老師考前解壓

① 老師們為高三學子「花式解壓」，你覺得哪個方式最靠譜

高三一生之中最重要的轉折點，讀書十載就是為了考上一個體面的大學，但是很多孩子因為高考的壓力而焦慮不安從而患有高三焦慮症，老師們為高三學子“花式解壓”，你覺得哪個方式最靠譜？以下就是我認為靠譜的。

拒絕經常熬夜

也許會有高三同學半夜執燈，埋頭苦幹，但其實熬夜真的是一件得不償失的事情。本來高三生活緊張忙碌，休息的時間本來就很少，深夜時分意識也不是很清晰，你還用它來學習，未免的了芝麻留了西瓜。而且高三熬夜會使腦細胞得不到充分的休息而使得第二天頭昏腦脹，注意力難以集中，對第二天的學習也無法完全吸收，所以只能繼續熬夜補償，慢慢的會形成一種惡性循環，更可怕的是長期熬夜會導致記憶力衰退，焦慮大大加重。

無論怎麼解壓其實都還是要看自己，有的人就不會出現焦慮症，有的人就會笑看考試，所以說最好的方法就是自己。

② 學生壓力很大，作為老師該如何教導他們釋放壓力

這個階段，畢業班的學生壓力大，是很正常的。再加上高考臨近，這種恐慌情緒就更重了。

1、給他們鼓鼓勁。

適當的時候可以給他們樹立一個可以摘得到的除了高考以外的目標。比如有條件的話，帶學生去郊遊、唱歌等。

4、帶學生看一場他們喜歡看的電影。

看電影是一個很好的緩解壓力的方式，在緊張的學習之餘，看一場電影，可以讓一直高度綳緊的神經得到放鬆，調整人的精神狀態，然後以更好的姿態投入到學習當中。即使作為一名家長和老師，每當我感到壓力大的時候，我也喜歡看一場電影，而看過之後可以起到很好的解壓作用。尤其是那些搞笑的電影。

5、開個主題辦會，讓大家一起參與，釋放自己的壓力。

③ 雲南一高三老師給全班發哆啦A夢解壓，你有遇到過這么暖的老師嗎

對於每個孩子來說，能在成長中起到重要作用的除了自己的父母之外便是老師了，父母教給孩子們為人處世，老師教給孩子生存的本領。相信每個人的人生中都有讓自己印象深刻的考試，就好比這位雲南的高三老師，現在離高考已經只有一個月的時間了，這位老師為給孩子們解壓，為每個孩子自費購買了哆啦A夢玩偶，希望哆啦A夢可以助她的學生金榜題名。這位老師說道，在以前學生們就送過老師特別大的哆啦A夢玩偶，這次她也以同樣的方式送給孩子們。其實在我看來這就是一種學生和老師之間雙向的愛，小小的心意對學生或者老師都是一種力量。

在不久的將來或許我也會成為一名人民教師，我也會成為很暖心的老師呀！

④ 長沙一班主任扮諸葛亮給學生送解壓錦囊，你在高考前是如何解壓的

其實我只是個學渣，在高考之前並沒有很大壓力，但也會跟著其他人釋放壓力。在高考前一天，所有學生都會發書籍，撕了從高樓上扔下去，看到所有的本子撕成紙屑在空中飄落的樣子就像下雪一樣。我覺得撕書發出來的聲音有減壓感，所以那時我也跟著他們一樣把自己的書撕了。雖然學校領導不允許學生這么做，但領導知道學生是在釋放壓力，所以等學生都撕完了才警告大家。

一樣是30厘米高的哆啦a夢，另外每位同學還拿了一個小紅包，紅包裡面沒有放錢，放的是老師對學生的祝福語。學生一開始很驚訝，知道是老師送給自己的驚喜後，紛紛抱住女老師，這名送祝福的女老師曾經收到過學生送給自己的哆啦a夢，所以女老師也回個禮，同時祝福學生可以金榜題名。

⑤ 老師應怎樣給初三孩子解壓

幫助學生調整心態，初三學生的緊迫感會隨著周圍環境的變化而改變，時間越來越緊迫會使考生們特別是一些心理素質較差的孩子難以承受這樣的壓力，有的還會表現出諸如失眠，煩躁不安等不良狀態，而考前情緒波動尤其是劇烈波動是影響學生考試成績的重要因素。所以，老師要想方設法幫助學生做好心理調整。

教師的從容會在無形當中給學生減輕壓力。要培養學生的自信心，幫助學生找到自己的優勢，正確評價、認識自己，也可以通過談心、聊天幫學生出主意，想辦法，排除雜念，發揮潛能，使孩子可以心平氣和地復習應考。也可以指導學生做些加強日常考試的心態調整練習，在測試題的難度編排、時間的協調、突發事件的出現等方面進行一些設置，以提高學生的應變和迅速調整能力。

教會學生管理時間，時間觀念是學生掌握各種知識必不可少的心理條件，能夠自覺管理和運用時間的同學，其學習效率會穩步提高，心態也會很平和。