大人解壓小游戲

Ⅰ 成年人都喜歡玩什麼游戲解壓

很多人在遭受不順心的事情，或者感到壓力大的時候，就會去看一部悲傷的電影，或者聽一首悲傷的歌。

或者一個人靜靜的待著，再或者大哭一場，找人說說話。

其實這些，都只會讓我們更悲傷，壓力更大。

要想真正的解壓，不妨試一下這幾種方式。

找點能讓自己開心點的事情

很多人會說，如果感覺不快樂，就出去走走吧。

如果旅行可以讓你快樂，那麼旅行確實是一種不錯的方式，來為你排憂解難。

但是前提是，要在你經濟條件允許的條件下。

並且你要保證，你能放得下你現在手上所有的事情。

可以不受任何事情的干擾，盡情的享受旅途的風景。

如果你放不下，你也只是將你的心事帶在了你的旅途上而已。

如果是這樣，你就算去再多的地方，你也不會感到快樂的。

解壓就是卸掉你身上的包袱，而不是讓你背著包袱繼續上路。

如果感到不快樂，又找不到一個人可以聽你說說話的時候。

不妨約上一幫朋友，做一些讓自己會感到開心的事情。

聽一些歡快的音樂，看一些喜劇電影

幾乎所有人在感到不快樂，或者壓力大的時候，就會不由自主的點開一些悲傷的音樂或者電影。

我們的初衷，是為了從中找到自己的情感共鳴，從而緩解自己的悲傷。

但通常最後的結果就是不但沒有緩解，這種悲傷的情緒還有可能加重。

所以，即使我們的情緒已經低落到了極點，但還是要控制住自己的情緒。

點開一些比較舒緩一點的音樂，讓自己的情緒舒緩一點。

或者聽一些比較歡快的音樂，跟隨音樂的律動，忘掉暫時的煩惱。

再或者看一些比較搞笑的電影，讓自己在段子的歡笑聲中，忘掉所有的煩惱和壓力。

多想點美好的事情

當我們心情不好或者壓力很大的時候，我們腦子里就會湧上很多不開心的事情。

以前所有的不開心，都會在這一刻湧上心頭。

這時候，就不要給自己找不痛快，多想點美好的事情。

如果你像我一樣，熱衷於吃，那就約上幾個要好的朋友，大吃一頓。

讓所有的煩惱和壓力，都隨著食物在我們的胃中消化，最後排出體外，遠離我們