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助睡眠聲控解壓捂耳朵

發布時間: 2024-12-03 01:01:38

Ⅰ 聲控助眠直播平台有哪些

聲控助眠的平台有虎牙、斗魚、喜馬拉雅、小紅書、qq音樂、網易雲等。
聽音樂對失眠是有一定幫助的,當耳朵接收到有規律的音樂節奏傳送到腦部,腦的波動頻率會隨之或與該刺激產生互引作用。
選擇音樂時要根據自身喜好來選擇,才能起到促進睡眠的作用。並且在聽音樂的時間內,要想到自己的神經完全可以被放鬆到失去意識的境界,不要過多的去想自己為何還沒睡著,至於效果怎麼樣,聽了就知道,如果催眠無效,至少也能給你個輕松愉快的心情。

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