解壓生活節

『壹』 讓你告別壓力的20種解壓方法

1、享受一次SpA及精油按摩。 按摩是最能釋放壓力的方式，而精油按摩能在放鬆的同時，呵護肌膚，調理身心。選擇SpA時，要留意環境是否安全、衛生、干凈，如果不想舟車勞頓，最好選擇交通便利的地方。

2、用音樂撫慰身心。 把一邊吃飯一邊配電視的習慣改掉，換成一邊吃飯一邊聽音樂；另外，在家敷臉保養時，放點音樂來聽，有不錯的美容效果；如果你自己開車，把頻道調到音樂電台，比聽交通信息更容易放鬆。

3、接近自然。 帶個簡便的三明治到公園吃午餐，找個安靜的樹下看資料或寫策劃案，為每天經過的樹取個名字……生活中處處都可以和自然更貼近一些。

4、去酒店度假。 選擇淡季、非節假日去酒店度假可以有較好的放鬆效果。另外，有許多酒店在「星期日」以優惠價格提供住房，也是不錯的選擇。

5、靜坐。 你會發現，在打坐期間你的思維會愈來愈沉靜，最後你的心靈會完全沉寂下來，讓整個人陷入一片空明寧靜的狀態。這是一種純粹放鬆的狀態，能減輕你每日的疲勞與壓力。

6、裸睡。 布置一張干凈舒適的床，褪去身上所有的束縛，體驗一下裸睡的'舒暢，會讓你有一個恢復活力的美好睡眠。

7、運動流汗 。 運動要循序漸進，不要忽然間做很強烈的運動，如果你上一回最劇烈的運動是在追公車的時候，那建議你不妨從走路這種簡單易行的運動開始。每天健走20—30分鍾，手臂擺動幅度可大些，走到有點喘、略微流汗後，就能感受運動的好處。

8、閱讀就像談一場戀愛。 帶著一本書，彷彿就有了一位心靈伴侶。你可以窩在沙發上讀，也可以帶本書到海邊，不必刻意追逐暢銷流行，為了讓自己有離開壓力的感覺，建議你讀一些與工作完全無關的書籍，甚至是漫畫、食譜或兒童繪本。

9、重拾二人浪漫。 適時地安排兩人獨處，可以找回甜蜜的幸福感。與另一半到有氣氛的餐廳用餐、喝個下午茶，或是一起去泡溫泉、共享雙人SpA，找個寧靜或對你們兩人有特殊意義的地方，好好消磨下也不錯。

10、逛市場或花店。 被譽為防癌之母的日本醫學博士庄淑旗，認為預防癌症最好的方法就是「今日疲勞今日消除」。她自己的減壓秘方，則是去逛市場。「有時心煩，我就去買菜，讓自己的大腦休息，去市場看五光十色漂亮的水果，蔬菜。」

11、看場放鬆心情的好電影。 電影院是一個遁逃的好地方。最簡單的放鬆方式，就是找個較舒適的電影院，好好窩一下午吧！

12、去美術館看畫展。 這是一個可以花上一整天慢慢放鬆的地方，穿雙好走的鞋，慢慢逛，累了可以在館內的咖啡廳休息喝杯咖啡。你可以帶小朋友一起。

13、喝杯健康果汁。 去市場購買所需的新鮮蔬果，親自DIY一杯活力果汁，喝下去，保證有一種快樂的感覺。

14、用寫作抒發心事。 記得擺一本筆記本放在你的床邊，心裡掛念著什麼就把它寫下來，即使半夜想起什麼，也可以隨時記下，就不用擔心忘記。心裡沒有這些掛念，就容易入睡。

15、舞動身體 。 舞蹈不是為了表演，而是一個人人可以嘗試、放鬆身心的好方式。你可以依照自己的期望，循序漸進，避免參加過於勉強的課程，比如讓自己感到挫敗或跳完後腰酸腿痛。

16、和閨蜜約會。 女人一旦結了婚，生活圈往往只剩下孩子與老公，建議你一定要有自己的好友圈，三不五時和「姊妹淘」一起約個會，分享一下女人的私密心事。

17、重拾童心。 到動物園看猴子被餵食的搞笑模樣，買個玩具給自己，到山裡面好好地大叫幾聲，讓心裡的小孩活過來，你會更快樂。

18、偶爾小酌一下。 酒量與品酒無關，重要的是懂得品味，選個質感好的容器裝酒，用質感好的酒杯來喝酒，再搭配小酒館情歌，可以讓喝酒的氣氛更好。當然，酒勿過量，一小杯就好。

19、不做任何安排過一天。 現代生活太強調規劃，彷彿日子只要出現一點空白，就得安排點事情來做。 其實，偶爾不做安排過一天，沒有目標要達成，沒有敵人要打倒，不趕進度、不需競爭……說不定你反而會感覺到特別充實。

20、 重新理清生活的優先順序。 發現自己的「待辦事情清單」越來越長，幾乎弄不清楚哪些事情是重要的。建議你做每一件事情前想想看：「這是我想 做的嗎」，「這是必須做的嗎」？如果都不是，也許就不該將生命浪費在這件事情上。重新理清生活的優先順序，讓自己清楚地知道，何時該全力以赴，何時輕松面 對、順勢而為。

『貳』 有什麼很好的解壓方法嗎，學生，求推薦

自我解壓的十一種好方法 隨著人們生活節奏的加正碧快，形形色色的都市男女們在工作和生活中或多或少都會遇到一些壓力，不及時釋放，長期積壓的心裡，難免會形成心理問題。以下自我解壓的十種小方法不妨試一下： 一、順其自然，回憶美好的過程。 先拋開結果，回憶一下曾為完成一件事時所付出的努力。無論結果怎樣式，過程是完美的。因為我們為此付出了努力，積累了經驗，收獲了希望。而且很多東西不一定要很好的結果，只要過程是快樂的是好的，那就是好的。 二、不要過多在意別人對自己的看法。 千萬不要站在別人的角度上，看待自己。過多在意別人的看法，會更自卑，讓自己的情緒更加低落，有句話說得好，人比人氣死人，所以不要過多的和別人比較，以別人的眼光看自己。 三、即使失敗也要有點阿Q精神 雖然我們每個人都不能成為阿Q，但他的精神勝利法，可不能不學習。其實失敗並不可怕，怕是失去鬥志，從此一厥不振。為自己找些合理的小借口，學會自我平衡心態。 四、多觀察周圍的事物 多多觀察周圍的事物，尤其是一些美好的細節。這樣壓力可以得到分散，會讓精神放鬆，緩解精神疲勞。 五、關心他們，懂得向人傾訴 找個合適的機會，給自己的心打開一扇窗，將不開心的事全部陶空。享受久違的陽光，同時也溫暖身邊的人。 六、懂得積累自信 一時的成就不能代表永久，失敗也是如此。回憶以往成功的經歷。裝滿自信的一刻，就是成功的開始。 七、不斷嘗試新鮮的事物 不斷嘗試新鮮的事物，不僅可以松馳緊張的情緒，更能在其中找到從未有過的樂趣。 八、給自己更多的選擇 人生就像是路口，可以多種選擇。有曲折荊棘，也有一帆風順。即便不適合還可以重新選擇。 九、呼吸新鮮空氣，欣賞美麗風景，聆聽優美旋律。 心情憂郁的時候，不妨選擇一處寬廣人稀、風景怡人的地方，呼吸一下新鮮的空氣，欣賞難得一見的美景（哪怕是圖片也好啊），聽幾首輕松的音樂，也會收獲不一樣的心情。 十、為自己設定目標，並為此勇往直前 化壓力為動力，廳清早重建信心，曾經有這樣一個廣告，我個人認為那個廣告詞不錯：相信自己，我是最棒的！當你感到有壓力、自卑的時候，就扮雀應該這樣對自己說。 十一、給自己一個快樂的座右銘 給自己一個快樂的座右銘，當自己不開心的時候，就拿出座右銘，盡量的想它靠近，譬如我的座右銘，天大地大開心最大。還有，我們現在要快樂的活著，因為我們會死很久很久等等

『叄』 2020上海簡單生活音樂節在哪裡舉辦及遊玩攻略

2020年10月上海又迎來了上海簡單生活音樂節，萬眾期待的盛大活動就要拉開帷幕，那麼這個給音樂節什麼時候舉辦呢，在哪裡呢，有什麼節目帶給我們大家呢，下面小編整理了一份攻略給大家參考。

作為「藝起前行」中國上海國際藝術節中心特別活動，簡單生活節將於10月17-18日在上海港國際客運中心碼頭舉行。

位於北外灘的上海港國際客運中心碼頭，與萬國建築博覽群的外灘毗鄰，與陸家嘴現代建築群隔江相望，當觀眾在此地觀演時，可同時欣賞到上海標志性的外灘絕美夜景，音樂與美景巧妙結合。

簡單生活節的演出舞台則將搭建在停靠該碼頭的船舶上，這一特殊的「水上舞台」在國內音樂節場合難得一見。貫徹一直以來的通透式舞台設計，黃浦江夜景被納入現場演出視覺呈現，流行藝術將與都會景觀自然銜接、融合。

作為本次官方首席合作夥伴，京東將超市搬到了現場,為簡單生活節帶來最大程度的便利。京東還帶著超討喜的萌物們一同前來，憨態可掬的JOY搖身一變成為了整條gai最靚的崽。JOY
STUDIO此前與藤原浩聯名打造的IP形象出圈大火，這一次又會給我們帶來哪些驚喜呢?11.11京東全球熱愛季邀你來逛!為熱愛而相聚!Enjoy
life，SimpleJoy!

2020上海簡單生活節

活動時間：2020年10月17日-10月18日

活動地點：上海港國際客運中心碼頭上海市虹口區太平路1號

門票價格：本地寶特惠250元(市價380元)

演出陣容

許巍

闊別簡單生活節舞台四年後，許巍終於再次來到這里，他近年發行了新專輯《無盡光芒》並舉辦了極為成功的演唱會巡演，深受觀眾喜歡的許巍將帶來首首經典，期待繼續合唱。

趙雷

作為簡單生活節的老朋友，趙雷經常會帶來別出心裁的曲目安排，《理想》《成都》等作品都曾在這里掀起壯闊的合唱。這一次將是趙雷2020年第一次來到上海進行公開演出，現場將會充滿怎樣的驚喜?

上海輕音樂團、feat.許飛、劉柏辛Lexie、謝春花、阿肆

「跨界」是歷來簡單生活節陣容的亮點之一，今年簡單生活節特別攜手中國上海國際藝術節中心，邀請上海輕音樂團在兩天的演出中臘首，與許飛、劉柏辛Lexie、謝春花、阿肆四位唱作女聲跨界合作，男高音韓蓬與女高音徐曉英等歌唱家也將獻唱。古典藝術與當代流行的跨界融合，將呈現雋永又時尚，具有獨特美學的合作舞台。

簡單生活節與中國上海國際藝術節中心跨界合作，拓展和豐富「藝起前行」的品牌內涵，注入年輕的活力。這也是繼「藝術天空」特別活動之後，中國上海國際藝術節中心在服務人民大眾，引領培育城市文化氛圍上的又一次「破圈」實踐。既為簡單生活節擴寬了多元的藝術形式，也讓觀眾用更輪御數輕松的方式體會到古典藝術的魅力。

旅行團樂隊、鹿先森樂隊STOLEN秘密行動、ETA伊塔

在上海簡單生活節現場，還將匯聚一批當下炙手可熱的樂隊們，觀眾熟悉的旅行團樂隊與鹿先森樂隊都將前來，不久前雙方都發布了全新專輯，兩支樂隊均表示屆時現場會首唱新歌。

ETA伊塔、STOLEN
秘密行動則是近期深受部分年輕觀眾喜歡的新聲樂隊，前者在今年《樂隊的夏天》里驚艷亮相，有著慵懶而輕松的放克律動，後者是備受業界肯定的電子搖滾新軍，曾獲邀與世界知名的New
Order樂隊同場演出。

白鯊JAWS、獅童樂隊

簡單生活節以及其背後的音樂平台StreetVoice街聲，均始終致力於挖掘和培養優秀的年輕音樂人，旅行團樂隊、鹿先森樂隊等已保持拆基多年的合作，ETA伊塔也曾在此前的「街聲大登陸」演出里脫穎而出。

這一次，街聲大登陸帶來了白鯊JAWS、獅童樂隊兩組分別來自北京、成都的新聲力量，他們將首次與上海的大家見面，送上最燃的兩日開場。

2020對所有人來說都是特別的一年，我們似乎已經習慣口罩的存在，習慣隔著屏幕聯絡，習慣「保持一米」禮貌又疏遠的行為准則。身體自覺隔離的同時，心裡卻前所未有渴望看見彼此真實又簡單的笑臉。

今年簡單生活節將在城市中心、最能代表上海的黃浦江邊舉行，音樂與創意的開放自信將在此處延展出無限可能。

我們經過各種努力，希望能夠和大家在金秋十月重聚在一起，帶來一場關於生活的節日。在我們的想像中，生活依然是一個開放的、快樂的、滿滿創意與音樂的美好場景。

配合防疫政策，簡單生活節限量限流發售門票。在變動如此之多的2020年，生活是否還能夠繼續簡單?10月17-18日，上海港國際客運中心碼頭，2020上海簡單生活節將帶給你不同以往的體驗。

『肆』 解壓有哪些方法

1、和他人溝通

目前有很多人喜歡將自己的一些煩惱壓抑在心裡，卻不知適當的發泄出來能讓自己的壓力有效緩解，可以和朋友家人多些溝通，多些溝通能夠讓自己心裡所壓抑的事情被釋放，也就能夠讓自己暫時得到輕松。

2、做一些自己喜歡的事情

在感覺生活壓力比較大的時候，不妨放下工作，做一些自己喜歡的事情，如唱歌、跳舞、吃一頓好吃的，這些都能夠讓自己的身心愉悅，讓自己的壓力緩解身體放鬆。

3、外出旅遊

俗話說得好，人生需要一場說走就走的旅行，在感覺壓力過大的時候不妨來一場，愉快的旅行可以讓自己完全感受大自然，讓身心徹底釋放，這樣對緩解壓力以及改善情緒有很大的幫助，另外，旅遊還能開闊視野，讓自己的閱歷更豐富一些。

4、設定目標

讓自己開心，在生活壓力比較大的時候在生活中可以通過一些小細節來讓自己開心，如設定一個目標，在目標達到後可以買一些自己喜歡的東西來犒勞自己，這樣不僅能夠讓自己短暫得到滿足，還能夠讓壓力暫時放下。

5、不要對自己要求太高

有一些人在工作的時候過分要求自己，導致讓身體長時間處於一個負荷的狀態，也讓自己透不過氣，這樣很容易讓壓力影響自己的身體，所以不要過高的要求自己，畢竟人無完人。

『伍』 心情壓抑時，如何自我解壓

導讀：沒有一直平坦的路，有高低，有坎坷，路上甚至有很深的坑，一旦掉下去，就會被重創。誰的人生的路不是這樣的？所以當你遭遇不順時，如何去思考自己遇到這個事情的態度，對你而言，才是重要的。

14、當你遭遇不順時

——靈遁者

沒有一直平坦的路，有高低，有坎坷，路上甚至有很深的坑，一旦掉下去，就會被重創。誰的人生的路不是這樣的？所以當你遭遇不順時，如何去思考自己遇到這個事情的態度，對你而言，才是重要的。

我小時在農村養過羊，就一隻。但我會拉它去吃草。然後我會經常遇到村裡另一個放羊的。是個老頭，他養了50多隻羊。有一次聊天的時候，他說過這樣的話：「人和牲口是一樣樣的。都有靈性，但也都憨著【憨著就是傻的意思】呢。人一輩子還是糊塗的。」他還說：「你是螞蟻，你就是螞蟻的命；你是豬，你就是豬的命，你是人，你就是人的命。」

摘自獨立學者，作家，國學起名師靈遁者哲理散文作品。

『陸』 為心靈解壓 「治癒風」綜藝提振精神力量，有哪些解壓綜藝值得推薦

很多人下班都喜歡看綜藝，工作生活太辛苦而綜藝比較解壓。這里小編給大家推薦三檔綜藝，分別是元氣滿滿的哥哥、極限挑戰和花樣青春。

《請回答1988 》的團綜

如果你喜歡看《請回答1988 》，那麼這部綜藝絕對會愛上。小編看完《請回答1988 》 以後內心是非常悵然的，因為這部劇太過於真實，那個巷子好像就發生在身邊一樣。而這檔寶藏綜藝的導演是羅英錫，他有很多檔經典的綜藝，這是一部背包旅行的綜藝。幾個大男孩勇闖非洲，非洲的景色非常的好看，同時幾個男生的性格和劇里的性格反差很大的。小編真的很喜歡柳俊烈，他在這個綜藝里的表現非常的吸粉，做所有的事情都信手拈來，是一個非常成熟的男生。這幾個人的性格都是不矯情造作的，所以在一起玩耍會特別的愉快開心。

除了這些綜藝以外，嚮往的生活、青春環游記第二季、明星大偵探都是值得大家一看的。

『柒』 當面對壓力時，你會用什麼方法解壓呢

第一，買個沙包掉起來栓著，當覺得非常的有壓力的時候口中念著那些發泄的話，手左勾拳右勾拳的出擊打著沙包，手累了腳也可以使用，必須要全神貫注的打著沙包，否則它反彈過來的時候受傷的就會是自己。

這是一個很好的解壓方法，它會讓你心裏面那些不滿、委屈的情緒統統都發泄出來，當實在是使不出任何一點力氣的時候，倒在地上的你會覺得整個人都變得那麼的舒暢，原本之前的那些煩惱通通的都揮灑在這汗水之中。

第二，用聽音樂的方式來治療自己。不管是激情的歌曲還是舒緩的聲音都可以讓自己慢慢的沉下心來靜靜聆聽。

音樂就是這樣的有魅力，你的腦海會忍不住的隨著它的曲調、它的歌詞走，歌詞的聲音傳入你的耳朵你眼前就會浮現出那些畫面，它就是用這種方式來進化你的心靈，趕走那些不暢快的事情。

第三，去一個沒有人可以認識自己的地方旅遊，我們就應該出去多看看外面的世界，而不是僅僅限於這個范圍之內。

外面的世界很美好你會看到那大自然在為你招手，它很高興你來到了它的那個地方，欣賞一下它的多姿，那不同的地方、不同的人有著不同的習俗，可以親身去感受這些是一件很幸福的事情。

當你把這些幸福帶到家的時候什麼壓力?什麼為生活煩惱?統統不叫事兒了，只想好好的感受這個世界的一切。

『捌』 大學生解壓小型活動策劃書

大學生解壓小型活動策劃書（精選9篇）

時光如箭，轉眼一劃而過，一段時間的工作已經結束了，很快就要開展新的工作了，當然要定好新的目標，為此需要好好地進行策劃，寫一份策劃書了。那麼我們該怎麼去寫策劃書呢？下面是我幫大家整理的大學生解壓小型活動策劃書，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

大學生解壓小型活動策劃書 篇1

活動主題： 沐浴陽光、放鬆心情

活動形式：

1、穿越障礙物

2、猜謎語（腦筋急轉彎）

3、套物品

4、看你了解我多少（主要是男生參加）

活動目的：

1、為了增加班級的活力，促進班級團結和諧的氛圍。

2、為了加強班級同學的感情交流，增進友誼和相互了解。

3、沐浴陽光，放鬆心情，天天開心。

活動時間： 2009年 星期三下午15：00——16：00

活動地點： 石鑼山山頂上

參與人員： 生葯071班全體同學

主要負責：

1、生活委員在活動之前買好所需用品。（吃的，道具等）

2、有意願當主持人的在班長處報名。（要求能隨機應變，能帶動同學們的積極性，充分活躍大家的氣氛。）

3、組織委員，宣傳委員負責策劃，布置場地。

4、治保委員負責活動秩序，同學們的安全。

活動流程：

1．確定人員到齊，主持人宣布活動正式開始。

2．將班級所有同學自由+隨機分成三組（男女搭配）

3．穿越障礙物

（1） 每組人員選出兩名代表參賽（其中一名蒙上眼睛）

（2） 在規定的時間內，根據另一名同學的語言提示穿越障礙物去拿去戰利品，所獲禮品為該組所有

4．猜謎語（腦筋急轉彎）

三組同學每輪由一名同學提問，其他兩組同學搶答如此積分，回答正確者加五分，如此輪換，最後按得分的多少排名，再給予不同的獎勵。

5．套物品

將所有獎品（吃的）按照一定的距離在地上擺放好，分組人員套物品，套得的物品歸該組所有。

6．看你了解我多少

所有女生圍成一個圈（所有男生輪流參加活動），任意一個男生（蒙著眼睛）和主持人在中心，根據主持人的語言提示（描述任意一個女生），來猜出這個女生是誰，回答正確的給予獎勵，回答錯誤的接受懲罰（表演一個節目或者唱一首歌）。

注意事項：

這次是在校園內的活動，不過安全始終還是第一的。其次就是班委要在活動之前充分做好准備，以確保活動順利進行。還有就是同學們要盡量放開，全心全意的投入到活動中，創造一個和諧快樂的氣氛。

大學生解壓小型活動策劃書 篇2

一、 活動目的及意義

培養學生養成良好的學習、生活習慣和擁有一個健康的體魄、為了展示國家示範性高職院校學子的精神風貌。為了深化素質教育，更好落實大學生素質拓展要求，營造特色校園文化，為學生的多方位發展提供空間，增進志願者之間的交流和合作。

二、 活動形式

大學生志願服務團以晨練的方式， 組織同學進行跑步等趣味運動活動。

三、 活動時間及地點

時間：每周周一到周五早上6：50--7:40（第4周到第8周） 地點：學校田徑場

四、 活動對象

志願團全體

五、 活動內容

1、 第四周開始每天早上6:50之前該到場的學生到指定的地點集合。由文案部負責考勤。

2、 先進行晨跑，圍著學校跑道跑兩圈。然後進行趣味活動

3、 趣味活動安排：

1、 星期一 接力競賽：比賽方法：

（1）每組第一個人150米往返沖刺跑，先返回的那組第二個人開始跑

（2）每組第二個人靜走150米往返，先返回的那組的第三個人開始跑、

（3）每組第三個人高抬腿150米往返跑，先返回的那組的第四個人開始跑

（4）每組的第四個人蛙跳150米（往），先到達150米處的返回，換腿跑（返回）。

（5）每組的第五個人100米跑，依次進行150、200、250、300、400接力跑

（6）記錄比賽名次

比賽意義：為了每個志願者能知道自己能力的重要性

2、 星期二 按數排序：比賽方法：分兩組，每組七八個人，數量要一樣。然後沒人發一張紙上面寫上數字，不能給本組其他人看，然後所有人用布把眼睛蒙上，不能說話，然後按紙上的數字順序排好隊。活動意義：體現團隊力量，培養團隊合作能力

3、 星期三 雙手搭在前面一名同學的肩膀上 臀部坐在後面同學的左腿上 右腳往外伸 一個接一個看能堅持到多久 活動意義：現團隊力量，培養團隊合作能力。

六、 活動注意事項

1、 注意活動秩序

2、 做好考勤工作

3、 各部門的晨練情況納入優秀部門考核中

4、 做好日常記錄、以及收集好活動資料

5、 注意晨練安全

七、 附錄

附加游戲：

1、蜈蚣競走一組所有隊員排成一排，蹲著走。各組展開討論，用哪只腳先走，高前矮後還是矮前高後，如何統一等等，各組都在激烈地討論。幾分鍾過後，競走開始，同學們奮力向前，有的走得很快，有的落了隊。事後，各組代表發表感受，一代表

說：「開始前面走得很快，但是馬上後面就有人反應慢些，所以馬上調整速度，以保持整個隊伍的連續性。雖然我也很想超過前面的隊伍，但是我覺得保持整個隊伍的完整才是最重要的。」其實游戲做到這里，也已經達到了它的目的，即團結協作的重要性、安全意識：

1、 晨起應適當補水，使循環血量增加，血液粘滯度降低，但切記不要一切飲水過多，以150—200毫升為宜，以免增加心臟及胃腸道的負擔。

2、 做好晨練的准備活動，做好准備活動，讓機體內功能充分的調動起來後再投入鍛煉，避免發生意外傷害事故，有效預防運動損傷。

3、 晨練、最佳心率應控制在120—150次/分之間。

4、 晨練前不要空腹

大學生解壓小型活動策劃書 篇3

一、活動綜述

元旦將至，為了慶祝新一年的到來，讓廣大師生度過一個歡樂祥和的元旦佳節，豐富我校同學的校園生活，豐富校園文化，活躍學習氛圍，給同學們營造一個真正快樂、和諧的校園環境，我校將組織開展「迎新年、慶元旦」猜謎游藝活動。

二、活動主辦

主辦方：

承辦方：

三、活動時間、地點安排

活動時間：

活動地點：

四、活動對象

五、活動內容

1、腦筋急轉彎，分為益智類，搞笑類，數學類，專業類等。

2、謎語，包括字謎、成語謎、地名謎、動物謎、日用品謎、典故謎以及經典手機謎語等。

3、歇後語，其中一種是邏輯推理式的歇後語，還有一種是諧音的歇後語。

六、活動方式

猜謎游戲的所有內容均分為難、中等、易三種程度，且比例為2：3：5。在活動當日，所有觀眾均可在主活動場地的謎面公布地點獲取謎面，然後到主活動場地的兌獎地點說出正確的謎底，這樣就可以根據謎面的難易程度免費獲得一個相應的小禮品。

註：本活動的正確謎底均以的公布謎底為標准謎底。

七、活動流程

1、前期宣傳：12月28日~12月30日通過像個學院發放宣傳單；在一、二、三食堂門口貼巨幅海報以及大型的橫幅等為活動造勢；向學校各位老師以及校領導發邀請函，請其一同參加；在學校網站上以新聞形式寫出。

2、前期准備：

（1）謎面和謎底的准備：通過平時積累以及網路搜索，尋找若干條活動所需謎面和謎底。並將其寫在彩色紙上。

（2）獎品的准備：根據謎面的難易程度，把獎品分為三類，分別對應難、中等、易三個等級。（獎品要足量）

（3）活動當天設施的准備：桌子、話筒等。

3、活動當天：

按照腦筋急轉彎、謎語、歇後語三個部分分為三個區域，用不同顏色的紙代替其難易程度。活動開始前，要進行活動造勢，吸引更多的參與者，兌獎地點做好記錄工作以及獎品發放工作，做到不慌不亂。

大學生解壓小型活動策劃書 篇4

一、活動前言

「鬥地主」作為現中國老少皆宜的游戲，它不僅能夠提高同學們的思維能力，豐富我們的大學生活，還能進一步營造一種互助互愛，積極愉悅的氛圍。它對我班文化的深化，「求真務實」精神的傳承尤為重要。

二、活動目的

為了積極響應校園開展的「寢室文化交流節」活動，進一步加強給水排水2班班級的團結性與課外活動的多樣性。我班將舉辦一次「鬥地主」大賽。通過「鬥地主」大賽，提高給水排水2班班級人員團結性與課外活動多樣性，構建和諧、優秀、文明班級。

三、活動內容

3、復賽每人的初賽積分清零，且每人手中積分有30分。5局過後，積分為前3名者晉級。若積分在第三名有積分相同者，則按初賽積分高者晉級。（「莫諾杯」徵文比賽策劃書）

4、決賽每人的復賽積分清零，且每人手中積分有30分。5局過後，按積分多少決出本次比賽的冠、亞及季軍。若有積分相同者，則按復賽積分高者排前。

四、獎項設置。

一等獎：1名，獎勵相應獎品並班級加分5分

二等獎：1名，獎勵相應獎品並班級加分3分

大學生解壓小型活動策劃書 篇5

一、活動意義

為了迎接3、15消費者權益維護日的到來 ，也為了給同學們提供一個了解消費維權的平台，提高同學們維護自身消費權益的意識以及和能力普及同學們法律知識，理工大學法律協會特舉辦此次法律宣傳活動。大力宣傳消費與和諧的理念，普及消費與和諧知識，揭露有悖健康消費的商品和服務，促進學校內消費市場環境的改善，幫助構建和諧校園。

二、活動背景

伴隨著當今中國經濟的發展，中國的.法治建設也日益呈現出日新月異的一面，越來越多的法律付諸實踐，這無不顯示著法律、法治等概念已經日益進入了我們的日常生活，日益和我們的利益息息相關。著眼於我們在校大學生，盡管眾多高校在大學階段已經開設了法律基礎課程，並加強了相關法律知識的宣傳，但事實上卻鮮有大學生真正地利用法律維護自己的合法利益。我們隨時都在消費，可我們了解我們的權利嗎？只有了解並運用才能讓我們的生活更加美好。

「3.15」為國際消費者權益日，為的是促進國際范圍內保護消費者的活動。同樣，學校內的消費者也要受到保護。

三、活動時間

3月15號

四、活動地點

一餐東門前

五、活動對象

全體學生

六、活動主題

了解權益，更好生活

七、活動形式

1、現場以分發資料和講解為主；

2、進行消費者維權簽名

3、進行維權有獎競答

八、活動流程

1，前期准備：

（1）秘書部在各部門配合下准備活動策劃書，並進行活動審批；

（2）宣傳部積極進行法律宣傳並張貼海報，擴大知悉度；准備活動橫幅；

（3）法律信息服務部准備資料，組織部進行桌椅申請，外聯部負責經費籌備，財務部負責財物開支；

2，活動中：

（1）開展法律法制宣傳，向同學們分發相關資料；

（2）對同學的相關疑問盡量進行解答；

（3）宣傳部拍攝活動照片；

（4）各部門配合，輪流進行活動開展的宣傳；

（5）組織法律維權小常識問答，並發與小禮品獎勵、

3，活動後期：

（1）歸還桌椅，收拾場地；

（2）寫活動總結

九、注意事項：

1、在宣傳工作上應做到態度誠懇友好；

2、活動內容應從廣大師生利益出發。

十、評獎標准：

參與者從提供的題目中任意抽取四道題目，回答出一道題者可以獲得安慰獎黑色筆芯一支，回答出兩道者便可獲得三等獎乒乓球一個，回答出三道者便可獲得二等獎筆記本一個，回答出四道題便可以獲得一等獎毛絨小玩具一個。

大學生解壓小型活動策劃書 篇6

一、活動背景及目的

本屆新生步入大學校園已有一個月，隨著各班級同學之間的相互了解，班級幹部的選舉工作也落下帷幕。班委隊伍開始為今後班級整體的大學生活規劃忙碌，包括學習、生活、職業發展等多個方面。為了讓班級幹部對自己日後的工作有一個明確的認知，對於自己身上責任的擔當，可以正確而高效的為班級同學服務，發展成為一個又一個的優秀班集體。

二、活動時間

10月24日

三、活動地點

大連大學 理階204

四、活動對象

建築工程學院11級的新生班幹部

五、活動前期准備

1、10月14日-16日 邀請嘉賓:朱夢琪 包伊琛 常培 ；

2、10月15日在分團委部門內部選出一名主持人，要求普通話標准，氣質較佳，具有較好的應變能力；

3、10月17日准備好教室借用申請，蓋章後於理階申請借用教室；

4、10月18日通知各班級的班干培訓時間地點；

5、10月18日與主講人朱夢琪、包伊琛、常培一起商量討論培訓內容，以及上場的先後順序；

6、根據培訓內容的先後製作活動ppt；

7、安排現場的座位排布；

8、交與老師審核

六、活動流程

（1）10月24日提前40分鍾取教室鑰匙並布置好會場，檢查多媒體設備的可使用性，及時作出調整；

（2）主持人提前20分鍾到達活動地點，排練串場詞；

（3）分團委人員提前20分鍾到達活動地點，由許世龍負責各班級班干簽到，同時引導其至指定位置處，分團委其他成員負責維護秩序；

（4）主持人介紹本次班干培訓的意義所在

（5）主持人串場朱夢琪、包伊琛、常培的講解培訓（最好是配有ppt講解，ppt提前考到所用設備中

（6）三個人的內容圍繞在每個班乾的職責，工作與學習的關系等方面

（7）培訓完成後由工作人員清理現場並關好電燈、門窗，將鑰匙歸還阿姨。

七、活動注意事項

（1）如果借教室出問題，盡快調到其他教室，及時通知各班班干及嘉賓；

（2）活動過程中，要求手機一律調為震動或靜音；

（3）保持活動現場的秩序，不允許上面培訓，下面同學討論說話；

（4）活動結束後，相關清潔現場衛生；

（5）主持人提前熟悉好現場，注意串詞以及各位講解人的座位安排，方便出場，保證現場不要慌亂

大學生解壓小型活動策劃書 篇7

一、活動背景：

「5.25」是我國「大學生心理活動日」，「5.25」諧音「我愛我」,意為要認識自我，接納自我，能體驗到自我的存在價值，樂觀自信。

校大學生心理健康月活動主題，結合學院自身特色，積極開展有關心理活動，宣傳普及心理健康知識，引導學生調動自身的積極力量，汽車與機械工程學院朋輩心理工作部特舉辦此次手語操比賽活動。

二、活動主題：

陽光心理 相伴十年

三、活動對象：

汽機學院全體同學(以班級為單位)

四、活動時間：

5月21日

五、活動地點：

學生活動中心二樓舞廳

六、活動流程：

(一)前期准備

1、召開各班心理委員會議，安排活動相關事宜。

2、各班心理委員抽簽決定其參賽曲目及順序，並組織本班同學積極排練。

3、5月14日安排預演。

4、邀請嘉賓評委。

(二)活動流程

1、由主持人介紹嘉賓評委，介紹評分標准。

2、比賽正式開始。

3、嘉賓點評。

4、頒獎。

七、獎項設置

頒發學校獎狀

一等獎2項、二等獎4項、三等獎6項

八、評分標准

1、手語表現：手語動作標准、到位，與音樂節拍配合良好，整個表演過程流暢、整齊。(4分)

2、表演形式創新：表現形式靈活多樣，有隊形的組合、變化，銜接流暢自然。(2分)

3、現場感染力：手語表演中情感表達恰當，能夠較好地表現出歌曲的情緒和意境，能調動現場觀眾的氣氛。(2.5分)

4、服裝及精神面貌：服裝統一、整潔；精神風貌良好，較好表達活動主題。(1.5分)

大學生解壓攻略 篇8

1、從中間人那裡得到的幫助，可以幫你消除激烈的處境。

如果辦公室的員工中沒有一個職業調停人，或一個你覺得和人事分享讓你不舒服的事情的人，用一種平靜的方式告訴你的對手，你如何希望被認為是內行地。」一定要記住don henley的（評論），「每一個故事都有三方面，你的，我的和又冷又硬的事實，」讓 「冒犯者」說出他的故事「 bies說到。如果你換個角度來看，就可能會改變這個處境，而不是讓它升級。

2、避免激怒。

一點尊重可以把憤怒扼殺在搖籃里，因此保持冷靜的最好方式是，遵循黃金法則。」這意味著不要不尊重別人，尤其是在公眾場合，信守你的承諾，並遵循游戲規則，「 bies如此說

如果是一個管理人，你不得不報道壞消息（拒絕休假一天的請求或拒絕一個項目提議），但一定要解釋原因。人們可以對你的決定失望，卻不至於被它惹怒，只要它看起來是適當的，並且程序是公正和透明的。

3、呼吸。

這是至關重要的建議。無論你必須到街上轉一圈而讓自己的頭腦清醒，或坐在馬桶上調整自己的呼吸，說話之前三思可以保住你的工作。這是古老的忠告。bies說：」當發怒時，數到十再開口。如果非常憤怒，數到一百。「

4、發怒的同時也要有同情。

如果你團隊的一個成員真的爆發了，努力用憐憫勝過懲罰。坦布爾大學的一項研究發現，當經理給予正在怒氣中的下屬額外的支持時，工廠的緊張就消散了。但是當憤怒的員工受到懲罰，甚至被開除，福克斯商業學校的研究人員發現，對辦公室的士氣沒有積極作用。

大學生解壓技巧 篇9

1、愉悅法

努力增加積極情緒以抵消消極情緒。比如多交朋友、多參加社交活動，在人際交往中感受快樂，學會辯證思想，從容對待挫折與失敗等。

2、鬆弛法

在遇到不順心的事或十分煩惱的時候，應該迅速離開現場，進行深呼吸，並配合肌肉的鬆弛訓練，甚至還可以進行放鬆訓練，這樣就可以逐漸使全身放鬆，摒除內心的一切雜念。

3、心閑法

有一句詩這樣說：「眼底無私天自高」，一個人只要有閑心、閑意、親情等，就可以消除身心疲勞，克服心態障礙，保持健康狀態。

4、幽默法

幽默是避免人際沖突、緩解緊張的靈丹妙葯。生活中要保持多笑勿愁，經常「幽上一默」，既可以給他人帶來快樂，也可使自己心境坦然。

5、轉移法

遇到不如意、不愉快的事情，可以通過做另一件事來轉移注意力，如有意識地去聽音樂、看電影等，這是積極地接受另一個刺激，即轉移大腦興奮灶的好方法。

6、放鬆法

心情不佳時，可通過循序漸進、自上而下地放鬆全身，或通過自我按摩等方法使自己進入放鬆狀態。然後面帶微笑，拋開眼前不愉快的事不去想，而去回憶自己曾經經歷過的愉快情境，從而消除不良情緒。

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『玖』 自娛自樂放鬆解壓的心情說說集合四十一句

自娛自樂放鬆解壓的心情說說(篇一)

1.人生的悲歡離合，酸甜苦辣，皆系於心，心態若安好，就沒有過不去的坎。經營好心情，你就擁有了生活的全部。

2.我叫你全名的時候請不要對我嬉皮笑臉，因為這時我是認真的。

3.父母說上學千萬不要談戀愛，說的好像會有人看得上我一樣。

4.只要是個喜劇結局，過程你讓我怎麼哭都行。

5.花開成海，思念成災。你再不來，我便要老去了。

6.上帝給你一雙作弊的眼睛，你卻用來翻白眼，真是浪費資源。

7.與你無緣的人，你與他說話再多也是廢話。與你有緣的人，你的存在就能驚醒他所有的感覺。

8.「如何讓愛的人主動聯系我」「這還不簡單找他借錢不就完了」

9.跟老婆走，聽老婆話，今後我是孩他爸。

10.幸福就是找一個溫暖的人過一輩子，用最初的心陪你到最終。

11.長街長，煙花繁，你挑燈回看，

12.廣場舞，太極拳，微笑健走春滿面。居家一起笑哈哈，早點吃得也香甜。

13.是媳婦重要還是游戲重要？當然是媳婦重要，所以我只敢打游戲，不敢打媳婦。

14.你別動，不是我的，你也給我放那。

15.我哪是什麼朴實節儉會過日子的人，我只是單純的沒錢而已。

16.「為什麼你們總是考可是隔壁班」「因為隔壁班不是你教的」「你給我出去」。

17.一個男孩子在玩LOL時理你，不必須是在乎你，也可能是因為他在等待復活。

18.每次在街上看見很瘦的人，我都想分些肉給她，因為我有一顆善良的心。

19.你不喜歡我，這是病，得治，一定得治。

20.這世界上最美妙的事情，莫過於吃肉。從來不會背叛，從來不會欺騙，吃一斤，長一斤，永遠那樣真誠相待。

21.被大風吹折的殘枝，隨手放入小瓶，兩天了，自愉自樂，仍開得那個歡。

自娛自樂放鬆解壓的心情說說(篇二)

22.越是在乎的人，你就越是猜不透。

23.決定放棄的那一刻我哭了，閉上眼睛我以為可以忘記，流下的淚卻騙了自己，我愛伱。又怎能輕易說放棄?

24.世界上最痛苦的三角戀，我愛零食，零食愛脂肪，脂肪愛我。

25.早早起來真的可以做許多事，比如，再睡一覺。

26.只要還有一粒米，不往人多地方擠。

27.有人問在我家鄉排行第一的美景是什麼？我回答：是我。

28.給我一個日狗的機會，我會毫不猶豫的撲向你。

29.你不在的日子裡，我去過很多地方，可僅有你在身邊，風景才成為風景。

30.每個月總有那麼幾張毛爺爺，他的臉色由紅變綠，由綠變黃，接著變藍，再變紫，再變青，最後離我而去。

31.我臊眉耷眼的走了，正如我擠眉弄眼地來。

32.你的未來拿不出手，誰會聽你凄慘的過去。

33.我警告你，我生氣的時候不要跟我嬉皮笑臉，你一笑老子就會跟著笑，這樣顯得我很沒有面子。

34.此刻什麼讓我累，我就想放下什麼，別講道理。

35.早起的意義在於擁有午睡。

36.愛你愛到海枯石爛！你的容顏朝夕相盼！一生只想有你相伴！生生世世決不遺憾！每句話的第一個字連起來讀！

37.每一天每一個簡單的問候。早安。自我。晚安。也是自我。

38.對懂得感恩的人付出，遠離消耗自己的人。

39.外面多少新鮮事，絕不稀罕不靠近。

40.也許只是一種錯覺，一種天真，一種沖動……何必呢，又何必呢！靜靜地靜靜地，歸於平靜，那是真實的我。

41.外面超多情侶，我害怕，我一出現，她們就後悔自己已經有男朋友了。

高溫天氣宅在家自娛自樂的句子收藏四十一句

高溫天氣宅在家自娛自樂的句子(篇一)

1.我這個人善良又可愛，但你非要跟我講大道理的話，我提議你去死。

2.生活就像新聞聯播，不是換台就能逃避得了。

3.以往我也是靠臉吃飯的，之後差點餓死才放下。

4.還有比從廁所出來打了個嗝更尷尬的事情嗎

5.誰說生活無聊了，我們都在生活，難道每天都無聊么。

6.我由衷地想把賺錢變成我的業余愛好。

7.那種說話超級搞笑，脾氣異常好，體貼溫柔的人真的無可挑剔，比如我。

8.其實蠻想和你聊天，不過你不找我，我也不想總是去打擾你。

9.數學老師領著我們在學海里遨遊，他上岸了，我們淹死了。

10.如果你嫌棄我脾氣大的話，那你還是去找個漏氣的吧

11.同樣的一生，有些人順從自我，活出了想要的模樣；有些人卻忙著取悅觀眾，而丟了自我。

12.天天吃，天天累，天天睡覺我驕傲。

13.小學耗鉛筆，中學耗本子，高中耗腦子，大學耗流量。

14.你相信嗎總有一個姑娘是為了要折磨你才來到這個世上的。

15.魚和熊掌不可兼得，但是單身和窮卻可以。

16.年輕的時候，我們愛得死去活來，可隨著年歲漸長，你就會發現，愛情並不是生活的全部。善良，努力，讀書，健身，讓自己變得更好才是人生最重要的事。

17.有時候，我們想要的只是一隻可握的手和一顆理解的心。

18.現在事，現在心，隨緣即可；未來事，未來心，何須勞心。

19.我們不能延長生命的長度，但可以拓寬生命的.寬度。意思是說：我們不能再長高了，但可以無限長胖。

20.別拿青春賭明天，輸了就沒有明天了。

21.一個人的性格決定他的際遇。如果你喜歡保持你的性格，那麼，你就無權拒絕你的際遇。

高溫天氣宅在家自娛自樂的句子(篇二)

22.其實這世間，沒有誰敢和光陰下場賭注，因為，這將會是一場必敗的賭局，任何人，都無法有機會贏過光陰。當我們都白發蒼蒼之時，時光依舊蒼綠如初。

23.以前晚上出門怕見到鬼，現在白天出門怕見到人。

24.我用什麼牌子的牙膏，完全取決於我媽逛超市時先遇到哪個牌子的促銷員。

25.聰明和智慧是兩回事。聰明是一種生存的能力；而智慧則是生存的一種境界。世界上聰明人不多，估計十中有一；而智者就更罕見，估計百里無一。現實生活中，不吃虧的是聰明人；而能吃虧的是智者。聰明人知道自己能做什麼，而智者明白自己不能做什麼。

26.長得丑的孩子得努力奔跑，跑的快些，因為速度快了有重影別人就看不清那張丑臉了。

27.暖一顆心要多少年，涼一顆心只要一瞬間。

28.父母說上學千萬不要談戀愛，說的好像會有人看得上我一樣。

29.為什麼我的前女友還是關注我呢？神回復：知道你過得不好她就放心了。

30.像我這種脾氣差的人你們除了慣著也只能慣著

31.去哪我都會帶著你，畢竟你就住在我心裡。

32.我現在是單身，請保佑我的朋友們也單身。

33.做一個甜甜的女孩子，能夠窩在你懷里，撒嬌要親親的那種襖~

34.讓你的過去推動你更多成長，而不是增添更多怨恨。

35.國泰民安，社會祥和，市民游園，自愉自樂，身臨其境，頗為感慨，華夏盛世，百年未有。

36.佛有四境，看破，出塵，自在，超脫！我嚮往的宅，則是自在！

37.每次在街上看見很瘦的人，我都想分些肉給她，因為我有一顆善良的心。

38.最好的狀態就是，看過了世界的黑暗與痛苦，卻依然相信它的單純與美好。

39.再牛逼的女漢子也會敗給一月一次的痛經，再高傲的爺們也害怕自我的女人流淚。

40.全世界都散發著戀愛的酸臭味就我散發著單身狗都得清香

41.最近圓了許多我的可愛又多了一噸。

周末放鬆自娛自樂的幽默句子

周末放鬆自娛自樂的幽默句子(篇一)

1.前幾天看到個穿校服的男生在打電話，聲音超大：「我說過多少遍了！我們分手了！我是年的！你是年的！是上個世紀的！你到底懂不懂！老女人！你不適合我！別在來糾纏我！」聽到這我握著身份證的手青筋暴突，原來我是上個世紀的。

2.你所有的痛苦都是活該，誰叫你自己想不開。

3.歡樂沒有本來就是壞的，可是有些歡樂的產生者卻帶來了比歡樂大許多倍的煩擾。

4.每一天每一個簡單的問候。早安。自我。晚安。也是自我。

5.時間，不一定能證明許多東西，但一定會看透許多東西。

6.你的未來拿不出手，誰會聽你凄慘的過去。

7.人生長途漫漫，我們不可能每一步都走得那麼完美，摔上幾跤，走幾段彎路，這並非壞事，至少讓我們品嘗了挫敗，增添的閱歷，讓我們的人生多姿多彩。或許走過終點時我們才明白，一路平坦卻少了風景，沒有轉折也多了平淡。只要經歷了，嘗試了，走過了，我們贏得的，就是一個全新的自己！

8.丑小鴨變成白天鵝，並不只是它有多努力，而是它的父母就是白天鵝。

9.別人撒鹽傷不了你，除非你身上有潰爛之處。

10.我們不能延長生命的長度，但可以拓寬生命的.寬度。意思是說：我們不能再長高了，但可以無限長胖。

11.異常能吃苦，我思考了一下，我只做到了前面四個字。

12.如果你願意一層一層剝開我的心，你會坐牢，我跟你講。

13.越是在乎的人，你就越是猜不透。

14.想當年，偶也是一顆痴情的種子，不過打了場雷，劈死了。

15.每個沒心沒肺的人，都有一段為某個人掏心掏肺的以往。

16.外面超多情侶，我害怕，我一出現，她們就後悔自己已經有男朋友了。

17.胖子永遠都體會不到瘦子的辛苦。

18.我的心是墓穴，怕死的都當不了主角。

周末放鬆自娛自樂的幽默句子(篇二)

19.人的煩惱就12個字：放不下，想不開，看不透，忘不了。帶著簡單的心情，看復雜的人生，走坎坷的路。人生，簡單就快樂，生活，開心就好！

20.走自我的路，讓別人打車去吧。

21.此刻的我，任性是有了，就差錢了。

22.看韓劇裡面女主角腦袋靠在公交車的玻璃上，真是唯美到爆，我也試過，差點沒震成腦震盪。

23.就瘋狂，兩個人撐起所有夢想，不愛，就堅強，一個人扛起所有的傷。

24.他娶了孤單為伴，然後有個孩子，叫回憶。

25.總是說我嘴硬不嘗一口怎樣知道軟不軟呢。

26.內心的自我充實強大，自己自愉自樂。自然可以感觀各種各樣的美好。

27.如果不是真心，別對我太好，免得我以身相許你又不要。

28.花時間去厭惡自我厭惡的人，你就少了時間去愛自我喜歡的人。

29.每次剛洗完澡，照鏡子就會覺得自我異常好看，可能這就是腦袋進水吧。

30.我只負責讓你知道我喜歡你剩下的都由你來完成。

31.失敗是成功之母，那成功之父是誰呢向我轉賬十元，你就是成功支付。

32.人生可是是一場旅途，看遍了紅塵，終會踏上歸途。

33.早知道是這樣，如夢一場，那我就不睡了。

34.做壞事早晚都會被發現，所以中午做。

35.我那麼辛苦胖起來，還不都是為了能在你心裡占點地兒

36.電話這頭的我聽的那麼痴。

周末放鬆自娛自樂的幽默句子(篇三)

37.你的矮是終身的，我的胖卻是暫時的。

38.不要愛上我，因為我是外太空的奧特曼。

39.能忍著想踹人的沖動還很淡定的和厭惡的人聊天，就是長大了。

40.你相信嗎總有一個姑娘是為了要折磨你才來到這個世上的。

41.拉黑刪除是使性子鬧脾氣，真正的離開是客客氣氣。

42.萬馬踏平川，一往無前。鐵騎掃過，卷狂瀾。

43.總有一天你會遇到一個好姑娘，她不要你的房，不要你的車，更不要你的鑽石和你的錢，當然她也不要你！

44.不是過一輩子的人，就不要說過一輩子的話。

45.你還真別瞧不起胖子，瘦下來迷死一片一片的。

46.一個男人最清醒的時候，就是在他一無所有的時候。

47.腿粗就該穿校褲，人丑就該多讀書。

48.宅家呆著防新冠，不去上班無事干。免費影視使勁看，三餐並作兩頓飯。

49.你給我一滴眼淚，我就看到了你心中全部的海洋

50.如果貧窮限制了你的想像力，為什麼你還能想出那麼多省錢的辦法？

51.不記得哪部電影里有這樣一句台詞：當好朋友考試不及格的時候，你不好受；可是當好朋友拿了第一名時，你更不好受。

52.我的錢雖然不是大風刮來的，但像被大風颳走的。

53.我問風扇我丑不醜，結果它搖了一晚上頭。

54.有人說貓咪是世上最萌的生物，我不一樣意，他們必須是沒見過我。

55.自愉自樂自安心，莫管他人說古今，今日觀花花落淚，明天日出笑盈盈。

放鬆自我豐富生活自娛自樂的句子通用

放鬆自我豐富生活自娛自樂的句子【篇一】

1.做一個甜甜的女孩子，能夠窩在你懷里，撒嬌要親親的那種襖~

2.現在事，現在心，隨緣即可；未來事，未來心，何須勞心。

3.胖沒關系，至少你長得丑

4.記得自我是個女子，然後像爺們一樣去奮斗。

5.有些人會在你人生來了又走，但只要有那些願意停留的人便已足夠。

6.希望大家理智的追星，不要為我熬壞了身體。

7.廣場舞，太極拳，微笑健走春滿面。居家一起笑哈哈，早點吃得也香甜。

8.早起的意義在於擁有午睡。

9.一個人的性格決定他的際遇。如果你喜歡保持你的性格，那麼，你就無權拒絕你的際遇。

10.外面情侶那麼多，我都不敢出去，我怕他們後悔有對象。

11.如果我是騎馬的你可以叫我馬夫，如果我是開車的你可以叫我車夫，那如果我是管賬的你該叫我什麼呀。

12.總有一天，你會平靜下來，像局外人一樣看著自我的故事，微笑著搖著頭。

13.自愉自樂，自己不心疼沒人心疼，現在心態是掙錢就快樂。

14.你給我一滴眼淚，我就看到了你心中全部的海洋

15.你無法阻止任何人對你作出差的評價，而你，要給予自己多一點點的溫情。

16.我才二十來歲，愛情可以晚點到，但是快遞和外賣，晚一點點都不行。

17.自愉自樂自安心，莫管他人說古今，今日觀花花落淚，明天日出笑盈盈。

18.上課時間就像南孚電池，一節更比六節長

19.我是一個小小鳥怎麼飛也飛不高，因為籠子就那麼高！

20.不求有人能明了，一身驕傲。

21.我已經不是那個花五十塊錢也要考慮很久的小可愛了，我現在五塊錢都要深思熟慮。

22.他娶了孤單為伴，然後有個孩子，叫回憶。

23.你有你的顏值，我有我的短褲，不是很短，但是很酷。

24.粗茶淡飯不要緊，朋友散場沒關系，兵荒馬亂也無所謂，只要你擁有熱氣騰騰的靈魂，日子就不會差。

放鬆自我豐富生活自娛自樂的句子【篇二】

25.我問風扇我丑不醜，結果它搖了一晚上頭。

26.生命一定要浪費在美好的事物上，體重一定要浪費在美味的食物上，愛情一定要浪費在你愛的人身上。

27.沒有房，所以你也沒有丈母娘。

28.我真的不懂，為何我這么窮，還能夠吃那麼胖。

29.只要還有一袋鹽，不上銀行去取錢。

30.生活可是是玻璃渣子里找糖吃，可能是甘甜，可能是腥甜。

31.一口氣吃了一屜小籠包，關鍵是不給賣半屜嘛，感覺要喚醒我體內的洪荒之力了！

32.其實表白未必是件好事，表白會顯得手特別黑。

33.此刻什麼讓我累，我就想放下什麼，別講道理。

34.有的東西不過很久，是不可能理解的。有的東西等到理解了，又為時已晚。

35.小時候不愛吃飯，導致現在個矮；現在是愛吃飯了，導致又胖又矮。

36.打死我也不說，你們還沒使美人計呢！

37.生活就像新聞聯播，不是換台就能逃避得了。

38.人間不值得的話你也值得。

39.把身價放低，讓自己活得輕松一點，開心的度過每一天。

40.最近的願望是：閉眼就睡，睜眼有你。

41.一個人熬過了所有的苦難，也就不期待必須要和誰在一齊了。

42.我們把最好的時光給了學校，學校卻用考試來為難我們。

43.每次剛洗完澡，照鏡子就會覺得自我異常好看，可能這就是腦袋進水吧。

44.我這個人善良又可愛，但你非要跟我講大道理的話，我提議你去死。

45.內心的自我充實強大，自己自愉自樂。自然可以感觀各種各樣的美好。

46.有時候，我們想要的只是一隻可握的手和一顆理解的心。

47.百毒不侵的人，都曾無可救葯過。

『拾』 2022佛山端午節集市匯總

2022年的端午節假期已經降至，而端午節期間想在佛山逛集市的小夥伴們看過來，佛山嶺南和園以及世紀蓮花海公園等地都有端午集市哦。

2022佛山嶺南和園端午市集

端午節吃粽子是傳統習俗，仲夏端午，粽子飄香，無論咸粽子還是甜粽子，這里有適合南北方遊客口味的粽子;能與遊客開展互動，教市民遊客DIY自己的端午粽子。此外還有美食攤位、非遺文化攤位等待大家打卡!

開市時間：2022年6月3日-6月5日9:00-17:30

開市地點：①嶺南和園內古風街;②嶺南和園外粵韻流風商業外街

順德世紀蓮端午車尾箱集市

華南首個花海叢中慧世復古市集，佛山新城首個復古市集<車尾箱市集>，這里有各種妙趣小車，載滿文創、手作、潮玩等潮流生活小驚喜，來一次幸運的復古夏日狂歡。6月由奇趣美妙的童趣開始，一起重回復古風潮，體會80、90年代的時代生活。佛山新城打造「復古回潮·童趣生活節」日落復古派對，讓我們在活躍熱切的夏日，體驗或華麗、或奢侈、或燦爛的獨特時代潮流，體驗被美好所承載的過去。

市集時間：2022年6月3日—6月5日、6月11日—6月12日16：00-21：00

市集地點：佛山市順德區樂從鎮世紀蓮花海公園

2022端午佛山西樵聽音湖畔聽音營地

「盛夏光年」湖畔聽音營地來啦，2022年6月1日-6月5日，每天下午2:00至晚上9:30，將在西樵聽音廣場舉辦，30家茶飲品牌、草澗音樂會，巨型「告白氣球」、經前銷肢典老爺車展示......好聽!好喝!好玩!好看!快帶上Ta，來樵玩吧～

活動名稱：西樵「盛夏光年」湖畔聽音營地

活動時間：2022年6月1日-6月5日每天下午2:00至晚上9:30

活動地點：西樵聽音廣場

活動門票：免費

2022佛山創意產業園·首斗腔屆非遺文化節

2022年6月3日-6月5日，佛山創意產業園端午非遺文化節來啦，這里有穿越時空的市集邂逅，
這里有光影流轉的非遺彩燈，邀你一同奔赴一場螢火夜肆的盛宴!

活動地點：佛山創意產業園

活動時間：2022年6月3日-6月5日18:00-00:00

活動門票：免費參與