大學生解壓拓展哪家值得信賴

㈠ 大學生拓展活動中需要注意的全部問題，越細越好

大學生素質拓展訓練項目

素質拓展，又稱拓展訓練,素質拓展訓練的五個環節：

第一步：體驗

此乃是素質拓展訓練過程的開端。參加者投入一項活動，並以觀察、表達和行動的形式進行。這種初始的體驗是整個過程的基礎。

第二步：分享

有了素質拓展訓練體驗以後，很重要的就是，參加者要與其它體驗過或觀察過相同活動的人分享他們的感受或觀察結果。

第三步：交流

分享個人的感受只是第一步。循環的關鍵部分則是把這些分享的東西結合起來。與其它人參加探討、交流以及反映自己的內在生活模式。

第四步：整合

按邏緝的程序，下一步是要從素質拓展訓練的經歷中總結出原則並歸納提取出精華。再用某種方式去整合，以幫助參加者進一步定義和認清體驗中得出的結果

第五步：應用

最後一步是策劃如何將這些在素質拓展訓練體驗應用在工作及生活中。而應用本身也成為一種體驗，有了新的體驗，循環又開始了。因此參加者可以不斷進步。

素質訓練的特點：

投入為先：素質拓展訓練的所有項目都以體能活動為引導，引發出認知活動、情感活動、意志活動和交往活動，有明確的操作過程，要求學員全情投入才能獲得最大價值。

挑戰自我：素質拓展訓練的項目都具有一定的難度，表現在心理素質的考驗上，需要學員向自己的能力極限挑戰，跨越"心理極限"。

熔煉團隊：體驗團隊的偉大力量，增強團隊成員的責任心與參與意識，樹立相互配合，相互支持的團隊精神和群體合作意識。

高峰體驗：在克服困難，順利完成訓練項目要求以後，素質拓展訓練的學員能夠體會到發自內心的勝利感和自豪感，獲得人生難得的高峰體驗。

自我教育：培訓師只會在訓練前把課程的內容、目的、要求以及必要的安全注意事項向學員講清楚，活動中一般不進行講述，也不參與討論，充分尊重學員的主體地位和主觀能動性。通過素質拓展訓練，參訓者在如下方面有顯著的提高：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啟發想像力與創造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關系，學會關心，更為融洽地與群體合作。

素質拓展訓練項目:

高空類：、高空路、風雨繩橋、高空天平、速降、絕壁逢生、緣分天空、高空軟梯、攀岩、高空相依、天使之手等大學生素質拓展項目。

場地類：手吊環橋、攜手並進、盲目障礙、禮讓通行、徒手營救、雷陣、匍匐前進、獨木橋、齊心協力、信任背摔、畢業牆等大學生素質拓展項目。

水上類：奧運向前沖：智能大比拼、勝利在望、乘風破浪、懸空渡河、平衡過橋、勇攀高峰等大學生素質拓展項目。

㈡ 大學生情緒解壓小屋項目研究學校可提供的條件

大學生情緒解壓小屋項目研究學校可提供的條件是騰出一間大教室。根據查詢顯示，大學生情緒解壓小汪悉屋項目研究學校拆雹可騰出一間大教室改造一間解壓室，解壓室可設計三個核心功能區：音樂放鬆室、情緒宣洩室和心理沙盤室，音樂放鬆室可放置按摩椅，耳機等，情緒宣洩室可放置沙袋，人形靶，解壓球等，心理沙盤室則放置大的沙盤和困御乎一些小型玩偶，這三個功能室都可讓學生們的身心得到有效放鬆。