致愛腳本

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⑵ 小紅書容易上熱門的情感文案腳本匯總四十九條

小紅書容易上熱門的情感文案腳本(篇一)

1.總是突然間的開心，有突然間失去所有興致。

2.有的人，沒有知己，同樣也沒感覺到寂寞，而且生活還挺美。

3.將所聽到的和所

4.你沒權利看不慣我的生活，但是你有權利扣掉雙眼。

5.發呆是唯一不用付費的宇宙漫遊。

6.快樂，是純粹自然的產物，是自己百分百支持自己肯定自己的禮物。

7.看到的都坦然接受。

8.大暑大大咧咧到，大美祝福送給你，願你擁有「暑」不完的金錢、「暑」不盡的好運、「暑」不完的甜蜜、「暑」不盡的幸福、「暑」不盡的快樂直到永遠！

9.上的柳樹像病了似的，葉子掛著層灰土在枝上打著卷；枝條一動也懶得動，無精打采地低垂著。馬路上一個水點也沒有，乾巴巴地發著白光。

10.我總有那麼多的無奈，好似所有人都已將我忘記。

11.我想成為一個很厲害的人，讓世界都為我有點變化，而那個世界就是你的心。

12.夏天，在瓜地里，只見萬里晴空。飄浮著幾朵淡淡的白雲。到了中午，人們熱得受不住了，一個個汗流浹背，氣喘吁吁，只好到樹陰下去乘涼。園子里的花草樹木，在烈日的蒸曬下，都顯得沒精打採的，只有知了還在枝頭一個勁地叫著，好像在喊：「熱呀，熱呀！」夏日的七月，透藍的天空，懸浮著火球似的太陽，雲彩好像被太陽燒化了，也消失得無影無蹤。

13.一見鍾情的愛也是愛，不過那隻是短暫的。

14.男孩懷念那個滿是起風了，紙短情長和往後餘生的夏天，以及滿是成都的秋天，還有就是你一定要幸福啊！那個夏天可惜的就是說散就散，一起吹過晚風的人終究還是會分開…

15.你的眼神，總是那麼吝嗇給我。

16.我們總以為來日方長，卻忘了世事無常。

17.挑戰一個月不說臟話，今天是第一天。

18.喜歡了又沒互相喜歡還不如不喜歡。

19.不管自我感動多少次，也不會忘了自己向來用低級報復愛過的人。

20.我一直都沒有改變，只是我知道有些事有些話都要放在心裡，只有自己能懂和翻閱。

21.祝這世界繼續熱鬧，祝我仍是我。

22.萬事藏於心不表於情。

23.我多想擁抱你，可惜時光之里山南水北，你我之間人來人往。

24.不是有了同行者才上路，而是上路了才有同行者，要先上路。

25.要春日晚風吹過期期漫漫。

小紅書容易上熱門的情感文案腳本(篇二)

26.你沒有回頭的原因是因為你沒有遺憾嗎。

27.謊言和誓言的區別在於，一個是聽的人當真了，一個是說的人當真了。

28.一個背包，幾本好書。

29.烈酒入喉，斷的是對你的念。白開無味，續的是對你的思。

30.讓時間有溫度的不是時間本身，而是那段時間里你所遇上的人，你們所共同的面對的一切喜樂，以及內心的陣陣摩挲。

31.提到錢誰都沒有錯，重點是有沒有情義道德。

32.天氣太熱了，像熊熊烈火般的燃燒，讓人喘不過氣來。

33.先好好活著，其他的再想想辦法。

34.在樹陰下的小狗，吐出舌頭，「呼哧呼哧」地喘著粗氣。往常在天空中高高飛翔的鳥兒也停在樹枝上，不願意飛翔。小草被曬得無精打采，懶洋洋地彎下了腰，花朵被太陽曬得把自己漂亮的小臉蛋藏了起來。

35.十年了，終於這段情還是沒有修成正果。我不怪你，也不怪我自己，最後一次為你流淚了，彼此珍重。

36.今天有點煩，但不知道怎麼形容，我暫且稱它為公主的煩惱。

37.不要因為寂寞而錯愛，要因為錯愛而寂寞一生。

38.在追逐夢想的路上，靠自己沖破一切障礙，去實現自己的夢想。任何時候，請記得突破自己要靠自己，靠自己藉助外力！

39.慢慢覺得所有回不去的日子都有它的道理，而所有回不來的人，也自有他的原因。

40.人生就象打橄欖球一樣，不能犯規，也不要閃避球，而應向底線沖過去。

41.摸不透的心就算了，不必費力去揣摩；看不清的人就遠躲，不必勞神去猜測。人生短暫，精力有限。我們應該將所有傾注於所愛的人、相處愉快的人。

42.願做你枕邊的小熊，打敗你夢里的惡龍。

43.假如有一天你不愛我了，一定要提前告訴我。我好取消你在我未來的一切預定。

44.總有個名字能讓你嘴角上翹，再眼淚下掉。

45.沒有人可以對你的生活感同身受，朋友，甚至愛人親人都不能。別動不動就對朋友失望，再也不相信誰或者又看透了誰。

46.所有目標都是黑暗的，只有行動才與光明相伴！

47.跌跌撞撞才明白了許多，捨不得卻又無可奈何。

48.我才知道原來靜一靜是不會好的，只要我還喜歡你，我的佔有欲就永遠在作祟。

49.你的小嘴一撅起，我已深深迷戀你；你的小手一招搖，我就拚命向你跑；你的呼喊一聲響，我的心兒無方向。親愛的，你是我的最愛，永遠的嚮往。

容易上熱門的情感詩句文案匯總五十九句

容易上熱門的情感詩句文案(篇一)

1.熱點，就是蹭熱點，熱點是一段時間內高頻次出現，這種的話需要有熱點敏感性，熱點蹭的好對自身有正面影響，反則，有負面影響。

2.我不想難過不想有情緒我想早點睡。

3.曉夕有變，江南諸風在幾席，此幸未如有也。

4.春年花開的季節，旅遊的心砰砰跳。

5.太陽剛一出來，天便熱得發了狂，地上像下了火似的`，一絲風也沒有，使人覺得氣悶。街上的柳樹像死了似的，打著卷兒掛在枝條上，枝條懶得一動也不動。

6.陪了你這么多年，你還是不知道因為我愛你。

7.只要喊了她媳婦，就要拿了命去珍惜。

8.你沒有回頭的原因是因為你沒有遺憾嗎。

9.寧缺毋濫定會得償所願，飢不擇食必悔不當初。

10.年輕的心總會迷茫，一半是夢想有些輕狂，一半是現實太過囂張。

11.大暑到，我的祝福似清風歡笑。讓灼熱的陽光貶值，讓悶熱的氣息緊縮，讓煩躁的情緒暴跌，讓愜意的心情流暢，讓輕松的感覺上升，讓涼爽的氛圍蔓延。願你開心過大暑。

12.讓我難過這件事情，生活和你都很擅長。

13.生活就像下雨一般，久了是會停的。

14.今天有點煩，但不知道怎麼形容，我暫且稱它為公主的煩惱。

15.不管自我感動多少次，也不會忘了自己向來用低級報復愛過的人。

16.不生不滅無魂無魄，只有一具不朽的軀殼。

17.一定不要把別人都當傻子，事實上，所有你能遇到的人都比你聰明。如果你能抱著這樣的心態為人處世，那麼你的人脈會越來越寬，財富越來越多，人生也就越來越好！

18.你不會懂，曾經的你對我來說，有多麼重要，重要到拿命去換。

19.謊言和誓言的區別在於，一個是聽的人當真了，一個是說的人當真了。

20.執著太久的東西本身就失去了意義。

容易上熱門的情感詩句文案(篇二)

21.人生猶如一條船，每個人都要有掌舵的准備。

22.我以前救了一隻受傷的小獅子，痊癒後就放生了。兩年後我路過那個草原，它看著我，我看著它。我們都向對方跑去。等我們距離只有兩米的時候，我發現，我認錯了。

23.喜歡早已浮出水面，如今漫山遍野，日後綿綿不絕。

24.我才知道原來靜一靜是不會好的，只要我還喜歡你，我的佔有欲就永遠在作祟。

25.不要老是否定自己，你特別優秀，特別厲害，特別有能耐，尤其是在單身，發胖，脫發，花錢方面。

26.烈日當空，道路兩旁，成熟的穀物熱得彎下腰，低著頭。蚱蜢多得像草葉，在小麥跟黑麥地里，在岸邊的蘆葦叢中，發出幽微而嘈雜的鳴聲。

27.仔細想了想，你是從來不好奇我是什麼樣的人的。

28.我非夏日何須畏，君似清風不肯來。

29.我只想要一個溫暖的懷抱、哪怕短暫的一秒。

30.想送你回家的人，東西南北都順路。願陪你吃飯的人，甜酸苦辣都愛吃。想見你的人，二十四小時都有空。想幫助你的人，想盡一切辦法幫你！喜歡你的人你怎麼樣都行，不喜歡你的人你怎麼樣都不行。做人其實很簡單，別人用什麼方式對待你，你就用什麼方式對待別人，別人沒將你當回事，你又何苦把別人放心裡。

31.活著的時候想開點，開心點，因為我們要死很久！

32.跌倒了自己爬起，不要指望身邊的人攙扶，即使擦破了皮、受了傷，也要自己忍受，自己療傷。沒有跌倒，沒有真正的長大。

33.跌跌撞撞才明白了許多，捨不得卻又無可奈何。

34.我才十幾歲，愛情可以晚點到但是外賣不行。

35.烈酒入喉，斷的是對你的念。白開無味，續的是對你的思。

36.和其他公主一樣每天都有騎士帶著不同的吃的來看我，唯一不一樣的是我的騎士要收配送費。

37.一腔孤勇

38.敏感的人只會自我折磨。

39.想在黃昏里閑逛，想看琉璃朱紅牆。

40.佛陀說的八萬四千法門本來是一脈相承，互相圓融的，各種教法也本屬一味一體的。

容易上熱門的情感詩句文案(篇三)

41.願做你枕邊的小熊，打敗你夢里的惡龍。

42.永遠不要和有問題的人爭論，因為他會把你的智商拉到跟他一個水平，然後用豐富的經驗打敗你。

43.小時候以為人家牆上噴了個拆字，覺得好可憐都沒房子住了，現在才知道那個字讀富。

44.慢慢覺得所有回不去的日子都有它的道理，而所有回不來的人，也自有他的原因。

45.沒有人可以對你的生活感同身受，朋友，甚至愛人親人都不能。別動不動就對朋友失望，再也不相信誰或者又看透了誰。

46.比別人貪心，就要比別人用心。

47.世人貪婪，總想尋找兩全，但這世間難有什麼兩全之策。人生百年，不過是教人如何取捨。

48.爬上崎嶇的山坡，看到的是滿山的綠草，好象那兒的草上面沒有金色，只有一片翠綠。哦，夏天是綠色的！

49.都是手機不離手的人，要想回你消息早回了。不要動不動就傾其所有，與其卑微到塵土裡，不如留一些驕傲與疼愛給自己，然後各自安好，相見不如懷念，好久不見，不如不見。

50.看到的都坦然接受。

51.一人一心一座城，一物一睹一聲嘆。

52.願所有的晚安都有回應。

53.在樹陰下的小狗，吐出舌頭，「呼哧呼哧」地喘著粗氣。往常在天空中高高飛翔的鳥兒也停在樹枝上，不願意飛翔。小草被曬得無精打采，懶洋洋地彎下了腰，花朵被太陽曬得把自己漂亮的小臉蛋藏了起來。

54.願你可以永遠橫沖直撞，哪怕頭破血流，也要愛憎分明、哭笑任之，一如年少時的模樣。早安！

55.生活中，你在意什麼，什麼就會折磨你；你計較什麼，什麼就會困擾你。縱使天大的事，當你用順其自然的心態去面對時，就會發現其實沒什麼，只是自己想得太復雜而已。

56.永遠也不要高估自個在別人心中的地位，其實什麼都並非，多你一個也不多，少你一個也不少。

57.我們大多數人不是為昨天懊惱，就是為了明天擔憂，偏偏不肯好好把握今天！

58.只有不迴避痛苦和迷茫的人，才有資格去談樂觀與堅定。命運不會厚待誰，悲喜也不會單為你准備。——蘇美《傾我所有去生活》

59.你是怎樣的存在，天邊的霞光吞吐，腳畔的薔薇含羞。牛奶味的霧氣升騰，於是我的眼裡有了清晨的露珠，而臉頰是三月的桃花。

小紅書容易上熱門的美食心情文案(70條)

小紅書容易上熱門的美食心情文案【篇一】

1.今天是128G的胃。

2.有趣有盼，不負心中熱愛

3.讓我們紅塵作伴，吃的白白胖胖。在最好的時光里，遇見美食的精緻。

4.好吃莫過下三路，刺激還需重口味。

5.我一不高興就喜歡吃東西，一吃東西就發胖，一發胖我就很不高興。

6.新年老味道。

7.但求美味，不負餘生！

8.吃好喝好 長生不老。

9.心情好，吃嘛嘛香。

10.人莫不飲食也，鮮能知味也。

11.人生苦憂參半，快樂唯有美食

12.我承認我心動了，但是干飯要緊，我沒有說，你自己在那腥臭腐朽的日子裡閃閃發光吧，我不行，我得干飯，要和家境相仿的人一起玩，有沒有一起要飯的。

13.想在有酒有肉的日子裡，款待沒心沒肺的自己。

14.山有木兮木有枝，脆皮烤鴨吃不吃

15.如果快樂有開關，那享受美食就是一鍵快樂。

16.是誰的小嘴兒在吧唧吧唧吃個不停呢？oh是我自個兒。

17.人生苦短，唯有美食與愛不可辜負也！

18.帶著美食和寵物給我們的正能量出發。

小紅書容易上熱門的美食心情文案【篇二】

19.吃吃喝喝 day by day

20.上課瞌睡王，食堂干飯王，校外快遞王，每天一杯奶茶王。

21.生活給了我很多長胖的機會，我都抓住了。

22.我要吃臊子面！

23.美食從來不說謊。

24.如果對方喜歡你的話，能一起吃早餐，才是真愛。

25.火鍋一開，煩惱拜拜

26.生活不僅有甜味，還有海的味道。

27.是人生光輝的原動力。

28.如果夜裡不能吃東西，那冰箱里為什麼會有燈呢?——來自吃貨的世界

29.這輩子唯一拿得起，放不下的就是——筷子。

30.上帝給了我吃貨的胃，卻沒給我土豪的身份。

31.你就像那火鍋里的肉，穩坐愛的中心不動搖

32.一間食堂藏人間煙火，一味食物記錄溫情暖意。

33.喜歡你說的情話，比火鍋里的肉麻。

34.記住這魚和蝦，三秒後將成為歷史。

35.我可以不談戀愛，但是我真的不能少干一頓飯。

36.人生就是要吃吃吃！穿穿穿！

小紅書容易上熱門的美食心情文案【篇三】

37.我在想怎麼趁脂肪不注意把日料塞進去。

38.讓一讓，我要吃肉了

39.你的靈魂食物是什麼。

40.我是一支莫得感情的草莓味冰激凌。

41.喝水都胖的人，我建議你喝火鍋

42.食食物者為俊傑。

43.人生之辛莫過於有一人溫好飯等你。

44.月半彎，胃好滿。

45.火鍋炸雞啤酒不是很貴，但是很對胃。

46.請給我來一杯威士忌加紅棗枸杞。

47.迎來送往總是情感，一茶一飯包裹團圓。

48.歲月悠然，茶知冷暖，給靈魂一個出口。

49.筆耕不輟，廚房不冷。

50.別擔心，爺每天除了想你就是干飯。

51.減什麼肥 我又不是吃不起。

52.女孩子千萬不要夜跑，太危險了，萬一遇到燒烤攤就完了。事已至此 先吃飯吧

53.終將把生活的鋒芒，熬成最溫柔的濃湯。

54.無論是心裡有喜歡的人，還是碗里有喜歡的味道，都讓生活值得期待。

小紅書容易上熱門的美食心情文案【篇四】

55.相遇就像吃零食，你永遠不知道下一包零食符不符合你的口味

56.每次想大開吃戒的時候我都是這樣安慰我自己的：美醜有命，胖瘦在天

57.又不賺走秀那份錢，幹嘛吃超模那份苦。

58.明天開始，我不吃晚餐了。

59.那些寂寞又快活的廚子。

60.不想聽大道理，只想吃小蛋糕。

61.用愛與真心烹飪人生百味，溫暖你的每一個深夜。

62.在最美的時光用力愛一場。

63.人是鐵，飯是鋼，吃貨總比痴貨好。

64.我把自己吃圓，就是為了不被人看扁。

65.吃飯先喝湯，不用請葯方。

66.朋友圈小有名氣·干飯小天才

67.多吃不胖，積極又向上。

68.人生苦短 再來一碗。

69.20歲忍著不吃，80歲可沒法吃。

70.總有一天，你的心上人，會身披土豆餅，腳踩棉花糖，手持烤肉雞腿找到你，你要等。

容易上熱門的情感文案匯總(50條)

容易上熱門的情感文案(篇一)

1.沒有過不去的坎，只要你還活著。

2.我喜歡這個功利的世界，因為它承認每個人的努力，好看的姑娘能輕松幾年，但會賺錢的姑娘才能過好一生！

3.有的人，沒有知己，同樣也沒感覺到寂寞，而且生活還挺美。

4.關於你我的那段日子好想重來一遍。

5.你越是費勁心思的去取悅一個人，那個人就越有可能讓你痛徹心扉。期待，是所有心痛的根源，心不動則不痛。

6.生活沒那麼多詩和遠方，有的更多的是坎坷和無奈。別一邊不作為，一邊抱怨。學會腳踏實地，更要懂隨遇而安。

7.成長的心靈，它知道，是個奇跡，只需綻放自己，無需再去哪裡。

8.世人貪婪，總想尋找兩全，但這世間難有什麼兩全之策。人生百年，不過是教人如何取捨。

9.執著太久的東西本身就失去了意義。

10.從童年起，我便獨自一人，照顧著歷代星辰。

11.合群不如合自己。

12.後悔的人都去撞南牆了，那我在旁邊等著收費，豈不是發一筆橫財？

13.年輕的心總會迷茫，一半是夢想有些輕狂，一半是現實太過囂張。

14.拘謹帶著溫柔，虛偽又帶著熱情。

15.我總是因為生命中的一點光亮而感到竊喜。

16.人的慾望很奇怪，很多時候渴望得到一些東西，得到後卻又很快失去興致。手中明明握著別人羨慕的東西，卻又總在羨慕別人的手裡。我們嚮往遠方，但遠方又是另一些人厭倦的地方。或許，只有歷盡世事，才會明白，我們眼前擁有的，才是真正應該珍惜的。因為：遠處是風景，近處的才是人生。

17.我感情路不順？誰說的，明明很順！一路都沒人。

容易上熱門的情感文案(篇二)

18.一人一心一座城，一物一睹一聲嘆。

19.大路兩旁的梧桐樹，個個沒精打采，葉子也垂下頭，好像小朋友在給媽媽認錯似的。那些公園里的松樹，像衛兵一樣守護著小花小草。

20.願所有的晚安都有回應。

21.最重要的那個人已經失去了，再失去誰，都無所謂了。

22.認真活好每一天，因為在生命中我們沒有第二個今天。

23.總有人把小笨蛋的玫瑰養在垃圾桶里。

24.那我貪心一點可以一直是我嗎。

25.絕望自有絕望的力量，希望自有希望的無能。

26.好像被我規劃在未來里的人都會走散。

27.喜歡了又沒互相喜歡還不如不喜歡。

28.縱你閱人何其多，無人應似我。

29.正午，太陽一動不動地高懸在當頂，燒灼著一切，連那些樹，也好像精疲力盡了似的不動地垂下了枝條。

30.想和喜歡的人年年歲歲不分離。

31.摸不透的心就算了，不必費力去揣摩；看不清的人就遠躲，不必勞神去猜測。人生短暫，精力有限。我們應該將所有傾注於所愛的人、相處愉快的人。

32.大暑到，我的祝福似清風歡笑。讓灼熱的陽光貶值，讓悶熱的氣息緊縮，讓煩躁的情緒暴跌，讓愜意的心情流暢，讓輕松的感覺上升，讓涼爽的氛圍蔓延。願你開心過大暑。

33.佛陀說的八萬四千法門本來是一脈相承，互相圓融的，各種教法也本屬一味一體的。

34.男孩懷念那個滿是起風了，紙短情長和往後餘生的夏天，以及滿是成都的秋天，還有就是你一定要幸福啊！那個夏天可惜的就是說散就散，一起吹過晚風的人終究還是會分開…

容易上熱門的情感文案(篇三)

35.小時候以為人家牆上噴了個拆字，覺得好可憐都沒房子住了，現在才知道那個字讀富。

36.只要喊了她媳婦，就要拿了命去珍惜。

37.看到的都坦然接受。

38.有一種落差是，你配不上自己的野心，也辜負了所受的苦難。

39.因為有愛，才會有期待，所以縱使失望，也是一種幸福，雖然這種幸福有點痛。

40.枕頭里，藏滿了發了霉的夢，夢里，住滿了無法擁有的人。

41.沒有人可以對你的生活感同身受，朋友，甚至愛人親人都不能。別動不動就對朋友失望，再也不相信誰或者又看透了誰。

42.敏感的人只會自我折磨。

43.我要是沒點自我安慰的本事，還真活不到現在。

44.道路兩旁的樹木頂著強烈的陽光，站得筆直，就像一個個堅強的勇士，只有樹上調皮的葉子漸漸打成了小卷兒。我們還能聽到幾聲有氣無力的蟬叫，好像它們也受不了這太陽了。

45.曉夕有變，江南諸風在幾席，此幸未如有也。

46.你沒權利看不慣我的生活，但是你有權利扣掉雙眼。

47.我一直在找尋我的理想愛情，這么多年了，還是沒有一個人能像你那樣在最初時刻打動我，還是最深的打動。

48.別難過，明天更難過，嘗盡人間絢爛，難補一生心酸。

49.當你沒有目標的時候學習吧，你會找到你的燈塔。

50.祝這世界繼續熱鬧，祝我仍是我。

⑶ 沈老師《社會學愛情思維課》筆記 強烈安利 收獲一個億

愛情腳本：由社會經濟基礎，社會文化等外部因素決定的愛情觀念

愛情為什麼變難了？
原因1：新舊腳本的沖突
舊腳本基於家庭利益
結婚是宿命，是熟人社會默認的規則
新腳本基於個人利益
結婚是選擇，是現代社會的自主人生
新舊腳本沖突的原因
壓縮現代化：經濟發展快，但文化有滯後性

原因2：男女腳本的沖突
男性的角色改變少，而女性的角色有巨大變化

怎麼應對愛情的難？
接受愛情的難，找到適合自己的愛情腳本
調整對對方的期待，找到雙方都能認同的模式
愛情不談成敗，更是我們豐富自己生命歷程的途徑

1.發現自我和自我價值
當有人愛我，我這個自我就被看見了
鏡像自我：人們通過觀察別人對自己的反應形成自我概念
凝視理論：愛人的凝視是一面鏡子，讓你的自我呈現出來

2.建立連接，激發對生活的熱情
不僅有所獲得，更願意給予
付出感更能感受生命力的升華

3.性慾望的升華
身體接觸是親密關系最基本的交流方式
情感退避導致很多問題
愛情和性慾望不可分割

愛情不是不能替代，只是成本比較高

好愛情的目標從來都不是去維持愛情最初的樣子，而是用開放的心態接受愛情的不斷變化

1.享樂型：得到快樂但是成長少
快樂分為兩個層面
生理層面快樂：外表，氣味，多巴胺等。
精神層面的快樂：跟你在一起做事很有意思，想要跟你分享我的一切。
我們要學會放下對快樂的警覺，接受和信任自己直覺感受到的快樂。
享樂的挑戰：我們能不能壓制理性來享受快樂。

2.互惠型：容易找到歸屬感
性格上互補 經濟上互補
我們窮其一生都在追求歸屬感--我是誰，我能為別人做什麼？我對世界有什麼貢獻？
好的愛情幫我們成長，讓我們發現跟世界連接沒有那麼可怕
有時候我們不是愛錢，而是欣賞那個人掙錢的能力，我們不應該因為貧窮嫌棄一個人，也不應該因為富有嫌棄一個人。
有些條件的匹配，其實能讓我們的人生變得更容易。

3.捆綁消耗型：對方提的要求你做不到，並且有虧欠。你對自己越來越不滿意，甚至錯把控制和捆綁理解成愛。
從控制社交到控制人身自由到控制金錢，可能發展為暴力的原因。
愛情滑向捆綁消耗的4個徵兆：
1.你越來越不快樂
2.對方總是貶低你
3.限制你的社交關系
4.經常提你做不到的要求
產生兩個以上要非常警覺 ，可能是暴力捆綁 或 精神捆綁

4.成長治癒型：提升探索世界的慾望，並且感到快樂
完美關系很少從一開始就出現的，往往是要加上時間維度的。不可能一開始就進入這個完美關系，大部分往往都是從享樂型和互惠型進入的。

有很多愛情是慢慢從不錯的狀態走到消耗捆綁型：
因為很多時候快樂和成長是矛盾的，如果你認為的正確不是對方想要的，你要求對方按照你認為正確的路走，愛情就會陷入困境。我們所認為的正確，不見得能給對方帶來快樂和成長。
每個人錯誤行為的背後都是有需求的，我們首先要看到這個需求，去討論這個需求怎麼解決。
當快樂和成長發生矛盾的時候，我們要想想這個成長是誰的成長，這個快樂
是誰的快樂。
我們到底要不要用正確去否定別人的快樂？不同人的快樂是不同的。

在關系中，快樂的關系會促進成長，但成長的關系不見得帶來快樂
當親密關系出現問題的時候，先處理情緒，再處理問題

愛是一種藝術，也是一種能力，是需要我們學習的

現代婚姻的兩種類型：愛情婚姻 vs 緣分婚姻

緣分婚姻：注重別人怎麼看我們的婚姻，在婚姻內部的容忍度高。
緣分婚姻是減法婚姻

愛情婚姻：注重自我感受，強調婚姻內部雙方的吸引力。

愛情婚姻是加法婚姻，每一天都是兩個人努力經營加上的。

今天很多人理想的愛情是「命中註定我愛你」，既有緣分，也有愛情，很矛盾。但緣分婚姻的時代已經過去了。不要再用沒緣分為自己不想努力經營愛情找借口了。

分手不是個人的失敗，是這份感情經營的失敗。

愛情婚姻的一個特點就是你要不斷變化，讓自己更好。
那會有人問：我已經經濟獨立了，為什麼還要走進婚姻？婚姻現在已經不是經濟保障了。原來認為核心家庭模式【在外打拚的丈夫+全職太太】是理想的家庭模式。只有當你經濟獨立的時候，討論婚姻才更有意義

婚姻的本質
婚姻是一種社會制度 = 經濟共同體+責任共同體+長期契約關系
戀愛是合作，婚姻是合夥，簽訂契約的雙方要是平等的，而只有經濟獨立，雙方才是平等的。經營好一份好的愛情的前提是有離婚的勇氣和底氣

婚姻的好處與風險

1.得到契約關系的保護，但要讓渡一部分權利與自由。

建立了性價比更高的分工體系，但女性付出的代價往往高於收益。
因為女性在家庭內部的付出得不到價值體現。

2.提高抵禦風險的能力，但不靠譜的伴侶本身就是風險

3.為生育提供合理保障，但育兒的責任往往在女性身上

男性的父親意識，常常從孩子叫爸爸開始
女性的母親意識，常常從第一次胎動開始

婚姻經營的關鍵在於要破除對婚姻失敗的恐懼

不見得一致，而是不一致的時候，你是否能承受，能共存就行了

婚前10問

愛情變成全部帶來的問題

1.會要求對方的全部投入，把對方的事業當成第三者
愛情舊腳本 ：男性在公共領域找到自我，女性在私人領域找到自我，
女性通過嫁人來改變命運
今天女性走出了私人領域，但潛意識還是覺得私人領域更重要

2.會內化自己對愛情和婚姻的犧牲是理所當然的，不尋求其他解決辦法，不跟家人討論，不尋找第三選擇

3.不自覺的要求伴侶在所有方面都是自己的靈魂伴侶
並不是我們所有事情都需要跟我們的愛人一起做

4.走入共同成長的誤區
共同成長並不意味著兩個人只能在同一個方面成長，尤其是在
男性的標准下成長
【比如一個人事業做得越來越好 。一個人做飯越來越好】
告訴對方自己成長也是有價值的

如果愛情不是全部，應該怎麼談？
過濾理論
18個月前：愛情是全部
18個月後考慮互補，進入每日30分鍾戀愛階段【工作日30min高質量相處】
好愛情的三種狀態：抱緊我，放下我，別管我
只有抱緊我 階段才會日思夜想
愛情是打開我們的生活而不是捆綁兩個人

擺盪策略
自主和關聯 開放或封閉 老套或新鮮
比如工作日自主，雙休關聯

維持關系的一個重要原則：建立儀式感的一個持續的，穩定的，
固定的時間交流【更新雙方的生活感受】

一個人要幸福，首先自己要有幸福的能力，愛情只能錦上添花
不能直接給你帶來幸福