解压修甲

1. 学生开学典礼的发言稿

在不断进步的社会中，用到发言稿的地方越来越多，发言稿可以帮助发言者更好的表达。你知道发言稿怎样写才规范吗？以下是我整理的学生开学典礼的发言稿（通用6篇），希望对大家有所帮助。

学生开学典礼的发言稿1

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家好！

我是高一（1）班xxx，很荣幸，能够代表高一新生在这里发言。新的学校，新的老师，新的同学，期待与我们一起用新的姿态融入高中的学习生活。团陂高中是一个充满书香氛围的校园，随时随地都能瞧见出自文学家，教育家的经典语录。在花草树木周围的教导我们爱护树木的诗情性文字，如“给花草一个期待，还你一个赞美”，校园中的草木都生机勃勃，暗示着团陂高中会有美好的明天，一颗颗小树，经过修剪师的手，变得可爱，点缀着校园的环境，净化着每一个师生的心灵，一圈圈年轮告诉我们团陂高中的悠久历史。

刚踏入美丽的团高校园，映入眼中的是教室里学生认真读书的身影、教学楼间同学匆忙的脚步、心中不免有些紧张。在这里，每年都有大批品学兼优、德才兼备的学生迈进大学的殿堂。我们以此为荣，并会以他们为榜样————勤学善问，深思创优，努力做一名优秀的高中生。

此时此刻，大家的心情一定是无比激动、兴奋，或许还夹杂着一丝对初中生活的眷恋。但同学们，踏入高中的门槛，我们就要努力去改变过去的不良习惯，端正学习态度。因为良好的学习态度是成功的基础。态度决定一切，态度端正让学习效率提升，使自己变得主动，良好的态度是一点一滴养成的。如上课认真听讲，不开小差，思维跟着老师，等等。勤奋与汗水是学习成功的养料，它使每一位学习者拥有源源不断的动力，勤奋与汗水是要付出行动，“学习最好的方法是去做”，它告诉我们学习是一个亲力亲为的过程，谁也取代不了你，只有自己去实践，就离成功愈来愈近，任何事情的成功必须通过长期训练，它是用忍耐和勤奋换来的。持之以恒是学习成功的关键，学习并不是一个“三天打鱼，两天晒网”的过程，要坚持，这也许对于每一个莘莘学子来说是最难做到的，但是想要成功，就不得不超越这个障碍，相信就有可能。

学习要有目标。有了目标，如同行船有了方向；有了目标，如同在黑夜中摸索的人有了明灯的照耀；有了目标，如同迷路的人有了指南针的指引。可见，目标、理想是多么的重要，那么，同学们的目标是什么呢？我有一个近期的目标，就是通过自己与班上其它同学的努力，将班集体带动起来，将其成为一个热爱读书，喜欢独立在宁静的班集体氛围中思考学习，让每一位同学形成爱读书，读好书，好读书的习惯，这也是我们班主任的目标。此目标需要我们每一个人的努力，不是吗？

生活在校园中，老师是我们的朋友，也是我们生活中的引导者，参与者，合作者，我们要尊重、理解，感恩于他们，他们每天默默的陪伴在我们身边，花费自己的时间与精力来照顾我们，当我们难过时，他成为我们的倾诉的友人，当我们快乐时，他脸上洋溢灿烂的笑颜，在我们成功时，他为我们感到骄傲，这样的老师，难道不值得我们为他们点赞吗？同学们，请看看纯朴、高洁的老师，为了自己，为了他们，我们更应该努力学习，将成绩提升到顶峰。

同学们，让我们树立自信起来，向着学习的彼岸扬帆起航，即使遭受大风大浪也永不放弃，不气馁，在哪里摔倒，在哪里爬起来，这是勇者的体现，强者的代言，用自己的坚强，用自己的刻苦，来点缀我们不一样的高中生活。请各位尊敬的领导老师放心，我们不再是稚气未脱的孩子，我们是拥有饱满热情的新青年。“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。”相信在所有老师的帮助和鞭策下，我们会踏实地走好每一步、共同携手、打造更辉煌的明天。来吧，我们一起加油，让自己所说的话，成为自己行为的准则，前进的高标，为着自己的理想奋斗吧！拼搏吧！

谢谢大家！

学生开学典礼的发言稿2

亲爱的老师、同学们：

大家好！

很荣幸在开学典礼上发言。又是一年秋风到，在这秋高气爽的时候，带着希望和欣喜我们回到了亲爱的学校。新学期新气象，我们也应当有新的思想，新的目标，新的作为。作为xx小学的一员，我们无尚的荣光。因为年轻辉煌的xx小学洋溢着青春的活力，有着勤学、求实、创新的良好校风，我们每一个xx人都为此感到由衷的高兴和无比的自豪。

老师们、同学们，过去在学校领导、全校教职员工和同学们的共同努力下，xx小学取得了骄人的成绩，赢得了学生、家长和社会的广泛认可。

无论是老师还是学生，都认真贯彻落实学校的各项规章制度，养成良好的学习、工作和生活习惯，取人之长、补己之短，谦虚谨慎，踏实求学、严谨求教，团结一心，用汗水浇灌着希望，用拼搏打造着理想。同学们，时光匆匆，流年似水。xx小学刻录下了你们成长的历程。欢笑与泪水，耕耘与收获，每一个日夜串连起来的足迹就是你们奋斗后留下的印记，也是你们成功的起点。你们学会了感谢，学会了珍惜。xx小学的老师们每时每刻都在用无私的奉献精神，期待着你们的全面发展，包容着你们的无知与固执，更正着你们的缺点与错误，期待着你们的健康和成长。

我真诚的希望全体同学，一定要树立远大的理想，学会做人、学会求知，学会生存、学会协作、学会运动、自尊自爱、自律自强，养成良好的学习习惯，良好的行为习惯，良好的生活习惯，努力走向成功、走向辉煌！

大浪淘沙，方显真金本色；暴雨冲过，更见青松巍峨！经过学习磨练的你们，会更加成熟、稳重而自信。在新的学期里，我们心中更是充满了期待：期待着下一个学期的累累硕果。最后，我祝全体教师在新的学期里工作顺利，身体安康，家庭幸福！祝同学们学习进步，全面发展，早日成才！祝我们的xx小学更加兴旺发达，灿烂辉煌！

谢谢大家！

学生开学典礼的发言稿3

尊敬的领导、老师同学们：

大家好！我是初三（1）班的吴邪，走过轻松愉快的初一，生龙活虎的初二，我们走进了初三，一个心里苦但宝宝不说的学年。

在初三，我们将不再试图用乌托邦式的谎言，来麻弊和欺骗自己；在初三，我们将不再畏惧那些我们本应付出的精神上的折磨与牺牲；在初三，我们将从幻想的云端走向坚实的大地；在初三，我们将用“天生我材必有用”的自信，“铁杵磨成针”的毅力，去抒写“问世间是否此山”的.辉煌。

只要珠峰有顶，攀岩者的足迹就能踏上峰巅；只要大海有边，无畏者的歌声就能洒向彼岸。

初三的学习是辛苦的，但是我们可以学中求乐，苦中作乐，做一个快乐的学习者。认真听好每一堂课，记好第一次笔记，刷好每一道题，坚定自信地迈出每一个脚步。

“有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。”我们有上九天揽月，下五洋捉鳖的志向，我们有夸父追日，精卫填海的坚持，我们有宝剑一出，谁与争锋的自信，感慨今日长缨在手，试问何时缚住苍龙。

人没有梦想和条咸鱼有什么区别。在这最后的一年里，我们将用青春与岁月的激情，编织我们葱茏岁月的梦想，犹如大鹏一日同起，扶摇直上九万里。

也许，结果并不像我们想象的那般美好。但毕竟生活不是童话，努力的过程，也是一种收获。对待初三的得失，我们更应该感谢祈祷宽容与希冀，而不是彷徨……

今天，我们面对蓝天，向着大地，面对亲爱的母校，向着敬爱的老师，可爱的同学讲话：只要大家一起努力，大家从自己做起、从身边的小事做起，朗中的明天一定会更美好。

学生开学典礼的发言稿4

尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：

大家下午好！

很高兴能代表全体高三老师发言。今天的发言，我主要和高三同学做个交流，当然也希望这些话能对高一高二的同学有所帮助。内容主要两个方面：一是高三，你将面对什么，二是高三，你需要什么。

着名作家柳青曾说过：人生的道路虽然漫长，但要紧处常常只有几步，特别是当人年轻的时候。没有一个人的生活道路是笔直的，没有岔道的，有些岔道口你走错一步，可能影响人生的一个时期，也可能影响整个人生。作为一名中国的高中生，高三和高考无疑是你人生紧要的几步和关键的岔道口，能不能选对路，能不能走好它，对你未来的一段时期甚至于整个人生都会有巨大的影响。那这紧要的几步和这关键的岔道口，你将面对什么呢？

首先，你将面对辛劳。这一年里，你将在在早晨第一缕阳光出现之前就朗朗读书；你将在连天上的小星星都感觉到困倦而眨着眼睛的深夜认真地做着题；你将做完摞起来和你身高等同的试题；你将在已经困顿到不知不觉睡着的情况下仍然硬撑着去学习。一句只要学不死，就往死里学很好地说明了高三的辛苦，虽然它不太好听。

其次，你将面对寂寞。自古英雄多寂寞，作为征战高考的你们，也是寂寞的。这一年里你几乎没有和昔日好友玩乐的时间，也将几乎失去和家人饭后聊天的时间，更没有外出旅行的轻松时光。你的所有时间都将与知识、练习、讲义、试题战斗。

第三，你还将面对失败和挫折。毕淑敏曾说：你不能要求海洋没有风暴。失败和挫折也是人生不可分割的部分。随着高考复习的推进，知识广度的拓展和深度的掘进会令你感觉力不从心，英语阅读中不断出现的陌生单词会令你疲于奔命，常考常新的数学题会令你有复习无用的感觉，一首首新的诗歌和一篇篇新的古文会让你觉得语文成绩的提高对于你是那样的艰难，而一道道无解的难题和一次次考试失利也可能会使你丧失前行的动力和信心。整个高三仿佛就是一段迎接一个又一个失败和挫折的时光。

最后，你将面对困惑。困惑可能来自于所学科目中的某一道题，但它更可能来自于你的付出你的期望和你的收获之间的差距，更可能来自于你不知道自己脚下的路通向何方，自己到底应该怎么去走。

面对这些，你需要什么来应对呢？

首先，你需要自信。一次又一次的失败往往会令一个人丧失自信。但这里我想用雨果的一段话来告诉大家，如果你这样做了，你就没有所谓的失败，你就应当自信。雨果说：对于那些有自信而不介意于暂时失败的人，没有所谓失败；对于怀着百折不挠的坚定意志的人，没有所谓失败；对于别人放弃，他却坚韧，别人后退，他却前进的人，没有所谓失败；对于每次跌倒却立刻站起来，每次坠地反而像皮球那样跳得更高的人，没有所谓失败！

同学们，平时考试的失利只是暂时的失利，只要你在高考中取得成功，那你就是成功者，因为平时的失败而自卑而放弃，那是多么的可惜啊！高考的成功就如同十五的圆月，只要这一天是圆的，我们何必在乎它从初一到十四的残缺呢？再者，高考是未知的、不可预测的，我们怎能因为一个未曾谋面、不可预测的事物而妄自菲薄、自暴自弃呢？美国前总统威尔逊有言：要有自信，然后全力以赴假如具有这种观念，任何事情十之八九都能成功。萧伯纳更说：有信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。所以，面对失败和挫折，请相信自己！只要你奋力拼搏，成功最终会与你为伴的。

其次，你需要目标。歌德说，生命里最重要的事情是要有个远大的目标，并借才能与坚毅来达成它。目标的重要由此可见一斑。很多同学会说，我有目标，而且还很明确，那就是考上大学，但我说这是远远不够的。因为你还要考虑以下三个因素。

一、你的目标是不是远大。孔子有言：取乎其上，得乎其中；取乎其中，得乎其下；取乎其下，则无所得矣。如果你的目标不够高，那么它就会限制你努力的程度，最终要么没有实现目标，要么虽然实现了，但与你的才华不匹配。

二、你有没有把大目标分解成一个个小目标。1984年的东京国际马拉松比赛中，爆出了一个大冷门，一向名不见经传的日本选手出人意料地夺得了世界冠军。在谈及他的成功时，他说：每次比赛前，我都要乘车把比赛路线仔细地看一遍，并把沿途所看到的一些醒目的标志，在本子上记下来，比如说第一个标志是大树，第二个标志是银行，第三个标志是高高的铁塔一直画到比赛的终点。在比赛的过程中，我的心里就牢牢地记住这些标志，把标志当成一个个目标，边跑边记，当我跑到第一个目标时，又以百米的速度冲向下一个目标，依次类推，四十公里的路程，就这样分解成了十几个小目标而轻松地跑完了。而以前，我不懂这个道理，比赛时我的眼睛总是一直盯着终点，结果越跑越累，才跑了十几公里，我就坚持不下去了，因为我被前面那段遥远的路程给吓倒了。这个故事告诉我们，应该把自己远大的目标分成一个个小的目标，实现一个目标，以此为新的起点，继续前进。这样我们就会不断地获得成就感，就会拥有取之不尽的动力。即使是最远的距离，我们心中也不再害怕；再长再远的路，我们走起来也不觉得难。

三、你有没有实现目标的计划。计划像一座桥，连结我们现在所处的位置和你想要去的地方，连结着目标和行动。没有计划，实现目标往往可能只是一句空话。没有计划的学习杂乱无章，看似忙碌却是收效甚微；有计划的学习虽然紧张，但却井然有序；看似繁忙，但却充实而有效率。是计划让你的思路清晰，让你事半功倍。所以请为实现目标制定详尽的计划吧。

第三，你需要老师。这一点从两个角度去解读：一是你要听老师的话，按老师要求的安排的去做。我们高三年级的老师都是有着丰富经验的老师，在他们的带领下进行学习无疑会让你少走许多弯路。因此大家要认真地倾听老师说了什么并从心理上认同他，然后坚定地按照老师要求的安排的去做。部分学有余力的同学感觉吃不饱，可以给自己另开小灶，但不能另起炉灶。二是遇到困难时要向老师求助。人非生而知之者，孰能无惑，惑而不从师，其为惑也，终不解矣，带着众多的疑惑去应对高考，显然是不会成功的。有志与力，而又不随以怠，至于幽暗昏惑而无物以相之，亦不能至也，老师就是你至于幽暗昏惑之处辅助你的物。在准备这篇发言稿时我浏览了我们学校的网站，考取东南大学的xx届毕业生邱婧翌的文章《此去经年，惟望君安》给我留下了深刻印象，她在文章中这样写到：高考的压力逼出了我隐藏在天性里的阴郁凉薄，心态的不平衡造成我学习生活长期的兵荒马乱，我甚至一度认为自己得了忧郁症而要求母亲给我找心理医生。万幸的是，老师们都发现了我的不对劲而纷纷找我谈心。

谢谢您，我亲爱的王老师，我还记得在您和我不计其数的谈话中，您总会讲很多道理，即使那时对一个数学老师的您来讲并不容易；谢谢您，我亲爱的张老师，我还记得每次和您谈话都会在教室门前的走廊里，每次您第一句话就是最近心情怎么样啊，每次都能享受到您教给我的解压小技巧；谢谢您，我亲爱的历史小罗老师，您很少找我正儿八经地谈话，可每次我去您办公室借微波炉热菜，您都会和我闲聊几句，这真的让我在那段慌乱的日子轻松了不少；谢谢您，我亲爱的英语姚老师，您那风趣的讲课风格让我们的高三别具风味；谢谢您，我亲爱的语文陆老师，每次和您探讨问题时，您认真的表情总能让我为之动容而久久不能平静。从她感激的话语中我们可以看出，即使很优秀的学生，也会遇到困难和挫折，这时候寻求老师的帮助或老师的帮助是有很大作用的。

最后，需要的也是我认为最最需要的是激情。心理学研究表明，激情是一种昂扬的、积极的精神状态，激情能够提升自信，激发灵感，能够调动人的身心潜能。当一个学生充满激情的时候，他会始终处于一种亢奋状态，他会焕发出极大的热情，能够展现出生命最大的张力，能够最大限度地提高学习效率。

同学们，你们正处于富有生机和活力的青春年华，时代和你们自身所具备的实力告诉你，将来的你一定会大有作为。为了不辜负你的才华，请抛弃你的绵软无力和松散吧，让自己紧张起来，因为松弛的琴弦永远奏不出美妙的乐曲！你们的青春不应是死气沉沉、木讷呆滞的，你们的青春应该是精神抖擞英姿勃发的。早读时的你应该在大声地诵读着语文和英语，课堂上的你应该在积极响亮地回答着老师的提问，课间的你应该在和同学们激烈地争辩着，广播操时的你应该在有力而到位地做着每一个动作，球场上的你应该在挥汗如雨尽力拼搏，晚自修的你应该奋笔疾书争分夺秒。想一想，这样的你，失败怎能打倒，困难怎能阻挡，理想怎能实现不了？

同学们，去挥洒你的激情吧！让激情使你的身体更加强健更加有力，让激情使你得心态更加向上更加乐观！

当然，高三这一年，我们全体高三教师将牢记使命和职责，认真研究考纲、考卷，准确把握考试范围、重点、难点以及高考的方向、规律，并及时了解高考的相关政策和信息，制订出详细而周密的的备考复习计划；我们将认真研究你们的基础、特点和变化，精心挑选复习资料，合理安排教学进度，科学设计教学方法；我们更将从常规和基础教学入手，从细节和应用入手，兢兢业业，全心教学，踏踏实实落实复习计划，向课堂要效率，要质量，要水平，要提高，让你们学得踏实、有效、自信、灵活，考出理想的成绩。希望我们的工作能为你铺就通向锦绣前程的道路，练就你在天际自由翱翔的翅膀，最终使你到达理想的彼岸！

最后我坚信：青春必胜，高考必胜，县中必胜。

我的发言到此结束。谢谢！

学生开学典礼的发言稿5

时光匆匆，转眼我们已迈入初三的大门，等待我们的是责任、是辛苦、是紧张。面对初三，我们自信，因为我们镇定，高一、高二我们并没有虚掷青春，我们已为初三的长跑、冲刺作足了准备。我们自信，因为我们努力，一分耕耘、一分收获，两者虽不是成绝对的正比，天才出于勤奋却是亘古不变的真理。

为了中考，我们坚守着“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”的意志；为了中考，我们一遍又一遍的尝尽了“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”的苦涩。多年栽种而成的小树早已成荫，我们将会自信地迎接20xx年9月，那个收获果实的季节到来。因为胜利的旌旗将会由我们高高举起，因为我们有战无不胜的勇气和决心。同学之间的互相帮助是前进中的铺路石，老师的谆谆教诲是岔路口上指明方向的路标，我们的汗水将为我们浇开成功的鲜花！

握着沉甸甸的中考接力棒，深知前进路上的坎坷，我们却义无反顾。中考的成功是我们的目标，天道酬勤是我们的信念，永不言弃是我们的精神。

为理想，早起三更，读迎晨曦，磨枪挫剑，不惧兵临城下！为目标，晚卧夜半，梦别星辰，脚踏实地，凌云舍我其谁！

在这神圣的时刻，我们以青春的名义宣誓：

不负父母的期盼，不负老师的厚望，不负青春的理想！

我们承诺：

我将用严谨的态度书写历史；我将用激昂的斗志奏响乐章；我将用拼搏的精神铸就辉煌！告别昨日的颓丧，我扬起希望；告别昨日的散漫，我打造理想；面对学习中的困难，我从容不迫；面对生活中的挫折，我勇往直前；在初三的学习生活中，我将做到：敢于拼搏，用不懈争取进步；自强不息，用汗水浇灌理想；超越自我，用奋斗放飞希望；永不言弃，用信念实现梦想。让青春绽放最美丽的光芒！

学生开学典礼的发言稿6

尊敬的老师、同学们：

大家好！

短暂而又愉快的寒假生活已告结束。在这三月的晨风中，我们再一次聚会在我们可爱的校园中，熟悉的操场上。新学期的钟声已经敲响，你是否已经做好了踏上新征程的准备。

新的学期，我们要有新的起色；新的学期，我们要拿出新的学习精神；新的学期，我们要做得更好！那就应怎样做呢？

首先，务必调整好精神状态，决不能用假期的散漫习惯对待学习，更要用心调动学习的热情、兴趣，全身心投入到学习中去，用军人的作风严格要求自己，这天的耕耘便是明天的收获。

其次，我们必须要紧跟各科老师，把每科都认真学好，让成绩在原有的基础上节节升高，老师40分钟课上所讲的资料都是精华，如果你上课认真听讲了，会胜过你课后盲目地做许多题。所以，上课认真听讲很重要。当然，老师所留的作业同样要保质保量地完成。

还有，就是自己的主观学习意识必须要强，现代的社会竞争很激烈，你不努力就会被淘汰，我想谁也不愿意被优胜劣汰的科技时代所抛弃，那么就务必靠自己去努力争取。

同学们，春天是万物竞相生长的季节，更是我们学习的大好时机。教室中春风和煦，阳光普照，我们为何不为这美丽的春景图再添一笔锦绣，让琅琅的读书声响彻校园的每一个角落呢六月是我们一学期收获的季节，要想无愧于辛苦教育我们的老师，无愧于无怨忙碌的父母，更无愧于我们自己，那么就让我们动起来，与我们的老师共同奋进，迎接六月的阳光灿烂！

2. 网友看修驴蹄子解压，为何驴蹄需要修理

修驴蹄子是为了避免因驴子的蹄壳变得越来越长，而导致的疼痛、蹄部变形、肢蹄疾病等情况。

修驴蹄的注意事项：1、角度：前蹄需修50-55度，后蹄需修55-60度。2、修蹄位置：修蹄后要求蹄部负重的部位是蹄壳部，修蹄时需要切除多余的蹄壳保证角度，修蹄时也要将肉蹄进行修正，使其高度低于蹄壳部。3、时间：修蹄应该在妊娠前期或空怀期进行，也就是说可以在怀孕4月—7月龄时进行修蹄，但是修蹄幅度要小于平时；如果驴蹄本身角度倾斜得厉害，并且时间超过一个月以上，就不能一次修正过来，需要慢慢修正，一般是2次到3次，而且每次修正时间间隔是15天。

铲驴蹄”这个行当是需要很高的技术的，不是每个人都可以抓住牲口后就可以去用“铲子”铲去牲口多余的“指甲”，许多牲口都是有“脾气”的，正如人们常常说的“驴脾气”、“犟牛”，“尥蹶子”就是把人的“个性”等同为“牲口”脾气，可见其牲口是不听话的，更不会任人摆布的。在这样的情况下人去给牲口修剪蹄子是非常困难的·····

每个牲口都有各自的习性，而这个“铲驴蹄”的人是需要对牲口的习性有所了解的，而这样的了解是需要日积月累的积累。

3. 高圆圆的拍戏好伴侣竟然是藿香正气水，明星拍戏解压的方式有哪些

明星们的压力也很大的，他们在拍戏的时候，也会面临各种各样的压力。所以明星们，他们也都有解决自己压力的方式，缓解自己压力的方式。

不过李冰冰解压的方式还是表特别的，她解压的方式就是做家务，其实这个也是让自己忙起来吧，她在压力大的时候，就会做家务，做各种家务，然后还会做自己喜欢吃的饭菜。这种解压方式也是比较特别的，这也是转移自己注意力的一种方式吧。

总之明星们他们也会面临各种各样的压力，面临压力的时候，大家都会想方式去缓解，不同的明星有不同的缓解方式。

4. 有什么好的解压方法

放气！呵呵，其实真正的压力来自自身，只要把自己内心该什么时候承受的承受着，没到它时先放一放，别时刻都挑在肩上，把没有必要承受的卸下去！这样才是真正的解压，在外在找因素治标不治本！

5. 脚趾甲长到肉里了怎么办

我曾经也和你一样 而且一年多了 脚大拇指碰到就很疼 袜子上经常出现很多血渍 其实就是指甲剪短了长进肉里 然后发炎了 我去医院他也建议我拔掉指甲 不过治疗没那么麻烦 拔指甲听听就觉得恐怖 而且如果拔掉指甲 但肉里的没拔掉还会复发的~

吃药没用，上医院更麻烦。 如果穿白色袜子穿运动鞋 是不是袜子边还有一圈不明物的痕迹。 正题解决方法： 先准备好医疗用纱布，医用酒精/双氧水也行 然后就是准备一桶热水泡脚，普通泡脚温度的就好 稍微有点烫的那种 泡一个到两个小时，病处皮肤会扩散，变成死皮状 ，这个时候你就 忍耐点 把死皮稍微撕开来点 会出点血没关系的， 撕开时你会碰到一个硬的鳞片状的 就是那个东西一碰就会很疼，你直接用手或者镊子把这个鳞片状东西拉出来 然后倒双氧水 包扎就OK了！！保证一个星期内好，一般三天就好了。 不过以后记住剪指甲一定别剪太短，这个病就是指甲长到肉里面发炎的。 最好指甲留长点就不会复发了

最后以后指甲别剪短~~ 就不会复发了~

6. 手应该如何护理

手应该如何护理

手应该如何护理，女人都很注重保养自己的脸蛋，但是往往会忽视我们的第二张脸——手。都说手是女人的第二张脸，保护好手是每个人都需要做的事情。下面来看看手应该如何护理？

手应该如何护理1

用护手霜做手部护理

不要以为护手霜护手的方法就只能用来擦手而已，其实用护手霜自制手膜也是非常滋养的。如果你的护手霜滋养效果比较好，那么你可以挤出适量的护手霜，然后在手上涂上厚厚的一层，再取一截保鲜膜将手包着就好了，然后如果方便的话，可以放一条热毛巾个保鲜膜敷在手上，十五分钟以后就可以拿下毛巾和保险膜，用温水洗手了，洗完手以后擦干水渍，再像平常一样涂一层护手霜保湿就行了。

用淘米水做手部护理

我们一般煮饭前淘米用的水都会直接倒掉，殊不知这个淘米水对皮肤也是大有好处。每次的淘米水不要倒掉，放在一个容器里留着，然后晚上睡觉前拿出来泡泡手，每次泡个十分钟左右就可以了。泡完后用温水洗个手，然后涂上护手霜就可以去睡觉了。这样坚持一段时间就会发现手部肌肤变得嫩滑了。用手膜做手部护理

关于手膜可能使用过的人不多，不过有时间的话，做一次手膜也是对手不错的滋养。手膜可以购买现成的手膜，或者自制手膜也可以，可以在短时间内为手部的肌肤补充足够的营养和水分，在做完手膜以后，再用护手霜擦一下手，就可以保湿了。

用醋或柠檬水做手部护理

醋和柠檬水都是酸性的，这个手部护理的方法主要是针对经常接触洗洁精、皂液以及洗衣粉的人群，因为这些清洁物碱性比较强，所以常接触会让手变粗糙。将食醋或者鲜柠檬水涂抹在手上，可以去除残留在皮肤表面的碱性物质。

用蛋清做手部护理

我们对手部的护理除了要注意滋养保湿以外，手部同样也需要去角质，因为手部肌肤的角质层过厚的话，就会经常出现倒刺、老茧，即使剪掉也还是会再长。将鸡蛋清抹在手上，包括指甲周围的缝隙也不要放过，感觉到蛋清在手上有一点点干了，就用温水洗掉，可以去除手上的死皮，还有去皱的效果。

用酸奶做手部护理

我们在喝完酸奶以后，酸奶盖和杯壁上都会残留很多的酸奶，我们经常都会把它们舔干净，其实用这些酸奶来徒手也是不错的选择。酸奶护肤的效果相信大家也都不陌生，将酸奶涂在手上十五分钟以后用温水洗掉，手部肌肤会变得更柔嫩。当然，除了酸奶，喝剩的牛奶也可以做手部护理。

护手的方法可谓是多种多样，那护手又有哪些小窍门呢?接下来我给大家讲讲关于护手的小窍门。

手部护理小窍门

泡手有窍门

泡脚能让脚部分的肌肤变得柔软，那么手也可以拥有同样的对待，平时晚上也多泡泡手。当然，不是普通的泡手，需要在温水里加白醋或柠檬汁，然后在泡五分钟，这样能使肌肤柔软白皙哦。

加热护手霜

平时妹子用护手霜习以为常，但是手部肌肤也没被滋润多少，其实每天涂抹护手霜的时候可以加热一番，或在微波炉里微热，或在热水里微热，然后在涂抹到手上，会让手部肌肤更滋润。

按摩双手

睡觉之前会按摩腿部的肌肉，不妨也抽点时间按摩以下手部吧。在睡觉之前用蜂蜜或白砂糖，倒在手上，然后按摩双手十分钟，最后用清水擦净后上保养液，这样能让手滋润。

橄榄油泡手防倒刺

手上有倒刺让很多妹子不舒服，想要防止倒刺的生长，可以将橄榄油倒入温热的水中，浸泡双手，这样就能防止出现倒刺了。另外，生牛奶和面粉各三勺搅拌成糊敷手，干后温水洗净能防手部皱纹，并滋润手部肌肤。

手部护理注意事项

做完手部护理后不要马上碰水。

洗衣服、洗完要带手套防止化学成分伤手。

手应该如何护理2

手部护理

1、准备专用的手套

提重物时，过大的摩擦会令手变得粗糙。因此要为双手选定几幅专用的手套，厚实、耐磨的手套是劳作时的必备品。在寒冷天气外出时，则应戴上质地柔软的保暖手套。

2、休闲时间做手部运动

看电视或者上网久了，可以做一些简单的手指运动。比如模仿弹钢琴的动作，让收益一曲一张地反复运动，可使手指关节灵活，促进手部血液循环，让手指得到很好的休息，促进手指的肌肤的运动。

深度护理篇

第一步：温和清洁手部

尽可能不使用香皂而选择洗手液，清洁双手的过程都要使用温热的水，但水温不要过高，以免烫伤肌肤。

第二步：去除手部角质

使用去角质按摩膏去除手上老化角质，用身体去角质产品就可以。如果你有心，使用面部去角质产品当然是最好不过啦。

第三步：用热毛巾敷5分钟

用热毛巾敷手也可以用其他方法代替，如在手上套上橡胶手套，再浸入热水中，利用蒸汽敷手，其目的是进一步软化角质。

第四步：使用滋润的手膜

将具有保湿滋润功效的精华素或深层修护功效的手膜敷在手背及手腕上。如果没有手膜，用具有滋养功效的面膜也可以。深度护理每周做一到两次就可以了，那日常该如何护手呢，什么时候需要用护手霜呢，这时候你需要学的是日常护手攻略！

日常护理篇

1、不要用面霜代替护手霜。因为手比脸需要更多的`滋润，面霜虽能被快速吸收，但可能无法对手形成有效的保护膜。

2、在触手可及的地方准备护手霜，例如：办公室、梳妆台、厨房等，每次工作完之后，及时使用，可缓解手部干燥情况，有效保护双手。

3、接触洗洁精、皂液等碱性物质后，护手小窍门是：用几滴柠檬水或食醋水涂沫在手部，去除残留在肌肤表面的碱性物质，然后再抹上润手霜。

4、根据手部皮肤的不同，选用不同类别的护手霜。适合干燥肤质的护手霜一般含甘油、矿物质等;因劳作而粗糙的肤质护手霜一般含天然胶原及维生素E等。

5、巧用橄榄油护手。在温水中滴入适量橄榄油，把双手完成浸入，保持15分钟，可改善皮肤干燥粗糙现象，使角质软化，晚上睡觉之前，可以用橄榄油按摩，可以防止指甲脆弱易断，对付经常涂指甲油的指甲也非常有效。

对于没有做好日常护理的妹子，遇到紧急情况怎样让自己的双手快速变得白嫩柔软呢，办法也是有的，那就是紧急护手攻略！

紧急护理篇

1、手脱皮？少碰碱性物质

手掌脱皮容易发生在春秋季节，可以服用一些六味地黄丸或者服用维生素B和维生素C来缓解症状。手部容易脱皮的人，尽量减少接触碱性物质，碱性物质会造成脱皮或使脱皮加重，接触洗衣粉最好戴上手套，尽可能不使用香皂，选择洗手液。

2、指尖长倒刺？学会“油疗”

很多妹子手部长出许多讨厌的“倒戗刺”，除了补充维生素以外，还要抹一些鱼肝油胶囊里的鱼肝油。每晚睡觉前用含维生素E的营养油按摩指甲四周及指关节，手上的倒刺就会消失。

3、手浮肿？定时按摩双手

定时按摩双手以促进血液循环，防止手部浮肿。按摩是最好涂上按摩霜或者橄榄油。一只手的拇指和食指捉住另一只手指两侧，轻轻从指跟拉到指尖。没跟手指各做2-3次，左右手交替进行。

手应该如何护理3

首先我们就要从原因入手：

手部干燥的主要原因是由于秋季天气干燥加上不注意保养，使手部皮肤缺水，造成皮肤细胞干瘪甚至死亡，所以有些小仙女还会出现手部起皮的情况哦。

没有充足水分的皮肤保护层，无法进行正常的代谢功能，产生皮脂，双手缺少皮脂的滋润和保护后，皮肤直接接触空气、阳光等环境，造成手部粗糙甚至皲裂等问题。

还有一个原因就是秋季水果蔬菜品种减少，我们更多的选择肉类，忽略了蔬菜水果给身体带来的营养，使身体缺少维生素，导致手部皮肤粗糙干燥。

那我们应该如何改善手部问题呢

1、避免接触刺激性用品

在生活中要尽量避免接触肥皂、洗手液等刺激性的生活用品，在洗碗、洗衣服时尽量戴手套，或者洗完手擦干之后，也要记得涂抹护手霜或将维生素E挤破涂抹在手上。

秋季的手部护理，不仅仅是在清洗完物品、接触刺激性生活用品后涂抹护手霜，而是在双手接触水后，就要及时擦干水分涂抹护手霜，保证手部得到长时间的滋润，切不可像夏天一样自然晾干哦！

2、坚持每天温水泡手

每天在进行手部护理前，要记得先用温水浸泡双手，大概浸泡3-5分钟。

让手部的血液循环加快，打开手部毛孔，这样可以更好地促进手部吸收护手霜带来的营养。

3、去角质

手和脸一样都需要去角质，而且去角质时所使用的产品颗粒不能过于粗糙，频率不可太频繁，这样容易破坏角质层，造成皮肤敏感。

这里推荐给大家一个自制手部去角质的方法：

2勺红糖+3勺玫瑰纯露+3泵身体乳。将他们搅拌均匀后涂抹在手部，双手轻轻交叉按摩。特别是手指关节处，每一个都要仔细按摩，大约5分钟后，用清水洗净。

与其翻遍安利找寻一个去角质膏，还不如自己制作一个天然安全、效果好的去角质霜。

4、手膜护理

我们除了可以选用一些美妆博主推荐的手膜，也可以按照推荐教程自己制作手膜。

我在这里给小仙女推荐一个手膜制作方法吧。

2勺珍珠粉+2颗VE胶囊+5泵身体乳+3勺橙花纯露。

其中珍珠粉主要功效是用于美白，VE胶囊和身体乳更多用于保湿滋润，能够给双手提供足够的水分，而橙花纯露除了可以淡化黑色素美白提亮，更能帮助皮肤吸收营养物质。

手膜中的一些成分大家可自行替换相同功效的物料，使用的物品并不唯一哦。

搅拌均匀后，涂抹在手上，手指关节处要厚涂才有效果。

涂抹完成后要记得用保鲜膜或一次性手套包裹住双手，怕掉的小仙女可以在手腕处用头绳等物品系紧，这样我们就可以放心的刷手机、看爱豆了。

记得在大约1-15分钟后洗净，最后再涂上一层身体乳，滋润手部并锁住之前补充的水分和营养物质。

5、手部按摩

1、虎口部位以及手腕处顺时针方向按压。

2、手掌打开，利用左手拇指打圈按摩右手大拇指下方处在掌心方向的肌肉。（这两个动作主要是对手部经络进行放松、舒缓解压）

3、左手食指与中指弯曲，夹住手指并向上移动，每根手指都要重复。

4、左手食指在手指上打圈向上，在关节处要多做停留。（这两个动作主要是让手指匀称修长）

5、十指紧扣掌心向上，尽量向上伸展。

6、双手十指相扣，利用手腕的力量转圈。（这主要是拉伸手部肌肉）