解壓連集
1. 你最喜歡最常用的解壓方式是什麼
縱觀古今中外，凡是人，生活都不會、也不可能是一帆風順，稱心如意的。
面對生活壓力，不同的人應該有不同的解壓方式，在此不作詳述。我不是選擇唱歌、跳舞、飲酒、罵人等來解壓，而最喜歡、最常用我認為是最好的解壓方式來進行:
1、通過釣魚解壓。眾所周知，要釣魚，事先得有一個准備的過程。那我就是經常抽空閑時整理釣具、准備鉤線、誘餌釣餌和自身必備的食水、防暑、防蚊蟲蛇咬葯，檢查車輛狀況、備足油水、ETC充值、駕行兩證等等，作這些時一定別煩燥，先讓心情得到略微放鬆。
垂釣中，使一竿一線或一手竿三、五支海竿。准備停當之餘，或端坐或走立，遠望青山如黛，雲蒸霧蔚;近聞雞鳴犬吠，花香鳥語，歌聲繞繞，真可謂身臨世外桃源，勝若仙境，心已曠、神已怡。至暮靄，所釣魚獲，僅留一尾嘗鮮，以犒勞家人、自己，其餘放流，毫無可惜之意。返家後，小憇、淋浴、用餐，倍感倦意頓消，神清氣爽，身心己舒暢，煩惱九宵外！
2、通過自駕游解壓。相比釣魚，這種方式當然要費時、費力、費錢得多，但是為自己、為家庭、為事業等等作想，應該是要捨得，不要吝嗇，因為這對現在、對將來，有很多好處。
帶上家人、約上朋友，來一場說走就走的自駕 旅遊 ，相比參團、乘飛機、坐列車類，更有意義得多。說走即走，說憩即憇。不至疲於奔忙，不受頤指氣使，身心皆怡。一路走來，欣賞旎旖迷人的風景，鑒賞特色各異的風土人情，品嘗色香味不同的 美食 ，與同行人打鬧嘻樂，個中滋味讓人難忘終身！一時的煩惱，那是杳無影跡，身心放鬆更是前所未有，美美噠！
如不便出行，就在家練練字、聽聽音樂、看看電視、作作家務、帶帶乖孫等等，也有解壓效果，只是沒上述兩種方式那樣，有不可預見的刺激感而記憶深刻。在這里，當然並不是鼓動大夥去冒險。
話又說回來，人各有異，興趣、愛好不可強求一致，我相信大夥更有其他出乎意料的解壓方式。
文中如有不妥之處，望大夥見諒。
我出生在江南的一個小村，小村是真正意義上的小村，也130來戶人家，除了少部分青磚瓦房，絕大部分都是土夯牆造的房屋，錯落有致地散布於古樟樹、竹林等掩映之下。
小村後背緊靠著山，南邊挨著如同小村後背之山緩緩伸出的手臂般的土丘嶺，小村前面是緩緩下降，依次張開土地，在這舒展著胸懷的土地上距離村子300米的地方，有一座方圓也就5畝，高不足200米形如石墩的小石山，在小石山上一東一西的石壁之上各有一顆看上去算不上很高大卻極其蒼勁有力、無論陽光多麼酷辣都能擋下一片綠蔭的古榕樹，小的時候，哪兒自己和童年小夥伴最喜歡光顧、攀登和嬉戲的地方……
因此，彷彿是一種內心嚮往的慣性，每當遇到什麼煩心事的時候，總喜歡獨自一個人登山那座小山，坐在樹蔭里，在古榕樹濃濃的綠蔭里，心中的不適總是很快地消融在那特有的涼爽里，以至於數十年持續至今，登山解壓成了自己最不用刻意選擇的方式。
心理減壓的目的就是達成求訴者身心的平衡以及生活、工作、家庭的和諧。
現在生活給人帶來很多壓力，很多人一直處於亞 健康 狀態，緩解心理壓力很重要！
我感覺最科學的就是心理醫生疏導了，很多人感覺不好意思，很多人感覺沒有必要。其實心理醫生能科學客觀的分析出人內心從哪些方面來的壓力，怎麼去調節！
再就是通過一些唱歌，跳舞，深呼吸等方面來自我調節，自我調節也有很多方面，具體分析如下：
1.注重過程淡化功利法。 建立合理的、客觀的自我期望值，奮斗目標要合理，有時做事可往最壞處著想，但向最好處努力。
在平時的日常生活中建立合理的短期目標和長期目標，通過完成目標來建立自己的信心！
2.換位思考認同法。 正確認知壓力，靈活調整自己的心態。例如，當你遇到不公平的事情、不協調的人際關系、不愉快的 情感 體驗時，試試換位思考！
3.音樂與生理保健法。 各種聲音通過耳朵被人感受，如他人的贊揚聲、指責聲、議論聲等都會影響你的心態，因此，你可以多聽些優美的音樂，緩解不愉快的心情。養成良好的生活與自我保健行為習慣極為重要，同時，創造和諧的家庭氛圍更不容忽視。
4.推移時間遺忘法。 時間是解決問題的最好辦法，積極忘記過去的、眼前的不愉快，隨時修正自己的認知觀念，不要讓痛苦的過去牽制住你的未來。時間是遺忘的最好方法！
5.自信自主激勵法。 即相信自己是最好的、最可以依賴的，每樁偉業都由自信開始。
6.順其自然自我解脫法。 學會自我放鬆，在適當的情況下，找信得過的人想說便說;想休息便休息;想 娛樂 便 娛樂 ，實在不想做事時可暫時放下;可以追求卓越，但無需求十全十美。
7.更新環境自我調節法。 在壓力太大、心情不佳時變換一下環境，例如室外觀景、室內養花等！
走進大自然，大自然是最好的療愈師，湖光山色，花草蟲魚，清風明月，總能慰籍人心，那浮躁的心平靜下來，讓山大的壓力坍塌淪陷。閉上眼睛，毫無所思，只享受當下的這一刻寧靜，無論有再大的壓力，都會消失融化。靜能生慧靜能安心。走進寂靜山林，感受寂靜的力量，這種勁，就好像百米沖刺賽前的那一下蹲，積蓄著很深厚的能量。
和三五好友，漫無目的的聊天，和朋友建立很深刻的鏈接，就在於一點一點的陪伴。人本來就是群體動物，和同伴一起，交流就會帶來能量。世界上沒有完全相同的兩個人，所以，我們可以從彼此對方汲取自己身上沒有的那部分能量，建立良好的互動，形成正能量的交流傳遞。
對於解壓也是必須去做的事情，因為人在生活中都有很多壓力，比如：學習壓力，生活壓力，工作壓力，環境壓力， 社會 壓力。壓力過大就會引起精神方面的問題或思想方面的問題，對於緩解壓力也是必須的事情。緩解壓力也有很多比如：精神緩解，行為緩解，別人幫助緩解等。對於精神緩解就是自己能夠使自己的精神得到很大的放鬆，行為緩解就是用行動去緩解壓力比如： 旅遊 就是很好的辦法。別人幫助緩解就是通過自己家裡的人或者朋友來督促自己緩解壓力，這個一般都是比較工作繁忙自己的人進行關愛而去做的，所以解壓也是必須去重視的問題，因為這個對身體有影響也是現在 社會 常見的問題，這個也許已經是 社會 發展而形成的，也是人對於生活物質及經濟發展引起的問題，要想緩解壓力必須從現在開始，這樣就會有好的結果。
當你壓力過大時，來看看我的方法。你是不是經常由於生活和工作中的壓力整夜難眠？你是不是有一個特別難纏的老闆天天讓你血壓上升？你是不是一有壓力就會大吃特吃或有其他陋習出現？這里，心理 健康 專家列舉了十種壓力困境及其擺脫辦法，相信對你會有幫助。困境1：當感到有壓力時，我的思想就無法集中，什麼事也幹不了，我該怎麼辦？辦法：試著在你的手腕上套一個橡皮圈，當你走神時，就狠狠地彈自己一下，同時，模仿拍電影的情景沖自己喊一聲「停」，這種非常具體的刺激能幫助你中斷思緒，回到手頭的事情上來。然後認真地做9次深呼吸，一下一下地數，數完告訴自己，等處理完手頭的事再想心事也不遲。信不信由你，等你真正集中精力做完一件事時，你的壓力就已經減輕了許多。困境2：我的同事（老闆）是個非常難相處的人，他經常令我難堪，我該怎麼辦？辦法：當你感到憤怒或不被尊重的時候，你一定對什麼事都難以提起精神。試著想像這樣一種情景：你被一個巨大而無法穿透的泡沫包圍，就在你快要窒息的時候，一個可愛的小矮人出現在泡沫外，手拿彈弓，一下子就將泡沫擊得粉碎。這種設想能讓你在倍感壓力的時候意識到，只要你願意，你是可以從沖突中走出來，重新控制自己的一切的，生活中你還有更多值得享受的人際關系。事後，你可以再同這位同事（老闆）談談，問他能否顧及交流的場合和方式，如果無效，而你又無法放棄這份工作，你就只有靠這樣想來安慰自己了：他一定是碰到太多不順心的事，所以脾氣才會如此古怪。你也可以和其他同事交流一下自己的感受，發現別人和你處境相同也能讓你好受很多。困境3：我總是對同一類事情反復感到有壓力，怎麼才能終止這種情況呢？辦法：美國心理學家廣泛使用的一種減壓技術叫做眼球移動術（emt），具體方法是：集中思想於你感到有壓力的事，直到你認為你的憂慮程度達到6度以上（完全無法忍受的情況為10度），然後，保持頭部豎直不動，飛快地在左右兩個物體之間轉動眼球25次。然後，再評估一下你的壓力程度，它至少下降了兩度；再重復一次眼球運動，直到壓力不再影響你的正常工作為止。專家們講，眼球運動能減壓的原理到現在也沒有弄清，但可以肯定的是，每做一次這樣的運動，減壓效果就會增強一番。困境4：一有壓力，我就會感到頭痛欲裂，我該怎麼辦？辦法：血液中缺鎂會使腦部血管收縮，從而造成頭疼，所以，為避免經常性頭痛，你可以服用鎂補充劑，保證每天有350亳克的鎂攝入。其次，肌肉緊張也容易造成頭疼，請你每天堅持10 20分鍾的頭部和肩部按摩。最後，在前額和太陽穴上塗清涼油也能緩解頭痛。困境5：當我感到壓力時，我就會下意識地拚命咬指甲，怎麼才能克服？辦法：最簡單的方法是讓你的手沒有空閑。你可以玩一塊橡皮泥，或者乾脆將身體坐在手上。你也可以在指甲上塗一層杏仁油或香草油，強烈的苦味能幫助你打消咬手的念頭。如果這些都不管用，你就乾脆咬住一個指頭不放算了，看著其他沒被咬的指頭完好的樣子，你會有一種停止破壞的沖動。困境6：當我有壓力的時候，我會拚命吃東西，而這種行為只會讓我由於後悔而更感到壓力，我該怎麼辦？辦法：最好的方法是在午餐後打個盹，這能很好地給你充電，避免你在晚些時候感到又累又餓而想靠吃來緩解壓力。如果做不到在午餐後小睡一會兒，那麼請你在想吃東西時先步行20分鍾，速度要快於你平常的行走速度，這一活動能有效提高你體內β－內啡酞的水平，這是一種能讓你平靜下來，並能控制你的飢餓感的化學物質。然後，將你吃的東西改成低脂肪食品。堅持數日，你一定會有實質性的收獲。困境7：一有壓力，我總想遷怒於家人，怎麼才能克服這種情緒呢？辦法：首先，你應該找出你總想沖家人發火的原因，是他（她）沒有分擔份內的家務活，讓你因為疲勞而脾氣差，還是由於他（她）無法了解你的感受或壓力，而令你覺得孤獨無助？試著向對方坦承你的感受，要知道，實質性的交流要比無由地發脾氣能解決問題。如果你發火的原因不屬於這兩種情況，那就索性告訴對方，給你5分鍾時間，讓你說個痛快，你發脾氣與他無關，他只要能耐心傾聽，就是幫了你大忙了。這樣，你既發泄痛快了，也不會因此傷害家庭關系。幾次這種單方面的發泄之後，相信你自己就會感到無趣而放棄。困境8：一天下來，我總是感到疲憊不堪，什麼是緩解這種疲勞的最好方式？辦法：首先，你要避免採取那些有副作用的消遣方式，例如看一晚上電視直到犯困為止，或者借酒解乏，這兩種方式都只會令你第二天更感疲勞。試著聽聽音樂，澳大利亞的一項研究顯示，卡農曲（canon）就能有效減輕壓力感，減緩心率和降低血壓。其次，編織、縫紉或者拼拼圖都是很好的休息方式。「全身心地投入一種安靜而不帶競爭性的活動，能讓你通過轉移注意力而鬆弛下來」。專家們這樣解釋。困境9：每天入睡前，我總是耳鳴得厲害，頭也嗡嗡作響，怎麼才能克服這種障礙安然入睡呢？辦法：在腦袋裡幻想世外桃源的景象：藍色的大海、金色的海灘，你赤腳走在沙灘上，熱帶叢林斑駁的樹影被你踩在腳底，習習的海風在你耳邊低語。迎面吹來的空氣是咸濕的，照在皮膚上的陽光是溫暖的……將聲音、畫面、色彩都固定下來。每當耳邊惱人的聲音響起時，就請想像這樣一幅積極的場景。堅持幾次，你的情況就會改善很多。困境10：什麼時候我才應該去尋求心理醫生的幫助？辦法：當壓力感在一定程度上改變了你的生活方式，例如，你變得不愛交際，或變得更沖動，或變得十分挑剔，或者胃口、體重、睡眠都發生了巨大變化，你就得考慮找專家咨詢了。不要認為接受心理咨詢是件大事。事實上，約60％至70％的壓力人群在接受三個療程的心理咨詢後就能完全走出壓力狀態。這是由於心理治療的任務都非常簡單明確：給你提供一定的時間、空間和具體的措施來減輕你的壓力，在特定環境下你的壓力感減輕了，這種良好的感覺很快就能延續到生活中的其他時間和場合。★你有多久沒有聽過最喜歡的唱片、在窗前發一小時呆了？有多久沒有逛過一次街、買點新衣服了？有多久沒有陪家人共度周末、吃頓家庭晚餐了？就這樣緊張著，你到底在忙什麼？我們不主張壓抑、焦躁，不主張折磨自己，不主張精神失常，我們要理智、有條不紊地面對「壓力大敵」。只要適時地打出自己的對策牌，張張都是王牌，你會發現，逐個攻克突如其來的壓力變得易如反掌！第一張 購物為什麼逛街購物會把煩惱傷心的事情都拋諸腦後？可能是因為購物時眼花繚亂的商品不斷地把你的注意力集中在上面，可能是恰好買到了很中意的東西，彌補了內心莫名的缺憾，也可能是因為辛苦工作之後所得的收入都被自己一次性消耗掉而產生了快感。建議：大商場、泉城路、文西路，都可以淘碟、淘衣服、淘小飾品，還有國際品牌，逛到腿軟時可以吃點 美食 。小心：打這張牌的時候，要了解一下實際支付能力，大多數瘋狂采購都是在沖動的時候做出的決定，綜合考慮一下購物的連鎖效應，付款之前還是謹慎些吧。盡管需要打扮光鮮，也不要穿著高跟鞋去逛街，足尖的芭蕾跳久了，疲累會使心情大打折扣。各國流行的心理減壓法第二張 睡眠據科學家分析，人的最佳睡眠如果在6小時左右，就足夠腦細胞活躍了。當然這6個小時應是在晚上10點到早晨6點之間，深睡眠的黃金段是夜裡12點到凌晨3點。看看這個標准，簡直離譜得很，通常這個點兒上班族們不是在加班就是忙著應酬客戶，早上還得趕公車，上緊了發條透支精力。算算看，你每天睡幾個小時？6個，5個，或者4個半？忙碌著的人永遠都停不下來，那也許已是一貫的節奏，而且已經掉進「永動機」的陷阱了，難施回魂術解脫。建議：睡覺是 養生 的頭等大事，挑選合適的時間，比如晚上11點到深夜3點之間，睡眠質量最好，同時要記得選擇優質的枕芯和貼身被罩，以保證身體的徹底放鬆。小心：打睡覺這張牌最簡單但最有效果，切忌上床之前喝太多水，更不要在睡覺前3小時以內進食。喝水眼睛容易發腫，吃了「夜宵」就沒有足夠的時間燃燒脂肪了，別忘了，睡覺是為了做「睡美人」。科學家的研究調查表明，人的平均睡眠在6小時就足夠了，所以也別睡過了頭。第三張 戶外活動現在來玩戶外的人還不算過時。這個巨大的概念，包括徒步、騎行、羽毛球、籃球、游泳、潛水、健身操、瑜伽、騎馬、高爾夫等等。辛迪·克勞馥迷戀高爾夫，王石愛上登山，濮存昕學習馬術……在戶外的范圍內，你只要選出一兩種並且長期堅持下來，就會在適當需要發泄的時候知道自己最想做什麼。一個做銷售的朋友曾經說，他覺得緩解壓力的最好辦法就是騎馬，尤其是在草原上策馬狂奔的時候，那種速度的超脫感把平時緊綳神經的注意力全部轉移了，晚上再睡個踏實的覺，一周的疲累就都忘了。玩戶外不僅能使心情更加開朗，視野更開闊，而且能調動身體里的懶散細胞，補充肌肉缺少的氧，加速新陳代謝，讓你不斷煥發生動的光彩。建議：冬天最好的戶外運動非滑雪莫屬。松軟的人造雪，日漸成熟的經營方式，會讓你切身體會到滑雪的樂趣。小心：最風尚的一張牌，也最 健康 。不過戶外風靡的同時，運動傷害也是屢見不鮮。無論選擇哪種戶外的方式，重要的是要符合自己的體質，對身體有幫助。學會防範運動傷害的技巧和戶外急救措施。希望能對你的解壓有所幫助。
2. 自娛自樂放鬆解壓的心情說說集合四十一句
自娛自樂放鬆解壓的心情說說(篇一)
1.人生的悲歡離合，酸甜苦辣，皆系於心，心態若安好，就沒有過不去的坎。經營好心情，你就擁有了生活的全部。
2.我叫你全名的時候請不要對我嬉皮笑臉，因為這時我是認真的。
3.父母說上學千萬不要談戀愛，說的好像會有人看得上我一樣。
4.只要是個喜劇結局，過程你讓我怎麼哭都行。
5.花開成海，思念成災。你再不來，我便要老去了。
6.上帝給你一雙作弊的眼睛，你卻用來翻白眼，真是浪費資源。
7.與你無緣的人，你與他說話再多也是廢話。與你有緣的人，你的存在就能驚醒他所有的感覺。
8.「如何讓愛的人主動聯系我」「這還不簡單找他借錢不就完了」
9.跟老婆走，聽老婆話，今後我是孩他爸。
10.幸福就是找一個溫暖的人過一輩子，用最初的心陪你到最終。
11.長街長，煙花繁，你挑燈回看，
12.廣場舞，太極拳，微笑健走春滿面。居家一起笑哈哈，早點吃得也香甜。
13.是媳婦重要還是游戲重要？當然是媳婦重要，所以我只敢打游戲，不敢打媳婦。
14.你別動，不是我的，你也給我放那。
15.我哪是什麼朴實節儉會過日子的人，我只是單純的沒錢而已。
16.「為什麼你們總是考可是隔壁班」「因為隔壁班不是你教的」「你給我出去」。
17.一個男孩子在玩LOL時理你，不必須是在乎你，也可能是因為他在等待復活。
18.每次在街上看見很瘦的人，我都想分些肉給她，因為我有一顆善良的心。
19.你不喜歡我，這是病，得治，一定得治。
20.這世界上最美妙的事情，莫過於吃肉。從來不會背叛，從來不會欺騙，吃一斤，長一斤，永遠那樣真誠相待。
21.被大風吹折的殘枝，隨手放入小瓶，兩天了，自愉自樂，仍開得那個歡。
自娛自樂放鬆解壓的心情說說(篇二)
22.越是在乎的人，你就越是猜不透。
23.決定放棄的那一刻我哭了，閉上眼睛我以為可以忘記，流下的淚卻騙了自己，我愛伱。又怎能輕易說放棄?
24.世界上最痛苦的三角戀，我愛零食，零食愛脂肪，脂肪愛我。
25.早早起來真的可以做許多事，比如，再睡一覺。
26.只要還有一粒米，不往人多地方擠。
27.有人問在我家鄉排行第一的美景是什麼？我回答：是我。
28.給我一個日狗的機會，我會毫不猶豫的撲向你。
29.你不在的日子裡，我去過很多地方，可僅有你在身邊，風景才成為風景。
30.每個月總有那麼幾張毛爺爺，他的臉色由紅變綠，由綠變黃，接著變藍，再變紫，再變青，最後離我而去。
31.我臊眉耷眼的走了，正如我擠眉弄眼地來。
32.你的未來拿不出手，誰會聽你凄慘的過去。
33.我警告你，我生氣的時候不要跟我嬉皮笑臉，你一笑老子就會跟著笑，這樣顯得我很沒有面子。
34.此刻什麼讓我累，我就想放下什麼，別講道理。
35.早起的意義在於擁有午睡。
36.愛你愛到海枯石爛！你的容顏朝夕相盼！一生只想有你相伴！生生世世決不遺憾！每句話的第一個字連起來讀！
37.每一天每一個簡單的問候。早安。自我。晚安。也是自我。
38.對懂得感恩的人付出，遠離消耗自己的人。
39.外面多少新鮮事，絕不稀罕不靠近。
40.也許只是一種錯覺，一種天真，一種沖動……何必呢，又何必呢！靜靜地靜靜地，歸於平靜，那是真實的我。
41.外面超多情侶，我害怕，我一出現，她們就後悔自己已經有男朋友了。
高溫天氣宅在家自娛自樂的句子收藏四十一句
高溫天氣宅在家自娛自樂的句子(篇一)
1.我這個人善良又可愛，但你非要跟我講大道理的話，我提議你去死。
2.生活就像新聞聯播，不是換台就能逃避得了。
3.以往我也是靠臉吃飯的，之後差點餓死才放下。
4.還有比從廁所出來打了個嗝更尷尬的事情嗎
5.誰說生活無聊了，我們都在生活，難道每天都無聊么。
6.我由衷地想把賺錢變成我的業余愛好。
7.那種說話超級搞笑，脾氣異常好，體貼溫柔的人真的無可挑剔，比如我。
8.其實蠻想和你聊天，不過你不找我，我也不想總是去打擾你。
9.數學老師領著我們在學海里遨遊，他上岸了，我們淹死了。
10.如果你嫌棄我脾氣大的話，那你還是去找個漏氣的吧
11.同樣的一生，有些人順從自我，活出了想要的模樣；有些人卻忙著取悅觀眾，而丟了自我。
12.天天吃，天天累，天天睡覺我驕傲。
13.小學耗鉛筆，中學耗本子，高中耗腦子，大學耗流量。
14.你相信嗎總有一個姑娘是為了要折磨你才來到這個世上的。
15.魚和熊掌不可兼得，但是單身和窮卻可以。
16.年輕的時候，我們愛得死去活來，可隨著年歲漸長，你就會發現，愛情並不是生活的全部。善良，努力，讀書，健身，讓自己變得更好才是人生最重要的事。
17.有時候，我們想要的只是一隻可握的手和一顆理解的心。
18.現在事，現在心，隨緣即可；未來事，未來心，何須勞心。
19.我們不能延長生命的長度，但可以拓寬生命的.寬度。意思是說：我們不能再長高了，但可以無限長胖。
20.別拿青春賭明天，輸了就沒有明天了。
21.一個人的性格決定他的際遇。如果你喜歡保持你的性格，那麼，你就無權拒絕你的際遇。
高溫天氣宅在家自娛自樂的句子(篇二)
22.其實這世間，沒有誰敢和光陰下場賭注，因為，這將會是一場必敗的賭局，任何人，都無法有機會贏過光陰。當我們都白發蒼蒼之時，時光依舊蒼綠如初。
23.以前晚上出門怕見到鬼，現在白天出門怕見到人。
24.我用什麼牌子的牙膏，完全取決於我媽逛超市時先遇到哪個牌子的促銷員。
25.聰明和智慧是兩回事。聰明是一種生存的能力；而智慧則是生存的一種境界。世界上聰明人不多，估計十中有一；而智者就更罕見，估計百里無一。現實生活中，不吃虧的是聰明人；而能吃虧的是智者。聰明人知道自己能做什麼，而智者明白自己不能做什麼。
26.長得丑的孩子得努力奔跑，跑的快些，因為速度快了有重影別人就看不清那張丑臉了。
27.暖一顆心要多少年，涼一顆心只要一瞬間。
28.父母說上學千萬不要談戀愛，說的好像會有人看得上我一樣。
29.為什麼我的前女友還是關注我呢？神回復：知道你過得不好她就放心了。
30.像我這種脾氣差的人你們除了慣著也只能慣著
31.去哪我都會帶著你，畢竟你就住在我心裡。
32.我現在是單身，請保佑我的朋友們也單身。
33.做一個甜甜的女孩子，能夠窩在你懷里，撒嬌要親親的那種襖~
34.讓你的過去推動你更多成長，而不是增添更多怨恨。
35.國泰民安，社會祥和，市民游園，自愉自樂，身臨其境，頗為感慨，華夏盛世，百年未有。
36.佛有四境，看破，出塵，自在，超脫！我嚮往的宅，則是自在！
37.每次在街上看見很瘦的人，我都想分些肉給她，因為我有一顆善良的心。
38.最好的狀態就是，看過了世界的黑暗與痛苦，卻依然相信它的單純與美好。
39.再牛逼的女漢子也會敗給一月一次的痛經，再高傲的爺們也害怕自我的女人流淚。
40.全世界都散發著戀愛的酸臭味就我散發著單身狗都得清香
41.最近圓了許多我的可愛又多了一噸。
周末放鬆自娛自樂的幽默句子
周末放鬆自娛自樂的幽默句子(篇一)
1.前幾天看到個穿校服的男生在打電話，聲音超大：「我說過多少遍了！我們分手了！我是年的！你是年的！是上個世紀的！你到底懂不懂！老女人！你不適合我！別在來糾纏我！」聽到這我握著身份證的手青筋暴突，原來我是上個世紀的。
2.你所有的痛苦都是活該，誰叫你自己想不開。
3.歡樂沒有本來就是壞的，可是有些歡樂的產生者卻帶來了比歡樂大許多倍的煩擾。
4.每一天每一個簡單的問候。早安。自我。晚安。也是自我。
5.時間，不一定能證明許多東西，但一定會看透許多東西。
6.你的未來拿不出手，誰會聽你凄慘的過去。
7.人生長途漫漫，我們不可能每一步都走得那麼完美，摔上幾跤，走幾段彎路，這並非壞事，至少讓我們品嘗了挫敗，增添的閱歷，讓我們的人生多姿多彩。或許走過終點時我們才明白，一路平坦卻少了風景，沒有轉折也多了平淡。只要經歷了，嘗試了，走過了，我們贏得的，就是一個全新的自己！
8.丑小鴨變成白天鵝，並不只是它有多努力，而是它的父母就是白天鵝。
9.別人撒鹽傷不了你，除非你身上有潰爛之處。
10.我們不能延長生命的長度，但可以拓寬生命的.寬度。意思是說：我們不能再長高了，但可以無限長胖。
11.異常能吃苦，我思考了一下，我只做到了前面四個字。
12.如果你願意一層一層剝開我的心，你會坐牢，我跟你講。
13.越是在乎的人，你就越是猜不透。
14.想當年，偶也是一顆痴情的種子，不過打了場雷，劈死了。
15.每個沒心沒肺的人，都有一段為某個人掏心掏肺的以往。
16.外面超多情侶，我害怕，我一出現，她們就後悔自己已經有男朋友了。
17.胖子永遠都體會不到瘦子的辛苦。
18.我的心是墓穴，怕死的都當不了主角。
周末放鬆自娛自樂的幽默句子(篇二)
19.人的煩惱就12個字：放不下，想不開，看不透，忘不了。帶著簡單的心情，看復雜的人生，走坎坷的路。人生，簡單就快樂，生活，開心就好！
20.走自我的路，讓別人打車去吧。
21.此刻的我，任性是有了，就差錢了。
22.看韓劇裡面女主角腦袋靠在公交車的玻璃上，真是唯美到爆，我也試過，差點沒震成腦震盪。
23.就瘋狂，兩個人撐起所有夢想，不愛，就堅強，一個人扛起所有的傷。
24.他娶了孤單為伴，然後有個孩子，叫回憶。
25.總是說我嘴硬不嘗一口怎樣知道軟不軟呢。
26.內心的自我充實強大，自己自愉自樂。自然可以感觀各種各樣的美好。
27.如果不是真心，別對我太好，免得我以身相許你又不要。
28.花時間去厭惡自我厭惡的人，你就少了時間去愛自我喜歡的人。
29.每次剛洗完澡，照鏡子就會覺得自我異常好看，可能這就是腦袋進水吧。
30.我只負責讓你知道我喜歡你剩下的都由你來完成。
31.失敗是成功之母，那成功之父是誰呢向我轉賬十元，你就是成功支付。
32.人生可是是一場旅途，看遍了紅塵，終會踏上歸途。
33.早知道是這樣，如夢一場，那我就不睡了。
34.做壞事早晚都會被發現，所以中午做。
35.我那麼辛苦胖起來，還不都是為了能在你心裡占點地兒
36.電話這頭的我聽的那麼痴。
周末放鬆自娛自樂的幽默句子(篇三)
37.你的矮是終身的，我的胖卻是暫時的。
38.不要愛上我，因為我是外太空的奧特曼。
39.能忍著想踹人的沖動還很淡定的和厭惡的人聊天，就是長大了。
40.你相信嗎總有一個姑娘是為了要折磨你才來到這個世上的。
41.拉黑刪除是使性子鬧脾氣，真正的離開是客客氣氣。
42.萬馬踏平川，一往無前。鐵騎掃過，卷狂瀾。
43.總有一天你會遇到一個好姑娘，她不要你的房，不要你的車，更不要你的鑽石和你的錢，當然她也不要你！
44.不是過一輩子的人，就不要說過一輩子的話。
45.你還真別瞧不起胖子，瘦下來迷死一片一片的。
46.一個男人最清醒的時候，就是在他一無所有的時候。
47.腿粗就該穿校褲，人丑就該多讀書。
48.宅家呆著防新冠，不去上班無事干。免費影視使勁看，三餐並作兩頓飯。
49.你給我一滴眼淚，我就看到了你心中全部的海洋
50.如果貧窮限制了你的想像力，為什麼你還能想出那麼多省錢的辦法？
51.不記得哪部電影里有這樣一句台詞：當好朋友考試不及格的時候，你不好受；可是當好朋友拿了第一名時，你更不好受。
52.我的錢雖然不是大風刮來的，但像被大風颳走的。
53.我問風扇我丑不醜，結果它搖了一晚上頭。
54.有人說貓咪是世上最萌的生物，我不一樣意，他們必須是沒見過我。
55.自愉自樂自安心，莫管他人說古今，今日觀花花落淚，明天日出笑盈盈。
放鬆自我豐富生活自娛自樂的句子通用
放鬆自我豐富生活自娛自樂的句子【篇一】
1.做一個甜甜的女孩子，能夠窩在你懷里，撒嬌要親親的那種襖~
2.現在事，現在心，隨緣即可；未來事，未來心，何須勞心。
3.胖沒關系，至少你長得丑
4.記得自我是個女子，然後像爺們一樣去奮斗。
5.有些人會在你人生來了又走，但只要有那些願意停留的人便已足夠。
6.希望大家理智的追星，不要為我熬壞了身體。
7.廣場舞，太極拳，微笑健走春滿面。居家一起笑哈哈，早點吃得也香甜。
8.早起的意義在於擁有午睡。
9.一個人的性格決定他的際遇。如果你喜歡保持你的性格，那麼，你就無權拒絕你的際遇。
10.外面情侶那麼多，我都不敢出去，我怕他們後悔有對象。
11.如果我是騎馬的你可以叫我馬夫，如果我是開車的你可以叫我車夫，那如果我是管賬的你該叫我什麼呀。
12.總有一天，你會平靜下來，像局外人一樣看著自我的故事，微笑著搖著頭。
13.自愉自樂，自己不心疼沒人心疼，現在心態是掙錢就快樂。
14.你給我一滴眼淚，我就看到了你心中全部的海洋
15.你無法阻止任何人對你作出差的評價，而你，要給予自己多一點點的溫情。
16.我才二十來歲，愛情可以晚點到，但是快遞和外賣，晚一點點都不行。
17.自愉自樂自安心，莫管他人說古今，今日觀花花落淚，明天日出笑盈盈。
18.上課時間就像南孚電池，一節更比六節長
19.我是一個小小鳥怎麼飛也飛不高，因為籠子就那麼高！
20.不求有人能明了，一身驕傲。
21.我已經不是那個花五十塊錢也要考慮很久的小可愛了，我現在五塊錢都要深思熟慮。
22.他娶了孤單為伴，然後有個孩子，叫回憶。
23.你有你的顏值，我有我的短褲，不是很短，但是很酷。
24.粗茶淡飯不要緊，朋友散場沒關系，兵荒馬亂也無所謂，只要你擁有熱氣騰騰的靈魂，日子就不會差。
放鬆自我豐富生活自娛自樂的句子【篇二】
25.我問風扇我丑不醜，結果它搖了一晚上頭。
26.生命一定要浪費在美好的事物上，體重一定要浪費在美味的食物上，愛情一定要浪費在你愛的人身上。
27.沒有房，所以你也沒有丈母娘。
28.我真的不懂，為何我這么窮，還能夠吃那麼胖。
29.只要還有一袋鹽，不上銀行去取錢。
30.生活可是是玻璃渣子里找糖吃，可能是甘甜，可能是腥甜。
31.一口氣吃了一屜小籠包，關鍵是不給賣半屜嘛，感覺要喚醒我體內的洪荒之力了！
32.其實表白未必是件好事，表白會顯得手特別黑。
33.此刻什麼讓我累，我就想放下什麼，別講道理。
34.有的東西不過很久，是不可能理解的。有的東西等到理解了，又為時已晚。
35.小時候不愛吃飯，導致現在個矮；現在是愛吃飯了，導致又胖又矮。
36.打死我也不說，你們還沒使美人計呢！
37.生活就像新聞聯播，不是換台就能逃避得了。
38.人間不值得的話你也值得。
39.把身價放低，讓自己活得輕松一點，開心的度過每一天。
40.最近的願望是：閉眼就睡，睜眼有你。
41.一個人熬過了所有的苦難，也就不期待必須要和誰在一齊了。
42.我們把最好的時光給了學校，學校卻用考試來為難我們。
43.每次剛洗完澡，照鏡子就會覺得自我異常好看，可能這就是腦袋進水吧。
44.我這個人善良又可愛，但你非要跟我講大道理的話，我提議你去死。
45.內心的自我充實強大，自己自愉自樂。自然可以感觀各種各樣的美好。
46.有時候，我們想要的只是一隻可握的手和一顆理解的心。
47.百毒不侵的人，都曾無可救葯過。
3. 大家平時壓力很大的時候都有哪些「解壓神器」
你好，現在的生活，學學壓力大，讓我們覺得的「心累」，人長期從事一些單調、機械的活動，機體生化發生變化，由於持續緊張中樞神經細胞出現抑制，使人對工作、生活的熱情和興趣明顯下降，產生厭倦情緒。
精神緊張和學習、工作過量可以說是「心累」的罪魁禍首。
由於現代生活節奏加快及高度的競爭性，很多人害怕在競爭中失敗，由此導致了心理的緊張與疲勞。此外，繁雜的信息轟擊、住房擁擠、噪音、工作條件惡劣、疾病、家庭不和、人際關系緊張、事業受挫等，也都是誘發心理疲勞的重要因素。
身體疲累，歇一歇、睡一覺可能就可以緩解。但把心「累」著了，可就不那麼簡單了。
1，深呼吸可以緩和即將爆發出來的情緒反應。從鼻子吸氣，慢慢地流經腹部，然後到肋骨，再慢慢地從鼻子呼出這些氣，輕輕地說聲放鬆。
2.肌肉放鬆法：在3分鍾的時間內，可以重復做下面幾個動作放鬆：①坐下，閉上眼睛。②持續吸氣6秒鍾，同時盡量收緊你的肌肉。③慢慢呼出你吸進的氣，同時讓身體鬆弛下來，然後有節奏地呼吸20秒。④再重復兩次即可。
3.浸泡熱水：洗熱水澡是最古老的鎮靜方法，要放鬆自己，最好浸泡在比自己的體溫稍高一些的熱水裡，時間不要超過15分鍾。
4.散步：可以去散散步，一段10分鍾的輕鬆散步，可以讓緊張的情緒得以紓解，效果可持續1至2小時。
5.運動：規律性運動可能是解除壓力的最實際方法。做40分鍾的運動，可以減少壓力長達3小時，若是相同時間的休息卻只能讓你輕松20分鍾。
4. 周末在家追劇解壓的心情說說句子
周末在家追劇解壓的心情說說句子(篇一)
1.第一次追劇追通宵，連每一分每一秒都不願意錯過，意料之中的哭的稀里嘩啦。
2.這部電視劇編的太好了，劇情太入認心了我都城追劇人了。
3.已經預知到，暑假就是在家被喊滾出去，在外面被喊滾回家，不補課被說學習差，補課被說浪費錢，吃東西被說挑得很，不吃被說要成仙。
4.下夜班的晚上真的是最舒服了現在是追劇時刻～
5.我其實是個淚點蠻低的人，看電視很容易感動，看這部電影更是從頭哭到尾。
6.最大的追劇愛好就是開著彈幕看劇，但是現在被歡樂頌某些彈幕惡心得受不了。
7.散完步再來杯奶茶，一晚上白幹了，回去追劇再吃點東西。
8.天天熬夜追劇的老阿姨，每天早晨起來都深深的悔恨，可第二天晚上又繼續追劇中。
9.熬夜，因為追劇；起早，因為美好生活的需要。
10.周末躺在被窩里，開著電熱毯，沒人搶遙控器也不用遷就別人的喜好，一個人追劇聽歌，享受自由，心安理得地睡到晚上。
12.追劇到半夜，又是出軌的男人，好可怕。所以啊，經營好自己，讓自己進退自如。
13.自製蒜蓉雞爪，香噴噴的超入味，當下酒菜或追劇零食，都超過癮！能吃得到一份暖胃的享受。
14.昨晚追劇到半夜，今早起床眼睛浮腫了，以後真的不能這樣了，我要美美的。
15.這個假期在熬夜和睡眠中度過了，天天追劇到半夜，白天睡到下午起，感覺休假之前想乾的事一件沒干，假白休了。
16.接上一條：媳婦兒是需要陪伴，但她可以一起去，或選擇獨立——跑步、聽歌、追劇，閨蜜、逛街、賞景、游戲、吃喝玩樂……我不能說服自己不去！愛你，一起去吧或者讓我去
17.很久沒有體會過熬夜追劇的快樂了睡覺睡覺晚安。
18.熬夜追劇太爽了，感覺像是一個做了壞事的孩子嘻嘻嘻～
19.在宿舍群里強烈安利《鎮魂》的時候，被舍友強烈安利了一波《忽而今夏》然後發現白叔是男主，繼續熬夜追劇了
20.吃瓜吃累了，一起追劇吧，美好的時光當然要留給美好的人和劇。
21.highschool大結局了和我一起追劇的小夥伴們辛苦了！你們都要很幸福。
22.這個劇追的不錯，音樂選的不錯，讓你們該跳的跳的有節奏，該哭的哭的有節奏。
23.好的，我等著！結局出來我再看要不要回坑繼續追劇。
24.有時候我會想我為什麼不能像當代小年輕一樣，聽流行歌，追劇，追星，直到我今天早上才想明白，原來是當代流行閃得太快了，我追不贏。
25.最近追劇《擁抱星星的月亮》，覺得不錯，挺佩服永不服輸的女主。女人哪，任何時候都別忘了自強自立，這樣的日子才過得踏實。
周末在家追劇解壓的心情說說句子(篇二)
26.熬夜追劇一時爽，一直追劇一直爽，次日悔斷腸。
27.半是蜜糖太好看了！撩動少女心分分鍾的事！很久沒這樣追劇到半夜了，一口氣十二集，不帶停的！
28.太無聊了，只能在家包劇。
29.昨晚熬夜追劇，今兒一整天都恍恍惚惚紅紅火火。
30.這幾天一直在下雨，很適合窩在家裡追劇，做飯，睡覺。
31.懷念大學躺在宿舍追劇的日子，是不是人都要長大，日子都會變苦。
32.踏上了熬夜追劇的路！！！延禧宮略好好看！！！每次女主的反擊都大快人心！！！！皇後好溫柔啊！！！！！真的打超好分！
33.這是第一次和男朋友看電視劇～可是並沒有選到好看的
34.不知不覺在抖上刷完了幾個美劇，抖追劇確實挺好的，一晚上看完一部。
35.我跟我媽熬夜到現在追劇，我爸出來說我媽明天不上班了嗎！還不睡！說我就知道熬夜看電視，還不立馬睡！
36.追劇追到現在，真的是越發討厭曲筱綃！成天一副趾高氣昂的樣子，自己做的永遠都是對的，不考慮別人的感受。再加上她勾搭上趙醫生，賜三個字：心機婊。
37.花絮都這么甜，那正片豈不是更甜了嗎，太期待這部劇的播出了，今天晚上就可以開始追劇咯，開心。
38.天天熬夜追劇的老阿姨每天早晨起來都深深的悔恨，可第二天晚上又追！
39.今天啥都不適合干，太冷了，只適合躺在被窩里睡覺，睡醒了，繼續躺在被窩里追劇，太冷了。
40.《聽見你的聲音》《匹諾曹》，李鍾碩的兩部劇都超喜歡啊！看了不止一遍。兩部很好的片子。即便是追太後的時候也割捨不下呢。可以痛快追劇了。
41.完了我又熬夜追劇了完了完了一天24小時我看了17個小時的電視劇完了完了不熬夜了還是大白天追吧。
42.晚上終於不用加班，吃吃水果，啃啃鴨脖，追追劇，爽哉。
43.最近這幾天又開始熬夜追劇，在這種非常時期，熬夜心裡還是微微焦慮的啊！
44.我也想像姐姐一樣畢業之後在這座城市做自己喜歡的職業有一間自己的房子裡面有床，有琴，有衣櫃，還有梳妝台每天早上醒來洗澡然後做拿手可口的家鄉飯每天晚上下班回家練琴唱歌要玩游戲追劇在這個不到七十平米的房間里有她奮斗的痕跡睡吧明天我要回學校姐姐也要去上班。
45.我從不追劇，直到看過愛情公寓！我從不追星，直到認識EXO。
46.現在的我真可怕。上班健身房追劇刷抖音，不去社交不想聊天，甚至連話都不想說。
47.好多番沒追劇沒看卻沉迷於社交網路真是浪費生活。
48.倍速追劇，怪社會節奏快還是怪電視劇質量不高？
49.剛剛催我媽睡覺，一抬眼，我媽淚流滿面，我嚇一跳。結果是電視劇看的她感動到了。
周末在家追劇吃零食朋友圈說說集合
周末在家追劇吃零食朋友圈說說(篇一)
1.很久沒有追劇到半夜，很好的一部劇，看的過程很心疼，很無奈，很糾結，不想知道最後是不好的結局，不舍又很想知道結局。
2.最近追劇《擁抱星星的月亮》，覺得不錯，挺佩服永不服輸的女主。女人哪，任何時候都別忘了自強自立，這樣的日子才過得踏實。
3.家裡沒網，還愣是要追劇，每天蹲在人家大門口，果然變成了看家狗。
4.昨晚追劇到半夜，真的是氣壞了，我只想知道女二什麼時候能夠下線，不要再禍害我的女主了，心疼女主。
5.連續2天晚上追劇長歌行，午休都夢見長歌逃命在打架。
6.追劇的女人真闊怕，我媽，一個日常不到十一點就要睡覺的人，天天嘮叨我熬夜傷身，已經連續兩個晚上追劇追到快四點，現在，她還在看劇。
7.上次這么熬夜追劇，是幾年前了吧
8.要做個可愛的姑娘，不煩世事，滿心歡喜，別恃寵而驕，別卑賤討好，想追劇追劇，想睡覺睡覺，開心就好。
9.前天追劇追到昨天早上6點睡覺睡到11點起床幹活，昨天下午不想幹了並且事情也不急就不幹了…以前覺得這樣工作方式夢寐以求…然而現在覺得…呵呵噠…眼光一直望向其它方向，是否等我再追到，又是另一種呵呵噠？
10.晚上七點鍾睡覺，半夜一點追劇，現在的小孩我終究是不懂了。
11.這個點對於我就是熬夜了……追劇追的根本停不下來還怪好看。
12.追劇《歡樂頌》，有些硬傷，但還能看下去。不過不能忍受王凱的角色，——太毀在我心目中的形象了！
13.今天啥都不適合干，太冷了，只適合躺在被窩里睡覺，睡醒了，繼續躺在被窩里追劇，太冷了。
14.熬夜追劇一時爽，一直追劇一直爽，次日悔斷腸。
15.最近追劇《虎媽貓爸》，可是糊塗了，明明剛開始杜一絡已經在第一小學上學了，而茜茜還在等待的一年中，那個時候一絡也是有媽媽的，可是後來一絡又怎麼和茜茜成了同班同學，還有一絡怎麼又成單親孩子了？我是落掉了哪一集嗎
16.好多番沒追劇沒看卻沉迷於社交網路真是浪費生活。
17.中午終於好好切了一回土豆，晚上的葡萄和零食，追劇開始喝可樂上頭，芥末味的薯片更上頭。
18.今天最正確的決定是上午八點半上高速，這樣才能下午睡個懶覺，晚上躺床上追劇！
19.當我看到我一笑，眼角就出現的細紋的時候，我就知道我已經不配再熬夜追劇了。
20.一直躺在被窩里，像坐月子一樣享受，追劇追星走起來。
周末在家追劇吃零食朋友圈說說(篇二)
21.我跟我媽熬夜到現在追劇，我爸出來說我媽明天不上班了嗎！還不睡！說我就知道熬夜看電視，還不立馬睡！順便罵罵波妞！怎麼小魚幹掉了都不知道吃干凈！！
22.人生最可怕的事就是一邊後悔一邊生活，比如熬夜追劇。
23.這種雨天，窗簾拉開一小塊。空調打開，手上再抱一個暖寶寶，愜意的躺在被窩里追劇。是我喜歡的狀態。
24.昨天晚上和男朋友一起去看電視劇了，尋龍決，還好就是有點驚悚畫面。
25.最近真的有點飄了，天天宅在家裡熬夜追劇，甜甜的劇情能讓我一口氣連看十集都不過癮。
26.你有什麼資格說我胖，你請我吃過什麼。
27.自製蒜蓉雞爪，香噴噴的超入味，當下酒菜或追劇零食，都超過癮！能吃得到一份暖胃的享受。
28.天暈地轉渾噩噩，兩日兩夜及歡樂。
29.追劇，為劇情所吸引，欲罷不能，不分時間，場合猛追不舍，影響工作與學習。
30.枯藤老樹昏鴉，空調可樂西瓜，追劇躺在沙發，夕陽西下，心情好到爆炸。
31.昨晚追劇到半夜今天繼續上頭一天，今晚又可以二刷了，我好開心，這個劇太好看了，好久沒這么雞血追劇了。
32.你要是看的話，也一定會「中毒」上癮。
33.散完步再來杯奶茶，一晚上白幹了，回去追劇再吃點東西。
34.躺在被窩追劇吃糖，也能感受到天氣的晴朗，這樣不香嗎？
35.真的感覺到歡樂頌的火熱程度了，發了一條微博，十多萬閱讀量！我也是好久沒追劇了，挺喜歡這部劇的！
36.我不是電視劇里的女孩子心地善良遇到什麼事都覺的自己錯在先於是道歉令人喜歡於是追劇開始仰慕我也有脾氣
37.想翹課去看電視劇，但買票時卻又放棄。這是一種什麼心態！
38.昨晚熬夜追劇，今兒一整天都恍恍惚惚紅紅火火。
39.上次這么熬夜追劇，是幾年前了吧……女主人設很棒呀，有仇當場報！解氣，就是主角光環太明顯……
40.經過一個月的熬夜通宵追劇，現在洗個澡都能暈。
心情不好在家追劇的文案四十句
心情不好在家追劇的文案【篇一】
1.記得那段日子天天吐槽湖南衛視廣告越來越長。
2.追劇到早晨五點半，除了我張小姐也應該是沒誰了吧。
3.奶茶可樂西瓜，追劇躺在沙發，心情好到爆炸。
4.有次我媽看電視突然轉過頭問我，那個黃色的穿褲子的發糕叫什麼，我想了半天，是海綿寶寶么？
5.今天最正確的決定是上午八點半上高速，這樣才能下午睡個懶覺，晚上躺床上追劇！
6.追劇的你，也許是在給生活尋找一劑解葯。
7.第一次追劇追通宵，連每一分每一秒都不願意錯過，意料之中的哭的稀里嘩啦。
8.熬夜追劇，一日復一日，手機總被我玩一天直到沒電又開始充電，無聊的一天不需要解釋。
9.追劇追的心好累！！預告都把我看的哭的稀里嘩啦的。
10.午休時間，寢室樓下的操場上迎新晚會綵排，一首又一首歌竄入宿舍，打斷了我的睡眠，每一句歌詞，每一段旋律都撩撥起一些心緒。喜歡的人夜晚一個人走在校園里聽到某一首歌而忍不住掉淚的畫面得到過的失去過的每天上課，下課，吃飯，睡覺，追劇，看書，開玩笑，……吵得人忒煩。
11.前幾天熬夜追劇，早上一醒看自己的臉跟加了做舊特效一樣，又糙又暗沉。
12.白天高效率工作主要還是為了晚上下班後能夠舒舒服服地追劇看小說。
13.多希望熬夜是因為打游戲，追劇，而不是加班。
14.節後綜合症患者，一個上午各種想睡覺，我可太困了，晚上熬夜追劇的快樂，早起擠公交的痛苦。
15.我竟然因為敷了面膜抹了眼霜精華就可以肆無忌憚的熬夜追劇到現在……我就說我下午不能讓我睡覺就非得讓我睡，現在睡不著了倍兒精神還讓我睡，睡，睡。
16.我其實是個淚點蠻低的人，看電視很容易感動，看這部電影更是從頭哭到尾。
17.已經預知到，暑假就是在家被喊滾出去，在外面被喊滾回家，不補課被說學習差，補課被說浪費錢，吃東西被說挑得很，不吃被說要成仙。
18.今天的熬夜終於和往常的與一樣了，往常是因為追劇熬夜，這回是真的失眠。
19.從沒想到，都這把年紀了還能追劇到半夜三點，也真是厲害了，真是好幾年都沒睡這么晚了。
20.最近不知道怎麼了，每次都無意識熬夜到這么晚。害怕睡覺。越晚越不想睡。
心情不好在家追劇的文案【篇二】
21.每次熬夜都熬的莫名其妙不是聊天，也沒有追劇好像睡著了會錯過什麼一樣。
22.這部電視劇編的太好了，劇情太入認心了我都城追劇人了。
23.躺在被窩里追劇，看到電視劇里在吃烤肉，火鍋，西餐，鴨脖子，日料，好想鑽進去吃點。
24.天暈地轉渾噩噩，兩日兩夜及歡樂。
25.晚上七點鍾睡覺，半夜一點追劇，現在的小孩我終究是不懂了。
26.大風車，吹悠悠的轉，這里的風景真好看，天好看，地好看，還有一群快樂的小夥伴！少兒頻道！
27.熬夜追劇，追到眼睛快要瞎了，這樣生活的好幾年沒有過了，爽歪歪，就是感覺少了點什麼。
28.為什麼想追劇？閑唄，空虛唄，什麼都不想做就想虛度一下時光。大腦想放空，除了劇情什麼都不想思考。
29.最近真的有點飄了，天天宅在家裡熬夜追劇，甜甜的劇情能讓我一口氣連看十集都不過癮。
30.天氣好啦心情也不錯！從今起，早睡早起，認真護膚，按時運動，多喝水，戒驕戒躁還要戒零食。多看書，少追劇。多動少躺，多做少說。還有？多說好聽的，少嘴賤！
31.好多番沒追劇沒看卻沉迷於社交網路真是浪費生活。
32.倍速追劇，怪社會節奏快還是怪電視劇質量不高？
33.熬夜不追劇，只是無限重復的聽一首歌，也是種很好玩的事情。
34.好久沒有躺在被窩里瘋狂追劇了全程姨母笑，好開心吼吼吼吼。
35.大半夜追劇追的哭到炸裂成年以後你上次哭是什麼時候。
36.晚上終於不用加班，吃吃水果，啃啃鴨脖，追追劇，爽哉。
37.追劇追到現在，真的是越發討厭曲筱綃！成天一副趾高氣昂的樣子，自己做的永遠都是對的，不考慮別人的感受。再加上她勾搭上趙醫生，賜三個字：心機婊。
38.天天熬夜追劇的老阿姨，每天早晨起來都深深的悔恨，可第二天晚上又繼續追劇中。
39.接上一條：媳婦兒是需要陪伴，但她可以一起去，或選擇獨立——跑步、聽歌、追劇，閨蜜、逛街、賞景、游戲、吃喝玩樂……我不能說服自己不去！愛你，一起去吧或者讓我去
40.完了我又熬夜追劇了完了完了一天24小時我看了17個小時的電視劇完了完了不熬夜了還是大白天追吧。
周末追劇愉快的心情文案短句子 【薦】
周末追劇愉快的心情文案短句子(篇一)
1.最新美舌體操：發廢話會花話費，回發廢話話費花，發廢話花費話費會後悔，回發廢話會費話費，花費話費回發廢話會耗費花費。暈了吧，祝周末快樂！
2.送你魔力信息，打開的是歡樂，看到的是幸福，閱讀的是平安，儲存的是健康，收到的是周末的祝福，願你每一天都有好心境。
3.人活著真累！上班特疲憊，上車得排隊，掙錢得交稅。周末清早起，給小豬發信息，期望小豬心歡喜，看完以後笑眯眯。
4.讓心情放個假，帶上行囊，去感受大自然清新的氣息，去探聽花開花落的消息，祝願你的周末時光，美妙異常，輕松愉快。
5.周末到了，別清閑著，現發放些工作給你，必須要按時完成，上午時刻把快樂文件整理好，中午時分把幸福資料准備全，晚間把歡樂證明做出來，好吧開始工作吧，願周末愉快。
6.周末依舊站在邊緣上，等你的笑容把它點亮，一周的工作先放一旁，盡情把那歡快的歌唱，周末是個美麗的姑娘，讓你溫柔甜美入夢鄉。
7.有這樣一個周末，最愛的是被窩，能夠不吃不喝；最愛的是拍拖，能夠吃喝玩樂；最愛的是山水，能夠一路踏歌。愛你所愛，樂你所樂，周末數你最歡樂！
8.周末，一個讓人開心的朋友，他來自遙遠的五天前，還記得那時的我們多麼年輕多門充滿朝氣！他又來看望你了，祝你和周末這兩天歡樂！
9.工作忙碌又緊張，臨近周末精神爽；睡覺睡到自然醒，放鬆心情舒壓力；願祝朋友生活樂，天天喜笑又顏開。
10.周末了，宅居的請盡情悶騷，購物的店鋪狂掃，快樂的清零煩惱，悠閑的腿兒翹翹，貪嘴的香辣吃飽。一句話，開心就好！
11.一路走來，有千萬人經過身邊，唯有你一直相知相伴。歲月流轉，磨滅了誓言，沖淡了情緣，在飛逝的時光面前，只有朋友永遠。周末到，祝快樂綿綿！
12.周末了，願你臉上增添一抹微笑，願你快樂每一天。
13.真心話，只需要短短幾行字就能表達，真情感，什麼方式都能夠傳輸，歡樂只需要你微笑，周末了，送去我的問候，祝你歡樂幸福。
14.周末了，要好好休息。
15.周末到了，有樣大禮送給你，需要你到幸福路，快樂街，好運巷，吉祥號，喜慶門里領取，領取口號『周末愉快』。千萬記住，快去領取吧。
16.周末到，盡情歌唱，讓快樂飛進你的窗；煩惱釋放，讓歲月的詩句寫滿幸福的詩行；祝福送上，讓溫暖流淌在你的心房！
17.鄉間小路是抹不去的青春，有舍有得是不知不覺的成熟，很久沒有牽手敘舊了。周末了，一齊散步暢談，傾聽你的心聲是我的最愛。來坐坐吧。等你，朋友周末愉快。
18.一月總有四周是勞累滴，一周總有五天是疲憊滴，一天總有8小時是乏味滴，一周總有2天是為你准備滴。周末到了，讓問候伴你鼾聲如雷，讓祝福陪你快樂依偎，祝你開心無敵永相隨。
19.周末快樂直通車，載著我的惦記向你飛駛，把長久的思念帶給你，讓你知道我並沒有忘記你。願你盡情享受周末好時光。
20.一樣的周末，不一樣的心情，願您事事如意，心情好，笑口常開，身體好，我的信息，願您周末好，周末愉快！
周末追劇愉快的心情文案短句子(篇二)
21.周末愉快，每天都是生命中最年輕的一天，一定要激情慢慢。
22.扯一尺溫暖的陽光，為你織件防寒衣裳。偷一縷友情的星光，為你把願望收藏。閑雲為裳，落葉為裝，一聲問候，溫暖心房，祝你周末心情爽！
23.有種心情，天天傳遞，卻依然純朴；有種問候，清清淡淡，卻尤其真誠；有種情誼，無須牽掛，卻心領神會。周末快樂！
24.只要方向正確，總比站在原地更接近終點。周末，早上好。
25.夏天已經悄然遠走，初秋邁開了它的腳步，我在此刻許下心願，希望你能忘記工作的疲倦忙碌，讓身心享受真正的自由。祝你周末好心情，好胃口！
26.秋日頌歌，百福頻傳，秋風陣陣，歡樂傳遞，願會心的微笑常掛臉頰，幸福的喜悅常掛眉梢，周末了，真心的祝福你幸福快樂！
27.太陽倦了，會有月亮和它換班。雲朵累了，會有風兒陪它聊天。知你忙碌了一周，很累了。這個周末，要你去掉壓力和煩惱，要你得到放鬆和快樂。
28.把疲憊交給座椅，把鈔票交給錢包，把煩惱交給垃圾，把真心交給愛人，把問號留給明天，把歡樂留在今日，把憂郁留給過去，把愉悅留給周末，祝你周末愉快！
29.周末到了，睡就睡個自然醒，樂就樂個樂翻天，笑就笑個花枝顫，玩就玩個天昏暗，閑就閑個活神仙。只要你想，快樂就在你身邊！
30.天空累了，放棄了太陽選擇了月亮。花兒累了，放棄了美麗選擇果實。忙碌了一周的您感覺累嗎？但願我微不足道的問候能驅除您一周的疲勞！周末愉快開心！
31.光下雨不出太陽，那肯定是老天爺在耍流氓；光加班不加薪，那肯定是老闆在耍流氓；光傻笑不回信息，那肯定是你在耍流氓。周末歡樂，別耍流氓喔！
32.黑夜累了，離開月亮擁抱太陽；雲兒累了，放棄飄盪化雨歸海；忙忙碌碌一星期，你累了嗎？親愛的，希望我的祝福能驅散你一周的煩惱。
33.一個孩子成長的怎樣，被教養的如何，可以說，老師幫不上任何忙，完全是父母的家庭教育的結果！
34.周末到了，快樂上揚了，輕松盪漾了；身心愜意了，笑容燦爛了；生活美哉了，日子樂哉了；朋友問候了，情誼濃厚了：朋友，周末愉快哦！
35.睡覺是一門藝術，吃飯是一門藝術，逛街是一門藝術。幸福的周末，誰也無法阻擋我們追求藝術的腳步！
36.望著，盼望著，周末來了，開心和愉快，幸福和滿足，思念和祝福，也隨著這條信息一齊來了！祝你工作愉快，假日更哈皮！
37.作排仔細，周二工作忙碌碌，周三工作一般般，周四工作快做完，周五工作結結尾，周六休息玩游戲，周日懶覺不早起，周末心境真歡喜，周末歡樂！
38.天清清，地茫茫，又到周末！歡樂過，不歡樂，還是一周！
39.天天工作不斷，不以往常見面，彼此心中掛念，無需過多贅言，適逢周末時刻，窗外春景明媚，一齊出遊踏春，不知意下如何祝福送到，請君定奪。
40.送你一把快樂椅，一套開心茶具，擺上幸福甜點，綴上溫柔歌曲，煮上一壺舒心龍井，願你坐著快樂椅，聽著韻律，吃著點心，品著香茗，開心的過著周末。
5. 最近壓力好大，有沒有可以解壓的方法
隨著城市化的發展，物價不斷上漲，出來工作的人的生活壓力不斷提高，很多人為了能夠在城市裡生活，不得不面對工作和生活給自己的帶來的各種壓力。其實，一個人的壓力是需要釋放的，不能一味承受壓力。今天就為大家介紹一下，壓力大怎樣減壓
1傾訴。傾訴可取得內心感情與外界刺激的平衡，去災免病。當遇到不幸、煩惱和不順心的事之後，切勿憂郁壓抑，把心事深埋心底，而應將這些煩惱向你信賴、頭腦冷靜、善解人意的人傾訴，自言自語也行，對身邊的動物講也行。聽音樂
2聽音樂。聽好歌，聽輕松愉快的音樂會使人心曠神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱。放聲唱歌也是一種氣度，一種瀟灑，一種解脫，一種對長壽的呼喚。
3娛樂。包括下棋、打牌、繪畫、釣魚等。從事你喜歡的活動時，不平衡的心理自然逐漸得到平衡。「不管面臨任何煩惱和威脅，一旦畫面開始展開，大腦屏幕上便沒有它們的立足之地了。它們隱退到陰影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面」。伊麗莎白就是通過畫畫治好了憂鬱症。
4把心情通過寫日誌的方式寫出來。當壓力大的時候，我最喜歡減壓的方式就是寫日記，把事情一件件寫出來，思路也理順了，而且在寫的過程中，還能發現新的解決辦法，真的是一個很不錯的減壓方法。
5去做運動。其實，做運動減壓的方法很多人都在用，你得選一個自己比較適合的運動即可。做瑜伽、游泳、慢跑、走路、爬山等等運動，都是可以的。
6讀書。讀自己感興趣書，讀使人輕松愉快的書，讀時漫不經心，隨便翻翻。但抓住一本好書，則會愛不釋手，那麼，塵世間的一切煩惱都會拋到腦後。
7引導性放鬆。有空時，可以將眼睛閉上，讓自己的腦海里生成一些容易使人放鬆的景象，如綿延的山脈、夏日的海灘、遼闊的草原或幽靜的公園等。然後，讓自己置身於這些能使人放鬆的環境中。