宅家玩解壓

① 中年人的解壓方式是回家前在車里坐會，那青年人怎麼解壓

現代社會生活壓力越來越大，很多中年人表示回家前會悄悄躲在車里坐一會，享受自己獨處的時間，確實真的感統深受，那麼青年人又該如何緩解自己的壓力呢？

一、青年人面對的壓力

很多人表示中年人的壓力最大，不僅面對職場的壓力，還有來自養家的壓力，其實青年人的壓力一樣大，主要來自以下幾個方面：

對於不喜歡這種嘈雜的環境的人可以選擇通過運動發泄壓力，比如去健身房擼鐵，或者參加各種舞蹈培訓班、瑜伽班，讓壓力通過汗水宣洩出來。

也有一部分人喜歡宅在家裡聽一聽音樂，或者睡覺、或者吃美食，這些都是可取的，但是一定要注意一個“度”，適度飲酒、適度鍛煉、不要暴飲暴食。

② 如果心裡難過壓抑用什麼方式解決最好最快

我前幾天剛煩過頭，主要表現是想找個人關心，可是大家都各忙各的，根本無暇顧及。最終靠的還是自己調整。如果允許，可以找好朋友去玩，放鬆心情。也可以聽歌。最主要還是找點事情做，比如沒人陪你的話一個人去逛超市，一個人聽音樂，一個人看電影，一個人玩游戲，一個人去喝下午茶，其實有很多事情可以去做。總之不要過分的宅在家裡。特別是晚上的時候是最容易多想的時候。你晚上的時候，盡量不要一個人宅家裡，找朋友去玩，如果有，男女都可以。如果他們都忙，那就幫爸媽做點事情，別讓自己閑著。沒有最快的方式解決，你要熬過這個階段，過些天就會好起來的。相信我

③ 宅男宅女在家適合玩什麼游戲

水無月家貓娘的日常，泰拉瑞亞，星界邊境。我的世界，星露穀物語，飢荒，H1Z1，彩虹六號圍攻，CSGO，爐石傳說，收獲日2，刺客信條，虐殺原形，森林，DAYZ獨立版，武裝突襲3，rabi-rabi,上古卷軸5天際，輻射4，GTA5，狙擊精英4，英雄連，鋼鐵雄心，文明5，這是我的戰爭，這些游戲你玩玩吧，都是挺好玩的，宅在家沒事種種田啊，打打怪啊再好不過了，望採納1！

④ 宅家裡有哪些不錯的消遣方式

做飯，刷視頻，看視頻上面有哪些做飯的，然後自己試，玩游戲也行。

⑤ 每天宅在家裡就只打游戲的男人，長久下來，是不是心裡變態扭曲。這種人什麼心理

心理變態扭曲倒是不一定，只是長久這樣下去會變得不愛和別人說話，不知道怎麼和別人溝通，因為出了社會誰會談游戲，都是談錢

⑥ 如何解壓

如果壓力太大，可以找個地方發泄一下，比如面朝大海或在空曠的地方大喊幾聲。或者轉移注意，這種時候我一般會更努力的學習，緩解壓力

⑦ 旅行是最好的解壓方式嗎

旅行是很好的解壓方式，但是不是最好的解壓方式，就要因人因時因事而異了。

不認可旅遊是最好解壓方式的人會認為，旅遊舟車勞頓，沒有解壓呢就已經先累個夠嗆！沒錯，旅遊要坐車要行路，確實會很累。這是對於喜歡宅的朋友，對於平常就經常運動的人來說，旅遊時的那點兒路真心算不得什麼。能看到不一樣的風景，足夠洗刷旅途的舟車勞頓了。

喜歡宅在家裡的人，如果休息就能夠緩解壓力，那麼適合你的就是最好的。我不推薦在五一、十一這樣的日子出行，因為抬頭能看到的都是頭，低頭能看到的都是腿。

只有能解壓，無論是走在路上的，還是宅在家裡的都好。