舒缓解压垫

⑴ 大家平时压力很大的时候都有哪些“解压神器”

你好，现在的生活，学学压力大，让我们觉得的“心累”，人长期从事一些单调、机械的活动，机体生化发生变化，由于持续紧张中枢神经细胞出现抑制，使人对工作、生活的热情和兴趣明显下降，产生厌倦情绪。

精神紧张和学习、工作过量可以说是“心累”的罪魁祸首。

由于现代生活节奏加快及高度的竞争性，很多人害怕在竞争中失败，由此导致了心理的紧张与疲劳。此外，繁杂的信息轰击、住房拥挤、噪音、工作条件恶劣、疾病、家庭不和、人际关系紧张、事业受挫等，也都是诱发心理疲劳的重要因素。

身体疲累，歇一歇、睡一觉可能就可以缓解。但把心“累”着了，可就不那么简单了。

1，深呼吸可以缓和即将爆发出来的情绪反应。从鼻子吸气，慢慢地流经腹部，然后到肋骨，再慢慢地从鼻子呼出这些气，轻轻地说声放松。

2.肌肉放松法：在3分钟的时间内，可以重复做下面几个动作放松：①坐下，闭上眼睛。②持续吸气6秒钟，同时尽量收紧你的肌肉。③慢慢呼出你吸进的气，同时让身体松弛下来，然后有节奏地呼吸20秒。④再重复两次即可。

3.浸泡热水：洗热水澡是最古老的镇静方法，要放松自己，最好浸泡在比自己的体温稍高一些的热水里，时间不要超过15分钟。

4.散步：可以去散散步，一段10分钟的轻松散步，可以让紧张的情绪得以纾解，效果可持续1至2小时。

5.运动：规律性运动可能是解除压力的最实际方法。做40分钟的运动，可以减少压力长达3小时，若是相同时间的休息却只能让你轻松20分钟。

⑵ 慢回弹记忆海绵床垫怎么样

记忆棉床垫一般采用记忆棉来做床垫，一般记忆棉床垫具有解压性、慢回弹、感温性等特点，更重要的是记忆棉床垫的透气与抗菌防螨的特性是很多其他床垫所不具备的，使用这种床垫可以降低人体的压力，可以根据人体温度的变化改变床垫的软硬度，慢回弹记忆海绵床垫是记忆棉床垫的一种，有很好的无压力贴合感，当然也有很多其他的功能，那么，慢回弹记忆海绵床垫怎么样？

慢回弹记忆海绵床垫怎么样

记忆棉的材质特性：记忆棉材质是一种开放性的粘性细胞材质，其对温度极为敏感，能准确地塑造人体的体型轮廓。记忆棉材质的床垫中有上百万个规则的细胞，会随着人体的体型轮廓轻盈地移动，在无压力的状态下，给予身体所需的支撑。

感温性：经过改良的记忆棉材料对温度非常敏感，能根据人体各个部位的不同温度提供合适的软硬度，完美塑造体型，使脊椎以自然弧度的姿势得到休息和放松。床垫亲密贴合身体，避免了传统床垫使颈腰部架空弯曲而产生的酸痛和对脊椎的损伤。

慢回弹：回弹性是指产品受压而下陷，但又不会表现出强烈的反弹力（如黏土受压下陷）；当压力移除后产品又会逐渐恢复到原有外形（如弹簧复原）。而慢回弹材料的高回弹性在破坏性挤压实验下仍然能够下陷并逐渐恢复。在压力挤压作用下，慢回弹材料的高回弹性能将人体与床垫接触点的压力均衡的分散，能缓慢变形适应压迫物体，又能提供最均匀的支撑力，彻底放松颈肩部及腰部。

解压性：起源于太空科技的记忆棉最大的特性是可以吸收并分解人体的压力。传统的床垫材料会对人体有一个反作用力，脊椎和关节受到床垫的挤压，会感觉麻痹和酸痛，人会不自觉地翻身，影响了睡眠质量。使用记忆棉材质的床垫，可以很好的消除人体的压力，床垫对身体没有反作用力，人睡在上面就像漂浮在云端一样，全身血液循环顺畅，翻身次数大幅减少，人会睡得很深很沉。

透气性与抗菌防螨：记忆棉的开放性细胞结构，抑制了细菌和螨虫的生长，长时间使用依然健康安全，特别适合容易过敏的孕妇和儿童使用。同时，它又是一个会呼吸的材料，睡在上面人会感觉通透，不闷热。记忆棉床垫无论仰卧还是侧卧，都能使人体各部位处于放松状态，特别是使颈椎和脊椎得到完全的放松和休息，进而减少睡眠时不必要的翻身次数，减轻打鼾，肌肉酸痛等状况，增加深度睡眠时间。

以上是对“慢回弹记忆海绵床垫怎么样”的具体介绍，慢回弹记忆海绵床垫可以给予身体有效的支撑，再就是慢回弹记忆海绵床垫可以有效的缓解骨骼肌肉疼痛，更可以辅助人们治疗颈椎及腰椎问题，帮助人们减少打鼾、多翻身等情况。慢回弹记忆海绵床垫更好的延长深层睡眠时间，更好的改善睡眠质量。解压材料也可以完善高质量的记忆棉材料，主要应用于床垫和枕头等产品中。

⑶ 记忆性床垫的优点在哪

在这个经济全球化的时代里，我们的竞争也逐渐走向全球化，为了能够让自己的生活更加高质量，作为学生要每天不断进修，为的就是保证自己不被超越。而上班族更是马不停蹄地工作，因为承载在他的肩膀上的往往是一个家庭。因而现代人的疲劳程度也大大提升，难免渴望在良好的睡眠质量中补回来。记忆床垫是近几年来很多人喜欢购买的床垫，那么记忆床垫是否可以真的改善睡眠吗?

记忆棉的特性

记忆床垫具有解压性，那们解压性是什么?这里所说的解压性是源于太空科技的记忆棉，它可以吸收并分解人体的压力。传统意义上的床垫对身体会有反作用力，这个反作用力会对人体的脊椎和关节产生挤压，从而使身体常常感到麻痹和酸痛，影响睡眠质量。相反地，记忆床垫对身体没有反作用力，可以很好的消除人体的压力，带来好的睡眠质量。

记忆床垫的优点

记忆床垫具有慢回弹性，使其在受到压力下陷的时候，不会表现出强烈的反弹力。记忆床垫采用慢回弹材料即使是在高回弹性在破坏性挤压下，依然能够下陷并逐渐恢。压力作用下的记忆床垫，能够人体与床垫接触点的压力均衡的分散，缓慢变形以适应外来的压迫力，从而使人的颈肩部和腰部得到彻底的放松。

记忆床垫的缺点

众所周知，记忆海绵床垫能够吸收人体重量、以及一热量，使其集聚在内部，若是夏天没有冷气，比较容易让大家的背部长痱子。但是空间的温度也不能够太低，温度过低则可能够让穿床垫变硬若是在比较严重的强情况之下，则可能使其长床垫变小，从而导致变形。

记忆床垫好吗?

从它具有感温性的特征，我们可以略知一二。记忆床垫经过改良后，对温度异常的敏感，它能够根据人体的不同温度提供合适的软硬度，使脊椎能够得到休息很放松，有利于塑造完美的体型。与传统床垫不一样的是，记忆床垫避免了因为颈腰部架空弯曲而产生的酸痛和对脊椎的损伤。不过在使用以及床垫的时候也要考虑好睡眠时，室内的温度，以免床垫受损。

无论是以前还是现在，睡觉都是一个很好的缓解疲劳的方式，但是因为以前的床上用品还没有这么精致，所以当时大多数人依然是睡木板床，常常腰酸背痛。后来又有了弹性比较大，触摸起来比较柔软的床垫，更大程度缓解人的疲劳。为了让人们的睡眠质量得到更大的提升，记忆床垫的诞生成为一个大的突破。如果你也感觉你的睡眠质量已经无法很好缓解你的生活压力，不妨也考虑换一张记忆床垫吧。

⑷ 床垫什么牌子好呢性价比好点的床垫

艾玛诗、泰普尔、金可儿、穗宝、雅兰这五个牌子的床垫比较好，性价比也很高。除了性价比，产品质量和售后方面也很不错，下面具体来介绍一下。

1、艾玛诗

艾玛诗乳胶床垫品牌是近几年才时兴起的床垫品牌。引进德国及美国进口的床垫加工设备和多针围边机等，在制造工艺中始终领先很多的乳胶床垫品牌。

5、雅兰

不仅能预防螨虫滋生，还能分散人体重量的承受力，达到全方面支撑，矫正不良睡姿，总体来说是一个非常不错的产品。

选购技巧：

1、看

首先要看有没有合格证，一般正规品牌厂家的产品都有。再来看床垫表面平不平整，厚薄均不均匀。太厚的床垫，填充层数就多，那种7、8层甚至更多的，往往粘合剂多，含有的甲醛也多，一般3～5层就可以了。

2、压

首先，用手按压床垫表面，感觉里面的填充物是不是平整均匀，再稍用力往下按，再松手，看能否很快回弹并恢复原状，接下来用手试试床垫对角的承压力是不是都一样，好的床垫必须是对角线承压力一致才可以。

⑸ 什么材质的床垫最健康最舒服

首先我们来了解下椰棕床垫。椰棕床垫是现目前市场上都非常受欢迎的一款床垫，它是以椰子壳外层纤维作为原材料制作而成的，在经过特殊的技术处理后，拥有了透气、防腐、防蛀等优点，同时还有抑制细菌的作用，对人体无害无刺激。除此之外，椰棕床垫根据软硬程度还可分为软床垫、硬床垫、软硬床垫等三种床垫，适合各类人群使用。

除椰棕外，这里我们在来了解下山棕床垫。采用山棕床垫制作而成的床垫拥有一个非常大的优势，那就是绿色环保。山棕床垫采用的是100%纯天然山棕材料制作而成，拥有通爽透气、舒适耐用、弹力持久不变等特性，所以睡在山棕床垫上就仿佛置身在大自然中的感觉，能够让身心都得到放松。

竹炭床垫：竹炭床垫的好处就是它能够吸收空气中的有害气体，同时还能够释放远红外线和负离子，除此之外，还拥有吸潮、防潮、杀菌的作用。千万别小瞧这些作用哦，若是家中刚装修完房子的话，选择竹炭床垫最合适不过了，因为它能有效的帮助您吸收掉房里的油漆和木制家具带来的有害气体。

记忆棉床垫：记忆棉床垫是采用记忆棉为材料制作而成的床垫，具有解压性、慢回弹性、感温性、透气性、抗菌防螨等众多特点。此种床垫能够有效吸收并分解人体的压力，同时还能够根据人身体各部位的温度进行软硬程度的调整，完美塑造人体轮廓，经医学验证，记忆棉床垫还拥有有效缓解骨骼肌肉疼痛，辅助治疗颈椎及腰椎问题，是特别适合孕妇和敏感人群使用的一款床垫。

天然乳胶床垫：天然乳胶床垫是把从橡胶树上采集而来的橡胶树汁，通过精湛的技术工艺、结合现代化高科技设备和多种专利技术制作而成的一款床垫，拥有超高的回弹性、矫形功能、透气防菌、超静音等诸多优点。是现目前床垫市场上非常受欢迎的一种床垫种类，尤其是在年轻人当中，同时，床垫的超静音和舒适性能能够有效提高睡眠质量，让人倍感舒适。看了上面的介绍，是不是对床垫哪种材质好这个问题又有了一个新的了解呢?期待大家能够找到属于自己的那一款床垫。

弹簧床垫：弹簧床垫属现代常用的、性能较优的床垫，其垫芯由弹簧组成。该垫有弹性好，承托性较佳、透气性较强、耐用等优点。弹簧床垫局部弹力太大，对身体有损害。短时间发现不了，时间长了，就会形成很大的危害。因此被医学专家称之为‘隐性杀手’。所以这类床垫建议少用。

⑹ 真心求问！慕思床垫哪款好一点又能解压因为工作压力大总是睡不好

我前几天刚换了新床垫，从这几天的睡感来看还不错，是慕思的0769系列MCQ4-002床垫，这里做个简单的小测评，希望对题主有帮助。
尺寸：1.8x2米，这尺寸放在我18平的卧室刚刚好。
睡感：有两种睡感，正面软硬适中，反面偏硬，我喜欢睡正面，睡在上面不会觉得太硬，也不会太软，很舒服。
外观：白、蓝配色，比较清新的颜色，也是我喜欢的颜色，而且跟我家的极简风格搭配很nice。
材质：
①面料材质：正面是竹炭纤维，软硬适中；反面是3D透气立体面料，睡感偏硬。
②舒适层材质：高弹力乳胶，包裹感和舒适性好，还做了舒缓带设计，可以很好的分散压力。
③支撑层材质：德国ARGO弹簧，用的是军用精钢弹簧，据说用二十五年都不会变形，还做了五区设计，提供不同的贴合支撑。
使用体验：我之所以要换床垫，也是因为这段时间工作压力比较大，晚上经常失眠，即使睡着了也会很容易醒，睡来后翻天覆地的很难再入睡。后面也是听朋友建议后才换了这个MCQ4-002这张床垫，睡在上面，我能明显感受到头颈部、肩背部、腰臀部、大腿小腿和脚部都能被很好的承托包裹住，让我感觉全身都很放松，所以晚上入睡比之前快了，即使醒了也能很快再睡着，大大的赞。

⑺ 慢回弹记忆海绵床垫怎么样

记忆棉床垫一般采用记忆棉来做床垫，一般记忆棉床垫具有解压性、慢回弹、感温性等特点，更重要的是记忆棉床垫的透气与抗菌防螨的特性是很多其他床垫所不具备的，使用这种床垫可以降低人体的压力，可以根据人体温度的变化改变床垫的软硬度，慢回弹记忆海绵床垫是记忆棉床垫的一种，有很好的无压力贴合感，当然也有很多其他的功能，那么，慢回弹记忆海绵床垫怎么样？

慢回弹记忆海绵床垫怎么样

记忆棉的材质特性：记忆棉材质是一种开放性的粘性细胞材质，其对温度极为敏感，能准确地塑造人体的体型轮廓。记忆棉材质的床垫中有上百万个规则的细胞，会随着人体的体型轮廓轻盈地移动，在无压力的状态下，给予身体所需的支撑。

感温性：经过改良的记忆棉材料对温度非常敏感，能根据人体各个部位的不同温度提供合适的软硬度，完美塑造体型，使脊椎以自然弧度的姿势得到休息和放松。床垫亲密贴合身体，避免了传统床垫使颈腰部架空弯曲而产生的酸痛和对脊椎的损伤。

慢回弹：回弹性是指产品受压而下陷，但又不会表现出强烈的反弹力（如黏土受压下陷）；当压力移除后产品又会逐渐恢复到原有外形（如弹簧复原）。而慢回弹材料的高回弹性在破坏性挤压实验下仍然能够下陷并逐渐恢复。在压力挤压作用下，慢回弹材料的高回弹性能将人体与床垫接触点的压力均衡的分散，能缓慢变形适应压迫物体，又能提供最均匀的支撑力，彻底放松颈肩部及腰部。

解压性：起源于太空科技的记忆棉最大的特性是可以吸收并分解人体的压力。传统的床垫材料会对人体有一个反作用力，脊椎和关节受到床垫的挤压，会感觉麻痹和酸痛，人会不自觉地翻身，影响了睡眠质量。使用记忆棉材质的床垫，可以很好的消除人体的压力，床垫对身体没有反作用力，人睡在上面就像漂浮在云端一样，全身血液循环顺畅，翻身次数大幅减少，人会睡得很深很沉。

透气性与抗菌防螨：记忆棉的开放性细胞结构，抑制了细菌和螨虫的生长，长时间使用依然健康安全，特别适合容易过敏的孕妇和儿童使用。同时，它又是一个会呼吸的材料，睡在上面人会感觉通透，不闷热。记忆棉床垫无论仰卧还是侧卧，都能使人体各部位处于放松状态，特别是使颈椎和脊椎得到完全的放松和休息，进而减少睡眠时不必要的翻身次数，减轻打鼾，肌肉酸痛等状况，增加深度睡眠时间。

以上是对“慢回弹记忆海绵床垫怎么样”的具体介绍，慢回弹记忆海绵床垫可以给予身体有效的支撑，再就是慢回弹记忆海绵床垫可以有效的缓解骨骼肌肉疼痛，更可以辅助人们治疗颈椎及腰椎问题，帮助人们减少打鼾、多翻身等情况。慢回弹记忆海绵床垫更好的延长深层睡眠时间，更好的改善睡眠质量。解压材料也可以完善高质量的记忆棉材料，主要应用于床垫和枕头等产品中。

⑻ 哪种材质床垫好

人们都想提高很好的睡眠，那么想下
怎么样的床垫才合适自己的，要注意哪些方面跟环节1.棕榈床垫
棕榈床垫由棕榈纤维编制而成，一般来说质地比较硬。这种床垫价格相对较低，使用时有天然棕榈气味，耐用程度差，易塌陷变形，承托性能差，保养不好的话容易虫蛀或发霉等。2.现代棕床垫：由山棕或椰棕添加现代胶粘剂制成、比较环保。
山棕韧性比较好，但承托力不足；椰棕整体的承托力和耐久力比较好，受力均匀，相对山棕偏硬。3.乳胶床垫：乳胶床垫又分合成乳胶和天然乳胶，合成乳胶来源于石油，弹性和透气不足，天然乳胶来源于橡胶树。天然乳胶散发淡淡的乳香味，更加亲近自然，柔软舒适，透气良好，且乳胶中的橡树蛋白能抑制病菌及过敏原潜伏，但成本很高。4.充气床垫：充气床垫易于收藏、携带方便，适用于临时加床、旅游。
去选择床垫的时候可以睡上去躺下，这样的话看看那个比较合适自己舒服的。不一定别人说好的就是真正好的。

⑼ 记忆海绵床垫好用吗

记忆棉床垫是指采用记忆棉为材料的床垫，又叫慢回弹海绵、惰性海绵、零压绵、太空绵等。具有解压性、慢回弹、感温性、透气与抗菌防螨的特性，这种床垫可以吸收并分解人体的压力，根据人体温度变幻不同的软硬度，准确塑造体型轮廓，带来无压力贴合感，同时给予身体有效的支撑，经医学证实能够有效缓解骨骼肌肉疼痛，辅助治疗颈椎及腰椎问题，减少打鼾、多翻身等失眠状况，延长深层睡眠时间，改善睡眠质量。

⑽ 床垫哪种好求推荐

床垫棕榈床垫、乳胶床垫、海绵床垫好，推荐这几种床垫。

充气床垫是用一种pvc材料制成的外皮，以充气来保证床垫的使用功能。充气床垫具有很好的柔韧性和弹性，并且着充气床垫不容易变形，睡起来非常舒服，它的承受能力很好，结实耐用。同时最重要的一点就是它很方便搬携带，搬家的时候非常方便。