洗手腳本

A. 冬季如何防治手腳乾裂

冬季一到，有些人足跟、足側等處常易發生皸裂（欲稱裂子），裂子周圍皮膚乾燥、粗糙、增厚、發硬 ，裂得深時甚至出血，行走時足跟著地疼痛難忍，甚為不便。前些年，我的足跟皸裂嚴重時也常苦於此而 一籌莫展，後想起"創可貼"止血膏布有止血護創之功能，就抱著試試看的心理，先用溫水將腳洗凈擦乾 ，然後用"創可貼"止血膏市對准裂口貼上，數天後果然見效，裂口和疼痛逐漸消失，隨之恢復正常。待 皸裂再次發生時，繼續以此法治之。數年來，白覺用此法治足部皸裂效果不錯。不妨一試。 ▽每逢冬季，因寒冷乾燥，我的手腳便發生裂口，疼痛，多是在足底跟後及手拇指兩側的甲緣部位。我的 治法是於晚裂口拉緊粘貼，次日便見癒合，效果靈驗。 ▽秋冬時節，許多中年老年人手足皮膚乾燥，皸裂，十分難受。本人曾用過多種方法治療，效果均不理想 。今冬，找根據"洗面奶"的潤膚原理，試用擦洗手足，收到意外療效，方法是每大早晨穿襪子前，用洗 面奶少許擦雙足並用手輕輕揉搓，待稍干，後穿上鞋襪，晚上睡覺前用溫水洗腳，每天堅持必收顯效， ▽一本雜志上介紹：美國俄亥俄州53歲的謝費克·巴斯，20多年來，每到夏天，便用自己的額頭汗為 那些要他醫治手腳厚繭的人治病，經他用額頭汗醫治好厚繭的已有20多人。筆者近一幾年來，每年冬季 腳後跟乾裂，痛疼難忍，只有貼膠布暫防裂口。去年夏天，我決定試一試，用自己的額頭汗擦抹兩腳後跟 二三十次，去年冬天乾裂程度大減；今年夏天又用額頭汗擦抹易乾裂處三四十次，目前尚未出現一個裂口 ；看來已基本治癒了。 ▽入冬以米，手上經常裂口，擦了多少擦手油也不管用，後來我用牙膏試試，沒想到，只擦了一次，裂口 就不疼了，不妨試試。 ▽冬季氣候寒冷乾燥是造成手腳乾裂的一個原因，同時冬季新鮮蔬菜水果攝取量相對減少也是一個重要原 因。我有一個方法推薦給手腳一裂的朋友們--每天喝一杯果汁水。我爹爹以前一直手腳乾裂、脫皮、裂 血口，十分疼痛，後來他每天喝一杯果汁，堅持一段時間後，發現手腳乾裂有明顯好轉，並巳不再脫皮。 現在他每天都喝一杯果汁水，不再受手腳乾裂之苦。 ▽將用過的8厘米大小的干凈塑料袋（如奶袋），對角剪開，取帶底部的一半（呈三角形的一個兜兒）。 晚上洗完腳或第二天早晨，將塑料兜兒套在腳後跟處，穿上襪了，一天下來，腳後跟濕潤潤的，一點兒干 裂都沒有，每隔2～3天（視乾裂程度）套一天即可，效果極佳。 芥末治腳袈口 我的雙腳多年來每到冬春秋季節裂口，腳後跟乾燥裂紋最為嚴重，血拉拉的，有時竟然腳趾頭也裂口。抹 甘油、清涼油等都不管用，貼裂口膏效果也不大，後來偶然抹上芥末，兩天就基本上好了。方法是：用4 0C左右的溫水洗腳，泡10分鍾左右，然後擦乾；用溫水調好芥末，漿糊狀，不要太稀，用手抹在患處 ；穿上襪子，以保清潔；第二天再用溫水洗腳，再抹，2一3次即愈， 醋治好我多年的手腳裂 前幾年，每到入冬前我的手腳裂口，疼痛難忍，曾多次去醫院診治都不見效。有一年回老家，母親說：買 一斤醋，放在鐵鍋里煮，開鍋後五分鍾，把醋倒在盆里，待溫後把手腳泡在醋里10分鍾，每天泡兩三次 ，7天一療程。果然兩個療程後，我的病徹底好了，至今已有10多年不裂口了。 足光粉治腳裂效果好 我是60多歲的老年人，過去每到冬天腳上長硬皮，裂很多口，雖貼膠布，好了又裂，很是疼痛，去年冬 天我用足光粉洗了4次，腳上的老皮全部脫落。現在，一個冬天過去，腳上再沒有生又厚又硬的皮，也沒 裂口，腳癬也好了， 面塊能治腳乾裂 前幾天刮大風，我的腳後跟乾裂了好幾道深深的紋，十分疼痛，睡覺也疼。聽一朋友說用麵粉合成面塊往 腳跟上搓能治乾裂，當晚便試，我把面塊在腳跟上搓後又把面塊薄薄也糊在腳跟上一層，用塑料膜包上， 穿上襪子，果然一夜末疼，白天也未疼。 薛世芬 治療腳裂一法 我的腳跟曾乾裂，疼痛難忍。姐姐讓我用熱水泡一下腳，然後拿酒精消毒過的刀片，將腳跟的硬皮和干皮 一層層削掉，一直到露出軟皮部分為止，將凡士林油紗布裹在腳跟上，再用綳帶固定好。隔3天換2次油 紗布，一周後就徹底治癒了。我原在301醫院當護士，也用這種方法為腳裂病人解除了痛苦。 剩茶水可治手足裂 每逢冬天，我的足後跟因裂口影響行走，過去用防裂霜擦患處，始終沒有解決皮膚的粗裂。今年入冬來， 一個偶然的機會，將白天喝過的剩茶水，在睡覺前對些熱水泡洗手足約十分鍾，堅持了一周後，手足皮膚 漸漸光滑了，裂口也漸漸癒合。後來，我叫老伴試試，十來天後，效果真的很明顯。 維生素E可治手腳乾裂 我手腳每年入秋開始裂口，中西葯膏治一段好了，但著水（洗衣服、洗菜）就犯。後來，我試著用維生素 E丸塗抹患處，效果很好。方法是：把維生素E丸，用針扎一個眼，把油擠患處塗抹（一個丸可用多次） ，每次洗過手抹，癒合後也要常抹，不再犯。 用蜂蜜揉搓可治手皸裂 每日早飯後，雙手洗凈擦乾，將蜂蜜塗於手心手背指甲縫，並用小毛巾揉搓5一10分鍾，雙手暖乎乎的 。晚間睡覺前洗完手，再用上述辦法雙手塗蜂蜜揉搓一次。我的雙手指甲縫裂的如刀割痛，用此法已治好 。 棗糊可治手腳裂 我愛人冬天手腳裂口，用熱水泡、貼橡皮膏、足跟套柔軟套效果都不理想。西城區阜內大街的陳平穩介紹 她自創的偏方，剛用5天就好了。方法是把數枚大棗去掉皮核，溫水洗凈後，加水煮成糊狀，像抹臉油一 樣，塗抹於裂口處，輕的一般2一3次即愈。 蘋果皮治足跟乾裂 每年冬季我足跟都乾裂出現一道道傷口，其痛癢難忍。最近，我用削蘋果剩下的果皮來搓擦足跟患病處， 只搓擦了三次足跟乾裂處就癒合光滑了。 香盪治皮膚皸裂 選熟透的、皮發黑的香蕉一個，放火爐旁烤熱、塗於患處，並摩擦一會兒，可以促使皸裂皮膚很快癒合。 香蕉皮治手足皸裂 我患腳底皸裂多年，曾用膠布貼、生豬油擦效果都不理想。後聽別人介紹改用香蕉皮內皮擦的方法，堅持 3一5天，每天擦一、二次，果然見效。 桔子皮治手腳乾裂 將新鮮的桔子皮汁，塗擦在手腳裂口處，可使裂口處的硬皮漸漸變軟，裂口癒合，另外，還可將晾乾的桔 子皮泡水洗手洗腳，也可收到同樣的效果。但要經常使用，最好連續兩周。 蔬菜水洗腳可治乾裂 將萊幫菜葉及水果皮煮沸，晾到適溫後洗腳，每次洗30分鍾左右，每天1次，1個月左右，腳光滑無痛 。這些年我多次使用效果很好。 牛奶治腳裂 我的雙腳跟常年乾燥皮厚，多處龜裂出血。偶然間，我想起牛奶營養成分豐富，擦皮膚有潤膚保健作用， 於是便利用鮮牛奶在洗過的腳跟處擦抹，果然見效，腳跟皮膚柔軟、光滑了，腳墊柔軟了，裂口也癒合了 。 米醋泡蒜瓣治手腳裂口 我是南方人，到北方生活後，每年春、秋、冬手腳裂口，刮風更甚，曾用各種防裂膏，效果不明顯）從去 年起，我堅持用醋泡蒜瓣擦手腳，手腳逐漸不裂口，皮膚也光滑了。 "雙甘液"治皸裂 甘草二兩，甘油半瓶，酒精半瓶（點滴用空葯瓶），將甘草裝空瓶中，然後將酒精倒入甘草瓶中，酒精將 甘草埋上用蓋封好，一星期之後，用紗布過濾液體，再將等量的甘油倒在同一個瓶中混合後即可使用。腳 皸裂每天晚用溫熱水洗腳泡20分鍾，擦乾後用葯棉花蘸雙甘液擦在皸裂處，早晨起床後再擦一遍，3至 、4天即可痊癒。 葯皂治好裂趾甲 我的右腳大腳趾趾甲裂了十幾年。經朋友介紹用葯皂洗腳能治裂趾甲，我就買了兩塊西湖葯浴皂（杭州東 南化工總廠出品的），一塊葯皂沒用完，裂趾甲便完全好了。 軟柿子冰可治手皴 我小時候，每到冬季手被凍破之後，晚上睡覺前老人就叫先用溫水洗手，然後把軟柿子水擠在手上，來回 反復用力搓一搓，連續幾個晚上就能見效。至今我家還有用軟柿子水治手披的習慣。 治療腳裂一法 我的腳跟曾乾裂，疼痛難忍。姐姐讓我用熱水泡一下腳，然後拿酒精消毒過的刀片，將腳跟的硬皮和干皮 一層層削掉，一直到露出軟皮部分為止，將凡士林油紗布裹在腳跟上，再用綳帶固定好。隔3天換2次油 紗布，一周後就徹底治癒了。我原在301醫院當護士，也用這種方法為腳裂病人解除了痛苦。 該文章轉載自腳本之家： http://www.jb51.net/html/200612/79/5738.htm

B. 為什麼我的gta5線上模式聊天的文字都是方框

一打字就會彈出窗口模式原因：

1、系統里有殘留木馬，《GTA5》保護系統自動保護游戲安全性提示玩家有第三方《GTA5》系統判定玩家為腳本；

2、《GTA5》系統檢測到後台出現問題。

解決方法一：

1、電腦系統全面殺毒，清理電腦緩存，重啟電腦；

2、清除數據重新安裝電腦系統；

3、將《GTA5》卸載並重新安裝即可解決問題。

游戲劇情

洛聖都，一個龐大且陽光普照的繁華都市，充滿了自我救贖的大師們，貪官污吏們和落魄的名人們，一群被羨慕著的西方世界的居民卻也正處於掙扎著生存的時代，衰落的經濟和廉價的道義讓這里混亂不堪。

面對滾滾而來的金融風暴，三個不同的怪咖繪制著自己生存和成功的藍圖。富蘭克林是一個街頭討債者，尋找著真正的機遇和大筆的資金。麥克是一位名震四海的銀行大盜兼職業犯罪者，金盆洗手之後他希望能過上更好的生活。

崔佛是個變態的暴力狂和癮君子，他驅動著無時不有的機會以及那輛載滿了白粉的皮卡車。機緣巧合，他們走到了一起。為了自己想得到的一切，三人選擇了一系列大膽而危險的犯罪行動

C. gta5腳本文件夾在哪

新建一個Scripts文件夾，而且需要裝插件才有用。

《俠盜獵車手：聖安地列斯》的PS2平台版本成為了2004年中銷量最多的游戲。游戲舞台由前作的佛羅里達移至加州，虛構的聖安德列斯市是由3個城市和綿延數里的高速公路、沙漠、山脈、河流和湖泊組成。

游戲背景

洛聖都，一個龐大且陽光普照的繁華都市，充滿了自我救贖的大師們，貪官污吏們和落魄的名人們，一群被羨慕著的西方世界的居民卻也正處於掙扎著生存的時代，衰落的經濟和廉價的道義讓這里混亂不堪。

面對滾滾而來的金融風暴，三個不同的怪咖繪制著自己生存和成功的藍圖。富蘭克林是一個街頭討債者，尋找著真正的機遇和大筆的資金。麥克是一位名震四海的銀行大盜兼職業犯罪者，金盆洗手之後他希望能過上更好的生活。

D. 真人密室逃脫怎麼玩

差不多有整整一年多的時間，我深陷真人密室逃脫游戲不可自拔。最瘋狂的時候，我和小夥伴們以每個月兩到三次的頻率刷著魔都大大小小的密室。當然，跟真正的高玩相比，這個頻率肯定不算什麼。密室逃脫是一個需要多人合作的游戲，但隨著身邊的小夥伴們從新人狗進化成骨幹並穩步邁向中層，大家忙著刷證結婚生子。講真！玩伴實在是越來越難找了，有在魔都的密室控，組隊時請務必帶上我！
成就：魔都的知名密室基本上都玩過，其中既包括佔地數千平方的大密室，還有隱匿在商住兩用樓的小型劇情密室，通關率在90%以上，還刷破了好幾個密室的最短通關紀錄。以至於後來經常獲得各種新密室的邀請，幫他們免費試玩兼找bug。
下面是技巧傳授，第一次玩密室的人，怎麼樣才能裝成經常玩。

初級篇
首先，兩眼一抹黑地進密室，玩家體驗真的會很差。也就是說，你一定要搞明白這個游戲的目的是什麼。
既然是密室逃生，那麼你一定要清醒地意識到，你的一切目的都是為了：在最短的時間里突破障礙，找到打開最後一扇門，離開這里的方法。
不要覺得這是廢話！在我的密室經歷中，對這方面稀里糊塗的人還真不在少數，該症狀表現為在無用的線索上糾纏，面對一堆鎖想不明白應該先開哪個，甚至有腦洞特別大的，會被現場的裝飾品吸引（「這幅畫好奇怪哎肯定是什麼不得了的東西等等讓我研究一下」）別人拖都拖不開。
接下來，你要對一些最基本的機關有所了解。看到鎖要找鑰匙就不說了，以下是密室常用機關：
1、看到紅色激光，記得找鏡子，一般是要你用反射原理開感應鎖；
2、看到手電筒，記得多按兩下調出紫外線光——有很大的可能這是一個能夠讓隱形字顯形的神器；
3、看到一塊破碎的拼圖，就繼續找其它拼圖；
4、有抽屜一定要打開！有按鈕一定要按下去！
5、還有，山窮水盡的時候，可以看看房間地上有沒有導軌的痕跡，說不定整個房間都是能夠推動的喲；
6、同理，山窮水盡的時候，試著關個燈，看看哪裡透出的微光拼出了密碼的樣子……
7、鑰匙藏太深拿不出來，這位客官先不要砸啊！看看附近有沒有吸鐵石再說；

當你對常用機關了如指掌的時候，就可以大大加快游戲進程啦（別人看到手電筒愣半天不知這是啥的時候，你拿起來按三下飛快調到紫外線模式往天花板上一照看到了隱形墨水寫下的線索，你說，這是不是節省了時間節省了精力？）那麼你就可以進入↓
中級篇
如果把密室逃脫游戲當成一次考試的話，它的魅力不僅僅在於解題，還在於尋找題目。比如有一個密室，走進以後四壁空空，牆上有畫，床頭有燈，幾個花瓶散亂地放在桌上。你作為玩家該幹啥？絕不是痴迷地看著牆上的畫或者床頭的燈說：「這幅畫好奇怪哎肯定是什麼不得了的東西等等讓我研究一下。」而是先！找！鎖！——解題之前，先把題目找到啊親。
當然，也有可能會出現很碉（keng）堡（die）的密室，你走了三圈，發現一個鎖（無論是鑰匙鎖、密碼鎖還是機關鎖）都沒有。連題目都找不到怎麼辦？那就說明你很有可能遇到了一個詭計多端不落俗套激動人心的密室老闆，當年我遇到過如下情況：
1、依照正確的次序點亮桌上的燈，隨後一個水晶球從出乎意料的地方緩緩升起，把水晶球（底部可能有吸鐵石）放到一個燭台上，某個沒有鎖的門「咔噠」一下應聲而開；
2、把打亂的花瓶放在合適的地方（底部可能有吸鐵石），某個沒有鎖的箱子「咔噠」一下應聲而開；
3、把跳躍的電子蠟燭呼呼幾下「吹」滅（科技含量之高讓我懷疑是人為操控），一扇門開了；
4、把一輛玩具小車對著一個小洞送進去，幾秒鍾後它從小洞里開了回來，車頂上多了一個密碼箱；
這種「題目也找不到」的關卡設計無法列舉窮盡，但縱觀整體設計，它們畢竟只是提高難度的點綴，大部分環節還是得遵循「找題-解題」的原則。要特別注意的是，謎題和線索是相輔相成的。比方說，你找到了一個4位數的密碼鎖，當然就要回過頭去找4個一組的線索啦（4個連在一起的圖案，4個顏色格etc就值得高度關注）。
節省時間！節省時間！節省時間！大部分情況下，題目由易而難，請給最後的大題留下充分的時間。如果玩到一半卡關時間超過10分鍾，一定要考慮及時求助，有些人覺得自己智商高，又有女神一塊兒玩，要面子，死活不願意求助，要不得！
當你可以在求助一到兩次的情況下在規定的時間內完成大部分密室逃脫的時候，就可以進入高級篇了。適用於：1、你想挑戰最快闖關紀錄；2、你想完成無提示闖關的成就；3、你去了一個變態密室。
講真！我確實去過不止一個變態密室。有個密室一共只需要破6個密碼，我們團隊在嚴重超時的情況下，也只解出2個半，最後是哭著出來的。因為這間密室到處都是線索：天花板上是一堆堆字母，牆上是亂七八糟的數字，還有斑斑點點、意義不明的油漆……其中80%都是無用的干擾線索，最後好不容易找出了真正有用的線索，因為太難，根本推不出答案。
還有一個讓人回味無窮的密室，它的劇情分兩條支線：一條是正確的；另一條只能無窮地耗費時間——但後者表面上看起來更容易，更符合玩家的慣性思維。
所以高級篇里我想強調的就是團隊合作。我參與過的最理想團隊是，有些人能擅長從龐雜的文字中快速找到有價值的信息；有些人擅長將風馬牛不相及的線索拼湊在一起；有些人腦洞很大能領悟各種奇妙的機關；還有些人不輸出靈感，一直在默默地做著輔助工作（拼圖、打手電筒、維護秩序）……

以下豬隊友的行為要不得
1、明明沒思路還滔滔不絕，尤其在需要辨音聲控的時候依然不分場合地滔滔不絕；
2、打開密碼箱、抽屜、櫃子以後第一時間破壞線索，你不知道紫外線手電筒的用法也不能把它塞自己兜里啊（合理的做法是把所有物件和線索展示給隊友看）；

3、都想成為靈感輸出者，沒有人定下心來解題。有一次我們團隊已經發現了牆壁上格子畫所對應的密碼解法，但居然沒有人能夠細心、高效、沒有錯誤地將對應的密碼解出來，結果就一直打不開鎖……
現在許多密室升級換代，已經不以逃生為目標了。它可能需要你破一個案子，解一個謎題，尋找一個人……我甚至去過一個非常牛逼的系列密室，把每個主題都玩過以後，拼起來就是一部歐洲魔法時代的斷代史。

E. 求柯南9部劇場版的詳細劇情介紹

柯南的第一部劇場版《摩天大樓爆炸案》九七年四月十九日在日本公映

這無疑是上映的三部中最出色的一部，講述的是一個絕對對稱完美主義的建築師利用頻頻發生的爆炸案對柯南發起的極限挑戰的故事。這是一部製作得極其精良的作品，從故事情節上來說，並不是一個簡單的殺人事件，而更像是美版的"虎膽龍威"以及"007"系列的綜合版。在頻頻發生的爆炸案要求柯南必須在瞬間做出果斷的抉擇，同時還要時刻警惕罪犯向下一個目標發起攻擊，此外柯南還必須發揮他的超級推理能力，將隱身於幕後的黑手繩之以法。全劇的推理性並不強，兇手幾乎是顯而易見的，它的勝利在於驚心動魄高潮迭盪的故事情節和氣勢宏大又充滿真實感的火爆場景，當然新一和小蘭之間的真情流露也是另一個不容忽視的賣點。劇中製作人員非常注重場景的真實性的表現的。高聳入雲的米花大廈，氣勢恢宏的鐵路大橋以及復古風格的兒童公園都顯得是那樣的美麗真實，給人一種身臨其境之感。而頻頻出現的逼真爆破場面，更是錦上添花。而結尾處，那根連系著新一和小蘭的拯救世人命運的紅線觸動了多少人的心啊！
主要內容
某天，柯南在整理信件時，發現了一封寄給自己的信，原來是有名的建築師－－森谷帝二邀請新一去參加他舉辦的茶會。沒辦法以新一身分去參加的柯南，打電話要小蘭等人代替他去，但小蘭開出另一個條件，要新一和她在5月3日晚上十點一起去看電影。原來5月4日那天是自己的生日啊！柯南都把這件事給忘了。在茶會上小蘭和森谷帝二談起要和新一約會的事。
到了5月3日當天下午，小蘭便出門了。柯南在無可奈何之際，看見新聞說火葯庫的火葯被竊，而且最近發生了許多縱火事件，似乎都出自同一人之手；而後這個犯人打電話給新一，聲稱手裡有炸彈，要新一馬上到堤向津川綠地公園，不然就會有人死。柯南用劃板迅速趕往公園，發現偵探團的孩子正在玩一架來由不明的轟炸機。雖然柯南擊毀了飛機，但還是發生了爆炸。
這時罪犯又來電話，說3點在米花車站廣場會有炸彈爆炸，提示是在樹下。柯南來到車站，發現原來炸彈是放在一個裝貓的寵物籃內，因為日語樹根和貓同音，但籃子被人拿走了。柯南好不容易才追到籃子，可只剩20秒了，這時記時器突然停了，但柯南剛把炸彈帶走一會兒就又開始跳動。柯南將炸彈帶離人群，但炸彈還是爆炸，他也受了傷，進了醫院。
在醫院里大家懷疑是新一的仇家乾的，新一曾破的最有影響的案子是西多摩市的岡本市長開車撞人案，那個市長因為此案而下台，西多摩市的市政建設計劃也因此而取消了……不久犯人又來電話，聲稱在東京都環狀線上裝了5顆炸彈，在下午4點後，行駛的列車速度不滿60公里，或太陽下山了，那麼就會爆炸，提示是炸彈在「XX之X」，而偵探團的孩子也在車上。柯南從太陽能想到，炸彈是在「鐵軌之上」，但事後發現用去的炸葯只是被偷的1/4。
白鳥警官發現幾處被破壞的建築都是森谷帝二30歲前設計的，大家來到森谷帝二家調查，柯南在他家的作品展覽室發現了西多摩市的市鎮建設計劃模型……沒多久柯南就使犯人露出了原形。看似結束的事件卻尚未結束，犯人說他已把最大的炸彈放置在米花市政廳中了，而且……那不是小蘭正處在的地方嗎！此時離爆炸時間已所剩不多了……柯南盡全力來到大樓內，用電話聯系小蘭教她如何拆炸彈。最後，只剩下兩條電線，到底應該剪哪條呢？是剪有小蘭和新一的幸運色的那條？……此時是5月4日零點。

柯南的劇場版第二部《十四番目の標的》放映於九八年四月十七日

放映於九八年四月十七日 講述了一個因交通意外而失去味覺的調酒師所展開的瘋狂報復的故事，此劇秉承了《柯南》系列一貫的作風：變態的犯罪策劃者，驚險的爆破場面，以及接連發生的兇殺案。唯一的例外是加入了小蘭的父親毛利小五郎和前妻妃英里的感情糾葛戲。華麗的布景可以說是它最大的賣點，特別是故事的高潮發生地——宏偉而神秘的海上飯店，在製作場景時，製作人員將東京以台場為中心的沿海街區真實的再現於動畫中，加之以此真實地點為原型的而構造的海中摩天大廈，效果可以說是異常的浪漫動人。再加上那首由日本著名樂隊ZARD演唱並被公認為《柯南》所有劇場版里最動聽的主題曲——《彷彿回到少女時代》，以及結尾處小蘭和柯南的「意外之吻」，使得此劇在日本上映時，票房超過了10億元！
主要內容
正在慢跑的目暮警官遭人用十字弓射傷而住院了，就在第二天，小蘭的母親—妃英理吃了被人下毒的巧克力，昏倒在事務所里，緊接著阿笠博士也被歹徒用十字弓射傷，每一個兇案現場都分別留下了有關黑桃撲克牌上K、Q、J上的物 品，三人的名字內都有13、12、11的數字，且被害者都與小五郎有關系。到底這張撲克牌代表著什麼？難道是死亡……
根據線索，目暮警官推斷犯人可能是……十年前，撲克牌賭場的經營人村上丈，被當警察的小五郎逮補。偵訊中，村上丈借口內急而挾持了來找小五郎的英妃理，企圖逃走。槍法一流的小五郎第一槍掠過英妃理的腿部，然後再一槍擊中村上丈，才結束了這場驚險的事件。之後小五郎引咎辭職了，妃英理也和小五郎分了居。這件事對小蘭的打擊非常大，她從此對父親失去了信心。而村上丈在上個禮拜假釋出獄了……
怪異的連續襲擊事件是按照著撲克牌的順序進行的，這一次出現的牌面是黑桃十。遭到犯人狙擊的是小五郎打高爾夫的球友十弘樹。柯南等搭乘十弘樹所駕駛的直升機，弘樹駕駛前必要點的維他命被人給掉包了，眼睛遇太陽刺眼得張不開，失去了視力，所幸柯南及時降落，逃過了一劫而黑桃十齣現在迂弘樹家中。兇手的殺機籠罩著所有和小五郎有關的眾人……
為了名字里有九的旭勝義，大家隨澤木公平來到了著名的海上娛樂中心樂樂廣場。柯南發現了現場的人們名字中都含有「數字」。難道犯人把所有的獵物都一網打盡嗎？在海底餐廳里，他們並沒有發現嫌犯--村上丈的蹤影，卻發現了主人旭勝義留下的紙條。在酒室中澤木公平遭襲。當大家回到餐廳時，卻發現了實業家旭勝義的屍體。
被困在大廳里的眾人紛紛找尋出口，剎那間燈熄了！名模特兒小山內奈奈的手卻發出了閃光，然後慘遭毒手，而在她的屍體旁邊有一張黑桃七的撲克牌。此時巨大的爆炸聲響起，犯人炸毀的餐廳。大家逃離了海底，正當柯南指正兇手時，兇手捉了小蘭當人質，並要柯南將手槍丟給他，一切的景象就跟小五郎當年面對村上挾持妃英理做人質一樣……

柯南的劇場版第三部《世紀末的魔術師》九九年四月17日在日本上映

這部無論是從故事情節上還是從場景設置上都恢復了第一部所具有那種高水準，主要內容是圍繞著一顆羅馬諾夫王朝的皇室秘寶「記憶彩蛋」而展開的。柯南最強的對手－－「怪盜KID」再次登場，而小蘭也開始懷疑柯南與新一的關系，名偵探——江戶川柯南，終於要面對他生平最大的危機，同時，也是史上最難解的謎團！在製作此劇時，工作人員為了貫徹柯南系列所特有的那種寫實場景風格，拍攝了大量的實景照片，取景地點從大阪到橫須賀，范圍大到豪華客輪小到民宿民宅，連步美所住的那棟豪華住宅，就是取景於青山剛昌本人所居住的高級住宅樓（再一次感嘆，日本的漫畫家真的都非常非常的有money！）。本片中的登場人物非常之多，幾乎柯南系列中的所有人物都出現了，尤其是慣偷KID常常變裝，在眾人的眼皮下以多種形象出現，但因為故事情節的巧妙編排，所以看起來並無雜亂無章之感，反而顯得更加的跌宕起伏，曲折動人。
主要內容
羅馬王朝的皇室秘寶－回憶彩蛋，將在大阪鈴木財團美術館內展出的同時，怪盜KID寄出「犯案預告信」准備奪取這無價的皇家藝術之寶，於是鈴木會長要求小五郎協助警方偵查，以防彩蛋被竊取。柯南一行人來到大阪，遇到服部平次，便一同偵查此案。在美術館遇到了蘇聯大使館的書記、珠寶美術商、羅馬王朝研究家、職業攝影師等人。
看完彩蛋，大家便解讀預告信線索，不料將時間、地點都解讀錯誤。而KID竊聽到彩蛋被轉移了。在疏於防備的情況下，KID 成功地找到了回憶彩蛋。雖然柯南已經發現了KID的行動，看還是晚了一步。KID在逃離途中，卻被神秘的殺手狙擊，墜海失蹤，生死不明。 柯南以新型滑板追蹤，奪回彩蛋。與此同時從國外回來的香阪夏美小姐，從祖母的遺物中發現彩蛋的原稿圖與實物不同。
柯南看了原稿後，認為彩蛋有兩顆，而在彩蛋的玻璃上映照出夏美曾祖父所蓋的城堡，所以大夥兒及對彩蛋虎視耽耽的研究者決議要去此城探索 ，找尋第二顆彩蛋。在返回東京的船上，攝影師寒川被殺，而且和KID相同是被擊中右眼。木暮帶著白鳥趕到，調查後柯南發現兇手可能是職業殺手史考兵。而白鳥卻幾次揭穿柯南的提示，使小蘭對柯南的身份起了懷疑。
到達東京後，大家前往城堡，阿笠博士為了送做給柯南強化的眼鏡，與灰原哀 也一同出發至城堡，不料少年偵探團也藏身在車上跟蹤而行。在城堡中，柯南意外發現通往地下室的通道，在秘道中珠寶商干被殺。而其它人在一個棺木中發現了第二個蛋，並明白了回憶之卵的真正含義。
但專門狙擊人右眼的神秘殺手「史考兵」也在人群之中…… 他再次行動，目標是小五郎和小蘭，刺殺失敗後兇手搶走了彩蛋，並想燒毀城堡。柯南追趕兇手，在熊熊大火中，兇手露出了她的真面目……柯南在白鳥的幫助下逃出了火海。回家後小蘭對柯南(新一)的真實身份再次起了疑問，正當柯南要說出真相時，新一出現了……

柯南》的劇場版第四部《瞳中的暗殺者》二○○○年四月17日在日本上映

這部我認為是已排的四部中最具懸念的一部，劇中小蘭身處案發現場，由於種種原因而失憶了。但是因為連續殺人犯在開槍時，被小蘭看到了他的模樣，而小蘭即遭到了隨時被狙擊的命?#092;！同時這件殺人案又有可能牽連警察內部，平時值得信任的刑警也被當作了嫌犯。為了喚起小蘭的記憶最好的方法就是讓他見到新一，但是……柯南又要如何化解這次的危機！究竟犯人是誰？會是普通小婁婁，或是為居高階級的警察官！？柯南即將面臨史上又一次最大危機！！這次的高潮部分發生在新一變小的那個游樂場，這次柯南又要一顯他特工般的劃板工夫了……
主要內容
一個雨天柯南剛和小蘭打晚電話，在回家的路上遇到了步美他們。眾人在馬路旁看到一個很象刑警的人，可誰知剛走過馬路，就看到這位刑警被人槍殺。大家都沒看清殺手的樣子，唯一了解的是，兇手是個左撇子。幾天後，又一名刑警死在一幢大樓的停車場，手上握著一本警用手冊。
幾天後,在白鳥警官妹妹的訂婚PARTY上,毛利一家人及眾多警官紛紛到場，連刑事餛局長也到了,PARTY上當毛利問起兩起兇案時，白鳥對他說:"Need not know."這是警界的隱語，意思是該案與警界人士有關。不久突然停電，在洗手間的小蘭和佐藤,摸索間小蘭發現並拿出了放在暗處的手電筒，槍聲響起，佐藤中槍，小蘭失去知覺。
眾刑警立刻調查，可在大樓里沒有一人身上發現有硝煙反應，而小蘭卻失憶了。終於木暮說出了原委，原來在一年前的一個兇案中，由於案件與刑事局長兒子有關而未有深查。此案被斷為自殺，而被害者的妹妹及一名因此案犧牲的警官的兒子卻一直對此事耿耿於懷。最近警方又派當時的幾名警官重查此案，但調查的三個人卻接連遭襲。
柯南記起當天在PARTY確實有幾個可疑人物，並推測小蘭可能看到了兇手的樣子。不久失憶的小蘭出了院。雖然警方已派人日夜保護，但小蘭還是差點被火車撞到，多虧了柯南才撿回一命。為了保護小蘭，柯南開始調查，在與幾位當事人接觸後，柯南發現了一連串線索，並揭開了無硝煙反應的開槍方法。
同時小蘭記起曾經去過的熱帶樂園，為了不讓柯南擔心，小蘭與小五郎等人偷偷的去了游樂園。在那裡少年偵探團制服了一個可疑人物，但真正的兇犯還未出現。晚上，小蘭遭到兇手的狙擊，而此時柯南還在趕往游樂園的路上。不久兩人相遇，在與兇手20分鍾的周旋後，兇手終於在柯南的超強球鞋及小蘭的空手道的連擊下被捕了，小蘭恢復了記憶，佐藤警官也恢復了清醒。

柯南的第五部劇場版《朝向天國的倒計時》零一年八月十八日在日本公映

朝向天國的倒數計時」是「名偵探柯南」推出的第五部劇場版作品。從第一部「引爆摩天樓」開始，柯南魅力有增無減，其優異的票房成績都在日本電影年度十大排行榜之中。從第二集開始的每部票房收入皆超過15億日圓，且觀眾的總計人數已超過七百萬人次。尤其是去年推出的第四部「瞳孔中的暗殺者」更在去年日本國片票房收入排行榜中創下第四名的佳績。為了回饋熱愛柯南的觀眾們，今年特別又選在日本黃金假期前，推出了第五部劇場版作品「朝向天國的倒數計時」。「朝向天國的倒數計時」已在日本全國286家戲院上映過，票房成績也突破了30億日圓，並打敗了其它同時在日本黃金假期中上映的電影，創下了票房最高的紀錄。同時也刷新了「柯南」劇場版系列的上映戲院家數以及票房成績。
柯南劇場版第五集『往天國的倒數計時』為整個系列的集大成之作，在劇情上並與第一集『引爆摩天樓』有著相當密切的關聯。故事舞台的雙子高層大樓，其實就是『引爆摩天樓』劇中犯人森谷帝二的徒弟所負責建築。劇中還有另一個高潮，就是當初讓工藤新一喝下毒葯使他身體縮小的兇手－－《黑暗組織》成員之一的「Gin」與「Vodka」這兩個人的出現，而這兩個角色在電影版中也是初次現身。柯南劇場版系列最新作「往天國的倒數計時」，由這五年來持續合作的堅強製作群——監督：兒玉兼嗣，腳本：古內一成以及動畫製作的東京MOVIE的動畫界鐵三角共同合作。最受矚目的主題曲則由推出首張專輯「delicious way」之後，創下300萬張驚人銷售成績的日本的超人氣偶像歌手「倉木麻衣」負責演唱。她同時也負責演唱柯南電視版主題曲「Start in my life」，這次她為了電影版的上映，還特地提供了一首名為「Always」的新曲。
本片的內容主要是描述柯南一行人前往露營時，在回家途中順道參觀一座位於西多摩市境內即將在近期完成的全日本最高雙子摩天大樓。而這摩天大樓的所有者同時也邀請了小五郎與小蘭前來參加落成典禮，因與柯南一行人偶然巧遇，一行人在帶領之下參觀了這座長的一模一樣的最尖端高科技雙子摩天大樓。但是，此時在這摩天大樓里卻出現了多位與此建築物有著不同關系的詭異人士！接著第一個殺人事件發生了……。而且，令人不敢相信的是《黑暗組織》的成員竟然同時也在大樓附近出現，這讓人不免想到灰原哀自從那些日子以來，在深夜裡究竟是在跟誰聯絡……。最後，柯南的真正身份會被那些傢伙發現嗎？且灰原哀真正的身份又是？不管目暮警官等人如何的勸說，尖塔的啟用典禮仍繼續進行。為了查出這場發生在總樓層高為300公尺的高科技摩天大樓的殺人事件真相，柯南將與其宿敵——也就是當初逼迫工藤新一喝下毒葯使他身體縮小的兇手——『黑色組織』展開一場史上最恐怖的攻防戰……。

柯南的第六部劇場版《貝克街的亡靈》

故事介紹
東京。米花市。米花某會堂。
這里正要舉行能夠刷新世界游戲業界的超級實感次世代游戲－－「考克恩」的發布會。集結現代最高科技製作而成的「考克恩」，是玩家乘坐繭狀密閉艙，通過電腦模擬再現歷史上事件、以假眠狀態挑戰該事件的假象實感游戲。被邀請參加發布會的柯南、蘭、灰原以及少年偵探團一行，夾雜在同時被邀請而來的政界、財界、藝能界等各界代表的孩子們當中，紛紛乘上「考克恩」。然而，等待著他們的卻是毫無徵兆的突發事件。
製造「考克恩」的最高擔當者堅村被殺害了，與此同時，名為「諾亞方舟」的人工智慧入侵了「考克恩」的電腦，中斷了一切外部*作。柯南他們被帶到了100年前陰暗濃霧重重包圍下的倫敦，身處新一無比崇拜的夏洛克.福爾摩斯所生存的那個時代！
開始暴走的這個游戲向被困在假象世界的50個孩子、以及現實世界當中的客人們發出了宣言：
「以解決歷史案件為主題的這個游戲中，只要有一個人倖存下來就是你們獲得勝利。但是，假如沒有人能夠倖存，則所有參加的人全部性命難保！」
在此活動中，還邀請了一位世界級的推理作家作為嘉賓，那就是知道柯南真實身份的新一之父－－工藤優作。優作一邊努力揭開堅村被害之謎，一邊守護著柯南他們。柯南一行也拚命徘徊在北「考克恩」真實再現的19世紀末的倫敦街道上，開始了向夏洛克。福爾摩斯所活躍過的貝克街事件的挑戰！
這是以捲入「虛幻與現實」中的50個孩子的生命為賭注的死亡游戲！在19世紀末，柯南到底遭遇了什麼樣的事件？！面對層出不窮的詭計，在虛幻與真實相交錯的兩個世界裡，柯南與推理能力凌駕自己之上的父親分別會展開何種精彩推理......？！
幕後製作
如今已形成勢無可擋狂潮的《名偵探柯南》系列，第5部劇場版《通往天國的倒計時》於去年黃金周公映，在同檔期電影中成功擊退西方大片，取得壓倒性的票房首位好成績。此系列作品廣受各界年齡觀眾支持，牢固確立了敘事性動畫的金字塔地位，稱得上日本動畫的代表作品。但是製作方決不輕易滿足於現狀，為展開超越第5部的全新故事，多方位全形度再次探討《名偵探柯南》所持的世界觀。他們為促進自己所創造的長篇系列的成長不斷挑戰，心血灌溉而成的果實就是第6部劇場版－－《貝克街的亡靈》。
但是直到原創劇本完成以前，圍繞著如何不破壞原作的氣氛、而又能將泛著科幻味道的虛擬世界同現實世界交織起來，製作人員之間展開過非常激烈的爭論。為了使觀眾從感情上能夠順利接受與迄今為止的劇場版作品差異很大的題材，他們可說是絞盡腦汁。誕生於如此匠心基礎上的最新作，大概會在一直熱烈支持劇場版系列的兒童觀眾當中，掀起對福爾摩斯和推理小說的極大興趣吧？
簡要評析
《柯南》的劇場版無論在情節還是製作方面，一向比TV版引人入勝，畢竟前者的觀眾層較廣闊，不像後者更加偏重低齡觀眾。本作也不例外，繼去年驚心動魄的凌空飛車大場面之後，開始挑戰模擬現實。柯南一行似乎也展開了一場超炫超酷的時空之旅呢。當一般人發現自己所處的不再是熟悉的時空與世界時，往往會驚慌失措方寸大亂，但這一切都難不到我們頭腦冷靜、智商發達的小小名偵探，抽絲剝間層層推理，所有隱藏在厚重迷霧後的真相永遠逃不脫那雙鏡片後的銳利眼睛。

柯南的第七部劇場版《迷宮的十字路口》

最新作《迷宮的十字路口》不僅要確認這個實績，並且不滿足於現狀，以更新記錄為目標精心打造。上部作品《貝克街的亡靈》是以19世紀末的倫敦、維多利亞時代的世界為舞台，可以喻為「變化球取勝」。另一方面，最新作品中以日本的代表地「京都」為舞台設定。 這是青山剛昌老師的企畫。而故事是柯南迷們最支持的要素，作為推理懸疑的支柱，關西的高中生偵探·服部平次和他的青梅竹馬遠山和葉也一同登場，以大阪府警和京都府警、更有警視廳組織的傾軋等等復雜交織的網路為基本場面展開。而且為了介入建築於2000年歷史之上的復雜的十字路口中隱藏的種種事件，柯南突入犀利的推理……還有柯南迷最為矚目的故事的主幹部分：工藤新一的登場。這個富有戲劇性的鏡頭是小蘭的幻想或者回想，還是真正的新一出現……請自己去親身觀賞確認吧。
故事內容
在京都的舞台上連續發生的殺人事件,犯人帶走了一本書和一幅謎一樣的畫,被殺害的是強盜集團源氏瑩的成員,已經知道他們所有人都持有這本書,然後一尊佛像被偷,卻收到了犯人的挑戰書.只要解開這幅畫的謎就只能知道佛像的所在了,目的是什麼呢?隨後我和服部遭遇了再次發生的殺人事件,可是和葉落入了狡猾的犯人的魔掌...

柯南的第八部劇場版《銀翼的魔術師》

名偵探柯南的系列最新電影《銀翼的魔術師》，四月在日本一上映，即獲得全日本票房第一名，上映至今已突破36億日幣，除打破柯南電影系列票房紀錄之外，更榮登日本影史票房第三名。
自從1997年《名偵探柯南》宣布成立＂名偵探柯南製作委員會″，計劃每年推出一部劇場動畫開始，每每創下令人驚異的票房成績，可說是目前漫畫改編電影的最佳作品，遠遠超過之前製作的《金田一少年殺人事件》及《麻辣教師GTO》的電影版。
就算全世界都在好萊塢電影的轟炸下，舉白旗無條件投降，都敵不過日本動畫製作的優良傳統，使得日本影史前十名中，光靠動畫便佔了七名，其中當然包括了《銀翼的魔術師》。
到底柯南有什麼魅力呢？除了承繼日本動畫細膩的畫工外，每集的編劇也都精挑細選，如《貝克街的亡靈》，是之前自殺身亡的日本知名偶像劇編劇，也是推理作家的野澤尚來撰寫劇本；而《銀翼的魔術師》也找來日本撰寫警察辦案的頂尖高手、古內一成來負責腳本，難怪名偵探柯南系列電影，會這么百看不膩了。
《銀翼的魔術師》內容是描述怪盜基德向名劇場演員牧樹里預告將偷走＂命運寶石″，牧樹里只好向毛利小五郎求救，而柯南猜測怪盜基德應該會在最後一場表演偷走寶石，而會變裝的怪盜基德當天模仿的對象是工藤新一，這讓柯南一眼就識破基德的詭計，阻止竊盜案發生，而牧樹里為了感念毛利小五郎，便安排柯南與小蘭一起到北海道遊玩，想不到真正的兇殺案才正要發生。
故事內容
一個女人來到小五郎處，請其幫助看守寶石。這女人名叫牧樹里，是代表著日本的女演員。她收到預告稱有人將會去奪取她所擁有的寶石「命運的寶石」，而預告者正是怪盜基德。小五郎斷言：基德將會在樹里擔任主角的傳統話劇的公演最後一天前來盜寶。於是第二天，柯南，小五郎，小蘭還有少年偵探團一起前往傳統話劇公演的東京汐留。柯南對小五郎的推理充滿疑問，於是自己推理基德的出現。然而，在那裡出現的竟是工藤新一！
那個男人再次出現在柯南的面前？柯南能守住寶石嗎！？……然後？
當然，那個新一決不是真的。但是，要證明那個新一是假的的話，就需要柯南表明自己的身份。基德似乎明白這一點，很大膽的想和小蘭在一起。這時，在樹里任主角的舞台上上演了《約瑟夫王妃》的一幕。被柯南看出真實身份的基德，如何盜走這藍色的寶石呢！？然後，對柯南他們更大的考驗是？

柯南的第九部劇場版《水平線上的陰謀》

本次最新作的舞台由前一部中的天空移至了大海、讓觀眾欣賞到真正的懸念與震撼的動作場面。
這次的看點可是大為活躍的「沉睡小五郎」哦。
「失敗」的小五郎在柯南與蘭的遭遇大危機的時刻，會有怎樣的表現呢！？
過去的事件也與在海上和陸上發生的2個看似毫無關聯的事件錯綜復雜地糾纏著。
柯南與小五郎2人間也展開了龍爭虎鬥的推理，第九彈真是部充滿懸念的巨作。
且第九彈的高潮就在於，它是一部仿效好萊塢電影、擁有豪華場面的動作片。
劇中還有柯南（新一）和蘭超越時空的2人感情羈絆。
這是漫畫與TV電視中都看不到的原創故事，只有電影才具有的視覺沖擊與享受
故事內容
15年前，在北大西洋的海上。貨船－第一八代號與巨大的冰山相撞而沉沒。船長和一名船員犧牲了。在時間飛快流逝的現代、西多摩市。大財團－八代集團中一名造船設計師開車時突發心臟病、死了。就在半個月之後……航行在太平洋上的一艘豪華游輪Aphrodite號。
柯南、蘭、小五郎一行人去參加了這艘游輪的處女航.但船上有可疑人物正在暗中行動。隨後發生了殺人事件。在無處逃生的海上、就此拉開了恐怖陰謀的序幕。

F. 夜總會管理計劃書

經營計劃書
77經營計劃書（草案）
市場現狀剖析
夜總會和KTV都是為客人供給唱歌的場合，因有很多內在因素不同，都應當器重市場變更。
夜場的管理相對而言不如酒店管理哪樣龐雜，夜場的管理比擬講求實效，從職員的前期培訓到營業現場的日常管理都非常嚴謹有序，其中人員培訓尤其重要，因培訓是營造現場管理氣氛的基本，所以對於培訓人員的請求相當高，要具有相當專業程度。
公司要給客人一個理由他們為什麼要到你這里來花費。
現在行業發展很快，市場已細分化，任何沒有創新的企業都會見臨考驗。行業要發展，要堅持自己的定位上，與時俱全進，開辟創新，順應市場變更，加上好的營銷策略，讓你的新老客人都感到有活氣。
任何企業經營管理核心，是否具有謀劃出企業發展的策略，打算是否相合，先有資源才有競爭力，資源分有形和無形之分，有形包含（人力，物力，財力），無形包含（技巧，信用，人際關系）。 一個企業只對人力資源進行管理，開發，整合，哪么創新就是一種另一種資源 。客人是我們永遠服務的對象，更是我們的性命之源，讓客人滿足,煙囪加高，就是讓我們永遠快活。
治理經營計劃
1、體系運轉會議（逐日班前會/每周工作指令會/每月行政例會）與體系專題會議（經營剖析/營業推廣/財務預算等）系統。
2、崗位培訓與部分（崗位）事跡考察。
3、人力資源（服務）、財務把持及鼓勵機制、市場營銷系統。
4、運營系統（服務總監）、把持系統（行政/財務/人事）、督導系統（質檢/培訓等）、保障系統（采購/庫管/工程/保安/PA等）。
5、經營管理手冊（分各部分）、運營督導手冊、員工手冊、質檢手冊、消防領導手冊。
6、崗位職務闡明書、部分政策與程序、規章管理制度、服務領導手冊、財務預算案、經營指點計劃。
管理服務理念
1、走動式管理（問題是找出來的，不是等出來的）；
2、一周述職報告、主題（系列）工作進度概覽表；
3、事先預感、事中把持、事後補充；
4， 管理步驟：設計、打算、組織、實事、完美、節制、考察；
5，營運整體化、治理制度化、經營特點化、服務規范化、操作程序化、流程表據化、質量尺度化、市場品牌化；
6，管理意識：行業規范意識、五星尺度意識、經營創新意識、產品開發意識、市場開辟意識、客戶關系保護意識、以人為本意識、服務管家意識、團隊協作意識。
7， 高低級關系：上級為下級服務，下級對上級負責；相互尊敬、相互信賴、相互懂得、相互關懷、相互協作；上級為下級服務、員工為客人服務、生產為銷售服務；
重視人才也好，市場也好，夜場是個人員流動性及強的行業，在這個場所工作的人員是真的適者生存，由於服務行業真正的年青飯。一個從事這個行業的人必需要會突顯自己閃光的一面，要不就可能在這個市場上流浪。
經營管理服務核心問題
在一家公司的經營管理核心部分，個人感到取決於整體治理團隊的整體程度，也就是企業文化的核心內容，究竟公司的文化是其他人或公司不能夠模擬和照搬的，這
是要靠傳統和累積的，你可以模擬一個人的穿著與動作，但是模擬一個人的心坎是很難的。
77管理要有規范的模式與非常好的履行者，透明的賞罰制度，是夜場的天平！夜場發展更多的依附特點的定位，更要發明市場變更正確的做好營銷市場,煙囪護欄防腐，對自身 整改，品德化服務更是行業的基本力氣。
吸引客人才是第一目的，要讓消費者知道這個77的名字，可進行大批的優惠運動吸引客人來店，這樣他才有比擬，才有忠誠客人，並讓他們先容給朋友吸引更多的客人（客人的口說比任何廣告有效）。 在現代經濟發展中，服務活動發明的價值已經超過物資產品的價值。 所以說在供給最好的服務，打造健康，娛樂，時尚，歡喜的娛樂方法。 （行動管理+制度系統+教導練習+經營策略）=市場=客源
企業文化建設：
企業文化是指企業在自身經營發展進程中通過扶植、提倡、塑造而形成的一種為員工共同奉行的價值觀念、基礎信心和行動准則。
導進77創業形象辨認體系，發明品牌，企業文化建設：勝利的企業就必定有優良的企業文化做後盾，如麥當勞的QSCV原則（質量、服務、衛生、價值）、海爾的真摯到永遠、樂迪的健康、安全、歡喜等。可見企業文化在企業發展中的重要意義，而做好企業文化就要在經營管理的進程中做好管理團隊的建設，內部和外部環境的塑造與培育，全面晉升員工的各方面素質等等。
總之，企業要做大做強就就應從始至終做好企業文化的培育工作。
經營管理方案及運營計劃書
77地處魯山縣東部，於311國道和207國道的交匯處，離鄭堯高速路口相距2公里
左右，距工業集聚區有時公里左右，地理位置優越。縣內的國家級重點風景名勝區"堯山"等眾多景區，為魯山休閑娛樂行業造就了肥沃的土壤。
工業集聚區的發展吸引了大量外資和客商。所以魯山所缺少的就是一家高檔的客商洽談和企業家合作交流之地，一個高品位、高檔次的娛樂場所。
77設計標准之高、功能設施之全，將成為魯山娛樂服務業的一面旗幟。由於77管理團隊的精耕細作，"77"已成為魯山娛樂休閑的第一品牌。現在有好多人在這樣談論：" 魯山夜場像77這樣將豪華的裝修和完善優質的服務融為一體，實在少見"。當進入大堂確實能夠感覺到五星級的氣派。個性化的觀光電梯，寬敞的走廊，魯山的經濟社會發展這個"天時"，工業集聚區、眾多的旅遊和礦業區這個"地利"，加上77人的創業精神這個"人和"，77集酒店和夜總會為一體的娛樂場所，已經萬事俱備，只欠東風。而我們，願當這場東風，在77鞠躬盡瘁，讓77夜總會這艘休閑航母早日起航，揚帆遠航。
一、公司優劣分析、目標市場分析
〈1〉優勢：一目瞭然、硬體超強，各項設施以五星級為標准，為魯山甚至於平頂山同行業之首位。
〈2〉劣勢：消費群體有限，目前知名度不高
〈3〉目標市場分析：KTV定價高檔，所以主導客戶群應鎖定在有一定消費能力的商務客層等高端消費者；
二、總體思路
77皇家會所位於人民路東段，以77貴賓樓相輔，營業面積**平方米，擁有KTV包房32間，是魯山首屈一指的五星級夜總會。酒店按五星級功能配置。總投資1600萬元，目前已進入安裝、裝修、准備階段。
除了科學的現代化管理、嚴謹的規章制度外，還需要一個卓越的團隊去打造這艘"航空母艦"。 團隊各管理人員都有娛樂場所策劃經營管理經驗。任何一家酒店的夜總會都存在其本身的優勢與劣勢，經營者必須使用揚長避短的經營方法和推廣手段，最大限度地發揮夜總會的優勢，增強核心競爭力，才能使夜總會能爭取到最佳的經濟效益和社會效益。
雖然，現在77地處城東，但前衛的裝修、以及先進的設施設備都超過魯山其它夜總會的規模，加上先進的經營管理模式和特色的服務，大力度的廣告宣傳，特色的營銷等，77夜總會的前景非常看好，而且能帶動77貴賓樓的人氣，提升77的知名度，以點帶面，利用自身的優勢，快速佔領市場。
科學的現代化管理規章制度是人類文化與經濟發展的產物，是市場經濟必不可少的組成部分，成功的企業來源於卓越的管理。所謂管理就是在某個環境中運營人力、財力、物力、時間、信息等資源去達到某種目的的過程，是決策、計劃、組織、指揮與控制的過程。卓越的管理離不開完善的制度，企業要想在激烈的市場競爭中脫穎而出，獲得成功，就必須強化管理，完善各項基礎規章制度。
三、經營思想
顧客是夜總會的衣食父母，是夜總會賴以生存的土壤。只有為顧客提供優質的服務，我們才能得到長期的回報，我們必須牢記職責中的服務理念："我們的工作是銷售我們的服務"，"只有服務質量的提高，才能刻市場的回報"，"服務是根本，一切行動必須貫徹服務思想"，"以客人為中心，將客人的需求作為行動的准則"。我們深知：只有通過不斷改進和完善，才能有效地提高服務質量，"唯有提升，才能更好"。我們將做出不懈的努力，深入貫徹實施服務意識。
四、經營方針
我們的經營方針歸納總結為三要素：以人為本，以市場為導向，以效益為使命。我們將塑造高檔形象，主動爭取客源，不斷挖掘人才，創造服務特色，贏得良好的口碑。由於客源市場和顧客需求是不斷因時變化的，夜總會的經營策略與經營方法也應與時俱進，必須按娛樂市場需求的變化而不斷調整定位。盡管我們的經營方法在不斷變化，但夜總會經營方針的三要素不變。而我們也會圍繞著"創立品牌--發展品牌--壯大品牌--鑄就名牌"的思想開展工作。夜總會在了解市場的前提下，執行決策、計劃、組織、指揮、控制、協調等管理職能，形成最大接待能力，保證夜總會雙重效益的完美統一。
五、價格定位
77夜總會內設32間KTV包房。根據房間大小、裝修特點來定位，實施每間包房最低消費制度。
價格方案：
包房類型價格（元）備注
豪包1980特價品不含內
大包1080--1280特價品不含內
中包880--980特價品不含內
小包580--680特價品不含內
迷你房380特價品不含內
註：
1)、DJ服務費、公關費用不在最低消費之內。
2)、超消部分另計，這樣可以接納不同需求的消費群體。
3)、每個包房的直接成本是最低消費價格的12%--15%。
六、經營策略
我們的經營策略共有六個部分：
1、以夜總會為核心，77貴賓樓為輔助。夜總會經營得好，能直接帶動酒店提高經濟效益。
2、抓住我們的優勢，提高知名度，不斷提升市場佔有率，使企業能夠穩步發展。
3、營銷部必須提高市場敏感度，及時調整銷售策略，適應市場變化，根據實際情況調整價格、促銷、優惠等政策。
4、建立健全考核、獎懲等相關規章制度。
5、廣開思路，強化營銷，價高折大，政策靈活，積極主動，全員銷售，重視意見，強化服務，創造聲勢，樹立形象，建立客戶檔案。
6、人才策略。大量招聘優秀業務精英。通過我們的關系招聘駐場公關。
KTV包房是夜總會營業點的主要利潤來源。因此，我們必須首先強化KTV包房業務的拓展，盡量爭取最大的客戶量，避免夜總會出現冷清的局面。可採取先請客後優惠再打折三步走的所謂"先有人氣，後有財氣"策略。
我們會將多種營銷促銷手段靈活運用，吸引盡可能多的顧客惠顧。建立客戶群體並利用顧客的口碑，蓄意造勢，提高夜總會的知名度和尊貴形象。
而77除了自身前衛的裝修風格、音響設備、豪華燈光外，更應注意現場的氛圍、特色及廣告宣傳，充分利用優勢資源，營造自身的特色，引入先進的經營管理理念，帶給消費者全新的娛一體化服務新理念。
業務經理（媽咪）每天按公司考勤制度上下班，按公司公關部小姐管理制度進行獎罰。
詳細經營促銷方案略
七、資源整合
夜總會的管理包括經營又包括管理，經營和管理是夜總會發展有機整體中兩個密不可分、互為一體的組成部分。
經營的側重點是向外針對市場，針對需求，其中包含的主要內容是：市場調查和狀況分析，夜總會如何適應市場需求，如何創新組合夜總會的特色，如何參與市場競爭，如何開拓客源渠道等。
管理的側重點則是向內針對具體的業務活動，包含的主要內容是：按科學管理的需求組織和調配夜總會的人力、物力、財力，使夜總會各項業務正常運轉，並保證和控制服務質量。可見，經營決定管理，制約著管理，管理又是經營的必要條件。然而經營和管理有著交叉概念。經營中蘊含著管理，這兩個概念互相融合，密不可分。
正因為經營和管理不分割，習慣上把經營管理簡稱為管理。
夜總會的一切經營管理活動都離不開資源，而夜總會使用的資源有五個方面：
1、人力資源2、財力資源 3、物力資源4、信息資源5、形象資源
〈1〉對公司目前所擁有的人力，物力資源進行組織和管理，合理有效的組合和調配人力、物力、信息等資源，確保營運工作合理、科學、有序的進行。
〈2〉不斷改革完善內部管理機制，為員工營造一個積極的工作環境。對員工加強操作技能的培訓和推銷技巧及心態的調整形成內部營銷意識。
〈3〉現場營運的監督管理，做到班前會議、班中巡場、班後總結、遇到問題解決問題，不讓問題擱置，對現場進行合理有效的管理。
〈4〉與公關人員的保持良好工作關系，工作上相互協調。
〈5〉長期進行新公關人員的招募優勝劣汰，沒有好的人力資源〈小姐〉好的管理機制也難提升業績。
〈6〉定期促進公關經理以公關人員服務特色的培訓，以滿足顧客精神慾望需求為主導提升佳麗服務品質，對顧客源抓新留老。
八、夜總會的組織與管理制度（略）
九、營業額及成本核算、經營贏虧點和投資回報率
夜總會營業額預計：28（房間數）*0.8（開房率）=23*（每間每天平均1000）月=60萬
餐飲：18（房間數）*0.6（開房率）*850元*2=18360
詳略
十、夜總會業務質量管理：
1、服務質量的含義：服務質量是指以設施、設備為依託所提供的勞務、再使用價值方面，適應和滿足客人需求的物質和心理的滿意程度，各個角度夜總會主要的是：
有形的硬體設施和無形的軟體服務兩項。
2、夜總會服務質量的內容：
1）設施設備的質量。包括：a服務項目的多少；b設施設備的效果、舒適程度。
夜總會在經營管理過程中，貫徹落實"狠抓夜總會的服務質量，提升夜總會的綜合競爭力"的理念。在競爭日趨激烈的時代中，質量是每個行業參與競爭的重要砝碼之一，服務意識也早已滲透到各行各業中。夜總會生來就是服務行業，為了增強夜總會的競爭力，我們必須狠抓服務質量，這是我們工作的核心。
2）實施全面質量管理，重點表現全面的優質服務管理、全過程的質量管理、全員質量管理和綜合多樣化管理。加強質量臨近，成立質量臨近機制。具體措施如下：
*)強化和、高管理意識和服務意識。
*)建立服務質量信息反饋系統。
*)建立客戶意見反饋系統。
*)根據信息反饋系統，對服務質量中的弱點不斷地加以改進和提高。我們堅信："唯有提升，才能更好"。
十一、以營銷為重點，打開市場突破口。
樹立"五星級"企業的形象，做好夜總會、的對外促銷工作。特別是針對夜總會地理位置較偏的特點，夜總會的營銷工作更是重中之重，務必確立以營銷為龍頭、全員促銷的促銷思想，推行目標管理和計劃管理。而且，要求每位員工應培養和樹立營銷思維，要善於將我們的優勢、特點、服務、品牌還包括企業和個人的自身形象進行推廣，從而達到全員促銷的目的。
十二、員工專業素質的培訓
人是夜總會的構成體，是夜總會的靈魂，只要高素質的人才，才能給夜總會帶來活力，才能維系夜總會的生命。也只有不斷引進各方面的高素質的專業人才，才能保證我們戰略目標的實現。因此，此項工作不管在什麼階段，都是我們的工作重點。
我們重視專業培訓，注重員工的成長和發展，提升各個層面的員工的基本技能，確保每一位賓客都能享受"滿意+驚喜"的服務，以保證夜總會經營管理處於最佳狀態。
逐步建立內部培訓系統，以公關接待部為主，不斷挖掘人才，各部門為輔，制定詳細的培訓計劃。
十三、夜總會組織機構及人員崗位、待遇安排（略）
十四、廣告策劃
77要取勝，就必須有自己獨特的經營模式及經營理念，突出主題"77"推出意在與同行激烈的競爭中區分，提升自身品牌，強化自己獨特的賣點，推出"77"自己的娛樂品牌。
1、宗旨及目的：
1）爭取"77"娛樂中心的新老消費者。
2）強化"77"娛樂中心的品牌效應，提高公眾興趣。
3）培養及挖掘"77"娛樂中心潛在的消費群體。
4）提高"77"娛樂中心的知名度、美譽度，培養強化消費者的忠誠度。
5）建立"77"娛樂中心良好的品牌形象。
6）佔領更多、更大的市場份額。
7）出台企業宣傳口號。
2、先聲奪人強灘新余，開業前先賺人氣
1）橫空出世。
建立自己的宣傳平台，在市中心主要街道掛大型橫幅標語，起到廣告作用。內容：招聘員工，歡迎酒水商家加盟。
2）搶灘娛樂市場。
震撼造勢。門前、周邊設拱門，懸弔旗、綵球。
3）"77"啟航。（火爆開業）
籌備一台開業典禮。組織大型演出活動，邀請**領導、各職能部門**剪綵，藉此造勢，邀請各路賓客、好友前來助威、捧場。邀請電視台、報社等新聞媒體前往采訪報道。
4） 會員卡。分鑽石卡、金卡、銀卡、貴賓卡等級，可同時在"77"企業享受消費優
惠。至尊VIP卡。另議，憑此卡可獲"77"娛樂中心的終身優惠（KTV包房5折，餐飲8折）。〉與本地區域一些有影響力，有會員基礎的公司形成戰略合作聯盟，成立"卡消費聯盟"，提出"持卡消費，盡現尊貴"理念，為聯盟內的會員提供折扣優惠，而聯盟的會員則為本公司提供宣傳支持。
詳細會員制營銷計劃略
3、強化促銷優惠活動，保證客戶忠誠度
經過第一階段高密度的活動推廣及炒作，在消費者心中已逐步形成一種模式，第二階段推廣方式應逐漸轉變為加強活動內容，增強營銷、促銷、優惠活動，相應派發一定數量的代金券、優惠卡。
4、以靈活的價格措施、特色的餐飲、良好的服務、優質的視聽為基礎做好市場調查，制定出適應市場的營銷計劃，長期對外營銷宣傳，提高公司的知名度要長抓不衰。如媒體廣告、社會活動演出、電視廣告腳本、酬賓活動、折扣、抽獎等 。
5、加強軟體管理可以充分發揮公關、小姐、服務人員，通過平時的工作，社交來作宣傳；增強公司在同行業中口碑與品牌的傳播。
6、長期對居住在聯盟賓館的外地來賓進行宣傳，同時與賓館其它部門達成宣傳協議以各種形式作宣傳。
7、抓住每一次營銷機會，根據不同的節假日，推出各種活動促進消費以拓展市場。
8、塑造企業形象
塑造企業形象，啟動"愛心行動"。緊扣當前社會熱點，關注弱勢群體，追蹤新聞報道所需要資助和關愛的人，將顧客買單時的消費額尾數當場投入愛心箱，每月將愛心箱的所有累積公開捐贈給需要資助的人。
註：詳細活動略
77市場營銷部
二〇一二年四月十八日
以上內容為範文，請根據現實情況，修改！

G. 女孩子怎樣做才能叫做落落大方

有意識地多與周圍的人接觸在和別人交談中不要躊躇、畏縮，要相信自己說的話和別人說的話是同樣重要的。和別人接觸時，多想到自己的優點和長處忘掉你自認為可能的缺點和弱點，甚至不妨把優點做成表，每天提醒自己，以增強信心，克服自卑感。事先想好你想說的話，大膽地表達自己的思想，顯示自己這方面的經驗和技能。
多做深呼吸如果您在人多的場合感到羞怯、恐懼時，可以立刻做幾次深呼吸，把注意力從自己身上轉移開，聽聽他人的談話。要牢記住，別人也與您一樣關心著自己留給周圍人的印象，每個人都有不同程度羞怯心理。事實上，可以說沒人真正徹底地克服了羞怯心理。 但是，大多數人學會如何帶著它一起生活。向別人開放不是一件容易的事，甚至像政治家、名演員這樣一些大部分時間都在眾目睽睽下度過的人也承認，面對公眾時，也常出現羞怯感，他們每天都在同羞怯心理作斗爭。努力克服和控制著羞怯心理，會帶來很多好處，其中最主要的是向別人提供一個進一步了解你、關心你的機會。
無疑，在克服羞怯心理的初期，會使羞怯者不自然，甚至難受的感覺，但一旦成功克服羞怯心理，便會在和別人交往，或個人前程上鋪上平坦的道路。實際上，克服羞怯心理並不困難，人類是地球上最高級、最有智慧的生物。
1、將自己的內心活動用文字記載下來，找出真正使你害怕的根源。
2、寫個腳本，把自己想像成為戲劇中的一個大方沉著的角色，事先進行訓練。
3、社交前先來一番社交偵察，或者找幾個興趣相投的朋友聊一聊。
4、注意自己身體語言表露出來的信息，盡量使你顯得熱情大方，易於接近。
5、敞開心扉，說出你的隱憂，你的心理顧慮肯定會減輕不少。
6、設想一下最壞的結果，你會發現事情並非你 想像的那麼可怕。
7、循序漸進，逐步樹立自己的信心。
羞怯心理一般由兩種情況引起，一是過分低估自己的能力，或對自己期望過高；二是過分考慮自己將給別人留下的印象，擔心會因此而被別人看不起，這種患得患失的心情，就會導致羞怯心理的出現。 如果是因為我們對自己沒有信心而造成的羞怯，那就應該著重培養自己的自信心。比如，去參加一次野外生存訓練，或在別人的指導幫助下完成一件過去想都沒有想過的事，並逐漸達到可以自己完成的程度等等，這些都可以幫助我們樹立自信心，擺脫鬆懈的心理。有這樣一個例子，一個一向體弱多病的孩子，咨詢心理醫生，自己是否可以參加高強度的越野長跑賽，醫生鼓勵他一定要參加，並告訴他這是一個鍛煉意志的好機會。如果你可以堅持下來，跑到終點，那麼你將在意志和體能上完成一次飛躍，以後就可以無所不能。在這次比賽中，他果然堅持跑完全程，並且出乎意料地取得很好的成績，從此他便樹立很強的自信心，在學習和生活中戰勝許多他以前無法戰勝的困難。體弱多病已經不會讓他產生任何自卑感，在眾人面前他也不會變得羞怯、膽小，對做任何事情都有了極大的勇氣和信心。 當然，你勇敢邁出
一步時不是所有的人都會給你打氣鼓勁，而在你嘗試過後，也有可能是失敗，但如果沒有嘗試過，你就永遠無法克服羞怯的心理，也就永遠與成功無緣。一旦你能夠克服這種羞怯心理，你的生活將變得更加瀟灑自信，陽光燦爛。
每天站在鏡子前，對著鏡子大聲說， 我行，我一定行，這個方法比你去看醫生管用，美國有一位總統夫人，在幫助丈夫拉選票演講時就非常緊張，經常忘詞，後來他成功以後說到這段事，就是用這種方法，現在她成了演說家，這個方法就是你必須堅持，不能半途而費，慢慢就會找回自信心，非常管用，
多參加演講，見的多了就習慣了，多去見見大場面，我以前和你一樣。 因為老師的「虐待」我才變得很大方、外向。
努力去做吧！
要自信..先做這樣一件事吧.
每天起床對著鏡子微笑.告訴自己你可以的..
堅持下去.會有成效的.
再就是多結交一些開朗 活潑 大方的朋友.
和他們在一起也會感染他們的性格`
自己很不自信，言談舉止都不夠大方

怎樣做才可以變得善談，外表看上去落落大方的呢？

慢慢修煉，給自己定一些低一點的目標，一個個完成，增強自己的信念，一步步給自己多一些安全感
我找到一些自己的原因是不夠自信，比如皮膚不太好，有點胖，學識不夠，還有什麼呢？？？那就從這些方面改變自己 讓自己變得自信起來，增加能增加的，減少能減少的。改變是增強自信的第一步。 自信是一種主觀感受，沒有人能在面對自己缺點時，還可以有傲嬌表現。相較之下，自信者有兩個特點：一，每個都不完美，自信者更加觀注優點與長處，並且不斷強化這些特點；二，在面對缺點時，他們比自卑者有更有效的自我價值保護措施。即把注意力轉移到自身善長的領域內。比如，打乒乓球輸了，自卑者會認為我真笨，還如人家。自信者：沒啥，他不過是運氣好，要是打籃球，他一定不是我的對手。 自卑者，並非真的不如別人，而他們自以為不如別人，之所以有這樣的認識，是因為過度觀注自身的缺點，並且拿缺點與別人的優點比。自信的人，正相反。所以，自卑與自信，其實本質上，只是由於不同的思維方式，引起的主觀感覺上的差異罷了。只要改變思維方式，自卑的人一樣可以變成自信的人。
落落大方就是你知道你沒什麼好恐懼的。對著那些人，無所謂他們是否理解你，是否給你好評，你都誠實認真的做自己，堅持自己認為對的。所以，需要溝通交流，就會積極的講話發言，哪怕是在人多的場合都很冷靜。

和你胖不胖，學識什麼的無關。你又不害人，做事說話是出於善意的，為嘛需要表達和表現的時候，要惴惴不安呢。而且不需要什麼一定要語出驚人 秒殺對方。你參與進去，自己有話就講啊，當然不要講那種傷人的話，其實每個人都有自己的獨特之處的。你只要參與進去，好好體會和大家在一起的感覺，就有自我存在感了。不需要胡思亂想的。越投入大家，表達的越好。都會明白專屬於你的那份獨特的。 當你什麼都沒有的時候，時刻保持微笑。別人幫助了你，要記得讓她感受到你的謝意。
這個問題很好 需要培養的是對自我的控制力 對自我的控制力越來越高自卑度就會逐漸低
多看著對方的眼睛說話，當然不要直勾勾的。當你真正認識到萬物平等的時候，你就會有一顆平靜的心，當你有一顆平靜的心的時候，你就能看見自己內心的力量。當你看見自己內心力量的時候，就能不卑不亢，榮辱不驚，不以物喜，不以己悲。
地球萬物都是大自然創造出來的，大自然對地球萬物都是平等的，所謂高低貴賤都是人幻想出來束縛自己無限潛力的。只有去除掉自己高低貴賤的慾望束縛，才能把自己內心的無限潛力釋放出來。
這就是為什麼佛教提倡人人平等，人人都是佛，但也會說，天上天下，惟我獨尊的原因。多學習，充實自己，就沒有胡思亂想的時間了。自信的女人最美麗。首先要對自己有自信心，要有好的心態，愉快的心情，遇事不慌不忙。不扭捏，不做作，從容對待。其次，自己要多鍛
煉，不要讓自己的行為模仿大腦里想像好的去做。學會排解憂慮，緊張的心裡，不要因一件事的失落，而讓自己心情不好，要學會遺忘。多聽些令人心情愉快的歌曲或看搞笑的影片。

相信有一天你一定會使自己變的落落大方，人見人愛！

走出父母的籠罩，去體驗生活

首先要自信，這個是最基本的！其次盡可能的讓自己抓住每一次鍛煉的機會。小到一個班的班會，大到參加一些院系的活動，會議什麼的！不用太久的，還有自己畢竟是一個學生，學習一定要有底字的！這樣能增加自己的自信的！
不要錯過每一次能鍛煉的機會！相信自己能行的！
祝你好運啊！大學其實是自己的！
有可能是終身難以改變的，據說這和人的生理有關。羞怯的人一輩子都會羞怯。所以說，不要以為人人都變得能言善道口若懸河。 別怕，放開手腳，走自己的路
最重要的，相信自己
找場合就多鍛煉自己。試著去找一份銷售的兼職，對你這個有好處。 造成羞怯的原因並不復雜，主要是少年時期與外界接觸少，社會實踐少，使本來脆弱的神經系統沒有得到足夠鍛煉，缺乏控制能力。另外，
女孩子比男孩子對安全感有更多的需要，因此在別人面前便也多了幾分羞怯。
羞怯，在某種程度上是美的，猶如剛剛綻放的月季，蹣跚欲飛的小鳥，自然清新，但羞怯畢竟不是一大優點。在公眾場合中，需要你落落大方，而你卻不敢動不敢言，就顯得小氣了。
我們可以找出一些簡單的方法來克服羞怯心理。
1、松馳訓練法
當你的心理感到緊張、心跳過快的時候，可以轉換一下視線、變換一下姿勢、說兩句寒喧之類的話，這樣就可以克服羞怯心理。
2、認知平衡法
羞怯大多是由自卑等心理不平衡狀況所致。在由自卑導致膽怯的時候，可以從內心進行認知的自我平衡，不要對自己全盤否定；相反的，多想想自己的長處，
提升自己。不自信和畏縮皆因內里不夠豐盛、導致做一切事情心裏面都沒底氣。說出的話和表現出來的自然氣勢不夠，不夠說服力，不夠吸引力。
幾個建議：1、向身邊那些落落大方，言辭得體的同事朋友學習，模仿和體會他們的動作；2、自個平時多琢磨，多練習，嘗試與別人多交流多溝通，久而久之，也就能做到很好了
想想讓你反感的人 不和他們一樣就行了
先把提高自己的修養變成你發自內心的精神需求，不是任何人強迫你這樣做的，也不是為了升職多賺錢才這樣做的，你想要變成一個更好更優秀的人，變成有益社會，照亮他人的人，只有這樣你的修養才能由內而外的變好。

不管你是做什麼行業的，都盡力在這個行業里做到出色，這會給你很大的自信，努力的過程也會讓你變得沉穩而從容。
然後在每一個生活細節上都多加註意，和有修養的人多交往認識，觀察他們在細節上是如何做的，然後學習。
保持積極陽光的心態，別讓負能量的東西去影響你。保持自信，微笑和禮貌。
多參加有益的社交活動，多交流，多看書旅行，開闊視野，看看這個世界上的不同地方，不同的人和文化。
出去～走出去～喜歡什麼，開拓新的圈子，不懂沒關系，插不上話沒關系，多學習，慢慢就能聊了。
要嘗試新的開始～
等你有了一兩個圈子，把自己樂觀起來，首先就會舒服很多。
自信和落落大方是要用真有內容去填充的，所以多看書，多看有益的書，網上有很多推薦，從自己喜歡的看起，不要老看沒營養的小說就好。不過還是有很多小說也是寫得不錯的～
穿衣搭配，簡單大方開始，再不斷去嘗試新的搭配，學習下～
平時注意頭發，臉部簡單修飾，鞋子，平時這些很容易被普通女性忽
略„頭發一定不要雜雜的，頭上的錢不要省„
最重要的還是由心出發，由新出發，開啟自己的新的世界～不要腦袋太不想事～
不敢走出去的話，就先從看書開始也挺好～
推薦你去聽一下中國mooc大學的禮儀課程。現在剛好開課,免費的。 禮儀修養是表象，落落大方應該是題主想要的狀態。從題主的表述來看，題主很不自信，越往上走越不自信。解決這個問題只有一種方法，那就是悅納自己，接受自己的不完美，接受自己沒有好的原生家庭，接受自己做事的畏縮，接受自己當眾講錯話，等等。告訴自己，每一次的錯誤都是往前邁進的腳步，跟昨天的自己比較而不是跟周圍的人來比較。每一個人並不是一出生就落落大方的，只是他之前通過不斷的訓練變得能夠侃侃而談。只要有毅力朝這個方向改變不是問題。 最近正好在上禮儀課程，希望對題主有幫助
1.成功的交往一般從良好的第一印象開始，而第一印象的形成往往取決於對方的儀表形象。因此，塑造良好的儀表形象是十分重要的。 在這里簡略提兩點
①根據自己的臉型和五官選擇適當的發型，穿著大方得體，講究與年齡，形體，與職業身份，與環境場合相協調。
②適當化妝。注意化妝的淡濃要根據不同的時間和場合來選擇。其次是注意在公眾場合不宜化妝，若確實需要化妝，應避開人群，到化妝間，洗手間等地方。
2.注重儀態。個人的禮儀修養正是通過一舉一動表現出來的。
①注意儀態大方，得體，自然，站有站相，坐有坐相，行有行相。要率直而不魯莽，活潑而不輕佻，工作緊張而不失措，休息時輕松而不懶散，與賓客接觸時有禮而不自傲自卑。
遞交物品也要注意盡可能給對方方便，例如遞刀給別人，就要「授人以柄」，不要把刀尖，筆尖對著他人遞過去，端茶遞水，遞交書本文件最好雙手遞上。
②舉止要有距離的概念。
除非特殊親密者，不能闖入45厘米的親密界域禁區，日常朋友之間交談的距離最好是75厘米左右。
③接送名片注意：
a.遞交要慎重。遞送名片的時候最好以站立的姿態，用雙手的大拇指與食指夾住名片的兩個角，名片的文字要對著對方遞過去。千萬不要用食指和中指夾著給人。
b.看完名片應將名片放好，注意不要將名片放在腰以下的口袋中。
3.下面介紹幾點有關語言的禮儀注意事項。
①在社交場合，尤其是在初次見面時，往往要說一些恭維式，自謙式的客套話，如「久仰大名」，「幸會幸會」，「光臨寒舍」，「蓬蓽增輝」之類的，雖然有些言過其實，但令對方感到舒服，覺得受到尊重。
②用語文雅，盡量用敬語，多用商量的口吻，少用命令的語氣和語調。 ③說話要掌握分寸，注意避免說出他人隱私，隱痛或者傷人自尊的，令人不愉快的話，還要注意在聚會交談的場合，不要冷落那些社會地
位低，長相欠佳，有自卑感的人。
④學會幽默
⑤掛斷電話要注意：若對方是長輩或者領導，顧客，應讓對方先掛斷電話；若對方是同輩，應為打電話一方先行掛斷電話。
想要提升自己的個人修養，建議題主可以和身邊氣質形象比較好的人多多接觸，得到經驗後自己可在家中對著鏡子練習。總之，調整好心態，逐漸養成良好的習慣，相信題主會變得越來越好。：） 有本書叫社交禮儀守則 是本很有趣的小說 不卑不吭，不驕不躁，不矜不伐。自然就會落落大方。
小時候家裡生活環境不太好，長大工作後，才發現自己只是懂基本的禮貌，一些基本的禮儀，接人待物方面實在是差遠了，尤其是這幾年跳槽，接觸的環境越來越往上，發現並不是悶頭踏實工作就行的，不會說話，不會打招呼，太悶了！也沒有自信，做事太畏畏縮縮，一點也不落落大方，想尋求改變，不知道該怎麼做修改
個人覺得禮儀修養的規則的熟悉並不難，買幾本禮儀教程就可以了解。 難的是落落大方，這至少需要你要自信，有不卑不亢的底氣，這需要多讀書，多思考，永遠不要拘泥在一個領域，多看藝術，科學，文學等各領域的經典作品，第二點就是多見世面，旅行，聚會等等都好，心境越寬，大方的越得體自然。
先做事，笑臉，自己對著鏡子練習身體的每一個動作笑容，比如說你見到一個新要認識的人，怎麼表現，對著鏡子練，覺得滿意了錄下來，自己再看
首先，著裝方面，不要買所謂的淘寶爆款。你可以不買高檔的衣服，但一定不要買一看就很低檔的衣服和鞋子。
我的辦法是，專門去外貿成衣店購買，衣服的材質和性價比都很高，雖然不覺得高檔，但絕對不會顯得低端。思路是這樣，你可以根據你所在的城市實際情況實際分析。
其次，熏陶。多和會穿衣服的女士在一起。或許他們的風格不適合你，身材也和你差很遠，但經常和他們在一起，對於你的品味會有大幅度的提升，起碼對於我是這樣。哪怕你看再多的雜志，也比不上和他們近距離地相處。
至於你說的不大方，我想，應該是對自己的接納吧。首先，接受自己的不完美，接受自己的現狀，放開自己的心懷，不要老是想著想表現最好的自己，先求自然，再求優雅，一步一個腳印。你可以多看看行為心理學的書籍，或許對於你自己的心態有更清楚的了解。 有想變得更好的心，你會變得越來越好的。
看關於女性魅力的電影，先做作的強迫自己做有修養的事情，便會認識有修養的人，深交益友，自己也會有提升。
一方面是自己強迫自己的，另一方面是周圍人的熏陶，畢竟圈子很重要，無聊的時候自己腦補場景練習←←不要害怕被當成神經病，認識你的人都習慣了，不認識你的人根本不會記得你
個人看法，
一是學習，看書看電影看別人說話，不管是什麼，你覺得說得好說得漂亮的話，還有有哲理有意義有深度讓人讀來深深折服的話都認真留
意，有必要甚至可以做筆記。 二是反復琢磨，他們有哪裡說得不好，哪裡需要改進，同一種情況下我會怎麼說。
三是自我反省，為什麼剛才我沒說好？哪裡不到位？下次應該怎麼說？哪些話是絕對不該在剛才說的？四是臉皮厚，我個人其實是很心直口快的，有時候也在懊惱自己某句話不得體，但是你要堅信，沒有任何人會閑到扯著你的錯誤一輩子不放，所以不要怕，即使上一次說錯了，這一次也要勇敢的說，反正已經錯過一次了，就不怕更錯了，說不定這次不僅說好了還讓人改變對你的看法了呢，記住，..
因為你比較淡定吧內心、所以安靜的氣質吸引人吧
慢慢開朗自信活潑樂觀開朗。 每次出門腰都挺的超直，然後不斷催眠自己。哇靠，你簡直太有氣質了，秒殺對面那群土鱉。 把路想像成T台。雖然我這樣有點過啊，不過心理暗示很重要的，越覺得自己不行越不行。就好比，她是白，沒我高啊，她有我高，沒我聰明啊，她比我聰明，沒我性格好啊。就算樣樣都好，那還說啥，趕緊交成朋友提高自己啊。因為裝著裝著就是真的了。
記住，人生如戲，生活需要演技！臉皮什麼的根本不要去在意！ 要自信，說白了做什麼事都要有底氣，胸有成竹。怕領導，是不是擔心自己的工作沒做好？教你一個方法，去見領導前把思路理一理。想一想領導可能回問為什麼問題，我該怎麼答。其實談話就像寫文章，有平鋪直敘，有主題升華。你要想好描述事實的答案，如果加上一句
自己的見解作為升華。領導會覺得你這個人做事情還挺有想法。 和同事交流，最簡單。不問是非，做好自己。聊一些對方業務擅長的話題。態度誠懇，用學習的語氣問問。 如果不是在工作場合，要聊的就更多了，最簡單：今天還好阿，沒下雨。就打開話題了。 應酬就略難，既要活躍氣氛，又不能搶領導的風頭。這個要靠自己做准備。我不贊成沒臉沒皮。這個是表象，真正是要有自信的內心，靈活的大腦，豐富的內涵。不自信，別人一問你，磕磕絆絆說不成句，不靈活，別人問一句自己不懂的，接不下去會冷場，沒內涵，別人說個事，自己一問三不知。根本繞不進話題里。
沒臉沒皮是挺能活躍氣氛，但不準確傳達你的業務上的信息。你既要放的開，也能收的住。
其實從這個出發點努力比較難成功，因為這些投入多見效慢，以這個為出發點不能算真正的有強大動力的願望。基本上你說的這些都是自信的附屬成果，口才，看起來大方，這些還和個人性格有關，不同性格的人在自信的基礎上表現都不太一樣。
自信源於對自己的滿意，所以還要找出自己最緊急缺少的和真正想要達到的狀態再一步步實施。
直接逼迫自己靠近一些特質容易適得其反，因為也許和你的性格相悖，就算達到了那個特質的極致，也未必會快活。 到時候如果分析不清，更會進一步分析錯誤，加重違背自己內心的程度，一步兩步。。所以不用追求最有利的，追求最適合自己的。
人善被人欺，世道就是這樣，只能自己保護自己。
我就覺得，見見世面很重要，樓主的性格也許是父母小時候壓得太厲害了？有點膽小，沒有自信，多出去走走看看吧，讀萬卷書，行萬里路，遇事多動動腦，還有，多打扮自己多愛自己。如果你都做到了，我覺得，這些應該都不是問題了。
首先學會接受Nobody really cares about you～真的，要知道真沒人真的在乎你表現得是不是不自然或者好壞，然後你就自然放鬆了。 沒有見識所以沒有底氣，沒有底氣所以膽小懦弱，說什麼都怕錯，做什麼都怕對方覺得不合適，可以改變的樓主。老是怕錯，就說話前想三秒再說吧，遇人都給自己三秒准備時間，我本身性格有點大大咧咧，所以工作的時候，怕說錯，人家問起什麼都會過一下腦再說。
多多笑著說話就沒那麼緊張了。慢慢練習主動，這些小事兒對我來說還比較有成就感，希望有一天跟所有人都可以侃侃而談
1、外貌。沒有醜女人只有懶女人，當然你非自暴自棄我也沒辦法。如果你先天條件不是很好，那麼就後天改變，漂亮衣服穿起來精緻妝容化起來，打扮自己很多時候也是一種自我催眠，像個面具一樣戴上就會覺得有安全感。如果自己把握不住，就找身邊會穿衣打扮的朋友幫你，外形的改變真的會給內心帶來很大的改觀。
2、口才。就一個字，練，逼著自己練，多跟人交流，多說話，沒話找話說。單位里總能找出幾個話嘮吧........ 我是多看書多學習，然後和別人交流，在台上講話關鍵是不怕丟臉„我一直覺得上台的重點是你話中的內容而不是你自己。。所以我
就在心中對自己說把話說好就行了別想太多。然後現在說話越來越順溜。另外，有的時候真的需要逼迫一下自己，會發現自己潛力很大喲 一定要學會臉皮厚，不要擔心丟臉！！！人活世上，哪能不丟臉嘛 多接觸人，跟陌生人說話，一個字，練
自從不要臉以後就落落大方了。
努力工作，不斷學習--》
賺錢，存錢--》
理財，打扮，旅行--》
自信，溝通--》
不斷進化的基礎，都需要自己獨立的學習

H. 洗手池櫃什麼材質的好

洗手盆現在市面上基本分為PVC板才，實木，玻璃和人造石。PVC材料的防水性好，但是容易變形。實木中以橡木最好抗水性和抗變形都比較好，但是價格比一般的都高。玻璃材料的色彩性和折射性都比較好，但是沾水不容易清潔，看上去很臟。人造石表面平整度比陶瓷的好，但是容易刮花（建議不要採用）
洗手盆要注意的是，板才的厚度（特別是副櫃的裡面層或者是櫃子的裡面層），陶瓷表面的平整度（玻璃的一定不要用台下盆，容易醒膠掉落） .
洗手盆櫥櫃一般都是用不銹鋼材質的。
不銹鋼櫥櫃的優點：
（1）不銹鋼的櫥櫃是一體化的櫥櫃，不會存在介面等等問題，所以這樣的櫥櫃清潔方面是很好處理的。
（2）不銹鋼櫥櫃具有很好的抗腐蝕性和耐滲透性，永遠不必擔心櫥櫃檯面上會出現什麼難看的印記。
（3）不會存在褪色的困擾，好多看似艷麗的櫥櫃在使用一段時間之後會有褪色的情況出現，變得破舊，但不銹鋼的本色就是這種顏色，所以無須擔心會出現褪色的問題。
不銹鋼櫥櫃的缺點：
（1）不銹鋼雖然硬度較大，但實際上不銹鋼在猛烈的撞擊下還是會有變形的存在，且不銹鋼變形之後是不容易將其還原的，所以硬度大是他的優點，也是不銹鋼的缺點。
（2）光潔的檯面容易劃花，這一直都是不銹鋼的一大缺點，刮花的檯面可以說是十分難看的。
（3）磨砂的不銹鋼櫥櫃不會刮花但磨砂的不易清潔，在磨砂裡面也會存在細菌的滋生問題。
（4）不銹鋼櫥櫃給人一種冰冷的印象，缺乏家庭的溫馨感，大面積的不銹鋼不是廚房所理想的裝修。