爭吵解壓

1. 男友的工作壓力特別大，回家總是發脾氣，我該如何為他解壓呢

不要給他太大壓力，讓他擺平心態。比如新款蘋果手機，你可以說我不要，不喜歡，覺得功能方面沒什麼變化。另一方面你要多誇獎他，肯定他。俗話說，好女旺一家就是這個道理。讓男人輕裝上陣。給他一定的空間，然後時刻關注他的動態，不要主動詢問他的工作和心情，多聽少說。從他的字里行間中撲捉可以幫助他的地方。多給他做點高蛋白、含鋅的食物吃，補充一下營養，這樣對他的身體有好處。再就是他做完一個項目後如果有時間，可以帶他出去走一走，放鬆一下心情，讓他知道你時刻在關心著他，這樣他才有動力。

2. 有什麼東西可以解壓也可以打發時間

要看你解壓的事情主題是什麼，最好的辦法就是轉移注意力，讓自己通過別的事情忙碌起來，會暫時忘記，你肯定會說，忙完不是還會想起來嗎？當然會，但是，你感覺到的壓力肯定沒有之前那麼強烈。

為什麼呢？舉個很簡單的例子，就像有人說當你情緒到了快要爆發的時候，比如說你正准備跟別人大吵一架，忽然間來了個突發事件，害得你不得不閉嘴，等突發事件處理完畢，你再去爭吵，還有之前沒有停下來時的氣勢嗎？還有高昂的情緒嗎？還有要把對方暴揍一頓的強烈沖動嗎？不是沒有，你會發現，此時，你的情緒好像不對了，氣也沒有那麼大了，也沒有那種想要殺人般的沖動了。

這就是轉移注意力的效果，是不是很神奇？當然，效果也會很不錯。如果你此時壓力很大，但身邊卻沒有突發事件來分散你的注意力，很簡單，自己去找事做，主動去轉移你的注意力。

比如：打掃衛生、看書、出去跑步都可以，你也可以去附近的菜市場買些蔬菜，為自己精心做頓好吃的飯菜，這些都是轉移注意力的好方法哦。

我們現在的年輕人，每天承受的壓力確實挺大的，要用能夠幫助到自己的方法去減壓，遇到實在解決不了的壓力，就順其自然，不要強迫自己，保持冷靜的頭腦和好的心態，愉悅的心情往往能使大腦更好的轉動，所以，想對自己好點，經常解壓，不要讓自己處在緊張的壓力之中，讓有效的方法幫助你不斷前進，讓自己也不會在面對壓力的時候一臉愁容，提不起精神。

希望我的回答能夠幫助到你！

最能解壓的幾種方式的話，那就是在自己所在的城市找一個景點比較不錯的地方去尋找，找尋一下，或者是走一步走一步，自己比較喜歡的影視作品看一下，讓自己嗯誠信在那個影視當中可以完全緩解壓力，當然，在看到某些東西，心裡會好舒服的時候露出笑容的時候就會感覺到忘掉自己的那種壓力，那個時候整個人的身心也是比較舒服，因為沒有太多的想法去想什麼東西，只是覺得這個東西好看，給自己帶來快樂

美食 也能讓我們緩解壓力，因為在 美食 面前，我們的身心，都是特別的輕松，因為滿腦子會想的，哇，桌面上有很多東西都是好吃的，馬上就可以享受一番，那本來無形的壓力，在瞬間就釋放就，減少了很多，影視音樂， 美食 ，散步都能讓我們緩解生活中的工作中的壓力

解壓的方法有很多，從心理學上來看，解壓主要就是轉移人的注意力。

現代人由於工作生活壓力大，常常會背負沉重的心理包袱，從而導致情緒低落，沮喪以及輕微的抑鬱。如果這種負面情緒長期得不到宣洩，極容易發展成為重度抑鬱症，從而導致自殺傾向。

那麼有什麼好的解壓的方式來減輕現代人的這種心理負面情緒呢？

1、

適當進行勞動是一個非常好的減壓方式，都市白領門普遍比較缺乏運動，因此身體長期處於亞 健康 狀態，身體狀況的不佳從而也會導致精神狀況的不穩定，極容易產生心理負面情緒。所以在情緒非常不好的時候不妨做一些輕微的勞動，例如把家裡面里里外外弄得乾乾凈凈，收拾得整整齊齊。當你勞動完出了一身汗，看到自己的勞動成果，看到家裡面如此的干凈明亮，你的心裏面也會隨著亮堂起來，我們的房間就好像自己的心靈住所，也得到了一次徹底的清潔。

2、

如果你有 體育 愛好，不妨進行一項 體育 運動，在這里我非常推薦游泳，這項 體育 運動。因為人泡在水裡的時候，會感覺到非常的放鬆，它能夠讓你從身體到心理都得到放鬆，經過游泳之後你會感覺到整個身體由內而外進行了一次徹底的按摩放鬆。

3、

聽聽音樂，讀讀書，練練字，也是一項非常有益身心 健康 ，調節情緒的解壓方式。你可以在家裡關在小房間，什麼事情也不管，然後放自己喜歡的音樂，當然是要節奏舒緩的那種，然後挑一本自己喜歡的書用最舒服的姿勢來閱讀。小半天時間，你就會感覺到非常輕鬆了。

4、

最後，如果你的壓力實在太大，那就來一場說走就走的 旅遊 ，多去些環境優美，但是遊客很少，說白了就是未經商業開發的地方去 旅遊 ，改變環境對一個人的思想轉變也有非常大的幫助。

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1、打掃房間 —清理那些不需要的東西 ，人生做減法 才會清楚自己想要什麼

2、寫字✍️—靜下來的時刻總能胡思亂想 寫下來 計劃都會順了～

3、記錄旅行攻略—旅途中的趣味寫下來 回憶起來心情棒棒噠 也方便給朋友推薦～

4、送自己一件禮物

3. 吵架，為何被稱為是夫妻之間最高級的調情方式

每次發生爭吵，哪怕不是自己的錯，她都會先道歉和好，老公從來不低頭。後來吵架次數越來越多，她不想再哄男人了，於是兩人吵得越來越激烈。

覺得大哭大笑，即便在愛人面前正常表達，也是很很難的。
不僅如此，你整個人，整個人生也是收斂的：很少沖動購物，絕少縱情晚歸，類似不小心玩過
了頭，太開心了說錯了話，太高興了抱了誰一下，這樣的事，一次都不會發生。
不會的，絕對不會「失控」，有的都是「克制」、「收斂」。

隨心所欲的，按照自己的想法和
需求活著，自己的事情，自己的需求排第一，讓自己開心自己爽自己舒服，比較困難。
如果你也是這一類人，一直這樣下去而不改變，很有可能，你會吃很大的虧，並失去很多。