压拓展有哪些安全措施

‘壹’ 出去户外拓展训练,要注意什么安全措施嘛

• 夏季进行拓展训练，阳光相当强烈，务必要注意防晒。夏季骄阳似火，阳光中的紫外线特别强烈，皮肤长时间暴露在烈日下，会造成1~2度的灼伤，并会发生中暑现象。

  应对措施：高温天气下应尽量避免直接处于烈日下，同时要带上太阳帽、墨镜、防晒霜、毛巾，穿长袖上衣，并带上十滴水、人丹、藿香正气丸、清凉油等防暑药品。

• 夏季户外拓展训练运动多，出汗多，必须及时补充水分，但如果饮水方式不对，会引发不良的后果。饮水时切忌一饮而尽，运动中和运动后大量饮水，会给血液循环系统、消化系统，特别是给心脏增加负担，造成更加疲劳。应对措施：少量多次，每次喝水只喝几口，喝水的次数频繁一些，不要依赖口渴的感觉作为补充水分的依据

• 夏季参加户外拓展训练运动，由于气温高，运动量大，身体内的热量积累的比散发的多，如果不注意防范，就很容易发生热病。

  应对措施：为帮助体温散发，在阳光下行走时，可以用水把帽子浸湿；在阳光照射不到的地方行走时，把帽子去掉；休息的时候，尽量把背包放下来，把上衣领口纽扣解开一些；

• 夏季行军途中，大汗淋漓的情况下，如果有山泉水、溪流、池塘等，或者是途经海边，千万不能贪图一时凉快而立即跳下去洗凉水澡。即使活动结束，到达目的地以后，也要等身体温度降下来以后再洗凉水澡。
  

• 5

  活动结束以后，如果大家返程的车辆是空调车或者在空调房里，务必不能打开空调直接对着身体吹，最好是打开车窗户用自然风降温，等身体温度降下来以后再开空调。
  

‘贰’ 夏日户外拓展团建我们需要应对的措施有哪些呢

在炎炎夏日户外拓展的团建活动中，总是会有一些事情发生，那么现在非凡文旅来为大家普及和认识户外团建中出现的事情所要做的措施有哪些？

1、防晒

户外防晒并不像我们在城市里的防晒，涂些防晒霜、再打一把遮阳伞就可以了。户外运动时，大量排汗，皮肤与衣服接触后会很快将防晒霜擦除。

户外防晒，最重要的是靠衣物和帽子。宽沿儿的速干帽加上速干长袖和长裤是最好的选择。如果不喜欢长袖，也可以选择短袖加上冰丝袖套的方案。另外，最好带上一副太阳镜，强烈的光线经过眼睛的过滤，感觉也清凉许多。

‘叁’ 拓展训练团队活动游戏惩罚措施

拓展训练团队活动游戏惩罚措施

在玩团队游戏的时候，有什么惩罚措施呢。我为大家精心搜集了一篇“拓展训练团队活动游戏惩罚措施”，欢迎大家参考借鉴，希望可以帮助到大家!

1、犯人

输的人要接受所有人的质问，不可以不回答问题，要俱实以告，直到大家满意了为止

2、苦笑不得

输的人先大笑5秒之后，忽然又大哭5秒钟，反复2-3次。

3、掷骰子

准备一个正方体的盒子，在它的六面上写上各处罚条例，如：高歌一曲，学猴子走路、交换蹲跳、吻主持人、跑等。请输的人自己掷骰子，并依条例受罚。

4、灰头土脸

准备一盘面粉及乒乓球，让输的人用力将面粉盘上的球吹走。

5、天旋地转

输的人，就地闭眼睛，左转三圈，右转三圈，再睁开眼睛，走回自己的座位。

6、神射手

在输的人身上挂数个气球，让赢的人离他3米远，用牙签射向气球，至气球全部破掉为止。

7、模仿秀

输的人，模仿一位自己熟悉的明星、歌星或动物的动作、歌声或说话方式。

8、我爱你

输的人，面对大树或墙壁、大声地喊三声：我爱你!

9、屁股写字

输的人要用屁股写出赢的人的名字，要大家都能接受才可以停止。

10、我是淑女

赢的人将3-5本书放至输的人的头顶，并请他(她)学模特走台步旋转一圈后走回来。如果书掉了，就得重来。

11、学广告。大家都看过脑白金的.广告吧，就让他学里面的动画人物的动作，哈哈。当然还有很多搞笑的广告，自己找吧。

12、表演例如让他选择“装白痴，装纯情，装gay”，不管装哪个，都很好看，呵呵。

13、朗读准备好一段很搞笑的文字，比如那一段“我是一头猪，。。。。”呵呵，让他大声读出来，里面还可以要求动作。

14、吻桌子(柱子)被罚者要亲吻指定的一个桌子5下，这时最好有照相机伺候，呵呵，出来的照片肯定很精彩!

15、简单,准备两张扑克牌,把同学分为两组进行扑克牌传递比赛,传递方法是一个人用嘴吸住扑克牌的一面传给第二个人,然后第二个人用嘴吸住另外一面传给第三个人,整个过程中扑克牌不能被除了嘴以外的任何部位碰到,也不能落地.赢了的组可以从输了的组里面随便挑个人出来让他做各种怪异的动作,就是一开始提出的要求别太过分,等大家情绪高涨之后再提点过分的要求就没关系了,比如亲马桶盖之类的...不过这个游戏最好还是不要让老师看到,免得有人暴血管...还有一个游戏就是让全班同学一男一女地前后排成一个圆圈,等组织者叫"一二三"的时候大家一起放心大胆地坐下,你们会惊讶地发现你们坐在了后面同学的膝盖上...注意前后两人之间的位置要适当,太近了会坐不下去,太远了会摔在地上...

16、小品、相声、唱歌、舞蹈、交换祝福(贺卡)、发糖果饼干

17、抢板凳，击鼓传花-表演节木找一个同学，让他模仿另一个人-可以是老师同学明星，猜出有奖。

18、卡拉OK!

19、新年晚会这么多人当然玩杀手游戏了，参与性强，全班都可以参加

20、大家一起包饺子啊，多温馨啊

21、藏猫猫

23、尽量多一些大家能够互动的游戏,让大家参与近来,让几个不怕出糗的人当主持人,能活跃气氛的~~~~~~~~~~

24、一起~唱歌~喝酒~玩~~~~和呵

男女搭配的：

25.一个女的躺着，一个男的趴她身上做俯卧撑，20个最少(依照男生体格而定);

26.一个女的嘴里含着块冰用冰在男生前面画颗心，而且是大心，就是高到胸，低到肚脐那;

27.一个男的咬下一个女的的BRA带子，然后再咬上去带好,

28.一个男的做墙壁，一个女的做壁虎，男生双手高举，女的自己趴到他身上;

不限性别的：

29.两个人嘴巴同时含一块冰，到化掉为止;

30.一个人做钢管，一个人跳;

31.一个人喝口水吐给另一个人喝; ;

‘肆’ 团队活动方案

为保障事情或工作顺利开展，往往需要预先进行方案制定工作，一份好的方案一定会注重受众的参与性及互动性。那要怎么制定科学的方案呢？下面是我帮大家整理的团队活动方案5篇，欢迎阅读与收藏。

团队活动方案 篇1

一、活动宗旨：

沟通创造价值、勇气谱写意义、合作通往成功、学习引领成长

二、活动概要：

星期六：

（1）团队拓展训练活动（上午空中项目；下午地面项目）

----昆仑生态园

（2）晚宴及篝火晚会（西夏城：黄河金岸）

（3）住宿：体育运动训练管理中心宾馆

星期日：

上午集体浏览灵武水洞沟：

（1）参观史前旧石器时古遗址博物馆

（2）亲近芦花谷风光美景

（3）抚摸明长城苍桑岁月

（4）浏历大峡谷如入仙景

（5）坐看红山湖，静观水岸城

（6）坐驴车，骑骆驼，享山野风情

（7）外敛内诡“藏兵洞”，古今中外“红山堡”

中午在龙泉山庄吃午饭，午饭后乘车返回

二、全体人员必须遵守的重要规定：

（一）着装统一：

上衣：由市场部提供的统一的白色或蓝色T恤

裤子：为保证第一天的拓展训练，必须选择舒适、便于活动的运动裤；女同志第一天不得穿裙子

鞋子：第一天必须穿便于运动的运动鞋

（二）运输工具：两辆豪华大巴（标识为“一号车”和“二号车”）

一号车共36人：主负责人1名、副负责人1名、分片召集人5名

二号车共35人：主负责人1名、副负责人1名、分片召集人3名

因工作需要自驾3人：必须在上午8:00前到达拓展训练基地

（三）时间纪律：活动期间全程实行军事化管理，请大家严格遵守时间和纪律：

（1）上午全体人员必须在上午6:15前准时集合，点名后将准时于6:30出发，迟到不候。迟到者将会影响所在单位在本次活动的成绩评价。

（2）上午8:00准时在拓展训练基地开始拓展活动。

（3）拓展活动期间必须严格服从教练要求，除活动允许豁免的情况外，任何队员不得以任何借口逃避活动要求。违反者将视情况扣除其所在单位在本次活动中的成绩评价。

（4）拓展训练之外的任何集体活动，都要遵守所在车辆负责人员的指挥，不得无组织、无纪律、擅自行动。因为不遵守团队纪律而造成的任何后果，由本人承担。

（5）要求全体人员在整个活动过程中保持自律，充分展现尊老爱幼、文明和谐、团结友爱的精神风貌。

（四）本次训练活动结束后，将在八个参加单位中评选出一支在各方面表现都非常优的“卓越团队”。中选单位将获得20xx元的奖励和获奖证书一份。

三、拓展活动项目：

破冰游戏、空中断桥、空中抓杠、空中钢索、生死电网、急速60秒、冰河沉船、驿站传书、盲人方阵、过沼泽、团队升华。

团队活动方案 篇2

一、现状分析

1、教师没有良好的精神面貌

2、缺少积极性

3、缺少团队精神

4、自身缺少应具备的素质

二、目标设定

1、打造"和雅"教师团队形象

2、巧妙运用精神激励法，提高员工的工作积极性

3、打造相互信任、相互帮助的团队精神

4、拥有一份坚持的信念、一个宽容的胸怀、一道自省的目光、一种敢于承担责任的勇气、一种务实的工作作风的素质

三、具体措施

1、良好的教师形象，反映了团队的精神面貌，因此，打造和谐教师团队也要从塑造教师的和雅形象入手，我们引领教师审视自身发展与园所发展的关系，从而清晰地认识到自身的价值取向和该有的`理想追求。并通过精心策划的系列活动，使教师们将这些观念自觉地内化为自身的需求，如：每个星期的读书交流会，以此来倡导大家多读书，丰富个人修养和内涵及自身的提高，9月份教师节准备举办 “孩子，我的镜子”师德演讲会，教师们通过孩子这面明亮的镜子，来反思自己的教师形象，十月份举行“三笑服务，微笑之星”活动，更是把打造师德形象推向高潮，我们做到：对孩子——甜蜜一笑;对家长——真诚一笑;对同事——会心一笑。在默契的微笑中，教师们尽情地释义了岗位服务的含义，提升了服务的意识，更是让教师们达成共识：不仅要做一个“靓丽教师”，更要做一个“爱心教师”，内秀涵养，外树形象，立良好的师德风范。

2、常有一句玩笑式的说法：幼儿园的教师其实也是一群孩子，她们的情绪变化或反差是很大的，有时一句不经意间的话语或是一个眼神，都容易引起她们好多好多的想法。和她们之间的相处，就要善于采用一些精神上的激励方法，当发现她们一有点滴的进步，就要把她放大，让大家为之骄傲;当她可能在工作中出现不足时，也要善于发现她的其它优点，再引导她认识到自己的不足，找出原因、提出努力的方向。在一个和谐团队的构建中，还要善于挖掘团队或集体的力量，进行一些大范围的精神激励。如：每月的评比：岗位之星或优秀之星的评比;各级各类的评优评先工作;巧妙地根据员工的个性专长或特点，设立一些团队，发挥她们的优势，找到自信;合理运用口头表扬或文字表扬、个体表扬或集体表扬的方式激励她们继续努力、继续成长。

3、通过每周五早上安排的团队游戏，通过游戏让老师总结、体验应有的团队精神

4、(1)一份坚持的信念。一个人的成功与失败往往都来自一个方向，也就是自己的内心。加强品质磨练，其实磨练的是自己内心的那份坚持，对一个目标的坚持、对一个原则的坚持、对一项制度的坚持、对一种认识的坚持。有时候，我们往往被许许多多外在的因素牵着鼻子走，走着走着，就失去了方向，失去最初的坚持，结果也就不得而知。

(2)一个宽容的胸怀。团队中的各个成员是存在极大差异性的，由于他们知识经验、生活背景、思维方式及考虑问题角度等方面的不同，团队领导人在面对这样一个队伍的时候，更应具有一个宽容的胸怀，去接纳他们的不足、去包容他们的不理解或是怨愤，同时也要主动去分享他们成功的喜悦、去引导他们走出困惑

(4)一种敢于承担责任的勇气。我们在强调团队领导人拥有权力的同时，别忘了我们同时扛下的还应该是一份责任。在团队出现困难或低谷的时候要敢于承担责任，减轻老师们的心理压力。有时，压力和困难并不可怕，可怕的是没有一颗敢于面对的心、敢于承担的勇气。

团队活动方案 篇3

一、活动宗旨：

沟通创造价值、勇气谱写意义、合作通往成功、学习引领成长

二、活动概要：

星期六：

（1）团队拓展训练活动（上午空中项目；下午地面项目）

----昆仑生态园

（2）晚宴及篝火晚会（西夏城：黄河金岸）

（3）住宿：体育运动训练管理中心宾馆

星期日：

上午集体浏览灵武水洞沟：

（1）参观史前旧石器时代的考古遗址博物馆

（2）亲近芦花谷风光美景

（3）抚摸明长城苍桑岁月

（4）浏历大峡谷如入仙景

（5）坐看红山湖，静观水岸城

（6）坐驴车，骑骆驼，享山野风情

（7）外敛内诡“藏兵洞”，古今中外“红山堡”

中午在龙泉山庄吃午饭，午饭后乘车返回

三、全体人员必须遵守的重要规定：

（一）着装统一：

上衣：由市场部提供的统一的白色或蓝色T恤

裤子：为保证第一天的拓展训练，必须选择舒适、便于活动的运动裤；女同志第一天不得穿裙子

鞋子：第一天必须穿便于运动的运动鞋

（二）运输工具：两辆豪华大巴（标识为“一号车”和“二号车”）

一号车共36人：主负责人1名、副负责人1名、分片召集人5名

二号车共35人：主负责人1名、副负责人1名、分片召集人3名

因工作需要自驾3人：必须在上午8:00前到达拓展训练基地

（三）时间纪律：活动期间全程实行军事化管理，请大家严格遵守时间和纪律：

（1）上午全体人员必须在上午6:15前准时集合，点名后将准时于6:30出发，迟到不候。迟到者将会影响所在单位在本次活动的成绩评价。

（2）上午8:00准时在拓展训练基地开始拓展活动。

（3）拓展活动期间必须严格服从教练要求，除活动允许豁免的情况外，任何队员不得以任何借口逃避活动要求。违反者将视情况扣除其所在单位在本次活动中的成绩评价。

（4）拓展训练之外的任何集体活动，都要遵守所在车辆负责人员的指挥，不得无组织、无纪律、擅自行动。因为不遵守团队纪律而造成的任何后果，由本人承担。

（5）要求全体人员在整个活动过程中保持自律，充分展现尊老爱幼、文明和谐、团结友爱的精神风貌。

（四）本次训练活动结束后，将在八个参加单位中评选出一支在各方面表现都非常优的“卓越团队”。中选单位将获得20xx元的奖励和获奖证书一份。

四、拓展活动项目：

破冰游戏、空中断桥、空中抓杠、空中钢索、生死电网、急速60秒、冰河沉船、驿站传书、盲人方阵、过沼泽、团队升华。

团队活动方案 篇4

一、拓展目标

1、借助户外拓展训练，提高孩子心理素质，让孩子建立积极良好心态，加强孩子之间彼此啦解和沟通，培养集体主义品质，形成优秀团队合作精神，磨练孩子意志，加强纪律性。

2、启发孩子创新意识和转变思维技巧，真正以团队为核心，将拓展心得转化到孩子实际生活中，使之产生真正成长与转变。

3、树立共同目标、责任感、归属感，形成积极主动、互助团队气氛。

二、拓展方式

1、热身运动：通过团队破冰活动加深孩子之间啦解，消除紧张，建立团队，以便能轻松愉悦地投入到各项拓展活动中，每组孩子佩带本组logo徽章，以便与其它组别区分。

2、培训项目：以趣味性、复杂性，个人能力与团队协作相结合性为特征，专业开发拓展项目可以提升孩子团队意识和生存技能。

3、回顾分享：交流拓展心得，进行回顾总结。与培训师互动沟通，以便将拓展体验中收获与实际学习生活相结合，从而影响孩子今后行为，最终实现培训目标。

三、注意事项

关于安全

拓展训练始终如一地将安全保障放在各项工作首位，所有活动均经过精心设计与实验。一流器材、专业培训教练、丰富经验培训师，让您在百分百安全中体验快乐、提升自我、熔炼团队。

队员准备

全体参训人员(包括家长);着运动装、穿运动鞋，切勿穿皮鞋、高跟鞋、拖鞋、凉鞋;请做好防晒工作，准备好防晒霜等物品;积极开放心态将有助您取得良好成绩;相信团队力量，相互协作、积极沟通、主动参与;特别提醒：由于本次活动为户外活动，除必备物品外，请队员不要过多携带物品，以免丢失和影响你活动效果。

保险购买

如果进行高空项目，需要将参训者身份信息提前一周左右上报，以便购买安全保险。

项目简介：

1、攀岩：佩戴防护设备攀上一堵岩石状墙，以摸到墙顶扣环为成功。

2、荆棘取水：利用长绳，在人员足不落地情况下，完成规定取水任务。家长、孩子共同完成;小组人数：10-20人。记住，孩子可以利用只有一根绳子，还有孩子智慧

3、生死电网：在两棵柱子之间挂一张网，网上有大小不一20个格子。要求每个人在其他成员帮助下逐一从其中一个格子钻过去，身体任何部分都不能碰到网，否则“触电”。只要有一人“触电”，全组失败，先前通过人，都必须重新来过。

4、不倒森林：在规定时间内，所有人完成步调一致位置更换，同时保持竹竿不倒。家长、孩子共同参与完成;小组人数：10-20人。所有孩子围成一个圈，每人手持一根竹竿立在地上，棍子不动，人迅速向顺时针方向移动并按住前面孩子棍子，不能让棍子倒下。

5、盲人摸号：分三个小组同时进行。在蒙眼、不说话前提下，完成各自小组号码排序;最先完成者胜出;学生家长共同参与

6、空中抓杠(8米高空铁柱顶端，跳起来抓住前方1.2米远处铁杠)

7、天使之手(男女搭配，借助空中三根绳子走钢丝)

8、跨越断桥(跨越8米高空断桥)

9、信任背摔(双手被绑住，从1.5米高处背部倒下)

10、毕业墙(墙高4米，不借助任何外力，靠团队力量让每个人都上去;上去人不允许下来帮忙)。

团队活动方案 篇5

一、指导思想

本次学习型团队手语展示活动以阿城区教师进修学校师训部关于学校学习型团队建设活动的精神为依托，根据学校学习型团队建设活动安排，以“进一步激发特殊教育教师使用中国手语的热情”为核心，以“提高特殊教育教师业务水平，促进特殊教育教学的发展”为目标，以“展现手语魅力，传递无言心声”为主题，以“切实规范中国手语在教育教学活动中的使用”为突破，进一步强化教师专业意识，增强教师专业发展能力，努力为听力残疾学生创造无障碍交流环境。力争做到辐射面广，实效性强。

二、展示人员及时间

1、全校所有教学人员都要参加，不分年龄、教龄、学部和学科。

2、学校的每一个学科教研团队为一个展示团队。

3、展示时间：**年5月15日

4、展示地点：四楼多媒体教室

三、内容及规程

此次手语展示只设置一个项目，就是主题式手语交流片段。要求每个参赛团队确定鲜明主题，围绕主题选定内容（时间在5分钟以上），突出团队教师合作交流的精神。

展示前将采取抽签的形式确定展示顺序，每个团队交流的内容要有课件辅助。

四、报名要求

各个教研团队于**年5月5日前将团队参赛的主题和展示交流的内容()（课件）上交到学校副校长处。

五、评价标准

1、词汇和短语以《中国手语》一书为标准。

2、凡词语有规定手语打法的，不得以指语代替。

3、展示部分，从团队所有教师手语表达是否准确，是否熟练，手口一致，节奏适当，表情自然大方、整齐同步等几个方面进行综合评价。