有效解壓

A. 有什麼你比較有效的解壓方法

哇,這位仁兄,這里是完美世界的版塊啊.呵呵,既然你提到這個問題,那就來解答一下吧,工作壓力太大,你可以每天回家都按摩,可以學著打太極拳,不會
的話比劃兩下都能起到效果,再就是多看看笑話,每事買本故事會或者笑話書看看,切忌工作壓力大還總開電腦,不管你開電腦是干什麼,除了工作上的事,請不要總開電腦.我們還可以在中午吃飯時間聽聽歌曲,緩解一下壓力,每事別總喝汽水,喝點橙汁什麼的暖飲料.有助於穩定精神

B. 什麼辦法解壓最有效

看各人情況而定！找朋友聊天、做適當的運動，做自己想做的事情，一定要去做！

C. 怎麼有效的解壓

用winrar4.11解壓。挺好使的

D. 朋友，有什麼有效的解壓方法

我覺得瑜伽是一種舒緩壓力的方式，瑜伽的音樂都是一種慢調的輕音樂。記得剛上班的時候被各種工作壓的我喘不過來氣，每次有壓力了都去會做瑜伽，我喜歡那種全身放鬆的感覺，每次把自己身體伸張到極致，用不了一會就會把心放空，壓力就會小不少，把注意力集中在運動的部位，要求注意呼吸，慢下來的生活會讓我們的壓力，慢慢的消失！ 瑜伽是我必不可少的減壓方法了。

E. 有沒什麼很有效的解壓方法

游泳，或者和要好的朋友一起瘋

F. 你知道哪些有效的解壓方式

引言：每個人在生活當中都會有壓力，但是有的人就能很好的將這些壓力化為動力，會讓他的生活更加有目標有動力，但是也有一些人壓力過多的話也會造成心理疾病，所以最好就是將這些壓力從心裡釋放出來。那麼小編就給大家收集一些有效的解壓方式。

三、吃東西，做運動

有的人在心理壓力比較多的時候就喜歡吃很多的東西，這種現象也不是非常好，但是也可以適量的多吃一些東西，例如吃甜食能夠讓大家變得輕松，也能讓大家變得愉悅，在吃完這些東西之後也是需要做一些運動的，如果吃太多的碳水化合物的話會讓大家變胖，那麼在吃完之後做運動就能有效的鍛煉身體，也能緩解壓力。

G. 有效解壓的方法

平時聽一些輕音樂 帶她出去爬上出出汗 （總之就是要暫時的分散一下注意力）

H. 解壓的有效方法

去跑幾圈吧，另外祝你高考順利