撞到手痛覺得很解壓是什麼心理

1. 遇到煩心事我總是愛抓自己的手和扇自己耳光 而且還感到很解壓是怎麼回事

人為什麼脫離不了自已的瓶頸，那就是因為它們不懂知道怎麼樣去轉換自已的心態。當你用正確的心態去處理任何事情之後，你就知道，為什麼別人可以活得那麼開心；我活得那麼痛苦，因為你不知道心態上的調整是非常的重要的。
我們面臨壓力，就是要用正確的心態去面對，那麼你才會覺得，我學會了用正確的心態去處理任何的事情。是不是，這也是一種學習。學習並不是像考試卷，拿了考了一百分就好，你要會去體悟到，我可以從中獲取到什麼樣內容，當你反覆思維之後，你也知道，這一個人生、這一個世界是怎麼樣運轉，從此之後，你也會得到一個平常心。
脫離不了自已負面的壓力，也不是你的錯。通常可以脫離你目前的難關，通常也是你自已走出來、走出負面的情緒和感傷。就好像有一個人，每天想著想入非非的事情，一直給自已慾望、一直給自已壓力，那麼是不是久了，你也會覺得你的人生滿目癐痍，因為你不知道用正確的心態去讓你的生活過得實實在在，直到有人指導你，你才會去了解到，我應該怎麼樣去調整自已的心態。
人就好像是一面鏡子，當你用正確的心態去看自已，你已經看到自已有很多缺點；當你用負面的心態看自已之後，你也會非常的討厭自已，事實上，每一個人都是一樣，只有用正確的心態去看待自已的人生，這樣子你的人生路，才會越走越順利，就好像大船入海之後，可以自已移動到它想要的海面。

2. 為什麼拿刀在手上劃會解壓

心理問題。這種情況可能是抑鬱和強迫心理的。可能是遭受較大的精神打擊和精神壓力較大導致。首先需要到精神心理科醫院。積極使用抗精神病的葯物治療。