自制捏捏乐解压慢回弹粘土

⑴ 如何培养孩子的耐心

有句俗话说，心急吃不了热豆腐。这正说明耐心是成功的关键因素之一。在心理学上，耐心属于意志品质的一个方面，即耐力。它与意志品质的其他方面，如主动性、自制力、心理承受力等有一定的关系。 耐心被认为是一个人心理素质优劣、心理健康与否的衡量标准之一，也是孩子未来成功的关键因素 之一。培养孩子的耐心不仅对他在学习上有帮助，而且对他今后的人生道路也有很大的影响。但是，孩子毕竟是孩子，许多孩子都不够有耐心。只要想到了或者听到 了，他们便要求立刻兑现。否则便不停地纠缠、吵闹，直到父母满足他们的要求为止。 建议一：家长要做好榜样。父母在要求孩子做一件事情之前，要先跟孩子约好这件事必须耐心地做完；如果没有完成不仅需要补上没做完的，而且还得再增加时间来处理相关的事情。这样，孩子就能够有计划地去做事，也能够在一定的时间内耐心地把事情做完。 建议二：让孩子明白耐心的重要性。 家长要以身作则，教育孩子时就要有耐心。孩子做错了事，要给他讲道理，耐心地告诉他错在哪里。不要不分青红皂白地打骂；就是拒绝他的不合理要求，也要让他心服口服。 建议三：让孩子学会等待。 遇到孩子没有耐心的时候，父母一定要坚持，不能因为孩子的要求而作出让步。如果父母每 次都是只要孩子一要求就作出让步，孩子得到的经验就是妈妈总是听我的，我想怎样就可怎样，那么，孩子就会越来越没有耐心。当然，父母也不可以用生硬的 态度来命令孩子，如不行，你给我等着，这样孩子就会产生逆反心理。因此，聪明的父母应该让孩子明白，等待是有原因的。 建议四：从身边的小事来培养。 在日常生活中，任何小事情都可以用来培养孩子的耐心。例如，洗碗、擦桌子、收拾房间等。刚开始，孩子会漫不经心地边做边想玩，这时家长可以站在一边督促孩子，让孩子用心地去做，直到他把碗洗干净、饭桌擦干净、房间收拾整洁。要让孩子明白，任何事情都要耐心去完成。 在经历过小事的锻炼后，家长应该再有意识地给孩子设置点障碍，为孩子提供一些克服困难的机 会。因为耐心是坚强意志磨炼出来的，越是在困难的环境中，越能锻炼孩子的耐心。这时，父母要鼓励孩子做事不半途而废。孩子经过努力完成一件事时，父母应当 及时给予表扬，强化孩子耐心做事的好习惯。 建议五：三分钟耐性训练。 三分钟的时间，正好适合孩子注意力的特点，三分钟后立即打住，这样不仅使孩子觉得父亲守信，而且还利用了孩子的好奇心，引发了他主动学习的动力。当然，培养孩子的耐性父母要有耐心和恒心，不要试了一两次后觉得没效果就放弃了。

⑵ 怎样自制起泡胶

起泡胶是一种解压玩具，是通过拉伸让空气进入而变得越来越大的胶体。做成的起泡胶不断被挤压而发出清脆声音，扭成各种形状、体积不断膨大，可成功释放心理压力，受到越来越多人的青睐。今天我来教大家如何制作起泡胶。
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一、做基本材料。在器皿倒入适量胶水（白胶），加入一点水增加弹性；或取一团超轻粘土加入比粘土略少的水将其融化(加入热水融化得更快)。若选择粘土加水则一定要搅拌均匀，融合直至糊状。

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二、加起泡材料。这个步骤是三步中最为简单的一步。加入约一矿水瓶盖的洗洁精、洗衣液、洗发水、沐浴露等发泡材料。如果是以胶水为基本材料的，若想得到透明成品，则需加入全透明起泡材料；若为白胶或粘土为基本材料的，则可随意加入透明或不透明起泡材料。加入后搅拌均匀，如果想加颜色或加入闪粉、亮片、珠光粉等装饰物，现在就可以加。

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三、成型。这一步是技术含量最高。如果有甘油可先加入甘油，增加其拉伸性。接下来就是最关键的一步了，要少量多次地加入成型水。成型水就是按1：30的比例调出的小苏打水，也可以用洗衣液或隐形眼镜护理液等替代，不断搅拌至成型。直到起泡胶不粘在器皿边上，再继续搅拌，直至不粘手，这时基本就大功告成了！

注意事项
一是若加了成型水没有成型仍然粘手，可增加成型水的量；如果做出的起泡胶不够软可加入牙膏。

⑶ 大家平时压力很大的时候都有哪些“解压神器”

你好，现在的生活，学学压力大，让我们觉得的“心累”，人长期从事一些单调、机械的活动，机体生化发生变化，由于持续紧张中枢神经细胞出现抑制，使人对工作、生活的热情和兴趣明显下降，产生厌倦情绪。

精神紧张和学习、工作过量可以说是“心累”的罪魁祸首。

由于现代生活节奏加快及高度的竞争性，很多人害怕在竞争中失败，由此导致了心理的紧张与疲劳。此外，繁杂的信息轰击、住房拥挤、噪音、工作条件恶劣、疾病、家庭不和、人际关系紧张、事业受挫等，也都是诱发心理疲劳的重要因素。

身体疲累，歇一歇、睡一觉可能就可以缓解。但把心“累”着了，可就不那么简单了。

1，深呼吸可以缓和即将爆发出来的情绪反应。从鼻子吸气，慢慢地流经腹部，然后到肋骨，再慢慢地从鼻子呼出这些气，轻轻地说声放松。

2.肌肉放松法：在3分钟的时间内，可以重复做下面几个动作放松：①坐下，闭上眼睛。②持续吸气6秒钟，同时尽量收紧你的肌肉。③慢慢呼出你吸进的气，同时让身体松弛下来，然后有节奏地呼吸20秒。④再重复两次即可。

3.浸泡热水：洗热水澡是最古老的镇静方法，要放松自己，最好浸泡在比自己的体温稍高一些的热水里，时间不要超过15分钟。

4.散步：可以去散散步，一段10分钟的轻松散步，可以让紧张的情绪得以纾解，效果可持续1至2小时。

5.运动：规律性运动可能是解除压力的最实际方法。做40分钟的运动，可以减少压力长达3小时，若是相同时间的休息却只能让你轻松20分钟。

⑷ 如何自制捏捏乐不用海绵

准备材料：红气球、黑气球、装满水的水瓶、剪刀。

1、将黑色气球使用剪刀剪出大小不一的小洞，如下图所示。