如何集体解压
用压缩软件对单个文件举行压缩及解压,相信各人应该是很熟悉了,但是同时让你压缩多个文件,或是同时解压多个文件,一个个的单击肯定会浪费大量的时间,也太麻烦了,其实利用压缩软件还可以实现对多个文件的同时压缩或是解压缩。下面安下小编就给大家介绍一下批量压缩及解压文件的方法。
下载:快压
批量压缩:
按住Ctrl键单机选中想要压缩的多个文件,单击右键弹出菜单中的“添加到压缩文件”,在弹出的“压缩文件名及参数”窗口里面,选择“文件”选项,选中“把
每个文件放到单
独的压缩文件中”前的复选框,然后单击确定按钮,全部文件就会开始压缩,且压缩完成后每个文件对应着一个压缩包,同时以原来的文件名为文件名;
那么批量解压呢?
先说了多个文件同时压缩,其实反过来也可以对多个压缩包同时解压。只要选中全部要解压缩的压缩包,然后单击右键,然后在弹出的菜单中选择“解压每个压缩文件到单独的文件夹”菜单项,这时就可以把全部选中的压缩包解压到对应的文件夹中了。
以上就是关于批量压缩及解压文件的内容,想了解更多软件资讯,敬请关注安下软件站。
B. 生活中怎么解压
生活中解压方法：
1、多喝橙汁：最新研究发现，每天补充足量维生素C有助降低人体应激激素水平。研究人员建议，每天喝两杯约250毫升的橙汁，不仅满足身体对维生素C的需求，还能降低压力。
2、接电话前深呼吸：在手机上做个记号，比如用不干胶剪个漂亮的绿点贴上，提醒自己接电话前做个深呼吸。这是一个放松秘诀，既能减压，又能让你的声音听上去更自信。
3、捏耳垂划圆圈：双手分别轻拉耳垂，以相反方向划圆圈，从1数到10。这一动作有益活动大脑皮层，缓解压力。
4、发言之前安静微笑2秒：害怕演讲？微笑着看看观众，保持安静2秒钟，可以放慢速度，让观众更舒服，同时缓解紧张情绪。
5、熨衣服：熨烫衣服的重复性动作让你进入一种出神状态，使大脑处于“自我运行”模式，排解压力思绪。
6、多人一起喝咖啡：很多人喜欢喝咖啡解压，但英国研究人员发现，独自饮用咖啡难以消除紧张焦虑或神经过敏，而与一群人一起喝，则会使压力消退。
7、高强度运动33分钟：密苏里大学一项研究发现，33分钟高强度锻炼最有助于减压。快跑、使劲蹬自行车以及猛击沙袋等，都是不错的选择。
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减压方法
情感宣泄
宣泄法是一种将内心的压力排泄出去，以促使身心免受打击和破坏的方法，通过宣泄内心的郁闷、愤怒和悲痛，可以减轻或消除心理压力，避免引起精神崩溃，恢复心理平衡。“喜怒不形于色”不仅会加重不良情绪的困扰，还是导致某些心身疾病。因此，对不良情绪的疏导与宣泄是自我调节的一种好办法。一位运动员受到教练训斥后很沮丧，不久引发了胃病，药物治疗也不见效。心理学家建议他在训练中把球当教练员的脸狠狠地打，采用此法后他的胃病果然好多了。这种不损害他人，又有利于排解不良情绪的自我宣泄法，可以借鉴。
转移注意
其原理是在大脑皮层产生一个新的兴奋中心，通过相互诱导、抵消或冲淡原来的优势兴奋中心（即原来的不良情绪中心）。当与人发生争吵时，马上离开这个环境，去打球或看电视；当悲伤、忧愁情绪发生时，先避开某种对象，不去想或遗忘掉，可以消忧解愁；在余怒未消时，可以通过运动、娱乐、散步等活动，使紧张情绪松弛下来；有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，可使情绪理到缓解。
良好睡眠
压力往往来源于精神疲惫，而良好的睡眠才能从根本上有效解决压力的问题。然而目前社会生存压力大，都市节奏快，蚁族大学生等群体夜间睡眠环境较差，致使此类脑力劳动人群的压力过大失眠常发，严重者会出现精神崩溃等亚健康精神问题。因此减压必须首先关注睡眠质量，拥有良好的睡眠环境才能获得好的睡眠质量。
一般来说，睡前喝杯牛奶、听听放松的音乐、温水泡脚、添置舒适的床上用品、睡前一小时不上网不看电视等方法已能解决失眠者的自身问题。而通过佩戴睡眠耳塞则可以保证睡眠环境不受噪音打扰，且在睡眠的过程中享受零噪的深度睡眠。双管齐下，方能获得良好的睡眠。此外，还可以通过一些非处方类保健品来提高睡眠质量。
心理减压
心理减压是指对自己的心理进行缓解宣泄的一种方式，心理减压对我们的心理健康是非常重要的，因为每一个人在生活中都会存在着心理压力，当心理压力过大时，我们就要进行心理减压！
改变生活习惯
给自己的房间布满明快、活跃的色彩，如此能使人头脑清醒;要讲究饮食，一日三餐做到荤素搭配，营养均衡。其它食品如鸡肉、牛肉、香蕉对安神有很大帮助;睡前洗个热水澡，喝一杯牛奶，晚上睡个好觉。
创造愉快环境
阅读书报有助于释放压力，且增长知识体验乐趣;不要害怕承认自己的能力有限，在适当的时候学会向人请教;要学会冷静处理各种复杂问题，非原则问题上不要计较，细小问题不要纠缠;开怀大笑是一种最愉快的发泄方式，也是最坦然的处世原则。
旅游与休闲
周末旅游、或上超市购物感觉会很好;变换一下发型，学做一个菜，你会有不一样的感受;泡吧、看电影、听音乐也不失为一个好方法。
参加户外活动
久在家中，性格中压抑成分较多，经常运动会使压力得到释放。调整作息时间，每天坚持跑步、游泳或给自己放假去健身房健身，抽出时间到就近的公园走一走，这样有宜身心健康，不仅能锻炼身体，也能放松情绪。
参考资料：网络-减压
C. 很多个压缩包如何一起解压缩
双击系列压缩包的第一个，在rar界面中选择解压到的位置就行了。当然必须保证你的（分卷压缩）是全部的文件
D. 如何一次性解压同一文件夹下的所有压缩文件
首先点击文件夹视图中的“类型”列标题，使所有文件按照文件类型排列，然后找到所有的rar(也有可能是7z zip)文件，框选，右键选择解压软件解压即可
E. 压缩包文件如何放一起解压
（1）首先必须将多个压缩文件的全部压缩分卷文件完整下载并保存于同一文件夹中；
（2）如果这些压缩分卷文件是规范的压缩分卷文件格式（比如：***.part1.rar 、***.part2.rar 、***.part3.rar 、……）的话，只要解压第一个（***.part1.rar）压缩分卷文件即可；
（3）如果这些压缩分卷文件不是规范的压缩分卷文件格式（比如文件名不同及分卷序号不明确），可以先更改一下它们的文件名（比如按分卷文件数量，更改为***1.rar 、***2.rar 、***3.rar 、……），再按上条方式解压即可。
F. .zip文件如何集体解压
不知道你用不用WINRAR，装了他选中所有的ZIP文件，右键就有解压每个文件到当前文件夹和各自单独文件夹的选项，看你自己的选择了！
G. 如何把大量压缩文件一起解压
批量解压的方法
如下：
1.
先选中所有压缩包；
2.
右击，选中“解压每个压缩包到单独的文件夹”；
3.
解压成功后，每个压缩的内容分别在单独的文件夹中。
H. 很多个压缩文件在一个文件夹里,怎么一次性解压
1、首先我们需要找到分卷压缩的文件，单击第一个压缩文件。
I. 如何联合解压几个压缩文件
它们三个应该是个整体，最好是按顺序来，先解压第一个，解压后就会提示你有下一个才能解压，找到第二个压缩包的地址，接着解压第二个，以此类推。
还有的文件虽然被压缩了多个，但任意解压一个就会把文件解压出来.