基礎代謝率演算法

① 基礎代謝率的簡單計算方法是

基礎代謝率（BMR）是指在安靜狀態下，人體維持基本生羨答乎命活動所需的能量消耗量。計算基礎代謝率的簡單方法兄悉是使用哈里斯-本尼迪克特公式，根據性別、年齡舉跡、身高和體重進行計算。

需要注意的是，基礎代謝率只是估算一個人在安靜狀態下的能量消耗，而實際消耗量還會受到許多其他因素的影響，如運動、飲食、環境溫度等。

希望我的回答對你有幫助！

② 基礎代謝率計算公式是什麼

基礎代謝率的三種常用計算公式：

1、基礎代謝率 % =（脈率 + 脈壓差）- 111（Gale法）；

2、基礎代謝率 % = 0.75 × （脈率 + 脈壓差 × 0. 74） - 72（Reed法）；

3、基礎代謝率 % = 1.28 ×（脈率 + 脈壓差）- 116（Kosa法）。

(2)基礎代謝率演算法擴展閱讀：

基礎代謝率的影響因素：

1、體表面積

體表面積大者，散發能量多，基礎代謝高，人體的體表面積與體重及身高呈正相關，同等體重者，瘦高者基礎慧空代謝高於矮胖者。

2、年齡性別

研究表明女性的基礎代謝率會略低於男性。

3、環境溫度與棗棚氣候

在舒適環境（20 ～ 25℃）中，代謝最低；在低溫和高溫環境中，代謝升高。

4、其它因素

影響人體基礎代謝率的還有葯物及交感神經活動等因素，如咖啡因等因素刺激時，也可使基礎代謝率升高.

5、甲狀腺功能

甲凳碧則狀腺素可以增強所有細胞全部生化反應的速率。

③ 如何計算人的基礎代謝率

BMR（基礎代謝率）的計算公式

基礎代謝率的計算公式有很凳弊多種，分別對應不同方法，以下僅列舉其中的三種，其中最常用的為第一種方法。如計算時取以下公式結果的平均值，則更為可靠：

（1）基礎代謝率 % =（脈率 + 脈壓差）- 111（Gale法）

（2）基礎代謝率 % = 0.75 × （脈率 + 脈壓差 × 0. 74） - 72（Reed法）

（3）基礎代謝率 % = 1.28 ×（脈率 + 脈壓差）- 116（Kosa法）

基礎代謝率BMR

基礎代謝率(basic metabolic rate，簡稱BMR)指的是人在自然環境、非劇烈活動的情況下，維持生存所消耗的最基本能量。這些能量用於新陳代謝、呼吸、消化、排泄、腺體分泌等等，幫助人體維持正常運作。

基礎代謝率主要受到性別、身高、體重和銷粗頌年齡這四個因素影響。男女的身體構造不同，需要的虧鄭基本能量也不一樣。另外，身高越高，體重越重，身體所需的基本能量也越多。年紀越大，活動力減緩，身體所需的基本能量越少。

總結：基礎代謝率低，代表身體需要的基本能量少；基礎代謝率高，則代表身體需要的基本能量較多。如果從食物中攝取的熱量不夠基礎代謝率需要的能量，身體就會開始分解脂肪和蛋白質以維持正常生理機能。

以上資料參考網路--基礎代謝率

④ 基礎代謝率計算公式

基礎代謝率的計算公式：女性基礎遲如代謝率=6619.6*體重(kg)1.72*身高(cm)-4.7*年齡；男性基礎代謝率=6713.73*體重(kg)5*身高(cm)-6.9*年齡。

基礎代謝率在纖維機體基本的生畢森理活動(即血液循環、呼吸及恆定的體溫)時，每小時單位表面積最低耗熱量減去標准耗熱量，其差值與標准耗熱量之百分比，稱為基礎代謝率。利用基礎代謝率測定碼數啟器進行測定，亦可測定患者的脈率、血壓，並選用下列公式之一進行計算。

如取以下四種公式結果的平均值，則更為可靠；基礎代謝率%=(脈率+脈壓差)-111(Gale)，基礎代謝率%=0.75×(脈率+脈壓差×0.74)-72(Read)，基礎代謝率%=1.28×(脈率+脈壓差)-116(Kosa)。

正常值：-10～+15%。升高表示為甲狀腺機能亢進，發熱，心肺功能不全。降低表示為甲狀腺機能減退症、惡病質、神經性厭食、腎上腺皮質機能減退症。

⑤ 基礎代謝率計算公式

美國運動醫學協會提供了以下一個公式：

BMR（男）=（13.7×體重（公斤））+（5.0×身高（公分））-（6.8×年襲行齡）+66

BMR（女）=（9.6×體重（公斤））+（1.8×身高（公分））-（4.7×年齡）+655

或者：

(1)基礎代謝率%=(脈率+脈壓)-111(Gale)

(2)基礎代謝率%=0.75×(脈率+脈壓差×0.74)-72(Read)

(3)基礎代謝率%=1.28×(脈率+脈壓差)-116(Kosa)

基礎代謝率短期內很少改變，不過會隨著年齡增加或體重減輕而降低，又會隨著肌肉增加而提高，嬰兒時期的基礎代謝率拍猛嘩最高，然後會慢慢下降，到了十八至二十五知卜歲時，基礎代謝率又會達到高峰；

過了二十五歲以後，基礎代謝率開始下降，每十年約下降五至十%；五十歲時，基礎代謝率已經降低十五至三十%，這就是五十歲以後身材走樣原因。

⑥ 基礎代謝率計算公式

基礎代謝率計算公式為kj/m2/h（千焦平方米/小時），也就是身體每小時每平方米，體表所散發的熱量數（千焦）。英文為Basal Metabolic Rate，營養學家將其簡稱為BMR。一般來說，同一性別、年齡、體重、身高的人，基礎代謝率是大致相同的，我們將其稱之為平均值。

代謝率的計量單位為Kcal，也稱千卡，也叫大卡，等於1000卡。卡是英文卡路里（Calorie）的簡稱，通常被指能量單位，被廣泛用於營養計量單位與健身熱量消耗的計算單位。

「基礎代謝率」，伏升所有的減肥女人，一定需塌廳衡要了解這個概念，並根據這個概念去安排自己的減肥工程。我們知道，生命無時無刻不在消耗體內能量，沒有消耗就沒有了生命團做，我們身體在沒有內外刺激的前提下，當處於靜止放鬆狀態下（睡眠除外），體內所消耗的能量就是我們的最基礎能量。_嗦一點：所謂基礎代謝就是維持生命最基礎的生理活動所需要的能量。

⑦ 怎樣計算基礎代謝率

問題一：人體基礎代謝量怎麼算 基礎代謝率計算公式
美國運動醫學協會提供了以下一個公式：
BMR(男)=(13.7×體重(公斤))+(5.0×身高(厘米))-(6.8×年齡)+66
BMR(女)=(9.6×體重(公斤))+(1.8×身高(厘米))-(4.7×年齡)+655
此外，各大中型健身俱樂部都有體測設備，山昌你只需根據教練的提示，握住儀器把手，一兩分鍾後，就能夠得知自己的基礎代謝率，以及身體成分的具體數據。
基礎代謝其他計算公式：
（單位Kcal)：
男人
18～30歲 :15.3m+679
30～60歲 :11.6m+879
60歲以上 :13.5m+487
女人
18～30歲 :14.7m+496
30～60歲 :8.7m+829
60歲以上 :10.5m+596
《中國居民膳食營養素參考攝入量》一書中推薦的基礎代謝率計算公式：
男人
18～44歲 : (15.3m+679 )95%
45～59歲 : (11.6m+879 )95%
女人
18～44歲 : (14.7m+496)95%
45～59歲 : (8.7m+829 )95%
1kcal=4.184kJ m:體重，Kg

問題二：基礎代謝率計算公式 基礎代謝率＝（脈率＋脈壓）－111 基礎代謝率測定有兩種方法，即根據脈壓和脈率前計算，或用基礎代謝測定儀測定。前者簡便易行，後者較可靠。常用計算公式為：基礎代謝率=(脈率十脈壓)-111。正常值為±10％；＋20％～＋30％為輕度甲亢，＋30％～＋60％為中度，＞＋60％重度。

問題三：基礎代謝率是如何算的？ 基礎代謝率的計算公式如下：
女性基礎代謝率=661+9.6*體重(kg)+1.72*身高(cm)-4.7*年齡
男性基礎代謝率=67+13.73*體重(kg)+5*身高(cm)-6.9*年齡
比如：肖女士，年齡35周歲，身高1.60米，體重75公斤。那麼她每天的基礎代謝是：
661+9.6*75+1.72*160-4.7*35=1492千卡
以上是理想狀態下人本需求能量的計算方法，假如你參與活動或運動的話，能量消耗會增加。具體的演算法是：
坐式生活方式（極少運動） 基礎代謝*1.15
輕微活動，日常活動 基礎代謝*1.3
中等強度健磨攜身（每周3-4次運動） 基礎代謝*1.4
大強度健身（每周4次以上） 基礎代謝*1.6
專業運動員（每周6次以上） 基礎代謝*1.8
每天應吃到比基礎代謝少的熱量才可以減掉脂肪。計算公式可以見 遼代街，網路第一位，裡面有一篇：減肥需要多長時間，可以詳細說明你的問題。
我的基礎代謝率=67+13。73*90+5*172-6。9*51=1810。8

問題四：怎樣知道自己的基礎代謝率是多少呢？ 基礎代謝率＝（脈率瞎唯伏＋脈壓）－111 基礎代謝率測定有兩種方法，即根據脈壓和脈率前計算，或用基礎代謝測定儀測定。前者簡便易行，後者較可靠。常用計算公式為：基礎代謝率=(脈率十脈壓)-111。正常值為±10％；＋20％～＋30％為輕度甲亢，＋30％～＋60％為中度，＞＋60％重度 人體基礎代謝率及所需熱量計算
體重： Kg 年齡： 身高： CM
性別： 生活方式強度：
基礎代謝率：
每天所需熱量(千卡)： 單位符號：g克 mg 毫克 ug 微克 kcal 千卡 kJ 千焦 熱量一般指的是千卡或千焦。不過近幾年用千卡作為默認單位的多
基礎代謝率: 空腹，清醒，靜卧，室溫20攝氏度時人體維持生命的基本代謝率。 女性: 61+ (9.6 x 體重kg) + (1.72 x 身高cm) -(4.7 x 年齡) = 基礎代謝率 男性: 67 + (13.73 x 體重kg) + (5 x 身高cm) -(6.9 x 年齡)= 基礎代謝率 坐式生活方式:1.15 輕微運動:1.3 中度運動:1.4 大強度運動:1.6 運動員:1.8丁每天所需熱量: 基礎代謝率 x 生活方式強度數值 蛋白質需要克數/天= 基礎代謝率 x 30%(蛋白質) / 4 碳水化合物需要克數/天= 基礎代謝率 x 50%(蛋白質) / 4 脂肪需要克數/天= 基礎代謝率 x 20%(蛋白質) / 9 每克蛋白質提供4大卡熱量 每克碳水化合物提供4大卡熱量 每克脂肪提供9 大卡熱量 人體標准體重計算BMI計算
體重： KG 身高： CM
性別： 男 女 BMI值：
理想體重：
1. 值>=25 -30 為超重；值>=30 -35 為肥胖?
2. 一般在18.5 問題五：基礎代謝率計算公式 基礎代謝率計算公式:
女性:655耽+ (9.6 x 體重) + (1.7 x 身高) - (4.7X年齡)
男性:66 + (13.7 x 體重) + (5.0 x 身高) - (6.8x年齡)

問題六：如何計算基礎代謝？ 第一種：
根據「Harris-Benedict(哈里斯・本尼迪克特)公式。」
公式：成年男性66+(6.3×體重/場磅)+(12.9×身高/英寸)-(6.8×年齡/年)
成年女性655+(4.3x體重/磅)+(4.7x身高/英寸)-(4.7x年齡/年)
第二種：
根據「中國人正常基礎代謝率平均值（kJ/m2・24h）」
公式：基礎代謝=體表面積（平方米）×基礎代謝率（kJ/m2・24h）
中國人體表面積計算公式：
體表面積（平方米）=（0.00659×身高/厘米）+（0.0126×體重/千克）-0.1603
中國人正常基礎代謝率平均值
年齡 男 女
11-15 46.7 41.2
16-17 46.2 43.4
18-19 39.7 36.8
20-30 37.9 35.1
31-40 37.7 35.0
41-50 36.8 34.0
51以上 35.6 33.1
注意：結果再乘以24小時才是整天的基礎代謝率
第三種：
根據「人體產熱量和體表面積的關系」
公式：體表面積1.79102×（3881kJ/m2×24h）÷4.185焦耳
測定人數 平均體重（KG） 體重范圍kJ/m2・24h
006 48.7 40-50 3860
041 53.4 50-60 3827
164 64.5 60-70 3881
024 74.7 70-80 3868
008 83.7 80-90 3868
平均 3860

問題七：計算基礎代謝率 怎麼算 請舉例 傳統的基礎代謝率計算公式是：基礎代謝率%=（脈率+脈壓）-111（Gale）

⑧ 基礎代謝率計算公式

基礎代謝率計算公式：
(1)基礎代謝率%=(脈率+脈壓)-111(Gale)
(2)基礎代謝率%=0.75×(脈率+脈壓差×0.74)-72(Read)
(3)基礎代謝率%=1.28×(脈率+脈壓差)-116(Kosa
基礎代謝率（basal
metabolic
rate，BMR）是指人體在清醒而又極端安靜的狀態下，不受肌肉活動、環境溫度、食物及精神緊張等影響時兄蘆廳的能量代謝率。
在臨床和生理學實驗中，規定受試者至少有12小時羨隱未吃食物，在室溫20℃，靜卧休息半小時，保持清醒狀態，不進行腦力和體力活動等條件下測定嘩基的代謝率。

⑨ 基礎代謝率計算公式

基礎代謝率的計算公式，主要是以下三個公式：基礎代謝率%=（脈率+脈壓）-111；基礎代謝率%=0.75x（脈率+脈壓差x0.74）-72；基礎代謝率%=1.28x（脈率+脈壓差）-16。
脈率是每分鍾脈搏的次數，正常情況下與心率一致。脈壓指的是收縮壓和舒張壓之間的差值，醫學上又叫脈壓差，正常范圍是30～50mmHg。大於60mmHg稱為脈壓增大，小於20mmHg成碧敏首為脈壓減小。
基礎代謝率是指在單位時間內人體在清醒並安靜的狀態下，不受肌肉活動，環境，溫度，精神等對影響時所消耗的能量，要進行基拿洞礎代謝率測定的話，至少有12個小時未吃食物，在室溫20·C，靜卧休息半小時，保持清醒的狀態，不進行腦力和體力活動等條件下測定的代謝率。悔數
基礎代謝率的正常范圍，男性是1000卡路里左右，女性是在800卡路里左右。不同的人基礎代謝率也不同，當人體患病時會導致基礎代謝率異常，腎上線皮質和垂體前葉激素分泌不足，也會造成基礎代謝率異常。

⑩ 基礎代謝率怎麼計算

基礎代謝率的計算公式有很多種，分別對應不同方法，以下僅列舉其中的三種，其中最常用的為第一種方法。如計算時取以下公式結果的平均值，則更為可靠。

（1）基礎代謝率 % =（脈率 + 脈壓差）- 111（Gale法）

（2）基礎代謝率大亮 % = 0.75 × （脈率 + 脈壓差 × 0. 74） - 72（Reed法）

（3）基礎代謝率 % = 1.28 ×（脈率 + 脈壓差）- 116（Kosa法）

基礎代謝的能量消耗構成機體能量消耗的重要部分，是研究做仿拍人體能量消耗以及能量需要的重要依據。

基礎代謝率因純羨年齡性別有所差異，但在同一性別、體重和年齡組的正常人中基礎代謝率很接近，其中約90%以上的人其代謝率與平均值相差不超過15%。故臨床上以此百分值作為正常值的界限，超過這一界限就被認為基礎代謝異常。

(10)基礎代謝率演算法擴展閱讀：

女性的基礎代謝率略低於男性，嬰兒時期，出為身體組織生長旺盛，基礎代謝率最高，以後隨著年齡的增長而逐漸降低，孕婦的基礎代謝率相對較高。

環境溫度對基礎代謝有明顯影響，在舒適環境中，代謝最低；在低溫和高溫環境中，代謝都會升高。環境溫度過低可能引起不同程度的顫抖而影響代謝升高；當環境溫度較高，因為散熱而需要出汗，呼吸及心跳加快，因而影響代謝升高。