做菜很解壓

A. 工作壓力大如何去解壓

很高興回答你這個問題，工作壓力大已經不是個新鮮的話題了，有很多人都會有這個問題，那麼要如何解壓呢，且聽我細細道來。首先你要知道壓力來自哪裡，一般有以下幾種，一種是上司給的，布置的任務比較有難度，完成不好就要挨批評，這種壓力我們就要多溝通，多跟領導出去吃吃飯，這種屬於管理壓力，還有一種壓力是自己不能勝任自己的崗位，同樣的事情別人總是比自己做的快，做的好，這樣就會給自己無形的壓力，這種壓力就要自己多練習，時間長了就好了！

謝謝老師邀請！老師晚上吉祥，萬事順心！工作是為了掙人家的錢，在壓力大也頂，低下頭干吧，在苦在累只有自己知道，別人只會看你笑容，不會懂你的一切，壓力在你自己，只要心情簡單，一切順其自然，友友們晚上吉祥，萬事順利，周末愉快！

工作壓力，你可以通過以下方法解壓

1：聽音樂，我壓力大或者不開心時，都會聽自己喜歡的音樂，音樂是治療心靈的悲傷最好的良葯。

2：看心靈雞湯的書，我喜歡看哲理性的書籍，在閱讀書籍的時候，感覺讀一本書就是和許多高尚的人談話，書是人類進步的階梯，閱讀書可以凈化你的心靈。

3：多出去戶外運動，生命在於運動，而且身體是革命的本錢，你在工作完畢後，可以去新鮮空氣的地方做做運動，跑跑步或者做體操等等，它都是可以解壓的，運動使我們快樂，也使我們身體健 健康 康。

4：找自己的知心朋友聊聊天，說說話你會覺得心情變開朗，通過交流，溝通，心理不會壓抑，把自己想說的話說出來，不會積壓在心理，壓力也就會慢慢減少。

5：工作完畢後，可以在自己家的廚房做一餐豐盛美味營養的晚餐，做菜可以舒緩你的心情，在你感覺工作壓力大的時候，做菜會讓你很有成就感，不用出去外面吃不衛生的食物。讓壓力慢慢變少。

6：寫日記，你可以在手機電腦寫，也可以在書本上寫，把自己覺得壓力的地方寫出來，然後再慢慢的看清楚要怎麼可以把壓力化為前進的動力，怎麼把壓力化沒，一步一個步驟。

7：把工作上的難關找出來，然後看看怎麼把工作壓力給調低，克服工作的難關，要秉承一切累都是值得的，換為的是你的收獲的信念，來給自己解壓。

8：在自己工作時間的允許下，來一場快樂的旅行，旅行可以讓你開闊眼界，增長見識。旅行不必在乎抵達目的地，而是沿途的風景和人生的體會和感悟。讓你放鬆心情，沒有壓力。

9：可以看一場勵志的電影，不宜太長，我們都知道，看電視對我們不好，但是你要知道自己的正確選擇性，不要盲目的看太長，而是保持在一個鍾以內。勵志的激勵人刻苦樂觀向上的精神和積極樂觀向上進取的心態。使我們受益終身和降低自己的壓力。

10：回到家後大搞衛生，你們知道讓自己心情變好就要首先把自己的屋子打掃得乾乾凈凈，擺放整齊。完後你會覺得心情是不是好多了，而且工作後壓力也會得到解壓。要知道，財神爺喜歡干凈整齊的環境。

總結：工作壓力大就要學會慢慢去調整自己的心態，一步一個腳印。永不放棄，而是學會去把壓力轉化為前進的動力，懂得該努力的時候就努力，該放鬆的時候就放鬆，不要加班熬夜把自己的身體給累垮了，平常要注意多休息，知道要勞逸結合，壓力大就得找到好方法，讓自己輕松，開心積極的狀態。

大海邊，沙灘上，風佛頭絲，極目遠眺。

工作壓力大的時候，來到海邊吹吹海風，遠航的游輪，低飛的海鷗都告訴你世界比你想像的要大很多，莫惆悵。

深吸一口海風，渾身倦氣一掃而光。回望身後，欲落的夕陽，美麗的海港。

工作壓力大就出去 旅遊 幾天散散心，和知心的朋友說說話，打打牌，去公園跳舞緩解一下。

壓力大可以去尋找一些解壓的方式，比如去跑步

B. 公司聚餐做菜比賽，什麼菜做起來又簡單又可以力壓群雄

以前還真經歷過，記得剛參加工作時間不長，單位食堂的工作餐吃膩了，辦公室的同事商量，第二天自己搞一個小型午餐會，每個人從家裡帶一樣菜，再從超市買一些熟食，烤雞，買捆大蔥，帶瓶蔥伴侶.記住，一定要一大捆，視覺效果肯定杠杠的，吃不了大家分分，回去都用得著我覺得首先要考慮pass粉條類，米線類，考慮再次加熱會不會影響口感，而要照顧多人的口味，就不能做太辣或者甜的的食物，所以蔬果類，生鮮類是個好選擇，蔬菜沙拉什麼的應該我們公司就是也樣 有次讓一人帶一個菜 我平時中午都是回家的。單位離家很近 不想參加的。

這是一道看著就讓人受不了的食物，當然這里並沒有貶低它的意思。只不過是單就論出眾而言我覺得它完全能夠達到題主的需求。推薦一個珍珠丸子 裡面是肉丸子 外面裹上糯米蒸 可以配上小蔥或者香菜 胡蘿卜碎也可以一鍋紅亮誘人的小龍蝦，不拘是麻辣、十三香、蒜泥、蛋黃、還是紅燒的，絕對是桌上的焦點弄幾斤瘦一點的五花肉，紅燒了帶公司。保證技壓群芳！因為大部分菜，起鍋了時間一長就不好吃不好看了！唯獨紅燒肉，起鍋了再加熱味道更好！

C. 喜歡做飯，是什麼樣的感覺

雖然做飯累，但心裡總有一種說不出的幸福感，和看見別人開心得吃自己做的東西的喜悅感。

我也是一個特別喜歡做飯的人，我發現一喜歡做飯就比較喜歡吃。我在家沒事兒的時候總是喜歡跑到廚房裡瞎折騰。我曾經總是幻想自己能夠像電視劇里都出事一樣，拿著鏟子和鍋，在大火燒酷酷的炒一道美味。

一般在家裡父親是不會讓我做飯的，不是說心疼我，而是他總覺得他自己做的比我做的好吃。只有到了農忙季節，我才擁有了大展身手的機會，因為和某實在太忙啦，別說做飯了，連吃飯的時間都快擠不出來，所以只能把做飯這項任務交給了我。

我十五六歲的時候就開始像一個小大人一樣忙活著做一桌子菜。早上，母親把菜買回來，我就開始把菜進行分類，什麼樣的菜配什麼樣的東西，該怎麼配，切成什麼的形狀？我都會自己一個人安排好。

那時我總是拿不定主意問母親，最後發現母親真的沒有時間浪費在這件事上。我就學著一個人做決定，那時候彷彿好吃不好吃，根本沒有那麼重要，只要菜做熟了，能下飯就可以。

農忙收稻子的季節，可能是咱們那兒最熱的幾天，所以做飯特別的辛苦。我記得當時自己把一桌子的菜坐下來之後，衣服全部都濕透啦。就連脖子上掛的毛巾也都可以擰出水兒來了。

很多人都覺得做飯是一門苦差事既辛苦，又會變成黃臉婆，所以很多人都不願意去干。但是永遠沒有人可以理解，成功地做完一桌子菜和做菜者心裡的那份喜悅，特別是一桌子人開開心心的邊吃邊對菜做出肯定，那麼這個時候剛才所有的辛苦全都煙消雲散。

喜歡做飯，不僅可以在別人面前大顯身手，也還有機會吃到，出自於自己之手的美味，

D. 自己做飯是不是真的很省錢

正常肯定是省錢，但省的不多，衛生條件會好很多，食品安全更有底，但會失去時間，這事主要看時間允許不允許，如果生活節奏快，哪有時間做啊，學區房提供的不光是好學校的問題，主要是節省時間，我家樓下就是學校，我家孩子回家都吃完了飯，有的孩子剛進家門，每天都差這么多時間，小學六年，你得多出多少時間啊！個人看法啊！

自己做飯多省錢，至少省一半。

以前我也習慣了外賣，但是當自己經濟出現困難後自己做飯，才知道自己做飯有多省錢。如果你叫外賣，就算你很能找便宜的店家，那每天也得15+15+5大概30元一天，情侶那就要60一天。

而你自己做飯呢，給你看看吧。（我一個人住，一個人吃手森飯，早餐一般煮兩個雞蛋）

國慶自己懶得出門，買了兩斤面條，三斤杏鮑菇，8個雞蛋。一共19元，吃了三天。平均一天的吃飯成本才6元。

9月底，買了7兩肉，四根茄子（一斤半）。炒了兩次，每次兩根茄子和一半的肉。炒起來有大半盆。吃兩頓，綽綽有餘。一天的吃飯成本才5元。

正常情況下，你買一斤肉，吃兩頓，絕對吃得很飽。現在一斤五花肉12，前腿肉才7元。排骨不到15。

最重要的是什麼，你自己買的肉，自己買的菜，干凈衛生。鬼知道外面吃的外面是用的什麼肉啊。而且這個我也知道，有次去超市，有個阿姨一直讓我買一個包裝好的雞腿肉。由於沒有拆開，看著挺新鮮的就拿回家了。後來才發現臭的。從那以後，我買肉，只買能看到能聞到的。包裝好的，絕對不買。

可想而知，這些超市剩餘的肉都怎麼處理了，肯定都是一些外賣商家和包子鋪來掃貨。對了，那些超市的碎肉，4塊錢一斤，都是去的外面的包子鋪。

自己做飯：青菜之類的普遍2-5元一斤，豬肉7-15元一斤，一天吃飯成本可以控制在15元以內，能省一半。而且自己偶爾研究研究做個紅燒肉、清蒸魚真的挺好的。

話說做飯以來，最擅長的就是紅燒肉、鹵雞爪、炸醬面了。外面吃一頓紅燒肉套餐15元，才三四塊肉，自己可以買一斤肉。鹵雞爪外面三塊錢一個，超市賣13塊錢一斤。炸醬面更別說了，面條才3塊多一斤，一斤面夠你吃兩次。買個香菇肉醬、老乾媽或者直接煎兩個雞蛋（雞蛋6毛一個）就是一頓飯了。

而且做飯其實比你想的要快得多，特別是一個人的時候。素菜之類的一般炒5-10分鍾之間都熟了。肉也是十分鍾能炒熟。事件比較長的就是燉肉燉排骨之類的，時間長一點。所以就算是情侶，有半小時也能夠把飯菜做好。省錢，衛生，還好吃。

其實不省錢，甚至還花錢。自己做飯花時間去做，花錢買食材，刷鍋洗碗哪一個不費人力物力財力，只能說自己做飯會干凈衛生一點畢侍畝吧，如果只為了省錢，解決溫飽的話外面大把能省錢的吃的[微笑]

真的很省錢！

我和自家女朋友兩個人吃，一天的成本20塊錢就能搞定。

曬一曬這兩天做的菜[呲牙][呲牙]

總而言之，有機會的話，一定要嘗試著自己做飯

人間煙火氣，最撫凡人心！

自己做飯省錢幾乎是在外吃飯費用一般，或者不止。但是花費的時間會很多，看個人是否願意花費時間做飯，或者享受做飯，當一種勞動或放鬆心情。

會省錢只是不多，衛生有保證

省錢是一部分，主要是干凈，用的食材放心。

是

今年夏天，我女兒迷上了李先生的牛肉飯，但是，太貴了，雙人套餐已經70多了

然後，我就自己買了牛肉回家，提前用高壓鍋燉好，50塊的牛肉分4小包，冷凍，想吃時用冷水化一下，做點大米飯，牛肉加土豆胡蘿卜燉一下，一頓大概20塊錢，3個人吃的飽飽的，關鍵我們這個不是用速食袋裝的，少很多塑化劑

這個肯定能省錢 但是你省錢的部分 就是你投入了時間，精力 額外的勞動 這樣講的話 看你自己本身 從哪個角度去看這個問題

其實作為滬漂，自己做飯還要考慮的是有沒有做飯的環境。

如果沒有做飯需求可以考慮租個單間，放棄廚房的配置，租金上也會省下一筆。

外賣和堂食吃了大概一年多，有點膩了，選來選去還是那麼幾家，畢竟能接受的價格不多，後來選擇了自己做飯，當然，也為此搬了個家，選擇有廚房的合租，然後挑了電飯煲、鍋具等必備品。

在上海，給社畜和宅男的便利就是足夠方便，各談中種買菜軟體送菜到家。之前也逛過菜場，一框框的菜要自己挑選，而且有些菜外面的葉子都幹了，但是臉皮薄，不太好意思一直扒拉菜，就挑了些買。而且作為有選擇困難症的人，買個菜都要花半多小時時間，再回去做個菜，吃個飯，洗個碗，都不知道要干到幾點。所以後來乾脆就用了網上買菜軟體。我選的是叮咚買菜，開個一年的會員，優惠活動還是挺多的，每周都有滿減，還有各種活動，在挑個免費領菜，感覺省了不少。當然，這只是自我感覺罷了，裡面的菜比起菜場的菜肯定是要貴上一些的，但是架不住方便，而且當天的菜也都很新鮮，免去了挑選的環節。再有一點，平時下班後就可以打開手機挑菜了，然後選個時間送達，等到家了，菜也基本送到了，省下不少時間。

說回之前自己做飯省不省錢的話題。像我一般一周買兩到三次叮咚，每次50到80不等，主要是為了湊滿減，其中也不是只挑菜，也有一些零食，水果的。一周200已經足夠了，一個月下來也就是800左右吧。

其實對於我這種對於飲食沒有太高要求的人，自己做飯是不錯的選擇。

首先，做飯是一個解壓的活。當你專注做飯的時候就能忘記各種煩惱，你會想著怎麼把菜燒好吃，怎麼控制好火候，調味添加時機，而且還能從手機上解脫出來，這個是主要的。

其次，自己做飯是一種精神上的滿足。每當鍋碗瓢盆停下之後，無論做的怎麼樣，都是自己的成果，滿足感挺大的。

最後，做飯也是一種技能。現在城市裡的年輕人都習慣外賣和堂食，很多人已經沒有做飯的技能了，有些廚房放著也是一種擺設。但是我覺得今後如果組成一個家庭，總不可能天天靠外賣過活，或者天天出去吃。也許兩個人的時候還行，但當有小孩之後，如果沒有這種一家人圍坐共進晚餐的習慣，沒有這種柴米油鹽的生活氣息，就會缺少一種家庭的氛圍，至少我很難想像，讓小孩每天吃外賣是什麼一種場景。

若要省錢的話，自己做肯定是省錢的，而且可以自己做自己想吃的菜。當然做菜省錢也是有時間成本和體力成本付出的，當然沒有直接等吃的方便。但是從長遠來看，如果你有時間的話，還是自己做菜吧！