騎行台ftp設置

A. ftp 怎麼設置和使用

FTP說簡單一點就是可以進行網路文件共享，可以將你電腦上的資料（一般指的是較大的文件）通過FTP的方式進行公開，也就是將你的電腦設為簡單的伺服器，並且你自己可以設置訪問用戶名和密碼，只要你的電腦是開機的，不管在哪個地方的人都可以通過網路來訪問並下載你共享的文件，前提是要知道你的用戶名和密碼以及訪問的FTP地址

說得很簡單了，不知明白沒有，上面只是關於FTP的理解，要實際使用，則可以通過專業軟體完成，如何你安裝完軟體，應該你不知道的也就知道了，如FTP的地址是什麼，FTP的用戶和密碼怎麼設置，需要共享的文件怎麼選擇等等...

實際方法，說一下簡單的方法吧，自己做過的

1、下載一個Serv-UFTPServerV8的專業FTP軟體，下載地址搜一下，一大堆

2、查一下它的使用說明，網路也很多，沒有的話，直接安裝軟體，中文版的，裡面都有使用說明，你仔細研究一下也就了解了

PS：總的來說，感覺要學習的東西較多，實際上你只要安裝軟體，問題就都可以解決了，這個軟體我自己也用過，很好用，發一張操作界面讓你KK吧，打了好多字噢，希望對你有所幫助，再說一下FTP上傳和下載都不要錢!

B. 自行車ftp多少算入門

24或21速就算入門級別的，FTP是功能性臨界功率 FTP的定義是你現在一小時能產生的最大平均功率,用經驗公式可以使用CP20來計算FTP。

C. FTP許可權設置

在桌面上右擊「我的電腦」，執行「管理」命令，在「計算機管理」窗口的左窗格中依次展開「系統工具」→「本地用戶和組」目錄，單擊選中「用戶」選項。在右側窗格中單擊右鍵，執行「新用戶」命令。在打開的「新用戶」對話框中填寫用戶名（如hanjiang），並設定密碼。然後取消「用戶下次登錄時需更改密碼」復選框，並勾選「用戶不能更改密碼」和「密碼永不過期」復選框，單擊「創建」按鈕完成該用戶的添加。重復這一過程添加其他用戶，最後單擊「關閉」按鈕即可。
為方便對這些用戶的管理，最好將他們放入一個專門的組中。例如我們可以創建一個「FTPUsers」組：在「計算機管理」窗口的目錄樹中單擊選中「組」選項，然後在右側窗格中單擊右鍵，執行「新建組」命令，並將該組命名為「FTPUsers」。接著依次單擊「添加」→「高級」→「立即查找」按鈕，將剛才創建的用戶全部添加進來，最後依次單擊「創建」→「結束」按鈕。
然而事情並沒有完，因為上述創建的用戶默認隸屬於「Users」組，也就是說他們擁有對大部分資源的瀏覽許可權。為了實現對特定資源的有效管理，需要將這些用戶從「Users」組中刪除。在「計算機管理」窗口的右側窗格中雙擊「Users」選項，用滑鼠拖選所有剛添加的用戶並單擊「刪除」按鈕即可。

設置獨立許可權
這里的許可權設置需要分兩部分來進行，即對FTP伺服器主目錄的許可權設置和對各個用戶文件夾的許可權設置。假設FTP伺服器的主目錄路徑為「G:/FTPServer」，我們先來取消「FTPUsers」組的用戶對「FTPServer」文件夾的「寫入 」許可權。右擊「FTPServer」文件夾，執行「屬性」命令。在打開的「FTPServer 屬性」對話框中切換至「安全」選項卡下，然後依次單擊「添加」→「高級」→「立即查找」按鈕，單擊選中「FTPUsers」組並依次單擊「確定」按鈕回到「FTPServer 屬性」對話框。接著在「FTPUsers的許可權」列表框中勾選「拒絕寫入」復選框。為了使「拒絕寫入」許可權僅對「FTPServer」文件夾有效，還需要單擊「高級」按鈕，在「FTPServer的高級安全設置」對話框中雙擊「許可權列表」中的「拒絕FTPUsers寫入」選項，打開「FTPServer的許可權設置」對話框。在「應用到」下拉列表中選中「只有該文件夾」選項，連續單擊「確定」按鈕完成設置（如圖1）。
接著我們為每個用戶創建獨立的文件夾（以用戶名命名），並針對每個文件夾賦予相應用戶適當的許可權。以文件夾「hanjiang」為例，在「hanjiang 屬性」對話框的「安全」選項卡下將用戶「hanjiang」添加進來，並賦予其讀取和寫入的許可權。同理，對於其他文件夾，也只賦予相應用戶讀取和寫入的許可權。
小提示：需要受到許可權保護的文件夾必須在NTFS分區中創建，FAT32分區內的資源無法設置許可權。

至此，設置工作就全部結束了。在任意一台機器上以用戶「hanjiang」的身份登錄FTP伺服器，你會發現該用戶只能在「hanjiang」文件夾中任意讀寫，而無法看到主目錄和其他用戶目錄的內容。

renzhan

D. FTP站點設置是什麼東西，還有SEO怎麼做FTP站點怎麼設置高分懸賞！

FTP站點設置是什麼東西，還有SEO怎麼做？FTP站點怎麼設置?高分懸賞！

樓下朋友答得非常不錯，
1，ftp是什麼？
其實FTP就是一個用來上傳下載網站文件用的一個工具而已，
2，seo怎麼做？
這個問題問得有點廣泛，不是一兩句就能回答完的，最重要啊還是需要自己實踐才能得出經驗，別人說的再好還不如自己動手來做來的快。
3，ftp怎麼設置？
這個就是一個軟體，下載安裝了之後填上空間商給你的ftp上傳地址，ftp用戶名，密碼然後鏈接上就可以了。
4，URL靜態化？
這個其實在以前很多站點都會做成偽靜態，因為那時候搜索引擎對靜態化url鏈接抓取比較友好，所以導致很多人都以為動態url不會被收錄。但是現在搜索引擎對動態的ur鏈接也可以很好地抓取了。所以這個問題不必在意，如果網站支持url靜態化的話可以做做，如果實在不行動態url也沒什麼問題的。
手工碼字，希望對朋友有所幫助。l

win2012怎麼設置ftp站點

1.進入操作系統，直接從啟動欄打開伺服器管理器，選擇添加功能和角色
2.選擇伺服器
3.勾選FTP伺服器選項
4.完成安裝
二：添加FTP站點
1.從工具打開IIS 管理器
2.選擇網站選項，點擊右側的 添加 FTP 站點
3.填寫站點名稱和物理路徑，物理路徑即FTP上傳下載文件的保存目錄
4.按照下圖進行配置，埠號默認21
5.按圖配置，點擊完成
6.因為我已經創建過FTP站點了，默認都是21埠，所以無法啟動這個站點。當有多個FTP站點使用同一埠時不能同時開啟。

discuz站點FTP設置問題

你設置dz的FTP，是打算用作遠程附件嗎？
先回答我的問題
據我所知，dz論壇源碼只有遠程附件用得上這個玩意。

macromedia dreamweaver 8ftp與rds伺服器站點怎麼設置

要實現上述a、b兩個效果，我們有兩種方法解決。
l 方法一
(1) 每次讀入操作後（read，recv），用戶主動epoll_mod IN事件，此時只要該fd的緩沖還有數據可以讀，則epoll_wait會返回讀就緒。
(2) 每次輸出操作後（write，send），用戶主動epoll_mod OUT事件，此時只要該該fd的緩沖可以發送數據（脊型發送buffer不滿），則epoll_wait就會返回寫就緒（有時候採用該機制通知epoll_wai醒過來）。

IIS 5.1架設這個WEB網站和FTP 怎麼設置多個FTP 下載站點

IIS5.1好像不支持多站點餓

FTP站點可設置的消息有______、______、________和______

有「標題」、「歡迎」、「退出」和「最大連接數」

建立一個ftp站點,怎麼設置包過濾

我創建了一個FTP站點，但是怎麼樣才能讓別人可以來訪問，復制軟體，但是不能刪除和上傳軟體野野吵？也就是怎麼設置許可權？我是win7系統的，請各位高手說的詳細一點，不要太籠統了，我腦子笨

css怎麼設置站點

我不知道你說的是什麼意思，站點生成後就是，裡面有很多標簽比如：div,h1,ul,li,table,a,span,p等等，而css是控制這些標簽的。

怎麼配置FTP站點

你想架設你的FTP伺服器嗎？筆者將從IIS和第三方軟體兩個角度，教會你輕松架設FTP伺服器的方法，讓你玩轉FTP伺服器的架設。一、用IIS架設FTP伺服器：1、設置FTP伺服器：（1）設置「FTP站點」標簽項：在「控制面板→管理工具→Inter服務管理器」 窗口中，選中「默認FTP站點→右鍵→屬性」，在圖1的「默認FTP站點屬性」框中，「IP地址」可頌侍以使用默認，埠號保持「21」不變。注意：由於共用同一個IP地址，因此Web的默認埠號是80，FTP的默認埠號為21。 圖1（2）設置「消息」標簽項：在「歡迎」框中輸入登錄成功後的歡迎信息，在「退出」框中輸入退出信息（如圖2）。圖2（3）設置「主目錄」標簽項：在「本地路徑」框中點擊「瀏覽」按鈕選擇目標目錄「D:myweb」(如圖3)。圖3（4）設置「安全帳號」標簽項：默認情況下，匿名用戶（Anonymous）被允許登錄，如果有必要，此處可選拒絕其登錄以增加安全性；或增加其它用於管理此FTP伺服器的用戶名（默認的用戶為「Administator」）。（5）設置「目錄安全性」標簽項：此處可以設置只被允許或只被拒絕登錄此FTP伺服器的計算機IP地址。（6）如有需要，也可在「默認FTP站點」處單擊右鍵選「新建」來新建FTP的虛擬目錄。2、登錄FTP伺服器：在瀏覽器中輸入「ftp:xxx.x.xx.x」或「用戶名@xxx.x.xx.x」 （圖4）。如果匿名用戶被允許登錄，則第一種格式就會使用匿名登錄的方式；如果匿名不被允許，則會彈出選項窗口，要求用戶輸入用戶名和密碼。第二種格式可以直接指定用某個用戶名進行登錄。圖4本篇文章來源於 中國建站之家 原文鏈接： :jz123./Article/13/150/2006/2006022316028.本篇文章來源於 中國建站之家 原文鏈接： :jz123./Article/13/150/2006/2006022316028.

E. 功率訓練中最關鍵的數據：功能性閾值功率（FTP）

《徹底看懂自行車功率訓練數據》讀書筆記（二）

騎行訓練中的FTP（Functional Threshold Power），是指在1小時內用盡全力且穩定的騎行中所得到的最大平均功率。由知名功率訓練大師Andrew Coggon提出，此後FTP成為車手有氧能力的重要指標。

人體每時每刻都會產生乳酸，只要強度沒有超過「臨界值」，身體都會即時排掉。當我們不斷增加強度，乳酸的產生量會持續增加，同事身體排酸的能力也會隨之增強，進而使乳酸濃度保持在動態平衡的狀態。但當強度再持續升高，產生的乳酸超量，超過身體排酸的負荷，乳酸就會大量堆積在血液中。乳酸堆積會促使心跳加快，呼吸急促，影響肌肉收縮而讓肌肉產生疲勞感，進而影響運動表現。
理論上，在FTP下可以維持約1小時的，而功率只要超過FTP一段時間，身體中乳酸就會迅速積累，所能維持的時間就會縮短；相反，在FTP以下騎行時，則可以維持較長的時間，離FTP越遠越持久。
FTP是自行車手有氧能力的重要指標之一，FTP越高的選手，在長距離賽事中就有有更好的表現，對於耐力型的鐵三選手來說，訓練的主要目標就是提高自己的FTP數值。

Dr. Andrew Coggan提出：以個人計時的強度，騎行40公里或1小時，所得出的平均功率即為FTP，這是FTP測試的黃金標准。但在現實的騎乘環境，要規劃出一段40公里車少人稀的訓練路程相當困難，再者要在1小時的騎乘中穩定配速，這對許多人來說都不容易，所得出的FTP也會偏低。因此，Dr. Andrew Coggan和Hunter Allen在《Training and Racing With a Power Meter》一書提供了簡易、也是很受歡迎的測試方法：

如果你接觸自行車訓練不到一年，可以選擇這個「簡易版的FTP測試流程」。
FTP測試在戶外或室內騎行台上都可以。如果在戶外，FTP的測試最好在同樣的路線進行，找一條障礙物少較為平坦的道路進行。如果在騎行台上進行，最好都在騎行台上進行，不過要注意室內維持良好的通風和溫度（建議20~24度），並及時補充水分。

| | 時間 | 描述 |%FTP/%HRM |
| ------------- :|:-------------:|-----------------------:| -------------:|
| 熱身 | 20分鍾| 進行充分熱身（區間2）；此時應感覺輕松，無氣喘，可輕松對話 |55 _76%/65 79%|
| 熱身 | 3*1分鍾| 維持踏頻100~120RPM一分鍾，然後休息一分鍾，重復三次 | -/- |
| 熱身 | 5分鍾| 輕松踏頻，休息，補水，准備主項目 |55 _76%/65 79%|
| 主項目| 5分鍾 | 全力騎行，目的是讓身體先進入疲勞狀態，讓接下來20分鍾最大平均功率更接近實際FTP；同事也可以知道目前5分鍾的最大平均功率是多少 |105 _120%/90 100% |
| 主項目| 10分鍾 | 以輕快的踏頻放鬆雙腿，准備20分鍾計時測試 |55 _76%/65 79% |
| 主項目| 20分鍾 | 剛開始保守一點，不要把力氣用盡；盡量保持你的功率穩定，前兩分鍾保持你認可的可能的FTP，接下來盡量穩定功率，直到最後3分鍾把剩餘的力氣全部釋放 |91 _105%/82 92% |
| 恢復 | 10~15分鍾 | 放鬆騎行|<55%/<65% |
圖表2-1 5+20分鍾FTP檢查流程

注意：

| 強度區間|訓練目的|% of FTP|強度描述|訓練次數 /周|單次時間|
| --------- :|:-------------:|:------------:|:-------------:|:-------------:|:-------------:|
|區間一|主動恢復|<=55%|最輕松的區間，可以保持對話不間斷|1 _3次|30 90分鍾|
|區間二|有氧耐力|56 _{75%|該區間不應該感到氣喘，可連續對話，連續訓練2} 6小時，隔天疲勞程度較低|1 _4次|60 360分鍾|
|區間三|節奏|76 _{90%|該區間疲勞積累更快，開始微喘，訓練後需要更長恢復時間|1} 3次|60~180分鍾|
|區間四|乳酸閾值|91 _{105%|此區間剛好在你的FTP區間內，呼吸急促，難以對話，心理上也會有不小的考驗|1} 3次|8~30分鍾|
|區間五|最大攝氧量|105 _{120%|前度很高，通常是以間歇的方式進行，疲勞程度相對較高，通常不會連續幾天都訓練這個強度|1} 2次|3~8分鍾|
|區間六|無氧耐力|120 _{150%|訓練會以數次30秒} 3分鍾超高強度短間歇進行，刺激身體對無氧狀態的耐受程度。|1 _2次|30秒 3分鍾|
|區間七|沖刺能力|全力沖刺|此區間訓練以極短極高強度的間歇訓練來進行，通常30秒內結束一次訓練，且休息時間較長，所以疲勞程度並不會特別大。|1 _2次|10 30秒|
表2-2 功率強度區間表

|間歇時間|平均功率在第三次後的下降百分比（衰退程度）|場景訓練類型|
|: --------- :|:-------------:|:------------:|
|20分鍾|3~5%|區間4間歇|
|10分鍾|4~6%|區間4間歇|
|5分鍾|5~7%|區間5間歇|
|3分鍾|8~9%|區間5間歇|
|2分鍾|10~12%|區間6、7間歇|
|1分鍾|10~12%|區間6、7間歇|
|30秒|12~15%|區間6、7間歇|
|15秒|最大功率衰減12 _{20%/平均功率衰減10} 15%|區間6、7間歇|
表2-3 力竭原則

當間歇訓練進行到第三次後，如果其中一次的平均功率低於第三次的某個比例，那麼就應該停止該次訓練。

通過本篇，我們知道了什麼是FTP，怎麼測試自己的FTP，以及FTP訓練的一些原則。下一篇我們來討論一下如何利用功率數據找出優勢與弱點。

F. FTP怎麼設置

以設置FTP文件共享為例，具體操作步驟如下：

1、首先，打開控制面板並找到「程序－打開或關閉windows功能」選項，如下圖所示。