揉面团解压

‘壹’ 做馒头时 面团很硬 揉不动 怎么办啊

面团太硬说到底就是水分和醒发的问题，因此想要解决面团太硬只能是通过各种方式将水揉进面团当中，再控制好醒面的时间。

将面团放在容器中盖上湿布饧一刻钟。面团将会变软。也可以用手蘸水淋在面团上，每次不要蘸太多水，然后用拳头使劲压面团，来回这样多次其次，要使劲揉面团，若面团依旧很硬，则可重复上述工序，然后再不停地揉，直到你需要的软硬度为止，就是醒面了，所谓“醒”其实就是把和好的面团放置2~3个小时即可。

‘贰’ 面包的面团怎么揉

面包的面团怎么揉

一个面包好不好吃，面团很重要，那么面包的面团怎么揉呢？下面就来和我一起看看吧。

手工揉面的步骤

1. 将面粉、奶粉等粉类倒入操作台，然后在面粉中间挖一个小洞，在洞中放入酵母，糖和盐分别撒放在面粉的左右两边，再从中间加入水、牛奶或鸡蛋等湿性材料，水不要一次加足，留一杯底（大约5-15克）。

2. 用手指将液体慢慢跟粉类混合，逐渐由中心混合至面粉边缘，可借助刮板，将四周的面粉不断刮向中间，这时根据面团的软硬决定要不要加剩余的水分，或是额外再需要加一点。这个阶段处于拾起阶段也可以将材料装入容器，借助筷子、擀面杖等工具用力搅拌和混合。

3. 面粉和液体能简单成团后，用双手用力揉搓3-5分钟左右，一开始面团很粘手，处于卷起阶段，需要用刮板将手上的面团刮下来，不要随便加入干面粉。

4. 在揉面过程中，可以用摔、搓、压、叠等各种动作相交替，以促使面筋尽快地形成，一旦面筋开始形成，面团变得不那么粘手了，大约需要10分钟可以达到扩展阶段。

5. 将室温软化后的黄油，切成小块加入到面团中，一开始面团很滑，在不断地揉搓后，黄油会被面团完全吸收，面团也变得更软更有光泽，7、8分钟后可达到完成阶段。整个揉面的参考时间大约为25-35分钟，根据面团的份量、每个人力量和揉面的速度已及熟练程度时间也会减少或增加。

机器揉面的首选是厨师机，也称大功率搅拌机，品牌型号很多，它的优点是功率大（在700w-1200w之间），可使揉面的时间减少到最低，并且能达到最好的状态，通常以400克面粉来计算，大概15分钟左右就能完成。容积大，在4L-6L左右，最多能搅拌1200克面粉，可以制作份量较大的面团。厨师机的缺点是比较贵，多在三四千元，还选购渠道有限。消耗水分大，打出的面团比较干，所以配料中要适当增加液体的份量。最不能忍受的.是噪音奇大，在使用高速搅拌时，声音很吵，经常用会损失一定听力的。

厨师机揉面的步骤

1. 将面粉、奶粉等粉类先放入搅拌缸内，然后在面粉中间挖一个小洞，在洞中放入酵母，糖和盐分别撒放在面粉的左右两边，再从中间加入水、牛奶或鸡蛋等湿性材料。

2. 将搅拌缸装入机器，插上电源，选择低速（1-2速）搅拌约2分钟，至干性材料和湿性材料完全混合成团后，关闭电源，用刮刀或刮板将搅拌缸边缘的面粉和面团向中间归拢。

3. 调至中速（3-4速）搅拌面团5分钟左右，至面团略有筋性，可拉出较厚的筋膜，中间要用刮刀刮缸一次，将黏在四周及底部的面团再次跟中间部分混合均匀。

4. 加入切小块的黄油，调至低速（1-2速）搅拌2分钟左右，使黄油能充分地被面团吸收，中间刮缸一次。

5. 调至中高速（4-5速），继续搅拌面团约3分钟左右，面团即可达到扩展阶段。

6. 在扩展阶段的基础上再继续中高速（4-5速）搅拌2分钟左右，面团即可达到完成阶段。

机器揉面还可以选择面包机，因为受不了厨师机的高噪音，所以不少人更常用面包机揉面团，它的优点是价格便宜一般三五百块钱居多，并且噪音小，还有除了单独揉面，也可以发面和烘烤。缺点是基本设置的揉面程序时间不够，要加时操作，操作时间长，要30-40分钟左右。还有揉面的力度不够大，不能人为调整揉面速度，操作时机器会加温，导致面团温度过高影响发酵。

面包机揉面的步骤

1. 将面包桶从面包机中取出，先放入面粉、奶粉等粉类，然后在面粉中间挖一个小洞，在洞中放入酵母，糖和盐分别撒放在面粉的左右两边，再从中间加入水、牛奶或鸡蛋等湿性材料等。

2. 将面包桶装入机器，盖上盖，插上电源，选择单独的揉面功能或发面功能进行揉面。

3. 面包机搅拌一段时间后会自己停下来，这时应长按三秒钟“启动/停止键”让程序停止，否则机器会开始加热进入发酵状态。

4. 通常面包的揉面程序是15-20分钟，揉面停止后，应取出一小块面团测试，一般面包机的一个揉面程序都达不到面团的扩展阶段，所以这时可以加入黄油，再重新启动揉面程序搅拌一会，中间停下测试面团，达到需要状态即可关闭电源。

5. 一般的面包机搅拌面团到扩展阶段需要25-30分钟，到完全阶段需要30-40分钟，根据不同的面包机品牌、面团的不同配比、份量和季节等环境因素具体情况也会有所差异。

6. 需要注意的是，面包机在工作时机器会自动加热，所以可以中途打开盖子散热。

‘叁’ 蒸馒头的发面之后揉面的操作是怎样的 就是面发开了之后，怎么处理面团，（请做出来的馒头松软可口味道好

首先，这样的问题分两部分来回答：
揉面团的时候酵母菌的作用与蒸馒头时酵母菌的作用。
揉面团时，一般加入温水溶解酵母粉然后和着面团揉搓。由于酵母菌是厌氧兼性呼吸类型，进行有氧呼吸，分解淀粉中的有机物。产物是二氧化碳和水，并且释放出能量，以供自己大量繁殖。揉面团以后会奖面团放置一段时间，是为了让酵母菌进行充分的有氧呼吸，增加其数量。
蒸馒头时，酵母菌在高温下死亡。达到高温期之前，由于面团中含有酵母菌呼吸的产物二氧化碳，二氧化碳受热会膨胀，于是就导致面团表面有一个个小孔，使馒头松软，体积增大，不会变得生硬。

‘肆’ 手动揉做面包的面团，从开始揉到能揉到完全扩展阶段，大约需要多长时间有什么诀窍吗

手动揉做面包的面团，从开始揉到能揉到完全扩展阶段一般需要要揉1、2个小时。但是时间不是关键，关键是揉好的面团用手能撑开，并形成薄薄的如一张纸一样。

揉面团小技巧：

1.使用塑料或金属案板，揉起来不易粘。

‘伍’ 面团出筋的揉面法的家常做法怎么做好吃

面团出筋的揉面法的做法
面团出筋的揉面法的做法图解11.混合材料——将干性原料放在一起混匀后，加入湿性原料
面团出筋的揉面法的做法图解22.揉成团——将材料搅拌均匀，成团；此时材料会有些粘手（保留少量液体材料，是面团状态再加入）；
面团出筋的揉面法的做法图解33.静置面团——静置半小时-1小时，可帮助面团出筋。（也可直接搓揉，稍微费力）；
面团出筋的揉面法的做法图解44.反复搓揉——反复搓揉面团，让酵母、糖、盐完全融于面团
面团出筋的揉面法的做法图解55.产生筋度；
面团出筋的揉面法的做法图解66.摔打面团——一只手提起面团在案板上摔打
面团出筋的揉面法的做法图解77.折叠面团，转90度
面团出筋的揉面法的做法图解88.再摔打；
面团出筋的揉面法的做法图解99.重复搓揉和摔打——可拉出比较厚的膜；
面团出筋的揉面法的做法图解1010.加黄油搓揉——后油法可帮助面团快速出筋，有助于面团延展；
面团出筋的揉面法的做法图解1111.反复揉搓至黄油吸收
面团出筋的揉面法的做法图解1212.反复揉搓摔打面团——此阶段面团较为细腻，有弹性
面团出筋的揉面法的做法图解1313.查看出膜状态——取一小块检视，若捅破薄膜有细小锯齿，则为扩展状态，可烤餐包等面包。
面团出筋的揉面法的做法图解1414.继续摔打搓揉——直至可拉出手套膜，面团捅破边缘光滑，则为完全拓展阶段。

‘陆’ 揉面掌握技巧，揉面的技巧都有哪些

用手揉搓面团很辛苦，但用双手感受面粉和面团的变化是一件很有趣的事。用手揉搓除了解决吃饱的问题外，还有锻炼效果。揉面的时候用力不仅仅是双手，胳膊、肩膀、腰部、全身的力量都扩散到你的面团上。
只有积累足够的手工面团经验，才能对面团有全面的体验，以后用机器换面团也能很好地判断面团的状态。
这个揉面的小技巧，好吃的筋不容易断，很少人知道，快来试试
面食要想提高口感，是用手揉面的重要方法

根据面粉、温度、湿度和面团本身的力度和速度，用水量和面团时间有偏差，需要根据实际情况进行调整。

‘柒’ 揉面是一项技术活，怎么样揉面又松又软

其实很多人在揉面的时候都会忽略水温，事实上水温也是非常重要的，因为水温会直接影响到面团的筋道，所以在揉面的时候必须要掌握好水的温度才行。

面团醒好了之后，我们需要把面条拿出来反复的挤压，这样做其实是为了让面团的质量变得更加的均匀一些，当然也是为了让里面的蛋白质能够生成更多的面筋。只要里面的面筋变多了，那么面团自然会更加有筋道，所以说自己在家里揉面的时候，不停的去挤面或者按压面团也是很重要的一步。

‘捌’ 做馒头时 面团很硬 揉不动 怎么办啊

原先的面团作为老面肥，重新倒入适量粉加30度左右的水重新揉面团即可，做法如下：

需要材料：玉米面400g、富强粉600g、食用碱面5勺半。

一、首先往盆中倒入玉米面，富强粉。

‘玖’ 我的面团硬了。怎么办怎么使他变软

原先的面团作为老面肥，重新倒入适量粉加30度左右的水重新揉面团即可。

需要材料：玉米面400g、富强粉600g、食用碱面5勺半。

一、首先往盆中倒入玉米面，富强粉。

注意事项：

太硬的话加水不停地揉，刚加会很多水根面糊一样，揉开就好了。不要放太久。还有面越放越软，太硬的话肯定不容易发。

‘拾’ 蒸馒头的发面之后揉面的操作是怎样的 就是面发开了之后，怎么处理面团，（请做出来的馒头松软可口味道好

首先，这样的问题分两部分来回答：
揉面团的时候酵母菌的作用与蒸馒头时酵母菌的作用。

揉面团时，一般加入温水溶解酵母粉然后和着面团揉搓。由于酵母菌是厌氧兼性呼吸类型，进行有氧呼吸，分解淀粉中的有机物。产物是二氧化碳和水，并且释放出能量，以供自己大量繁殖。揉面团以后会奖面团放置一段时间，是为了让酵母菌进行充分的有氧呼吸，增加其数量。

蒸馒头时，酵母菌在高温下死亡。达到高温期之前，由于面团中含有酵母菌呼吸的产物二氧化碳，二氧化碳受热会膨胀，于是就导致面团表面有一个个小孔，使馒头松软，体积增大，不会变得生硬。增加口感。

这是我答的。过程之类网上（包括ls）都有了。选取一些就可以。这问题应该主要是酵母菌的作用。

ls的话不对。酵母菌进行呼吸，产物只有少量是酒精。基本对发酵无干扰