買東西也是一種解壓嗎

1. 最解壓的方式-購物

我是一個女人，一個普通女人，所以對我來說，最爽的解壓方式就是購物。

心裡煩了，去shopping。

孩子太吵，去shopping。

和老公吵架了，去shopping。

無聊了，去shopping。

不管是大商場，還是超市，亦或是路邊的小店兒，我都逛的有滋有味。

上周末和老公趁著孩子去上中文學校的倆小時，我和老公逛了三個超市，買了菜，買了碗，買了洗護用品，反正就是美，謝謝老公陪我逛哈。

對，播個小插曲。你們國內課外學習英文，我們是課外學習中文。為了孩子會講中文，會寫中文，每周倆小時，孩子都會被送去中文學校。

今天周五，接完孩子就全家去了趟IKEA，也就是宜家，就喜歡這種一體化的平民購物，從家用，到傢具，到餐飲，一棟樓全部解決。

晚八點回來，孩子放電完畢，洗澡睡覺。一個字，爽！ 晚安

2. 超市有一種新鮮而溫暖的治癒感，為什麼逛超市能夠解壓

超市有一種新鮮而溫暖的治癒感，很多人都覺得逛超市能夠減壓，可能是因為周圍都是陌生人，無論自己做什麼都不會引起他人的注意。現在年輕人的生活壓力以及工作壓力都比較沉重，他們為了讓自己放鬆，所以就採取了各種辦法，例如花錢去游樂城暴打地鼠，或者是外出跑步運動，讓自己享受大汗淋漓的感覺，將煩惱拋之腦後。

超市的物品價格不是很貴，很多人不願意去逛商場，就是因為衣服鞋子，包包的價格都在千元以上，雖然能夠讓自己緩解憂愁，但是會消耗自己錢包的金額。不過超市當中的土豆番茄大白菜的單價很低，不僅能夠花錢消愁，而且將東西買回家之後可以做一頓美味的晚餐犒勞自己，食物能夠治癒人心，而且很多人都享受做飯的過程。

3. 心情壓抑想出去喝一杯想想還要減肥還是算了吧 買點東西解解壓

我覺得這兩種方式都不是很好，我有一些別的建議
聽音樂：不論是古典音樂、民族音樂或流行音樂，都有助於緩解緊張的情緒。

演奏樂器：如祥謹果你會彈鋼琴、吉它或其它樂器，不妨以此來對付心緒不寧。你不需正襟危坐地練習，隨便彈奏撥弄即可，也不用太注意察慶，節拍和音準。

運動：在論及緊張和壓力時，差不多都把運動列為最有效的鬆弛方法之一。 你用不著從事爬山等劇烈運動，只需躺在運動墊上，花10多分鍾做做伸展運敗宴握動，讓四肢有舒展的機會。

寫信：你一定會有久未聯系的親友，不妨給他(她)寫一封信，不僅可味露、發泄一下自己的感受、情緒，同時也能讓對方在收信時驚喜一番。

4. 為什麼瘋狂購物會讓人覺得很減壓

因為這種行為能讓人暫時忘卻自己所處的困境，沉浸在花錢的樂趣之中。

每個人在現實生活中都承擔著巨大壓力，這種壓力既來源於工作，同樣也還源於生活，而每個人的減壓方式都有所不同，對某些人來說，瘋狂購物會讓他們覺得很減壓。

這是一種虛假的快樂，可這伏遲種快樂真的能讓人暫時忘卻煩惱，所以才會有很多人覺得瘋狂購物很減壓。只不過這種減壓方式真的很浪費錢包，一時的快樂可能需要很長時間繼續壓抑自己才能填補這個窟窿，其中的得失只能自己去體會。

我們用很長時間學會讓自己生活在框架之中，可每個人都想要隨心所欲的生活，瘋狂購物就是在滿足你內心的隨心所欲，才會讓你覺得肆意，讓你覺得減壓。

5. 購物能解壓

朋友們是不是和我一樣，購物能解壓。

很多時候，要麼覺得無聊，要麼覺得壓力大，過得很壓抑，總想著用一些方法排解，減輕自己的壓力，消除一下焦慮情緒，看書，聽音樂，做一些自己喜歡的事，都是可以的，而我發覺自己購物更是有效解壓的方法。

這些天我又開始情緒低落，狀態不佳，用了一些方法，比如跳舞，鍛煉身體，看書，但都只能短暫地緩解，過了一段時間，又恢復了那種焦慮和抑鬱情緒，提不起精並賣神，對任何事情都不感興趣。

老公建議一起出去走走逛逛，可以購置一些夏天的衣物。走著走著，逛著逛著，心情開始有所好轉。開始試衣服褲子鞋子，挑選，試穿，討價還價，喜歡的，覺得劃算的，物美價廉的，都買下來，交費刷卡，拿到所買的東西時，心情很爽。不拿滲知不絕敏逗覺就大包小包的買了好多件，拎著這些東西時，心情輕鬆了好多。

我不知道自己這是什麼心理，也不知道是不是別人也和我一樣，不知道這是不是心理病態。管它呢，只要能解壓，消除焦慮，讓心情變好，能讓我開心就好。