解壓果凍球
❶ 壓力大的時候，吃什麼美食最解壓
我認為壓力大的時候吃辣條，果凍，薯片兒最解壓，也可以吃冰激凌球，小蛋糕，甜甜圈，主要還是依據個人口味而定，喜歡吃什麼就去吃什麼。
❷ 高考前怎麼緩解考前壓力
高考前可以通過緩解怯場心理、調整自己對於高考的預期、培養承受能力和抗打擊能力、適當發泄、音樂療法來緩解考前壓力。
一、緩解怯場心理
考試前做好精神、物質上的准備工作，有利於放鬆緊張心情。精神准備除了要調整好情緒外，也可以適當做些「幻想式的應考法」測試，暗示自己能夠沉著、成功地通過考試。
還應熟悉去考點的行車線路，考場所在的學校、樓層、教室，考場位置和自己的座次、編號甚至廁所的位置。看考場後，心裡不斷暗示自己：我的座位真好，我一定能正常發揮。這些准備工作都能緩解怯場心理。
二、調整自己對於高考的預期
全力以赴備考，沒有浪費時間，每天勤勤懇懇踏踏實實，努力學好每一門課，成績是一個自然的結果，並不會因為設定一個更高的目標成績就會變得更好。減壓的好辦法要記住曾國藩的一句話：「莫問收獲，但問耕耘」，不要讓過高的目標帶來太大的壓力和痛苦。
三、培養承受能力和抗打擊能力
人生總會面對各種外來壓力，並不是在高考時有，進了大學依然會有。有學習成績上的壓力，有找朋友的壓力，有男女交往的壓力，還有社會地位不等的壓力。你這一輩子，可能都會面對壓力，既然外部壓力不可少，那麼我們就要盡可能遠離。
比如說，如果父母老是跟你說，你要考更好的大學，你就跟父母說，以後這樣的話你們不要說，我已經全力以赴，至於考上什麼樣的大學，那是努力的自然結果。你要學會跟父母對話、談判。對老師或同學帶來的壓力你要採取視而不見的態度，放鬆心情，做好自己的事情。
四、適當發泄
在疲憊的情況下，會出現一些不良情緒，有時也很容易發火。內向的考生這個時候可出去散步，看看風景，平復心情；外向的考生在不妨害他人和自身的情況下可以發泄一下，去KTV唱歌，去健身房鍛煉或是打沙袋等。
五、音樂療法
緩解高考壓力最簡單的方法就是音樂療法。音樂能影響人的情緒行為和生理機能，不同節奏的音樂能使人放鬆，使人的生理、心理節律發生良性的變化。
如：聖潔、高貴的音樂，可使人凈化靈魂、境界開闊；速度較緩的音樂給人以安全感、舒適感；清澈、高雅、透明的古典音樂，可以增進人們的記憶力、注意力；浪漫的音樂，可激起人們惻隱、憐憫之心；流行音樂，可使人感情投入；時尚音樂，可釋放心聲。
❸ 誰能叫我怎麼做閃字啊
PS做閃字：
http://spaces.msn.com/members/shadow533233/Blog/cns!1pWhump915ea7Di3-ct2iGdw!697.entry
FW：
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UGA：
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【教程】怎樣製作閃閃的背景http://post..com/f?kz=76633553UGA
【教程】不同顏色的閃字:http://post..com/f?kz=71189304
【教程】閃底小的背景 :http://post..com/f?kz=71181559
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UG閃閃字教程 :http://post..com/f?kz=67442088
做閃字要先下載一個軟體:Ulead GIF Animator 5（UA5）
裝好是英文的，一定要裝後面那個漢化
軟體下載： http://www.skycn.com/soft/2441.html
漢化補丁： http://www.skycn.com/soft/2442.html
下載軟體
Ulead GIF Animator 5(簡稱UGA)
下載地址
http://www.skycn.com/soft/2441.html英文版
http://www.skycn.com/soft/2442.html漢化
怎樣安裝這個軟體請看:http://post..com/f?kz=76336192
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Fireworks 下載
Macromedia Fireworks MX 2004簡體中文正式版 (簡稱FW)
http://www1.skycn.com/soft/1824.html
序列號: WPD700-53505-50294-31307
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製作方法: 教程
【教程】初級閃字 :http://post..com/f?kz=70615428
【教程】兩種色一起閃http://post..com/f?kz=80786940
【教程】雙重閃動字http://post..com/f?kz=80453221
【教程】空心閃字 http://post..com/f?kz=83532659
【教程】閃圖製作http://post..com/f?kz=76640411UG
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做閃字是需要素材的
在這我給你提供些!~~
閃閃背景素材http://post..com/f?kz=72682874
閃字背景素材http://post..com/f?kz=79926359
閃閃背景素材http://post..com/f?kz=78683863
閃閃背景素材http://post..com/f?kz=81576400
閃閃背景素材http://post..com/f?kz=79926359
閃閃背景素材http://post..com/f?kz=85189097
閃閃字背景http://post..com/f?kz=85492630
閃閃字背景http://post..com/f?kz=88123367
閃閃字背景http://post..com/f?kz=88514904
很多都可以的呀~!下面我給你兩個都可以的!
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如果不明白的話就去閃閃字吧提問,我會幫你的,
如果還是不明白就加我QQ吧290881483~記得注名哦
回答者：lizhonggeng - 護國法師 十五級 6-8 14:16
1、字體的下載與安裝:
http://font.flash8.net/font/list.aspx
2、~~~~~~^_^閃字素材^_^~~~~~~
http://post..com/f?kz=72039182
【素材】漂亮的像素動態邊框
http://post..com/f?kz=72885457
【素材】漂亮的掛件
http://post..com/f?kz=73438988
以上的素材如果不能用，請參考此帖：
http://post..com/f?kz=74466324
【素材】漂亮的卡通桌面套圖
http://post..com/f?kz=74635580
【素材】像素動態背景
http://post..com/f?kz=76767392
閃閃爍爍小背景
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【推薦】↘一些主頁`留言本申請網站↙
http://post..com/f?kz=79759589
【素材】像素靜態背景，很大的哦，可以用來當教程邊框
http://post..com/f?kz=80846898
【素材】漂亮動態邊框
http://post..com/f?kz=83192193
★○▓△→N多張閃字閃底素材△▓○★
http://post..com/f?kz=95173560
3、
【FW教程】在靜態圖片上加閃字：http://post..com/f?kz=92365039
4、果凍字教程
教程國片地址
http://img326.photo.163.com/czhrpf/41352177/1112805342.gif
5、泡沫字教程：http://post..com/f?kz=94474701
6、【教程】水晶字加泡沫字製作方法：
❹ 為什麼有人喜歡逛超市
有人喜歡逛超市，主要是滿足自己的購物的感覺，尤其是到超市裡面可以感覺到各種商品多種多樣而且能夠比較商品的價格讓自己有一種購物的感覺。
❺ 有一款類似開心消消樂的游戲是iphone上的叫jerry什麼的~有大俠知道嗎
是Jelly Splash，果凍爆破。
和開心消消樂一樣，果凍飛濺 Jelly Splash》，玩家在這款游戲將要消除的對象是一堆可愛的果凍，游戲的玩法很簡單，玩家只要把相鄰的果凍劃出連成一條線，需要連接3個或以上的果凍就可以實現消除。
連線的規則不僅僅局限於上下左右，只要是對角相鄰的都是可以連起來，線連得越長，獲得的分數越高，也越容易觸發整行或整列消除獎勵。該游戲已經在安卓和ios平台上線、
(5)解壓果凍球擴展閱讀：
Jelly Splash游戲特點：
1、滿足通過游戲釋懷減壓的需求。三消類游戲，如消消樂、連連看等都是通過簡單的排列來化繁為簡。當湊齊3個及以上的單位形成消除時，很好地滿足了人們心底的破壞欲，從而達到解壓的目的。
2、游戲規則簡單，門檻低。三消類游戲目標定位大眾化，所以普遍規則簡單，易上手。拖動圖標就能很好地完成游戲，對操作要求及游戲理解力的要求都不高。而且普遍是由簡入繁，新手體驗爽快，即便是出現新道具也能很好地讓玩家通過游戲過程熟悉了解。
3、時間碎片化。三消類游戲不同於其他重度游戲，需要大量時間精力投入。三消類游戲可用充分利用玩家的碎片時間，同時對網路及設備要求不高，不會有太多影響游戲體驗的因素。
❻ 我的個子很矮,身高只有151厘米,體重有47公斤,請問我這樣算肥胖嗎
12天減去身上12%的辦法
不需要運動,很多老外用了都說非常好,這也是美國的世界健身中心強烈推薦給想要迫切減肥的女士的良方.方法:一共12天: 頭3天:每天以蔬菜和水果作為食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和鹽哦),份量不限 第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(請不要買裡面有防腐劑的,不但不能幫助減肥還會增加小肚肚),可以多吃,份量不限 最後的6天,蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃,份量不限
台灣減肥妙方-3星期瘦7公斤
方法是：睡覺前喝一小杯紅酒，是小茶杯的量 再配上一片至兩片的乳酪！全脂高鈣起司配紅酒，可以提高代謝率，有利於燃燒脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30分內，吃 1-2片起司或50g乳酪，再喝1杯50-100c.c.的紅酒，3周可瘦7公斤。起司含蛋白質和脂質；紅酒含酒精，都具有產熱作用，且可讓血糖上升。熱量很低，才129卡，又加上飲食的控制，就更容易減重。每天攝取固定的鈣質可有效的減肥 由於起司成份與母乳比例接近，外加不含乳糖而且鈣質易被人體吸收，且蛋白質經過發酵而產生的短鏈胺基酸，可提升代謝率。紅酒含酒精，可幫助睡眠。而睡眠時代謝慢、體溫低，吃起司和喝紅酒，可產熱，並加速新陳代謝，邊睡邊能消耗體內脂肪，以達到瘦身效用。前一餐不能吃澱粉類的食物，要不然會起到反效果。紅酒要選橡木桶發酵成的。 材料 起司1-2片or 50g 紅酒50-100c.c. 要選擇脂質、鈣質含量高、糖份低/低碳水化合物的 及自然發酵或煙熏口味的起司。而不可選擇加工多、有添加口味，如草莓、檸檬、藍莓等起司。記者根據醫師說明全脂高鈣起司可減肥，到超市選擇5種起司，並由醫師評鑒1包起司以100g為單位，糖份在5g以下、脂質在25g以上，就是可以用來減肥的起司。有利於燃燒腰腹和臀部脂肪。
三日減肥食譜
第一日早餐：西柚半個，花生醬兩茶匙，麵包一片，咖啡一杯 中餐：吞拿金槍魚罐頭半罐(用礦泉水或純凈水浸泡)，烤麵包一片咖啡或茶一杯 晚餐：白菜花半棵，肉兩片，咖啡或茶一杯，香草冰激凌一杯，扁豆十根，紅葡萄十粒，蘋果一個 第二日早餐：香蕉半根，煮蛋一個，烤麵包一片，咖啡或茶一杯 中餐：酸奶一杯，蘇打餅干兩片，咖啡或茶一杯 晚餐：熱狗腸兩根，西蘭花半個，紅葡萄十大粒，香蕉半根，咖啡或茶一杯 第三日早餐：蘋果一個，乳酪一片，蘇打餅干兩片，咖啡或茶一杯 中餐：煮蛋一個，烤麵包一片，咖啡或茶一杯 晚餐：吞拿金槍魚罐頭半罐(用礦泉水或純凈水浸泡)，紅葡萄十大粒，白菜花大
半棵，香蕉半根，香草冰激凌一杯，咖啡或茶一杯 注意：1.每日飲清水五杯(早、中、晚各一杯，三餐之間各一杯)除此之外不能再飲水或進食 2.生食物只能白煮，用鹽和胡椒粉調味，不可加其他調料 3.依食譜次序，不可亂用或用其他替代品 4.咖啡或茶不能加糖或奶 5.配方有化學作用，不可任意更改 采購食品：花生醬一瓶，咖啡一瓶，吞拿金槍魚罐頭兩罐，烤麵包一袋，菜花一個，扁豆十根，蘋果兩個，香草冰激凌兩杯，香蕉三根，酸奶一杯，西蘭花一個，蘇打餅干一袋，乳酪一片，西柚一個，麵包片一袋，肉片兩片，紅葡萄三十粒，熱狗腸兩根,雞蛋兩顆
日本新的瘦身法「迷你停食」減肥法。
每周有2天不吃正餐,只吃流質的食物,像是稀飯、豆漿、果汁、吃乳酪、果凍或是清粥，來取代三餐的大魚大肉。據說這種迷你停食法,有助於清除體內廢物,讓腸胃的代謝更為順暢,皮膚也會變得有光澤,因為方法很簡單又不痛苦,最近成為日本女性喜愛的瘦身方式。
喝牛奶法:
減肥，我已經打了一場持久戰了，除了吃減肥葯品，最有效果的算是喝牛奶那次了。每天早上一袋牛奶，是那種一斤裝的呦，中午隨便吃些蔬菜和少量的肉，晚上再來一袋一斤裝的牛奶，堅持一個月，效果真的很不錯，減了能有10斤左右。而且喝牛奶滑腸胃，有助於消化，最主要的是減肥的同時還可以讓我們的皮膚變的水水~~~~
食醋減肥:
很有效，一個月可以減大約6公斤
食醋中所含的氨基酸，不僅可消耗人體內的脂肪，而且能使糖、蛋白質等新陳代謝順利進行。據研究，肥胖者每日飲用15毫升一2O毫升食醋，在1個月內就可以減輕體重3公斤左右。
蜂蜜水法：
每天餓了就喝蜂蜜（少量）兌白醋兌水，也可適當吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。。
蜂蜜+白醋:
有效的減肥美容方法,在日常飲食規律不變的情況下，以1：4的比例食用.具體方法：1早餐具體方法：1早餐前20分鍾空腹喝; 2中餐和晚餐後立刻喝. 值得注意的是在挑選白醋時要選擇經大米，高粱，黃豆等加工而成的，盡量避免含有化學品的。同時建議不使用果醋因為果醋是保健醋，相對於減肥就遜色些。同時，蜂蜜和白醋的比例可以根據個人需要調整，如果更注重美容就可適當增加蜂蜜的比例
蜂蜜減肥法:
蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋潤、防腐、保護創面、促進細胞再生和滲液吸收的諸多功能，蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質、維生素、有機酸、氨基酸和花粉等營養成分，熱量又很低，不僅有利於增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果，它的熱量還十分地低```
So用蜂蜜減肥，
簡單有效又安全，我試吃了一個星期，瘦了七斤 第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝). 第二、三天：正常飲食. 第四天：只喝蜂蜜. 第五、六天：正常飲食. 通常一星期下來可瘦3-4公斤，如果真的受不了斷食則可以每天選一餐只喝蜂蜜 當然配合蜂蜜減肥也很重要的，正常飲食切記不能暴飲暴食噢~八分飽就好羅```雖然蜂蜜的糖分確實不少，但是它含有豐富的維他命，對於身材變胖、身體不好的人，最適合用蜂蜜來代替正餐。她介紹說，其實方法很簡單，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加兩大湯匙的蘋果醋來調味，連續喝個兩三天，就會有令人意想不到的效果，平均大概會瘦三至四公斤呢。
黃瓜香蕉三日法：
每天吃黃瓜和香蕉，但加在一起一天不要超過3斤 為期3天
黃瓜和雞蛋:
早上和中午各一個雞蛋一根黃瓜,晚上一根黃瓜.這方法減肥最快，我就成功了，一星期瘦了10公斤，從128瘦到了108，一年了都沒反彈，這種方法每天至少瘦一斤半，因為黃瓜沒有糖份，也能吸收黃瓜的熱量，實在不行喝光明純牛奶，還可以吃點牛肉，雞肉，鴨肉，但我都試了，只有吃黃瓜雞蛋瘦最快，別的在減肥期間切勿嘗試.
兩天交替進食，
頭一天正常飲食（不暴食），第二天只吃全麥麵包（茶水清咖正常）。一天保證營養，一天燃燒脂肪，這樣兩天交替，精神壓力不太大，不會很難過。2-3周可減5公斤。他說這在歐洲很流行，也很有效。
蘋果餐有兩種吃法：
一種為周期為3天的 只能吃蘋果 第三天晚上喝一大杯蜂蜜水潤腸 並且在蘋果餐結束後的那天不能暴食 要清淡飲食。一種為周期為一星期的；1周的吃法：早上正常飲食 從12點開始每隔兩個小時吃一個蘋果 吃五個 蘋果餐一星期中，連續三天只吃蘋果，接下來四天正常飲食，一個月瘦6斤！
吃燕麥法：
主料就是燕麥啦，但是不是燕麥片，而是整個的燕麥，沒有加工過的那種 先用水泡30分鍾左右，然後按照一般正常做飯的方法做熟，但是比普通的米稍微多加一些水。然後就是放蔬菜之類的弄熟加鹽，，用橄欖油拌好，（因為橄欖油比較貴，而且揮發，所以如果拿來炒菜比較昂貴而且不知道自己到底吃了多少了）。調好味道了，就可以當主食吃了其他菜啦什麼的就不吃了
香蕉乳酪美顏瘦身組合 三天可減六磅
早餐∶香蕉1隻、低脂乳酪2杯、水1杯 午餐∶香蕉2隻、低脂乳酪2杯、水1杯 晚餐∶香蕉1隻、低脂乳酪2杯、灼菜任食、水1杯 減肥守則
肚餓時可以吃生果或暍水。一個月不能吃超過3次。每日要喝8--10杯水。
七日瘦身湯的配方
配方：a番茄:2斤半 b洋蔥:1斤半 c捲心菜:1斤 d芹菜:1斤 e綠色尖頭辣椒（去辣莖）:1斤--1斤半 1. 以上5樣是一天之用 2．切成塊狀，先燒滾，然後小火燒3個小時 3．此湯1小時喝1次，肚子餓時喝，1天至少15碗以上，只喝湯不吃裡面的東東 4．喝至少1星期才有效果1星期內最好其他東西別吃，要吃也最好吃水果，烏龍茶等無糖無奶的液體食物。
不用挨餓的7日瘦身法
第一天：盡情吃除了香蕉以外的所有水果 第二天：盡情吃除了黃豆和玉米以外的所有蔬菜 第三天：盡情吃除了香蕉、土豆、玉米以外的所有水果和蔬菜 第四天：吃8個香蕉、8杯牛奶，還有蔬菜羹第五天：吃牛肉和6個西紅柿,再喝8杯礦泉水(4天里身上的脂肪已經分解成酸性物質，因此需要多喝水，通過排尿排出體外) 第六天：盡情吃除了土豆、黃豆、玉米以外的所有蔬菜和牛肉 第七天：除了土豆、黃豆、玉米以外的所有蔬菜和玄米
雞蛋減肥
A-每天總共就吃兩雞蛋，吃多了人也消化不了，然後想吃什麼菜就吃什麼菜，胡蘿卜，大白菜，小白菜，菠菜，西紅柿，反正只要不是肉就成，用水煮，只加一點鹽，不放油，不放任何東東，只要一天就能看到效果，水果也可以吃，反正就是不吃油就成了，讓你的身體在你的身上吃油
雞蛋減肥套餐A
以雞蛋為主，每日三餐以雞蛋為主食，配以青菜及水果，少量烤麵包及咖啡飲料，一個星期可以減肥5KG，雞蛋第一天量不限制，以後每日食三個，倘若膽固醇高者可只食用蛋白，蛋白以豆腐代替亦可，如為下日需多引水。此方法可做兩周有效。每周5KG兩周共10KG。兩周後不再繼續。雞蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管排除後為機體所利用。雞蛋還可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保護血管防止硬化。由此看來雞蛋減肥法是有科學根據的，通過實踐也是行之有效的一種實用的減肥法。當體重達到標准後 再使射入熱量與熱量消耗平衡，就可以使減肥效果持久。
雞蛋減肥套餐B
星期一早餐 白煮蛋三個，葡萄柚一個、土斯一片、咖啡。 中餐 白煮蛋三個、蕃茄、咖啡。 晚餐 白煮蛋一個、黃瓜、胡蘿卜、芹菜做成的蔬菜沙拉醋漬蔬菜。 星期二早餐 白煮蛋三個、葡萄柚、咖啡。 中餐 白煮蛋三個、葡萄柚、土斯一片、咖啡。 晚餐 牛排、蕃茄、芹菜、蔬菜、醋漬蔬菜、咖啡。 星期三早餐 白煮蛋一個、葡萄柚、咖啡。 中餐 蔬菜沙拉、葡萄柚、土斯一片、咖啡。 晚餐 白煮蛋二個、羊肉、芹菜、蕃茄、醋漬蔬菜、咖啡 星期四早餐 白煮蛋一個、葡萄柚、咖啡。 中餐 蔬菜沙拉、葡萄柚、土斯一片、咖啡。 晚餐 白煮蛋三個、乾酪、菠菜、咖啡。 星期五早餐 白煮蛋一個、葡萄柚、土斯一片、咖啡 中餐 白煮蛋三個、菠菜、土斯一片、咖啡。 晚餐 魚、蔬菜沙拉、土斯二片、咖啡。 星期六早餐 白煮蛋二個、葡萄柚、土斯一片、咖啡 中餐 水果沙拉 ( 不可使用蘋果、香蕉等罐頭水果 )。 晚餐 牛排、芹菜、蕃茄、醋漬蔬菜、咖啡。 星期日早餐 白煮蛋一個、葡萄柚、咖啡 中餐 冷的烤雞肉、蕃茄、葡萄柚、咖啡。 晚餐 蔬菜沙拉、烤雞肉、蕃茄、煮高麗菜、芹菜、葡萄柚、咖啡 注意事項: 沙拉不可使用沙拉油製做之沙拉。 咖啡中不可加入砂糖、牛乳。 肉類只可用烤或白煮，不可用油炸。 魚肉可吃生魚片，或白煮或蒸食。 鹽分盡量少用。( 因為要盡量少喝水的關系 )。 雞肉的分量小腿一支份。羊肉的分量是為135公克。 牛肉的量約200公克
雞蛋膳食減肥食譜C
據說是丹麥國家醫院給肥胖患者開的食療方子為期兩周,中間間斷的話要重新開始. 星期一 早餐：煮雞蛋（不限），烤麵包（不限），葡萄水果，咖啡（不加糖奶） 午餐：煮雞蛋，烤麵包，咖啡 晚餐：煮雞蛋，青菜沙拉，泡菜，咖啡 星期二 早餐：煮雞蛋一隻，烤麵包，葡萄水果，咖啡 午餐：煮雞蛋兩只，咖啡，葡萄水果 晚餐：牛排，以西紅柿為主的青菜涼盤沙拉，泡菜，咖啡 星期三 早餐：煮雞蛋一隻，葡萄水果，咖啡 午餐：青菜沙拉，西紅柿，葡萄水果，咖啡 晚餐：煮雞蛋兩只，羊肉，西紅柿為主的青菜沙拉，泡菜，咖啡 星期四 早餐：煮雞蛋一隻，葡萄水果，咖啡 午餐：青菜沙拉，西紅柿，葡萄水果，咖啡 晚餐：煮雞蛋兩只，乳酪，菠菜，咖啡 星期五 早餐：煮雞蛋一隻，葡萄水果，西紅柿，咖啡 午餐：煮雞蛋兩只，菠菜，西紅柿，咖啡 晚餐：海魚，青菜沙拉，烤麵包，咖啡 星期六 早餐：煮雞蛋一隻，葡萄水果，咖啡 午餐：水果沙拉，雞蛋兩只 晚餐：牛肉排，以西紅柿為主的青菜沙拉，咖啡 星期日 早餐：煮雞蛋一隻，葡萄水果，咖啡 午餐：燒雞，西紅柿，葡萄水果，咖啡 晚餐：青菜湯，圓白菜，葡萄水果，青菜沙拉，以西紅柿為主
西紅柿瘦身法：
一個蕃茄（約 200 克）只有 30 卡路里，相等於約八分一碗白飯的熱量
午餐及晚餐只吃西紅柿，早餐可照常進食，但當然以清淡、低熱量的食物為主。- 艱苦度：☆☆（以五粒☆最高） 連續進行一星期，一個月只可進行一次。 - 效果：可減去 5-10 磅（約 2-5 公斤） 為何吃西紅柿可瘦身？ 一般女性一餐平均攝取約 600 卡路里，若其中一或兩餐（早餐、午餐或晚餐）以西紅柿代替，便可至少減少吸收數百卡路里，這樣不會有太大壓力，又不致令身體缺乏營養，比起每日三餐正常合共攝取1800卡路里少了很多，這樣便可達致瘦身。每日兩餐之中又可以吃幾多西紅柿？基本上沒有限制，其實西紅柿容易令人飽肚，吃足夠飽肚份量便可。
市面上流行的減肥方法五花八門，令人眼花繚亂無所適從。聰明的人才不會一條胡同走到黑地減肥，我們選出6種最受歡迎的減肥法一一比較，什麼最適合自己先找找看吧。
1、做外科手術吸脂——對有錢、有膽量的美眉最具誘惑力的方法
把身上多餘的脂肪肥肉，以外科手術的方式切除掉。最常見的是抽脂手術，再特別一點的有胃間隔手術、縮小臉蛋手術等等。
好處：最速成、見效的減肥方式。
弊端：對身體產生極大的副作用。術後體力和抵抗力都大大降低。
提醒：術後的大吃大喝可能影響減肥的效果，所以外科手術減肥也不是一勞永逸的事！可以承受麻醉，沒有心血管疾病的人才可以執行！
誰最適合：手邊有一點錢、不怕痛的美眉，譬如明星、模特就可以考慮使用。
危險程度：★★★★★(最高五星)
編輯提示：既然危險級達到了五星，那可要認真考慮，想清楚你適合做吸脂減肥嗎？了解到吸脂前必須知道的事之後，再看看別人吸脂減肥的體驗報告，然後再做決定比較穩妥。
2、去健美中心參加運動減肥——最受追捧的健康方式
健康減肥已經成為一種重要理念。不少人拋棄了節食等極端的減肥方式、回歸到健身中心通過運動達到減肥的效果。
好處：除了減肥外，可以讓體形更加結實，線條更加完美。
弊端：成效緩慢，需要極大的恆心和毅力。
特別提示：運動一般要在連續進行20分鍾以上，身體內的脂肪才開始燃燒。運動過量，會令人體力虛耗，精神委靡，可以請健身教練提供指導。
誰最適合：好奇心旺盛，喜歡運動，害怕一個人孤單作戰，最怕沉悶的人，去健美中心參加健康舞班很適合。
危險程度：★
普拉提
練習普拉提時，健身服以舒適、柔美為主，以配合普拉提舒緩優美的音樂和柔和的伸展動作。但要注意褲子太寬松反而會影響動作。
粉運動背心 esprit(私人物品)；白色長褲 李寧 ／粉T恤(adidas)
瑜珈
瑜珈可以重新調整你的身體機能，使肌肉與骨骼得到徹底的平衡放鬆，緊張的神經也可以得到平復。通過修習瑜珈，你將獲得非凡的體力、柔韌性和忍耐力，得到意想不到的身心放鬆。運動褲(銳步)。
特別提示：你可以穿任何令你覺得可以舒展四肢、運動靈活的服裝。瑜珈營造的是一種極具美感的氣氛，至於服裝的選擇只要尊重自己的感覺和喜好就行。
3、看健身錄影帶鍛煉——最適合生活作息不固定的人
這個方法比較簡單，屬於細水長流型。看著熒屏，跟著健身錄影帶做運動，有身臨其境的真實感。
好處：方便，回家後隨時都可以開始。
弊端：有疑問不能馬上得到解答，指導速度也不是你可以規定的。
特別提示：一次的運動超過30分鍾以上才有全身有氧運動的效果。
誰最適合：有時間撥出一段時間來運動、或生活作息不固定人；保守的，不好意思在大家面前表現的人也可以嘗試。
危險程度：很小
編輯提示：有些簡單的健身操，連錄影帶都不需要用的，只要跟著我學就行！
Q版健身操之胸部和背部
【動作一】：COLOR=RED這個姿勢要求腰背部緊貼台階凳，以保護下背部] 。兩手各握一啞鈴，手掌向前，關節沖上。手握啞鈴向胸部兩側伸出，高於身體。注意手腕要直，與手成一直線。肘部要剛好低於台階凳。
【動作三】：這個動作既可以鍛煉胸部，也可以鍛煉你的肩膀和手臂。坐在地上，雙腿交叉。雙手中間夾一個球(也可以徒手做，即雙手緊握)，注意使你的小臂與地面平行。雙手擠壓球，感覺胸部用力，請保持1-2秒，然後松開。 重復此動作2組20次。
其他實用健身操：
健身：Q版健身操之腰、腹部 Q版健身操：臀部和腿部
Q版健身操：手臂和肩膀 健身：窈窕健身操
4、吃減肥餐——沒耐性的人最理想的選擇
現在比較流行，就是請營養師為自己度身定造個人減肥餐單，以清淡為主(如白灼、少調味)，但分量要嚴格遵守，實行起來也就比較麻煩。
好處：餐單減肥無須挨餓，在減肥的同時可以維持均衡的飲食。
弊端：成效會因人而異，一旦恢復正常飲食，體重很容易反彈。
特別提示：餐單減肥最好請教醫生或營養師的專業意見。
誰最適合：對於做什麼都要快，不快見到效果就會放棄的沒有耐性的人來說，一些快速減肥法，減肥餐、新奇事物和新的減肥產品都是理想的選擇。
危險程度：★★★
專家點評 幫你挑減肥食譜
食譜一：高蛋白的「飲食新革命」
優點：此食譜包括蛋和 瘦肉--許多其它減肥套餐中嚴令禁止的而身體需要的成份。
缺點：盡管「飲食新革命」的推進者們否認這是一種高脂飲食結構，實際上它還是容易淪為危險的高脂食譜。
營養師的話：高蛋白餐目前被限制使用於某些特定對象，如：因嚴重醫療並發症，而需要非常快速減重的病患，且這些病患必須在嚴格的醫療監視下，才能進行高蛋白餐的攝取。針對普通想要瘦身的人群，營養師非常反對這種做法。
食譜二：低糖瘦身法
優點：低糖瘦身法的倡導者們提出，我們不應該只注意脂肪，此觀點是正確的。往往會出現這樣的情況：人們的脂肪攝取量下降而肥胖率上漲，這是由飲食所提供的熱量的上升造成的。
缺點：據專家分析，此法並非像「低糖瘦身法」的倡導者認為的那樣--抗胰島素使人肥胖，而是肥胖使人產生抗胰島素傾向。<<<專家點評 幫你挑減肥食譜
為了便於你選擇，我再推薦幾種飲食減肥法：
減肥食譜 一星期全計劃 本文就是要告訴大家，怎樣天天有美食吃，天天吃得不同，還能夠瘦下來的良方。一周七天食譜，滿打滿算，全部照顧到。
速戰速決 五大方法任你瘦 本文將介紹的五個減肥方法，都是通過單純飲食，達到減脂肪、排毒、調整身體機能的目的，而且不是很痛苦，短、平、快的風格喲！
5、扎針——最要求耐心的減肥方式
桑德拉超愛針灸
針灸是新興減肥方法中的一種。通過針灸刺激人體穴道，疏通經絡，達到「消腫利水」的減肥效果，是一種相對較溫和及安全的方法。
好處：較其他方式安全可靠。
弊端：成效緩慢，並且需要專業中醫師的協助。
特別提示：要光顧有信譽和口碑的中醫師，以免受騙。
誰最適合：有耐心的人。
危險程度：★★
用針灸 請脂肪消失
針灸：扎穴位破壞脂肪細胞
以靜治動，以小治大，這種辯證的原理從古至今一直被人所沿用，針灸減肥也是通過辨證施治的方法來達到減肥目的。
對肥胖人士來說，熱量多也是導致肥胖的原因，因此針灸時可以把體內的熱量喚發出來，肥胖者就會覺得沒有了飢餓感，大多數人做過減肥針灸後對美味佳餚不怎麼動心了，那是通過這種方法來抑制食慾來達到減肥的目的，肥胖者可以心甘情願地放棄美食，不會再受誘惑的煎熬。
6、依血型瘦身——最有針對性的方法
減肥的訣竅其實就藏在你的血液里！不同血型的人性格和身體對食物的消化能力不同，適合的減肥途徑也不盡相同。
A型：持續性的飲食療法最佳
A型人很注意周圍的人，表面上裝著雖然胖也不致力減肥，其實內心想拚命地減肥。不過由於意志堅定，如只實行飲食療法有危險，需配合運動。
典型減肥食譜：A血型人胃酸含量少，難以吸收蛋白質，要限制肉類和鮮奶、土豆、香蕉和西紅柿等食物。適合以蔬菜為主，或大量豆類和海洋食物。
O型：短期集中型較佳
O型人比起其它血型的胖子多，總是精神飽滿充滿活力，但容易厭煩，所以最重要的就是採取集中、一氣呵成的減肥法。
典型減肥食譜：吃瘦肉、動物肝臟、海鮮和綠葉蔬菜來控制體重，如果靠玉米、穀物、捲心菜、土豆來減肥的話，那將是徒勞。
B型：尚未風行的新減肥法最佳
若有人對B型血的人說：如果你的腰圍再細一點就和模特的身材一樣了，此時就會忽然開始減肥。新鮮的減肥方式都會引起他們的興趣，最好能將理想體形的人置於眼前，並不斷告訴自己必須以此身材為目標，這都是B型人的最佳減肥法。
典型減肥食譜：對肉類和乳類食品尤為適宜，但對雞肉、玉米、番茄及大部分堅果和種子類食物卻不適宜。
AB型：適合中期減肥法
計劃性的長期減肥，更易使其厭煩，像O型的短期集中方式也不易達到效果，所以適合中期減肥法，分療程刺激穴道的減肥法可以嘗試。
典型減肥食譜：建議這類人不妨少吃多餐高蛋白食物，而魚、豆腐、綠葉蔬菜、乳製品則較好。
❼ 需求魔獸世界改種族模型
此轉換器是我從MOP搬運過來的，大家有什麼問題可以去MOP的模型區發問。但是記住，那裡是非常有針對性的技術性場所，發貼稍有不慎就被刪。記住！別人是高玩。http://bbs.game.mop.com/forumdisplay.php?fid=409&page=1&&ticket=ST-124601--20
改模型通俗來說就是就是自欺欺人……（= =！！）。只有自己看到，別人看不到，所以不要問說別人能不能看到。試想下你在街上碰見一個血精靈薩滿你會怎麼想。不過，有些時候自己爽就可以啦，干嗎要別人也 跟你著一起爽！（哈哈！！！！！！！！）這貼有機會我會更新。當然，要別人更新我才能更新……
還要注意一點，我所發布的修改工具，全是在MOP模型區某位高玩發布那裡下載的，用的網盤是納米盤，所以你們下載後就自己殺毒查毒。如果你們的殺毒軟體太高端，查出來了，也別找我，各位自重。我的電腦做白老鼠試過，沒什麼問題！
不過這個工具不是萬能的，因為每次更新都有可能不能用，如果你有恆心，可以用傳統方法修改。地址http://bbs.game.mop.com/viewthread.php?tid=1854992&extra=page%3D1。下載的時候請看是什麼版本，謝謝。如果版本過了， 後面有可能更新，請大家翻閱後面的帖子。
最後說一句，改模型有風險！怕封號的話就別再這廢話了，哇哈哈！！！！！！！！！！
很多人對自己的游戲人物不滿意，為什麼不是可愛的侏儒，超酷的亡靈。因此很多人都想辦法，吃葯什麼的。但是還是不能一勞永逸。現在你可以選擇改自己客戶端的模型達到這個效果。
3.05的到來意味著老版本的山口山種族轉換器不起作用。那個自動修改器必須要適合的版本才能運作。前段時間，MOP的某位高玩更新了，可以在3.05版本使用。
2009-2-7 16:16 回復
聖騎士源岍韓
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3樓
改種族
首先打開山口山自動修改器——文件——修改種族。在這里，你可以修改自己想要的種族，把牛頭改成亡靈，人類改成獸人，性別互換，什麼都可以。例如你想把人類男改成暗夜女。把起始種族調成人類。性別男。目標種族為暗夜，性別女。就可以了。如果你覺得滿大家都是暗夜女不舒服，就可以點確定之後，再重復上述步驟，把暗夜女改回人類男，當然，你可以選擇不這么做。但是要注意的是下面的MPQ包的文件名，如果都是改種族的話就必文件名相同，如果人類男改暗夜就應和暗夜改人類男的文件名相同。不然會出錯的，至於有什麼錯誤你們可以自己試下。跟著點開始，運行完之後就會生成如圖的文件。此時把這個文件放到X:\World of Warcraft\Data\zhCN裡面（如果你是用英語語音的就放在X:\World of Warcraft\Data\enCN裡面）X是你安裝的地方，這樣就可 以了。但是那個轉換器據作者說，很不穩定。NPC有缺憾請忍受，恩，大家湊合著用吧。
這個文件的我已傳上納米盤http://www.namipan.com/d/
2009-2-7 16:16 回復
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4樓
這時候你想進入游戲，卻進不了。這是因為你沒有用專用的登陸器，必須使用這個登陸器才能登上游戲， 地址是http://www.namipan.com/d/
還有這個登陸器也有一個功能，就是反HEXIE。使用這個登陸器就等於自動打上反HEXIE補丁，什麼骨頭啊，都可以還原了，即使你不改模型用這個登陸器登陸的話也可以達到反HEXIE的效果。各位骨頭愛好者可以試下。 使用那個登陸器後，你必須把DATE文件夾裡面的alternate.MPQ移走，移去哪裡你喜歡。
2009-2-7 16:17 回復
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5樓
當你進入游戲之後發覺改完之後的你的人物的樣子是隨機的，或者並是不你想要的。這是因為有一個地方
沒有調好。如圖，我想把左邊的血精靈改成右邊的暗夜精靈。
2009-2-7 16:17 回復
聖騎士源岍韓
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6樓
而現在，你要下載第三個軟體，這個軟體的主要用途就是把要修改的人物點對點的改。解壓後，打開這軟
件，找到Character，然後點開，發現種族，英文好的就不用說了，不會的話就自己每個試下吧。找到你
所要的族。設置好你游戲中的角色的樣子，必須一摸一樣。記住右上的幾個數字，依次填入山口山自動修 改器。然後把你要改成的種族的樣子設置好，同理填入山口山自動修改器
地址http://www.namipan.com/d/
2009-2-7 16:17 回復
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7樓
圖
2009-2-7 16:18 回復
聖騎士源岍韓
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8樓
但是樓上那個模型觀察工具現在是有點問題的，他們斑竹的原話：
模型觀察工具wowmodelview
wowmodelview-0.5.08-alfred-wotlk-v0.22
WLK可用，但對國服客戶端有著無法理解的嚴重錯誤，慎用
第一次使用wowmodelview請先進入一次游戲
如果使用中發生報錯，刪除Config.ini，再進入一次游戲，再打開wowmodelview
如果還報錯？那麼就繞開這個模型，別再看它
查看人物時有缺陷請忍受……
2009-2-7 16:18 回復
聖騎士源岍韓
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9樓
改裝備
現在種族換好了，我要拿拉風一點的武器！這時候你要下載第4個軟體，地址是http://www.namipan.com/d/
下載後，打開軟體——文件——打開X:\World of Warcraft\Cache\WDB\zhCN\itemcache.wdb
例如我要把剝皮小刀改成風劍
如圖
但是樓上那個模型觀察工具現在是有點問題的，他們斑竹的原話：
模型觀察工具wowmodelview
wowmodelview-0.5.08-alfred-wotlk-v0.22
WLK可用，但對國服客戶端有著無法理解的嚴重錯誤，慎用
第一次使用wowmodelview請先進入一次游戲
如果使用中發生報錯，刪除Config.ini，再進入一次游戲，再打開wowmodelview
如果還報錯？那麼就繞開這個模型，別再看它
查看人物時有缺陷請忍受……
2009-2-7 16:18 回復
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9樓
改裝備
現在種族換好了，我要拿拉風一點的武器！這時候你要下載第4個軟體，地址是http://www.namipan.com/d/
下載後，打開軟體——文件——打開X:\World of Warcraft\Cache\WDB\zhCN\itemcache.wdb
例如我要把剝皮小刀改成風劍
如圖但是樓上那個模型觀察工具現在是有點問題的，他們斑竹的原話：
模型觀察工具wowmodelview
wowmodelview-0.5.08-alfred-wotlk-v0.22
WLK可用，但對國服客戶端有著無法理解的嚴重錯誤，慎用
第一次使用wowmodelview請先進入一次游戲
如果使用中發生報錯，刪除Config.ini，再進入一次游戲，再打開wowmodelview
如果還報錯？那麼就繞開這個模型，別再看它
查看人物時有缺陷請忍受……
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9樓
改裝備
現在種族換好了，我要拿拉風一點的武器！這時候你要下載第4個軟體，地址是http://www.namipan.com/d/
下載後，打開軟體——文件——打開X:\World of Warcraft\Cache\WDB\zhCN\itemcache.wdb
例如我要把剝皮小刀改成風劍
如圖
FM編號下面
137 風劍效果
138 大片黑暗（不要改這個……）
139 藍色火焰團
140 粉紅閃電 （類似煙花）
141 邪能綠色火焰
142 黃金蝴蝶 （實際上是精靈之火，每天一樂有益身心……）
143 小藍色火焰團
145 紫色雷光 （一閃一閃，定時發光……）
146 黃金果凍 （我找不到更合適的詞彙……）
147 好大的棉花糖 （這是真的，相信我……
148 魔法激盪 （是的，就是璀璨，就小了點，BLZ聽到某些人的召喚？）
149 三色小星星 （不動則已，一動……）
150 藍色小星星 （和上面的是一對……）
151 特效治療 （就是一水球，金色的……）
152 璀璨光圈 （類似騎士的復仇，比復仇大很多）
153 紫色果凍 （其實不會動……）
154 藍色黑洞 （……）
155 貓鼬 （非常酷！）
156 野蠻 （滴血的暗紅光）
157 霜魂
158 陽炎 （火焰，伴隨點點冰星）
159 特效法術能量 （星點+散白光）
160 魔法激盪 （好看但太淡了，真遺憾）
161 邪惡武器
164 血魄
165 斬殺
2009-2-7 16:19 回復
聖騎士源岍韓
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13樓
附上效果圖改坐騎
關於改坐騎，以至改NPC的。首先打開山口山自動修改器，選擇修改生物。然後看到一個對話框。這時候你在搜索那裡選擇你原來的生物，例如我選的術士馬，然後按那個箭頭，跟著再搜索幽靈豹，再按下面那個箭頭。然後確定。記住，MPQ文件包的名字必須與前面的不一樣。
我的術士馬就正式變成幽靈豹了，當然，不要問我為什麼是NE，然後就說什麼SF啊之類的。如果你能自己改的話，也能得到你想要的造型。最後我再說一次。你自己改的模型別人看不到。但是，只要自己看到開心就好了，不是嗎？？？
俯上部分NPC編號
17158 烏龜坐騎代碼
22464 阿曼尼戰熊
22467 綠阿曼尼戰熊
19581 老邁的裂蹄牛
17166 骷髏獅鷲
22860 晨鋒龍鷹
19759 刃喉鞭尾龍
14348 黑色軍用科多獸
21473 午夜
21473 烏鴉之神
19250 暗焰軍馬
21974 幽靈虎坐騎
17328 幽靈獅鷲
2346 術士馬40級
14554 術士馬60級
10672 棕色骸骨軍馬
10670 紅色骸骨軍馬
10720 綠色骷髏戰馬
10721 紫色骷髏戰馬
8469 聖騎士 40級
14584 聖騎士 60級
19296 血騎士 40級
19085 血騎士 60級
15290 ZG老虎
14632 迅捷雷刃豹
14330 黑色戰豹
14373 藍色作戰機械陸行鳥
14372 黑色作戰機械陸行鳥
14374 綠色作戰機械陸行鳥
14375 紅色作戰機械陸行鳥
14377 黃色作戰機械陸行鳥
14376 白色作戰機械陸行鳥
14777 雷矛戰羊
14388 黑色軍用迅猛龍
11909 阿曼尼戰熊？你心裡有戰熊，那這就是戰熊！
19377 白色作戰塔布羊
19872 紫色大象
17890 鳳凰
21425 鐵甲龍
21521 青色虛空龍
21520 黑色虛空龍
18712 武裝飛龍
18812 納杉（城牆3號的坐騎）
892 聯盟小德貓
15902 聖誕馴鹿
10318 地精火箭車
2490 侏儒火箭車
19066 暗影灰燼之龍
14777 雷矛軍用坐騎
4162 魅魔
4473 長頸鹿
6087 快步斑馬
4472 幽靈豹
616 虎王邦加拉什
6082 斷牙
17685 星界財團助手
16257 哼哼先生
20534 虛靈掠奪者
19646 虛靈邪術師
19780 節點親王沙法爾
17312 地獄火攻擊者
14518 憤怒的火靈
20076 憤怒的水靈
14515 憤怒的氣靈
19980 被奴役的靈翼幼龍
20628 瑪維·影歌（不知道？拖出去··）
18671 魔能機甲
16418 暴風城步兵
2043 大檢察官懷特邁恩
吃美味風蛇後：男海盜4617，女海盜4618，女忍者4619，男忍者4620
骷髏7550
萬聖節：人類女海盜2348，亡靈男海盜3494，人類男海盜797， 矮人男海盜1280，侏儒男海盜4873
❽ 如何使用FlashGet
在網上找了個教程，湊合著看吧。
FlashGet使用教程
下載時大家最關注的問題是什麼？毫無置疑是速度；那麼，下載後面臨的問題又是什麼呢？眾所周知是管理。優秀下載軟體FlashGet（網際快車）就是征對這兩個問題而開發的，它採用多線程技術，把一個文件分割成幾個部分同時下載，從而成倍地提高下載速度；同時FlashGet可以為下載文件創建不同的類別目錄，從而實現下載文件的分類管理，且支持拖拽、更名、查找等功能，令您管理文件更加得心應手。可以說，FlashGet是為數不多的集速度與管理於一體的王牌下載軟體之一。
一、親密接觸安裝
經過歷次版本更新，如今FlashGet已長到0.95版本，可到它的主頁http://www.amazesoft.com/獲取最新資訊。請注意FlashGet有兩個發行版本--國際版和中文特別版，雖說版本分別相當明晰，其實除了幫助文件的語種不同之外並沒有任何差別。 安裝過程這里就不必多說了吧，相信大家看到如圖所示的畫面也就會明白了。
這里提醒用戶：如果你是初次安裝FlashGet，一路狂按"Next"也就可以了啦；但如果你的機子中已經裝有FlashGet的舊版本（以前FlashGet喚作Jetcar），安裝時記住不要刪除老版本目錄下的文件，特別是default.jcd，因為該文件保存了原先下載文件的信息，如果刪除將會丟失下載的任何信息，未完成的下載任務因此將會無法繼續下載。正確的做法是將新版本FlashGet的安裝目錄設置為老版本的目錄，接下來依舊是狂按"Next"，直至安裝結束。
二、啟動無所不在
安裝完畢後，你將體會到FlashGet無所不在的下載"關懷"。只要有文件下載，不管你習慣於哪種操作方式，你都能快速地讓FlashGet主動跳出來為您服務。
1、快捷菜單啟動：
每當通過瀏覽器需要下載文件的時候，請用滑鼠右鍵點擊該下載鏈接，彈出如圖所示的快捷菜單：
選擇其中的"使用網際快車下載"可啟動FlashGe開始下載。怎麼樣，是不是很方便直接呢？
2、瀏覽器圖標快速啟動：
如果你習慣於以拖拽方式進行下載，那也無妨。不知道細心的你注意過沒有，在安裝FlashGet完畢後，你的瀏覽器工具欄上多了一個FlashGet圖標，原來新版本的FlashGet將其圖標集成到瀏覽器的工具按鈕中啦，點擊之即可快速啟動！
接下來就出現了大家所熟悉的FlashGet懸浮窗，把下載鏈接拖拽進去即可。怎麼樣，考慮得很詳盡周到，操作起來當然得心應手啦。
三、跟我學下載
1、點擊下載：
平常我們從網路上下載文件，最常見的操作就是直接從瀏覽器中點擊相應的鏈接進行下載。FlashGet最大的便利之處在於它可以監視瀏覽器中的每個點擊動作，一旦它判斷出你的點擊符合下載要求，它便會"自作主張"攔截住該鏈接，並自動添加至下載任務列表中，如圖所示。
也許你會很感興趣FlashGet是如何自動識別出下載鏈接的，道理很簡單：它主要通過文件的擴展名進行識別，比方說你點擊了http://www.pconline.com.cn/pce/soft/flashget.exe和http://www.pconline.com.cn/pce/soft/flashget.htm這兩個鏈接，前者目標文件為可執行的文件，而後者指向的只是一般的HTM文件，很明顯，前者屬於下載范疇。
注意點：FlashGet同理也能監視剪貼板中的鏈接是否符合下載要求，即每當拷貝一個合法的鏈接URL地址到剪貼板中時，無論是從什麼程序中拷貝，只要該鏈接確是符合下載要求，FlashGet亦會自行下載。所以，當我們從其他程序中查詢到某下載鏈接時，不必粘貼到瀏覽器中再下載，只須執行拷貝動作即可。
2、手動下載：
有時我們通過其他途徑獲取了某個下載鏈接，比如說某本雜志介紹了一款軟體，同時附上了下載鏈接，當遇到這種情況時，我們必須手工輸入以方便FlashGet識別並下載，這種方法稱這手動下載。
從FlashGet的主菜單中選擇"任務"→"新建下載任務"，大家看看出現的窗口，是不是很熟悉？對了，與前面FlashGet自動截獲下載鏈接後彈出的窗口一樣，稍有不同的是，你必須在"URL"一欄中手動輸入鏈接，並不復雜吧？
四、查看下載狀況
見下圖，這是FlashGet下載文件時的窗口狀態，通過它用戶可以很直觀地查看出下載的具體情況。
1、文件夾：窗口左側有二個文件夾，為"正在下載"與"已下載"，目前正在下載的文件處於"正在下載"文件夾中（當下載任務完成之後，它會自動移至"已下載"文件夾中等待您的處理）。窗口右側則詳細地列出了下載文件的各項參數細則，如"文件名"、"大小"、"完成數"、"百分比"、"用時"、"剩餘時間"、"速度"、"分成的塊數"、"重試次數"、"URL"等等，相信大家一看便能明白。
2、狀態圖標：最令人感興趣的是每個下載文件前都有一個狀態圖標，請見上圖中用紅圈圈出的部分。下面我們給出了一張狀態圖標清單，通過它，你可以很容易查看出當前的下載任務處於一種什麼樣的下載狀態，從而可以征對不同狀態作出不同的對策，以確保任務正確完成。
3、圖表/日誌： 接下來讓我們把關注的目光向下移，看到什麼了？這是一個"圖表/日誌"圖標，它的作用是表達下載文件的具體進行狀態。換句話說，就是下載文件一共有多"大"，現在下載多少了，都可以通過直觀的圖像顯示出來。在這里每一個小圓點代表著文件的一個組成部分，灰色的小圓點表示未下載的部分，藍色的小圓點表示已下載的部分。下載時你會發現這些小圓點正逐漸由灰色變成紅色。有時你會文件中好幾個部分同時變為紅色，這表明FlashGet利用好幾個線程同時進行下載。
當所有的小圓點都變成紅色，文件也就下載完畢了。別忘了FlashGet可是將文件分割成好幾個部分同時進行下載的哦，此時該到FlashGet將分割下載的幾個部分進行合並的時候了。因為一般下載的文件並不是很大，所以合並的時間相當短暫，用戶一般覺察不出。但偶爾遇到大文件，可能需要一定的合並時間。所以作為用戶，下載完大文件後不要急於運行安裝，否則容易產生出錯信息。
文件完成合並之後將由現有的"正在下載"文件夾自動移動至"已下載"文件夾中。
五、我來管文件
日積月累，一段時間下來，"已下載"文件夾中文件越來越多，怎麼辦？FlashGet的文件管理功能同樣出色，它使用了類別的概念來管理已下載的文件，每種類別可指定一個對應的磁碟目錄，當下載任務完成後可將下載文件拖放至合當的類別目錄中進行歸類整理，讓凌亂的文件從此變得井然有序。
1、移動文件： FlashGet為已下載的文件預設創建"軟體"、"游戲"、"驅動程序"和"MP3"四個類別，如果下載文件很少就不需改變文件夾結構，將下載文件拖至相應的類別中便可。但如果下載的文件較多，我們就需要創建新的類別。
2、新增類型： 如果覺得有必要添加一個新類型"Movie"，可以右鍵點擊"已下載"文件夾，從彈出的菜單中選擇"新建類別"選項，出現下面這個畫面：
照圖中提示填上信息，按下"確定"按鈕後，現在讓我們再來看看"已下載"文件夾，是不是已經多出了一個"Moive"子文件夾？以後有影視文件盡管往這兒拖吧！
3、刪除文件： 從其他類別中刪除的文件均放在"已刪除"文件夾中，這個文件夾有著與"回收站"相類似的功能，只有從它當中刪除才會真正的刪除。
注意點：有時由於磁碟已滿或者其他原因需要移動已下載的文件到其他的磁碟目錄，最好通過FlashGet來完成該功能，且在類別間移動任務的時候要選擇同時移動文件，否則下載資料庫中的信息會與具體的文件不同步。
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-- 作者：果凍
-- 發布時間：2004-12-9 12:00:00
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六、程序設置
程序設置功能主要通過"工具"菜單下的"選項"命令來實現，當然我們也有快速啟動它的方法，就是點擊工具欄中的快捷圖標，這里有網際快車各個設置項的詳細選項，一般情況下選用默認值即可。下面我們說說重要的一項設置"代理伺服器"。
FlashGet與Internet連接的默認方式是直接連接，如果不能下載，最大的可能性是您必須通過代理伺服器才可訪問Internet，這就需要在FlashGet中設置代理伺服器信息，點擊"添加"按鈕，
在彈出的設置窗口中填入代理伺服器的信息。
注意，由於FlashGet支持一個代理伺服器列表，不同的任務可以使用不同的代理伺服器，所以我們可添加多個代理伺服器，而將用得最多的代理伺服器設置為默認伺服器，如圖，在該項伺服器前的方框中打上"√"便可。
此外，在程序設置中代理伺服器信息設置完畢後，下載的任務中同樣需要設定使用代理伺服器，這是一個下載任務屬性窗口，依照圖中所示選擇就可以啦。如果我們設置了默認代理伺服器，就不要再麻煩選擇了。
七、站點資源探索器
最後讓我們探討一下FlashGet的一項新功能"站點資源探索器"，它的作用很象Windows的資源管理器，可以列出站點上的文件，讓您輕松瀏覽HTTP和FTP站點的目錄結構，有助於您選擇特定的文件下載。
讓我們從工具欄中快速啟動"站點資源探索器"，
再看看下面這幅圖，在地址欄中輸入網址如http://www.pconline.com.cn/pce然後回車登錄，網站的完整結構便呈現在你面前了。選中某文件雙擊之即可已下載它們（若是文件夾即打開目錄）。
使用"站點資源探索器"還有一個好處便是可以有選擇的大批下載文件。
上面介紹了FlashGet的基本操作，限於篇幅，未能將其它功能作一一介紹，所以還有待讀者慢慢去體驗。但我們相信你肯定會喜歡上這款融下載與管理於一體的下載軟體。
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-- 作者：電腦神兔
-- 發布時間：2004-12-9 12:42:00
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下載的東東一般為壓縮後的RAR或ZIP文件，你沒裝解壓軟體吧？！
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-- 作者：球亦緣
-- 發布時間：2004-12-9 17:19:00
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不可能吧？？？？
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❾ n年前玩的windows自帶打磚塊，求地址
呃……這個沒玩過啊，你確定windows會自帶這個？？
不過偶這里有兩個很好玩的打磚塊，一個是瘋狂撞球（block130）（這個比較「瘋狂」一點，而且關卡有些都很有挑戰性。網路搜一下可以找到的），一個是工地打磚塊（有日本風格那種卡通，也很耐玩。這個網上的都是硬碟版，就是要安裝的，但是以前有壓縮包的可以下。偶比較喜歡壓縮包版的~其實你安裝後刪除剩下游戲主程序和那些音樂文件也是可以玩的）。【偶不是廣告啦，如果找不到先玩一下這兩個，sorry……】
只是給樓主提供點其他東西，樓主不爽瞄一眼就好了……抱歉啊……
不過還是祝你成功找到這個打磚塊！加油~~~
❿ 心情不好時怎麼辦
心情不好，就是一種心理上的無聊。無聊就是一種心理上的孤獨，就是不快樂，要想使自己快樂，就是不要自己無聊，是心情不好。怎樣才能讓心情變好，聽聽歌，心情還煩，就是說你的煩悶還沒得到解決和改善，那就讓自己的情緒發泄出來，莫名的難受，莫過於心空，心空了，就什麼心情也沒有了！至於為什麼，那要看你自己的生活狀況和身邊事物的因素。郁悶和悶，有著不同的概念，郁悶有一種壓抑的憂傷，悶只是一種無所事事的心情。
你要只是悶，就可以找一些自己喜好的東西，或者出去看看走走，找個知心的朋友來說說心情，打發一些時間，就會讓自己寫的心情有所改變。
其實每個人都會有無聊的時候,因為沒有事情做啊!你想啊，要是每天都忙的什麼似的嗎還會空虛么？也許是沒有自己特喜歡和擅長的事情可做。其實你可以做一些自己喜歡的事情來充實你自己的生活，還有每天都要保持好的心態，要活的開開心心的，快快樂樂的，心情最重要，是不是？心情好，一切都會好的，這樣，我想你想不開心都難。你可以聽音樂，隨著音樂釋放自己的壓力；看電視劇，讓自己感動的稀里嘩啦的；畫畫，畫那種感人的唯美的；上網聊天，找和自己興趣相投志同道合的；也可以玩游戲，玩的興奮的狂叫的那種；打麻將，要贏的眼睛發紅；看看書，看那種幼稚的；出去逛街，買一些打折的處理的東西瘋狂購物；找朋友訴苦，要他們都聽的能睡著。不是很好么？我覺得就很不錯，自己想做什麼就做什麼，無所顧忌，開心就好！偶爾覺得無聊寂寞是正常的，要讓自己不無聊，最重要的是找到自己真正感興趣的事，並投身於其中。每個人都有自己喜歡的事的，只是有些人發現了並認真去做好，而有些人並不清楚自己到底該干嗎。要發現自己的興趣最有效的就是認真對待平日看似無聊單調的生活，多聽多看多做，多交友，多交流，希望你快樂吧！
嘿嘿！
還有就是在你每天做的那件事情中找到適合自己的樂趣。實在無聊的時候，就對著鏡子唱歌，在沒人看見的情況下，唱那種跑調的歌曲，然後再想一些生活中逗樂子的事情，慢慢就會釋然。
還有就是你要好好想想，你到底為什麼而活著？這個問題想清楚了，也就沒有了無聊的概念，看來你的業余愛好很少，找個適合自己興趣的愛好吧，這樣會填補你所有的無聊的生活空間的！嘿嘿！就是我說的，很靈的，不信試試！
冬雁心理問答，希望給你帶來幫助和快樂！