存储焦虑症

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西安脑康心理康复
西安市未央区秦川路1号
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华为P40 Pro手机采用了颇为狭长设计的6.58英寸OLED屏幕，曲面设计带来的手感确实很出色。屏幕细节和画面文字啥的确实很清晰，屏幕指纹识别解锁超快。
支持支持90Hz刷新率，支持P3广色域，蓝光护眼等功能，操作感顺滑流畅。前置采用了双挖孔设计，除了3200万摄像头之外，还有红外景深镜头以及传感器。
这也是为啥这款手机前置拍照也获得了极高分数的缘由。不过作为用户来讲，初次看到这样非对称设计的大尺寸的前置双挖孔，基本上毫无震撼感而且还是颇
有些不适应。华为P40 Pro配色颇多，我入手的这款是很有科技质感的冰霜银，高端感很强，触感也非常细腻柔和，不过不足之处就是整个机身后壳非常
容易沾染指纹，日常使用是带上套应该会好很多。后置带有高清四摄，拍照功能可以说十分强大，四个摄像头分别是5000万像素RYYB主摄、4000万像素电影镜头、
1200万像素SuperSensing潜望镜镜头以及ToF 3D镜头。配置来说华为P40 Pro采用的麒麟990 5G芯片，这也是我入手的第一款5G手机，8GB大内存与512GB超大容量
机身存储都令我颇为满意。支持40W闪充的4200mAh大电池，还可以27W无线充电，这款手机的续航和充电方面表现轻松满足我的日常需求。

㈡ 怎样才能不焦虑

• 首先，要有好的心态。不管是生活还是工作，一个好的心态都是件很重要的事情。同一件事情，不同心态就会有不同的看法。好的心态不仅会让人更好的面对困难，而且能够快乐从容的生活。

  

• 5

  在要焦虑的时候，要能够及时的走出自己固有的思维模式，听听音乐，跟朋友聊聊天，看看书，或是追追剧等等，都是转移注意力很好的办法。很多时候，只要自己愿意去克服，办法是有很多的。而且也都是能够让自己不断收获的。

㈢ 每个人的记忆力都一样的吗

你好记忆，按方式可分为概念记忆和行为记忆。
所谓的概念记忆，就是对某一事物的回忆。如，科技是第一生产力，大象的体重很重，等。这些只是概念上的回忆。
所谓的行为记忆，就是对某一行为、动作、做法或技能等的回忆。这种记忆极少会忘记，因为都涉及具体行动的。如，踩单车、游泳、写字或打球，等。关于这些的记忆，或许很久不用的话会生疏，但极少会遗忘。
据说，人的大脑的记忆能力，相当于1500亿台电脑（80G）的存储量。觉得记东西难，可能只是困、累，或精神不佳。
人们在在漫长的社会生活与学习中需要记忆来学习和工作，但人的记忆却因人的个体差异不同其记忆的好坏也不同。根据学术界上对记忆的一般性结论，人的记忆力的好坏有很大差距，这种差距通过人的记忆分类我们就更容易看清。
1.记忆内容的分类：
根据记忆内容的变化，记忆的类型有：形象记忆型、抽象记忆型、情绪记忆型和动作记忆型。
①、形象记忆型是以事物的具体形象为主要的记忆类型。
②、抽象记忆型也称词语逻辑记忆型。它是以文字、概念、逻辑关系为主要对象的抽象化的记忆类型，如，“哲学”、“市场经济”、“自由主义”等词语文字，整段整篇的理论性文章，一些学科的定义、公式等。
③、情绪记忆型，情绪、情感是指客观事物是否符合人的需要而产生的态度体验。这种体验是深刻的、自发的、情不自禁的。所以记忆的内容可以深刻的牢固的保持在大脑中。
④、动作记忆型动作记忆是以各种动作、姿势、习惯和技能为主的记忆。动作记忆是培养各种技能的基础。
2、感知器官的分类：
①、视觉记忆型是指视觉在记忆过程中起主导作用的记忆类型。视觉记忆中，主要是根据形状印象和颜色印象记忆的。
②、听觉记忆型是指听觉感知在记忆过程中起主导地位的记忆类型。
③、嗅觉记忆型是指嗅觉感知在记忆过程中起主导地位的记忆类型。嗅觉记忆是常人都具备的一种记忆。
④、味觉记忆型是指味觉感知在记忆过程中起主导地位的记忆类型。味记忆也是常人都具备的一种记忆。
⑤、肤觉记忆型是指肤觉感知在记忆过程中起主导地位的记忆类型。
⑥、混合记忆型是指两种以上（包括两种）感知器官在记忆过程中同时起主导作用的记忆类型。
3、保持时间的分类
科学家们根据信息论的观点，根据记忆过程中信息保持的时间长短不同，将记忆分为短期记忆和长期记忆两个保持阶段。并通过一系列实验，进一步将这两个阶段分为：瞬时记忆、短时记忆、长时记忆和永久记忆四种。
4、意识类型的分类
按心理活动是否带有意志性和目的性分类，可以将记忆分为无意记忆和有意记忆。（其中的“意”，心理学上的解释是指“意识”，意识问题很复杂，我们在这里将他解释为“意志性”和“目的性”，仅为了掌握。）结合记忆过程，还可以进一步分为：无意识记、无意回忆、有意识记和有意回忆四种。
①、无意记忆的四个特征：
一是没有任何记忆的目的、要求；
二是没有做出任何记忆的意志努力；
三是没有采取任何的记忆方法；
四是记忆的自发性，并带有片面性。
②、有意记忆的相对于无意记忆，也具有四个特征：
一是有预定的记忆目的和要求；
二是需要作出记忆的意志努力；
三是需要作出运用一定的记忆方法；
四是具有自控性和创造性。
无意记忆和有意记忆是相辅相成的，并在一定的条件下可以相互转化。也就是说，无意记忆可以向有意记忆转化，有意记忆也可以向无意记忆转化。这些条件包括：
第一，实践或认识任务的需要是两者相互转化的根本条件。
第二，信息强度的变化是转化的重要条件。
第三，人的主观处于何种状态是转化的重要条件。
第四，所掌握的记忆技能的熟练程度是转化的必要条件。
第五，精神高度集中，然后思想放松，常常是有意记忆向无意记忆转化的有利时机。l、记忆要有明确的目的。
实践证明，在其它条件相同的情况下，有明确的记忆目的，则记忆力持久且强劲，反之则短暂而微弱。在一个检查记忆力的实验中，把记忆力大致相同的同学分成两组，然后观看一段录像。其中A组同学事先得到明确的提示，大都能寻找出录像中有几处错误，而B组同学并没有什么明确的目的，其记忆力明显低于A组。
2、记忆要有浓厚的兴趣。
兴趣是增强记忆力的催化剂。一个人对他所感兴趣的信息和对象，会产生高度集中的注意力与观察力，精神上更加亢奋。对地理感兴趣的同学，由于伊拉克战争的吸引和关注，会非常熟悉伊拉克的地图，以及它的地形地貌及周边环境。
3、记忆要有高度的注意力。
只有专心致志，聚精会神，信息和对象才会在大脑皮层中烙上深深的印迹；反之，注意力不集中，无意注意过多，会使人记忆力下降。
4、记忆要遵循规律，及时复习。
记忆与遗忘是对立统一的，人的遗忘是有规律的，表现为最初遗忘的较快，几天后会重新想起来，以后逐渐慢慢地遗忘。因此，在遗忘到来之前，必须及时地复习，以便大大提高记忆的持久性。首先要有简练的复习提纲，依纲复习，“纲举目张”；其次要将及时复习、集中复习、分散复习相结合。
5、记忆要有良好的心理状态。
心理学实验证明，心情舒畅、精神饱满的人，记忆效果就好，反之则差。如何保持良好的心理状态呢？
一要树立正确的人生观、价值观。
二要客观地评估自己和他人。
三要有遭受挫折的心理准备。
四要善于调控和转移注意力。
五要积极参加公益的集体活动。
6、记忆要有科学的方法。
“劈柴不照纹，累死劈柴人”。记忆力的提高，不能够单纯地靠死记硬背。
一是理解基础上的记忆和记忆前提下的理解相统一。感性认识是理性认识的基础，没有记忆，不可能上升到理解；而理性认识比感性认识更可靠、更正确、更深刻，没有理解，记忆就像散沙～样，失去应用的价值。
二是尝试背诵法。
尝试背诵应有一个明确的记忆提纲，就像电脑里的目录、路径一样，将知识放在“目录”中，将“目录”融会在知识里，相得益彰，便于知识的提取应用。
三是联想记忆。
①接近联想，用相互接近的事物进行联想。例如：历史上彼得一世的改革和明治维新。②相似联想，用相似的事物联想。例如：伊拉克的地图像靴子。③对比联想，由相反事物的一方想到另一方。例如：民主和专政是证的统一。④归类联想，从同类事物中来联想。⑤因果联想，从原因想结果或从结果想原因。例如：遗传与变异。⑤创新联想，人为创造一种联系进行的联想。例如：万有引力与库仑定律。
掌握以上六点并在实践中的灵活运用，相信你定能培养成较强的记忆力，更多的汲取科学文化知识，恣情的在知识的海洋里遨游。
另外可以注意的：
1.学会一种或多种观察能力，敏锐的观察力能能帮助我们记忆。
2.要站在对方的立场上考虑问题，在记忆中尤其如此。要充分理解的基础上记忆对象。
3.开发自己的右脑，把记忆对象形象化有助于记忆。
4.掌握歌诀或口诀记忆知识，把互不关联的记忆对象编成歌诀有利于记忆。
5.学会特征记忆技巧，找到记忆对象的特点，辨别出其特征有助于记忆。
6.学会整理和分类，适当的分散记忆（化整为零）有时比集中记忆效果好。
7.充分运用人自身体的五官功能，调动身体各器官协同记忆。介绍一下如何提高记忆力的简单有效方法：记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。 记忆的大敌是遗忘。提高记忆力，实质就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼，掌握记忆规律和方法，就能改善和提高记忆力。
下面介绍增强记忆的10种方法：
1．注意集中 记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。
2．兴趣浓厚 如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。
3．理解记忆 理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。
4．过度学习 即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。
5．及时复习 遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。
6．经常回忆 学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。
7．视听结合 可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。比单一默读效果好得多。
8．多种手段 根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。
9．最佳时间 一般来说，上午9~11时，下午3~4时，晚上7~10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。
10．科学用脑 在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键.如何提高记忆力很多人对如何提高记忆力这个问题感到很茫然,提高记忆力真的有那么难要提高记忆力我们可通过如何提高记忆力三步曲有所实现
如何提高记忆力三步曲之一
记忆力的含义
记忆力是什么？科学家认为记忆力可分为短期记忆力、中期记忆力和长期记忆力。短期记忆力的实质是大脑的即时生理生化反应的重复，而中期和长期的记忆力则是大脑细胞内发生了结构改变，建立了固定联系。比如怎么骑自行车就是长期记忆，即使已多年不骑了，仍能骑上车就跑。中期记忆是不牢固的细胞结构改变，只有曲不离口、拳不离手反复加以巩固，才会变成长期记忆力。短期记忆力是数量最多又最不牢固的记忆。一个人每天只将1％的记忆保留下来。
如何提高记忆力三步曲之二
现在我们既然明白了记忆力需要不断复习才能巩固的道理就可以从物质和技巧两方面着手掌握增强记忆力的诀窍了。物质方面，要多吃有利提高记忆力的食品，如富有含锌、磷酯、某些不饱和脂肪酸的芹菜、核桃、芝麻、瘦肉等。
如何提高记忆力三步曲之三
提高记忆力技巧方面实际上就是按记忆的生理规律去做。
其一，课堂上要专心听讲、思考吸收，取得较深的短期记忆。
下课后当天复习；过几天当记忆开始淡漠时再巩固一次并加以条理化。学而时习之，不亦乐乎，以后每隔一两个月复习一次。这样就可以把短期记忆变成中长期记忆，花最少的时间取得最佳的记忆效果。
其二，复习要记忆的功课最好在早晨或夜里的安静环境中进行。
试验证明，晚上6--10点和早晨6--8点是记忆功能最佳时候。同时要专心，不要被其它干扰或打断。切忌一边听walkman一边背书。 这是因为大脑工作时只允许一个中枢于兴奋状态，如果同时有几个兴奋点，必定会心不在焉或三心二意，结果大大降低记忆效果。
其三，记东西时要舒心不要紧张。
紧张时去甲肾上腺素分泌增加，它是损害精神集中功能和记忆力的大敌。反之，在宽松环境中，垂体后叶分泌加压素，它对增强记忆功能大有好处。
其四，可以编一些顺口溜将知识条理化、提纲化，使知识形成记忆的系统和网络，这样便可通过联想来增加记忆效果。
例如要记唐宋八大家姓名时，可以先记住韩、柳、'三苏'、欧（阳）、王、曾八个姓，然后便于推想出全部姓名等等。其五，尽量理解要记忆的内容。所谓理解，从生理上说就是把你的知识纳入记忆网络中，并且建立深一层的固定联系。死记硬背不理解的东西是浪费记忆力，也记不牢。
其五，左右转动眼球可有效提高记忆力。如果想快速回忆起某件事，只要将眼球左右来回转动30秒，就会产生良好的效果。因为眼球水平转动可以让大脑的左右半球互相沟通，这对于重新勾起人们的记忆至关重要。十种方法防止记忆力减退一、多听音乐帮助记忆
保加利亚的拉扎诺夫博士，以医学和心理学为依据，对一些乐曲进行了研究，发现巴赫、亨德尔等人的作品中的慢板乐章，能够消除大脑的紧张，使人进入冥想状态。他让学生们听着节奏缓慢的音乐，并且放松全身的肌肉，合着音乐的节拍读出需要记忆的材料。学习结束之后，再播放2分钟欢快的音乐，让大脑从记忆活动中恢复过来。很多试验过这种方法的学生都觉得记忆效果很好。
二、背诵经典提高记忆
我们知道，人常常在看书和学习中甚至是休闲时会经常背诵一些名篇、成语、佳句、诗歌短文、数理公式、外文单词和技术要领知识吗？那可是锻炼记忆力的“硬功夫”呀。马克思青年时就是用不熟练的外文背诵诗歌，锻炼自己的记忆力的。每天坚持10至20分钟的背诵，也能增进记忆力。
三、身心运用记忆效率高
科学证明，正确的重复是有效记忆的主要方法，特别在人在学习中通过自己的脑、手、耳、口并用进行知识记忆时，记忆的效率高效果好。因为当你记忆时，应该用脑想，也要口念，手写，在学习中不知不觉地调动了自身更多的记忆“通道”参加记忆，这样使自己的记忆痕迹加深，记忆效果当然更好。
四、奇思怪想强记忆
我们在学习与看书时往往对一些数字、年代不易记住。如果你善于联想记忆，便好记了。如桩子表和房间法或叫罗马房法和图像字法，是联想法的具体化。你可以将桩子或房间用来当成图像的存放处桩子，原理就是让要记忆的东西来跟已知的东西做连接。原来的东西就叫“桩子”，把新的要记忆的事物与桩子连接，此法用于大量数据和外语的记忆。
五、多咀嚼能增记忆力
科学证明：人的咀嚼是能有效防止记忆衰退方法之一。有人认为，其原因在于咀嚼能使人放松，如果老人咀嚼得少，其血液中的荷尔蒙就相当高，足以造成短期记忆力衰退。如我们在观察人群中就会发现，经常咀嚼的人牙齿就好，吃饭更香，学习能力和记忆能力也随之增强。又如美国人最爱咀嚼口香糠就是例证。
六、女人唠叨助长记性
唠叨，在某种程度上帮助女性延长了记忆和寿命。唠叨在语言运用中也是重复说某一个事情某一个人，经常地重复当然必须加深唠叨人对某一事或某一个的关注和记忆。专家认为，女性比男性更乐于与人言语交流；男性进入老年期后，沉默寡言居多。而言语是不可或缺的心理宣泄方式，可防止记忆衰退。
七、巧妙饮食助记忆
摄取适量的“健康油脂”可减少血栓的发生，例如橄榄油、鱼油是维持血液正常循环的好选择，含有丰富维生素、矿物质的蔬菜水果也是保持健康的上佳选择。有不少的人，不是记忆不得法，而是大脑中缺乏记忆信息传递员——乙酸胆碱。如果你经常吃点上述食物，便可极大地改善你的记忆力。
八、多爱玩耍的人记忆力强
人的躯体活动能改善健康情况，精神活动则能减轻记忆力衰退。特别是那些爱玩爱活动的人们兴趣广泛，涉猎众多，知识面广，记忆也强。科学证明：爱跳舞、读书、玩纸牌、学外语等活动项目都能在不同程度上增加神经突触的数目，增强神经细胞间的信号传导，巩固记忆。
九、运动健身可防止记忆衰退
一般情况而言，身体健康，爱好体育运动和热爱生活的人，精力充沛，学习力强记忆力当然也强，人们在锻炼身体时可以促进大脑自我更新。专家认为，长期的心血管运动可以减少因年龄增长出现的脑组织损失，可以减轻记忆力衰退。多项研究表明，要保持大脑活跃，只需经常运动。一周锻炼三到四次的在校儿童，在10岁或11岁时考试成绩一般都较高。经常走路的老年人在记忆测试中的表现要比那些惯于久坐的同龄人好。通过向消耗能量的大脑输入额外的氧气，锻炼能增强智力。
最新研究还反驳了人出生后就不能再产生新的脑细胞这种说法。相反，研究发现体育锻炼实际上能促进新脑细胞的增长。在老鼠身上，锻炼引起的脑力增强效果在与学习和记忆有关的海马状突起上表现得最为明显。
十、家庭幸福情愉悦身心防脑衰
大量社会调查早已证明，家庭幸福对学习者而言是提高学习记忆力必要条件，特别是相恋的人或夫妻俩人的两情相悦的幸福感会使双方体内分泌激素和乙酰胆碱等物质，有利于增强机体免疫力，延缓大脑衰老。

㈣ 怎么能让自己不焦虑

怎么能让自己不焦虑
1、观察自己，并找出太过紧绷的行为

花些时间将自己的固定行程记录下来，要求同事、小孩或者朋友在太过紧绷的时候提醒。这并不是故意要让感到难堪，反而是能让学着如何过更有弹性、更放松的生活。

2、尝试新事物

试着去尝试新的食物、运动，甚至是一个新的工作环境。然而新的环境往往伴随而来的是新的人际关系，同时也带来舆论的压力。这时候必须抱持最好的心情，但做好最坏的打算：可能会因别人的评论而受伤，也有可能只是对于自己太缺乏自信。无论如何，不？？断地尝试新事物能使适应力提升，焦虑感也能快速的降低。

3、拥抱机会

不要习惯说”不”。不要花时间想拒绝新事物的二十个理由，而是想五个理由说服自己为什么应该要尝试。举例而言，当不怎么想跟朋友出去的时候，就要倒过来想想其实还是很想维系这段友情。

4、活在当下

不要去想其他千千万万件应？？该做但还没做的事情。慢下脚步并专注于在这个时间点所经历到的一切，更要记得什么东西对来说才是最重要的。想拥有良好的家庭关系是远远比一个一尘不染的厨房来得重要许多。

5、尝试新方法

是否常常因为”习惯”而常常用同一种方式完成一件事？尝试新的方式吧！例如走一条不同的路去上班，或者报名瑜珈课。告诉自己这件事：用别的方式也能完成同一件事，并且不会害出差错。

6、顺其自然

这可能会是一个大挑战：让别人负责。尝试一天当个听从者，让伙伴、同事或者朋友全权计划，而试着接受并且服从。这么一来，将能体会到他人眼中的平常是什么样子。

7、妥协让步

要试着察觉总是自己负责、掌管一件事情的情况。想想身边是否有些人也可以与一起讨论、一起完成这件事？如果总是不认同他们，他们会渐渐地停止给忠告。记得要聆听他人的想法，并且尝试找到一个双赢的结果。

8、学着放手

放下，放空，放平，放心，放手，能做到哪一样呢？试着不去计较小事情，这能让过得更好。如果另一半总是不像一样把毛巾折的好好的，或者孩子起床后不折棉被，也不要太在意。保持沉默在一开始往往是最困难的，但想想看当不再想控制一切，不再逼自己完成每一件事，将会有多自由、多快乐。

9、清楚自己在做什么

是否常常使用”不行”、”不应该”、”不对”这几个字呢？如此就代表让自己越来越紧绷了，试试看这几个字吧，例如”试试看”、”一起尝试”、”不确定”或者”认为呢？”，一板一脸的态度并不能让事情变得更完美。

10、练习改变

就像练习伸展一般，持续的练习将使身体越来越柔软。而心灵也是，有时放松可以使能心理状态更有弹性。从设立小的目标开始，例如规定自己每天都要有一个小改变。在面对新事物时越是能挑战自己，越能在日常生活中接受新刺激、并且能融入其中。

㈤ 治好你的“手机焦虑症”，TicWatch Pro 4G评测

今年上半年，出门问问推出了一款颇具创新意义的智能手表TicWatch Pro。这款手表最大亮点在于采用了双屏设计，屏幕由单色液晶屏和全彩AMOLED显示屏组成，两者可智能切换延长续航，甚至启用持久模式后，可获得30天的超长续航体验。对于同质化现象严重的智能手表行业，这样的技术领先相比同类竞品来说，在续航表现上已然拉开了一个身位。

但出门问问显然没有打算止步于此，时隔半年便推出了TicWatch Pro 4G版。如果单从命名上看，这次的升级主要围绕“4G”展开，能让手表可以单独打电话、发短信，甚至使用蜂窝数据。

但若从产品形态上来看，你甚至可以叫它“腕机”，虽然是句笑谈，但它确实具备独立于手机使用的能力，曾经的龙套终于有机会做个配角了。当然，它还是无法撼动手机在你生活中的地位，但你确实有理由在某种场景下放下手机，选择只戴手表出门。
eSIM加持，能给你带来哪些便利?

eSIM卡也就是虚拟SIM卡，它的主要用于解决物联网终端联网的问题。对于终端厂商来说，eSIM的普及至少可以省去卡槽，节省终端内部空间，另外可让设备的联网不再依赖路由器或手机，这对于追求轻薄、内部空间寸土寸金的可穿戴行业尤为重要。

从我个人角度来看，在我使用TicWatch Pro 4G的这段时间，电话漏接的现象已经基本消失了。我在工作时，经常会被临时拉走开会，在老板的催促面前，把手机落在工位上是常有的事儿，这就很容易造成电话漏接。TicWatch Pro 4G一定程度上帮我解决了问题，即使手机不在身边，手表还是可以接电话，虽然会议环境下我通常会选择拒接，但至少不会错过。

另外，当我周末出门嗨的时候，手机电量不够用是常有的事情。TicWatch Pro 4G真的可以缓解我的低电量焦虑症。如果我佩戴着它，就完全不必满商场找共享充电宝了，不仅电话不漏接，而且也能自如地收发微信，虽然体验比不上手机，但有这块表，心里就踏实多了。最关键的是，它还支持滴滴打车，手机没电了，还能用手表打车!
对于平时喜欢运动的用户来说，手机在运动的时候实在是个累赘。运动服都比较宽松，手机放在兜里很容易掉，而且又沉，很不方便。但是把手机放在一边吧，又很怕被别人拿走。这个时候，你就会发现TicWatch Pro 4G简直不是手表，是个比手机还便携的手机。而且它内置4GB存储空间，可以连个耳机边跑步边离线听歌，毫无压力。

可尽管eSIM卡有诸多优点，但其在国内的普及过程却颇为艰辛。一方面eSIM卡的特性可以让用户随心所欲的更换运营商，谁便宜我就用谁呗，反正也不用重新办卡。这会促使三大运营商之间进行激烈的价格战，自然有损利润;另一方面eSIM也客观带来了一定的监管难题，不符合当下电信管理条例对于码号资源的管理要求。
由于种种原因，eSIM在国内的推广速度缓慢，但这毕竟是大趋势，eSIM的普及只是早晚的事情。目前中国移动和中国联通均已经开通了一号双终端的功能，可以支持手表和手机共享号码、通话和流量，但均不支持短信业务。

注释：iOS手机用户，中国移动支持线上开通，中国联通即将支持试点城市归属地营业厅办理。

不过eSIM目前在国内仍处于试行阶段，因此并没有在全国范围内启用，未来随着政策开放将陆续支持各个地区。不过伴随运营商漫游费用的取消，大家可以选择去已开通服务的地区办理一个新号，再开通eSIM卡服务，但过程确实艰辛了一些。

除了能联网打电话，还有哪些体验上的升级?

诚然，为智能手表加入4G功能是一项重要升级，可将用户体验推上一个新的高度。但作为当你在挑选一款合适的智能手表时，是否支持4G其实只是个加分项，更重要的还是外观、功能以及续航等方面，下面我就逐一来聊一聊。

TicWatch Pro 4G的屏幕为1.4英寸，相比于华为Watch 2 Pro的1.2英寸和新款三星Galaxy Watch的1.3寸来说拥有更大的视野，触控起来也更方便。TicWatch Pro 4G在设计上几乎没为女生考虑，不锈钢表盘配合磨砂金属的黑色底座，显得很严肃，硬朗简约的线条十分符合直男审美，表盘上也没有“矫情”的个位刻度，表面看上去给人一种很粗犷的感觉，细细品味也不失格调。

我拿到的这款手表是幻影黑配色， 除此之外还有一块表盘为银色的流光银配色。为了照顾不同用户的喜好，官方也额外提供了4种表带作为单独配件。其中动力橙和炫动黑售价199元，魔力橙和静谧棕售价299元。另外，你也可以购买第三方的22mm通用表带，彰显自己的个性。

TicWatch Pro 4G最大的设计亮点自然还是“双屏”，出门问问首次在智能手表上采用了两块 1.4 英寸的屏幕层叠在一起的处理方式，单色液晶屏和一块 AMOLED 屏幕的搭配为延长手表的使用时间提供了一套较为完美的解决方案。

单色液晶屏的功耗非常低，平时一直处于常亮状态，强光下也显示得非常清晰。当你抬起手腕或按压表冠唤醒手表时，单色液晶屏就会熄灭，无缝切换到AMOLED显示屏，两者互相切换使用可以有效延长待机时间。

在低电量时，TicWatch Pro 4G支持切换到持久模式。该模式下只有单色液晶屏工作，可以显示的信息包括日期、时间、步数和电量，而且支持NFC支付及公交卡，按下右下角的功能键还能主动测量心率。

按照我个人的使用习惯，开启4G功能、NFC、GPS、蓝牙以及24小时全天心率监测，智能模式下续航在1天半左右。当我设定好持久模式后，电量剩余10%会自动切换到持久模式，在这种情况下还能坚持3天的续航，确实非常难得。
软件方面，TicWatch Pro 4G采用了主流的Wear OS by Google系统，因此第三方软件的支持不必担心，例如支付宝、网易云音乐、航旅纵横、Keep等一系列APP一应俱全。出门问问也拥有独立的应用商店，提供更多第三方APP可以安装，自定义表盘更是不在话下。

另外，TicWatch Pro 4G还提供了便捷的“负一屏”，目前已经支持十二种卡片信息的智能推荐，其中包括实用的天气预报/预警、日程安排、提醒代办、尾号限行、股票行情等等。当然，你也依旧可以通过语音或按键唤醒语音助手，帮你解决一些小问题，比如我常用它来帮我算算数、定个闹钟什么的。

总结：

我之所以会选择戴一块智能手表而不是传统手表，最重要的原因就是它可以在某些场景下让我不必掏出手机，甚至不必携带手机。而支持4G的TicWatch Pro可以进一步满足我的这个需求。如果你刚好生活在eSIM卡试行城市，同时又考虑买一块价格合适的智能手表，那么TicWatch Pro 4G会是一个不错的选择。

㈥ 老人认为把食物放在冰箱里就永远不会放坏，子孙该如何劝阻

老一代的人都身患食品焦虑症，应对满满的一电冰箱的食品，总絮叨着还该买些什么。并且当有哪些吃不完的食品都一股脑儿放进电冰箱，明后天热热再次吃，即使几日了也照吃不误。如今我家中电冰箱也是中秋佳节的中秋月饼，荔技桂圆也是一柜子，原本早应当解决，可是父母不舍得，说没坏就扔了是奢侈浪费。