足疗解压

1. 睡前泡脚，真的有助于提高睡眠么

我们都知道，每日睡前泡脚，是可以起到 养生 的作用的，毕竟嘛，通经活络~就我个人而言，泡脚之后，整个人都会变得非常暖和，从头到脚都暖洋洋的，确实有起到缓解疲劳的作用。躺在床上，也更容易入睡一些。因为整个身体是放松状态的，只要没有心事，基本上都还是可以蛮快入睡的。

曾经有段时间因为身体原因去看了老中医，也顺便问了一下泡脚这个事儿的专业说法。医生是这么说的，现在的年轻人作息时间不规律，晚上睡眠浅且容易失眠， 常用热水泡脚的话，可以帮助缓解疲劳，还能帮助加快身体内部的新陈代谢 ，体内毒素也能排除得更快，这样的话，人就会更加舒服了。而且啊，对于那些白天经常需要走动的人来说，晚上睡前泡脚也是能给足部做一个小小的放松和按摩了，脚板的酸痛也能得到充分的释放。所以说，还是很有好处的。

另外，对于很多手脚冰凉的女性朋友来说，睡前泡脚可以帮助刺激血液循环，促进自己身体气血运转， 对生理周期不协调的人来说也是很有作用 的。

这里还给大家分享几个泡脚的小窍门。就是可以买一些中药，比如生姜、艾草之类的，放在脚盆中，在寒冷的冬天有利于除风寒和身体保暖哦~

不要犹豫啦，泡脚 养生 什么的，搞起啊！

Burning知道很多人都有睡前泡泡脚的习惯，并且很多人从小也会从家里老人家嘴里听来关于泡热水脚的种种好处，那么睡前泡泡脚究竟是不是像大家说的那么好呢？对于睡眠是不是真的有帮助呢？

首先睡前泡泡热水脚确实能解压。泡热水脚能促进血液循环这是毋庸置疑的，同时因为水温高于体温，血管热胀冷缩得到扩张，的确能降低压迫感，这也是大家常说的泡脚能解压的原理。其次血液循环加快了以后可以促进体内废物的代谢，继而提供轻松感这也不是空穴来风。再次，泡脚的时候，温度通过神经末梢传达到大脑皮层，有助于交感神经向副交感神经的转换，继而达到安神助眠的效果，由此可见，泡热水脚确实是有改善睡眠的功效。

并且在寒冷的冬天，很多同学回到家以后手脚都是冰凉的，睡前泡泡脚把脚泡热了再去睡觉，别提多舒服了~

看起来泡热水脚好像好处非常多，但是这里不得不说的是，泡热水脚并不是对所有人都好。什么样的人不适合泡热水脚呢？

下肢静脉血栓患者：对于本就静脉回流不畅的这类患者而言，泡热水脚使得更多的动脉血液进入下肢，继而加重血液淤积，甚至可能会导致毛细血管破裂导致皮下出血。

下肢动脉闭塞患者：泡热水脚会促进血液循环没错，但已经闭塞了的部位并不会因为血液循环加快了就得到改善，相反，还可能会是局部缺血更加严重。

糖尿病足患者：由于对水温、痛觉的不敏感，极有可能因水温控制不当导致烫伤溃烂等问题。

综上所述，泡热水脚虽好，但也要视情况而定，同时水温和时间也有一定的讲究，任何事情过犹不及，健身还是泡脚，都是如此~

很多人都知道晚上睡觉前泡脚会提高睡眠质量，但是很少人知道为什么泡脚会提高睡眠质量。我们的脚底下有很多器官的反射区，俗话说寒从脚起，由此可见足部的保健对于我们来说是多么重要的。那么为什么泡脚会提高我们的睡眠质量、消除我们身体上的疲劳呢？

足疗保健

脚底有很多器官的反射区，所以也被叫做“第二心脏”，因此我们要好好爱护我们的脚。一开始足疗是在唐代的时候传入日本韩国的，在元朝的是偶传到了西方，一开始的用处就是帮助人们睡觉的。

睡觉前足浴为什么有催眠作用

用热水洗脚，谓之“脚浴”、“足浴”。古代人对热水洗脚与 健康 的关系和催眠作用亦早有认识。陆游在他82岁时，还坚持睡前用热水洗脚：“老人不复事农桑，点数鸡啄亦未忘，洗脚上床真一快，稚孙渐长解晓汤。”

我国有首民谣云：“春天洗脚，升阳固脱;夏天洗脚，暑湿可祛;秋天洗脚，肺润肠濡;冬天洗脚，丹田温灼”。此民谣也简练地道出了四季洗脚的益处。

中医认为

人体五脏六腑在脚上都有相应的投影。脚上的六十余个穴位与五脏六腑有着密切的关系，而人的失眠多梦以及疾病的产生，都是脏腑功能失调后反映出来的阴阳偏衰或偏盛的状态。

用热水洗脚，如同用艾条灸这些穴位，可起到促进气血运行，舒筋活络，颐养五脏六腑，使人体阴阳恢复平衡的作用，因而具有催眠和祛病健身的功效。

现代医学认为

人的脚掌上密布着许多血管，用热水洗脚能使脚部毛细血管扩张，血液循环加快，供给脚部更多的养料，使脚腿部新陈代谢旺盛。

热水有温和的刺激作用，由于脚掌上无数神经末稍与大脑紧密相连，刺激脚心上的神经，可对大脑皮层产生抑制，使人感到脑部舒适轻松，不仅能加快入睡，使睡眠加深，还可有效地消除一天的疲劳。

有的人只会泡脚，只觉得泡了脚会散去身体上的疲劳，但是却并不知道原因。当我们身体上有什么不适的时候这些穴位也可以帮助我们缓解不适，多用热水刺激脚上的穴位可以加快血液循环，所以泡脚的好处很多，每晚睡觉前用一盆温热的水泡泡脚就能让你浑身放松，赶走白天工作的疲劳。

要想睡眠好，最好让自己忙起来，最近繁忙工作虽然只有9个小时，可忙起更本不停下来。今天步行2万8千步，还不包括在家搞卫生。我帮老板载花，依次按小中大换盆，栽玫瑰花，几千个品种，每株都要挂上品名。今天是别人裁，我负责来回运花盆，两只手没空着，还得走得快，慢了同事不好工作，因为场地有是土，有是花盆，几个人就那小点地方，而且玫瑰花带剌刮死人。下班回家，吃完饭洗澡完必，看会儿手机，8点睡觉，因为白天累了，很快就困了，一觉睡醒就是早晨6点，吃个早饭开始一天繁忙的工作。

很多人知道晚上泡脚有助睡眠，但是很少人知道为什么泡脚会提高睡眠质量。我们脚底有很多器官的反射区，俗话说寒从脚起，可见足部的保健对我们来说有多么的重要。那么泡脚会提高睡眠，消除我们身上的疲劳呢？

足疗保健：

脚底有很多器官的反射区，所以也被叫做“第二心脏”，所以我们要好好的保护我们的脚。

睡觉前足浴为什么会有助于催眠作用？用热水洗脚被称为“足浴”，“脚浴”。古代人对热水洗脚与 健康 的关系和催眠作用早有认识。陆游在他82岁时还坚持用热水洗脚：“老人不复事农桑，点数鸡啄亦未忘，洗脚上床真一块，稚孙渐涨解晓汤。”

我国有句名谣云：“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，署湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼。此名谣也简单道出四季洗脚的益处。

这个泡脚是可以改善睡眠的，建议睡觉前可以泡泡脚，它可以活络血管，放松身心。

有条件加上一些玫瑰花瓣和牛奶泡脚对改善睡眠是非常不错的！

睡前泡脚，胜服安眠药！

热水泡脚，行气助血。睡前用温水（38 40 ）泡脚15~20分钟，可帮助气血下行，使大脑更放松，还能使脚部血管扩张，促进血液循环，起到舒筋活络作用。

睡前泡脚，真的有助于睡眠。不过泡脚也有好多学问呢？首先说一下泡脚的时间一般是晚上9点是泡脚的最佳时间。因晚上9点是大多数人吃过晚饭的一个小时多了。刚吃过晚饭后泡脚时问长了会出现食物消化障碍。10点以后泡脚时间长了会出现寒气进入体内的现象。再者泡脚时间和水温也要适中。一般泡脚的时间是I5分钟至30分钟为宜。水温要掌握在40度至42度之间。水温低起不到促进血液循环的作用。人们常说脚是人的第二心脏，脚底有心、肝、肺、脾、肾、胃、肠等对应的穴位。把这些对应的穴位泡的温度和时间适中了才能起到血液循环的作用。反而水温超过42度时脚底这些穴位要受到伤害，由其是对脑硬痪者，糖尿病痪者，心硬痪者是最大的伤害。

我的分享到这，希望对网友有帮助。谢谢

你好，非常开心来回答你的问题。我说下我的个人观点。我自己泡脚感觉很舒服。睡的也好。但是要坚持，不能三天打鱼两天晒网，这就是我的观点。谢谢

泡脚有哪些好处

事实证明,热水浸泡双脚能够促进气血运行、温煦脏腑、通经活络,从而起到调节内脏器官功能,促进全身血液循环,改善毛细血管通畅,改善全身组织的营养状况,加强机体新陈代谢的作用,使人体感到轻松愉快,对身体 健康 有着很大的帮助。泡脚具体好处有以下几点：

促进血液循环

我们知道脚离心脏的距离最远,并且处于人体的最低位置,是末梢血液循环相对较差的部位。又因为足部缺少皮脂腺,汗腺分布相对较多,因此,就容易消耗热量,故有“寒从脚上来,病从脚上起”之说。我们在泡脚、蒸足的时候,水的热刺激可以促使血管扩张,外周阻力降低,提高血液的流量和流速,从而改善整体的血液循环。这完全符合中医“血遇热则行,遇寒则凝”的道理。血液循环的改善,可以为各组织器官,甚至每个细胞提供更多的氧气和养分,进而促进新陈代谢,达到保健治病的目的。这与中医“痛则

不通,通则不痛”之说相吻合。

增强汗腺及皮脂腺排泄功能

人的双脚特别敏感,一旦受到热刺激,那么,全身毛孔就会扩张,汗腺皮脂腺等的排泄功能增强。泡脚与熏蒸后,几分钟就能使人全身发热冒汗。通过排汗,可以把体内各种各样的混合物(有害物质)带出体外。试验表明,尿素氮是一种代谢的度物,一般通过尿从人体中排出。但当肾脏的功能发生障碍时,它就积聚在血液里,可以通过汗液排泄。药液熏蒸后双足暖和,可以“引热下行,调和气血,祛风除湿,温经散寒”。所以说,泡脚对伤风感冒、汗代谢异常、皮肤病等都有着不错的疗效。

增强内脏功能

能进行有效刺激,从而调节和增强脏器功能,收到保健、治疗之功效。药浴后足部肌肉组织软化,皮肤滑润,此时对症施于足部按摩,增强内脏功能的效果更佳。

双脚的药浴能够使药物直接作用于皮肤、孔窍、腧穴,迅速直达病所达到内病外治的目的。同时,药溶疗法可避免药物直接进入人体大循环,从而减少对肝脏、肾脏的毒副作用,更有利于增强内脏功能

增强免疫功能

脚部药溶的妙处在于,它能够在促进全身血液循环的同时,也相应地改善淋巴液的循环。淋巴系统组织对外有抑制病毒、细菌的防卫作用,对内有抑制病菌的作用。淋巴循环的加快,可以使淋巴细胞不断生产抗体,从而增强人体免疫功能。据了解,脚部药浴对反复感冒等多种免疫功能低下的疾病都有显着的效果。

促进新陈代谢

药浴能够使脚部与全身血液循环得到改善,并且促使各内分泌腺体分泌各种激素,调节体内脂肪、蛋白质、糖、水、盐的代谢平衡,从而改善人体的新陈代谢,维持内外环境的相对稳定。

调整血压

人体全身血液循环能够通过脚部药浴来得到改善。循环畅通,改善了小静脉回流功能,从而取得降压效果。原发性高血压的病人,自主神经功能紊乱,血管的收缩、舒张功能发生障碍,小动脉处于痉挛状态。足部药浴能改善以上病理状态,起到防治高血压的作用。脚部药浴还有双向调节血压的作用,对慢性低血压也有效果,只不过药液的配方有所不同罢了。

降低血液黏稠度

对于身体肥胖者和一些老年人,他们的血液呈高黏滞状态,血液流动缓慢。平常运动量少、血脂高、血液黏度高的人,在晚上睡眠时易发生脑血栓出现头痛、头昏、神志不清、半身不遂甚至昏迷等症状,常常会危及生命脚部药浴通过温热药液的良性作用,可以促进血液循环,降低血液黏稠度,使血液流动朝正常状态转化,最后达到良性循环。流动的液体都遵循“得热则溶,遇寒则凝”的自然规律。足部药溶可以降低血液的黏度,因此,对预防脑卒中等疾病也有很大的帮助

消除疲劳

脚部药浴能够促进双足以及全身的血液循环,增强人体的新陈代谢,放松紧张的下肢及全身肌肉,从而消除疲劳。战争年代部队天天行军作战,就是靠每晚的热水泡足来消除疲劳、恢复体力的。那些在外徒步工作及 旅游 的人,也经常用热水泡足来消除疲劳。

改善睡眠

改善睡眠是一项巨大的工程。如果每天晚上临睡前用热水泡脚,那么就可以使下肢血液循环血流量增加,这种状况通过皮肤感受器作用于中枢神经系统,可使头部的血液相对减少,从而使人容易人睡。因此,经常泡脚对失眠等神经衰弱者有着很好的效果。

活血通络

风、寒、湿三种邪气对人体的 健康 影响非常严重。如果这三种邪气侵入人体以后,常滞留于经脉,肌肉、关节,可造成经脉闭塞,气血察滞。中医认为“血遇热则行,遇寒则凝”,因而治病原则是以通为用。水的热力可使毛孔疏通、理开泄、气血通畅、瘀者得疏、滞者得行,从而达到舒筋通络活血化瘀、消肿止痛的效果。

祛寒除湿

通常在药液热力的作用下,人体全身血流会迅速加快,腠理得以开泄从而引起出汗。多种有害物质随着汗液排出体外。这时耗氧量大,淋巴液回流增多,呼吸频率增高,促进了氧气和营养的供应,既有 体育 运动的效果,又无 体育 运动之疲劳,可达到祛寒除湿,祛病健身的目的。

缓解肌肉痉

临床实践证实,泡脚能够缓解肌肉痉享及由此产生的疼痛。凡是跌打损伤引起的痛性痉率、慢性类风湿性关节炎引起的僵硬、小腿膳肠肌痉、踩关节扭伤引起的痉疼痛、胃平滑肌痉拿所致的寒性胃痛等,均可通过脚部药浴取得良好的治疗效果。

缓解紧张和忧虑

现代人生活压力大,当遇到家庭纠纷或升学、就业、婚烟等方面的困难时,便会感到心气不顺,情绪忧郁。这时若采用足部药浴,头脑就会清醒起来,情绪就容易平静下来,紧张和忧虑可得以缓解,从而可以避免身心疾病的发作。

2. 足疗和足底按摩是现代兴起的一种养生方式，足疗与足底按摩有什么好处

足疗是一种解压又养生的生活方式，现代人在经过一天劳累的工作之后，有时候会选择通过足疗来放松身体，因此，足疗现在越来越受年轻人喜欢，那么足疗有什么好处？足疗后要做什么事情呢？

足疗之后，脚部保持在一个非常活跃的状态，这时候所有的毛孔都打开。如果马上用冷水冲洗，寒气很容易就会顺着毛孔跑进人的身体，容易造成身体不适。加上所有的器官在这个时刻都维持着一个较为亢奋的状态，突然接触冷水，会让身体难以适应，反而会对器官以及各个系统造成轻微的损害。足疗之后身体的血液循环十分通畅，加上通过脚部的按摩，有助于某些器官清除体内的毒素。这时候喝一杯300到500毫升的温开水，可以加快血液循环，利用足疗带来的身体作用，帮助身体排出体内的有毒物质，非常有益身体健康。

3. 足浴店油压是什么

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  足浴里油压简单的说就是精油按摩，是一种足疗项目，推拿的一种，推拿按摩时放了橄榄油起到润滑的作用。正规足疗店不会有什么指压、油压之类的项目。

  足浴里油压简单的说就是精油按摩，是一种足疗项目，推拿的一种，推拿按摩时放了橄榄油起到润滑的作用。正规足疗店不会有什么指压、油压之类的项目。精油按摩是指用精油按摩油(基础油和精油调配好的按摩油)，涂抹在需要的部位，进行按摩的方法，我们可借由按摩身体，达到放松心情、抒解压力的功效。

  精油可以透过按摩进入皮肤细胞，然后进入血管与全身的组织中。利用精油来按摩，可以达到放松心情，纾解压力的功效，而同时有利于让肌肤解压，也是养生美容的一大妙法。

  足部精油按摩秘诀

  1、按摩时以手掌手指完全贴覆于足部，双手打圈方式进行按摩为佳。

  2、首先按摩足背——足底——内外脚踝——小腿——膝盖腘窝，按摩方向由下往上，可帮助静脉回流心脏，藉而加强按摩效果。

  3、取按摩油按揉三阴交穴，调补肝、脾、肾三经气血，可解除下肢麻痹，脚底肿胀，调理生殖区之效。

  4、取按摩油按揉阴陵泉穴，具保护膝关节，消水肿之效。

  【三阴交取穴】小腿内侧，足内踝上缘三指宽。

  【阴陵泉取穴】小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷处。

4. 睡前泡脚，真的有助于提高睡眠么

泡脚的要点

最好是用木桶。 这样我们泡脚的时候就不仅仅能够泡到脚，还能够泡到小腿。足三阳经脉在小腿的前外侧循行，足三阴经在小腿的后内侧循行，并且足三阴经在内踝以上八寸的位置相交于三阴交。所以可以说小腿的部位是下肢六条经脉相交汇的地方，所以在泡脚的时候将小腿也浸泡进去的话，就会同时对足部六条经脉的气血运行进行刺激，可以调理足三阴、三阳经的功能，进而可以对人体的功能状态进行比较全面的调理。

桶底放卵石。 选择大小均匀的石头，铺放在桶底。在泡脚的时候，我们可以一边泡脚，一边稍用力地在石头上面活动脚。因为鹅卵石不是一个平面，而是由突起，所以这就相当于我们在泡脚的同时还在作足底按摩，能够对整个足底的穴位都进行按摩刺激，从而加强泡脚的保健功效。

水中加药。 如果在泡脚的时候，我们加入中药，用中药汤来泡脚的话，那就真正的可以称得上是中医外治法的一种了。泡脚的汤水中加入艾叶和红花，能够加强刺激经脉气血循行的作用，能够更好地扩张下肢的血管，加速血液的流通。

我们都知道，每日睡前泡脚，是可以起到 养生 的作用的，毕竟嘛，通经活络~就我个人而言，泡脚之后，整个人都会变得非常暖和，从头到脚都暖洋洋的，确实有起到缓解疲劳的作用。躺在床上，也更容易入睡一些。因为整个身体是放松状态的，只要没有心事，基本上都还是可以蛮快入睡的。

曾经有段时间因为身体原因去看了老中医，也顺便问了一下泡脚这个事儿的专业说法。医生是这么说的，现在的年轻人作息时间不规律，晚上睡眠浅且容易失眠， 常用热水泡脚的话，可以帮助缓解疲劳，还能帮助加快身体内部的新陈代谢 ，体内毒素也能排除得更快，这样的话，人就会更加舒服了。而且啊，对于那些白天经常需要走动的人来说，晚上睡前泡脚也是能给足部做一个小小的放松和按摩了，脚板的酸痛也能得到充分的释放。所以说，还是很有好处的。

另外，对于很多手脚冰凉的女性朋友来说，睡前泡脚可以帮助刺激血液循环，促进自己身体气血运转， 对生理周期不协调的人来说也是很有作用 的。

这里还给大家分享几个泡脚的小窍门。就是可以买一些中药，比如生姜、艾草之类的，放在脚盆中，在寒冷的冬天有利于除风寒和身体保暖哦~

不要犹豫啦，泡脚 养生 什么的，搞起啊！

Burning知道很多人都有睡前泡泡脚的习惯，并且很多人从小也会从家里老人家嘴里听来关于泡热水脚的种种好处，那么睡前泡泡脚究竟是不是像大家说的那么好呢？对于睡眠是不是真的有帮助呢？

首先睡前泡泡热水脚确实能解压。泡热水脚能促进血液循环这是毋庸置疑的，同时因为水温高于体温，血管热胀冷缩得到扩张，的确能降低压迫感，这也是大家常说的泡脚能解压的原理。其次血液循环加快了以后可以促进体内废物的代谢，继而提供轻松感这也不是空穴来风。再次，泡脚的时候，温度通过神经末梢传达到大脑皮层，有助于交感神经向副交感神经的转换，继而达到安神助眠的效果，由此可见，泡热水脚确实是有改善睡眠的功效。

并且在寒冷的冬天，很多同学回到家以后手脚都是冰凉的，睡前泡泡脚把脚泡热了再去睡觉，别提多舒服了~

看起来泡热水脚好像好处非常多，但是这里不得不说的是，泡热水脚并不是对所有人都好。什么样的人不适合泡热水脚呢？

下肢静脉血栓患者：对于本就静脉回流不畅的这类患者而言，泡热水脚使得更多的动脉血液进入下肢，继而加重血液淤积，甚至可能会导致毛细血管破裂导致皮下出血。

下肢动脉闭塞患者：泡热水脚会促进血液循环没错，但已经闭塞了的部位并不会因为血液循环加快了就得到改善，相反，还可能会是局部缺血更加严重。

糖尿病足患者：由于对水温、痛觉的不敏感，极有可能因水温控制不当导致烫伤溃烂等问题。

综上所述，泡热水脚虽好，但也要视情况而定，同时水温和时间也有一定的讲究，任何事情过犹不及，健身还是泡脚，都是如此~

要想睡眠好，最好让自己忙起来，最近繁忙工作虽然只有9个小时，可忙起更本不停下来。今天步行2万8千步，还不包括在家搞卫生。我帮老板载花，依次按小中大换盆，栽玫瑰花，几千个品种，每株都要挂上品名。今天是别人裁，我负责来回运花盆，两只手没空着，还得走得快，慢了同事不好工作，因为场地有是土，有是花盆，几个人就那小点地方，而且玫瑰花带剌刮死人。下班回家，吃完饭洗澡完必，看会儿手机，8点睡觉，因为白天累了，很快就困了，一觉睡醒就是早晨6点，吃个早饭开始一天繁忙的工作。

很多人知道晚上泡脚有助睡眠，但是很少人知道为什么泡脚会提高睡眠质量。我们脚底有很多器官的反射区，俗话说寒从脚起，可见足部的保健对我们来说有多么的重要。那么泡脚会提高睡眠，消除我们身上的疲劳呢？

足疗保健：

脚底有很多器官的反射区，所以也被叫做“第二心脏”，所以我们要好好的保护我们的脚。

睡觉前足浴为什么会有助于催眠作用？用热水洗脚被称为“足浴”，“脚浴”。古代人对热水洗脚与 健康 的关系和催眠作用早有认识。陆游在他82岁时还坚持用热水洗脚：“老人不复事农桑，点数鸡啄亦未忘，洗脚上床真一块，稚孙渐涨解晓汤。”

我国有句名谣云：“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，署湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼。此名谣也简单道出四季洗脚的益处。

这个泡脚是可以改善睡眠的，建议睡觉前可以泡泡脚，它可以活络血管，放松身心。

有条件加上一些玫瑰花瓣和牛奶泡脚对改善睡眠是非常不错的！

睡前泡脚，胜服安眠药！

热水泡脚，行气助血。睡前用温水（38 40 ）泡脚15~20分钟，可帮助气血下行，使大脑更放松，还能使脚部血管扩张，促进血液循环，起到舒筋活络作用。

睡前泡脚，真的有助于睡眠。不过泡脚也有好多学问呢？首先说一下泡脚的时间一般是晚上9点是泡脚的最佳时间。因晚上9点是大多数人吃过晚饭的一个小时多了。刚吃过晚饭后泡脚时问长了会出现食物消化障碍。10点以后泡脚时间长了会出现寒气进入体内的现象。再者泡脚时间和水温也要适中。一般泡脚的时间是I5分钟至30分钟为宜。水温要掌握在40度至42度之间。水温低起不到促进血液循环的作用。人们常说脚是人的第二心脏，脚底有心、肝、肺、脾、肾、胃、肠等对应的穴位。把这些对应的穴位泡的温度和时间适中了才能起到血液循环的作用。反而水温超过42度时脚底这些穴位要受到伤害，由其是对脑硬痪者，糖尿病痪者，心硬痪者是最大的伤害。

我的分享到这，希望对网友有帮助。谢谢

你好，非常开心来回答你的问题。我说下我的个人观点。我自己泡脚感觉很舒服。睡的也好。但是要坚持，不能三天打鱼两天晒网，这就是我的观点。谢谢

我个人觉得洗脚会有助睡眠。

5. 秋天开始泡脚手脚不再冰凉，每天坚持泡脚有哪些好处

泡脚是生活中越来越常见的事情，工作了一天回到家用热水泡一泡脚是非常舒服的。我们大部分人只知道泡脚可以缓解疲劳，但其实好处不止这一个，下面就来说说其他好处。

一、促进血液循环

脚有人体第二心脏的说法，虽然说脚离我们的心脏很远，但是负担是很重的，容易会有血液循环不好的状况。对于那些经常感觉手脚冰凉的人来说，用热水泡脚可以促进血液循环，是一个极好的办法。

四、可以放松大脑

白天繁忙的工作的学习可能让我们整个人的精神比较紧张，大脑也是紧绷着的。用热水泡脚的话，可以让我们的大脑放松下来，处于一个比较轻松的状态。

五、刺激足部的穴位和经络

我们脚上其实有很多的穴位和经络。做过足疗的人都知道，按摩师帮我们按摩脚的时候会感觉到酸胀和疼痛，这说明我们相应的反射区脏腑有问题。当我们坚持每天泡脚之后，会发觉像做完按摩一样浑身轻松。

此外，我们还知道，坚持泡脚可以改善我们的睡眠质量。现在社会节奏越来越快，晚上睡不好、失眠已经是常事了。而泡脚能让我们更快更好地入睡，从而提高改善睡眠质量。

6. 初次去足疗过程

现在的都市人，生活节奏快，压力大是普遍现象。这些现象也会带来一些身体上的问题，所以也就产生了许多类似于盲人按摩中心或是专业的足疗店这样的一些地方，它们是可以解压和放松的好去处。如果身上有病痛，也可以去按摩或是做足疗，都对身体有一定的好处。本身足疗就是一种传统中医文化，在中国古代早就已经有针对足部穴位按摩这种传统的经验。那么针对于现在的足疗店，我们去了之后都是怎样的一个流程呢？下面就给大家介绍一下。

以上介绍了在正规足疗店做足疗的流程，希望帮到有需要的人。

7. 男朋友去做足疗告诉我了 我应该是什么样的心情和想法呢

足疗，有什么见不得人的吗？
你的男友能告诉你，说明还不错，提起足疗，也许好多人都认为经营着不正当的东西在。你如何认为呢？如果你也是这样理解或看待，那么男友把此事告诉你，说明你遇到一位很不错的人，不背不藏，心直善良！
你该有什么样的心情，关键是你如何去看待足疗这个行业，还有如何体味男友的爱。

8. 为什么男的喜欢去洗脚按摩

那么我来罗列一些为什么某些男人喜欢去只做普通项目的洗脚房吧。
1、花钱可以买到极致的享受和尊重
2、女技师性感着装的感官刺激
3、身体各部位得到充分地放松
4、价格实惠，消费不高，且带留宿功能
5、男人大多数都是很累的，洗脚按摩确实能让我们解除身心疲惫，有益身心健康
我是为了便宜和放松。今晚又要到一个新的城市，很晚才能到，由于明早很早要起来，住酒店贵，我还是晚点去找个洗脚房睡觉吧。
前几天写了关于洗浴中心和洗脚房的事儿，大家很感兴趣，今天在这里仔细说一些洗脚房的技师们吧。
一些洗脚房的街边小店呢，服装是没有统一着装要求的，反正四十来岁的女的随便穿着什么，就开始给你按了。我在她们的玻璃门门口看过，没有进去体验过，进去咨询过价格，五六十元，但是不能留宿。
像我这种一个人在全国各地流浪惯了的人，洗脚房也许才是我最好的归宿。
洗脚房的技师在为我服务的一个小时或者一个半小时时间里，可以陪我说说话，不至于那么孤独。
以前的洗脚房技师穿的统一服装比较保守，下面是黑色裤子，上面是普通的短袖，不露沟。后来，竞争大了，各种洗脚房为了揽客，那才是真的出了新花样。
一般是3-7cm的高跟鞋。裙子要过膝，要么是很紧致的包臀裙，要么是过膝的花边裙。上衣很紧，方便她们低下头为你洗脚的时候，漏出该漏出的部位给被服务的人看。

9. 足疗kb和st是什么

保健保养和解压服务。
1、足疗kb是保健保养，通过专业按摩师对你身体进行保养。
2、足疗st是解压服务，足浴店会给你提供娱乐游戏，来缓解你的压力。

10. 足浴时挤压脚底各种穴位是否真的能对各种器官有好处

人的脚上有非常多的穴位，每个穴位都对应一定的器官，定期对这些穴位按摩的话，对器官也挺好的，就有利于排毒或者是解压。