亚压缩裤

㈠ 冬季跑步戴什么帽子

在挑选冬季户外跑步戴的帽子必须考虑到两个因素：

（1）可以保暖：防止寒冷的空气进入头部导致头部温度迅速下降，因此一定要可以保暖的帽子。

（2）要吸汗：由于运动的过程中，我们会大量的出汗，所以挑选的帽子一定是要稀罕的，防止头部受潮引起偏头疼。

1、温度高于0℃，户外运动帽就可以满足需求。

2、冬季跑步气温在-5度以上的时候，只需要选择速干的运动型的帽子就可以。

3、气温低于-5℃时除了头部还要保护耳朵，因此需要带有耳罩或者多功能运动头巾帽。

4、温度-10℃往下跑步，要保护整个头部，这时可以选择抓绒帽或者瓜皮帽。

5、冬天气温在-20℃左右甚至还要低，建议不要去户外跑步，如果一定要出门跑的话，建议选择滑雪帽，可以顺便保护脸部。

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冬天带帽子的注意事项：

1、戴帽太久易脱发：

经常戴帽子会因为闷热、流汗，加剧皮脂腺分泌油脂。若是清洁不当，易导致毛囊发炎，加剧掉发。长久戴帽会形成一个高温高湿的环境，不利于头发呼吸生长。特别是受帽沿压迫的发际线，更易脱发。

即使是头发茂密的老人，也不能一直戴着帽子。早晚外出时戴，进入室内就该摘掉。正午阳光好的时候，也要让头发出来透透气。

2、戴帽尽量宽松点：

冬天寒风无孔不入，很多老人会选择比较紧的帽子。然而，过于紧绷的帽子或头套会延长血液流向毛囊的时间，不利于头发生长。选择帽子时，应考虑头围大小、头发所占的体积以及帽子洗后的缩水情况。

尽量选择宽松、比头略大一点的帽子，戴上后不会紧压头发，留有透气余地。头发爱出油的老人最好戴轻薄款帽子；体质弱、易感冒的，戴呢料或毛线帽子。

3、要经常清洗帽子：

头皮皮脂分泌旺盛，加上出汗灰尘吸附，会使帽檐内或衬里油腻污秽，有异味，形成嗜脂性腐生真菌的繁殖环境。帽子不干净戴头上，可能与头皮摩擦引起毛囊炎。

所以帽子要多清洗，如果天天戴，应1周洗1次，用温热的肥皂水及软刷洗刷，再用热水漂洗干净。为便于清洗，也可在帽内垫一层薄布，方便换洗。但不要用不吸水、不透气的塑料布做衬里。

㈡ CEP压缩腿套怎么样

CEP是着名的压缩运动装备生产商，其口碑和使用效果丝毫不亚于CWX、2XU等几个品牌，其最出名的还是压缩腿套和压缩袜系列。压缩腿套主要是针对小腿部分压缩，缓解疲劳，尽快排解乳酸。通常由于压缩长裤对膝盖部分有包裹，而有些人并不适应，或者所参与的运动需要解放膝盖的束缚，则需要使用短裤配合腿套来实现。

㈢ 求推荐好的压缩衣！

如果要专业一些的，推荐SKINS给你吧，这个压缩衣不同于普通的运动紧身衣，很专业，对于不同的运动分为不同的系列，铁三、自行车啥的系列都不一样。如果你想要做任何运动都适合，那我建议你选A400综合训练系列，跑步、篮球、羽毛球、攀岩、户外登山等等运动都能穿。这款压缩衣，功能上是梯度压缩科技，能为肌肉带来很好的支持效果，人一般在运动的时候乳酸堆积情况会骤增，这压缩衣不能说百分百让乳酸堆积现象消失，但能够减缓，还有一点就是要看你个人的身体情况，一般人穿都能够将乳酸堆积现象降到最低，我个人还感觉能够延长运动时间。
不知道你知不知道好多女孩子为了瘦腿穿的静脉曲张袜？紧紧包裹着，这压缩衣感觉上跟那个有点像。SKINS上身立马瘦一圈，但不勒啊！身体很贴身很伸展很舒适。我比较喜欢这压缩衣的设计，黑色的，能看到块状肌肉，挺酷的。就是价格比较贵，要是买一身大概2000-3000块钱吧，亚ma逊中国有卖的，登陆后直接搜SKINS就能找到，不是教你“烧装备”，但这压缩衣穿得住，值得投资。

㈣ 女士跑马装备哪家好

跑马装备比较多，根据日常舒适度为准。
鞋子必须比正常码数大1.5或2码，要亚洲楦型。要有7个鞋带孔，更换周期6/8个月或者800-1000公里。袜子要压缩袜，长或短筒按照自己的需要，切忌不能穿棉质。压缩裤可以有效的对运动肌肉群进行加压，保护和支撑。
压缩腿套若非专业选手，大部分跑步都是靠的是小腿肌肉。跑步后不到位的拉伸的也容易小腿静脉曲张。压缩腿套或长筒压缩袜可以有效防止。腰包不能太大，能放手机和3支能量胶和1小袋盐丸就可以了。速干跑步T恤衫或跨栏背心。要轻，快干功能，要鲜艳一点。葡萄糖，盐丸、能量胶等参赛才用，平时虽不必要但是有备无患。帽子空顶或满顶，但是所有的秘密都在帽沿的导汗带上。跑步时汗液的含盐量很高，流入眼睛会有强烈的刺痛感。

㈤ 穿运动紧身衣穿内裤吗

其实运动紧身裤的设计就是为了减少衣物对身体的束缚。但我们多数人在穿紧身裤的场景都是在健身房和其他公共运动场所，所以为了你的个人卫生和避免尴尬，还是建议你选择一条贴身且面料丝滑的内裤。如果你的紧身运动裤没有在穿着训练后及时清洗，它就会成为适合细菌生存的环境，再次穿着时如果不穿内裤就会容易引发股癣等皮肤问题。

当然，如果你实在不想穿内裤，那不如像很多人一样在紧身裤外面套一条宽松的短裤。
卫生起见还是要穿上内裤的，如果觉得穿紧身裤会有勒痕可以换无痕的内裤。

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由尼龙或氨纶制作的无底袜，保持着原有的弹力、塑形的属性。但尼龙这种材料比较容易破碎，刮蹭在锐利物体上而破烂的情况十分常见。而棉质和棉毛混纺的无底袜则较具有保暖功效。
紧身裤最上部（腰部）弹力很强。覆盖臀部的部分要比腿部厚（一些舞蹈用途除外）。裆底也是用较强的材料，通常用棉制作而成，可以使阴部保持通爽。腿部和脚部，一直到脚踝都以最薄的织法制作。

㈥ 健身热潮频起，在健身时穿什么最舒服呢

我们在健身的时候，通常流汗是非常多的，并且我们的身体和衣服之间也是会有很多的摩擦感的，如果我们穿化纤面料的上衣的话就很容易损伤到我们的皮肤，因此女生可以选择穿一些纯棉的紧身上衣。最好是穿那种分体式的运动上衣与短裤，这样可以很好的让我们的胸部看起来更加饱满，并且一条合适的运动短裤会让我们显瘦的大长腿更加好看。

在健身房的时候，我们总能看到一些男士朋友们穿着oversize的衣服，穿在一件大大的T恤或者是超宽松的裤子。对于oversize的衣服在健身的过程中容易勾住健身器材而造成一些不必要的伤害。所以在健身时需要选择具有弹力的衣服，这样能最大限度地释放关节的活动范围。

㈦ 跑步的袜子如何选择

众所周知，跑鞋对于跑步运动来说是很重要的，它可以保护跑者的脚，减少地面对膝盖的冲击等。因此很多人往往就忽视了袜子对脚的防护。其实，袜子这个不起眼的装备也需要认真对待的。脚是跑步时出汗、摩擦最多的部位，袜子是连接脚和跑鞋的中间层，好的袜子可以改善脚的运动环境，避免水泡、真菌感染和擦伤。一双合适的跑步袜子将带来更细致的贴脚体验，袜子的作用某种程度上来讲不亚于压缩裤对腿的作用，一双好的袜子能够给你带来绝妙的脚感、透气性、快速排汗等体验。

4.耐磨，但不是过厚

通常袜子的耐磨层度都取决于本身厚薄度，越厚越不容易磨破，然而另一层思维起点是在容易造成受力冲击处利用不同的编织手法或增设耐磨技术，让脚底承受的冲击降低，特别在脚跟与前脚掌处最容易受力之处进行加强。通常袜子本身的贴合度与耐磨是一体两面的技术，贴合度提升让脚掌与鞋面的空腔越少，摩擦造成的耗损将会更少。

㈧ 怎样最大限度压缩文件亚到最最小，我不会

首先要知道，文件压缩率和原始文件格式和压缩算法都有很大的关系。

其次，已经压缩过的文件不可能再有大幅度无损压缩，比如RAR,ZIP等压缩文档，还有MP3, JPEG等本身就自带压缩的文件。别指望再压一半。

如果确定文件可以压缩，可以试试"7-zip",它号称是压缩率最高的压缩工具。如果是电影,图片和音乐，还可以用有损压缩的方法，例如把DVD压成RMVB, BMP压成JPG, 把1024*768压成800*600, 立体声压成单声道等等。

视频压缩没多大用，少不了多少空间的．