作业多解压

Ⅰ 学习压力大啊，有什么办法可以解压

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要保证足够的休息（睡眠）时间，睡眠足够了上课才能够集中精力吸收和消化老师所讲的内容。
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怎么样多有休息时间？如果学校离家远可以选择住校或者在学校附近租个地方；作业做不完，可以把那些懂做的先不做，只做对你有一定难度的。
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要保持身体健康：足够的营养和适当锻炼，这样能够让你的睡眠效率更高；强壮的身体也会令你精力充沛，才思敏捷。
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不要无畏地消耗时间：我见到一些高中生下课了不出来玩而呆坐教室做作业或者看书；放学了也还要在教室看一小时书或者多做作业。这样表面上看起来的把能够用的时间都用上了，以我这样的大脑是吃不消的。听了45分钟的课，如果你是用心的，那就一定要休息一会，出来活动筋骨，和同学们聊聊天，位下一节课储备精力和激情；放学了，同样是你的大脑和身体最最需要休息和放松的时候，不需要那么刻苦的。
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自己要不断总结如何提高自己的学习效率，别人说得再好，你不一定就用得上，但自己总结的东西就很实用了。而且，要养成这样的习惯，未来的学习和工作也需要能够自我总结的人。

Ⅱ 作业太多压力很大怎么办

首先减少电子产品的使用；明确学习目标；制定严格的学习计划，认真执行；及时梳理知识点；总结学习方法，劳逸结合。
培养质疑的习惯
促进学习最好的方法是多发现，多思考，学会主动提问，学会质疑和反省，并逐步形成自己独到的见解和独立自信的习惯。
举一反三
一个知识点的学习，会做同类题并不是掌握，要能够灵活思考，并运用到其他相类似的题目上，在未来更复杂的题目里，能够提取到这个关键知识点，才是真正的掌握。
花更多精力补习，刷更多的题，往往不如夯实基础知识来得有效。单纯记住知识点，不能打开思路，只能就题论题，做不到举一反三。看透事物本质，才能触类旁通。
错题本
错题本除了总结和归纳，还有提醒的作用。错题本不是为了抄错题而抄，否则就沦为背书，失去了错题本的意义。错题本是为了记录解题思路和感想，及时总结和思考。
提高听课效率
学习期间，课堂时间占大部分时间。因此听课效率，直接决定学习成果。
说起来，提高听课效率需要注意的几个方面都是老生常谈了。首先是有针对性地预习，预习中发现难点，才能抓住听课重点；听课时跟随老师思路，眼耳口心都要投入，全神贯注；课后及时复习，查漏补缺，对新旧知识进行交叉比较，是否有关联之处，发散思路。
思维
学习，最重要的就是思维。认真把握好逻辑思维，分析解决问题的思路和方法，总结学习方法，实现举一反三，提高思维和解决问题的能力。

Ⅲ 作业很多，压力很大，怎么减压

降低或减轻压力．
在生活中，人们总有睡不好、心情不好的时候。此时，人们往往想吃点什么，喝点什么，来调适和放松自己。研究表明，有些食物的确能够改变人们的心理压力，影响睡眠，从而使人产生愉悦或者烦躁两种截然不同的效果。我们分别把它们称为“低压力食品”和“高压力食品”。

高压力食品

过量的咖啡虽然咖啡有舒缓身心的作用，然而，喝太多的咖啡却容易导致失眠和胃痛，由此产生的头痛现象更是无法避免。因此，请您不要一天喝两杯以上的咖啡。

多油脂的食物多油脂的食物不容易消化，它们往往要在胃肠道里呆5～7小时，并将血液集中到胃肠道，这就很容易使人感觉疲乏和烦躁。

容易产气的蔬菜如甘蓝芽、花椰菜、菜豆、黄豆等。

甜食甜食容易让人在短时间内亢奋，随之而来的感觉却是疲倦。

低压力食品

高复合碳水化合物包括全麦面包、谷类、蔬菜、水果、低脂酸奶等。这些食物易消化，短时间内就能为身体提供能量。面包需要1～3小时，水果只要30多分钟即可消化完毕。

高蛋白食物如去皮鸡肉、瘦牛肉、鱼等富含氨基酸的食物。

不含咖啡的饮料如橙汁、牛奶、矿泉水等。

富含B族维生素的食品此类食品可以促进肾上腺分泌抗压力激素。

坚果、豆荚、深绿叶的蔬菜、牛奶等都富含B族维生素。

能消食顺气的食品啤酒、山楂、玫瑰花、萝卜、橘子、莲藕等能促进胃肠蠕动，从而达到健脾养胃、消胀顺气的作用，常吃会使人心情舒畅。

巧克力能舒缓心情，排除紧张，达到减压的作用。

Ⅳ 初中学习压力太大了，求解压方法

学会自我排解。采取不影响他人和社会的方式，将内心的消极情绪发泄出来，然后重新投入学习和生活。比如遇到十分伤心的事，索性大哭一场，将郁闷发泄出来，感觉就会好受一些。
找人倾诉烦恼。有了困惑、痛苦等压力，可以找亲朋好友或同学倾诉，听听别人的见解，通过交流能有效地缓解心理压力。有人说“一个痛苦两人分担，痛苦就减轻了一半”，这话确实有道理。
转移消解压力。在一件事情上失败，短期内又无法改变时，可以通过其它活动来弥补不能实现的愿望，或者转移注意力，让压力在其他活动中得到释放。如参加文体娱乐活动，使自己获得愉快的心情，压力就会逐渐消解。
不作过分苛求。每个人都有自己的长处和短处，如果要求自己十全十美，甚至以己之短比人之长，必然压力重重。中学生应该建立悦纳自己的健康人生态度，树立适度的奋斗目标，这样更有利于健康。
专心致志做事。一个人同时面对多件事情时，容易形成巨大的压力。中学生要学会有计划、有步骤地安排自己的生活、学习，减少不必要的心理负担，集中精力做一件事，以免弄得身心疲惫不堪。
积极面对现实。遇到打击时，与其沉浸于痛苦中不能自拔，不如勇敢地承认现实。控制好自己的个人情绪，积极寻找对策，或许会“柳暗花明又一村”，取得满意的效果。
良好的心态是心理健康的重要标志，也是素质教育的培养目标
跟朋友聊聊 谈谈心，听听歌 跑跑步，一定要学会合理安排作息时间。

Ⅳ 作业好多啊,谁有解压方法

从前有个小孩 作业太多了 他很不开心 心情极其烦躁 于是他想找个方法可以缓解一下自己的心情 他找啊找啊 找啊 找 可是他没有找到 后来他学会了上网 在网上他知道了一个叫网络的东西 在网络里他发现了一个叫做网络知道的东西 于是他发了个叫做问问的东西 有个好心人跟他讲了个小孩不想写作业的故事 于是乎 他笑了。。。。。。。

Ⅵ 如何能缓解作业多的压力

你好，这些办法可以缓解作业多的压力:
1，寻找提高解题效率的办法。
比如上一些特训班，然后通过特训班的方法的学习，提高自己的解题效率，这样的话可以快速的完成大量的作业，你的作业多的压力就能变少一些。
2，平时写完作业多注意休息
其实写完作业多做一些自己兴趣爱好的事情，比如画画啊，听歌啊，奏乐器呀。
这就是做一些能让自己放松的事情，以缓解自己的压力。
3，作业实在是多的写不完的时候，干脆和老师说实在写不完，能不能晚点儿写完再交。

Ⅶ 作业多怎么减压，我快被老师和作业逼死了

没事~起码现在你还没~想点开心的事情~听一些愉快的歌呗~

Ⅷ 作业多 压力大 有什么解压方法

1、从心理学的角度来说压力中等有利于学习，只要压力不影响你的生活和学习，还是要有点压力的。有压力就有动力。
2、如果压力过大，你可以做感兴趣的事，如旅游、逛街、聊天，听音乐，释放压力。或是找个没人的地方大声地喊叫。树立信心相信自己一定能减轻压力，振作精神。
3、最有效的解决方法是运动，有时间就去运动，打打篮球，踢足球。在运动中让大脑放松。运动也是释放压力的最好途径了。

Ⅸ 作业好多，如何解压如题 谢谢了

一样额 ，不过我现在好多了.......有人告诉我一些方法，你可以借鉴：是硬性作业还是软性作业啊？如果不是硬性的，你可以先看一遍题目，如果你觉得会的就不要做了，不会做或一时想不到方法的题目就做一下。是硬性的作业就没办法了，毕竟你的同学也是这么做的 平时课间就别玩，抓紧时间做作业，不会的还可以问老师、同学，回家作业就会变少点了啊，我以前就是这样的。不过，说实话，你们负担还是很重啊，这么小，不过不要灰心，不要想着自己会不不行，因为所有的初二学生都这样，别人可以克服，你同样可以的，你想变得优秀，就必须得这样哦！！！ 你可以好好调整一下时间的，周末多做写作业，多补充睡眠 ！~~~