民警解壓
❶ 派出所的心裡解壓室幹嘛的
是為了民警心理行為訓練計劃中的一個組成部分，為了調整民警的心理狀態和情緒表現，適時開展心理講座，心理咨詢，心理干預，行為訓練等，放鬆民警疲憊心情，緩解壓力，提高工作效率
❷ 如何緩解監獄警察心理壓力
宣洩釋放法
壓力、煩躁情緒持久地積壓在心裡，就像洪水一樣，泛濫成災，必須找一個渠道，將自己的困惑，
壓力宣洩出去。可以嘗試的方法有：
傾訴法
找一個適當的對象，如好朋友，家長，老師，甚至是學校的心理咨詢人員，將自己的煩惱告訴他們，以傾瀉自己的痛苦，這樣在談話結束時，自己會有一種如釋重負的感覺。
運動法
或許大家都有自己愛好的運動，例如籃球，足球，實在沒有愛好的同學，跑步也行。可以適當加大運動強度，將自己的不滿，反抗都發泄到運動中去，這樣是很好的緩解壓力的方法。但是運動宣洩法，務必要注意適當，不要變相成為虐待，對身體產生傷害，要顧及到接下來的學習任務。
強制轉移法
可以採取強制的方法，將自己的注意力從由高考產生的不適情緒中轉移出來，去注意另一事物，如遠景，圖畫，寵物等。學會全身心地去關注除考試以外的事物，這樣避開煩躁的情緒，或許你會在周圍的事物上受到啟發。
深呼吸法
深深的呼吸數次，可以緩解壓力。一般緊張的人呼吸會比較短促，或者不規律，可以用深呼吸的反其道而行之，以緩解壓力。另外深呼吸的時候，由於更多地氧分子進入血液，還可以調節腦部緊張的神經，從而達到解壓得目的。
按摩解壓法
按摩是一種很好的緩解壓力的辦法。按摩沒有必要去找專業的按摩師來做，可以自己來完成一些簡單的自我按摩。如用拇指壓按太陽穴，做眼睛保健操，有拇指和食指提捏後頸部等，如果考生的父母懂得一些按摩的話，也可以請父母幫助按摩。
「湯療」緩解法
強調下，這里的「湯療」不是現實生活中的那種湯療，這里的湯療是指利用熱水來緩解壓力的一些辦法。如泡泡熱水澡，睡前用熱水洗洗腳，或者睡前喝半杯加糖的熱牛奶等。
❸ 男朋友是鄉鎮民警工作壓力很大，我該怎麼來幫他緩解壓力呢
面對男人這么大的壓力，作為女生可以從以下三點給男人解壓。讓男友做自己喜歡做的事，做自己擅長的事，找到成功的喜悅，自然而然壓力就釋放出來了男人在生活中受到的壓力，工作也好，房車也罷，都是他短時間沒有辦法改變，暫時沒有能力而導致的。這些壓力是迫使他放棄自己的興趣愛好，埋在這無盡的壓力中。
為什麼以前男人很容易快樂？和朋友一起打籃球，唱歌，吃飯，喝酒，打游戲，旅遊等，因為這些事情他們喜歡，擅長做，從裡面可以找到放鬆和成功的喜悅，自然而然就將壓力拋之腦後了。所以，女生要想最快的讓男友釋放壓力，就讓他不受束縛的做自己想做的事，當然壞事肯定不行。
少一些對男友的指責和抱怨，多一些耐心和包容作為女生，不能過多的要求男友，他畢業從男生到男人的過程很短暫，而且充滿了無奈，迷茫和壓力。作為女生，你們要多一些耐心，多一些理解。想辦法讓男人將苦惱和壓力說出來，做一個安靜的傾聽者。多鼓勵男友，而不是埋怨和指責。男人有時候不反駁，不爭論，但火山總要噴發的一天，到時候往往都是悲劇收場。
