解压甜品
㈠ 吃零食为什么解压
原因:
与运动一样，甜食也是一种提升体内血清素的快捷方式，吃甜食可以起到舒 缓压力、改善情绪的效果。人心情不好时，食欲会下降，重口味（甜）也能刺激食欲，让人愉悦。
心烦意乱或者心力憔悴的时候，脑部最需要的就是糖分。这时候吃别的食物，脂肪，纤维素等都不能转化为糖。而一些甜食如冰激凌，蛋糕可以直接转化为糖，从而迅速缓解这一症状，满足了脑部的能量需求。
碳水化合物迅速让血糖上升，血糖上升后会变得比较有满足感。 此外据研究：甜食还可以刺激大脑释放脑啡肽。脑啡肽是一种神经递质，对于调节情绪非常有帮助。
但是吃甜食也应该适可而止，不然过多的甜食也可能增加体重。排压方式有很多，吃不是唯一选择，如运动、跟朋友家人倾诉、听音乐、逛街、瑜伽、看电影、写日记也许会是更加不错的选择。
㈡ 都说不开心时要吃甜食，你认为甜的东西会让人心情愉悦吗
生活中难免会有一些不开心的事情，我们通常不知道怎么解决是，会吃一些甜食来满足自己，不开心时为什么会想到吃甜食，这究竟是你饿了还是就是想吃？那么吃甜食会使人开心吗？其实甜食是可以治愈人心的，有一定科学依据，让我们一起来了解一下吧。
虽然知道了甜品能够治愈我们幼小的心灵创伤，可不能多吃哦，因为糖分会转化为脂肪，如果吃太多小心会蛀牙，尤其是女孩子，吃太多还会发胖，所以为了完美的身材，还是多经行放松式的解压为好。就这样，希望对你有所帮助。
㈢ 十二星座喜欢吃什么甜品
现在的女性和男人一样要愁车子、票子、房子。即便有了孩子，又都是自己在照顾，每天繁琐事这么多，压力这么大。不吃点甜品来犒劳下劳心劳力的自己怎么成呢？接下来，跟着看下文，十二星座女生各吃什么甜品来解压呢？
十二星座女生吃什么甜品来解压
白羊座女生：红豆抹茶布丁
以急脾气着称的白羊座女性，最大的压力就来自他人不能快速做好自己交代的事情，尤其是看到慢性子的人心中更是有一股急火窜上来了。这种时候，最适合来一碗红豆抹茶布丁来降降火了。抹茶味道略显苦涩，却是静心降火的良方，再配上甜而不腻的红豆中和抹茶布丁的苦味，这道就能温暖人心又能降火的甜品简直就是为白羊座女性量身制作。
金牛座女生：奶酪司康
对惜财如命的金牛座女性来说，没有什么比存款减少更能刺激她的神经了，这个时候再让她花上一大笔银子买甜点安慰自己，结果只能是火上浇油。所以要给金牛座女性推荐一款小甜点--奶酪司康。这款口感介于面包和蛋糕之间的小甜点，奶酪用料十足，奶香浓郁，外酥里嫩，最重要的是价格便宜。陷入财政压力的金牛女还在等什么呢？快来尝尝吧！
双子座女生：草莓焦糖拿破仑
日复一日的工作，让爱玩爱闹的双子座女性倍感身心疲惫，人待在办公室，心却早已不知飞向何处。这种来自单调乏味的压力必须要用--草莓焦糖拿破仑--这种复合多种甜品元素的小点心来缓解。新鲜的草莓清甜爽口，焦糖奶油味道香浓、入口即化，酥皮脆而不乏韧性，每一口都有新感觉，保你心情瞬间亮起来。
巨蟹座女生：芒果慕斯蛋糕
对于最顾家的巨蟹座女性来说，没有什么比家人的不理解带来的压力更大的了。倍感压力而偷偷躲起来一个人伤心的时候，别忘了送给自己一块芒果慕斯蛋糕吧。清甜而略带微酸的芒果果肉，搭在如自己心思一样细腻绵软的慕斯蛋糕上，像极了此时的心情吧？一块蛋糕都如此懂你，何况是你的家人呢？吃完蛋糕，赶快去和家人好好谈谈吧！
狮子座女生：巧克力熔岩蛋糕
在工作和生活上都透着无人可侵犯的女王范儿的狮子座女生，面对凌空而降的比自己还女王的同性自然是恨不得马上消灭对方的嚣张气焰。什么，手痒痒？人是不能动，那就拿巧克力熔岩蛋糕出气吧。看似平淡无奇的巧克力蛋糕，一刀下去，气就随着还带着热气的巧克力浆流出来了，一刀一刀又一刀，女王大人，气出完了，赶快吃吧！
处女座女生：舒芙蕾
对于追求极致完美的处女座来说，虽然总觉得自己人畜无害，实际上早已进入各种黑名单。“谁都不能懂我”恐怕是处女座女性最大的压力吧。舒芙蕾，这种源自法国的甜品，用最简单的材料和最复杂的制作工艺而成，被称为“甜点皇后”。人人都觉得舒芙蕾的工艺麻烦，但是谁又能抗拒她的美味呢？其实，人们看处女座的女性就像看待这块舒芙蕾一样，虽然麻烦，但也会理解她们的好意。处女座的你，赶快常常这块懂你的甜点吧！
天秤座女生：马卡龙
无论在什么事情上都喜欢纠结的天秤座女性，压力通常都是自找的。所以，最适合给天秤座解压的甜品就是马卡龙。不错，马卡龙凭借其极致的梦幻色彩和超甜口感简单粗暴地直击人心，让人没得选择，必须选它。看来，马卡龙不仅能帮助天秤座的疏解压力，还能治好天秤座的选择障碍症哦！
天蝎座女生：薄荷奶冻
天蝎座的女性面对生活或工作上的压力，总是喜欢选择把它们藏在心里，一个人化解，时间久了，却发现压力越来越多，自己慢慢变得无所适从。薄荷奶冻披着薄荷绿的清新外衣，尝一口，牛奶温柔的甜香中亦带着薄荷沁人心脾的草香，加上奶冻润泽、爽滑的口感，只一口就可以驱散天蝎座女性心中积聚已久的烦闷。
射手座女生：牛奶刨冰
虽说射手座的女性一向以精力充沛的形象示人，但这并不代表她们抗压的能力就很强哦。当她们意识到自己所要负担的责任过强时，她们的压力也就随之而来了。而适合射手座女性解压的甜品必然要能调动起她们的活力才够合格，牛奶刨冰，虽然基础味道单一，但是由于刨冰本身的冰爽口感再配上灵活而丰富的食材，一定可以唤醒射手座女性的活力哦！
魔羯座女生：玛德琳蛋糕
视工作如命的魔羯座女性哪怕压力再大也不愿意离开工作岗位，大有要在一线战斗到底的精神。这个时候，怎么可能把她拉出去吃甜品解压呢？那就把甜品放在她的手边吧。这款精致小巧、食用方便又混合着黄油、柠檬香味儿的的玛德琳蛋糕最适合给工作狂魔羯座女性了。在忙碌的工作间隙，随手拿起一块，当食物的香甜驱散压力的阴云，就又可以精力满满地战斗啦！
水瓶座女生：榴莲班戟
工作、生活中不能再提出新的创意，这可就要了水瓶座女性的命，一贯以创意多多着称的她们视创意为生命，这就不是压力的事，是要命的事啦！赶快来尝一下这款味道独特的榴莲班戟吧。榴莲班戟从外面看像一块小豆腐，切开来，洁白的奶油包裹着大块的榴莲果肉，咬一口，口感筋道的班戟皮、绵密的奶油混搭软糯的果肉，只能说，当初改良这款甜品的大师太有创意了，怎么样？这款甜品足以激活水瓶座女性的创意细胞吧？
双鱼座女生：焦糖泡芙塔
多愁善感又爱浪漫的双鱼座女性，最怕现实毁了自己的幻想，但是这种事又会经常发生。来自现实的压力摧毁了双鱼座女性多少梦幻的想法啊！所以，双鱼座的女性一定要尝试一下焦糖泡芙塔。这款甜品同样是来自法国，而且是法国传统的婚礼蛋糕，本身就带有“爱”与“浪漫”的寓意。看到这款甜品，双鱼座女性是不是觉得自己又活过来了呢？
㈣ 解馋解压又扛饿的办公室零食都是哪些呢
上班族每天辛辛苦苦的工作，一坐下来就是整整半天，除了喝水、上厕所等必须要做的事情，也就只有零食能安慰自己疲累的身心了！
BEKIND坚果能量棒
BEKIND坚果能量棒主打5克或者更少的糖，所以带来更多的健康。富含坚果的能量棒口感丰富，包裹紧密，即使打开包装也不会掉落一颗，在来不及吃饭的忙碌时刻，抽空来上一根，补充所需能量，呵护身体是不错的选择哦。
㈤ 有哪些“做法简单却特别治愈 ”的甜品
那种软软的、糯糯的食物，都特别治愈！今天我就给大家带来两款特别治愈的甜品：蔓越莓麻薯和桃胶南瓜露。做法简单，入口香甜，保证它不会辜负你们。
蔓越莓麻薯
[ 食谱 ]
桃胶提前一晚用冷水泡发好（至少泡发8小时），再挑去桃胶上的杂质，洗净待用
2.取一个小锅，加入泡好洗净的桃胶和撕成小瓣的鲜银耳，再加20g冰糖,加水没过桃胶银耳，开中小火煮30分钟，煮至桃胶银耳软烂
3.南瓜切成小块，沸水上锅蒸10分钟，筷子能轻松戳穿南瓜就表示蒸好了
4.将蒸熟的南瓜倒入搅拌机，加入椰浆、牛奶打成南瓜露
5.打好的南瓜露倒入锅中，加入煮好的桃胶和银耳，加20g冰糖，煮沸后即可出锅,
趁热喝就是暖和热饮，晾凉或放冰箱冰镇，就是一杯夏日清凉甜点
最近天色多变，乌云雨水常来打扰，来上这明亮暖和的一杯，整个人也会明朗起来。
㈥ 甜食为什么可以起到解压的作用
1.生活的压力来源于生存的压力，人类生存最基本的就是提供能量的食物，那身体感受机体能量充足与否，最直接的就是监测血糖。那么身体监测到血糖升高，就会感知到生存压力的降低，那甜食升血糖效率自然杠杠的。因此甜食除了直接被吸收升高血糖以外，舌头品尝到甜味就可以提前预知告诉大脑“血糖要升高了唷～”
2.人的意志力是受血糖波动影响的，因为脑细胞也需要血糖提供能量，意志力下降的时候呢就会焦虑感觉压力大。那血糖升高～脑细胞就有足够能量维持意志力，人就会恢复元气。
3.爱吃甜食，人吃到爱吃的东西～自然就会很满足很幸福。。
㈦ 心情难受总爱吃甜的食物，感觉全世界美滋滋的，甜食为何能解压
这跟我们身体当中分泌的一种物质有关，这种物质叫糖皮质激素，甜食当中就含有这种物质，当我们接触到这种物质的时候，就会让我们有比较兴奋的感觉，这对于对抗抑郁或压力的情绪有着非常好的效果，所以每当我们吃到甜食的时候，身体当中的糖皮质激素被激活并且升高的时候，就会让人感觉到比较舒服，因此当我们压力过大时，也可以适当的吃一些甜食来帮助我们缓解压力，但是需要注意的是，过度的摄入糖危害非常多，容易导致我们过早衰老，会产生很多慢性疾病，比如我们熟知的二型糖尿病就是这样的。那么在生活当中想要保持健康的状态下吃糖的话，我们需要注意以下几点：
3、多喝水
水是人类生命之源，多喝水不仅可以保持细胞的完整程度，而且对于排除血液当中多余的毒素和杂质有着非常好的作用，多喝水同样可以帮助我们增加体内代谢循环，帮助我们快速的排出身体当中多余的糖分，但是这也是相对而言的，正常情况下我们还是应该少吃一些糖。
㈧ 都说吃甜品，心情会好，甜的食品真的可以缓解压力吗
人人都说，在不开心的时候，吃一点甜食就会感到心情愉悦起来，这是为什么呢？这是因为甜食可以给予人体充分的血糖，这种血糖可以加速我们身体多巴胺的分泌，而多巴胺就是身体快乐的源泉，所以，当我们吃一些巧克力、蛋糕、点心、奶茶等等的时候，多巴胺就会调动我们的情绪，让情绪高涨起来，让心情也变得开心起来，这就是甜食的功效。当然，甜食可以让人变得开心，这也是有科学依据的。
人生不如意十之八九，很多人都会有压力、有生气的时候，所以，在感到不开心的时候，可以适当吃一些甜食，刺激我们多巴胺的分泌，这样能让我们舒缓心情，变得更加畅快。