可存储的面食

A. 可以常囤哪几款“面食”，每一款都风味独特，好吃不贵，值得尝试呢

可以常囤哪几款“面食”，每一款都风味独特，好吃不贵，值得尝试呢？

一、全麦面包巧克力夹心吐司面包

面包是大家常吃的一款面食，我选的这款面包是全麦面包带巧克力夹心的吐司面包，吃之前放到微波炉里热一下，就可以享受到一口爆汁的口感了。

别以为这是一款带巧克力夹心的全麦吐司，它发热量一点都不高，而且还不加上绵白糖和植物油，怕胖的友友们还可以放心吃。

全麦粉吃着营养成分更丰富，并且膳食纤维素也更丰富，吃着饱腹感也很强，别看它要用全麦粉做出来的，它的口感一点都不差，吃着还很暄软的，并且含有顺滑的巧克力夹心，这一款全麦面包巧克力夹心吐司面包，真的是美味营养成分，又低脂肪低热量，可以让我们放心吃哦。

四、热干面

热干面是来自湖北的一道特点面食，来过武汉的友友们，应该对热干面都不会陌生了，带上白芝麻香味的热干面，吃着真的是越嚼越香。

如今爱吃热干面也可以自己在家里做了，我家里就必备着热干面，开启一包，煮上一会，再拌上各种各样酱汁，还能自身配搭一点你喜欢的火锅配菜在房间里，一盘香喷喷的热干面就可以开吃完。

B. 可储存的食物

一、大米、面粉类
大米和面粉这些主食是非常容易储存的，尤其是现在的真空袋子包装，实际可食用的期限要远超包装袋上注明的时限，三五年都不会影响食用，散装的大米，注意防止“米虫”，放入罐子里密封、放入几瓣大蒜和一些花椒，或者北方可以冬天放在室外冻一夜，就能很好的长期保存。

8种能长期存储的食物，营养足够，存储简单，放在家中数年也不坏
二、豆类
红豆、绿豆、黄豆等豆类食材，营养丰富，口感优越，蛋白质和脂肪含量都挺高，即便作为主要粮食食用也是可以的，保存条件只需要干燥通风，防止发芽即可，保存时限数年。

8种能长期存储的食物，营养足够，存储简单，放在家中数年也不坏
三、调味品
盐、糖、油等调味品中含有大量人体必需的元素，且有些保存时限接近无限长。盐是百味之王，且本身就是一种矿物质，保存时间是无限的，且无视环境如何，干燥和湿润均可长期保存。酱油等调味品，属于发酵型，长期存储反而可以提升口感。糖类人们所需能量的主要来源，普通白糖，保持通风干燥，存储10年以上是没有问题的。液态食用油在密封环境下，保存1-2年时间不会发生变质，固态的黄油、猪油等保存时间可以更长一些。

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四、腊肉类
腊肉本身就是为了提高肉类的存储时间而产生的，尤其是烟熏类的腊肉，只要保存得当，防止潮湿环境，存放数年甚至十几年仍可食用。

8种能长期存储的食物，营养足够，存储简单，放在家中数年也不坏
五、干货类
干红枣、粉丝、干香菇、腐竹等干货类，只要能保持干燥或者密封的储存环境，是很难发生变质的，保存数年依然可以正常食用。

8种能长期存储的食物，营养足够，存储简单，放在家中数年也不坏
六、罐头类
罐头类商品设计之初，就是为了解决船上的海员和行军打仗时期，存粮和营养不均衡等问题等看。本身就是可以长期存储的食物，且品种和口感都非常丰富，水果、午餐肉、鱼类甚至蔬菜都可以作为罐头中的食材，保质期1-5年不等。

8种能长期存储的食物，营养足够，存储简单，放在家中数年也不坏
七、酒类
酒类由粮食酿造，是一种古老的饮品，白酒类热量高，可以作为御寒的食物，啤酒、葡萄酒、黄酒等营养丰富，有着多种营养成分。高度白酒类只要密封完好，存储时间极长，存放几十年是没有任何问题的。

8种能长期存储的食物，营养足够，存储简单，放在家中数年也不坏
八、蜂蜜
蜂蜜是一种很特殊的食物，主要成分是各类单糖葡萄糖、果糖等，另外还包含各类维生素和、矿物质、氨基酸，可以给人体提供大量的营养，蜂蜜不适合微生物寄生，具有抑菌作用，一些考古现场中，甚至发现两三千年前的蜂蜜罐子中的蜂蜜依然可以食用，但购买的时候，一定要注意选购真正的蜂蜜，而不是“蜂蜜制品”。

8种能长期存储的食物，营养足够，存储简单，放在家中数年也不坏。

C. 馒头可以冷冻保存多久

馒头放在冰箱冷冻保存可以存放一个月以上。冷冻保存方法：准备一些干净的塑料袋，将馒头依次放入塑料袋中，每个塑料袋不要放太多，将馒头完全包裹住不留缝隙即可，然后塑料袋中的空气挤出并系紧，不能漏气，防止馒头流失水分，最后将装有馒头的塑料袋放入冰箱冷冻室即可。

D. 油条面可以保存多久

低温储存一般8到12小时。
油条的制作方法：
原料：中筋面粉1000克，泡多源150克，碳酸氢钠50克，鸡蛋500克，白糖20克，盐100克。
做法：
1、面粉、泡多源拌匀；
2、将鸡蛋、盐、白糖、碳酸氢钠等加入和面水中搅拌溶解，再加入面粉和成面团；
3、将和好的面团用湿布盖好，醒发10分钟，揉捶一次，再次醒发10分钟，再次揉捶；
4、揉成条状，用保鲜膜包好，低温发酵6到8小时；
5、取出成型，放入200度油锅油炸，不停翻动，炸至酥脆。

油条，汉族面食。别号油馍、油果子、麻花、油炸果、油炸桧。油条是我国传统的普通化食物之一，它不只价格低廉，而且香脆可口，老少皆宜。在南边特别是杭州一带。油条被称作“油炸桧”，传说是民众用面做了秦桧的像，用油炸以解心头之恨，故称。油条是一种长条形中空的油炸面食，口感松脆有干劲，是中国传统早点之一。人们普通与豆浆一路食用。

油条的营养价值

1.富含钠，调理浸透压，坚持酸碱均衡。

2.富含铜，铜是人体康健不可缺乏的微量营养素，对付血液、中枢神经和免疫零碎，头发、皮肤和骨骼支配和脑筋和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

3.富含脂肪，坚持体平和掩护内脏;供应必需脂肪酸。

油条的功能与效果

食用留意 1.不宜经常吃油条 油条归于低温油炸食物，油温达190℃，而且油是反复运用的，会组成油脂老化光荣变深，粘度变大，异味增长，油脂中所含的各类营养物质如有必要脂肪酸，各类维生素等成分，基本或全部被氧化损坏，不饱和脂肪酸产生生机聚合，组成二聚体，多聚体等大分子化合物，这些物质不易被机体消化接管(在常温下豆油的接管率为97.5%，花生油为98.3%).植物实验证明，用含低温加热油脂的饲料喂食大白鼠几个月后，就出现胃损害和乳头状瘤，并有肝瘤，故觉得低温油脂有致癌的能够或者性，人们对此应惹起高度的看重。

许多学者觉得：不饱和脂肪酸经反复低温加热后产生生机的各类聚合物,尤其是二聚体等毒性很强,许多植物实验注解，这些聚合物能影响植物的失常发育，低落生育机能，使肝功能失常，肝脏肿大，再说，油条面团中参加的碱和矾又对面粉的营养成分有肯定的损坏效果，所觉得防止油的老化，在炸制油条时，要经常改换新油，比较大极限的低落或增长无害物质的产生生机。

E. 馒头放冰箱冷冻室可以存放多久

馒头冷藏可以放3天。馒头等面食放在冰箱冷藏不要超过三天，超过三天虽然可能没有变质，但馒头的主要成分淀粉可能会老化，再加热食用不太容易消化。

因为冰箱都有不同的冷冻区域，每个冷冻区域的温度和功能也各不相同。首先是在冰箱保鲜室里，冷藏室的温度一般都会调到5到15度的样子，如果将馒头放进保鲜室冷藏的话。

最好就在一个星期之内吃完，不然馒头就不变质，吃进肚子里去的话很容易引起肠胃疾病，甚至是食物中毒。所以为了自己的健康着想，也要在相应的时间内吃完啊，不然就得不偿失了。

(5)可存储的面食扩展阅读：

一、冷藏室保存

冰箱中的冷藏室的温度一般在5°到15°之间，一般用来保存蔬菜瓜果等一些食物，若是将馒头放在冷藏室中保存，由于温度不是很低，所有馒头只能保存一周左右，对于及时食用来说，是一个不错的选择。

二、冷冻室保存

家中冰箱的冷冻室一般用来保存生的鱼、肉、冰激凌等需要冷冻的食物，温度一般在零下18°以下，食物会出现冷冻、结冰现象。若是将馒头放入冰箱的冷冻室中保存，由于温度较低，所以食物不易变质，馒头保存的时间较长，可保存2~3个月。

F. 挂面能存放多久，挂面有保质期吗

不开封情况下应该是12个月。

开封的情况下，干燥的环境，可以放一个月没问题。

挂面一般放置到阴凉通风的地方，中裕挂面的保质期一般是一年。

(6)可存储的面食扩展阅读：

营养分析

挂面由精制面粉制成，不含防腐剂及添加剂，营养成份得到了有效保留。挂面之所以可以长期存放，是因为它通过干燥脱水的过程，没有水分，保存时间自然长。

但是，颜色异常白净的挂面不好，根据国家质检总局组织的对挂面产品质量监督抽查发现，颜色过白的挂面其实是在小麦粉中添加了名为氧化苯甲酰的增白剂。而根据《食品添加剂使用卫生标准》规定，其含量不得超过0.06g/kg，否则将有损人体健康。

G. 吃不完的味尚拉面如何储存

面食大家都非常的喜欢吃，尤其在北方面食可以作为主食来食用。在南方很多人喜欢吃的面食尤其是面条。那么拉面过夜可以吃吗，吃不掉的面怎么办？下面来跟大家分享关于拉面的小知识。

拉面过夜可以吃吗，吃不完的面怎么办

？

一、面条如果过夜之后就不会再筋道，而且会黏连在一块形成一个面团口感不好，而且容易滋长细菌，所以拉面过夜是不宜食用的。

二、没吃完的面条如何保存

1.放入冰箱冷藏

拉面没有全部吃完的话，如果是生的拉面，那么我们可以把它放在保鲜袋里面，然后放入冰箱进行冷藏保鲜，当然冷藏保鲜的话时间也不宜过久，一般两到三天就需要把它全部食用完。如果是已经下好的面条没有吃完的话，也可以把它放到保鲜盒里面，放入冰箱进行保鲜，这样的话会使面条口感相对来说不会变得那么软。第二天的话建议也赶紧食用完，否则的话面条会黏连在一起变成一坨面，这样就不好吃了。

2.放冰箱进行冷冻

如果已经下好的面条没有全部吃完，那么我们可以把它倒入保鲜盒当中，然后放入冰箱直接冷冻。冷冻的时候最好带上一些汤汁，这样汤汁可以把面条裹在里面形成一个冰块，等想吃的时候只要解冻加热就可以了，这样会得让面条的口感稍微好一些。

H. 干面条怎么存放放在冰箱是冷藏好还是冷冻好

挂面是最常见的面食，一般超市买的都是干挂面，煮着吃配上青菜和肉非常好吃，制作也方便，味道可口，那么挂面打开吃不完如何保存呢?能不能放冰箱保鲜呢?其实挂面是完全可以放冰箱保存的，注意不要放在急冻室内保存。
挂面可以放冰箱吗
挂面是完全可以放冰箱的。
冰箱本就是用于存放各种食物，它具有保鲜、急冻、延长存放时间的功能。挂面放冰箱是需包装密封，密封好的挂面可以不患味，并能增加存放期。但不宜放在急冻室内，因为急冻室会将挂面冻硬，待解冻后又成了稀软的，煮食也没有挂面味了。

I. 馄饨没冰箱怎么保存

没有冰箱，如果室外温度够低，馄饨没化的情况放两天没问题，如果温度不够，建议赶紧煮来吃。这样的生肉生面没法保证不腐败，不要放那么久。

馄饨放在冰箱里冻在一起了怎么办
馄饨冻在一起了，不要拿出来解冻，否则冰化了，会把皮给破坏的。先把水烧开，再把冻住的馄饨放入水中，再慢慢的用小勺将冻在一起的馄饨分开就行了。

建议以后若是要冷冻馄饨时，最好先把馄饨分开放在一个板上冻硬后，取出来放入塑料袋里再放入冷冻箱，这样，馄饨就不会冻在一起了。不过馄饨放冰箱久了，口感不好，最好尽快食用。

馄饨是中国汉族传统面食之一，用薄面皮包馅儿，通常为煮熟后带汤食用。西汉扬雄所作《方言》中提到“饼谓之饨”，馄饨是饼的一种，差别为其中夹内馅，经蒸煮后食用；若以汤水煮熟，则称“汤饼”。古代中国人认为这是一种密封的包子，没有七窍，所以称为“浑沌”，依据中国造字的规则，后来才称为“馄饨”。在这时候，馄饨与水饺并无区别。千百年来水饺并无明显改变，但馄饨却在南方发扬光大，有了独立的风格。至唐朝起，正式区分了馄饨与水饺的称呼。

J. 除了各类压缩饼干，还有哪些面食可以长期保存

山西有一种饼子，摊好面饼后在炙热的石子上烤，烤熟的饼，又干又硬，储存时间也很长，这样的饼子，叫石头饼或者寒石饼。