解壓作文

『壹』 生活需要解壓作文

有一個自身也經常犯的錯誤,在這則寓言里表現出來了：一隻烏鴉因自己的歌聲在故鄉不受歡迎而往別處遷移,途中遇到一隻鴿子.鴿子問清烏鴉離開這里的原因後,勸它不要遷移地址,只要改變自己的歌聲就可以了.所以,我們要清楚：改變環境很難,因此你無法改變環境時,只能自己去適應環境,改變自己.
改變別人是事倍功半,改變自己是事半功倍,一味地改變自己倒不如反躬自問.近朱者赤,近墨者黑.尊重自己必能得到別人的尊重.當我們不再將眼睛盯著別人,回到自己的心靈世界.將塵埃打掃干凈,你會發現自己愉快了,別人也回跟著愉快.
趙武靈王打破了傳統的封建思想,把象徵至高無上權利的大袍改成了打獵時輕便的胡服.他開啟了這道枷鎖,消除了束縛.於是出現了「胡服騎射」,於是出現了一個強盛的國家.可見,改變自己有多麼重要.改變自己有時可以讓歷史更新,讓思想活躍,讓社會發展.愚蠢的烏鴉啊,如果你不改變自己的歌聲,無論到哪裡都不會受歡迎的.就像同一個人,如果他只知道讓別人欣賞自己,不知道改變自己的話,只會讓他失去朋友＇助手.其實它與「整容」無異,好多人不想從內而外徹底改變自己,只想方設法地改變別人眼中的自己的形象.這實際上是最美麗的偽裝,如若有一天他們不再年輕,真面目暴露出來?結果會怎樣呢?成功的前提,適應環境的基礎,就首先要改變自己.

『貳』 扔書解壓未嘗不可(作文

好心情是久旱甘霖的歡呼，好心情是劫後餘生的慶幸，好心情是相濡以沫的溫馨。讓我們搭上好心情列車，開始一段好心情之旅吧！?好心情是巴黎塞納河畔的歡快舞曲。飛揚的笑臉，歡樂的歌聲，熱情的掌聲，舞動的腳步。好心情就這么簡單。好心情是愛爾蘭田園里的美麗景色。白雲般的牛羊，如茵的綠地，潺潺的流水，成蔭的樹木。好心情就如此豐富。好心情是美國迪斯尼的童真。可愛的米老鼠，美麗的白雪公主，笨笨的威尼熊，活潑的兔八哥。好心情就這樣無邪。好心情是埃及金字塔的神秘風采。無邊的大漠，金色的天空，雄偉的人面獅身像，成行的駝隊。好心情就這樣隨意。好心情不僅僅是萬千景色，而且還出現在人的生活中。?
「山重水復疑無路，柳暗花明又一村」的驚喜給你好心情；「開軒面場圃，把酒話桑麻」的歡悅給你好心情；「常記溪亭日暮，沉醉不知歸路」的意外給你好心情。好心情讓人們的生活更加豐富多彩。? 好心情，是父母無微不至的照料；好心情，是朋友好言相勸的關懷；好心情，是對手真誠的一個握手；好心情是陌生人的相互謙讓……給自己一份好心情，讓世界對著你微笑，讓生活對著你歌唱。給別人一份好心情，讓和平之鴿放飛，讓友誼之歌響起，讓世界從此友愛和睦。不再擁有硝煙戰火，讓大家同唱一首和平之歌。?

『叄』 撕紙解壓的作文

考場作文寫作技巧（開頭技巧和結尾技巧）
中考作文開頭技巧集錦
「好的開端是成功的一半」。開頭在文章中的作用十分重要。它能提煉中心，完整結構，吸引讀者。它能使文章錦上添花，令閱卷者倦處生神。這種說法並不誇張。因此，作文時多花費點時間、多動點腦筋，寫個好的開頭，是十分必要的。請看來自中考滿分作文的精彩開頭：
1．落筆入題，總領全篇
例1．小時候，對印在連環畫、賀卡上那些「揮著翅膀的孩子——天使」愛得痴迷。那純潔的，絨棉似的白翅膀是一切美好的象徵，它裝飾著我兒時的夢。（重慶滿分文《白翅膀裝飾著我的夢……》開頭）
這篇文章一開頭就交代自己喜歡白翅膀，並用「它裝飾著我兒時的夢」既照應文題，又領起下文。這種開頭能給人乾脆利落，入題快捷，不枝不蔓的感覺。應為考場作文開頭的首選方法。
2．序引題記，醒人耳目
例2．葉子，是不會飛翔的翅膀；翅膀，是落在天上的葉子。（重慶滿分文《翅膀，落在天上的葉子》題記）
這個題記採用比喻的方法來揭示「翅膀」和「葉子」的關系。「翅膀」和「葉子」怎麼可以劃上等於號呢？這個疑問，猶如一個謎團，一下子勾起閱讀者的好奇心，只有當你讀完全文才知道這是一篇「丑小鴨變成小天鵝」翻版的童話故事，作者用一個落葉代替「丑小鴨」，寫他的無悔選擇，寫他的執著夢想，寫他的美好心靈，新穎獨到，讓人耳目一新。
3．寫景烘托，渲染心情
例3．又是炎夏了，開始有知了叫了。（北京滿分文《動力來自那雙眸子》開頭）
這篇文章不落別人窠臼，獨辟蹊徑，從小處切入，從一雙具體可見、可感的「眸子」切入，來寫一位數學教師的目光情感的傳達，給班上的每一位學生所帶來的陽光般的溫暖和突飛式的進步。此處開頭的自然環境描寫，既渲染了特定的氣氛，襯託了人物的心情，又推動了故事情節的發展。
4．巧用對比，說明問題
例4．早晨8點剛過，一位怒容滿面的媽媽就扯著一個個子高高的男孩推開了張教授辦公室的門。一進門，媽媽就開始向張教授數落孩子的不是。而那個男孩似乎滿不在乎，總是抬著頭看天花板，身體還在不停地晃動著。時不時的還回上一句表示反對。（山東萊蕪滿分文《其實並不是這樣》）
文章開頭大肆渲染母親眼中孩子的「不好」，可到了教授那裡，教授反而輕易地就指出了孩子的「優點」，這樣的對比，只能說明一點，其實並不是孩子不好，是「母親」的眼光有問題，教育孩子的思想有問題。
5．反向立意，別出心裁
例5．我是魔鬼，是一個心中住著天使的魔鬼。（山東濱州滿分文〈讓天使永駐心中〉開頭）
文章題目是「讓天使永駐心中」，可開頭就是一句「我是魔鬼」，讓人感覺奇怪。再往下，第個段落的開頭句都是「我是魔鬼」，一直到最後，細讀才會領略到此反向立意的妙處是在突出「安琪兒」。
6．角度新穎，情理交融
例6．「王蜂一口針，橘子兩邊分。世間痛恨事，最毒淫婦心。」自從《水滸》一問世，人們便拿此評價其中的人物——潘金蓮。這個人物形象成了人們心目中心狠手毒的「淫婦」、「盪婦」的典型。
潘金蓮你實在是冤枉啊！（山東萊蕪滿分文《其實並不是這樣》開頭）
小作者將人們熟悉的《水滸》故事寫入作文，讀來卻不覺重復。此處引用《水滸》開頭，巧妙引出議論對象——潘金蓮，既顯自己的文化底蘊，又能將此與自己的觀點形成對比，合情合理。
7．句式工整，含蓄蘊藉
例7．曾經留戀「秦王掃六合，虎視何雄哉」的英雄幸福，曾經追求「採菊東籬下，悠然見南山」的隱士幸福；也曾經探尋「會當凌絕頂，一覽眾山小」的志士幸福。但是我畢竟是我，我要去采擷最美麗的幸福，來點綴無悔的青春！於是，我乘上幸福專列，開始了尋找幸福的路程。（山東濟寧滿分文《乘上幸福的列車》開頭）
文章開頭詩文的引用，使文章的語言古雅流暢而充滿詩意，意蘊豐腴而耐人尋味。
8．比喻扣題，主旨凸現
例8．每個人降臨人世時都沒有翅膀，惟有讀書才能使生命飛翔。（重慶滿分文《讀書——生命飛翔的羽翼》開頭）
這章的思路相當開闊，一般人很少將讀書和「翅膀」話題聯系在一起，考生一開頭以比喻句「每個人降臨人世時都沒有翅膀，惟有讀書才能使生命飛翔」開啟下文，很好地凸現了文章的主旨「讀書——生命飛翔的羽翼」。
9．起興開頭，直奔主題
例9．雄鷹擁有翅膀，就能展翅高飛；飛機擁有翅膀，就能翱翔藍天。我也幻想有一對翅膀，風雨中讓我展翅飛翔，沒有誰能把我阻擋飛越世界的夢想。（重慶滿分文《假如給我一雙翅膀》開頭）
此開頭由雄鷹、飛機起興，傾訴「我」對夢想的執著之情，為下文描繪那些擁有翅膀的種種理由設置了懸念。
10．排比開頭，注入詩韻
例11．雲卷雲舒，卷舒的是心靈的純凈無暇；雁過雁往，過往的是人性的清姿麗影；花開花落，開落的是靈魂的郁秀芬芳。（山東日照滿分文《給我一個懂你的機會》）
作者文筆優美，此開頭選取了自然界中幾個畫面進行描寫，用語典押，句式整齊，朗朗上口，富有韻味。
11．一線串珠，珠珠潤豐
例11．幸福是什麼？（山東濟寧滿分文《幸福小語》）
文章以「幸福是什麼？」開頭，獨句成段，發人深思，引起下文。下文分別用「司馬遷說」「陶潛說」「李太白說」「劉禹錫說」「陳景潤說」「林肯說」「甘地說」「我說」來高度概括8個人的幸福觀，起到了「萬箭攢射」的效果。作者豐厚的積累可見一斑。
12．論壇形式，新奇無比
例12．【主題帖子】幸福是什麼？幸福是微笑著的閃著淚光的雙眼；是耳邊親切的問候；是孩子們在沙灘上玩耍；是風燭殘年的老人攜手夕陽；是全家人圍成一桌在中秋之夜享受天倫……一千個人對「幸福」就會有一千種詮釋，正象一千讀者眼中有一千個「哈姆雷特」。（不信請到「幸福」論壇里轉一轉。）（天津滿分文《論壇里的「幸福水」》開頭）
此開頭從論壇「主題帖子」開始，用設問句引起讀者注意，用排比句巧作道理論證，用「一千個人對『幸福』就會有一千種詮釋，正象一千讀者眼中有一千個『哈姆雷特』」概括自己對幸福的觀點。新鮮的形式，巧妙的開頭，實在是高招！

『肆』 學生應如何解壓 英語作文 有翻譯

例文

I think it is not all bad for millde school student to search the Internet.Some students play games on line.I don't agree it at all.It has nothing to do with their study.And it will make them lose the interests of learning.But also it is very nessary for us to search the Internet.In the modern world,using computer and the Internet is an important skill.We can use it to find some information that we need and communicate with our friends,teachers and parents.Sending e-mail and check out some international news are useful for us as well.

『伍』 如何學會解壓（給出建議）英語作文

One
The first step of decompression is to shift your attention and devote yourself to your favorite activities. Generally, when you are under a lot of pressure, you are not in a good mood. Then you can do what you like to do.
Two
The second step is to listen to music. Music can help relieve stress, which is more suitable for people with less stress. Lie in bed and listen to music.
Three
The third step is to exercise and run. Running can activate the muscles and bones of the whole body and relieve the pressure at the same time, which is the best way to release the pressure.
Four
The fourth step is to read books in a quiet place. Reading can forget the pressure, but also can be put into the book, experience the different world in the book.
Five
The fifth step is to chat with friends. Chatting with friends can release the pressure. It can not only get rid of the happiness in your heart, but also get comfort.

1
解壓第一步就需要轉移注意力，投入到自己喜愛的活動當中。一般壓力很大的時候，往往心情不是很好，那麼這時可以去做自己喜歡做的事。

2
解壓第二步是平時聽聽音樂。音樂有助於緩解壓力，這對於壓力較輕的人比較適合，躺在床上聽聽音樂。

3
解壓第三步是可以鍛煉身體，去跑步。跑步能夠活躍全身筋骨，同時也能夠緩解壓力，這對於釋放壓力來說最適合不過了。

4
解壓第四步就是去安靜的地方看看書。看書能夠忘卻壓力，同時也能投入到書本當中，體會書中不一樣的世界。

5
解壓第五步就是和朋友一起聊聊天。和朋友聊聊天是能夠釋放壓力的，不僅能夠把心中的愉快給去掉，同時也能得到安慰。

『陸』 做為一個學生如何讓自己解壓的英語作文

First oneself has to have a firm belief, is supposed to do now to understand oneself, oneself must do. Then, list a plan, provisions in the next half hour himself, one hour what must be finished, otherwise can't sleep, and so on.
Can see, you are a very want to progress, but the current situation of the students don't make you satisfied. Actually, I am a senior student, also had similar problems. Perseverance cultivation is not achieved overnight, want to rely on their own ideals, beliefs to temper. For example, if you wanted to, you this at the end of the semester grades, how to achieve in the future what want to take an examination of how the university, want to be engaged in work. Think of these problems, then consider, in order to achieve this goal, you need to learn how much effort in to make every effort, how much to pay. In doing so, you'll find, time actually very not enough use, no time to play. Then you'll concentrate on learning!

『柒』 學會改變自己—自我解壓600作文

學會改變自我
有一個自身也經常犯的錯誤，在這則寓言里表現出來了：一隻烏鴉因自己的歌聲在故鄉不受歡迎而往別處遷移，途中遇到一隻鴿子。鴿子問清烏鴉離開這里的原因後，勸它不要遷移地址，只要改變自己的歌聲就可以了。所以，我們要清楚：改變環境很難，因此你無法改變環境時，只能自己去適應環境，改變自己。
改變別人是事倍功半，改變自己是事半功倍，一味地改變自己倒不如反躬自問。近朱者赤，近墨者黑。尊重自己必能得到別人的尊重。當我們不再將眼睛盯著別人，回到自己的心靈世界。將塵埃打掃干凈，你會發現自己愉快了，別人也回跟著愉快。作文網 home.sanwen8.cn
趙武靈王打破了傳統的封建思想，把象徵至高無上權利的大袍改成了打獵時輕便的胡服。他開啟了這道枷鎖，消除了束縛。於是出現了「胡服騎射」，於是出現了一個強盛的國家。可見，改變自己有多麼重要。改變自己有時可以讓歷史更新，讓思想活躍，讓社會發展。愚蠢的烏鴉啊，如果你不改變自己的歌聲，無論到哪裡都不會受歡迎的。就像同一個人，如果他只知道讓別人欣賞自己，不知道改變自己的話，只會讓他失去朋友＇助手。其實它與「整容」無異，好多人不想從內而外徹底改變自己，只想方設法地改變別人眼中的自己的形象。這實際上是最美麗的偽裝，如若有一天他們不再年輕，真面目暴露出來??結果會怎樣呢？成功的前提，適應環境的基礎，就首先要改變自己。

『捌』 解壓之後作文500子字

星期天，爸爸出門辦事，媽媽有事外出，這是絕好的時機。我小心翼翼走到電腦旁，當我的手觸摸到那「火熱」的按鈕時，「小主人，你難道忘記了父母怎樣苦口婆心，老師怎樣千叮萬矚得教導你的嗎？」我心中一顫，准備離開。「小主人，這可是千載難逢的好機會，機不可失，失不再來啊！
適當地娛樂一下，也沒什麼大不了的呀！」對呀！我的手再次觸摸到按鈕。「小主人，明天還有單元考試，你如果不復習，明天考不好，你想一想會有什麼後果？」我定定地看著電腦，什麼後果？老師的批評，父母的責備甚至同學的的嘲笑。呵呵！我苦笑無語。離開了電腦，沒有按下按鈕，而是捧起書本埋頭苦讀。只能用「書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟」來安慰自己。過了很長時間，媽媽回來了。看到我正在「懸梁刺股」、「之乎者也」，欣慰地笑了。
我從那燦爛的笑容中，品味到了另一種滋味：壓力無形，學生怕考不好，頂著父母的壓力；老師怕教不好，頂著學校的壓力；學校怕辦不好，頂著家長輿論的壓力。到頭來，還是我們頂著所有的壓力。 終於有一天，我打開電腦，在游戲的天空里放縱著，翱翔著，所有的煩惱和壓力全都拋在腦後，無拘無束地玩耍著，我激情澎湃地進行攻擊，組織防守，使用絕招，增加生命，奮勇殺敵。沒有絲毫的想法顧忌書本、資料、試卷。而且在第二天的考試中獨霸鰲頭，位居第一。——可這一切，只是出現在我與周公的夜話之中。我知道，這些只是幻想，天上不會掉餡餅。
沒有付出，哪來的好成績；沒有付出，哪來的同學的好評；沒有付出，哪來的老師的贊賞；沒有付出，哪來的父母的笑容；沒有付出，哪來的收獲啊！壓力無形，有人說它「壞」，我卻認為它是「潤物細無聲」那樣滋潤人的心靈――「壓」確無聲。從小，我們一直夢想著長大。尋找長大的秘訣，我找到了，那就是壓力，似「眾里尋它千網路，驀然回首，那人卻在燈火闌珊處」的味道——「壓」卻無聲。「壓」卻無聲？「壓」確無聲。唉！有時，我真得想放縱一回。

『玖』 我的減壓方法 作文 800字

自我減壓有哪些方法
壓力對人體的壓力因人而異，重要的是如何減輕壓力。以下是專家對此提出的建議，希 望對你有所幫助。
1、經常參加鍛煉 經常參加鍛煉每周至少參加四次有氧鍛煉。跑步、游泳、散步或是在學校參加鍛煉 經常參加鍛煉 課程均可。鍛煉有助於生理上的抗禦壓力的能力，有利於心理壓力的緩解。
2、保持每日三餐的平衡飲食 保持每日三餐的平衡飲食良好的飲食習慣是最容易被忽視的對付壓力的策略。如果 保持每日三餐的平衡飲食 你定時吃早餐且攝入的食物營養平衡， 把精製糖和咖啡以及鹽的攝入降至最低並保持理想的 體重，你就會更加健康，自我感覺也就會更好，壓力自然而然的降低。
3、保持足夠的睡眠和休息 保持足夠的睡眠和休息成年人每天至少需要七八個小時的睡眠，有人甚至需要更多 保持足夠的睡眠和休息 的睡眠時間，而另一些人即使睡的較少也精力充沛。應掌握自己睡眠最低的時間要求，進而 制定一份計劃，以確保其得以實現。
4、避免擅自服葯 避免擅自服葯對付壓力的能力在於你自身而不在於外界。許多化學物質，包括酒精 避免擅自服葯 都可以掩蓋壓力帶來的症狀，但這些物質並不會幫助你對壓力做出適當的自我調節。
5、培養消遣的技能 培養消遣的技能人們可以學到一些技能，閱讀一本關於消遣的參考書或是參加一項 培養消遣的技能 有助於培養消遣技能的計劃。
6、保持消遣娛樂和工作間的平衡 保持消遣娛樂和工作間的平衡給工作和娛樂分配時間，堅持數年便會有更多的收獲。 保持消遣娛樂和工作間的平衡 時間分配不應讓人有匆忙感，應而使人感到放鬆自在，保持你的業余愛好。安排好度假，控 制工作時間，有張有弛，有勞有逸，方為上策。
7、使自己緊張有序，一段時間處理一件事人們無法同時處理所有的事情，應突出重點， 使自己緊張有序，一段時間處理一件事 使自己緊張有序 分清緩急，設定一些現實的目標並朝此邁進，總比制定高大難以實現的目標要好。
8、擺脫陳規，開始一些不同的活動曾有學者講過：「永恆不變是缺乏想像力的最後庇 擺脫陳規，開始一些不同的活動 擺脫陳規 護所。」人們應該創造多樣化的生活方式，改變例行的生活，這對緩解壓力大有裨益。
9、保持於朋友的聯系 保持於朋友的聯系友誼能夠提供情感和社會支持。此外，友誼還能帶來許多樂趣。 保持於朋友的聯系
10、吐出自己的憂慮 吐出自己的憂慮這樣做有助於你所信任和尊敬的人分擔你的憂慮。這種密友可以是 吐出自己的憂慮 朋友、家庭成員、導師、心理咨詢人員，或熱線電話主持人等。
11、為他人做事 為他人做事有時你可能過於陷入自己的困難處境之中，而為他人做一些事常常可以 為他人做事 為你展示一個新的前景，轉移自己面對的困難和壓力。
12、 學會接受你無法改變的東西有些問題是你無法控制的， 最好是認識自己缺乏控制力， 學會接受你無法改變的東西 而不去擔憂，從而避免心理壓力過重。